Wartawan Ekaterina Khudobets mengetahui sebab-sebab sakit kepala dan mengetahui cara memilih ubat untuk migrain dan ketika urut itu selamat.
Urut kepala untuk kesakitan sejuk
Slaid suhu di luar tingkap - tanah yang menguntungkan untuk selesema. Hidung tersumbat dan kesesakan hidung sering menyebabkan sakit kepala. Bantuan dalam kes ini akan menjadi urut diri selama tiga minit, yang akan meningkatkan pernafasan dan oksigen dalam badan.
Letakkan jari indeks di pangkal hidung (pada awal lipatan nasolabial). Urut mata dalam gerakan bulat selama satu minit.
Letakkan jari anda pada mata di bahagian tepi hidung. Urut mereka selama satu minit.
Pada pangkal alis, cari indentasi pada tulang dan urut dengan jari tengah dalam gerakan bulat selama satu minit.
Pil "dari kepala": yang lebih baik diambil
"Penyembuhan sejagat untuk melegakan kesakitan adalah bahan ibuprofen (Solpadein, Nurofen, Ibuprofen), kata terapis kardio Victoria Forosenko. - Sekiranya anda tahu bahawa kepala anda sakit akibat tekanan atau pengambilan saraf, pertama mengambil ubat penenang (valerian, Sonafit, Valdispert), jika tidak membantu, ubat yang berasaskan paracetamol (Panadol, Paracetamol, " Efferalgan "). Sekiranya kesakitan tiba-tiba, "persediaan aspirin (asid acetylsalicylic," Upsarin "," Citramon ") akan membantu."
"Pil kesakitan" tanpa doktor tidak boleh diambil lebih daripada tiga hari: mereka menyekat pengeluaran bahan yang mengendalikan kesakitan. Pemotongan biasa mereka kemudiannya menyebabkan keghairahan dan serangan baru sakit kepala, "kata doktor keluarga Maria Gorelaya.
Sakit kepala semasa mengandung
Selalunya, ibu hamil mengalami sakit kepala akibat corak tidur yang terganggu (limpahan), terlalu banyak makan pada waktu malam, perubahan hormon dalam badan dan mabuk. Untuk sakit kepala yang sistematik (lebih kerap daripada seminggu sekali), anda perlu menghubungi ahli neuropatologi, ahli endokrinologi, atau pakar oftalmologi, yang akan memberikan rawatan tertentu. Halia, mandi kaki dan urut bahu juga boleh membantu dengan sakit sekali-sekala.
Jadi, untuk kesakitan di kawasan frontal, sediakan serbuk halia (serbuk akar dan air suam) dan sapukan pada dahi sehingga ia benar-benar kering. Sekiranya rasa sakit diselaraskan di bahagian belakang kepala atau di atas mahkota, buatlah urut diri ringan bahu dengan biji rami yang hangat atau minyak zaitun.
Urut otot trapezius dari leher ke bahu dengan gerakan mengusap. Meningkatkan kesan mandi hangat untuk kaki dengan penambahan setitik minyak penting yang santai - ylang-ylang, bau lemon, pudina. Soda (polysorb, karbon diaktifkan, enterosgel) akan membantu mengurangkan kesakitan jika berlaku toksikosis - ia akan melegakan daripada mabuk.
Panduan sakit kepala yang paling komprehensif
Anton Loboda, ahli bius anestesi dan resuskitator yang mengkhususkan diri dalam sakit hati, bercakap tentang kesakitan dan menjawab beberapa soalan. Kami menerbitkan panduannya untuk kesakitan dengan kebenaran penulis dan dari orang pertama.
Mengenai khusus perubatan: pengurusan sakit ("bekerja dengan sakit")
Perlu diingat bahawa saya pergi ke ubat dengan tujuan untuk menyelamatkan orang dari kesakitan, seorang pakar reseptor-pakar resuscitator menjadi sama dengan pertimbangan yang sama dan kini saya pergi untuk khusus khusus yang dibina - pakar pengurusan kesakitan atas sebab yang sama.
Kenapa pakar sakit? Dan begitu semua pakar tahu segala-galanya. Masalahnya adalah bahawa pakar yang mereka datang dengan kesakitan hanya akan melihat sendiri, dan jika mereka tidak mendapati mereka sendiri, mereka akan dihantar lebih jauh ke senarai.
Sebagai contoh: seseorang mengalami kesakitan dada, dia pergi ke ahli kardiologi, dia merujuk kepada ahli pulmonologi, dia pergi ke pakar neurologi, dan ini boleh terus sama ada kesakitan adalah kronik atau bebas dari laluannya. Selain itu, pesakit tetap tanpa diagnosis, masing-masing, tanpa cadangan pencegahan dan, jika perlu, rawatan kesakitan apabila mereka kembali.
Pakar kesakitan menilai kesakitan, mencari sumber dan selepas itu, jika perlu, hantar kepada pakar yang sudah didiagnosis semasa cuba mati rasa sebanyak mungkin dan memberi cadangan untuk anestesia.
Apakah kesakitan?
Kesakitan adalah berbeza. Terdapat konsep sakit akut, ia adalah segera dan sengit. Terdapat konsep kesakitan kronik, dan selalunya tidak ada lagi substrat untuk kesakitan, segala-galanya sudah sembuh dan hilang, tetapi ada kesakitan dan kesakitan ini tidak sengit, tetapi lebih melemahkan.
Pada umumnya sakit adalah tindak balas badan terhadap rangsangan dengan warna emosi subjektif. Ini benar-benar mekanisme disahkan evolusi yang melindungi: rosak - jangan bebankan. Satu lagi soalan: mekanisme kerosakan berbeza, dan strukturnya rosak, dan kesakitan dari struktur ini dilihat berbeza. Dan segala-galanya sudah boleh sembuh, dan kesakitan masih ada.
Skala kesakitan
Saya harus mengatakan bahawa saya (seperti kebanyakan) adalah penggemar skala analog visual, yang sangat cepat mencerminkan seperti bahan yang sangat halus dan subyektif sebagai sakit.
Seseorang datang kepada anda dengan 10 dari 10 mata pada skala analog visual, dan meninggalkan dengan 2 dari 10. Hasil yang sangat jelas: sakit latar belakang yang rendah kekal dari kesakitan yang tidak tertanggung.
Selepas terapi suntikan tempatan, seseorang dapat memahami sama ada atau tidak ia sampai di sana, sama ada ia adalah sumber kesakitan dan / atau berapa banyak (jika ada) ia menyumbang kepada sumbangannya kepada struktur prick.
Sakit kepala dan mitos mengenainya
Anda boleh bercakap tanpa henti mengenai sakit kepala, ia adalah individu dari permulaan pembentukannya kepada titik-titik pencetus yang timbul. Kepala benar-benar menyakitkan dengan cara yang istimewa dan pesakit biasanya tidak dapat menyatakan dengan jelas ciri ini. Ia menyakitkan sesuatu, entah bagaimana, di suatu tempat, seolah-olah. Walaupun saya akan menerangkan tiga jenis kesakitan, yang paling kerap, dan kemudian saya akan menulis kes-kes yang berlebihan.
Segera menghilangkan beberapa mitos yang ditubuhkan:
Mitos: Sakit kepala adalah tanda tekanan darah tinggi. Benar hanya dalam kes aliran trisium (angka melebihi 180/120 mm Hg. St). Dari segi migrain, tekanan yang pada umumnya meningkat adalah pencegahan serangan atau bantuan mereka.
Pertama, sakit itu sendiri sebahagiannya merangsang sistem sympathoadrenal, yang menimbulkan tekanan arteri. Kedua, peningkatan tekanan disuntik secara psikologi. Ketiga, terdapat konsep ralat mengukur tekanan: teknik salah mengukur tekanan, tonometer telah gagal, belum siap untuk pengukuran.
Terutama detik terakhir, apabila seorang lelaki datang ke pejabat saya beberapa kali selepas 3 gelas kopi espresso, 2 rokok, malam tanpa tidur dan membawa saya kepadanya dari beberapa mesyuarat yang sangat penting. Dan sekarang, dalam keadaan panik, dia menuntut pil, saya memberikannya pil, bukan sahaja dari tekanan, tetapi menenangkan dan meminta 10 minit dalam wad gelap untuk berbaring untuk menghitung nafas saya. Dan, lihatlah, tekanan adalah normal.
