MIGRAIN: Bagaimana untuk menakluk kesakitan tanpa pil

Terima kasih kepada resipi yang mudah dan berpatutan dari perubatan Timur, yang Savely Kashnitsky telah mengumpul selama bertahun-tahun, sakit kepala akan hilang atau sekurang-kurangnya berkurang.

Pada tanda awal migrain, hentikan aktiviti fizikal, bekerja di komputer, baca dan tonton TV, ambil pil ubat penahan sakit biasa, matikan perakam pita, radio, telefon, menutup tingkap dan berbaring selama beberapa jam, cuba jangan risau tentang perkara yang perlu ditinggalkan serangan serangan tiba-tiba anda tidak boleh membantu, tetapi rasa sakit boleh meningkat.

Pemulihan rakyat terhadap migrain - resipi Savash Kashnitsky

Untuk mengurangkan risiko strok iskemia, di mana sel-sel otak mengalami kebuluran oksigen yang berpanjangan dan mati, memberikan makanan berkalori tinggi, menurunkan berat badan, kerap mengukur tekanan darah, bersenam sederhana, berhenti merokok dan tidak menggunakan pil oral - oleh itu risiko serangan lain dikurangkan sebanyak 30 kali.

Hilangkan atau sekurang-kurangnya mengurangkan pengambilan kopi dan minuman berkafein lain, coklat, wain merah, keju keras, enzim makanan yang tinggi, seperti kicap, daging sardin, herring jeruk. Jangan ambil ubat penahan sakit, ketagihan.

• Dendam bulu kapas dengan bit atau jus bawang dan letakkan di telinga dari sisi sakit kepala (untuk kesakitan dari kedua-dua pihak, anda boleh meletakkan kapas di kedua-dua telinga).
• Ia cukup untuk 1-2 minit untuk menggosok telinga anda dengan telapak tangan anda - dan anda pasti akan merasa lonjakan kekuatan, keletihan akan hilang, sakit kepala, jika anda mempunyai, akan lulus atau terasa melemahkan, ketajaman penglihatan dan pendengaran akan meningkat.
• Semasa makan, minum segelas air dengan penambahan cuka sari ape dan 2 sudu teh madu.

• Dari kulit lemon, potong bulatan dengan diameter 2-2.5 cm, bersihkannya dari kulit putih dalam dan pasangkan bahagian dalam ke satu atau kedua kuil. Tahan sebentar, bersabarlah: kulit akan mula redden, gatal, terbakar. Tetapi tidak lama lagi rasa sakit dan kemerahan akan hilang.
• 1 sudu besar oregano tuangkan 0.5 liter air mendidih dan, dibungkus, bertegun, ketegangan dan minum setengah cawan 3 kali sehari.
• 1/4 cawan jus kentang yang baru dimakan mabuk seperempat jam sebelum makan selama sebulan. Selain melegakan sakit kepala, jus membantu mengurangkan tekanan dan menyembuhkan gastritis.
• Di sekeliling kepala beberapa kali angin kawat tembaga tulen kimia supaya gelang melewati tengah dahi.
• Tuangkan jumlah cuka sari apel yang sama dan air ke dalam periuk, dibakar. Apabila air mendidih, perlahan-lahan menghirup wap 75 kali. Jika sakit kepala tidak hilang sama sekali, ia akan melemahkan dengan ketara.
• Sediakan bunga melati menggosok. Tutupkannya dalam balang, tutupkannya dengan minyak sayuran, tutup rapat dan tegaskan cahaya matahari selama 40 hari, berjabat setiap 2-3 hari. Tekanan tidak perlu. Pastikan komposisi di tempat yang sejuk. Adalah baik bagi mereka untuk menggosok kepala mereka sekiranya kesakitan yang teruk dan migren yang bersifat catarrhal, muka mereka - dalam kes keradangan saraf trigeminal, kaki mereka - dalam sawan, dan badan mereka - dalam kelumpuhan.

• Letakkan 3 sudu kopi tanah di dalam segelas air mendidih, disukai hijau yang tidak rosak, didihkan selama 3 minit dan tahan selama 15 minit lebih panas. Percuma, buatlah komposisi enema untuk migrain. Cuba untuk memegang cecair dalam usus anda selama 10 minit. Kopi mempunyai kesan yang baik terhadap pundi kencing hati dan hempedu. Alat ini juga menormalkan tekanan.

• 100 g benih benih Chernushka dituangkan setengah liter alkohol dan menegaskan selama 3 minggu di tempat yang gelap pada suhu bilik, kadang-kadang gemetar. Selepas penapisan, teruskan rawatan. Setiap 5 minit, minum 5-10 tetes. Dos harian adalah antara 40 hingga 80 tetes, bergantung kepada toleransi. Kursus rawatan mengambil masa beberapa minggu - sehingga selesai.
• Meningkatkan penggunaan cuka sari apel; semasa makan, tambahkan 2 sudu teh madu ke segelas cuka sari apel; jika kesakitan tidak hilang, tambah 1 sudu; Tuangkan jumlah cuka sari epal yang sama dan air ke dalam periuk, letakkan di atas api. Apabila air mendidih, perlahan-lahan menghirup wap 75 kali. Sekiranya sakit kepala tidak hilang sepenuhnya, ia akan melemahkan dengan ketara.
• 10 lemon dikupas dan diperas (lebih baik menggunakan juicer). 10 kepala bawang putih bersaiz sederhana dibahagikan kepada lobulus, dikupas dan berubah menjadi gruel menggunakan penghancur bawang putih atau parutan halus. Semua ini dimasukkan dalam 1 kg madu semulajadi dan bercampur-campur.

Ambil balsem 3 kali sehari dan 1 sudu teh sebelum makan. Keadaan prasyarat untuk sesuatu yang berguna tidak mendatangkan kemudaratan yang lebih besar: setelah mengambil sesudu balsem, anda perlu menyikat gigi anda, kerana asid kuat yang terkandung di dalam balsem menghancurkan enamel gigi. Atas sebab yang sama, alat ini dikontraindikasikan untuk orang yang mempunyai keasidan yang tinggi.

Sekiranya sekatan-sekatan kritikal ini diperhatikan, selepas 20 hari pengambilan, sakit kepala akan hilang atau sekurang-kurangnya mengurangkan (terutamanya disebabkan oleh kompleks lemon dan asid bawang putih yang khas, yang menghalang proses putrefaktif yang disebabkan oleh pengumpulan simpanan tahi pada selaput usus). Kesan peremajaan badan yang kompleks akan menjadi lebih ketara jika selepas 10 hari istirahat, anda akan menyediakan bahagian kedua balm selama 20 hari akan datang. Published on econet.ru.

Savash Kashnitsky "Mutiara utama ubat oriental"

Bagaimana untuk mengalahkan migrain

Migrain adalah penyakit ketiga yang paling biasa dalam senarai, menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia. Serangan migrain - di tempat ke-8 mengikut keparahan penyakit. Dan hanya separuh daripada orang yang sakit ini berpaling kepada doktor, diperiksa dan dirawat. Dawn Buze, Ph.D. dalam Sains Farmasi, pengarah Perlakuan Perilaku di Montefiore Headache Centre, ahli psikologi klinikal dan pakar dalam bidang pengurusan tekanan, berkongsi maklumat tentang migrain, rawatan dan penyebab penyakit dengan pembaca.

1 bilion orang di planet ini mengalami sakit kepala yang teruk. Pada masa yang sama, hanya separuh daripada populasi yang diperiksa dan dirawat.

Pertubuhan Kesihatan Sedunia telah menyusun senarai penyakit yang disebut "Beban penyakit global". Penunjuk sementara ini menggabungkan tahun-tahun kehidupan yang hilang akibat kematian pramatang dan tahun-tahun kehidupan yang hilang disebabkan oleh keadaan kesihatan yang tidak memenuhi kriteria untuk kesihatan yang sempurna. Dalam senarai ini, migrain menduduki tempat ketiga di dunia dalam kelaziman dan ke-8 dalam keterukan penyakit. Menurut penyelidikan, dari 38 hingga 40 juta orang dewasa Amerika kerap mengalami serangan migrain. Sehubungan itu, 1 bilion orang di planet ini mengalami sakit kepala yang teruk. Pada masa yang sama, hanya separuh daripada populasi yang diperiksa dan dirawat.

