Rawatan sakit kepala semasa hamil

Sakit kepala menghantui ramai wanita sepanjang hidup mereka. Ia berlaku kerana banyak sebab, yang lebih banyak daripada lelaki. Tetapi dalam tempoh membawa kanak-kanak ditambah beberapa lagi, jadi kepala sering sakit.

Apa yang akan anda lakukan lebih awal jika anda merasakan sakit kepala? Dalam kebanyakan kes, kami menggunakan cara terpantas untuk menghapuskannya - ke tablet. Tetapi sekarang kaedah yang mudah tidak tersedia untuk anda, kerana kebanyakan ubat-ubatan yang contraindicated semasa kehamilan, terutama antispasmodics dan pembantu lain.

Jangan putus asa. Terdapat banyak cara lain untuk melegakan sakit kepala, berkesan dan selamat semasa kehamilan. Cuba beberapa daripada mereka untuk mencari yang paling berkesan.

Bergantung pada di mana dan bagaimana sakit kepala, anda boleh menggunakan kaedah yang berbeza untuk mengatasi sakit. Jika bahagian temporal kepala itu sendiri diketahui (sebagai contoh, sebagai hasil daripada overstrain), cuba gunakan kompres sejuk ke leher. Dahi yang sakit - tutup muka dengan tuala dibasahkan dengan air suam atau sapukan di sekitar hidung dan mata. Cuba ubah kompres dari sejuk ke panas. Pada masa yang sama cuba untuk berehat sebanyak mungkin - untuk ini disyorkan untuk berbaring di dalam bilik yang gelap. Bernafas secara mendalam, dengan tenang, diukur.

Kesakitan kekurangan oksigen akan berjalan-jalan di udara segar. Jika anda letih, gugup atau hanya berasa tidak sihat, berbaring dan tidur - selalunya sakit kepala selepas tunduk. Jika sesiapa mempunyai urutan untuk anda, anda pasti akan bertanya. Biarkan suami, kakak, teman wanita anda mengurutkan kaki, leher dan bahu dengan lembut. Jika pembantu tidak berada di sana, gunakan acupressure untuk sakit kepala, yang boleh anda lakukan sendiri. Untuk melakukan ini, rasakan titik di antara ibu jari dan telunjuk tangan, apabila anda menekan di mana anda merasa sakit. Titik ini pada gilirannya kedua-dua tangan harus diurutkan pada kedua-dua belah sawit selama 1 minit. Mungkin anda akan mengurut kuil.

Cara merawat sakit kepala semasa kehamilan

Sakit kepala hamil berlaku disebabkan penyesuaian hormon badan, osteochondrosis, kekurangan tidur dan situasi tekanan yang berterusan. Cephalgia tidak menjejaskan perkembangan janin, tetapi ia memburukkan lagi kesejahteraan wanita, mengurangkan moodnya dan menyebabkan kemurungan. Penyakit kesakitan dikontraindikasikan untuk ibu mengandung, gejala yang tidak menyenangkan dikeluarkan oleh kaedah rumah dan ubat-ubatan rakyat.

Diet kesakitan

Dengan kerap migrain yang berlangsung selama berjam-jam, seorang wanita hamil disarankan untuk mengkaji semula diet. Ketidakselesaan mungkin berlaku disebabkan oleh produk tertentu:

• pulpa alpukat;
• pisang;
• coklat gelap dan kopi yang kuat;
• keju keras dan diproses;
• sitrus;
• daging lembu, ayam dan hati babi;
• Hidangan Cina;
• teh hitam.

Sakit kepala menyebabkan diet yang ketat. Hamil diharamkan penyembuhan dan pembersihan puasa. Ibu mengandung mengekalkan berat badan dengan makanan yang sihat dan makanan berkalori rendah. Mereka makan tiga kali sehari, dan jika ada rasa lapar, makanan ringan pada sandwic atau yogurt.

Kurangkan nada pembuluh darah dan menyebabkan sakit kepala merokok dan goreng. Mereka meningkatkan kolesterol, membawa kepada kebuluran oksigen dan kekejangan. Wanita hamil yang sering mempunyai migrain dinasihatkan untuk membuang sosej dan mengekalkan dari diet, serta produk separuh siap. Dalam sosej dan hamburger banyak aditif sintetik yang melanggar peredaran darah di otak.

Keadaan kesihatan ibu masa depan akan bertambah baik jika dia berpindah ke sayur-sayuran, daging tanpa lemak dan ikan, buah-buahan dan bijirin, serta produk tenusu. Diet yang seimbang melindungi terhadap kerja keras, beriberi, deposit garam dalam keletihan serviks dan fizikal.

Tekanan dan kerja rumah

Wanita moden, walaupun semasa kehamilan, cuba untuk tidak duduk di rumah. Mereka menyusun laporan, memberi kuliah dan mengadakan seminar selama 7-8 bulan. Dan kemudian mereka bergegas ke rumah untuk memasak makan malam, mencuci baju suami dan mencuci lantai.

Sakit kepala adalah salah satu daripada gejala pertama yang berlebihan. Tubuhnya memberi amaran kepada seorang wanita hamil untuk melambatkan dan bersantai. Menolak projek seterusnya, beli satu pek ladu untuk suaminya dan menghabiskan waktu luang di sofa.

Ibu mengandung yang duduk di komputer untuk masa yang lama dinasihatkan untuk melakukan senaman mata dan leher setiap 30 minit. Putar kepala anda dan condong ke arah yang berbeza, sampai ke dagu anda ke dada anda, dan belakang kepala anda ke bahu anda. Pemanasan cahaya mengembalikan peredaran darah di dalam kapal yang terletak di kawasan serviks, dan melindungi terhadap osteochondrosis. Mengecas mata menghalang tekanan dari peningkatan sakit kepala akibat kerja keras.

Pada trimester kedua dan ketiga, wanita hamil mempunyai masalah tidur kerana perut yang meningkat dan bayi yang aktif, yang bergerak walaupun pada waktu malam. Seorang wanita menderita sindrom keletihan kronik dan berdenyut-denyut atau merasakan sakit di bahagian belakang kepala dan kuil. Untuk membuat migrain hilang atau mengganggu kurang kerap, ibu hamil dinasihatkan untuk tidur selama 2-3 jam pada waktu siang, gunakan bantal sokongan khas dan pilih postur selesa.

Ia juga berguna untuk berjalan banyak di udara segar. Oksigen bertenaga, menggalakkan peleburan saluran darah yang terletak di kawasan otak dan serviks, dan menghilangkan kesan tekanan dan insomnia. Jika mengandung adalah aktiviti fizikal yang kontraindikasi, dia boleh duduk di tingkap terbuka atau berjemur di balkoni.

Urut dan tekan

Serangan cephalgia, disebabkan oleh kerja keras, dystonia vaskular atau lonjakan tekanan, dikeluarkan dengan alat yang berbeza. Ia akan mengambil beberapa sapu tangan atau kain. Satu kain direndam dengan air keran sejuk atau dipenuhi dengan ais. Anda boleh menggunakan beg dengan sayur-sayuran beku atau sekeping daging. Tekanan sejuk ditekan ke kuil-kuil, jika rasa sakit disetempat di hadapan kepala. Pembalut yang direndam dalam air ais meliputi dahi dan mata. Sayuran beku mengurangkan sensitiviti endings saraf, dan sapu tangan melindungi mata dari cahaya matahari yang terang, yang menjengkelkan reseptor dan meningkatkan ketidakselesaan.

Apabila sakit kepala memohon lotion hangat ke bahagian belakang kepala. Sesuai untuk sapu tangan yang direndam dalam air panas, telur rebus atau kompres daripada kentang hancur dalam pakaian seragam. Oleh kerana suhu tinggi, darah bergegas ke leher dan bahu, dan ketidakselesaan terasa kurang.

Daripada memampatkan sinus dan kuping telinga maxillary, letakkan sudu. Kutleri dicelup dalam teh panas atau air dan menunggu untuk memanaskan badan. Selepas prosedur, anda boleh mencelup ke hujung jari anda ke dalam cecair panas untuk berehat dan melegakan kekejangan.

Jika migrain ditangkap wanita hamil di pejabat atau pusat membeli-belah, seorang wanita boleh pergi ke tandas dan meletakkan lehernya di bawah aliran air panas yang tipis. Dalam kedudukan ini, dia menghabiskan masa antara 5 hingga 15 minit, sehingga kesakitan berlalu. Selepas prosedur air, seseorang tidak perlu keluar secara mendadak agar tidak menangkap endapan saraf sejuk.

Serangan migrain kerap dipijat. Seorang wanita secara bebas mengangkat bahu dan leher, menekan jari tengah atau indeks pada rongga antara tulang belakang dan belakang kepala. Ibu masa depan boleh meminta suaminya untuk mengurut kaki selama 10-15 minit. Di kaki terdapat titik pencetus. Dengan rangsangan mereka, mereka mengurangkan kekejangan di otak, dan retakan cephalalgia.

