Apabila saya rasa kepala saya mula tercedera

Anda mempunyai sakit kepala

Ingat dengan segera: kepala itu sendiri tidak menyakitkan. Tidak ada yang menyakitkan! - kecuali kerana sikap tidak senonoh terhadap kesihatan anda, anda akan membenarkan tumor berkembang di sana. Tetapi ini adalah perbualan yang istimewa.
Mengapa berjuta-juta orang mengalami sakit kepala? Mengapa ia menyakiti mereka di mana ia tidak boleh menyakiti?
Kerana kepala adalah alat terbaik yang memberi isyarat: pelanggaran telah terjadi di dalam tubuh. Lebih-lebih lagi, pakar itu, dia dengan tepat menunjukkan alamat di mana pelanggaran itu berlaku.
Adalah penting untuk anda tahu: sakit kepala adalah tanda bahawa penyakit itu telah melewati tahap kedua.
Pada peringkat pertama, anda juga diberi amaran oleh badan pada waktu yang tepat, apabila ia menghantar isyarat anda dengan kesakitan pada titik-titik (kami bercakap tentang ini dalam pelajaran pertama). Contohnya, ramai wanita yang biasa mengenal rasa sakit pada garis putih di atas pubis; mereka berkata: ginekologi, dan cystitis ini mencuba suara. Tetapi ia akan menjadi khayalan untuk menimbulkan semua sakit dari tempat ini kepada cystitis. Perlu mengambil 1.5 sentimeter lebih tinggi - dan kesemutan akan memberi keterangan: enteritis dilahirkan. Seperti yang anda dapat lihat, diagnosisnya sangat halus. Kami akan kembali kepadanya, tetapi buat masa ini penting bahawa anda tidak lupa: tidak ada kesilapan rawak, tiada kesakitan rawak. Anda fikir: Saya bertahan - ia akan berlalu. Dan sememangnya, selepas beberapa ketika, titik itu tidak lagi menyakiti. Tetapi pembaca yang berminat kami tahu: ini bermakna bahawa anda telah mengubah cara hidup dengan cara yang bijak, atau badan itu telah membuang semua rizab untuk memadamkan kebakaran yang bermula, dan sekarang, terhadap latar belakang kelemahan umum, kerengsaan, kelesuan, kesemutan pada titik tertentu hampir tidak dapat dilihat.
Jadi, peringkat pertama - pelanggaran telah timbul dalam beberapa badan.
Tahap kedua - pada masa yang sama kepala terasa sakit - gangguan fungsi melampaui batas organ dan menenggelamkan sistem yang dikaitkan dengannya. Apa yang berlaku pada masa yang sama di kepala: vasoconstriction atau bengkak otak (dan dalam semua kes - pencabulan kimia) - anda tidak perlu tahu. Tetapi apa yang perlu difahami dan diingati sepanjang hayat anda: apabila anda melegakan sakit kepala dengan pil atau ubat rakyat, anda hanya melepaskan gejala, penyebab kesakitan - penyakit - kekal di dalam anda dan teruskan kerja yang merosakkannya. Oleh itu, mari kita bersetuju: setelah belajar untuk menghapuskan sebarang sakit kepala (ini mudah), kami mengambilnya sebagai peraturan: selepas itu, tanpa kehilangan satu hari, anda pergi ke doktor untuk menentukan di mana ancaman kesihatan anda datang.
Dengan cara itu, mahu tahu apa yang berlaku pada peringkat ketiga?
Pada masa yang sama, kecacatan fungsi merangkak seluruh tubuh, merebut semua sistem, dan perubahan organik bermula di pelaku organ (contohnya, sirosis). Sakit kepala pada masa yang sama kehilangan ketajaman, menjadi kronik dan kebiasaan; seorang yang hidup seolah-olah dalam jerebu, dalam kabut cahaya, tetapi ada sedikit menyenangkan di dalamnya, sebagai kilat psikosis, contohnya, kecurigaan, kecurigaan, ketakutan, semakin memotong jerebu.
Tetapi kembali kepada sakit kepala: Mereka boleh 1) frontal, 2) temporal, 3) parietal dan occipital. Atau dalam kombinasi apa-apa, contohnya fronto-occipital atau temporal parietal (helmet). Dari pelajaran ini, anda akan menerima pengetahuan minimum yang akan membolehkan anda menghapuskan sakit kepala sebagai gejala (ini lebih baik daripada pil, kerana ia bertindak lebih dipercayai dan untuk tempoh yang lebih lama, dan yang paling penting - ia sudah membawa unsur-unsur rawatan). Dalam pelajaran seterusnya, setelah menguasai keupayaan untuk mengatasi sebarang sakit kepala, kita akan belajar bagaimana untuk menghapus akar mereka.

Kesakitan depan
Dalam kes pertama, sudah cukup untuk memproses segitiga. Titiknya adalah titik di-meridian Yin-Tan - di atas hidung, di tengah-tengah jarak antara kening. Pangkalan adalah titik tsuan-zhu (2-Vll) - di bawah alis, di sudut atas orbit yang berdekatan dengan jembatan hidung. Bekerja pada setiap titik selama sekurang-kurangnya 5 minit, secara beransur-ansur mengurangkan daya impak ke sentuhan yang hampir tidak dapat dilihat. (Rajah 1).