Gejala migrain

Keterukan migrain bervariasi dari jarang (beberapa kali setahun), kes-kes yang agak ringan untuk sawan sekali setiap 2 minggu atau 1 bulan. Migrain dipanggil "penyakit tidak kelihatan". Walaupun penyakit ini mempunyai kesan yang signifikan terhadap kehidupan seseorang, orang di sekitar anda mungkin tidak dapat melihat atau memahami. Keadaan ini membawa kepada kesalahpahaman dan hubungan yang teruk dengan orang tersayang. Walaupun migrain dianggap sebagai "sakit kepala", serangan penyakit ini dapat berlarutan selama beberapa hari, kepala menyakitkan secara sederhana atau teruk, dan juga kelihatan sensitif terhadap cahaya, bunyi, dan bau. Selain itu, hipersensitiviti kulit sering diperhatikan. disertai dengan mual dan kadang-kadang muntah. Gejala-gejala migrain ini dapat mengurangkan kecekapan dan produktiviti. Serangan migrain boleh membuat anda mematikan lampu, menutup pintu dan menghalangi diri dari seluruh dunia.

Gejala yang berkaitan:

Kesan migrain pada kualiti hidup

Sakit kepala yang teruk boleh menjejaskan semua aspek kehidupan seseorang, termasuk kerja, sekolah, interaksi dengan masyarakat dan hubungan keluarga. Lelaki yang takut menunggu serangan seterusnya. Kursus kronik seperti ini boleh menyebabkan kemurungan.

Baru-baru ini, doktor menjalankan tinjauan keluarga, di mana serangan migrain sering berlaku, untuk mengetahui bagaimana ini mempengaruhi kehidupan dan hubungan mereka. Hasilnya menunjukkan bahawa keluarga pesakit dengan diagnosis migrain terlepas aktiviti keluarga, mereka telah merosot kualiti rehat pada hujung minggu dan semasa cuti. Menurut kaji selidik itu, 41% responden menderita migrain, dan 23% daripada pasangan mereka percaya bahawa serangan sakit kepala mempengaruhi fungsi ibu dan hubungan keluarga mereka. Kira-kira 1/3 orang migrain dan 21% pasangan melaporkan bahawa mereka bimbang tentang kesejahteraan kewangan tujuh, kerana penyakit ini memerlukan rawatan dan kos. Remaja dengan pesakit migrain mengadu bahawa penyakit ibu bapa mempengaruhi persekolahan, olahraga, dan kehidupan mereka pada umumnya. Ini terutama berlaku kepada keluarga-keluarga di mana migrain kronik berlaku.

Rawatan Migrain

Berita baiknya ialah terdapat beberapa bahan farmakologi yang selamat dan berkesan (ubat) dan bukan ubat untuk rawatan migrain. Bahan farmakologi digunakan secara langsung semasa serangan. Peranan penting dalam memerangi serangan juga memainkan cara bukan dadah. Mereka termasuk kaedah pengajaran kendiri kendiri terhadap keadaan fisiologi badan, terapi kognitif-tingkah laku, amalan relaksasi untuk menghilangkan migrain, dan lain-lain bentuk pengurusan tekanan. Adalah penting untuk diingat bahawa terdapat langkah pencegahan untuk mencegah migrain dan mereka memerlukan keteraturan.

Faktor-faktor yang mencetuskan migrain (penyebab migrain)

Sudah tentu, dalam memerangi migrain, anda perlu mengetahui faktor-faktor yang mencetuskan migrain (pemicu yang disebut).

Pemicu termasuk:

• tekanan
• kekurangan tidur
• kelaparan atau dehidrasi
• lampu terang atau berkelip
• perubahan cuaca
• makanan tertentu
• faktor hormon

Ia berguna untuk menyimpan buku harian dan menjejaki faktor-faktor apa yang boleh memperlihatkan migrain. Secara umum, jika anda melihat tabiat yang sihat - tidur yang baik, sukan, pemakanan dan pengamal relaksasi, prognosis untuk rawatan migrain sangat baik.

Telah diketahui bahawa migrain sudah lama wujud. Penyakit ini direkodkan dalam skrol Mesir sejak 1500 SM. e. Perubatan tidak tetap dan terus berubah. Para saintis dapat menegaskan bahawa penyebab migrain mungkin termasuk faktor genetik dan persekitaran. Sekiranya salah satu daripada ibu bapa mempunyai migrain, kanak-kanak mempunyai 50 peratus peluang untuk mewarisi penyakit ini. Jika kedua-dua ibu bapa mengalami sakit kepala yang teruk, 75% daripada kes-kes itu juga membangkitkan penyakit. Setengah orang dengan migrain mempunyai sekurang-kurangnya seorang saudara dekat yang juga terbiasa dengan diagnosis ini.

Penyakit Berkaitan:

Migrain adalah 3 kali lebih biasa pada wanita. Para saintis mendapati bahawa sakit kepala yang teruk sering terjadi semasa remaja atau berusia 18-20 tahun dan boleh bertahan selama beberapa dekad, dan kemudian hilang.

Sekiranya anda mempunyai simptom migrain, berbincang dengan doktor anda, dapatkan ujian dan mulakan rawatan. Jika anda merasakan bahawa tekanan, kecemasan atau kemurungan yang berkaitan dengan sakit kepala atau migrain anda menjadi tidak tertanggung, dapatkan bantuan profesional dari pakar neurologi atau psikoterapis. Sakit kepala paling sering dikaitkan dengan tekanan otot dan psikologi. Oleh itu, pelajari aturan peraturan diri, mengembangkan kecerdasan emosi dan menguasai amalan bernafas. Ingat bahawa migrain boleh disembuhkan dengan pendekatan yang betul!

Cara mengalahkan migrain: empat cara mudah

Petua mudah untuk mengatasi migrain.

Bagi ramai orang, beberapa tablet aspirin sudah cukup untuk menghilangkan sakit kepala yang tidak disengajakan; Walau bagaimanapun, penghidap migrain tidak begitu mudah. Migrain sangat berbeza daripada sakit kepala biasa. Migrain menyebabkan kesakitan berdenyut teruk atau sensasi berdenyut yang mempengaruhi satu sisi kepala, menulis Chronicle.info dengan merujuk kepada Perubatan dan Kesihatan.

Walaupun punca sebenar migrain tidak diketahui, penyelidik memahami perubahan fisiologi yang menyebabkan keadaan. Apabila sel otak lebih dirangsang, ia menyebabkan keradangan dan bengkak, menyebabkan bahan kimia dalam saluran darah otak dan leher anda.

Migrain bukan sahaja kesan sampingan seperti ulser perut, loya, peningkatan risiko serangan jantung atau strok, dua pertiga daripada pesakit juga melaporkan bahawa ubat-ubatan tidak selalu memberi hasil yang diinginkan. Jadi apa yang boleh dilakukan dalam situasi seperti itu?

Berikut adalah empat cara mudah yang boleh membantu mencegah dan mengurangkan keadaan yang serius dan kekerapan serangan migrain.

Latihan
Untuk masa yang lama, doktor mencadangkan melakukan latihan untuk kategori orang yang menderita migrain, dan data baru menyokong idea bahawa senaman membantu mencegah migrain. Rapi, tidak keras, latihan sistematik membantu badan untuk melegakan tekanan dan mengurangkan ketegangan, dua perkara yang diketahui memicu migrain. Aktiviti fizikal dalam kes ini juga merupakan cara yang baik untuk memulakan badan untuk melepaskan endorfin, yang merupakan penenang yang ringan dan alami.

Pada permulaan 60 minit senam ringan atau 120 minit gimnastik ringan yang dilakukan sepanjang minggu - disyorkan oleh Jabatan Kesihatan dan Perkhidmatan Sosial. Walau bagaimanapun, penuaan fizikal yang sengit sahaja boleh mencetuskan serangan migrain, dan tidak menghalangnya, jadi perkara utama bukanlah untuk melupakannya.