Terdapat kajian di bidang perubatan sukan, di mana pelari, angkat berat dan perenang mengukur tekanan semasa latihan fizikal. Orang yang tidak terlatih akan dengan segera mengatakan bahawa seseorang mempunyai krisis hipertensi dan dia memerlukan pil segera, tetapi mereka tidak mati dan tekanan itu kembali normal selepas berakhirnya tekanan. Mekanisme peningkatan tekanan semasa tekanan dan usaha fizikal adalah sama. Dan kepala, dengan cara itu, tidak mula menyakiti dari peningkatan tekanan.
Mitos: no-shpa akan melegakan sakit kepala. Ia tidak. Jika no-shpa membantu, maka kesan plasebo dengan sakit kepala ketegangan yang sama tidak dibatalkan. Dengan mereka, anda boleh mengambil apa sahaja, apa sahaja, dan ia akan berfungsi, hanya kemungkinan besar kerana anda sangat ingin bertindak.
Secara keseluruhan terdapat 4 jenis utama sakit kepala:
Maklumat lanjut mengenai mereka: bagaimana mengenal pasti dan merawatnya.
Tekanan sakit kepala tekanan
Kita mesti jujur dan mengatakan bahawa ia tidak diketahui apa yang menyakitkan di sana: penyelidikan telah dijalankan sejak pertengahan 1980-an. Pada mulanya, ia dipercayai bahawa hipertonus otot pada rahim dan leher memberikan rasa sakit, mereka diperiksa - tidak, otot adalah normal. Walau bagaimanapun, ia telah memutuskan untuk meninggalkan istilah "sakit kepala jenis tekanan" atau "sakit kepala ketegangan". Apa yang mungkin untuk belajar: kesakitan jelas dikaitkan dengan tekanan. Oleh itu, masalahnya bukan sahaja di luar, tetapi di dalamnya juga, atau sebaliknya, di suatu tempat di kawasan hippocampus.
Di dalam hijau, doktor mencatatkan titik sakit biasa dalam enthesopati.
Lebih sering bercakap mengenai enthesopati, terutamanya di kawasan dasar tengkorak - sesuatu yang menarik. Entheses adalah kawasan lampiran otot pada periosteum. Titik-titik ini sangat terinspirasi (iaitu, terdapat banyak pengakhiran saraf di dalamnya) dan, dengan itu, traumatisasi minimum kawasan ini menyebabkan kesakitan.
Satu analog proses keradangan, yang berikut selepas trauma, boleh dikekalkan untuk masa yang lama disebabkan oleh hakikat bahawa kita adalah orang aktif dan tidak senonoh, kita memutar dan mengalihkan kepala kita dan memberi ketegangan ke kawasan yang sudah cedera. Saya sering melihat ini dalam amalan: untuk pesakit berat atau dengan sakit kepala yang teruk, saya membuat tembakan penghilang rasa sakit di kawasan otot leher dan semuanya berjalan lancar.
Diagnosis sakit kepala jenis tekanan.
Di Amerika Syarikat, baik untuk sakit kepala ketegangan dan migrain (tetapi migrain adalah topik yang berasingan, menganggapnya lebih terperinci di bawah) mempunyai sistem kriteria.
Untuk sakit kepala ketegangan, 2 daripada kriteria berikut perlu hadir:
- Sakit menekan atau memerah, tidak berdenyut;
- Penyebaran parietal / occipital-frontal occipital;
- Kekerapan sederhana atau rendah dua hala (mengikut skala analog kesakitan visual - biasanya 1-5 mata);
- Tidak meningkat dengan aktiviti fizikal.
Perlu diingat bahawa kesakitan ini tidak mengganggu hidup, dan sering apabila anda berkomunikasi dengan pesakit sedemikian, anda mula memberitahunya sesuatu, untuk menunjukkan, untuk mengalih perhatian dalam setiap cara yang mungkin - kesakitan hilang, tetapi muncul apabila faktor gangguan berhenti. Ini sekali lagi mengesahkan bahawa sesuatu di dalam otak berkembang dan menyokongnya.
Sakit kepala ketegangan juga terbahagi kepada paroxysmal (akut) dan kronik. Serangan berlangsung dari 30 minit hingga 7 hari. Dalam kronik: sekurang-kurangnya 15 hari sebulan sekurang-kurangnya 6 bulan berturut-turut. Perlu diingat bahawa kesakitan ini mungkin mempunyai watak latar belakang dan, secara subjektifnya, seseorang tidak menganggapnya sebagai sakit kepala, tetapi ia masih sakit kepala.
Rawatan sakit kepala jenis tekanan:
Barisan pertama:
- NSAID (ubat anti-radang bukan steroid) seperti aspirin, ibuprofen (nurofen), ketoprofen (ketonal), indomethacin dan penyekat COX-2 dan selektif COX-2 (celecoxib, etherokoksib);
- Antipiretik / analgesik seperti metamizol (analgin) atau paracetamol (dos biasa 1 gram).
Saya lebih suka menetapkan paracetamol pada mulanya, ia membantu dengan baik dalam dos 1 gram. Ketorol sangat baik untuk anestesia, tetapi saya tidak pernah menetapkannya sendiri, dan dalam setiap cara saya mengelakkannya kerana gastrotoxicity: ia boleh menyebabkan sakit perut dan duodenal.
Paracetamol adalah ubat paling selamat pada masa ini, 1 gram 4 kali sehari dianggap sebagai dos yang selamat. Daripada ibuprofen, saya akan mencadangkan Coxibs, mereka mempunyai kesan yang kurang pada perut, tetapi mereka juga bertindak ke atas buah pinggang, namun anda juga boleh mengambilnya untuk masa yang lama dengan perlindungan perut (diambil selepas makan, diet + proton pump blocker), untuk hidup.
Secara umum, NSAID akan hilang lagi, apabila generik celecoxib muncul. (asal - sedikit mahal: 400-1200 rubel setiap pek).
Baris kedua: ubat penahan sakit yang lebih kuat dalam paracetamol / codeine, kombinasi paracetamol / tramadol.
Baris ketiga: tambah antidepresan, tetapi ini adalah untuk sakit kepala ketegangan kronik. Di negara kita, sikap yang sangat pelik dan sangat salah kepada antidepresan. Saya baru-baru ini kembali dari Austria dari sekolah untuk rawatan kesakitan, di mana pakar rawatan kesakitan Jerman mengatakan bahawa 100% pesakit menjalani pemeriksaan psikiatri sebagai sebahagian daripada kemurungan pemantauan.
Kesakitan itu sendiri adalah satu perkara yang tidak baik, kecuali untuk masokis tidak ada yang benar-benar menyukainya, tetapi di sini ia adalah untuk jangka masa yang panjang, dan juga selama-lamanya memanjat ke dalam hidup anda. Sama ada kesakitan menimbulkan kemurungan dan menyokong kemurungan, atau kemurungan mulanya tersembunyi menimbulkan dan menyokong kesakitan. Sambungan terbukti, ia dan sesuatu yang perlu dilakukan dengannya. Dalam konteks ini, pelantikan antidepresan adalah wajar dan perlu.
Tugas antidepresan adalah untuk mengurangkan jumlah serangan dalam terapi gabungan (saya selalu menekankan ini kerana dengan satu pil anda tidak akan menyingkirkan sakit kompleks), idealnya menjadi sifar. Dan saya segera menjelaskan: kita tidak merawat kemurungan sebagai antidepresan seperti itu, kita mengeluarkan komponen kemurungan kronik. Seringkali, pesakit enggan mengambil antidepresan, mengatakan mengapa mereka kepada saya, saya tidak tertekan. Kita perlu menjelaskan bahawa kemurungan adalah penyakit serius yang mempunyai manifestasi yang berbeza. Satu orang berjalan ke dalam kemurungan melalui tingkap selepas beberapa tahun penyakit, dan seseorang yang mengalami kemurungan ringan sendiri selama bertahun-tahun tanpa berfikir bahawa negatif harian yang kononnya jatuh pada dirinya adalah manifestasi dari bentuk kemurungan yang sangat ringan ini, jika tidak sakit.