Kesakitan Temporal
Biasanya untuk kes pertama satu mata cukup tay-yan (utama) - ia mempunyai kesan yang sangat kuat dalam pelbagai. Tetapi sejak sakit temporal mungkin mempunyai sifat khusus, kami mencadangkan segitiga yang lain, bertindih semua varian utama.
Jadi, tai-yang (bukan meridian) berada di kuil. Tahap adalah pertengahan jarak di antara hujung mata dan hujung alis. Setelah menggerakkan jari ke belakang 1,5 sentimeter, anda merasa tiang. Di sini dan bekerja - dengan perlahan, sekurang-kurangnya 5 minit, secara beransur-ansur menurunkan daya impak.
Tai Yan - pada asas segitiga. Titik kedua pangkalan adalah sudah biasa kepada anda lelaki (21-X). Untuk mencari ia adalah mudah: pada tahap tai-yan, ada kemurungan di dekat telinga yang sangat. Bekerja sekurang-kurangnya 2 minit, mod - normal.
Bahagian atas segitiga adalah titik tau-wei (8-lll). Ia terletak di tengah-tengah kawasan berbulu, yang terletak di sudut kuil. Bekerja - mengikut keadaan, lebih baik - dengan hati-hati, sekurang-kurangnya 3 minit. (Rajah 2).

Sakit parietal
Dalam kes ini, ia juga agak mungkin untuk mendapatkan dengan satu titik (yang bermaksud ia adalah yang utama) buy-hui (20llll) - ia terletak di garis tengah kepala di fossa parietal. Kerja perlu sangat halus, sangat berhati-hati dan sekurang-kurangnya 5 minit. Adalah wajar - sehingga kehilangan lengkap kesakitan di bawah jari. Pesakit boleh merasakan kesan menguntungkan kerja ini bukan sahaja di kepala tetapi secara literal di seluruh tubuh.
Oleh kerana kita mempunyai sistem segitiga, janganlah kita menyimpang dari peraturan ini. Jadi beli-hui adalah bahagian atas; asas - mata berpasangan lo-tsyu (8-VII). Carilah mereka sedikit di belakang dan ke bahagian atas, untuk mendapatkan segitiga sama sisi, di mana setiap sisi adalah kira-kira 2 sentimeter.
Di sini anda boleh bekerja dengan lebih berani.
Mereka yang mempunyai masa dan keinginan untuk membangunkan kejayaan, pada akhir kerja ini, saya cadangkan untuk merapatkan garis tengah kepala dalam kedua-dua arah dari buy-hui. Semua mata yang menyakitkan yang anda temui sedang menunggu penyertaan anda. Jangan menafikan mereka itu! - selepas semua, setiap minit kerja pada mereka menolak dari anda serangan sakit seterusnya untuk beberapa jam. (Rajah 3).

Kesakitan kesakitan
Saya akan mengesyorkan sebahagian daripada program ini untuk mengkaji segala-galanya dengan teliti. Termasuk mereka yang tidak tahu sakit kepala apa pun. Kerana, setelah menguasai perkara-perkara ini, anda akan dapat memberikan bantuan kepada sesiapa yang mengalami sakit kepala. Oleh itu, jika anda mempunyai kekuatan dan masa, mula merawat sebarang sakit kepala dari bahagian belakang kepala dan kemudian pergi ke titik yang terletak di kawasan sakit.
Dalam gambar yang anda lihat bahawa anda ditawarkan tiga segitiga dengan puncak di satu titik feng-fu yang sama. Yang mana yang dipilih ditentukan oleh palpation. Di mana mata lebih tajam, bekerja di sana. Sekiranya semua titik hampir sama sensitif, tidak akan ada masalah besar jika anda bergilir-gilir bekerja melalui semua segitiga. Hanya jangan lupa pada masa yang sama setiap kali untuk memulakan Feng Fu. Saya harap walaupun dalam kes ini semua kerja anda tidak akan mengambil masa lebih daripada 15 minit. Jika anda mempunyai keperluan untuk meneruskannya, lebih baik mengulang sesi selepas beberapa waktu; jadi akan ada lebih banyak faedah.
Di leher, anda boleh bekerja dengan selamat, jadi berpandukan sensitiviti. (Rajah 4).
Oleh itu, bahagian atas semua segitiga - Feng-Fu (16-Xlll) terletak di bahagian atas fossa occipital di bawah tulang oksipital. Ini bermakna bahawa jari itu harus memproses tepi fossa, tetapi di bawah tulang - ke vertebra serviks pertama.
Di dasar segitiga pertama (ia diratakan hampir kepada garis lurus) - Mata pasangan Feng-chi (20-Xl). Cari juga mereka, di bawah tulang oksipital. Jika Feng-Fu membahagikan pangkalannya pada separuh, maka Feng-Chi berada di tengah-tengah setiap setengah di fossa.
Di dasar segitiga kedua adalah mata pasangan biru-shih (extra-meridian). Mereka terletak di kedua-dua belah vertebra serviks Z-th. Ia sangat mudah dicari: ia adalah tulang belakang utama yang pertama di bawah tulang oksipital.
Di dasar segi tiga ketiga adalah titik pasangan tian-zhu (10-Vll). Mereka terletak berhampiran dengan feng fu - di tepi fossa occipital.