Magnesium sulfat
Tubuh manusia tidak menghasilkan magnesium sendiri, yang bermaksud bahawa anda perlu bergantung pada makanan dan sumber tambahan untuk mendapatkannya. Kekurangan magnesium telah dikaitkan dengan migrain dalam beberapa kajian; Malah, tiga daripada empat orang dewasa di Amerika Syarikat mengalami keadaan ini.

Suplemen makanan dalam bentuk magnesium pemakanan membantu otot dan saraf di seluruh badan untuk berehat; magnesium membantu menenangkan otak, secara aktif bekerja untuk mencegah keadaan saraf yang terlalu banyak. Secara umum, mineral berguna dalam mengurangkan dan menghalang migrain. Jika pesakit lebih suka melangkau makanan tambahan, kacang hitam, quinoa dan biji rami adalah sumber terbaik magnesium.

Riboflavin (vitamin B2)
Riboflavin, terdapat dalam beberapa makanan tambahan dan makanan. Ia melakukan fungsi perlindungan sel-sel badan terhadap kerosakan oksidatif, serta meningkatkan pengeluaran tenaga. Ia diketahui secara meluas bahawa riboflavin ketara mengurangkan sakit kepala, migrain apabila dikonsumsi pada tahap tinggi kira-kira 400 mg sehari, tetapi ini tidak menjejaskan pengurangan tempoh yang menyakitkan atau intensiti migrain selepas ia dimakan.

Sumber makanan riboflavin terbaik termasuk biji-bijian, yogurt, badam, telur, bayam dan brokoli. Adalah disyorkan untuk menyimpan sumber makanan ini dari cahaya matahari; jika tidak, sinar akan memusnahkan bahan kimia.

Omega-3 asid lemak
Asid lemak anti-radang Omega-3 banyak terdapat di pelbagai sumber makanan, terutamanya benih, kacang dan ikan. Bahan-bahan ini melindungi sel-sel otak anda dan mengurangkan keradangan, dengan itu mengurangkan rasa sakit yang dikaitkan dengan migrain. Di samping itu, Omega-3 kelihatan berguna untuk mengurangkan tempoh dan kekerapan serangan migrain.

Sumber makanan terbaik lemak termasuk flaxseed, biji chia (bijak), tiram pasifik, trout pelangi dan salmon Alaskan. Walau bagaimanapun, lemak omega-3 rapuh dan mudah rosak apabila terdedah kepada oksigen, cahaya dan haba, jadi disyorkan untuk menyimpan sumber makanan dalam bekas yang betul dan untuk mengelakkan terlalu panas semasa memasak.

Kesimpulannya
Salah satu kelebihan utama menggunakan kaedah yang diterangkan di atas adalah bahawa terdapat praktikal tiada kesan sampingan. Di samping itu, penyelesaian migrain semulajadi cenderung untuk menawarkan manfaat jangka panjang dari segi kesihatan keseluruhan. Selain itu, rawatan mudah ini tidak mengandungi komponen kimia yang boleh mengganggu rawatan atau prosedur lain.

Bagaimana untuk mengalahkan migrain

Pada usia kita, seorang wanita kerana salah faham peranannya dalam kehidupan ini, malangnya, sering kali perlu berani dan mengambil tanggungjawab seorang lelaki. Untuk ini kita perlu bekerja sama dengan seks yang lebih kuat. Tetapi pada masa yang sama, sifat perempuannya rapuh dan lembut. Dalam perjuangan untuk tempat di matahari bersebelahan dengan seorang lelaki perlu mengorbankan sesuatu. Dan, malangnya, kita mengorbankan kesihatan kita.

Tekanan berterusan di tempat kerja, pertengkaran dengan orang tersayang, tekanan dan keletihan kronik - semua ini membawa kepada sakit kepala dalam hidup saya. Pada mulanya, saya hanya mengalami sakit kepala, yang tidak mengganggu aktiviti mental saya, dan saya hanya tidak memberi perhatian kepadanya. Kemudian segala-galanya menjadi lebih teruk dengan kesakitan yang teruk, ketegangan di kepala, mengantuk, kemurungan, malah rasa mual dan muntah.

Dengan serangan sakit kepala yang kekal, saya tidak dapat tidur dengan lena, berehat dengan kawan-kawan dan melakukan apa-apa kerja.

Saya pergi ke doktor dari satu ke yang lain, tetapi saya hanya diberi pil yang membantu menghilangkan kesakitan hanya untuk tempoh tertentu, dan kemudian saya menjalani lingkaran neraka ini sekali lagi. Berharap untuk menghilangkan migrain, saya minum pil selepas pil, yang menimbulkan masalah perut. Dan kemudian saya tertanya-tanya bagaimana untuk mengalahkan migrain?

Selepas itu, saya mula mencari resipi rakyat dan mencuba semua yang ada di mataku. Menghairankan, ia berfungsi.

Resipi rakyat

Saya ingin berkongsi dengan anda beberapa resipi mudah, termasuk bahan-bahan mudah yang tersedia untuk semua orang:

• Ambil separuh segelas jus lobak merah segar 2 kali sehari setengah jam sebelum makan untuk pencegahan sawan.
• Basuh, kering dan parut kentang dengan kulit, kemudian pisahkan jus dan ambil setengah gelas setiap kali sebelum makan.
• Campurkan bit pucat dengan kvass masam dan sapukan sebagai dahi ke dahi dan kuil.
• Sapukan pada bit segar deda atau daun kubis.
• Kami memperkenalkan ke dalam telinga bulu kapas yang dicelup dalam bit merah atau jus bawang.
• Dengan pendekatan serangan migrain, ambil buah raspberry, coltsfoot, bunga linden dan herba oregano. 1 sudu bunga ini tuangkan segelas air, kemudian tahan air selama 15 minit. Ini adalah semua yang anda perlukan untuk menyejukkan suhu bilik, memerah mentah dan ketegangan melalui cheesecloth. Ambil campuran ini dalam 1 gelas di pagi dan petang.

Sering kali, orang membunuh mayat mereka dengan pil anestetik, yang, seperti yang kita tahu, tidak membantu untuk masa yang lama. Tetapi resipi untuk kesihatan sangat mudah. Nampaknya hanya jus segar dari sayuran. Tetapi ini yang membantu saya mengatasi migrain dan menunjukkan bahawa anda boleh hidup tanpa pil.

Pencegahan Migrain

Dalam pencegahan migrain adalah sangat penting untuk memerhatikan rejim yang betul dan jelas. Bekerja, makan makanan, bangun dan tidur - semua ini wajar dilakukan pada masa yang sama. Adalah disyorkan untuk mengelakkan situasi yang tertekan dan menyerah alkohol, kerana ini boleh menyebabkan serangan berulang. Perhatikan pola tidur yang betul, jangan berbaring selepas tengah malam, dan lebih baik untuk bangun tanpa jam penggera. Perlu diingat bahawa lebihan tidur sama seperti tekanan untuk otak kita kerana kekurangannya sama sekali. Anda boleh mula melakukan yoga atau gimnastik, dalam pencegahan ia juga memainkan beberapa, walaupun kecil, peranan.

Cara mengalahkan migrain: 5 teknik dari ubat tradisional.

Bagaimana untuk mengatasi migrain dan memastikan pencegahan yang betul?
Migrain - tidak dapat dijelaskan sakit kepala yang membakar, di mana cahaya tidak baik. Telah terbukti bahawa wanita menderita migrain lebih kerap. Doktor belum menentukan punca fenomena ini. Kami hanya tahu bahawa migrain sering dihantar secara genetik. Bagaimana untuk memudahkan perjalanan penyakit ini (atau, sebaliknya, ciri yang paling kecil di dalam tubuh)?

Pengguguran migrain dengan bantuan tatah muka tiga daun

Kaedah ini bukan analgesik, tetapi membantu mencegah kejang. Perlu minum kursus merebus menonton tiga daun. Ia perlu menyediakan ubat seperti ini:

Tuangkan 1 sudu daun jam tiga daun dengan 1 cawan air mendidih

Biarkan selama 2 jam

Minum 0, 5 cawan setengah jam sebelum makan 2 kali sehari.
Adalah disyorkan untuk menjalankan kursus mingguan 3-4 setiap hari. Jam tangan itu mengurangkan kesiapan otak otak, mempunyai kesan analgesik dan anti-spastik.