Dan jika dengan kesakitan, maka kehidupan seseorang yang biasa dan kehidupan seseorang yang sakit kronik, atau sebaliknya seseorang yang tidak mempunyai kesakitan, dan kemudian ia bangkit dan mengorbankan - ini adalah dua kehidupan yang berbeza. Sebagai contoh, anda sering bertanya kepada pesakit tentang masa lalu - untuk sakit dan dia menceritakan tentang dirinya sebagai orang lain: "Saya mengembara / bekerja / suka berbuat (masukkan yang terlewat), tetapi kini saya tidak dapat kerana sakit". Dan ini adalah salah satu daripada asal-usul komponen depresi.
Sudah tentu, sudah tentu, anda memerlukan peperiksaan psikiatri untuk mengesahkan secara profesional komponen depresi dan bagaimana ia disebut, yang pada pesakit dengan sakit kronik hampir 100%.
Perlu diingat bahawa dengan pengambilan ubat yang tidak tetap sistematik, sakit kepala yang disebabkan oleh dadah mungkin berkembang. Iaitu, kesakitan tidak lagi dikaitkan dengan masalah asal sakit kepala, tetapi dengan pentadbiran segera anestetik. Ini biasanya berlaku selepas 3 bulan pengambilan sistemik dan sangat sukar untuk membezakan sakit kepala ketegangan atau migrain akibat sakit kepala yang disebabkan oleh ubat-ubatan.
Untuk mengelakkan ini, peraturannya adalah mudah: tidak lebih daripada dua ubat setiap hari, tidak lebih daripada dua kali seminggu.
Tablet adalah bagus, tetapi anda perlu memahami bahawa sakit kepala tidak menjadi sebab, tetapi akibatnya. Jadi saya cadangkan mengubah gaya hidup anda:
- Kegiatan fizikal / sukan yang kerap (jika anda tidak bersenam di gym, walaupun hanya berjalan kaki sekurang-kurangnya 2 jam sehari, jangan berdiri di atas eskalator, tetapi jangan berhenti menaiki lif, tetapi naik tangga. sebagainya);
- Penolakan merokok dan sejumlah besar kopi;
- Gaya hidup biasa: mod tidur (terlalu banyak tidur - tidak baik, terlalu sedikit - buruk, 6-9 jam - normal), makan biasa (lazimnya kerap kali 4-5 kali sehari dalam bahagian kecil, kelaparan - dan sebagainya.
- Pelbagai teknik meditasi, teknik kognitif-tingkah laku, perundingan psikiatri dan psikoterapi untuk pemilihan dan perubahan sikap terhadap tekanan dan peningkatan toleransi tekanan. Lagipun, penting bukan sahaja kita mengalami kesakitan, adalah penting bagaimana kita melihatnya dan berapa banyak kita dapat mengawalnya, tetapi tidak.
Kekurangan kalsium juga boleh menyebabkan kesakitan. Kadang-kadang pesakit datang, anda melihat ke bawah otot yang lebih rendah, dan di sana mereka tegang dan menyakitkan di kedua-dua belah pihak. Ini sering berlaku dengan tetan kekurangan kalsium. Semua orang mengatakan bahawa kita perlu minum kalsium tetapi beberapa orang tahu bahawa kalsium tidak diserap dari usus jika terdapat kekurangan vitamin D. Oleh itu, terhadap latar belakang kekurangan kalsium, hipertonus otot yang berterusan terbentuk, yang tidak hanya memberi sakit kepala tetapi juga kesakitan bahagian badan. Bersama-sama dengan sakit otot, ada kejang-kejang pada kaki / muka, rasa koma di gol yang tidak boleh ditelan atau berkeringat ketika menelan (akibat dari kekejangan esofagus), ini adalah gejala utama. Pil otot estetik dan santai dalam kes ini tidak akan membantu atau akan membantu, tetapi tidak lama dan tidak sepenuhnya. Anda perlu memulihkan vitamin D.
Migrain: apa itu, jenis, bagaimana merawatnya
Penyakit tertua. Dari kisah ini saya akan mengatakan bahawa nama itu dilahirkan kerana terjemahan yang menyimpang dari perkataan Yunani hemkrania ("sakit pada satu sisi kepala") ke dalam bahasa Latin dalam bentuk hemigranea dan kemudian menjadi migran Perancis.
Bagi orang yang migrain secara rasmi mengisytiharkan: pada masa ini, migrain tidak dirawat. Ini adalah perkara keturunan atau diperolehi, yang dicirikan oleh disfungsi otak. Tidak, ini tidak bermakna terdapat tumor atau patologi lain. Ini bermakna bahawa, tidak seperti orang lain, otak anda bertindak sedikit dengan salah kepada beberapa faktor yang menyebabkan sakit kepala.
Oleh itu, kesimpulan mudah mencadangkan dirinya sendiri: mencari faktor-faktor provokatif dan mengelakkannya, mengambil kawalan. Ini adalah salah satu penyakit (seperti dalam banyak penyakit kronik) di mana doktor mempunyai kesan yang sangat kecil. Kami, sebagai doktor, memberikan anda peralatan, dan anda perlu bekerja dengan penyakit itu sendiri, kami tidak akan melakukannya untuk anda.
Apakah punca migrain? Seperti sakit kepala ketegangan: tidak diketahui. Ia biasanya dianggap bahawa masalahnya adalah dalam aliran darah dan vasospasm atau pengembangannya. Memeriksa aliran darah dalam serangan itu - semuanya baik-baik saja. Pada masa kini, konsep ini bukan vaskular, tetapi neuro-vaskular. Terutamanya untuk sebab yang tidak diketahui, proses neurogenik berlaku yang menyebabkan keradangan steril di otak dengan perubahan sekunder dalam aliran darah serebrum.
Saya menekankan perkataan "change", kerana ini bukan pelanggaran, ia adalah variasi disfungsi. Semuanya berfungsi, tetapi ia berfungsi sedikit salah. Cahaya tidak berkedip, ia menyala, tetapi tidak cerah seperti dahulu, dan kemudian ia menyala lagi.
Genetik di sini bekerja di sekitar 70%. Faktor negatif yang besar: jika seseorang itu neurotik, dengan kerentanan yang berlebihan dan ketidakstabilan mental, gangguan kognitif-tingkah laku, reaksi akut terhadap stres, serangan panik, dsb., Orang yang cemas dan ragu, boleh dikatakan.
Berikut adalah apa yang masyarakat antarabangsa sakit kepala menulis tentang diagnosis migrain:
Pertama, sekurang-kurangnya ada 5 sakit kepala yang berlangsung dari 4 hingga 72 jam, dan sakit kepala ini harus mempunyai dua tanda berikut:
- Penyetempatan unilateral (satu arah);
- Mengurangkan sifat kesakitan;
- kesakitan dari sederhana hingga sangat parah (biasanya dari 5 hingga 9-10 pada skala kesakitan)
Semasa sakit kepala, terdapat juga sekurang-kurangnya salah satu tanda berikut:
- loya atau muntah;
- fotophobia atau phonophobia (permusuhan / ketakutan bunyi ringan atau kuat);
Dan pada akhirnya, semua yang dibentangkan di atas tidak harus campur tangan dalam apa cara dengan penyakit lain yang wujud semasa pemeriksaan pesakit.
Varian migrain yang didiagnosis secara rasmi:
1. migrain tanpa aura (migrain normal);
2. mungkin migrain tanpa aura;
3. migrain dengan aura (migrain klasik);
4. kemungkinan migrain dengan aura;
5. migrain kronik;
6. Migrain kronik yang berkaitan dengan penggunaan ubat penahan sakit yang berlebihan;
7. sindrom berkala kanak-kanak yang mungkin menjadi leluhur atau dikaitkan dengan migrain;
8. gangguan migrain yang tidak memenuhi syarat kriteria.
Beberapa perkataan mengenai migrain dengan aura dan aura. Di bawah "aura" merujuk kepada fenomena deria, motor dan visual, sementara (dari 20 hingga 60 minit). Terdapat secara berasingan, dalam kombinasi. Yang paling kerap: fenomena visual, jenis scotoma - adalah kehilangan seksyen visi dengan sempadan zigzag, yang akhirnya beralih ke pinggir.