Sakit ketika menekan di kepala

Saya mengalami kesakitan yang semakin meningkat di kepala saya, di belakang kepala saya (ia berkembang dengan cepat) apabila saya melakukan akhbar bangku. Pada hari itu latihan berakhir. Pergi ke doktor, melakukan x-ray, mendedahkan hernia pada bahagian serviks.

Jadi lebih berhati-hati dengan beban.

Saya juga ingin berkongsi pengalaman sedih saya yang bermula baru-baru ini.
Semuanya baik, latihan bermula seperti biasa.
Saya mula melakukan deadlift, beberapa pemanasan, dan kemudian saya bekerja keras, di mana mata saya naik dari orbit, mula lakukan, dan kemudian ia hanya memukul kepalaku - kesakitan yang saya rasa pusing, dan rasa sakit itu begitu berdenyut mukanya mula berkeringat, itu wajah yang tidak pernah berlaku.
Dari saat itu, saya tertanya-tanya apa yang perlu dilakukan. Apa jua senaman yang saya lakukan, jika ia membuat saya menggembirakan, ia adalah penderitaan.
Saya pergi ke doktor, dia melihat, memeriksa syarafnya, pergi ke NEUROLOGIST. dirakam kepadanya. Dia memandang saya, berkata semuanya baik-baik saja, mencadangkan bahawa MRT menjadikan otak dan rejimen vaskular, kos MRI 5500, saya enggan.
Di forum, walaupun di sini saya membaca di suatu tempat, dan pada umumnya saya mencari jawapan untuk soalan ini, saya dapati TIGA REASON untuk diri saya sendiri:
1. Atau saraf serviks telah menjadi halangan, sebab itu darah tidak mengalir dalam kuantiti yang betul, terutama yang mempunyai osteochondrosis tulang belakang serviks, seperti yang saya alami. Urutan membantu dengan baik. Semua urut pujian.
2. Jika anda makan creatine dan minum sedikit air, itu juga salah satu sebab (dan ternyata saya berhenti mengambilnya dan mula minum seperti kuda) yang paling menakjubkan ialah saya minum selama 3 hari dan pergi ke gym pada hari berikutnya, melakukan segala-galanya berat kerja yang sama, tetapi tiada kesakitan. Selepas saya berhenti minum, sakit kembali lagi, tetapi saya tidak tahu, mungkin kebetulan. )
3. Tekanan, tekanan darah tinggi yang paling teruk. Terapi manual diperlukan di sini.

Walau apa pun, jika anda menyeksa seseorang sekarang, pertama sekali saya menasihati anda untuk meninggalkan latihan, saya terpaksa berhenti, saya tidak melakukannya selama seminggu sekarang. kerja itu masih muncul. Saya akan membuat jadual saya sendiri.
Jika anda berfikir bahawa kepala anda tidak sakit semasa latihan, maka anda boleh dengan mudah memeriksa 3 set dengan pull-up, berehat di antara mereka selama 30 saat dan 3 set dengan push-up, juga 30 detik, untuk 10 pz di sana dan di sana. Oleh kerana keamatan yang tinggi, ia akan membuat anda menarik, mempercepatkan aliran darah ke kepala, dan kemudian semak sama ada darah mengalir sebagaimana mestinya. Tetapi ini sekali lagi bukan penunjuk, tetapi cara untuk memeriksa, saya secara peribadi memeriksa beberapa kali, ia berfungsi untuk saya. Kali terakhir kesakitan tidak mengganggu.

Terdapat keadaan yang sama, dengan kem menjadi kesakitan berdenyut tajam, mulai dari leher ke belakang kepala. Seorang kawan berkata dia juga, tetapi dia terus membuang-buang dan semuanya pergi)))) Tetapi masih bisu seperti itu))) Mungkin ia semua tekanan yang sama, darah mula memaksa dan memaksa kapal dari itu. HZ. ATP untuk info.

Bagaimana jika sakit kepala?

Kadang-kadang, rancangan kami melanggar semua rasa sakit tubuh kita sendiri. By the way, sakit kepala sering mempunyai punca psikologi asal. Tetapi bukan sahaja, sudah tentu, psikologi. Hari ini, mari kita bercakap tentang apa yang perlu dilakukan jika anda mengalami sakit kepala. Jadi:

Bagaimana jika sakit kepala?