2. Sebaliknya mandi

Hujan bertentangan ditunjukkan untuk kapal latihan dan pelepasan tekanan am, yang membawa kepada serangan migrain. Setiap pagi, ambil "mandi tenaga", seli air panas dan sejuk. Serangan akan lebih kurang

3. Selesaikan penuh

Tidur lapan jam yang sihat diperlukan untuk semua orang. Dan sangat penting bagi wanita yang menderita migrain. Dapatkan tidur yang cukup! Kurang tidur, tekanan, beban - semua ini menimbulkan migrain. Dan sebaliknya - prosedur kelonggaran, aromaterapi dan tidur bunyi mengurangkan kemungkinan kejang.

4. Mandi kaki Mustard

Cara yang tidak jelas, tetapi sangat berkesan untuk melegakan keterukan migrain. Laris segelas serbuk mustard di dalam air panas (sekitar 50 darjah). Kemudian tuangkan jisim ini ke dalam baldi air sebagai panas seperti kaki anda boleh menanggung. Adakah mandi sehingga kulit menjadi merah - ini akan mengurangkan kesakitan semasa serangan.

5. Mengurut sendiri

Sebaik sahaja serangan migrain bermula, jangan malas dan gosok, urut candi - terutama sekali yang mula sakit. Peredaran darah meningkat dan rasa sakit semakin berkurang.

Klik "Like" dan dapatkan hanya jawatan terbaik di Facebook ↓

Bagaimana untuk merawat migrain - kaedah perubatan dan tip berguna. Maklumat am

Terapi yang berjaya, sering bertahun-tahun migrain, tidak dapat dicapai dalam tempoh masa yang singkat. Kejayaan jangka panjang adalah berdasarkan gabungan langkah-langkah pencegahan, ubat dan kaedah bukan dadah. Dalam menentukan kaedah rawatan perlu mengambil kira keterukan migrain. Cure migrain selamanya tidak mungkin. Berkenaan dengan terapi, ini hanya satu gejala pelepasan.

Bagaimana untuk menyembuhkan sakit kepala - langkah umum

Untuk melegakan migrain sekiranya berlaku penyitaan, anda boleh menggunakan pemampat sejuk yang membantu meringankan kesakitan, serta privasi di dalam bilik yang gelap, tenang, untuk menghapuskan seberapa banyak impuls provokatif yang mungkin. Ia sering membantu tidur. Dalam jangka panjang, anda boleh cuba mempengaruhi pencetus. Anda boleh melegakan migrain sekiranya berlaku serangan dengan menggunakan pemampat sejuk untuk melegakan kesakitan, serta privasi di dalam bilik yang gelap, yang tenang, untuk menghapuskan seberapa banyak yang boleh mencetuskan impuls. Ia sering membantu tidur. dalam jangka panjang, anda boleh cuba mempengaruhi pencetus yang mencetuskan migrain. Langkah-langkah ini termasuk membuang makanan tertentu, seperti keju, coklat, alkohol dan monosodium glutamat. Di samping itu, anda perlu memberi perhatian kepada keseimbangan irama tidur dan terjaga, serta belajar bagaimana menangani tekanan.

Ubat-ubatan terpilih untuk sakit kepala ringan hingga sederhana

Pertama sekali, adalah dinasihatkan untuk mengambil ubat-ubatan yang mengurangkan gejala vegetatif yang disertakan, seperti mual. Mereka juga menyumbang kepada fakta bahawa analgesik, iaitu. ubat penahan sakit akan lebih baik diserap oleh badan dan akan mempunyai kesan maksimum.

Analgesik

Selepas 15-20 minit, analgesik boleh diambil, iaitu:

1. Acetylsalicylic acid, sebagai contoh, Aspirin, dalam bentuk tablet chewable atau minuman berair.
2. Paracetamol, secara lisan, atau dalam bentuk suppositori - secara lurus.
3. Ibuprofen (Brufen).

Adalah penting bahawa dos ubat adalah mencukupi; Anda harus berhati-hati tentang kombinasi dadah, contohnya, yang mengandungi kafein, kerana mereka boleh menyebabkan sakit kepala yang berterusan.

Ubat untuk sakit kepala yang sederhana hingga teruk

Migrain dan Triptans

Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, perkembangan bahan-bahan aktif tertentu telah mencapai kejayaan besar, sebagai contoh, mengenai serotonin terpilih, agonis telah menunjukkan kecekapan yang tinggi. Kami bercakap mengenai bahan aktif yang mempunyai kesan yang sama seperti serotonin mereka sendiri dalam tubuh manusia. Wakil pertama kumpulan ini adalah Sumatriptan. Perkembangan terbaru dalam kumpulan ini diwakili oleh Naratriptan, sejenis dadah yang dicirikan oleh keupayaannya untuk menembusi halangan otak darah dan sepanjang hayat yang panjang, yang memastikan kecekapan maksimum.

Triptans - bahan yang menunjukkan kesan terbaik dalam serangan akut. Mereka melegakan migrain pada bila-bila masa serangan, dan juga membantu melawan fenomena tipikal yang mengiringi migrain, seperti mual dan muntah.

Triptans tidak boleh digunakan apabila gejala aura muncul. Dalam kes kejang berterusan, sakit kepala mungkin berlaku (lebih kerap daripada ketika mengambil Ergotamine); dalam kes ini, dos tambahan diperlukan.

Pada masa ini, pasaran farmaseutikal mewakili dadah berikut dari kumpulan Triptans, yang direka bentuk untuk melegakan migrain:

1. Sumatriptan.
2. Zolmitriptan.
3. Naratriptan.
4. Rizatriptan.
5. Almotriptan.

Pemilihan pelbagai Triptans berdasarkan kepada ciri-ciri individu, dan ditentukan bergantung pada bentuk dos dan dos (tablet, tablet bersalut, suppositori, semburan hidung atau suntikan subkutaneus).

Triptans tidak boleh digunakan pada pesakit dengan penyakit jantung koronari, gangguan peredaran darah di tangan (penyakit Raynaud) atau saluran cerebral (terutama dengan kencing manis, peningkatan lemak dalam darah, semasa merokok dan berat badan berlebihan), dan juga dalam fungsi hati atau fungsi buah pinggang yang terhad..

Awas! Jangan mengambil Triptans dan Ergotamines pada masa yang sama! Masa menunggu selepas pengenalan ergot adalah 24 jam.

Triptans boleh menyebabkan kesan sampingan seperti tekanan dada, menggigil, panas, ketakutan, keletihan, kelemahan, dan pening. Jika tekanan dada akut berterusan untuk jangka masa yang panjang, berjumpa dengan doktor dengan segera, sebagai Fenomena ini merujuk kepada penyempitan kapal koronari. Penerimaan Triptanov sepatutnya berhenti.

Migrain dan Ergotamines

Sebagai pilihan kedua, triptan dapat ditetapkan, jika tidak ada perbaikan, persiapan yang dikenal sebagai alkaloid ergot, misalnya, Ergotamines. Mereka boleh diberikan secara lisan atau sebagai suppositori. Pada masa ini, alkaloid ergot tidak disyorkan dengan baik, ia boleh diambil jika migrain dipanjangkan atau dicirikan oleh kambuh. Walau bagaimanapun, orang yang telah dianggap sebagai pilihan kedua selepas Triptans boleh ditetapkan, jika tidak ada peningkatan, ubat yang dikenali sebagai ergot alkaloid, misalnya, Ergotamines. Mereka boleh diberikan secara lisan atau sebagai suppositori. Pada masa ini, alkaloid ergot tidak disyorkan dengan baik, ia boleh diambil jika migrain dipanjangkan atau dicirikan oleh kambuh. Walau bagaimanapun, orang yang telah merawat migrain dengan ubat-ubatan ini dan boleh diterima dengan baik boleh terus mengambilnya tanpa menghentikan terapi.

Anda boleh menggunakan ubat berikut:

1. Ergotamine tartrate secara lisan atau secara rektal.
2. Dihydroergotamine - ditadbir intramuscularly atau subcutaneously.

Ergotamine dan dihydroergotamine perlu ditetapkan sebagai monoterapi, dan bukan dalam bentuk ubat campuran.