Berikut adalah pilihan scotoma:
Rawatan Migrain
Semuanya sukar dan individu, seperti kesakitan tekanan. Perbezaannya adalah bahawa ini adalah masalah yang tidak berfungsi dan, dengan itu, ada ubat-ubatan yang merawat kesakitan (ubat abortif), dan ada yang melakukan pencegahan perkembangannya (pencegahan).
Biasanya, jika ada muntah, maka ia akan bermula dengannya: mereka memberikan antiemetik (anti-emetik), maka mereka juga memberikan NSAID, tetapi dalam dos efektif tertinggi, maka, jika tidak membantu, mereka menyambungkan triptan.
Untuk pencegahan, ubat-ubatan yang sangat berbeza dan ubat-ubatan anti-epileptik dan anti depressan digunakan, dan ubat-ubatan untuk mengurangkan tekanan, seperti beta blockers, dan penyekat saluran kalsium, tetapi bukan untuk tujuan mengurangkan tekanan, tetapi untuk tujuan mencegah migrain. Adalah bodoh untuk mengesyorkan ubat-ubatan, kerana semuanya sangat individu: satu orang membantu, yang lain tidak dan sebaliknya. Perkara yang paling penting: untuk memahami apa yang provocateurs pembangunan migrain dan meminimumkan hubungan dengan mereka, atau sentiasa bersedia untuk mempunyai ubat-ubatan abortif.
Adalah penting untuk menyimpan buku harian migrain: apabila kepala sakit, bagaimana, terhadap latar belakang apa, apa yang telah diambil, membantu / tidak membantu dan berapa banyak? Langkah demi langkah untuk memahami dan memahami apa yang betul dan apa yang salah, apa yang perlu dan tidak perlu untuk anda secara peribadi. Doktor di sini hanya menyusun suar dan menunjuk jalannya, tetapi setiap orang perlu meneruskannya sendiri.
Hanya ingin mengatakan satu perkara penting dalam migrain: jangan menunggu perkembangan sakit. Sebaik sahaja anda menyedari bahawa di sini ia bermula atau datang, segera ambil ubat penahan sakit segera. Semakin cepat anda mula, lebih baik kesannya.
Jangan tunggu perkembangan kesakitan - lebih cepat anda mengambil ubat, lebih baik.
Sakit kepala kumpulan
Sakit kepala cluster - sakit kepala yang teruk biasanya di belakang mata, di atas mata atau di dalam kuil selama 15 hingga 180 minit dari 1 hingga 8 setiap hari. Sentiasa 10 daripada 10 mata pada skala sakit. Biasanya terdapat air mata, kemerahan konjungtiva, hidung berair, prolaps kelopak mata atas atau edema, semua dari kesakitan yang sama.
Mekanisme pembangunan tidak diketahui sepenuhnya. Faktor genetik dan perkembangan keradangan tidak spesifik dalam sinus besar dan urat okular unggul dianggap, dan perkembangan kesakitan entah bagaimana berkaitan dengan laluan trigeminal-hipotalamus. Terdapat juga faktor pencetus yang menyumbang kepada kejadian: alkohol, nitrogliserin, kelonggaran / ketegangan, histamin, ketinggian tinggi dan cahaya berkelip.
Dalam bentuk terisolasi episodik dan kronik. Episodic adalah kombinasi kesakitan cluster dalam tempoh, di sini masing-masing 2 tempoh cluster dari 7 hari ke setahun, dipisahkan oleh 1 bulan tanpa kesakitan. Kronik adalah apabila tempoh yang tidak menyakitkan adalah kurang daripada sebulan.
Neuroimaging juga bernilai menyebut, sakit sedemikian adalah sekunder, dan kerosakan otak struktur ditemui di MRI. Jadi untuk semua pesakit yang mengalami sakit cluster, saya cadangkan melakukan imbasan MRI otak.
Rawatan sakit kepala kluster.
Ia membantu oksigen yang sangat baik, 10-12 liter seminit. Ia sering berlaku bahawa saya memberi nafas, dan selepas 15 minit semuanya berlalu. Jika tidak banyak membantu, saya tambah triptans, contohnya sumprotptan. Triptans adalah baik, tetapi mereka tidak boleh digunakan dengan kerap dan masih terdapat kontraindikasi - luka kardiovaskular, kehamilan. Terdapat terapi abortif yang bertujuan untuk tidak menghalang serangan, tetapi untuk mengurangkan kekerapan serangan. Saya membaca mengenai ubat litium dan verapamil.
Ia juga membantu mengelakkan pencetus - apa-apa yang menyebabkan kesakitan. Tiada provokasi, tiada sakit kepala.
Sakit muka dan sakit kepala
Ia juga termasuk sakit kepala rhinogenik. Ini mengenai anda, penghidap alergi selalu menghidu tentang anda, sinus mengisap dengan sinus yang meradang. Ya, sakit kepala menemani sinusitis, dan bukan hanya menemani, dan kadangkala tanda pertama mereka. Terutama lemah, lembap.
Selalunya orang tidak tahu apa masalahnya, mereka hanya sakit kepala dan segala-galanya, terutamanya apabila anda bersandar untuk mengambil sesuatu, mengikat tali kasut dan "begitu lurus kepalan kepala!" Katakanlah pesakit. Ini bukan satu kesakitan, kesakitan di bahagian belakang kepala, bukan sakit denyut migraine, atau mata yang menggelembung dengan sakit cluster - kesakitan ini melengkung. Kadang-kadang anda boleh mengetuk (perkutiruet) dengan perlahan-lahan pada unjuran sinusitis yang dicadangkan dan mendapat sambutan yang munasabah terhadap pesakit sebagai tindak balas terhadap peningkatan kesakitan.
Jenis-jenis sakit sinaran dan sakit kepala:
Sinaran frontal (frontal) - sakit di dahi, mahkota dan di atas / di belakang mata.
Sinus maksima - kesakitan di bahagian atas gigi dan pelukis. Sering kali, pesakit-pesakit tersebut dibawa masuk oleh doktor gigi apabila mereka memeriksa bahawa semuanya baik-baik saja dengan gigi mereka.
Etmoiditis - kesakitan afterburn yang memancar ke kuil.
Sphenoiditis - Mahkota, dahi, bahagian orbit, walaupun bahagian belakang kepala.
Rawatan. Sememangnya, perlu untuk merawat tidak banyak sakit kepala sebagai sumbernya. Pertama anda perlu mengambil gambar sinus sinus paranasal atau CT, untuk menilai sama ada perlu untuk menetapkan antibiotik. Kemudian hormon-hormon di hidung, terapung intensif secara berkala, NSAIDs dan menonton pembangunan. Dengan sinusitis kronik, semua jenis polip dan mucocells - satu isu yang berasingan.
Sakit kepala hangover
Nyeri hangover adalah kesakitan tekanan klasik + sakit kepala cervicogenic. Kami mempunyai mekanisme semulajadi untuk menukar posisi badan dalam mimpi, agar tidak "melekat" anggota badan atau kepala. Alkohol akan mematikan mekanisme ini dan dalam kedudukan yang kita jatuh, dalam keadaan ini kita tidur, kadang-kadang kedudukan ini tidak selesa untuk tulang belakang serviks dan, dengan itu, membawa otot leher ke hipertonus. Anda bangun tanpa anestesia alkohol dan dengan sakit kepala gabungan.
Kenapakah pada waktu malam sebelum tidur, sebelum mabuk, anda minum analgin dan kemudian tidak menyakiti? Nah, kemungkinan besar pada awalnya matikan litar keradangan, yang kemudiannya memberikan rasa sakit. Mengapa tidak berfungsi kemudian? Kemungkinan besar kerana kaskade melibatkan bukan sahaja otot, tetapi juga struktur saraf, di mana ubat yang anda ambil, tidak bertindak. Atau, sebagai tambahan kepada sakit kepala ketegangan, serangan migrain berkembang dan, seperti yang saya nyatakan di atas, mesti dihentikan dengan serta-merta, dengan peredaran waktu lebih sukar untuk mengatasinya.