Sakit kepala melemahkan dan berkurang. Banyak doktor menasihatkan untuk mengelakkan kesan alam sekitar yang keras di dalam badan kita dengan sakit kepala. Ia boleh menjadi bunyi yang keras dan keras, cahaya yang menjengkelkan terang, bau keras dan perisa yang tidak dijangka, dan banyak lagi. Sekiranya anda mengalami sakit kepala, anda harus mengelakkan semua ini.

Jika anda perlu meninggalkan apartmen yang selesa dan pergi, sebagai contoh, untuk melaksanakan beberapa fungsi sosial anda, maka anda perlu memakai tudung. Ini akan membantu melindungi kepala sakit anda dari matahari atau dari angin sejuk dan cuaca buruk. Walaupun anda tidak merasa sakit kepala, pakaian kepala akan membantu anda untuk mengelakkannya. Pada hari-hari musim panas, topi cahaya atau topi akan membantu anda, tetapi pada musim sejuk, adalah yang terbaik untuk melindungi kepala anda dari sejuk.

Seperti yang kita tulis di atas, paling kerap, sakit kepala disebabkan oleh keadaan psikologi yang tidak sihat seseorang. Ada kaedah cadangan yang menarik, yang akan membantu mengurangkan jumlah ubat yang digunakan. Inilah yang perlu dilakukan jika anda mengalami sakit kepala yang tidak baik. Apa yang perlu dilakukan? Jangan menelan pil seluruh sakit kepala. Potong sekeping kecil dan larut dalam air. Apabila anda minum, rasa rasa ubat yang baik. Bayangkan ia dalam bentuk sejenis elixir yang merebak di seluruh badan anda dan menyejukkan kepala anda bengkak dengan rasa sakit. Dengan latihan mental ini adalah lebih baik untuk menutup mata anda. Cuba tidur sebentar. Pastinya, kaedah ini akan membantu anda mengatasi sakit kepala.

Sebagai peraturan, sakit kepala tidak berlaku secara tiba-tiba. Sesetengah peristiwa terdedah oleh sakit kepala. Cuba ingat mereka, dan kali seterusnya cuba untuk mengelakkan mereka. Ia juga tidak perlu untuk mempercayai segala perkara yang sedang dibincangkan di radio dan di televisyen. Kami bermaksud ribut magnetik atau turun naik dalam aktiviti matahari. Keadaan cuaca ini memberi kesan kepada ramai orang, tetapi jika anda tidak mengalami hipertensi atau hipotensi, maka anda tidak boleh berfikir bahawa kepala anda menyakitkan kerana ini. Rasa manusia direka sedemikian rupa sehingga apabila seseorang menerima maklumat tertentu, jiwa itu mula memeriksa badan anda pada masa gejala (juga berlaku untuk sakit kepala yang berterusan). Ini adalah mekanisme pertahanan yang beroperasi, pada zaman kita, bukan dengan cara yang paling sesuai. Evolusi kesedaran dan jiwa telah berlangsung selama ribuan tahun, dan generasi kita masih tertakluk kepada pengaruh pertahanan yang mendalam. Oleh itu, seseorang segera mula percaya bahawa dia mempunyai sakit kepala, walaupun ia tidak menyakiti sama sekali. Otot leher mengencangkan dan menyekat aliran darah ke otak, yang membawa kepada tindak balas semula jadi, iaitu, sakit kepala. Jika anda tahu pasti bahawa ribut magnetik dan peristiwa lain di bawah matahari tidak menjejaskan anda, maka kepala anda tidak boleh sakit kerana ini.

Pemakanan yang baik adalah jaminan utama kesihatan dan menyingkirkan sakit kepala. Doktor mengesyorkan makan sayur-sayuran dan buah-buahan. Adalah diketahui bahawa bahan-bahan dan unsur surih yang ada dalam produk ini, membekalkan badan kita dengan zarah-zarah yang diperlukan dan memberi kuasa. Sakit kepala sering dikaitkan dengan darah yang melancarkan dan membawa bahan-bahan di dalam badan kita. Semakin baik kita makan, semakin kaya adalah kumpulan unsur surih dan nutrien yang dibubarkan dalam darah. Sehubungan itu, otak menerima bahan-bahan yang perlu yang sangat penting untuk kerjanya. Makanan yang baik, kurang sakit kepala.

Ia adalah penting untuk mematuhi tidur jika anda sering mengalami sakit kepala. Sakit kepala, dan bukan sahaja, kesakitan berlaku akibat perubahan rejim. Jika anda bangun sepanjang minggu pada lapan pagi, dan tidur pada hujung minggu sehingga jam empat petang, anda boleh mengharapkan sakit kepala dan keletihan sepanjang hujung minggu. Keadaan ini sama. Bercuti, kita tidur lebih banyak daripada biasa, dan apabila hari kerja bermula, kita tidak boleh bayangkan bagaimana untuk bangun begitu awal. Oleh itu sakit kepala. Mereka akan bertahan sehingga tubuh menyesuaikan diri dengan rejim baru.

Jawapan

Kenapa apabila anda berfikir keras, adakah kepala anda mula menyakiti?