Berhati-hati dengan penggunaan ubat penghilang rasa sakit yang tidak terkawal! Sakit kepala yang lebih kerap memerlukan peperiksaan perubatan. Untuk semua ubat (analgesik, tryptans, ergotamin) digunakan:

Mengambil ubat tidak boleh lebih daripada 10-12 kali sebulan, jika tidak, ada risiko sakit kepala yang disebabkan oleh dadah.

Tiada ubat penahan sakit atau alkaloid ergot yang sesuai untuk terapi dalam selang tanpa gejala khas, kerana Penggunaan yang berpanjangan boleh menyebabkan sakit kepala jangka panjang dan intoleransi perut. Penggunaan berterusan ergot menyembunyikan bahaya ergotisme. Ia adalah pelanggaran peredaran darah sehingga menyumbat saluran darah, yang boleh menjejaskan semua organ.

31 cara untuk mengalahkan migrain

1. Elakkan makanan tertentu. Migrain sering disebabkan oleh makanan seperti gandum, ragi, susu, gula, jagung, buah sitrus, atau telur. Jangan mengambil dan pengawet, pemanis tiruan dan tambahan bahan kimia lain. Setiap orang mempunyai pencetus yang berbeza. Oleh itu, perhatikan apa makanan menyebabkan migrain dalam diri anda.
2. Alahan. Sesetengah jenis alahan juga boleh menyebabkan serangan. Elakkan alergen yang diketahui, terutamanya yang anda paling terdedah.
3. Dehidrasi atau puasa. Minum banyak cecair secara teratur sepanjang hari. Keutamaan harus diberikan kepada air bersih dan susu kental atas air mineral, kopi, teh, atau cecair berperisa yang manis. Bagi makanan, jangan makan terlalu banyak, tetapi jangan kelaparan. Kelaparan sering menyebabkan sakit kepala dan migrain.
4. Perubahan dalam kitaran tidur. Kedua-dua faktor - kekurangan tidur, serta kelebihannya, boleh menyebabkan migrain. Perhatikan kitaran tidur biasa, termasuk dan pada hujung minggu.
5. Tekanan. Setiap jenis tekanan emosi dapat memicu sakit kepala, dan walaupun tekanan telah berlalu.
6. Keletihan fizikal Latihan yang sangat sengit boleh mencetuskan migrain.
7. Hormon. Sesetengah wanita mengalami migrain sebelum atau semasa kitaran haid, kehamilan, atau semasa menopaus. Migrain juga menyebabkan beberapa ubat hormon, seperti pil kawalan kelahiran atau ubat lain yang digunakan untuk terapi hormon.
8. Rangsangan luar. Silau, lampu pendarfluor (lampu penjimatan tenaga atau lampu neon), bunyi yang kuat atau bau yang kuat - semua faktor ini boleh menyebabkan serangan.
9. Perubahan dalam cuaca, variasi bermusim dan perubahan ketinggian. Dalam kes-kes di atas, sebab-sebab yang boleh menyebabkan migrain ditunjukkan. Semua orang tahu bahawa rawatan terbaik adalah pencegahan. Oleh itu, adalah penting bahawa setiap orang yang menderita migrain dapat menentukan sumbernya dan mencegahnya. Kadang-kadang ini tidak mungkin dan, walaupun segala usaha, serangan berlaku. Apa yang perlu dilakukan? Terdapat beberapa petua tambahan dan cara untuk menghilangkan kesakitan.
10. Merangsang keupayaan tubuh untuk menahan sakit. Salah satu helah adalah untuk menekan saraf yang terletak di bawah alis. Ia segera merangsang kelenjar pituitari untuk melepaskan endorfin.
11. Cayenne atau lada cabai. Tuangkan sedikit sudu teh lada ke dalam segelas air dan minuman. Selepas menyentuh rempah dengan mukosa gastrik, otak mula melepaskan endorfin.
12. Bau epal hijau. Satu kajian mendapati bahawa bau boleh melegakan sakit kepala dengan ketara. Kaedah ini juga boleh digunakan untuk bau lain yang anda suka.
13. Memadamkan sejuk di dahi dan leher. Ya, ini adalah resipi tradisional yang sangat terkenal yang membantu melegakan kesakitan.
14. Memampatkan panas. Sesetengah orang pek sejuk tidak membantu, dan panas, sebaliknya, menunjukkan kesan yang baik.
15. Mengurut telinga.
16. Mengurut "mahkota" di kepala - bulatan otot yang mengelilingi kepala
17. Kucing Ada yang mendakwa bahawa seekor kucing berhampiran kepala, yang berpusing pada frekuensi yang rendah, dapat melegakan sakit kepala.
18. Senaman yang kerap. Mereka boleh menguatkan sistem imun. Pembentukan imuniti menghalang keradangan di otak semasa tekanan. Dan tanpa keradangan, migrain tidak mengisytiharkan dirinya sendiri.
19. Matahari dan udara segar. Item ini mungkin tidak memerlukan komen. Matahari dan vitamin D bukan sahaja membantu mencegah selesema, tetapi juga melarikan diri dari migrain dan banyak masalah kesihatan lain.
20. Magnesium secara intravena. Telah ditunjukkan bahawa mineral ini boleh menjadi sangat berkesan dengan serangan tiba-tiba sakit kepala. Malangnya, ia tidak berfungsi dengan pentadbiran lisan. Walau bagaimanapun, jika magnesium diberikan secara intravena, rasa sakit akan hilang dalam beberapa minit. Magnesium membubarkan saluran darah dan menyebabkan seseorang berasa panas. Bagi orang biasa, dos biasanya kira-kira 1500 mg.
21. Sekatan penggunaan dadah. Ini terpakai untuk kedua-dua kaunter dan ubat preskripsi.
22. Penggunaan vitamin, mineral dan makanan tambahan. Ini akan menguatkan keadaan keseluruhan badan. Seperti yang mereka katakan, dalam tubuh yang sihat adalah minda yang sihat.
23. Pengecualian makanan yang diproses (atau sekurang-kurangnya had signifikan mereka). Ini termasuk roti putih, gula, kanji, makanan mudah, dan sebagainya.
24. Diet berdasarkan makanan organik segar. Mereka termasuk daging organik, ikan liar segar, buah-buahan dan sayuran organik, kacang, badam, biji labu dan bunga matahari...
25. Pengecualian gula-gula. Ya, seseorang boleh bertahan tanpa gula, kek, coklat, kek atau gula-gula.
26. Tukar minyak yang anda masak. Daripada minyak makan tradisional, lebih suka menggunakan minyak biji anggur, minyak organik, minyak zaitun atau minyak kelapa.
27. Meningkatkan dos vitamin dalam kumpulan B. Vitamin B6 menunjukkan keberkesanan dalam mengurangkan migrain haid (100 mg setiap hari disyorkan). Vitamin lain dari kumpulan ini: B2 (riboflavin - 400 mg), B12 (400 μg) dan asid folik (2 mg). Vitamin ini boleh mengurangkan kekuatan dan kekerapan sakit kepala migrain. Dos yang di atas digunakan untuk monoprime. Jika anda mengambil kombinasi beberapa vitamin, dos boleh dikurangkan menjadi 1/4.
28. Elakkan kesalahan biasa yang berkaitan dengan tidur. Mimpi telah dibincangkan secara separa. Tetapkan jadual tidur biasa. Di samping itu, beberapa kesalahan tambahan harus dielakkan. Jangan gunakan fungsi penggera "tidak aktif". Beberapa minit tambahan tidur pada waktu pagi menarik semua orang, tetapi mereka juga boleh menjadi bumerang. Tidur terganggu meningkatkan keletihan anda. Begitu juga, jangan tidur untuk masa yang lebih lama pada siang hari. Dan akhirnya, sebelum tidur, jangan makan apa-apa yang manis (mengenai kopi, mungkin, tidak perlu dikatakan).
29. Beberapa cadangan lain mengenai tidur. Tidur dalam kegelapan. Malah lampu terkecil di dalam bilik tidur boleh memecahkan jam biologi dalaman anda. Mengekalkan suhu di dalam bilik tidur di bawah 21 ° C. Suhu optimum untuk tidur adalah dari 16 ° C hingga 20 ° C. Di samping itu, pastikan anda tidak mempunyai tahap radiasi elektromagnetik di dalam bilik tidur. Dan jangan tonton TV dari katil!
30. Coenzyme Q10. Pelbagai sumber menunjukkan bahawa migrain sering menyebabkan gangguan mitokondria dalam pengeluaran tenaga. Coenzyme Q10 adalah ramuan penting untuk pengeluaran ATP, yang bertindak sebagai asas bagi unsur "bahan bakar" mitokondria.
31. Asid lemak omega. Mereka berkesan boleh menyekat keradangan di dalam badan. Asid omega boleh didapati dalam makanan seperti biji rami atau minyak ikan.