Saya sendiri tidak tahan sakit, saya mengambil paracetamol 1 g, lebih baik dalam jenis efferalgana pop, dan saya minum banyak cecair. Jika mual, maka tablet metoclopramide di bawah lidah dan selepas 5-10 minit saya minum air.
Peta terperinci tentang sakit kepala dan sebab-sebab mengapa kepala menyakitkan...
Sakit kepala - tentukan punca masalah
Sakit kepala tidak dapat diterima, dan jika sakit itu menyakitkan anda dengan kerap tanpa sebab yang jelas, anda perlu segera berjumpa doktor!
Sakit kepala mengganggu pemikiran, sentiasa mengganggu kerja dan membawa ketidakselesaan. Seperti yang anda tahu, orang dewasa dan kanak-kanak mengadu sakit kepala secara berkala. Dan tidak dalam setiap kes sakit kepala mudah dikeluarkan. Pelbagai penyebab kesakitan di kepala - dari dehidrasi hingga bruxism - sangat merumitkan pengiraan sebab sakit kepala dalam kes tertentu. Dalam kebanyakan kes, kita hanya, tanpa berfikir, mengambil anestetik dan terus bekerja. Peta sakit kepala akan membantu memahami jenis sakit, bergantung kepada tempat kejadiannya.
Peta sakit kepala: menjejaki titik kesakitan anda
Kes terpisahan sakit kepala boleh dikaitkan dengan apa-apa, dan selagi mereka tidak berkembang menjadi yang kronik, mereka tidak menimbulkan kebimbangan. Sekiranya kesakitan di kepala menjadi biasa, anda mempunyai sebab yang serius untuk berjumpa doktor untuk mengetahui punca ketidakselesaan yang kerap.
Sakit kepala yang kerap adalah alasan yang baik untuk berjumpa doktor.
Peta sakit kepala di bawah ini akan memberikan gambaran yang kasar tentang penyebab sakit di kepala.
Jika anda sering mengalami kesakitan di dahi, di sepanjang garis rambut dan di belakang kening, kemungkinan besar anda menghadapi masalah sakit kepala yang paling biasa - tensiotik. Mereka dikaitkan dengan tekanan dan kebimbangan, kerana dalam keadaan sedemikian, anda secara tidak sengaja menangkis otot-otot di kawasan ini. Mengatasi otot muka ini membawa kepada kesakitan. Cuba untuk menghilangkan rasa sakit melalui urut, mengatasi pengambilan kafein dan hanya berehat.
Jika anda merasakan sakit di kepala menyerah dari kawasan dagu atau rahang, ia boleh disebabkan oleh sakit gigi. Walaupun dalam banyak kes, sakit kepala tenson dikaitkan dengan tabiat mengejutkan rahang, rasa sakit yang timbul dari gigi benar-benar dapat meresap seluruh kepala. Dalam kes ini, penyelesaian yang munasabah adalah untuk melawat doktor gigi secepat mungkin dan memeriksa keadaan gigi.
Selalunya sakit kepala memulakan sakit tekak. Dalam kes ini, rasa sakit boleh muncul di bahagian belakang kepala. Dan otot yang berlebihan leher dan bahu boleh menyebabkan sakit kepala teruk di dahi. Dalam kes ini, urutan bahu akan membantu, yang akan melegakan otot yang sepadan. Walau bagaimanapun, kekakuan leher adalah salah satu daripada gejala meningitis - penyakit berbahaya yang memerlukan perhatian perubatan segera.
Sakit tertumpu di bawah mata dan di sekeliling hidung adalah gejala klasik sinusitis. Cuba perlahan-lahan mengetuk di bawah mata dan di atas kening, di mana sinus terletak. Jika anda merasakan kesakitan di kawasan ini, yang disertai dengan kesesakan hidung, kemungkinan besar sejuk atau alergi menyebabkan masalah ini.
Sekiranya anda merasakan kesakitan di belakang mata, mungkin ini menunjukkan permulaan sakit kepala kluster. Ia adalah jenis kesakitan yang biasanya menjejaskan satu sisi kepala. Bergantung kepada kes itu, sakit sedemikian boleh berlangsung dari 15 minit hingga beberapa jam. Sekiranya kesakitan itu tidak baru kepada anda, estet-portal.com menyarankan agar anda berjumpa doktor.
Migrain sering bermula dengan tepat dari kesakitan yang menusuk di satu setengah kepala. Isyarat amaran migrain juga berkelip cahaya sebelum mata, kerengsaan atau kekeliruan. Anda boleh merasakan kesakitan seperti ini dengan bergerak ke tempat yang gelap dan tenang. Terapi ubat untuk migrain mengambil doktor.
Dalam kebanyakan kes, kesakitan di kepala menutup kawasan yang agak besar. Walau bagaimanapun, dalam kes ini kita bercakap tentang kesakitan teruk dilokalkan pada satu ketika, yang berlaku secara tiba-tiba. Sekiranya anda sering mengalami kesakitan seperti ini, beritahu doktor anda mengenainya, kerana sakit semacam itu boleh dianggap sebagai migrain.
Jika anda mengalami sakit kepala yang tiba-tiba berlaku, meliputi seluruh kepala dan sangat kuat dan menembusi yang mustahil untuk bertahan, lebih baik tidak berisiko dan segera berjumpa doktor. Ia perlu memanggil ambulans jika sakit kepala disertai dengan kehilangan penglihatan dan mual. Hakikatnya adalah bahawa kesakitan sedemikian boleh menjadi gejala strok atau aneurisme, yang memerlukan campur tangan perubatan segera.
Kami berharap peta atas di atas sakit kepala akan membantu untuk membuat sekurang-kurangnya satu gambaran kasar tentang penyebab sakit di kepala. Jangan lupa bahawa punca-punca sakit kepala, terdapat banyak - dari kekurangan tidur atau mabuk ke tumor otak yang tersembunyi dan penyakit-penyakit lain yang serius. Oleh itu, sethealth.ru menggalakkan untuk tidak mengabaikan manifestasi kronik sakit kepala, supaya doktor dapat melihat dan menghapuskan patologi yang mungkin pada waktunya.
Jangan lupa berkongsi artikel ini dengan rakan-rakan anda!
Apakah "kad sakit kepala": menerangkan doktor
Sakit kepala kini bimbang dengan begitu banyak. Kebanyakan menulisnya untuk mengubah cuaca dan bencana alam. Untuk menyingkirkan gejala yang tidak menyenangkan, ambil set ubat standard - aspirin, paracetamol, ibuprofen. Gudang sedemikian jauh dari berkesan dalam setiap kes. Kerana, tanpa menghiraukan pesakit, akar kejahatan boleh disembunyikan dalam sebab yang sama sekali berbeza - dari tekanan ke neuralgia atau sinusitis.
Doktor Natalya Gordienko memberitahu MedOboz bagaimana, dengan sifat kesakitan, untuk memahami sebabnya dan memilih cara yang betul untuk meringankan keadaan.
Migrain
Kesakitan berdenyut di sebelah kiri atau kanan kepala, wataknya membosankan dan menekan, kemudian merobek dan membakar. Diiringi dengan menggigil, photophobia, mual, atau reaksi akut terhadap bau. Mengurangkan keadaan dalam kes ini akan membantu teh hitam panas dan triptans kelas ubat penahan sakit.
Tekanan nyeri
Kesakitan yang melampau, di mana ada perasaan bahawa kepala diapit dalam naib. Kesakitan adalah lebih teruk apabila kepala condong ke hadapan Memperbaiki urutan kesejahteraan santai dan urut diri, serta ubat penahan sakit dengan aspirin.
Sakit kepala kluster
Kesakitan tajam membosankan dalam satu mata. Dalam kes ini, terdapat sensasi membakar wajah dengan ciri-ciri kemerahan kulit. Ia boleh "roll" dalam siri 3-15 minit sehingga 8 kali sehari dan disertai oleh kesesakan hidung dan hidung. Triptans dan topeng oksigen akan menyelamatkan mereka. Tetapi lawatan ke doktor tidak boleh ditangguhkan - ia adalah tanda patologi yang serius, khususnya, dari saluran cerebral.