Urut dilakukan dengan minyak asas dan penting. Zaitun, biji rami, aprikot atau kelapa digunakan sebagai asas. Tambah kapul buah, limau gedang atau chamomile. Sekiranya mengandung alahan, minyak pati sitrus tidak digunakan untuk tidak menyebabkan sakit kepala.

Campuran digunakan pada bahu dan leher, perlahan-lahan digosok ke dalam otot. Minyak boleh mengendalikan kuil-kuil, kawasan antara kening dan jembatan hidung, serta rongga oksipital. Bermakna melegakan dan melegakan, membantu dengan situasi yang tertekan.

Wanita hamil yang sering mengambil berat tentang migrain disyorkan untuk menyediakan loket penyembuhan. Tarik beg kecil dari kain tebal dan gantungnya di leher anda. Di dalamnya meletakkan tampon wadung yang diresapi dengan camomile atau minyak pati kapul.

Bagi wanita yang terdedah kepada hipotensi dan sakit kepala, mata pencetus urut akan membantu. Ia terletak di antara ibu jari dan telunjuk. Apabila menekan di kawasan yang betul, rasa sakit berlaku. Pertama, wanita hamil merapatkan titik pada tangan kanannya, dan selepas 5-10 minit beralih ke telapak tangan kiri.

Suasana santai

Nyeri denyut atau kusam dikeluarkan dengan mandi kontras. Prosedur itu mengembalikan peredaran darah dan menormalkan tekanan darah, menghapuskan gejala yang tidak menyenangkan. Daripada mandi kontras, ia juga berguna untuk mandi hangat dengan minyak pati.

Cephalgia berlalu selepas mencuci. Ia tidak perlu memohon syampu, anda hanya boleh membasahi rambut anda dan mengurut kulit selama 5-10 minit dengan pergerakan cahaya. Jari akan menyebarkan darah dan mengurangkan tekanan di dalam otak.

Daripada berenang, disyorkan untuk mewujudkan suasana santai:

• Lukis langsir supaya bilik terjun ke dalam kegelapan.
• Termasuk muzik yang tenang atau bunyi alam semula jadi.
• Buka tingkap dan biarkan udara segar masuk ke dalam bilik.

Jika wanita hamil tinggal di megalopolis, di mana kereta sentiasa bising, dan jiran-jiran tidak menyelesaikan pembaikan, muzik diganti dengan palam telinga. Gags akan melindungi dari bunyi luaran yang kuat yang hanya meningkatkan sakit kepala.

Ibu masa depan terletak di atas katil atau duduk di lantai dan menutup matanya. Dia membayangkan bahawa tubuhnya menjadi tanpa berat. Rasa ringan muncul di perut, yang naik ke dada, leher dan kepala. Ia mengisi tengkorak dan menahan sakit.

Meditasi di dalam bilik gelap akan menghilangkan migrain yang disebabkan oleh tekanan dan kejutan emosi yang kuat. Bantu masalah dengan tekanan dan dystonia vaskular. Perkara utama ialah wanita hamil semasa bersantai tidak boleh diganggu oleh ahli keluarga dan haiwan peliharaan. Dia harus memberi tumpuan sepenuhnya kepada perasaannya.

Di dalam bilik anda boleh menyalakan lampu aromatik. Minyak penting mempunyai sifat santai dan analgesik:

Hanya 2-3 titik komponen dimasukkan ke dalam lampu. Anda boleh menggantinya dengan kayu api atau lilin jika mereka tidak menyebabkan serangan alergi dan gangguan migrain pada wanita hamil.

Air dari cephalgia

Pada peringkat awal, apabila ibu hamil mengalami toksemia dan mual, sakit kepala berlaku kerana kekurangan cecair di dalam badan. Pekat darah, kepekatan oksigen menurun, hipoksia berkembang. Masalahnya disertai dengan pening, muntah, kelesuan dan mengantuk. Migrain dan simptom-simptom yang berkaitan akan hilang jika wanita mengandung dalam sudu kecil 0.5-1 liter air suling. Kepala boleh diikat dengan selendang atau anda boleh memakai gelung besi yang akan memerah kuil dan punggung kepala anda.

Ketidakselesaan berlaku disebabkan oleh perubahan dalam tahap hormon dan pengekalan cecair dalam sinus maxillary. Mereka memberi tekanan pada bola mata dan lobus depan, menyebabkan rasa sakit. Jika seorang wanita hamil mengadu kesesakan yang berterusan, masalah itu dielakkan oleh penyedutan wap:

1. Tuang 1.5-2 l air panas atau sup chamomile ke dalam mangkuk.
2. Kadangkala 3 titik minyak pati minyak teh ditambah ke cecair. Komponen ini mempunyai sifat anti-radang dan menghilangkan edema.
3. Seorang wanita bersandar di atas bekas dan menghidu penyejatan selama 10-15 minit.
4. Perlahan-lahan bertiup lendir yang dipisahkan semasa prosedur.

Tutup dengan tuala semasa penyedutan wap tidak diperlukan. Wanita hamil boleh menonton filem atau membaca buku sambil membersihkan sinus maxillary. Ia juga berguna untuk mencuci saluran hidung dengan air masin atau direbus ringan. Penyelesaian itu melembutkan membran mukus, membantu dengan sakit kepala yang disebabkan oleh alergi, sinusitis dan sinusitis.

Cara cepat

Gejala yang tidak menyenangkan akan hilang jika anda meletakkan daun kubis pada dahi dan kuil anda. Bilet dibasuh di bawah paip, dicelupkan dalam air mendidih selama 1 minit, dan kemudian dipukul dengan pemegang pisau atau tukul daging. Alat ini dipasang di kepala dengan perban atau selendang. Biarkan selama beberapa jam sehingga migrain masuk.

Sakit kepala yang disebabkan oleh hipotensi atau dystonia vaskular, dibersihkan dengan teh hitam. Sediakan minuman yang lemah, yang menambah sedikit gula atau madu, dan letakkan sekeping lemon. Ubat lazat meningkatkan tekanan, melegakan kekejangan dan menembusi badan dengan vitamin C, yang menguatkan dan menguatkan saluran darah.

Sekiranya cephalalgia telah timbul disebabkan oleh keletihan saraf atau menghalang udara kering, wanita hamil disyorkan untuk mencuci dengan air sejuk. Prosedur air menyegarkan dan memulihkan peredaran darah, membantu menangani kesan keadaan tekanan.

Teh herba boleh menenangkan sakit kepala semasa kehamilan. Minuman penyembuhan dibuat dari chamomile, pudina atau rosehip. Di bawah pengharaman jatuh:

Komponen secara mendadak meningkatkan tekanan, menyebabkan nada rahim dan pening, dan beberapa spesimen menimbulkan pendarahan dan keguguran.

Teh herba diambil dengan berhati-hati dan dalam kuantiti yang kecil. Pada siang hari, minum sehingga 2 cawan minuman penyembuhan. Cecair panas melegakan kekejangan dan membantu dengan sakit kepala, dipicu oleh selsema, sinusitis, osteochondrosis serviks dan proses keradangan dalam nasofaring. Sekiranya penyebab migrain itu adalah tekanan darah rendah, anda perlu membuat kopi yang lemah atau membuat teh hijau dengan sebati lemon dan madu. Minuman untuk sakit kepala dilengkapkan dengan sekeping coklat atau kek manis.

Serangan cephalgia yang berlaku pada peringkat awal dirawat dengan latihan, jika aktiviti fizikal tidak dikontraindikasikan untuk wanita hamil. Wanita itu bersandar ke hadapan dan ke sisi, berjongkok, mengangkat dari posisi yang bohong dan membuat salap dengan tangan dan kakinya. Latihan mudah merangsang peredaran darah, membantu meregangkan tulang belakang dan otot. Sakit kepala hilang 10-20 minit selepas permulaan pengisian.

Migraine meja bersih atau cuka sari apel. 30 ml aditif dibubarkan dalam segelas air sulingan. Dabkan kain katun dalam billet sejuk dan terpakai pada dahi selama 15 minit. Penyelesaian asetik tidak digunakan jika wanita hamil terdedah kepada hipotensi. Produk menurunkan tekanan darah, boleh memburukkan kesihatan dan menyebabkan hipoksia janin.

Membantu balm "Golden Star". Produk ini dijual di farmasi dalam bentuk cecair dan pepejal. Ubat itu disapu ke dalam kuil, sinus maxillary, sayap hidung dan jambatan hidung dengan gerakan urut. Balsem menghangatkan dan mengurangkan kesakitan, mengembalikan pernafasan dan menghilangkan bengkak.

Gejala migrain disingkirkan dengan jus putih atau kembang kol yang baru diperah. Ambil 100-150 ml minuman. Produk mempunyai rasa tertentu, jadi ia bercampur dengan madu. Jus kubis mula berfungsi selepas 20-30 minit selepas penggunaan.