Bagaimana mengatasi migrain?

Statistik menyatakan bahawa 80% orang mengalami serangan migrain dalam kehidupan mereka. Walau bagaimanapun, ia diiktiraf sebagai penyakit hanya jika keparahan dan kekerapan serangan mempunyai kesan yang signifikan terhadap keupayaan bekerja dan kualiti hidup.

Buat pertama kalinya, penyakit ini secara mendalam mengungkap Hippocrates. Penyakit ini adalah antara ramai selebriti: komposer Tchaikovsky dan Chopin, penulis-penulis Chekhov dan Heine. Ia menderita ahli sains Darwin, Einstein dan Newton, ahli politik Caesar, Napoleon dan Marx.

Gejala dan manifestasi migrain

Apabila migrain sakit, sebagai peraturan, separuh kepala. Dalam sesetengah orang, kejutan nyata di bahagian kepala, di lain-lain mereka bertindak balas ke kiri, kemudian ke kanan. Sakit - sering berdenyut, sangat kuat, berlangsung beberapa jam, dan dalam kes yang teruk - 2-3 hari. Selalunya ia diburukkan lagi oleh loya, kadang-kadang - muntah, fobia cahaya. Pada usia lebih daripada 50 tahun, migrain berhenti atau berubah menjadi sakit kepala berterusan yang kronik.

Apabila serangan diulang secara teratur, penting untuk cuba memahami dan mengingati apa yang menyebabkan mereka, kerana terdapat banyak faktor. Ini adalah tekanan, kekurangan atau lebihan tidur, emosi yang kuat (walaupun positif, gembira), ketergantungan meteorologi, perjalanan pengangkutan panjang, disertai dengan jolting atau pumping. Serangan ini boleh menimbulkan sembelit, kelaparan teruk, usaha fizikal, bekerja di komputer, ubat tertentu, misalnya, nitrogliserin. Ia boleh diaktifkan oleh produk yang kaya dengan tyramine (bahan yang secara dramatik meningkatkan tekanan darah apabila ia terkumpul dalam darah). Ini - koko, kacang, keju, tomato, sitrus, alkohol.

Sekiranya mungkin untuk menentukan faktor yang memprovokasi dengan tepat, maka kemungkinan untuk segera menghalang serangan, sebagai langkah terakhir, mengambil langkah-langkah supaya tidak begitu menyakitkan dan berpanjangan.

Rawatan ubat migrain

Ia sering bergantung kepada keamatan serangan. Kadang-kadang (terutamanya apabila ia mungkin untuk "menangkap" dia di peringkat awal) ia cukup untuk mengambil analgesik - "Pentalgin", "Sedalgin", "Nimesulid".

Untuk migrain dengan pelbagai harbinger terdahulu (bintik berkilat di mata, kehilangan medan visual, kebas kelamin kanan atau kiri, kelemahan teruk, mengantuk mendadak) ubat ergot dengan tindakan vasodilating (Ergotamine, Cofetamine, Vazobral) lebih sesuai.

Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, triptans telah digunakan secara meluas - ubat-ubatan yang menghalang pembuluh darah, dengan cepat melegakan kesakitan, menghapuskan photophobia, mual. Ini adalah Sumatriptan, Zomig.

Dalam sesetengah kes, sedatif (contohnya, Fenazepam, Seduxen) atau anticonvulsants, seperti Lyrics, Carbamazepine, membantu.

Triptans dan analgesik diambil secara langsung pada masa serangan. Sedatif, anticonvulsants, dan "Vazobral" digunakan dalam tempoh interaktif pada pesakit dengan kerap (beberapa kali bulanan), serangan yang teruk.

Pesakit yang menghidap penyakit bertahun-tahun dengan kehadiran prekursor, sebagai peraturan, mengambil gejala yang menunjukkan serangan mendekati, dan segera mengambil langkah-langkah yang diperlukan, gunakan kaedah terbukti untuk mengatasi kesakitan. Kadang-kadang cukup untuk menelan tablet "Paracetamol" atau mencairkan kuil dengan salji Vietnam "Asterisk".

Rawatan migrain di rumah

Apabila migrain hanya perlu gaya hidup yang sihat, cara kerja normal, rehat, tidur, latihan fizikal, lawatan ke kolam renang. Terutama membantu berhenti merokok, alkohol, pemulihan biasa rongga mulut.

Bagi tambahan, rumah yang melegakan dan melegakan kejang, pesakit, sebagai peraturan, pilih oleh percubaan dan kesilapan yang membantu mereka dengan baik. Dalam erti kata lain, rawatan itu adalah sangat individu.

Anda perlu cuba mengetatkan kepala anda dengan pembalut yang ketat, mengurut mata yang menyakitkan dengan buku jari anda, mandi hangat dengan ekstrak bijak atau mandi kaki panas. Ia mungkin bahawa kesakitan akan mengurangkan teh dengan limau, minuman panas lain atau jus lobak merah segar.

Pemulihan rakyat untuk migrain

Dalam ubat rakyat, penyedutan pudina digunakan terhadap penyakit, yang, mempunyai kesan analgesik, membantu dengan loya, muntah, insomnia.

Nombor resipi 1. Ia disediakan seperti berikut: 20 g daun pudina dicurahkan dengan air mendidih (500 ml), dibenarkan untuk menyiram, longkang. Ini adalah dos harian. Minum harian 70-90 ml beberapa kali sebelum makan (dalam satu perempat jam).

Daripada sedatif, anda boleh menggunakan herba yang menenangkan: motherwort atau valerian.

Resipi No. 2. 2. 30 g rumput Leonurus dibancuh dengan air mendidih (200 ml), menegaskan 2 jam. Minum sebelum makan setiap hari selama 20 ml (3 kali).

Infusi berkesan motherwort dan pudina.

Resipi No. 3. Herba dicampur dalam kuantiti yang sama, 10 g koleksi yang dibancuh dengan air mendidih (200 ml). Minum 3 kali setiap hari dalam 50 ml (sebelum makan dan pada waktu malam).

Resipi No. 4. Penyediaan infusi akar valerian: tuangkan 12 g bahan mentah ke dalam bekas termos dalam sekelip mata dengan segelas air mendidih. Dari hari ke hari, mula minum setiap hari pada 20 ml (3 kali).

Nombor resipi 5 "Magic Elixir." Madu segar dicurahkan ke dalam botol kaca (ketinggian 2 cm), jumlah minyak bunga matahari yang sama dan jumlah ubat herba Altai atau Demidov yang dijual di farmasi. Semua kualiti campuran. Komposisi yang terhasil disalirkan ke kepala, dan tutup terlebih dahulu dengan beg plastik atau topi medis, kemudian dengan selendang.

Prosedur ini dijalankan, sebagai peraturan, pada waktu malam. Pada waktu pagi, basuh rambut anda dengan syampu. Kursus - 10 prosedur. Sakit kepala, sebagai peraturan, lulus dan untuk masa yang lama.

Nombor resipi 6. Pada zaman dahulu, serangan penyakit telah ditenangkan oleh tampon yang dicelupkan ke dalam telinga yang dicelupkan dalam jus bawang.

Nombor resipi 7. Baik membantu campuran lobak merah, dandelion dan jus bayam dalam nisbah 3: 1: 1. Minum setiap hari, tiga kali sebelum makan.

Resep No. 8. 8. 25 g kulit Kalin dibuang dengan air mendidih (400 ml), direbus selama setengah jam dalam tab mandi air, ditarik selama seperempat jam, dikeringkan. Minum harian 3 kali dengan serangan migrain sebanyak 20 ml. Kacau juga mengurangkan tekanan darah dan mempunyai kesan menenangkan.