Tekanan rendah
Kesakitan yang membosankan di seluruh kepala, dengan sentiasa hadir di dalam telinga, pening, kelebihan dan kelemahan sejuk. Cuba stabilkan keadaan dengan coklat hitam atau kopi yang kuat. Jika tidak membantu, ambil ubat untuk menormalkan tekanan.
Tekanan darah tinggi
Menekan sakit di leher, "lalat di depan mata," loya, kesesakan telinga dan, mungkin, kebas tangan. Ia adalah perlu untuk mengukur tekanan darah, dengan kadar 140 hingga 90 dan lebih tinggi - untuk menyebabkan ambulans, dan sebelum ketibaan doktor untuk mengambil ubat untuk menormalkan tekanan. Dengan sedikit perbezaan dengan norma, kompres panas yang digunakan pada kaki dan yang sejuk ke kepala akan membantu untuk meredakan keadaan.
Kurang tidur dan tekanan
Rasa tekanan pada mahkota, dengan rasa sakit "menyebar" ke seluruh kepala. Boleh disertai dengan gangguan dan kegelisahan. Dalam kes ini, sedasi ringan disyorkan (contohnya, Valerian atau teh pudina), serta tidur.
Ketoksikan
Kepala hampir meletup, lemah, mual. Bantuan pertamanya adalah lavage gastrik, sorben dan dadah dengan aspirin, paracetamol atau ibuprofen.
Tanda keradangan saraf trigeminal
Kesakitan yang merebak ke kuil, belakang kepala, mata, rahang dan / atau telinga. Biasanya, ia meningkat pada tengah hari dan berundur lebih dekat ke malam. Muncul selepas berada di bawah penghawa dingin, di tingkap terbuka, dalam cuaca sejuk tanpa tudung. Ia akan membantu mengurangkan anti-radang nonsteroid dengan diclofenak atau ibuprofen. Ia perlu untuk berunding dengan doktor, kerana keadaan boleh membawa kepada komplikasi yang serius.
Sinusitis atau sinusitis
Kesakitan yang kusam atau tajam di tengah dahi atau di antara kening. Menguatkan apabila membongkok ke hadapan, giliran tajam kepala, dan disertai dengan kesesakan hidung. Ia akan membantu melegakan kesakitan membasuh hidung dengan air masin, titisan vasoconstrictor. Tetapi perundingan doktor adalah wajib - penyakit ini boleh menyebabkan meningitis.
Kami mengingatkan anda bahawa doktor Amerika Michael Munger menggesa orang supaya lebih berhati-hati semasa serangan sakit kepala.
5 jenis sakit kepala dan cara cepat menyingkirkannya
Mungkin, di dunia tidak ada orang yang tidak akan mengalami apa yang kita panggil "jeda kepala". Dalam sesetengah kes, anda boleh menyelesaikan masalah itu sendiri, di tempat lain anda perlu segera pergi ke doktor.
Untuk membuat keputusan yang tepat, AdMe.ru mengumpul arahan terperinci untuk anda tentang cara menentukan jenis sakit kepala, cari sebab dan mengatasi keadaan anda.
Sakit kepala ketegangan
Ia juga dipanggil ketegangan. Ini adalah jenis sakit kepala yang paling biasa di dunia - setiap kita mengalami sekurang-kurangnya sekali dalam hidup kita.
Tanda-tanda. Ini biasanya ringan, bukan sakit berdenyut. Terdapat tekanan pada lilitan bahagian atas kepala, seolah-olah anda memakai topi keledar bersaiz kecil. Ia mungkin kelihatan bahawa otot-otot dahi dan mata sangat tegang dan tidak boleh dilonggarkan. Keamatan sering meningkat pada petang.
Sebabnya. Kesakitan ketegangan boleh dikaitkan dengan tekanan yang teruk, kerja keras, postur yang lemah dan kedudukan kepala yang tidak selesa untuk masa yang lama. Kronik jarang berlaku (kurang daripada 3% daripada kes) dan sering dikaitkan dengan kecederaan pada otot kepala dan leher.
Bagaimana untuk merawat. Untuk menyingkirkan sakit kepala sedemikian, sebagai peraturan, ubat penahan sakit yang mencukupi. Walau bagaimanapun, berhati-hati: anda tidak seharusnya menyalahgunakan pil itu. Sekiranya sakit kepala kelihatan terlalu kerap dan tidak lama lagi, adalah lebih baik untuk berjumpa doktor. Juga cuba lakukan senaman fizikal ringan, kerap mengulikan bahu dan leher, lebih banyak masa di udara untuk menghilangkan tekanan.
Sakit kepala Sinus
Berlaku dengan keradangan sinus. Disertakan dengan suhu, bengkak muka, ketegangan di dahi dan tulang pipi.
Apakah kesakitan di bahagian belakang kepala dan kuil-kuil? Kad sakit kepala
"Vesti" mengetahui sebab-sebab sakit kepala (lihat infographic di bahagian bawah artikel), dan juga tahu bagaimana memilih ubat untuk migrain dan ketika urut menjadi keselamatan.
Urut kepala untuk kesakitan sejuk
Slaid suhu di luar tingkap - tanah yang sesuai untuk selesema. Hidung tersumbat dan kesesakan hidung sering menyebabkan sakit kepala. Bantuan dalam kes ini akan menjadi urut diri selama tiga minit, yang akan meningkatkan pernafasan dan oksigen dalam badan.
- Letakkan jari indeks di pangkal hidung (pada awal lipatan nasolabial). Urut mata dalam gerakan bulat selama satu minit.
- Letakkan jari anda pada mata di bahagian tepi hidung. Urut mereka selama satu minit.
- Pada pangkal alis, cari indentasi pada tulang dan urut dengan jari tengah dalam gerakan bulat selama satu minit.
Sakit kepala semasa mengandung
Selalunya, ibu hamil mengalami sakit kepala akibat corak tidur yang terganggu (limpahan), terlalu banyak makan pada waktu malam, perubahan hormon dalam badan dan mabuk. Untuk sakit kepala yang sistematik (lebih kerap daripada seminggu sekali), anda perlu menghubungi ahli neuropatologi, ahli endokrinologi, atau pakar oftalmologi, yang akan memberikan rawatan tertentu. Halia, mandi kaki dan urut bahu juga boleh membantu dengan sakit sekali-sekala.
Jadi, untuk kesakitan di kawasan frontal, sediakan serbuk halia (serbuk akar dan air suam) dan sapukan pada dahi sehingga ia benar-benar kering. Sekiranya rasa sakit diselaraskan di bahagian belakang kepala atau bahagian atas kepala, ambil urut diri ringan di bahu dengan biji rami panas atau minyak zaitun.
Urut otot trapezius dari leher ke bahu dengan gerakan mengusap. Meningkatkan kesan mandi hangat untuk kaki dengan penambahan setitik minyak penting yang santai - ylang-ylang, bau lemon, pudina. Soda (polysorb, karbon diaktifkan, enterosgel) akan membantu mengurangkan kesakitan jika berlaku toksikosis - ia akan melegakan daripada mabuk.
Pil "dari kepala": yang lebih baik diambil
"Penyembuhan sejagat untuk melegakan kesakitan adalah bahan ibuprofen (Solpadein, Nurofen, Ibuprofen), kata terapis kardio Victoria Forosenko. - Sekiranya anda tahu bahawa kepala anda sakit akibat tekanan atau pengambilan saraf, pertama mengambil ubat penenang (valerian, Sonafit, Valdispert), jika tidak membantu, ubat yang berasaskan paracetamol (Panadol, Paracetamol, " Efferalgan "). Sekiranya kesakitan tiba-tiba, "persediaan aspirin (asid acetylsalicylic," Upsarin "," Citramon ") akan membantu."
"Pil" dari kesakitan "tanpa doktor tidak boleh minum selama lebih dari tiga hari: mereka menyekat pengeluaran bahan yang mengendalikan kesakitan. Pemotongan biasa mereka kemudiannya menyebabkan keghairahan dan serangan baru sakit kepala, "kata doktor keluarga Maria Gorelaya.
Infographics "Vesti". Untuk memperbesar imej, klik padanya.