Anda mempunyai sakit kepala

Ingat dengan segera: kepala itu sendiri tidak menyakitkan. Tidak ada yang menyakitkan! - kecuali kerana sikap tidak senonoh terhadap kesihatan anda, anda akan membenarkan tumor berkembang di sana. Tetapi ini adalah perbualan yang istimewa.
Mengapa berjuta-juta orang mengalami sakit kepala? Mengapa ia menyakiti mereka di mana ia tidak boleh menyakiti?
Kerana kepala adalah alat terbaik yang memberi isyarat: pelanggaran telah terjadi di dalam tubuh. Lebih-lebih lagi, pakar itu, dia dengan tepat menunjukkan alamat di mana pelanggaran itu berlaku.
Adalah penting untuk anda tahu: sakit kepala adalah tanda bahawa penyakit itu telah melewati tahap kedua.
Pada peringkat pertama, anda juga diberi amaran oleh badan pada waktu yang tepat, apabila ia menghantar isyarat anda dengan kesakitan pada titik-titik (kami bercakap tentang ini dalam pelajaran pertama). Contohnya, ramai wanita yang biasa mengenal rasa sakit pada garis putih di atas pubis; mereka berkata: "ginekologi", dan cystitis ini merasakan suara. Tetapi ia akan menjadi khayalan untuk menimbulkan semua sakit dari tempat ini kepada cystitis. Perlu mengambil 1.5 sentimeter lebih tinggi - dan kesemutan akan memberi keterangan: enteritis dilahirkan. Seperti yang anda dapat lihat, diagnosisnya sangat halus. Kami akan kembali kepadanya, tetapi buat masa ini penting bahawa anda tidak lupa: tidak ada kesilapan rawak, tiada kesakitan rawak. Anda fikir: Saya bertahan - ia akan berlalu. Dan sememangnya, selepas beberapa ketika, titik itu tidak lagi menyakiti. Tetapi pembaca yang berminat kami tahu: ini bermakna bahawa anda telah mengubah cara hidup dengan cara yang bijak, atau badan itu telah membuang semua rizab untuk memadamkan kebakaran yang bermula, dan sekarang, terhadap latar belakang kelemahan umum, kerengsaan, kelesuan, kesemutan pada titik tertentu hampir tidak dapat dilihat.
Jadi, peringkat pertama - pelanggaran telah timbul dalam beberapa badan.
Tahap kedua - pada masa yang sama kepala terasa sakit - gangguan fungsi melampaui batas organ dan menenggelamkan sistem yang dikaitkan dengannya. Apa yang berlaku pada masa yang sama di kepala: vasoconstriction atau bengkak otak (dan dalam semua kes - pencabulan kimia) - anda tidak perlu tahu. Tetapi apa yang perlu difahami dan diingati sepanjang hayat anda: apabila anda melegakan sakit kepala dengan pil atau ubat rakyat, anda hanya melepaskan gejala, penyebab kesakitan - penyakit - kekal di dalam anda dan teruskan kerja yang merosakkannya. Oleh itu, mari kita bersetuju: setelah belajar untuk menghapuskan sebarang sakit kepala (ini mudah), kami mengambilnya sebagai peraturan: selepas itu, tanpa kehilangan satu hari, anda pergi ke doktor untuk menentukan di mana ancaman kesihatan anda datang.
Dengan cara itu, mahu tahu apa yang berlaku pada peringkat ketiga?
Pada masa yang sama, kecacatan fungsi merangkak seluruh tubuh, merebut semua sistem, dan perubahan organik bermula di pelaku organ (contohnya, sirosis). Sakit kepala pada masa yang sama kehilangan ketajaman, menjadi kronik dan kebiasaan; seorang yang hidup seolah-olah dalam jerebu, dalam kabut cahaya, tetapi ada sedikit menyenangkan di dalamnya, sebagai kilat psikosis, contohnya, kecurigaan, kecurigaan, ketakutan, semakin memotong jerebu.
Tetapi kembali kepada sakit kepala: Mereka boleh 1) frontal, 2) temporal, 3) parietal dan occipital. Atau dalam kombinasi apa-apa, contohnya fronto-occipital atau temporal parietal (helmet). Dari pelajaran ini, anda akan menerima pengetahuan minimum yang akan membolehkan anda menghapuskan sakit kepala sebagai gejala (ini lebih baik daripada pil, kerana ia bertindak lebih dipercayai dan untuk tempoh yang lebih lama, dan yang paling penting - ia sudah membawa unsur-unsur rawatan). Dalam pelajaran seterusnya, setelah menguasai keupayaan untuk mengatasi sebarang sakit kepala, kita akan belajar bagaimana untuk menghapus akar mereka.

Kesakitan depan
Dalam kes pertama, sudah cukup untuk memproses segitiga. Titiknya adalah titik di-meridian Yin-Tan - di atas hidung, di tengah-tengah jarak antara kening. Pangkalan adalah titik tsuan-zhu (2-Vll) - di bawah alis, di sudut atas orbit yang berdekatan dengan jembatan hidung. Bekerja pada setiap titik selama sekurang-kurangnya 5 minit, secara beransur-ansur mengurangkan daya impak ke sentuhan yang hampir tidak dapat dilihat. (Rajah 1).