Resipi No. 9. Daun daun tiga daun dituangkan dengan air mendidih (1:20), mendesak 2 jam, mengalir. Minum harian 2 kali selama setengah jam sebelum pengambilan makanan sebanyak 100 ml. Selain memerangi migrain, infusi itu meningkatkan nada keseluruhan, mempamerkan sifat analgesik, anti-inflamasi dan antikonvulsan.

Pencegahan Migrain

Ia hanya mungkin dengan serangan sakit yang kerap, iaitu beberapa kali seminggu.

Walau bagaimanapun, dalam kes ini, anda harus berunding dengan doktor yang akan menawarkan ubat-ubatan berkenaan dengan penyakit bersamaan, kerana orang yang mempunyai tekanan darah rendah, dinding saluran darah lemah sering mengalami migrain. Apabila menetapkan ejen profilaktik, ini perlu diambil kira.

Ia tidak disyorkan untuk melibatkan diri dalam peranti fisioterapeutik rumah. Kesan pencegahan mereka dalam kes penyakit tidak ditandakan, dan pada masa tempoh akut itu tidak selalu mungkin dan dinasihatkan untuk menggunakan peranti ini.

Bagaimana untuk mengalahkan migrain

Menurut statistik perubatan di negara kita lebih daripada 20 juta orang menderita migrain. Kebanyakan orang menganggap migrain penyakit wanita, dan sebenarnya ia berlaku pada lelaki 4 kali kurang. Sekiranya anda percaya fakta-fakta sejarah, maka semua lelaki yang bijak menderita migrain. Peter I, Tchaikovsky, Chopin, Chekhov, Darwin, Tolstoy, Fred dan Yuri Caesar mengadu sakit kepala yang kerap. Tetapi untuk menegaskan bahawa hanya lelaki yang terlibat dalam kerja mental boleh menjadi sakit dengan migrain, tidak seharusnya. Penyakit ini boleh menjejaskan orang-orang mana-mana jantina, tanpa mengira prestasi otaknya.

Secara umum, migrain bukanlah penyakit yang mengancam nyawa, tetapi ia boleh menyebabkan seseorang mengalami sakit kepala yang menyakitkan dan menghilangkan kemampuannya untuk masa yang lama. Seringkali, serangan migrain diperhatikan pada usia 15-45 tahun, dan mereka biasanya berlaku 1-2 kali sebulan.

Pertubuhan Kesihatan Sedunia telah memasukkan migrain dalam senarai penyakit yang paling melampaui penyesuaian sosial pesakit. Untuk menamakan alasan yang tepat untuk perkembangan migrain dan menetapkan ubat-ubatan yang memberi jaminan 100% pemulihan penuh, hari ini tidak seorang doktor boleh. Painkiller untuk sakit kepala migrain tidak menjimatkan. Sesetengah pesakit merasa peningkatan dari aspirin selama 6-7 bulan, tetapi tidak disyorkan untuk mengambil masa yang lama. Ini boleh menyebabkan penyakit perut.

Secara umum, rawatan migrain hanya perlu dijalankan di bawah penyeliaan seorang doktor. Sebagai contoh, analgesik terhadap migrain - triptan benar-benar boleh melegakan keadaan pesakit dengan sakit kepala yang teruk, tetapi mereka tidak boleh diambil untuk angina, hipertensi, penyakit jantung koronari, dan orang yang mempunyai infarksi miokardium. Dengan ubat penahan sakit tidak boleh keterlaluan. Ubat yang tidak terkawal untuk sakit kepala sering membawa kepada perkembangan migrain. Adalah berbahaya untuk menyalahgunakan bukan sahaja analgin dan aspirin, tetapi juga Corvalol dan Valocordin. Overdosis kekal mereka membawa kepada ketagihan badan, mengakibatkan sakit kepala dengan pembasmian mereka dengan ketara diperburuk.

Bagaimana untuk memahami, dari apa yang anda ada sakit kepala - dari migrain atau terlalu banyak? Jika selama 3 bulan yang lalu anda mengalami sakit kepala sentiasa disertai dengan loya, muntah, tidak bertoleransi terhadap bunyi dan cahaya, maka dengan kebarangkalian 95% dapat dikatakan bahawa anda mempunyai migrain. Oleh kerana migrain telah menghancurkan kemanusiaan sejak zaman Pontius Pilate, yang juga mengalami sakit kepala, penyakit ini diselubungi dengan banyak mitos. Inilah yang paling popular di kalangan mereka:

1. Serangan migrain menimbulkan coklat. Malah, pencinta coklat dan mereka yang tidak memakannya menderita migrain. Kebanyakan migrain menderita wanita sebelum atau selepas haid, dengan pelbagai perubahan hormon, tekanan, kurang tidur, kerja keras, mengambil ubat hormon dan vaskular. Perubahan dalam cuaca, cahaya terang dan bunyi bising juga boleh mencetuskan migrain. Walaupun tidak ada kaitan langsung antara penggunaan makanan dan perkembangan migrain, adalah disyorkan untuk tidak memasukkan coklat, daging asap, keju, bir, kacang dan pisang dari diet untuk masa serangan migrain.

2. Migrain bermula selepas minum wain yang tidak baik. Semua orang tahu frasa "Chateau Migraine" digunakan untuk menyerlahkan wain berkualiti rendah. Tetapi tidak ada bukti saintifik bahawa wain menyumbang kepada perkembangan migrain. Mana-mana minuman beralkohol pada keesokan harinya menyebabkan keinginan untuk menyegarkan, yang merupakan punca indisposition. Oleh itu, penyalahgunaan alkohol tidak boleh disalahgunakan.

3. Serangan migrain hanya menyasarkan orang dengan sabar. Sesungguhnya, migrain sering mengalami penderitaan yang degil dan sensitif kepada kemurungan. Meningkatkan kerengsaan dan kerengsaan tidak menambah kesihatan dan mood kepada sesiapa sahaja. Oleh itu, sukar untuk mengatakan sama ada terdapat hubungan langsung antara migrain dan watak. Tetapi menurut saintis, sakit kepala migrain tetap menyeberang sekurang-kurangnya 2 tahun hidup pada usia yang aktif. Dan ia pasti tidak memberi kegembiraan kepada orang lain.

4. Migrain berlaku disebabkan oleh ketegangan otot pekat, depan dan temporal. Jika doktor terdahulu percaya bahawa kekejangan otot menyebabkan sakit kepala, penyelidikan terkini oleh saintis telah menunjukkan bahawa mereka sendiri timbul sebagai akibat daripada sakit kepala. Sakit ketegangan boleh disebabkan bukan sahaja oleh keletihan dan kekejangan otot, tetapi ia sendiri dapat menyumbang kepada perkembangan fenomena ini.

- Kembali ke jadual kandungan seksyen "neurologi"

Bagaimana untuk mengalahkan migrain

Migrain klasik (dalam bahasa Latin "hemikrania", secara literal diterjemahkan sebagai "separuh tengkorak") disifatkan oleh serangan sakit berdenyut pada satu setengah kepala. Walau bagaimanapun, ia juga boleh mencederakan kedua-dua pihak, atau hanya dahi, candi, Tanda diagnostik utama - rasa sakit berkurangan, kemudian meletup lagi.

Irama ini dikaitkan dengan denyutan patologi saluran darah di dalam meninges, di mana terdapat banyak reseptor saraf yang sangat responsif terhadap setiap kekejangan.

Kesakitan migrain ditandakan dengan intensiti yang besar, disertai dengan loya, kadang-kadang muntah, toleransi miskin cahaya terang, bunyi yang kuat, berlangsung dari 1-2 hingga beberapa jam dan bahkan sehingga tiga hari. Selepas serangan, sebagai peraturan, kelesuan, mengantuk, terkadang membawa kelegaan dari tidur.

Hampir semua orang (menurut statistik dunia, 75-80%) menderita sekurang-kurangnya sekali dalam serangan seumur hidup sakit kepala migrain. Sudah tentu, ini tidak bermakna mereka boleh dianggap migrain sakit. Migrain benar berlaku paling kerap dalam 30-33 tahun, tetapi boleh muncul dari 18 hingga 20 tahun. Bagi orang yang berusia di atas 50 tahun, migrain sebagai penyakit bebas tidak praktikal tidak berlaku. Debut awal penyakit ini (selepas 50 tahun), perubahan sifat atau intensiti serangan, kemunculan gejala baru mencadangkan keperluan untuk perundingan ahli neurologi, pakar onkologi: aneurisme atau tumor otak mungkin tersembunyi di bawah topeng migrain.