Persediaan farmaseutikal

Pil sakit kepala yang teruk. Wanita hamil yang menderita tekanan darah rendah dibenarkan menggunakan Citramon. Ubat ini mengandungi kafein, aspirin dan paracetamol. Tetapi seseorang tidak boleh mengambil lebih dari 1 tablet sehari agar tidak membahayakan janin yang sedang berkembang.

Denyutan di kuil-kuil dan bahagian belakang kepala dikeluarkan oleh No-shpa. Ubat ini tidak mengatasi serangan migrain yang kuat, tetapi ia membantu dengan osteochondrosis, keadaan stres dan kerja keras. Analogi ubat - "Drotaverin".

Apabila cephalgia disebabkan oleh selesema, membantu "Paracetamol". Juga ambil "Nurofen" atau "Ibuprofen." Ubat antipiretik melegakan kekejangan, menormalkan suhu dan menghilangkan rasa sakit, sakit kepala, kelemahan dan lain-lain gejala yang tidak menyenangkan. "Paracetamol" tidak boleh diambil dengan kegagalan buah pinggang dan hati. Setiap hari tidak makan lebih daripada 6 tablet. Tempoh rawatan ialah 3 hari. Sekiranya sakit kepala tidak hilang, wanita hamil perlu berunding dengan doktor.

Dadah antipiretik "Ibuprofen" dan "Nurofen" mengambil trimester kedua. Ubat dikontraindikasikan pada peringkat awal. Diharamkan semasa kehamilan "Papaverin" dan "Analgin".

Seorang wanita yang membawa kanak-kanak harus memilih dengan teliti ubat farmaseutikal dan rakyat untuk cephalgia. Wanita hamil dikontraindikasikan dalam banyak ubat dan ubat-ubatan, tetapi urut dan aromaterapi, serta memampatkan dengan daun cuka dan kubis, dibenarkan. Sebelum memilih kaedah apa-apa, anda harus berunding dengan pakar sakit ginekologi dan mencari punca sakit kepala.

Adakah sakit kepala kehamilan berbahaya dan bagaimana untuk menanganinya?

Setiap wanita mengandung kelima menghadapi sakit kepala. Masalah ini jelas menunjukkan dirinya dalam tempoh tiga bulan pertama membawa kanak-kanak, tetapi kadang-kadang berlaku dalam istilah akhir. Terdapat banyak sebab untuk ini - dari perubahan hormon semula jadi dalam tubuh kepada penyakit yang serius.

Adakah saya perlu risau jika sakit kepala semasa hamil? Jawapannya bergantung terutamanya kepada sebab-sebab yang menyebabkan penyakit. Pertimbangkan faktor utama yang menimbulkan sakit kepala pada ibu mengandung dan cara yang tidak berbahaya untuk menangani masalah ini.

Punca sakit kepala pada wanita hamil

Persekitaran, mikroklimat dalam keluarga, masalah kesihatan, rutin harian dan diet - semua ini mempunyai kesan yang serius terhadap kesejahteraan seorang wanita yang mengharapkan anak. Sakit kepala yang bervariasi, termasuk serangan migrain, adalah tindak balas kepada rangsangan individu, dan hasil gabungan faktor.

Penyakit dan perubahan fisiologi

Perubahan hormon yang berlaku selepas konsepsi menjejaskan keadaan saluran darah. Ini adalah salah satu penyebab yang paling biasa tentang malaise. Sekiranya sakit kepala yang berlaku pada trimester pertama adalah tidak stabil dan lemah, keadaan tidak memerlukan campur tangan perubatan dan adalah norma.

Tekanan darah rendah yang mengiringi permulaan kehamilan adalah sebab yang mungkin seterusnya. Kesakitan digabungkan dengan kelemahan umum dan pening. Corak ini adalah ciri toksikosis awal.

Pada trimester kedua dan ketiga, sakit kepala sering disebabkan oleh masalah yang bertentangan - peningkatan tekanan. Keadaan ini menimbulkan ancaman kepada kesihatan ibu dan anak, terutama jika terdapat gangguan di buah pinggang (protein dalam air kencing, edema). Dalam keadaan ini, wanita disarankan rawatan pesakit.

Keburukan penyakit kronik - osteochondrosis serviks atau dystonia vaskular boleh menyebabkan sakit kepala. Ia juga disertai oleh jangkitan virus, sinusitis, penyakit mata, dan kecederaan kepala (gegaran, lebam). Antara sebab yang lebih berbahaya ialah tumor otak onkologi dan benigna, hematoma intrakranial, meningitis.

Faktor memprovokasi luar

Apabila kanak-kanak dilahirkan, wanita menjadi lebih terdedah kepada faktor persekitaran.

Malah perubahan cuaca boleh menyebabkan sakit kepala yang berpanjangan untuk ibu hamil. Perjalanan panjang yang melibatkan perubahan dalam zon iklim mempunyai kesan yang sama.

Sakit kepala semasa kehamilan berlaku lebih kerap jika seorang wanita terdedah kepada rangsangan fizikal - bunyi kuat, bau yang kuat, cahaya terang atau terang. Penyedutan asap tembakau secara tetap, termasuk asap pasif, menimbulkan masalah, oleh itu, saudara-mara atau rakan sekerja merokok harus diminta untuk mengambil kira kepentingan ibu hamil. Duhness dan kekurangan oksigen juga menimbulkan sakit kepala.

Sebab lain

Kadangkala kesakitan berlaku kerana sifat gaya hidup wanita. Dalam kes ini, keadaan mudah diperbetulkan dengan membuat penyelarasan kepadanya.

Mungkin penyebab sakit kepala pada wanita hamil:

• pengambilan cecair yang tidak mencukupi dalam cuaca panas;
• istirahat panjang antara makan;
• penolakan kopi yang tajam;
• minum minuman beralkohol;
• kehadiran dalam menu produk harian dengan pewarna, penambah rasa dan pengawet;
• kurang tidur atau tidur terlalu banyak;
• latihan berlebihan;
• ketegangan mata semasa bekerja di komputer.

Faktor merangsang juga adalah tekanan berterusan. Konflik di tempat kerja atau dalam keluarga semasa tempoh ini tidak dapat diterima. Mereka bukan sahaja memburukkan keadaan umum wanita dan menyebabkan sakit kepala, tetapi juga merosakkan sistem saraf bayi yang belum lahir.

Menghilangkan sakit kepala sendiri

Apabila rasa sakit telah timbul, anda boleh cuba melegakan keadaan itu sendiri. Mengambil ubat tanpa keperluan melampau adalah tidak diingini untuk wanita hamil.

Oleh itu, lebih baik menggunakan kaedah dan resipi orang selamat:

1. Sekiranya anda berada di rumah, buat suasana santai di dalam bilik - tutup langsir, matikan lampu, biarkan di udara segar. Masukkan kompres sejuk di kepala anda atau gunakan hujung jari anda untuk mengurut kulit pada kuil dan di belakang kepala anda, menjadikan pergerakan pekeliling cahaya. Beri perhatian khusus kepada kawasan di mana rasa sakit dirasakan lebih kuat. Anda boleh meminta suami anda atau mana-mana saudara anda untuk mengurut punggung dan leher anda.
2. Kesan yang baik diberikan dengan membasuh kepala dengan air suam dan mandi pada suhu yang selesa, lebih baik daripada sejuk. Selepas itu, adalah disyorkan untuk minum segelas herba merebus - pudina atau chamomile. Dengan tekanan rendah, ia digantikan dengan teh hitam yang kuat dengan gula. Sakit kepala yang berterusan semasa kehamilan adalah lebih mudah untuk bertolak ansur jika anda mengikat kepala anda dengan selendang atau kerchief.
3. Cara kecemasan untuk menormalkan kesejahteraan adalah mencuci dengan air sejuk. Menguatkan kesannya akan membantu memampatkan dengan ais atau tuala basah di dahi dan kuil. Adalah dipercayai bahawa kesakitan mengurangkan daun kubis dilekatkan pada kepala. Sebelum digunakan, mereka sedikit hancur untuk membuat jus muncul, dan disimpan dalam bentuk kompres sehingga penambahbaikan.
4. Sesetengah wanita membantu aromaterapi. Bagi beliau, minyak lavender, juniper, lemongrass, ylang-ylang minyak yang sesuai. Mereka digunakan dalam bentuk penyedutan menggunakan lampu aroma. Ia juga berguna untuk mendapatkan mandian hangat dengan minyak, jika tidak terdapat kontraindikasi dari organ-organ lain dan doktor tidak melarang anda daripada prosedur tersebut. Tetapi ingat bahawa minyak pati boleh menyebabkan alahan.

Apa jenis ubat sakit kepala yang boleh anda hamil?

Kebanyakan ibu mengandung analgesik dilarang kerana kemungkinan kesan negatif ke atas perkembangan janin. Dadah sedemikian seperti "Citramon", "Aspirin", "Baralgin", "Spazmalgon" dan derivatifnya apabila diambil pada bulan pertama kehamilan boleh mengakibatkan pembentukan kecacatan jantung pada anak. Pada masa yang akan datang, mereka memburukkan lagi pembekuan darah, yang tidak diingini untuk wanita yang sedang bersiap untuk melahirkan anak.