Kesakitan Temporal
Biasanya untuk kes pertama satu mata cukup tay-yan (utama) - ia mempunyai kesan yang sangat kuat dalam pelbagai. Tetapi sejak sakit temporal mungkin mempunyai sifat khusus, kami mencadangkan segitiga yang lain, bertindih semua varian utama.
Jadi, tai-yang (bukan meridian) berada di kuil. Tahap adalah pertengahan jarak di antara hujung mata dan hujung alis. Setelah menggerakkan jari ke belakang 1,5 sentimeter, anda merasa tiang. Di sini dan bekerja - dengan perlahan, sekurang-kurangnya 5 minit, secara beransur-ansur menurunkan daya impak.
Tai Yan - pada asas segitiga. Titik kedua pangkalan adalah sudah biasa kepada anda lelaki (21-X). Untuk mencari ia adalah mudah: pada tahap tai-yan, ada kemurungan di dekat telinga yang sangat. Bekerja sekurang-kurangnya 2 minit, mod - normal.
Bahagian atas segitiga adalah titik tau-wei (8-lll). Ia terletak di tengah-tengah kawasan berbulu, yang terletak di sudut kuil. Bekerja - mengikut keadaan, lebih baik - dengan hati-hati, sekurang-kurangnya 3 minit. (Rajah 2).

Sakit parietal
Dalam kes ini, ia juga agak mungkin untuk mendapatkan dengan satu titik (yang bermaksud ia adalah yang utama) buy-hui (20llll) - ia terletak di garis tengah kepala di fossa parietal. Kerja perlu sangat halus, sangat berhati-hati dan sekurang-kurangnya 5 minit. Adalah wajar - sehingga kehilangan lengkap kesakitan di bawah jari. Pesakit boleh merasakan kesan menguntungkan kerja ini bukan sahaja di kepala tetapi secara literal di seluruh tubuh.
Oleh kerana kita mempunyai sistem segitiga, janganlah kita menyimpang dari peraturan ini. Jadi beli-hui adalah bahagian atas; asas - mata berpasangan lo-tsyu (8-VII). Carilah mereka sedikit di belakang dan ke bahagian atas, untuk mendapatkan segitiga sama sisi, di mana setiap sisi adalah kira-kira 2 sentimeter.
Di sini anda boleh bekerja dengan lebih berani.
Mereka yang mempunyai masa dan keinginan untuk membangunkan kejayaan, pada akhir kerja ini, saya cadangkan untuk merapatkan garis tengah kepala dalam kedua-dua arah dari buy-hui. Semua mata yang menyakitkan yang anda temui sedang menunggu penyertaan anda. Jangan menafikan mereka itu! - selepas semua, setiap minit kerja pada mereka menolak dari anda serangan sakit seterusnya untuk beberapa jam. (Rajah 3).

Kesakitan kesakitan
Saya akan mengesyorkan sebahagian daripada program ini untuk mengkaji segala-galanya dengan teliti. Termasuk mereka yang tidak tahu sakit kepala apa pun. Kerana, setelah menguasai perkara-perkara ini, anda akan dapat memberikan bantuan kepada sesiapa yang mengalami sakit kepala. Oleh itu, jika anda mempunyai kekuatan dan masa, mula merawat sebarang sakit kepala dari bahagian belakang kepala dan kemudian pergi ke titik yang terletak di kawasan sakit.
Dalam gambar yang anda lihat bahawa anda ditawarkan tiga segitiga dengan puncak di satu titik feng-fu yang sama. Yang mana yang dipilih ditentukan oleh palpation. Di mana mata lebih tajam, bekerja di sana. Sekiranya semua titik hampir sama sensitif, tidak akan ada masalah besar jika anda bergilir-gilir bekerja melalui semua segitiga. Hanya jangan lupa pada masa yang sama setiap kali untuk memulakan Feng Fu. Saya harap walaupun dalam kes ini semua kerja anda tidak akan mengambil masa lebih daripada 15 minit. Jika anda mempunyai keperluan untuk meneruskannya, lebih baik mengulang sesi selepas beberapa waktu; jadi akan ada lebih banyak faedah.
Di leher, anda boleh bekerja dengan selamat, jadi berpandukan sensitiviti. (Rajah 4).
Oleh itu, bahagian atas semua segitiga - Feng-Fu (16-Xlll) terletak di bahagian atas fossa occipital di bawah tulang oksipital. Ini bermakna bahawa jari itu harus memproses tepi fossa, tetapi di bawah tulang - ke vertebra serviks pertama.
Di dasar segitiga pertama (ia diratakan hampir kepada garis lurus) - Mata pasangan Feng-chi (20-Xl). Cari juga mereka, di bawah tulang oksipital. Jika Feng-Fu membahagikan pangkalannya pada separuh, maka Feng-Chi berada di tengah-tengah setiap setengah di fossa.
Di dasar segitiga kedua adalah mata pasangan biru-shih (extra-meridian). Mereka terletak di kedua-dua belah vertebra serviks Z-th. Ia sangat mudah dicari: ia adalah tulang belakang utama yang pertama di bawah tulang oksipital.
Di dasar segi tiga ketiga adalah titik pasangan tian-zhu (10-Vll). Mereka terletak berhampiran dengan feng fu - di tepi fossa occipital.