Dalam majoriti kes, wanita mengalami migrain, dan faktor keturunan juga penting, yang sekarang sudah terbukti. Penderitaan penderaan dikenalpasti - gen yang memprogram penyakit ini dan ditularkan melalui garis perempuan.

Faktor-faktor penyebab migrain: kebisingan, penglihatan fizikal, pengambilan makanan yang tidak teratur, serta makan makanan yang kaya dengan tyramine (koko, coklat, kacang, sitrus) dan monosodium glutamat (makanan tambahan yang memberikan hidangan itu kaya rasa gemuk), alkohol, bau, memandu lama dalam pengangkutan, perubahan cuaca, hari kritikal, mengubah corak tidur.

Dengan atau tanpa aura

Mengikut klasifikasi antarabangsa, bentuk klinikal migrain berikut dibezakan: migrain tanpa aura (tempoh pendahulunya) atau migrain mudah dan migrain dengan aura (migrain yang klasik, dikaitkan). Malah sebelum permulaan serangan itu datang tempoh prekursor (aura). Pada masa ini, seseorang menjangkakan kejutan yang akan berlaku: ketidakselesaan fizikal atau emosi muncul dalam bentuk kelemahan umum, sikap tidak peduli, berat kepala, kecemasan, mungkin gangguan visual jangka pendek dan pening. Penerangan terperinci tentang aura visual, yang mendahului serangan hemikrania Piktius Pilate, ditulis oleh M. Bulgakov. Titik bergemerlapan, bola, angka-angka besar, zigzag menyerupai benteng-benteng melewati kubu di depan mata saya. Atau terdapat ilusi visual: orang, benda, benda kelihatan memanjang atau berkurang, dan kadang-kadang juga berubah warna. Pakar-pakar memanggil fenomena sindrom Alice in Wonderland ini.

Di peringkat aura, anda boleh memintas kejang dengan mengambil mandi hangat (sebaik-baiknya dengan ekstrak pain atau chamomile) atau pancuran hangat. Segmental self-massage adalah berkesan - melekap pekeliling dengan tips jari jari kuil, di atas jembatan hidung, mampatan jembatan hidung di akar hidung, membongkar dahi dari jembatan hidung ke kuil, menguli bersama bahu dengan telapak tangan, kemudian membalutnya di sekitar cincin ibu jari dan jari telunjuk. Ulang setiap teknik 10-20 kali. Semua ini bertujuan melebarkan saluran darah, mencegah kekejangan dan, dengan itu, melegakan kesakitan yang teruk.

Melody bukan pil

Para saintis Jepun telah menemui bahawa beberapa kepingan klasik dan jazz sempurna melegakan serangan migrain hingar. Dianjurkan untuk mendengarkan Spring Song Mendelssohn, Humorque Dvorak, Amerika George Gershwin di Paris atau sesuatu dari Mozart. Di apotek Tokyo, permintaan untuk lepuh dengan analgesik jauh lebih sedikit daripada pada CD dengan melodi sakit kepala, yang dipanggil "Migrain."

Kesan balik

Adakah anda sentiasa mengambil analginum, tetapi adakah migrain itu semakin buruk? Anda telah membangunkan ubat-ubatan (doktor mengatakan "abuzusnaya") sakit kepala kerana kesan bertentangan analgesik. Di antara ubat-ubatan yang boleh menyebabkan tindak balas yang terlalu kerap digunakan, tempat utama diambil oleh analgin, aspirin (3-4 tablet sehari), ergotamin (2 mg sehari), analgesik dengan kombinasi barbiturat, kafein (askofen, tsitramon), diazepam. Adalah perlu untuk menolak ubat-ubatan ini, untuk beralih kepada rawatan bukan ubat - akupunktur, akutekanan, phytotherapy, latihan autogenik.

Pencegahan dan rawatan migrain

Untuk pencegahan serangan memerlukan normalisasi dan pengukuhan sistem neurovaskular dan endokrin badan. Pertama sekali, keutamaan harus diberikan kepada budaya fizikal: joging, gimnastik berirama, prosedur air, berjalan di udara segar. Seterusnya, kami menyambung hipnosis diri, emosi positif, hobi, dan sebagainya.

Teh Migrain

Ambil bahagian yang sama daun peppermint, rosemary, lavender, akar valerian dan primrose spring. 1 sudu besar. sudu koleksi cincang tuang 1 timbunan. air mendidih, menegaskan 20 minit, longkang, mengambil dalam bentuk haba untuk 1-2 timbunan. semasa serangan migrain.

Bagaimana untuk melegakan kejang

Ini adalah terutamanya herba yang melegakan vasospasme, mempunyai kesan yang menenangkan dan analgesik.

Anda boleh memohon rebusan chamomile: 1 sudu besar. sudu tuang 200 ml air mendidih, tegaskan 15 minit, ketegangan, minum seperti teh atau gunakan untuk memampatkan di bahagian belakang kepala.

Untuk rawatan migrain sesuai dengan cecair buatan siap valerian, yang diambil oleh 15-20 titisan 3 kali sehari. Di rumah, anda boleh membuat jumlah yang sama dengan daun pudina dan daun limau (2 sudu pengumpulan, tuangkan 100 ml vodka, biarkan selama 2 minggu di tempat yang gelap, terikan). Semasa serangan migrain, anda perlu memohon serbet yang dibasahkan dengan cetakan kepada kuil anda, dan juga mengambil secara lisan 20 titisan cangkir setiap cawan teh 3 kali sehari.

Ubat universal untuk rawatan migrain adalah ubat awal huruf. Orang berkata tentang tumbuhan ini: "Menjual mantel, beli surat". Apabila migrain, serta sebarang sakit kepala yang menyediakan infusi: 1 sudu besar. sudu herba cincang tuang 1 timbunan. air pada suhu bilik, masak sehingga mendidih, tegaskan 45 minit, penapis. Penyerapan yang terhasil diambil sepanjang hari dalam bahagian yang sama. Sekiranya anda mengalami sakit kepala, serbuk tembakau akan membantu (menghancurkan daun kering surat ke dalam serbuk, mengendus 2-3 kali sehari).

Merawat migrain spring primrose: 2 sudu besar. sudu tuangkan 500 ml air mendidih, menegaskan 1 jam, ketegangan dan minum bahagian ini pada siang hari.

Di Republik Czech, sakit kepala telah lama digunakan sebagai infusi oregano untuk pengingesan (1 sudu besar untuk 1 cawan air mendidih) atau digunakan untuk losyen dan syampu.

Kesan terapeutik yang baik di otak mempunyai periwinkle kecil. Berwarna itu (1:10) mengambil 10 titik 3 kali sehari. Ia mempunyai kesan spasmolytic pada kapal otak, kesan yang sama mempunyai warna arnica dan mistletoe.

Keupayaan untuk mencegah dan merawat migrain, serta sakit kepala yang lain, adalah feverfew, saudara chamomile, dandelion, lovage, elderberry, thyme, herba ini meningkatkan peredaran otak dan proses metabolik.

Untuk sakit kepala, rempah-rempah yang terkenal akan membantu: daun telur, bawang putih, lada merah, kunyit, halia, kayu manis, rosemary. Daun Bay menghalang pembentukan serotonin, yang menyumbang kepada terjadinya sakit kepala (2 helai menghasilkan 1 cawan. Air mendidih, diambil dalam bahagian yang sama pada siang hari). Halia berkesan pada permulaan serangan migrain, diseduh dengan herba atau teh lain. Ia berguna untuk makan lada merah, dan dalam apa jua bentuk. Fakta bahawa lada merah adalah sumber salisilat, yang menipis darah dan memperbaiki aliran darah vena.

Walau bagaimanapun, adalah perlu untuk beralih kepada pakar neurologi dan bersama-sama dengannya untuk membangunkan taktik perlindungan sakit.

Svetlana LAPINA, doktor phytotherapeutist