Jika sakit kepala adalah kuat dan kaedah rakyat tidak membantu, penggunaan satu-kali ubat berasaskan paracetamol (Panadol, Efferalgan) boleh diterima. Dengan tidak adanya intolerans individu terhadap bahan aktif, mereka selamat dan tidak ketagihan.

Apabila membeli dadah, perlu diingat bahawa komposisi "Panadol Extra" mengandungi kafein. Untuk sakit kepala akibat hipotensi (tekanan darah rendah), lebih baik memilihnya. Kaedah "no-shpa" juga dibenarkan, walaupun ia tidak selalu memberikan kesan analgesik.

Bilakah saya perlu berjumpa doktor?

Sakit kepala kronik semasa hamil perlu dirawat dengan segera. Ketidakselesaan yang berterusan menyebabkan tekanan dan kemurungan, yang menjejaskan kesihatan anak yang belum lahir.

Oleh itu, penyakit harian - sebab untuk menghubungi pakar neurologi. Rawatan yang mencukupi dalam keadaan sedemikian hanya boleh diresepkan oleh seorang pakar setelah mencari sebab utama yang menyebabkan masalah.

Ibu masa depan perlu berjaga-jaga dan dapatkan bantuan perubatan jika sakit kepala muncul pada waktu pagi, hanya disetempat pada satu titik atau diiringi dengan gejala berikut:

• kehilangan penglihatan dan kehilangan pendengaran;
• kebas pada anggota badan;
• loya digabungkan dengan hipertensi dan edema.

Manifestasi ini mungkin menunjukkan patologi. Khususnya, preeklampsia, pendarahan intrakranial, trombosis vena, luka berjangkit dan tumor otak.

Dalam keadaan ini, penghantaran kecemasan kadang-kadang diperlukan untuk menyelamatkan nyawa ibu dan anak. Semakin cepat wanita hamil pergi ke hospital, semakin tinggi kemungkinan hasil yang menguntungkan.

Langkah-langkah pencegahan

Untuk menormalkan kesejahteraan dengan sakit kepala yang kerap, wanita hamil perlu memberi perhatian kepada langkah pencegahan. Pengenalpastian faktor-faktor yang mencetuskan akan membantu mencegah kambuh.

Untuk melakukan ini, seorang wanita perlu menyimpan diari sakit kepala, di mana dia mencatatkan semua kes sawan dan keadaan terdahulu. Setelah mengenal pasti corak, rangsangan itu dikecualikan.

Cadangan am untuk pencegahan sakit kepala pada wanita hamil:

1. Untuk berjalan lebih kerap di udara terbuka dan menerbangkan bilik setiap hari.
2. Menormalkan rutin harian supaya tidur dan bangun sentiasa berlaku pada masa yang sama.
3. Jangan terlalu banyak bekerja dan berehat apabila anda berasa letih.
4. Ambil rehat dan mudah memanaskan setiap setengah jam bekerja di komputer.
5. Untuk makan secara kerap dan dalam bahagian kecil, lebih suka produk semula jadi.
6. Minum cecair yang mencukupi.
7. Jangan tinggal di bilik-bilik yang tersumbat atau berasap atau berhampiran sumber bunyi.
8. Mengelakkan situasi yang teruk.

Sekiranya semasa kehamilan seorang wanita mempunyai penyakit kronik yang menyebabkan sakit kepala yang panjang, maka anak-anak berikut harus dirujuk dengan pakar khusus sebelum hamil.

Ini akan mengurangkan risiko pemisahan masalah pada masa akan datang. Apabila osteochondrosis, selepas berunding dengan doktor, anda boleh melawat kolam renang dan melakukan senaman terapeutik.

Dalam kebanyakan kes, sakit kepala pada wanita hamil adalah akibat perubahan hormon semula jadi dan kesan pelbagai rangsangan. Tetapi jika ia telah menjadi luar biasa panjang dan kuat, jangan menangguhkan lawatan ke doktor.

Berhati-hati dengan isyarat tubuh akan membantu mengelakkan komplikasi berbahaya dan mengekalkan kesihatan.

Pengarang: Olga Eliseeva, doktor,
khusus untuk Mama66.ru

Bagaimana merawat sakit kepala semasa kehamilan

Sakit kepala semasa kehamilan adalah penyakit biasa yang mengiringi kebanyakan ibu mengandung. Dari artikel kami, anda akan belajar bagaimana untuk menghilangkan migrain, yang mana ubat-ubatan boleh diambil dalam 1, 2 dan 3 trimesters.

Punca sakit kepala semasa kehamilan

Menurut statistik, setiap 5 wanita mengandung mengalami sakit kepala (cephalgia). Keadaan ini paling sering dimanifestasikan dalam 3 bulan pertama membawa bayi, tetapi kadang-kadang ia muncul pada masa-masa kemudian. Terdapat banyak sebab untuk kemunculan penyakit, mari berurusan dengan mereka.

Penyebab utama sakit kepala semasa mengandung adalah:

• Perubahan hormon - keadaan ini agak semula jadi, kerana badan anda berkembang sedemikian rupa sehingga mampu bertahan selama 9 bulan. Di samping itu, peningkatan progesteron dan estrogen menjejaskan nada vaskular, menyebabkan kekejangan mereka.
• Peningkatan mendadak atau penurunan tekanan darah secara mendadak semasa ribut magnetik atau awan yang berpanjangan sebelum hujan;
• kerja keras;
• keletihan emosi;
• tekanan yang teruk;
• kelaparan;
• kekosongan;
• dahaga;
• berada di dalam bilik yang kurang pengudaraan;
• gangguan tidur (insomnia atau tidur lebih lama daripada 10 jam);
• postur buruk (biasanya dalam 3 trimester).

Malah sesetengah makanan boleh menyebabkan sakit kepala. Sebagai contoh, coklat yang dimakan atau tidak diminum teh yang kuat boleh mencetuskan migrain.

Penyebab-penyebab keganasan lain termasuk kehadiran dystonia vegetatif-vaskular, masalah dengan vertebra serviks, selesema dan sakit gigi.

Gejala dan rawatan sakit kepala semasa kehamilan

Cephalgia mempunyai klasifikasi yang berbeza. Di bawah ini kita akan bercakap mengenai apa yang perlu dilakukan jika anda mengalami sakit kepala semasa kehamilan.

Sakit tekanan adalah kesakitan yang membosankan dan membosankan. Ini mewujudkan perasaan seolah-olah kepala diperketatkan dengan pembalut elastik. Selalunya dengan jenis ini malaise, wanita mengadu ketidakselesaan dari leher ke belakang kepala, kuil dan kawasan mata. Semasa palpasi, titik sakit di leher dan leher kawasan meraba. Mungkin mual, tiada muntah. Sebagai peraturan, tempoh sensasi sedemikian adalah dari setengah jam hingga satu setengah jam.

Terdapat rasa sakit ketegangan dengan keletihan mental atau fizikal, keletihan saraf, tekanan. Rawatan jenis cephalgia ini adalah untuk menghapuskan gejala-gejala dengan bantuan cara sedemikian:

• Glycine adalah ubat yang mengurangkan tekanan psiko-emosi dan tanda-tanda IRR, meningkatkan mood, prestasi mental dan tidur. Glycine berguna untuk mencegah sakit kepala yang kerap disebabkan oleh sistem saraf yang tidak stabil.
• Valeryan - yang ditetapkan dalam kes pengujaan sistem saraf dan gangguan tidur, sehingga 4 tablet pada satu masa.
• Extraplast plaster-compress - lavender, eucalyptus, menthol dan minyak kastor hadir dalam komposisinya. Semua bahan ini tidak menembusi sistem peredaran manusia, jadi ia selamat untuk janin. Plaster penyejukan harus terjebak ke kulit kering dahi atau belakang leher supaya tidak bersentuhan dengan rambut. Setiap patch direka untuk penggunaan tunggal sahaja. Pastikan ia di dalam badan tidak boleh lebih daripada 6 jam.

Ciri-ciri migrain hitam adalah sakit berdenyut yang berpanjangan pada satu setengah kepala dan menyebar ke mata. Sebagai peraturan, tempoh gejala seperti itu berkisar dari 4 jam hingga beberapa hari.

Dalam sesetengah kes, kesakitan disertai dengan loya dan muntah. Sebelum serangan, anda mungkin dapat melihat penglihatan, visual atau halusinasi pendengaran, dan perubahan rasa. Apa-apa aktiviti fizikal hanya meningkatkan tanda-tanda malaise.

Migrain berlaku akibat kerengsaan ganglia dan plexus di kepala dan leher. Keadaan ini menimbulkan penyakit tulang belakang serviks, saluran cerebral, sinus paranasal.