- Pakar-pakar kami:
- Oksana Livinskaya, cardiorheumatologist
- Victoria Forosenko, pakar kardiologi
- Lily Taran, ahli endokrinologi
- Natalia Gordienko, ahli gastroenterologi
- Tatyana Maikova, ahli neuropatologi
Apakah kesakitan di bahagian belakang kepala dan kuil-kuil? Kad sakit kepala
Wartawan Ekaterina Khudobets mengetahui sebab-sebab sakit kepala dan mengetahui cara memilih ubat untuk migrain dan ketika urut itu selamat.
Urut kepala untuk kesakitan sejuk
Slaid suhu di luar tingkap - tanah yang menguntungkan untuk selesema. Hidung tersumbat dan kesesakan hidung sering menyebabkan sakit kepala. Bantuan dalam kes ini akan menjadi urut diri selama tiga minit, yang akan meningkatkan pernafasan dan oksigen dalam badan.
Letakkan jari indeks di pangkal hidung (pada awal lipatan nasolabial). Urut mata dalam gerakan bulat selama satu minit.
Letakkan jari anda pada mata di bahagian tepi hidung. Urut mereka selama satu minit.
Pada pangkal alis, cari indentasi pada tulang dan urut dengan jari tengah dalam gerakan bulat selama satu minit.
Pil "dari kepala": yang lebih baik diambil
"Penyembuhan sejagat untuk melegakan kesakitan adalah bahan ibuprofen (Solpadein, Nurofen, Ibuprofen), kata terapis kardio Victoria Forosenko. - Sekiranya anda tahu bahawa kepala anda sakit akibat tekanan atau pengambilan saraf, pertama mengambil ubat penenang (valerian, Sonafit, Valdispert), jika tidak membantu, ubat yang berasaskan paracetamol (Panadol, Paracetamol, " Efferalgan "). Sekiranya kesakitan tiba-tiba, "persediaan aspirin (asid acetylsalicylic," Upsarin "," Citramon ") akan membantu."
"Pil kesakitan" tanpa doktor tidak boleh diambil lebih daripada tiga hari: mereka menyekat pengeluaran bahan yang mengendalikan kesakitan. Pemotongan biasa mereka kemudiannya menyebabkan keghairahan dan serangan baru sakit kepala, "kata doktor keluarga Maria Gorelaya.
Sakit kepala semasa mengandung
Selalunya, ibu hamil mengalami sakit kepala akibat corak tidur yang terganggu (limpahan), terlalu banyak makan pada waktu malam, perubahan hormon dalam badan dan mabuk. Untuk sakit kepala yang sistematik (lebih kerap daripada seminggu sekali), anda perlu menghubungi ahli neuropatologi, ahli endokrinologi, atau pakar oftalmologi, yang akan memberikan rawatan tertentu. Halia, mandi kaki dan urut bahu juga boleh membantu dengan sakit sekali-sekala.
Jadi, untuk kesakitan di kawasan frontal, sediakan serbuk halia (serbuk akar dan air suam) dan sapukan pada dahi sehingga ia benar-benar kering. Sekiranya rasa sakit diselaraskan di bahagian belakang kepala atau di atas mahkota, buatlah urut diri ringan bahu dengan biji rami yang hangat atau minyak zaitun.
Urut otot trapezius dari leher ke bahu dengan gerakan mengusap. Meningkatkan kesan mandi hangat untuk kaki dengan penambahan setitik minyak penting yang santai - ylang-ylang, bau lemon, pudina. Soda (polysorb, karbon diaktifkan, enterosgel) akan membantu mengurangkan kesakitan jika berlaku toksikosis - ia akan melegakan daripada mabuk.
Bagaimana Kad Persatuan Metafora membantu sakit kepala
Ramai orang tahu bahawa semalam adalah 9 hari sejak pemergian rakan sekerja saya dan rakan kongsi, projek Tatiana Plekhanova, dan hari ini, setengah tahun, adik saya telah hilang. Volodya dibakar dalam masa yang singkat dari onkologi...
Maka tidak dapat dielakkan, anda berfikir tentang kematian, terutamanya kerana saya mempunyai diagnosis seperti saudara lelaki. Entah bagaimana secara lahiriah, saya tidak sama sekali menakutkan, tetapi, psychosomatics memberikan sakit kepala yang berterusan.
Dan ini bermakna pemikiran tentang sesuatu disekat.
Pil membantu dengan teruk. Tetapi, selepas semua, saya mempunyai MAK sihir saya!
Kerana ia tidak paradoks, Kad Persatuan Metaphorical sekali lagi datang untuk membantu saya.
Saya membuat susunan rawak, dibuat "secara peribadi" (gambar bawah) menggunakan dek "Dari Dada Masa Lalu", yang dibuat atas dasar gambar menyentuh artis Georgia Nino Chekvetadze.
Berikut penjajaran tiga langkah mudah:
Peta 1 - "Apa sebenarnya kepala saya yang bertindak balas dengan rasa sakit?"
Map-2 - "Apa yang perlu saya lakukan untuk membuang gejala ini?"
Peta 3 - "Di mana saya perlu mengarahkan tenaga untuk menyelesaikan keadaan?"
Sekiranya saya menafsirkannya, maka:
Map-1 - bagi saya ia adalah: kerja pada "anak" saya - projek dalam talian
Kad-2 - untuk saya ini: Saya menjawab: "Kasihan yang saya tidak dapat melihat. Ia adalah kasihan bagi mereka yang tidak wujud... "- untuk melakukan sesuatu yang berguna untuk mereka!
Kad-3 - bagi saya ia adalah: "Projek saya mesti mempunyai ibu bapa!" - yang membuktikan sekali lagi bahawa saya seorang pemain pasukan
P.S. Bagaimana anda akan memberitahu tentang kad ini? Apa arti gambar-gambar ini kepada anda?
Ingat bahawa tidak ada tafsiran yang betul dan salah, hanya setiap orang mempunyai penjelasan sendiri mengenai gambaran ini atau gambar itu kepadanya.
Saya terlupa untuk mengatakan bahawa sakit kepala melepaskan :)
Panduan sakit kepala
Setiap orang mempunyai sakit kepala sendiri. Adakah anda tahu sebab anda? Kenal pasti potret sakit kepala anda dan pilih taktik pertahanan terbaik (tanpa ubat).
Potret satu: dalam ketegangan
1. Seluruh kepala pecah seketika dan (tanda penting!) Dengan kekuatan yang sama di kedua-dua belah pihak.
2. Kesakitan adalah membosankan, membosankan, meretas, mengetatkan, sakit.
3. Kesannya adalah bahawa kepala dipenggal dalam naungan, ditarik bersama dengan pita tebal, memakai topi keledar atau topi keledar dua saiz yang lebih kecil daripada yang diperlukan.
4. Serangan berlaku selepas berita pergolakan, menginjak-injak, tidak dijangka (mungkin lebih menyenangkan), yang mana saya perlu bimbang.
5. Bertugas, anda menghabiskan banyak masa di komputer, di meja, mesin jahit atau memandu kereta.
6. Melakukan kerja yang memerlukan perhatian konsentrasi jangka panjang, tekanan emosi dan harus dilakukan dengan tarikh tertentu, yang tidak meninggalkan waktu untuk "membina".
Diagnosis anda: sakit kepala ketegangan. "Tudung" yang dikeluarkan olehnya - helmet yang dipanggil neurotik - dipakai oleh 7-9 daripada 10 orang yang menghidap sakit kepala. Kepala, leher dan bahu memencet otot-otot yang susah payah dipadatkan, yang disebabkan oleh tekanan yang menghalang sistem saraf daripada bersantai.
Cara meringankan kesakitan: Cuba elakkan tekanan. Jangan lupa tentang selebihnya. Bergerak sebanyak mungkin. Semasa bekerja di komputer sekurang-kurangnya sekali sejam, panaskan otot leher dan tali pinggang bahu.
Potret Dua: Rahsia Wanita
1. Bengkak anda - serangan kesakitan berdenyut teruk pada satu setengah kepala atau (kurang kerap) di kedua-dua belah sekaligus.
2. Pusat kesakitan - dahi, kuil, mata.
3. Nyeri disertai dengan mual, kadang-kadang muntah, pening, menggigil dan kesejukan di tangan, meningkatkan kepekaan terhadap bunyi dan cahaya.