Mengapa kepala menyakitkan. Kami faham sebab-sebabnya

Ramai orang ingat frasa dari filem "Formula Cinta": "Kepala adalah subjek gelap dan tidak boleh dipelajari". Hari ini, terima kasih kepada imbasan MRI, mungkin untuk mempelajari objek gelap ini. Tetapi adakah ia sentiasa perlu?

Ahli neurologi, ketua klinik sakit kepala, calon sains perubatan Kirill Skorobogatykh.

Berurusan dengan sebab-sebab sakit kepala, orang sering melakukan banyak penyelidikan yang mahal. Dan selalunya ternyata bahawa kebanyakan daripada mereka (atau bahkan semua) hanya tidak diperlukan.

Sisa

Menghadapi sakit kepala kerap atau teruk, orang takut yang paling teruk. Dan perkara pertama mereka mengesyaki adalah kanser otak. Oleh itu, mereka berlari untuk melakukan MRI. Sudah tentu, kajian ini menenangkan mereka - selepas semua, tumor dalam kebanyakan kes tidak dikesan. Hakikatnya ialah dengan kanser otak, sakit kepala hanya di peringkat kemudian, apabila tumor besar. Lagipun, otak tidak mempunyai reseptor, jadi ia tidak boleh menyakiti. Ia bukan untuk apa-apa yang neurosurgeons melakukan beberapa operasi pada organ ini apabila pesakit sedar untuk bercakap dengannya (ini dilakukan supaya tidak sengaja merosakkan pusat ucapan). Dan dengan tumor otak, pada mulanya, gejala yang sama sekali berbeza muncul: koordinasi dan gangguan busana, fenomena neurologi yang lain. Untuk mengenal pasti mereka adalah sangat mudah pada pemeriksaan biasa. Baik EEG (electroencephalography), yang hanya diperlukan untuk diagnosis epilepsi, tidak juga REG (rheoencephalography) yang ketinggalan zaman, adalah lebih penting lagi.

Di tempat kedua, orang mengesyaki masalah dengan kapal. Rupa-rupanya, ini adalah aterosklerosis, darah tidak mengalir dengan baik ke otak, dan ini menyebabkan kepala sakit, mereka merasakan, dan membayar ultrasound pada leher dan angiography. Tetapi ini berlaku dengan sia-sia. Bekalan darah terjejas ke otak tidak membawa kepada kesakitan. Walaupun dengan stroke iskemia, apabila plak di dalam kapal menghalang aliran darah ke otak, kepalanya jarang menyakitkan. Ciri ini hanya khusus untuk aneurisma atau stroke hemoragik, di mana sebuah kapal pecah kerana pendarahan. Sudah tentu, iskemia perlu dikesan dan dirawat, tetapi berharap ubat atau ubat vaskular dapat mengatasi sakit kepala adalah sia-sia. Kita mesti mencari sebab lain.

Leher tidak ada kena mengena dengannya

Mitos lain - kepala yang sakit kerana osteochondrosis serviks. Tetapi selepas semua, osteochondrosis bukan penyakit, tetapi keadaan semula jadi yang disebabkan oleh penuaan badan. Dan selepas 30 tahun, dan lebih daripada 40 tahun, semua orang memilikinya. Di samping itu, kajian berskala besar, yang menilai seberapa sering orang-orang dengan hernias dan protikan pada tulang belakang serviks menderita sakit kepala berbanding dengan mereka yang tidak memilikinya, menunjukkan bahawa tidak ada perbezaan di antara mereka. Kedua-duanya adalah sama dengan gejala ini. Jadi apa yang harus dilakukan MRI leher untuk menyembuhkan sakit kepala adalah sisa yang berlebihan.

Hanya satu jenis sakit kepala yang jarang berlaku (berlaku kurang dari 1% pesakit) -cervicogenic - dikaitkan secara khusus dengan masalah di rahim serviks (sublaksasi vertebra, contohnya). Tetapi, untuk membuat diagnosis sedemikian, pakar neurologi yang baik tidak memerlukan keputusan imbasan MRI - peperiksaan yang mencukupi. Doktor meminta pesakit untuk menghidupkan kepalanya atau menekan pada sendi leher tertentu. Sakit kepala berlaku atau bertambah, jadi diagnosisnya adalah jelas. Masalah ini dirawat dengan sekatan dadah.

Kajian berskala besar menunjukkan bahawa orang-orang dengan hernias di tulang belakang serviks mengalami sakit kepala tidak lebih daripada orang lain.

Jangan sentuh tengkorak itu!