Dalam trimester kedua dan ketiga, beberapa tablet Paracetamol boleh diambil untuk melegakan ketidakselesaan. Walaupun kajian eksperimen tidak mengesahkan kesan negatif Paracetamol pada pembentukan janin, tidak disyorkan untuk mengambilnya pada trimester pertama. Adalah lebih baik menggunakan suppositori dan bukannya bentuk tablet, kerana ia mengandungi bahan yang lebih rendah daripada bahan aktif, dan dibenarkan untuk kanak-kanak dari 3 bulan. Juga untuk menangani bentuk ringan migrain akan membantu beberapa pil Valerian.

Ciri ciri sakit kepala vaskular adalah sakit berdenyut di bahagian kepak, parietal, temporal, dan lain-lain kepala. Selalunya kegelisahan berlaku dengan hipertensi dan hipotensi, IRR dan patologi lain sistem kardiovaskular.

Ciri khas hipertensi adalah penyempitan dan kekejangan kapal serebrum, mengakibatkan pembentukan cephalalgia. Semasa krisis hipertensi, rasa berat di kepala, meningkatkan kelemahan umum dan bibir biru boleh ditambah kepada gejala yang disenaraikan. Kejadian kekejangan vaskular di dalam otak selalunya disertai dengan mual dan tinnitus.

Bagaimana untuk menghilangkan ketidakselesaan? Gunakan pemampat sejuk di dahi atau belakang leher; ia menyekat saluran darah, yang berguna untuk hipertensi.

Untuk hipotensi, disarankan untuk menggunakan kompres panas, kerana ia meleburkan saluran darah dan memperbaiki keadaan dengan tekanan darah rendah. Jika anda terdedah kepada hipotensi, cuba menjalani gaya hidup yang betul, jangan makan terlalu banyak dan dapatkan tidur yang cukup. Semasa krisis, lebih baik anda berbaring selama 40 minit dengan memampatkan pemanasan di dahi anda. Atau minum kopi.

Ia berguna untuk kerap menggunakan pancuran kontras, kerana ia bukan sahaja mempunyai kesan yang baik pada kulit, tetapi juga menormalkan tekanan darah.

Diet sakit kepala semasa hamil

Dengan migrain yang sering dan teruk semasa mengandung, anda perlu menyemak semula diet anda. Selalunya berlakunya sakit kepala yang dikaitkan dengan diet tidak wajar dan tidak seimbang, penggunaan produk seperti:

• pisang;
• buah sitrus;
• Hidangan Cina;
• ayam, babi dan hati lembu;
• alpukat;
• keju diproses.

Migrain boleh berkembang akibat pematuhan diet yang ketat, puasa terapi atau pembersihan. Ingat, semasa kehamilan anda perlu makan dengan betul, supaya tidak ada masalah dengan kesihatan janin dan anda.

Mengekalkan berat badan anda secara normal akan membantu pemakanan yang betul dan penggunaan makanan rendah kalori. Makan banyak buah-buahan segar untuk memperkaya badan dengan vitamin dan unsur-unsur surih. Jika anda merasa lapar, minum kefir atau yoghurt.

Mengurangkan nada pembuluh darah dan mencetuskan cephalgia dan makanan yang digoreng. Mereka meningkatkan jumlah "kolesterol jahat", menyebabkan kekejangan dan kebuluran oksigen. Pakar mengesyorkan bahawa ibu hamil sepenuhnya menghapuskan pemakanan produk separuh siap, makanan dalam tin dan sosej.

Pil untuk sakit kepala semasa hamil

Sakit kepala yang teruk boleh dihapuskan dengan pil. Tetapi ingat, mereka tidak boleh dimakan tanpa izin doktor, kerana beberapa ubat-ubatan boleh menjejaskan perkembangan janin.

Apa pil yang boleh anda minum untuk sakit kepala? Berikut adalah alat yang paling popular dan berkesan.

Sekiranya anda mengalami tekanan darah rendah, dalam hal ini anda boleh mengambil Citramon. Ia mengandungi aspirin, paracetamol dan kafein. Dilarang mengambil lebih dari 1 tablet setiap hari, jika tidak, anda boleh membahayakan janin.

Hilangkan denyutan di kuil-kuil dan belakang kepala akan membantu No-shpa. Ubat ini berkesan menangani serangan migrain kuat, osteochondrosis, kerja keras dan tekanan. Walaupun dengan nada rahim kecil, anda boleh minum ubat ini. Analog no-shpy adalah Drotaverine, ia juga boleh digunakan sebagai anestetik.

Sekiranya cephalgia disebabkan oleh sejuk, gunakan Paracetamol, Nurofen, atau Ibuprofen untuk menghapuskannya. Ubat antipiretik melegakan kekejangan, sakit badan, sakit kepala, kelemahan, menormalkan suhu. Paracetamol dilarang untuk digunakan dengan kegagalan hepatik dan buah pinggang, anemia, trombositopenia. Kadar tablet harian - tidak lebih daripada 6 buah, tempoh terapi - 3 hari. Jika tidak ada keberkesanan selepas mengambil ubat, perlu melihat doktor.

Ibuprofen dan Nurofen hanya boleh diambil dalam trimester ke-2, penggunaan ubat antipiretik ini dilarang pada peringkat awal.

Semasa kehamilan perlu diberi perhatian terhadap kesihatan mereka. Penggunaan ubat-ubatan dan ubat-ubatan ubat-ubatan adalah dilarang, kerana komposisi mereka boleh membahayakan perkembangan janin. Anda tidak boleh mengambil ubat sendiri dan mengambil dadah tanpa kelulusan pakar sakit puan. Tetapi ini membolehkan aromaterapi dan sesi urut yang boleh menghilangkan gejala malaise.

Remedi rakyat untuk sakit kepala semasa mengandung

Anda boleh mengatasi diri sendiri dengan cephalgia jika anda mengikuti saran kami:

• Apabila anda berada di rumah, buat suasana yang damai. Tutup langsir, mematikan lampu, menghidupkan bilik, menghidupkan muzik yang tenang. Gunakan hujung jari anda untuk memijat kulit di sekitar kuil dan belakang kepala.
• Basuh kepala anda dengan air suam dan mandi, kemudian minum segelas chamomile atau merica pudina. Jika anda mempunyai hipotensi, kemudian gantikan sup dengan teh hitam manis yang kuat.
• Basuh dengan air sejuk - ini adalah langkah kecemasan untuk menghilangkan sakit kepala.
• Sediakan sesi aromaterapi menggunakan ungu lavender, ylang-ylang, juniper dan lemongrass.

Ulasan

Semasa mengandung, saya sering diseksa oleh sakit kepala. Keadaan ini disebabkan oleh tekanan yang kerap, kerana pada trimester pertama saya terpaksa bekerja, dan bos tidak senang dengan kedudukan hamil saya. Selama beberapa bulan saya melihat Glycine, terima kasih kepada cephalalgia ini telah hilang.

Alevtina, 31 tahun

Semasa mengandung, saya sering mempunyai migrain. Dia diselamatkan dari mereka hanya dengan berehat di dalam bilik dengan langsir yang ditarik. Cahaya terang menyebabkan serangan sakit baru. Pada trimester ketiga, ketidakselesaan ini diluluskan sendiri.

Bagaimana untuk melegakan sakit kepala semasa hamil

Halo, Ludmila. Saya merayu kepada anda dengan soalan ini: bagaimana seorang wanita hamil menghadapi sakit kepala? Saya kini dalam bulan ketiga, dan dalam keadaan ini saya takut untuk mengambil ubat yang paling "tidak berbahaya". Mungkin saya terlalu membesar-besarkan, dan tidak akan membahayakan bayi saya dari tsitramon biasa? Apa yang anda nasihatkan saya?

Selain itu, ia menyakitkan saya bahawa sakit kepala semasa hamil kelihatan agak kerap, tetapi sebelum saya saya tidak melihat apa-apa seperti itu. Adakah keadaan seperti ini mengancam wanita hamil atau menunjukkan bahawa saya mempunyai beberapa patologi?

Kehamilan sakit kepala

Harapan bayi memang merupakan tempoh khusus, yang juga disebut "posisi yang menarik". Sekarang, kerana sumber anda, dua organisma wujud dan berkembang, dan anda tidak berada di tempat pertama dalam proses ini.

Semua perubahan yang berlaku semasa sembilan bulan kehamilan adalah bertujuan untuk faedah kanak-kanak. Seorang wanita perlu menanggung "kesan sampingan" seperti toksikosis, "badai" hormon, masalah akibat kekurangan kalsium dan banyak lagi demi bayi.

Oleh itu, sakit kepala semasa kehamilan adalah fenomena yang agak kerap, yang diperhatikan pada sepertiga wanita bersiap untuk menjadi ibu. Selain itu, keadaan kesihatan anda yang baik sebelum pembuahan tidak menjamin ketiadaan simptom-simptom yang tidak menyenangkan dalam perjalanan membawa bayi.