4. Pada akhir serangan, anda merasa patah, anda mahu tidur.
5. Kepala mula sakit selepas tekanan emosi, ubat, perubahan cuaca, angkat berat, kerja negara, latihan. Seringkali penyerang berleluasa apabila anda tidak makan untuk masa yang lama, atau telah merasai keju, daging asap, kacang, kekacang, minum wain, menghabiskan beberapa jam dengan cahaya yang terang dan / atau berkilau atau di tempat yang bising.
6. Masalah yang sama menderita dari ibu, ibu saudara, nenek atau saudara terdekat (untuk lelaki jenis ini sakit kepala sering berlaku 2-3 kali).
Diagnosis anda: migrain. Bersama dengan anda, kira-kira 20% orang di planet ini menderita. Penyebab migrain adalah saluran cerebral yang sempit dan berkembang, mengisi kepala dengan sakit berdenyut.
Cara meringankan kesakitan: anda kerana penting bagi sesiapa untuk belajar untuk mengekalkan keseimbangan emosi, jadi pilih kaedah yang sesuai, sama ada yoga, latihan pernafasan atau penyelesaian sudoku. Tidur sekurang-kurangnya 8 jam sehari, tidak termasuk faktor provokatif. Semua prosedur yang berkaitan dengan air sangat berguna untuk anda - jas hujan, kolam renang, sauna.
Potret tiga: semua rasuk
1. Rasa sakit biasanya datang pada waktu malam, menahan anda tidur.
2. Membakar, berdenyut, selalu menyiksa setengah muka dan kepala yang sama.
WHEN GO TO DOCTOR
1. Jika rasa sakit pada jenis yang baru muncul telah timbul: kuat, tiba-tiba, tanpa sebab yang jelas. Ia tidak berhenti selepas mengambil ubat atau kembali tidak lama lagi.
2. Dengan berlakunya gangguan saraf neurologi - kelemahan secara tiba-tiba, penderitaan, pening, gangguan visual, ucapan, atau koordinasi pergerakan.
3. Jika rasa sakit meningkat secara dramatik dan / atau disertai oleh demam, mual, muntah, kesukaran bernafas.
Sensasi sihat tertumpu di kawasan mata, alis, kuil, sebahagian dahi dan mahkota, kadang-kadang diberikan kepada telinga dan rahang bawah.
4. Semasa serangan, mata air dan merah, kelopak mata jatuh, wajah menjadi merah dan jatuh peluh.
5. Yang paling menyakitkan dalam 5-10 minit pertama, maka ia menjadi sedikit lebih mudah, tetapi siksaan berlangsung dari 30 minit hingga 2 jam dan dapat diulang 2-3 kali sehari.
6. Serangan yang menyakitkan dikelompokkan kepada beberapa serangan yang berlangsung dari beberapa minggu hingga 3 bulan (doktor memanggilnya "balok"), kemudian hilang selama setengah tahun, dan kadang-kadang ia tidak mengingatkan dirinya selama 2-3 tahun.
Diagnosis anda: sakit kepala (cluster, merumput). Ini adalah variasi lelaki migrain: dalam 9 kes daripada 10 ia mengatasi lelaki. Umur berbahaya adalah antara 20 dan 30 tahun. Selepas 65 tahun berlalu dengan sendirinya.
Cara meringankan kesakitan: meninggalkan provokator mungkin penyakit ini - rokok dan alkohol. Cuba hidup mengikut rejim: perubahan dalam irama kehidupan biasa sering melibatkan serangan yang menyakitkan. Pertimbangkan: tidur dengan jenis sakit kepala ini tidak membantu. Sehingga ia berakhir, jangan cuba tidur.
Potret keempat: di bawah tekanan
1. Bangun pada waktu pagi dengan sakit kepala yang teruk.
2. Selepas bangun, wajah kelihatan bengkak, kelopak mata bengkak, terdapat beg di bawah mata.
3. Seluruh kepala menyakitkan, tetapi kebanyakan dari belakang kepala.
4. Kesakitan meningkat selepas senaman.
5. Menjelang waktu makan tengah hari, rasa sakit semakin berkurangan.
6. Siksaan biasanya berlangsung tujuh hari seminggu, tanpa kehilangan satu hari kalendar.
Diagnosis anda: hipertensi arteri. Sumber kesakitan adalah pembuluh otak. Perkara yang paling tidak menyenangkan dalam hipertensi adalah ancaman strok. Oleh itu, adalah perlu untuk dirawat - kehilangan sakit kepala tidak akan berakhir dengan sendirinya, tetapi kesan sampingan yang menyenangkan.
Cara meringankan kesakitan: Tanya doktor anda apa ubat yang anda perlukan untuk mengawal tekanan. Sakit kepala seperti ini berlaku apabila tonometer benar-benar gulung ke atas: dari 200/100.
Sakit kepala: kesakitan dan rawatan
Sakit kepala kini bimbang hampir semua orang. Dan banyak menyalahkannya di atas sifat-sifat alam (perubahan suhu dan kelembapan yang mendadak, ribut magnetik, dan lain-lain), oleh itu, untuk menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan, ambil set ubat standard - aspirin, paracetamol, ibuprofen.
Walau bagaimanapun, senjata seperti itu jauh dari berkesan dalam setiap kes. Kerana, tanpa menghiraukan pesakit, akar kejahatan boleh disembunyikan dalam sebab yang sama sekali berbeza - dari tekanan ke neuralgia atau sinusitis.
Doktor Natalya Gordienko memberitahu MedOboz bagaimana, dengan sifat kesakitan, untuk memahami sebabnya dan memilih cara yang betul untuk meringankan keadaan.
Ini adalah migrain. Mengurangkan keadaan dalam kes ini akan membantu teh hitam panas dan triptans kelas ubat penahan sakit.
Ia adalah rasa ketegangan. Memperbaiki urutan kesejahteraan santai dan urut diri, serta ubat penahan sakit dengan aspirin.
Ini adalah tanda-tanda sakit kepala kluster. Triptans dan topeng oksigen akan menyelamatkan mereka. Tetapi lawatan ke doktor tidak boleh ditangguhkan - ia adalah tanda patologi yang serius, khususnya, dari saluran cerebral.
Inilah bagaimana tekanan dikurangkan ditunjukkan. Cuba stabilkan keadaan dengan coklat hitam atau kopi yang kuat. Jika tidak membantu, ambil ubat untuk menormalkan tekanan.
Ini adalah tanda tekanan darah tinggi. Ia adalah perlu untuk mengukur tekanan darah, dengan kadar 140 hingga 90 dan lebih tinggi - untuk menyebabkan ambulans, dan sebelum ketibaan doktor untuk mengambil ubat untuk menormalkan tekanan. Dengan sedikit perbezaan dengan norma, kompres panas yang digunakan pada kaki dan yang sejuk ke kepala akan membantu untuk meredakan keadaan.
Oleh itu, ia menunjukkan kekurangan tidur dan tekanan yang berpengalaman. Oleh itu, ia akan membantu dalam kes ini sedatif ringan (contohnya, Valerian atau teh pudina), serta tidur.
Ini adalah bagaimana keracunan itu muncul. Oleh itu, bantuan pertama akan menjadi lavage gastrik, sorben dan dadah dengan aspirin, paracetamol atau ibuprofen.
Ini boleh menjadi tanda keradangan saraf trigeminal (muncul selepas berada di bawah kondisioner, oleh tingkap terbuka, dalam cuaca sejuk tanpa tudung). Ia akan membantu mengurangkan anti-radang nonsteroid dengan diclofenak atau ibuprofen. Ia perlu untuk berunding dengan doktor, kerana keadaan boleh membawa kepada komplikasi yang serius.
Ini adalah bagaimana sinusitis atau sinusitis. Ia akan membantu melegakan kesakitan membasuh hidung dengan air masin, titisan vasoconstrictor. Tetapi perundingan doktor adalah wajib - penyakit ini boleh menyebabkan meningitis.
Terdahulu, "MedOboz" bercakap tentang apa yang boleh menghalang sakit kepala dan kelemahan.