Telah diperhatikan bahawa manifestasi sakit kepala mungkin berbeza dan bergantung kepadanya:

• watak;
• penyetempatan;
• tempoh;
• kekerapan;
• mencetuskan fakta;
• keadaan redaman.

Dalam sesetengah kes, sakit kepala mungkin disertakan dengan:

1. mual;
2. muntah;
3. gangguan saluran pencernaan (di samping itu, gangguan pencernaan mungkin dikaitkan dengan sebab-sebab yang sangat berbeza. Apa, baca artikel Cirit-birit semasa kehamilan >>>);
4. kecacatan penglihatan;
5. reaksi saraf.

Tidak semestinya sakit kepala adalah penyebab kebimbangan yang serius. Ini mungkin reaksi normal organisma ke negeri barunya, yang secara beransur-ansur akan hilang dengan sendirinya.

Walau bagaimanapun, jangan buang pilihan bahawa sakit kepala mungkin menunjukkan gangguan patologi dalam tubuh. Oleh itu, dengan sakit yang menyusahkan, disarankan untuk segera berjumpa doktor.

Ia penting! Dalam setiap kes, adalah perlu untuk memahami dengan tepat mengapa kemerosotan kesihatan berlaku dan kemudian hanya meneruskan rawatan.

Punca sakit kepala

Untuk menentukan punca sakit kepala pada wanita hamil agak sukar. Ini perlu didahului oleh kajian diagnostik dan pemantauan ibu masa depan.

Selalunya, sakit kepala adalah gejala penyakit saraf seperti migrain. Dalam kes ini, wanita bimbang tentang kesakitan berdenyut yang teruk, yang dilokalisasikan pada satu setengah kepala. Untuk menimbulkan keadaan sedemikian boleh:

• perubahan tajam dalam keadaan cuaca;
• tekanan;
• keletihan;
• kekurangan tidur;
• makan makanan yang menjejaskan keadaan kapal (kehamilan adalah tempoh dalam kehidupan wanita apabila penting untuk mengikuti diet. Belajar kursus kami Rahsia nutrisi yang tepat untuk ibu hamil >>>);
• kehadiran faktor menjengkelkan (cahaya berkelip atau terang, bunyi keras, dan lain-lain)

Ia berlaku bahawa ibu-ibu masa depan mengadu menarik atau kesakitan mampatan keamatan sederhana, yang meliputi seluruh kepala. Sensasi menyakitkan dirasai di bahagian temporal, frontal dan occipital itu. Ini dipanggil HDN (sakit kepala ketegangan).

Faktor utama yang boleh membawa kepada keadaan seperti itu ialah:

1. keletihan emosi atau fizikal;
2. tekanan;
3. ketegangan otot yang berlaku semasa tinggal berpanjangan di kedudukan yang tidak selesa.

Penyebab sakit kepala lain termasuk:

• perubahan hormon;
• Penurunan tekanan darah (hipotensi, tekanan darah tinggi);
• toksikosis (untuk lebih lanjut mengenai toksikosis, baca artikel: Mual semasa kehamilan >>>);
• makanan yang tidak teratur dengan selang waktu yang besar antara makanan;
• ketegangan mata;
• dehidrasi;
• tahap gula rendah;
• iklim dalaman yang buruk.

Juga, sakit kepala boleh menengah dan nyata terhadap latar belakang pemisahan penyakit kronik yang ada pada wanita. Dalam kes ini, simptom utama penyakit perlu dipatuhi.

1 istilah

Sakit kepala semasa mengandung sering berlaku pada peringkat awal. Ia adalah dalam tempoh ini bahawa perubahan yang paling drastik berlaku di dalam badan wanita, lebih banyak tentang yang anda boleh baca dalam artikel 1 trimester kehamilan >>>. Punca ketidakselesaan boleh menjadi perkara berikut:

1. Peningkatan tahap progesteron dan estrogen. Hormon ini boleh menjejaskan keadaan saluran darah dan boleh menyebabkan nada mereka berfluktuasi;
2. Peningkatan jumlah darah yang beredar, yang menghasilkan beban tambahan pada kapal;
3. Perubahan dalam diet biasa. Contohnya, setelah mengetahui tentang kehamilan, anda harus menolak kopi. Tubuh, mengesan kekurangan kafein yang ketara, boleh mula "memberontak";
4. Sisa sindrom pramenstruasi. Biasanya, jika anda mengalami sakit kepala sebelum bermulanya haid sebelum kehamilan, maka sensasi semacam itu akan diulang selama beberapa bulan selepas pembuahan;
5. Toksikosis awal;
6. Tukar gaya hidup anda.

Umumnya, sistem kardiovaskular dan saraf anda tertekan dengan tekanan yang teruk pada trimester pertama dan, sehingga tempoh penyesuaian telah berlalu, sakit kepala semasa kehamilan boleh terjadi dengan kerap, bahkan untuk acara yang paling "sangat kecil".

2 istilah

Pada trimester ke-2, terdapat banyak alasan yang kurang selesa. Di dalam badan, kestabilan relatif ditubuhkan. Dia telah biasa bekerja untuk dua orang. Apa perubahan yang berlaku semasa tempoh ini, baca artikel 2 trimester kehamilan >>>

Oleh itu, dalam trimester kedua kehamilan bahawa sakit kepala mungkin merupakan gejala penyakit lain yang menyebabkan peredaran darah terjejas di otak. Sebagai contoh:

• glaukoma;
• sinusitis;
• meningitis;
• osteochondrosis serviks;
• masalah buah pinggang.

Di samping itu, adalah wajar untuk memberi perhatian kepada rutin harian anda. Lagipun, kebanyakan masa dalam tempoh ini wanita masih terlibat dalam kerja aktif, yang boleh membawa kepada kelebihan dan kekurangan tidur.

3 istilah

1. Untuk trimester ke-3, keletihan bersyarat tubuh anda adalah ciri, kerana kebanyakan nutrien dan nutrien "disedut" oleh anak. Dalam keadaan seperti itu, imuniti anda lemah, toksikosis lewat dapat terjadi, dan sakit kepala kadang-kadang menjadi hampir sahabat yang tetap;
2. Faktor penting lain ialah peningkatan berat badan pada bulan-bulan terakhir kehamilan. Ini membawa kepada perubahan dalam masalah postur dan belakang;
3. Ia juga boleh menjejaskan ketegangan dan ketakutan saraf dalam jangkaan penghantaran yang akan datang.

Belajar dari artikel tentang apa yang sedang berlaku dalam tubuh wanita dan dengan bayi semasa tempoh ini dari artikel 3 trimester kehamilan >>>

Bagaimana untuk menghilangkan sakit kepala?

Untuk masa yang lama untuk menahan sakit kepala tidak akan berfungsi. Tetapi untuk rawatan sakit kepala selama kehamilan, satu set alat sangat terbatas. Lagipun, tidak ada ubat bius ubat tunggal yang benar-benar tidak berbahaya. Oleh itu, dalam kedudukan menarik anda, pertama sekali anda perlu menggunakan kaedah yang tidak baik:

• Mulakan dengan menyiarkan bilik;
• Ambil postur yang selesa dan cuba berehat sepenuhnya;
• Anda boleh menghidupkan muzik ringan, menggunakan aromaterapi;
• Cuba dapatkan tidur;
• Jika anda mempunyai kemahiran yang diperlukan, berlatih yoga atau latihan auto.

Kaedah rakyat

Gunakan nasihat yang popular mengenai bagaimana untuk menghilangkan sakit kepala semasa kehamilan:

1. Terdapat stroberi segar atau cranberry;
2. Untuk menggosok wiski dengan salah satu produk berikut: mumia, propolis berwarna, mentol minyak farmasi atau salap asterisk;
3. Lampirkan kepingan kentang mentah atau potong lidah buaya ke kuil-kuil;
4. Campurkan tanah liat atau lumpur ubat dengan salah satu bahan: ekstrak herba (dari bau lemon, pudina, dll), cuka, bawang putih, mentol atau lemon. Kemudian lampirkan ke tempat yang sakit.

Anda juga boleh cuba mengikat selendang atau selendang di kepala semasa serangan. Ini akan membantu mengurangkan kesakitan.

Urut

Berikut adalah tip lain mengenai apa yang perlu dilakukan jika anda bimbang tentang sakit kepala yang teruk semasa mengandung. Urutan kepala boleh membantu.

• Urut harus menjadi gerakan pekeliling cahaya;
• Lebih baik jika anda meminta seseorang dari jarak dekat untuk membantu anda dalam perkara ini; Lagipun, anda perlu urut dan leher dan bahu, kaki. Anda boleh menggunakan pemijat khas atau penggelek urut;
• Terdapat juga kaedah akutekanan, apabila anda hanya perlu bertindak pada titik tertentu di sekitar hidung, alis, kuil dan di kawasan mahkota;
• Selain urutan, disarankan untuk mencuci rambut anda dengan air suam.

Memampatkan

Satu ubat yang baik untuk sakit kepala adalah memampatkan. Untuk itu anda perlu menggunakan ais atau kain yang dicelup dalam air sejuk. Ais boleh dibalut dengan kain kasa dan melekat pada kepala atau hanya menggosok kuil-kuil dan dahi dengan kiub ais.

Dalam resipi rakyat, anda boleh mendapatkan cadangan untuk memampatkan dengan sakit kepala daun kubis putih. Beliau juga mempunyai sifat analgesik.

1. Pertama, lembaran harus sedikit mashed supaya ia habis jus (dalam beberapa resipi ia menunjukkan bahawa ia perlu dibersihkan dengan air mendidih);
2. Kemudian sapukan ke kepala dan tahan sehingga rasa sakit berkurangan;
3. Daripada daun kubis, anda boleh menggunakan daun linden atau burdock, serta kulit lemon.

Minuman

Untuk sakit kepala, disyorkan untuk minum teh hijau atau campuran herba. Komposisi persiapan herba boleh diubah (pudina, melissa, valerian, chamomile, rose liar, dll.). Decoctions tersebut mempunyai kedua-dua sifat analgesik dan sedatif.

Teh manis yang kuat akan membantu mengatasi rasa sakit di bawah tekanan yang dikurangkan atau menghilangkan rasa lapar. Anda masih boleh minum jus segar dari viburnum atau currant hitam.

Pil

Jika sakit kepala semasa kebimbangan mengandung sangat banyak, minum salah satu pil yang boleh diambil tanpa membahayakan kanak-kanak. Paracetomol ini dan derivatifnya Efferalgan atau Panadol, No-shpa. Walau bagaimanapun, kita mesti ingat bahawa ubat-ubatan ini tidak boleh diambil secara sistematik.

Perhatian! Mana-mana ubat lain boleh ditetapkan hanya atas syor doktor! Ia sangat tidak diingini untuk mengambil Aspirin dan Analgin atau ubat-ubatan lain berdasarkan kepada mereka. Dalam kes ini, risiko mengalami komplikasi akan melebihi manfaat terapeutik.

Pencegahan sakit kepala

Walau bagaimanapun, perkara yang paling penting untuk dilakukan jika anda bimbang tentang sakit kepala semasa kehamilan adalah untuk melibatkan diri dalam pencegahan keadaan sedemikian supaya serangan tunggal tidak menjadi masalah sepenuhnya. Seperti biasa, lebih mudah untuk mencegah daripada merawat.

Untuk melakukan ini, gunakan cadangan ini:

• Pilih sendiri mod yang optimum hari ini, yang akan mengelakkan kerja keras dan situasi tertekan;
• Ambil berjalan-jalan di udara segar;
• Tonton diet anda dan ambil kompleks vitamin;
• Bersantai sepenuhnya, tidur sekurang-kurangnya 8 jam sehari;
• Terlibat dalam prosedur air atau tonik;
• Hindari syarikat bising, tempat di mana merokok atau bau yang kuat hadir;
• Tonton berat badan semasa hamil.

Tip lain - simpan diari khas di mana menggambarkan semua gejala semasa sakit kepala dan faktor yang menyertainya. Oleh itu, lebih mudah bagi penyedia penjagaan kesihatan anda untuk menentukan punca kemerosotan kesihatan dan memilih kaedah rawatan yang betul.

Kehamilan adalah tempoh istimewa, dan sakit kepala adalah salah satu daripada kesan sampingannya. Bagaimanapun, jangan sesekali menyerang serangan seperti itu, terutamanya jika mereka mengganggu anda dengan kerap dan berlaku walaupun pada waktu pagi selepas tidur penuh.

Walau bagaimanapun, anda perlu membincangkan kesihatan anda dengan doktor dan memulakan rawatan hanya selepas pelantikannya. Nasihat ini juga terpakai kepada penggunaan ubat-ubatan rakyat, terutama yang dimaksudkan untuk pentadbiran lisan.

Sakit kepala semasa mengandung

Sakit kepala pada wanita hamil agak biasa. Menurut statistik, keadaan ini mengalami sehingga 50% ibu hamil. Tetapi bukan sahaja ketidakselesaan dan perasaan sakit kepala yang tidak menyenangkan semasa kehamilan, tetapi juga masalah - bagaimana untuk menyingkirkannya, memandangkan keadaan sukar seorang wanita - membawa janin.

Mengapa wanita mengandung sakit kepala?

Apa yang menimbulkan sakit kepala utama

Dengan permulaan kehamilan, badan wanita itu dibina semula, keamatan kerja organ dalaman meningkat dua kali ganda, yang menimbulkan sakit kepala:

• Perubahan hormon
  Selepas tanda-tanda awal kehamilan muncul, iaitu sudah pada minggu pertama kehamilan, penampilan sakit kepala adalah disebabkan oleh perubahan hormon dan penyesuaian badan kepada perubahan ini. Hormon kehamilan - progesteron menyebabkan kelonggaran otot licin, yang bukan sahaja menghalang kontraksi rahim dan keguguran, tetapi juga mempengaruhi keadaan nada vaskular. Ia adalah penurunan tekanan darah (hipotensi) yang menyebabkan kemunculan kelemahan, keletihan, mengantuk, dan, tentu saja, sakit kepala, terutamanya semasa kehamilan awal.
• Meningkatkan jumlah darah yang beredar
  Peningkatan BCC adalah mekanisme penyesuaian kehamilan dan menghalang kehilangan darah yang penting yang mengiringi proses melahirkan anak. Jumlah darah mula meningkat dari peringkat awal kehamilan, yang tidak dapat dielakkan membawa kepada pembesaran saluran darah, disokong oleh progesteron dan hipotensi arteri. Seorang sahabat tekanan darah rendah adalah seperti yang telah dijelaskan di atas, sakit kepala.
• Kecerdasan emosi (disebabkan perubahan hormon)
  Ibu masa depan sangat sensitif terhadap tekanan yang sedikit, baik fizikal (bunyi yang kuat, cahaya terang) dan psikologi (muzik sedih, bertengkar dengan orang tersayang, kesukaran di tempat kerja). Ketidakstabilan emosi menyebabkan bukan sahaja tidak munasabah (dari orang-orang di sekeliling anda) air mata, kerengsaan dan ribut emosi, tetapi juga sakit kepala, terutamanya dengan tekanan dan perasaan yang ketara, walaupun dengan yang positif.
• Perubahan cuaca
  Dalam tempoh kehamilan, sakit kepala mungkin berlaku apabila cuaca berubah, terutamanya jika tindak balas (meteozavisimosti) tersebut wujud walaupun sebelum mengandung.
• Mikroklimat
  Bagi kebanyakan orang, terutamanya untuk ibu-ibu masa depan, bilik yang tersumbat atau berasap boleh menimbulkan kesakitan di kepala.
• Kurang tidur
  Kekurangan tidur yang berterusan menjejaskan keadaan umum, menyumbang kepada keletihan yang cepat, kelemahan dan sakit kepala.
• Sakit kepala pada hujung minggu
  Ramai, termasuk wanita hamil, berusaha untuk membuat tidur kurang tidur pada hari kerja, setelah selesai pada hujung minggu. Kesakitan dalam kes seperti itu berlaku sebaik sahaja tidur dan boleh mengganggu sepanjang hari. Cara sebenar daripada keadaan ini adalah untuk mematuhi mod tidur (tidur dan bangun kira-kira pada masa yang sama).
• Makanan tertentu
  Penggunaan produk yang mengandungi kafein, tyramine, phenylamine boleh mencetuskan sakit kepala. Produk-produk ini termasuk teh dan kopi yang kuat, daging asap, barang-barang dan sosis dalam tin (selain daripada di atas, mengandungi pelbagai makanan tambahan dan pengawet yang mengganggu saluran penghadaman dan mempengaruhi otak), keju dan coklat, kacang dan sitrus, dan minuman berkarbonat manis.
• Rasa lapar
  Sakit kepala yang teruk semasa kehamilan boleh muncul di perut kosong. Oleh itu, ibu mengandung disyorkan untuk makan pecahan dan dalam bahagian-bahagian kecil, dan sentiasa ada sesuatu untuk snek ringan (epal, buah kering, keropok) dengan anda.
• Dehidrasi
  Dengan pengambilan cecair yang tidak mencukupi, badan menjadi kering, menyebabkan kekejangan pembuluh darah dan sakit kepala.
• Migrain
  Migrain adalah salah satu punca utama sakit kepala. Salah satu penyebab utama sakit kepala utama semasa kehamilan adalah migrain. Ia dicirikan oleh serangan sakit berulang, yang boleh bertahan selama beberapa jam atau bahkan hari. Kesakitan biasanya satu sisi (di sebelah kanan dan kiri kepala), sangat ketara dan mempunyai watak berdenyut. Perkembangan kesakitan migrain dikaitkan dengan perubahan neuroreceptor, metabolisme terjejas bahan aktif secara biologi, terutamanya serotonin, dan aliran darah yang meningkat ke otak. Serangan migrain klasik bermula dengan kecacatan penglihatan (tidak jelas) dan lebih kerap dengan rupa aura: berkelip "lalat" di depan mata, paresthesia (kepekaan kulit yang diubah), merobek atau penampilan cahaya kilat terang. Kesakitan secara beransur-ansur meningkat, mual dan muntah bergabung.

Serangan migrain adalah ciri-ciri wanita muda (berbanding dengan lelaki, migrain berlaku 2 kali lebih kerap). Pada separuh kedua kehamilan, kekerapan serangan migrain menurun, yang dikaitkan dengan latar belakang hormon yang kurang stabil. Untuk mencetuskan permulaan sesuatu serangan boleh semua faktor di atas (tekanan, pemakanan, perubahan cuaca dan lain-lain).

Punca sakit kepala menengah

• Gestosis
  

Bilakah anda memerlukan nasihat perubatan yang mendesak?

Dapatkan rawatan perubatan secepat mungkin sekiranya berlaku:

• mengalami sakit kepala yang berterusan dan perubahan dalam wataknya pada hari-hari kebelakangan ini (sebagai contoh, kesakitan itu membosankan, ia menjadi berdenyut);
• terjadinya sakit kepala walaupun pada waktu pagi, selepas tidur;
• penyetempatan kesakitan di kawasan tertentu kepala;
• terhadap latar belakang kesakitan, ada tanda-tanda kerosakan lain pada sistem saraf (penglihatan yang cacat, bau, kepekaan kulit);
• sakit, yang dikaitkan dengan peningkatan atau penurunan tekanan darah.

Bagaimana untuk mengatasi sakit kepala?

Bagaimana untuk menghilangkan sakit kepala semasa kehamilan? Oleh kerana kebanyakan wanita hamil mengalami sakit kepala, seseorang harus bermula dengan langkah pencegahan (lebih mudah untuk mencegah penyakit daripada merawatnya):

• Semak semula pemakanan
  Untuk mengecualikan daripada perasa makanan, hidangan berlemak dan pedas, makanan mudah dan makanan segera, mereka mempunyai banyak bahan pengawet, minuman berkarbonat manis, teh dan kopi yang kuat, coklat. Makanan tidak perlu sejuk, dan makanan adalah lebih baik pecahan, 5 - 6 kali sehari, dalam bahagian-bahagian kecil. Elakkan rasa lapar dan, jika perlu, buat makanan ringan (keropok, buah).
• Keengganan tabiat buruk
  Jika seorang wanita hamil belum beralih kepada gaya hidup sihat, anda harus melakukannya. Sebagai contoh, merokok merosakkan sakit kepala pada usia awal.
• Air bilik dengan kerap;
• Elakkan tinggal di bilik-bilik yang kotor dan berasap;
• Berjalan di luar rumah
  Berjalan ibu mengandung perlu setiap hari, selama beberapa jam sehari. Untuk membuat jalan-jalan riadah seperti itu harus berada di zon taman hutan, oleh takungan, di dataran.
• Rehat hari
  Jika boleh, masukkan tidur siang dalam rejimen hari anda (1 - 2 jam).
• Hilangkan bunyi bising dan bunyi yang kuat
  Anda harus mengehadkan tontonan TV anda, mendengar muzik secara senyap-senyap, elakkan syarikat-syarikat bising, ganti lampu bilik tengah (candelier) dengan tempatan (sconce, lampu lantai).
• Berikan keamanan fizikal dan emosi
  Mengelakkan situasi tekanan dan konflik, jangan terlalu banyak kerja, tidur sepatutnya lengkap, sekurang-kurangnya 8 jam sehari, dan selama kerja yang panjang dalam postur yang sama setiap setengah jam mengatur senaman fizikal minit (naik, regangkan, mengambil beberapa langkah).

Pertolongan cemas

Jika sakit kepala diambil dengan kejutan, jangan segera tergesa-gesa untuk pil, kerana kebanyakan daripada mereka adalah kontraindikasi untuk wanita hamil. Langkah-langkah yang boleh menghentikan sakit kepala:

• Berehat pendek
  Anda perlu berehat (berbaring atau tidur) di bilik yang berventilasi, tenang dan gelap.
• Urut kepala
  Urutan kepala boleh dilakukan secara bebas atau meminta seseorang dari keluarga. Pergerakan pekeliling cahaya di kawasan kuil, menyikat rambut dalam arah yang berbeza dari bahagian atas kepala, dan bantuan urut leher untuk mengatasi rasa sakit.
• Mencuci
  Basuh rambut anda dengan air suam, sambil mengurut kulit kepala anda.
• Aromaterapi
  Gunakan minyak pati peppermint, sitrus, cemara dan lain-lain dalam bentuk penyedutan (untuk ini anda memerlukan lampu aroma) atau memampatkan (beberapa titis minyak mentah yang dicairkan dalam segelas air sejuk, melapikan tuala dan pasangkan ke dahi, kuil atau belakang kepala, bergantung kepada lokasi sakit).
• Memadamkan panas dan sejuk
  Ia juga mungkin memampatkan kompres sejuk atau hangat (bergantung kepada angka tekanan) atau memampatkan daun kubis yang ditindas (untuk membuat jus) ke kawasan temporal, occipital atau frontal (di mana berat badan dan kesakitan dirasakan).
• Mandi hangat;
• Merebus herba
  Kesakitan akan berkurang jika anda minum segelas sup dari bau lemon atau pudina, chamomile atau rosehip. Jika sakit kepala menyebabkan tekanan darah rendah, segelas teh manis hitam (bukan gula, tambah madu) dengan lemon akan membantu.
• Mengetatkan kepala dengan syal atau syal
  Tekanan cahaya di kepala akan mengurangkan kesakitan.

Rawatan ubat

Apa yang boleh diambil dari sakit kepala semasa kehamilan? Soalan ini adalah kebimbangan khusus kepada ibu hamil yang menderita sakit kepala. Ia harus segera membuat tempahan. Senarai ubat-ubatan yang diluluskan dalam tempoh ini adalah sangat terhad, dan juga ubat-ubatan yang boleh diambil boleh digunakan untuk masa yang terhad dengan pematuhan wajib dos.

Pil sakit kepala yang dibenarkan untuk kehamilan:

• Paracetamol dan derivatifnya
  Kesan utama bahan aktif ialah antipiretik. Ubat ini juga melegakan atau melegakan sakit kepala dan tidak memberi kesan pada janin, jadi ia boleh diambil sehingga melahirkan anak. Ia dibenarkan untuk minum panadol, yang mengandungi paracetamol (sebaik-baiknya panadol kanak-kanak). Penerimaan Panadol Extra hanya dibenarkan untuk kesakitan yang telah muncul di latar belakang tekanan darah rendah, kerana kafein dimasukkan ke dalam ubat ini. Pada siang hari, ibu mengandung boleh minum tidak lebih daripada 6 tablet.
• No-shpa
  Baik terbukti antispasmodic. Obat itu menghilangkan kekejangan vaskular, agak menurunkan tekanan darah, dengan itu mengurangkan kesakitan.
• Nurofen (ibuprofen)
  Ia ditetapkan oleh doktor dengan berhati-hati. Menindas sakit kepala yang ringan dan menurunkan suhu. Dadah itu mempengaruhi pembekuan darah (menghalang pengagregatan platelet), jadi penerimaannya tidak disyorkan pada trimester ketiga kehamilan (risiko tinggi pendarahan semasa bersalin).

Ubat yang dilarang:

• Aspirin
  "Menyalin" darah dan meningkatkan kemungkinan perdarahan rahim pada malam melahirkan, menyebabkan perkembangan kecacatan kongenital pada janin pada peringkat awal.
• Citramon
  Penyediaan mengandungi aspirin (0.24 g.), Paracetamol (0.18 g) dan kafein. Kafein boleh menyebabkan peningkatan tekanan, dan aspirin boleh menyebabkan pendarahan. Tidak boleh juga askofen dan citrapar.
• Analgin
  Berkesan meredakan sakit kepala secara berkesan, tetapi kontraindikasi pada trimester pertama dan 6 minggu sebelum penyerahan. Mengambil ubat-ubatan yang termasuk analgin (baralgin, spazgan) tidak digalakkan.
• Ergotamine
  Selalunya ditetapkan untuk serangan migrain, tetapi ubat ini dilarang sama sekali semasa tempoh kehamilan (kekejangan myometrium dan menyebabkan hipertonia rahim, menyebabkan pertumbuhan janin dan menimbulkan pendarahan rahim).
• Pentalgin
  Mengandungi paracetamol, aspirin, kafein dan drotaverin. Mengambil ubat ini adalah kontraindikasi untuk ibu hamil.
• Triptan dan derivatifnya
  Dadah seperti rizatriptan, sumatriptan sering diresepkan untuk migrain. Penerimaan adalah dilarang untuk wanita hamil, tablet ditetapkan hanya dalam kes-kes yang paling melampau.