Akhirnya, satu lagi cerita seram yang dikaitkan dengan sakit kepala meningkat tekanan intrakranial (ICP). Untuk sebab tertentu, orang berfikir bahawa fenomena ini ada di mana-mana. Malah, ia sangat jarang berlaku. Tumor besar (termasuk jinak) boleh meningkatkan tekanan ini. Tetapi ia berlaku dan ICP idiopatik, yang tumbuh untuk sebab-sebab yang tidak diketahui. Ini berlaku tidak lebih dari 0.01% orang (lebih kerap pada wanita yang berlebihan berat badan).

Lakukan MRI untuk memastikan bahawa tekanan intrakranial adalah normal, tidak perlu. Pemeriksaan yang lebih bermaklumat mengenai fundus doktor mata (dalam hal ini harus edema). Dan diagnosis itu sendiri hanya dapat disahkan dengan mengukur tekanan CSF (cecair membasuh otak dan saraf tunjang) semasa tusukan lumbar. Tetapi doktor akan mengesyorkan kajian ini hanya jika semasa peperiksaan dan tanda-tanda yang mencurigakan ditemui. Kesakitan dengan tekanan intrakranial meningkat setiap hari, diperparah dalam kedudukan terdedah, sering disertai oleh koordinasi terjejas dan juga kejang epilepsi.

Caesar - Caesar

Sudah tentu, anda tidak boleh mengabaikan sakit kepala dan hanya bergantung pada ubat penahan sakit. Lagipun, gejala sedemikian adalah satu perkara yang berpotensi berbahaya, kerana ia boleh mengiringi lebih daripada 200 penyakit yang berlainan. Dan walaupun dalam 90% kes kepala menyakitkan sendiri (disebabkan oleh tekanan atau migrain), setiap kes sepuluh punca dapat sangat serius.

Walau bagaimanapun, jangan ambil roti dari doktor dan anggap terima kasih kepada penyelidikan perubatan terkini, orang itu sendiri boleh membuat diagnosis. Hanya ahli neurologi yang kompeten yang akan membantu anda memahami sebab-sebab sakit kepala, pada mulanya anda tidak perlu membawa apa-apa kecuali aduan anda. Sekiranya doktor mempunyai alasan untuk berfikir bahawa sakit adalah sekunder, iaitu, dikaitkan dengan beberapa penyakit lain, dia akan mengesyorkan kajian tertentu.

Mengapa anda mengalami sakit kepala apabila anda berfikir untuk masa yang lama (cm)?

Ia berlaku seperti ini: berfikir tentang beberapa tugas dan duduk berfikir, berfikir. Dan kemudian tiba-tiba kepala mula terluka. Kenapa

Aksons letih membawa neuron.

Dan kepala membengkak.

Dan saya mahu sekurang-kurangnya - sesuatu untuk diminum.

Dan Coca-Cola adalah gangguan.

Konsentrasi mempengaruhi imej visual.

Seseorang dibahagikan kepada pameran, visual dan kinestetik.

Untuk setiap aspek aksi yang bertanggungjawab di dalam otak.

Secara jujur, saya tidak melihat hubungan antara sakit kepala dan aktiviti mental yang dipertingkatkan, dalam mana-mana hal, khususnya saya tidak mempunyai hubungan sebab akibat itu. Doktor juga tidak membuat kesimpulan sedemikian. Satu lagi perkara, jika disebabkan oleh keperluan untuk berfikir banyak, seseorang sebagai tambahan:

  1. Tidur sedikit;
  2. Duduk di dalam bilik yang pengap;
  3. Makan tidak jelas apa dan bila anda mahu (semata-mata, sesuatu yang menggerogoti, supaya tidak melolongkan perut);
  4. Terhad pada masa dan sentiasa tertekan akibat tekanan masa;
  5. Dia sentiasa "disentakkan" oleh rumah, telefon, iaitu, jika dia tidak mempunyai peluang untuk memberi tumpuan kepada satu masalah dan dengan tenang menyelesaikannya, jika ada rangsangan tambahan;
  6. Sekiranya tidak ada komponen emosi dalam penyelesaian soalan, iaitu, jika seseorang berfikir tentang sesuatu, tidak bimbang tentang bagaimana dengan cepat dan berkesannya ia berfungsi (misalnya) kehidupan anaknya atau orang lain - maka kepala tidak akan terluka;
  7. Sekiranya tiada penyakit, disertai dengan sakit kepala.

Forum Neuroleptic - perundingan psikiatri dalam talian, ulasan ubat

Apabila saya mula berfikir ketegangan sakit kepala.

lparaix 12 Mac 2016

Selamat hari! Doktor ternama, pakar. Saya meminta pertolongan. Keadaan saya berlangsung selama beberapa tahun setiap hari, setiap hari, dari pagi hingga malam. Tangan diam-diam mula jatuh. Saya letih.

2. 26 tahun, programmer, tunggal.
3. Pada masa ini, HDN yang dahsyat, yang masuk ke migrain, dan kemudian ke PA. Lulus hanya apabila saya tidur. Sebaik sahaja saya mula berfikir, semuanya mengikut skema lama.
4. Sejarah gangguan itu:

Kegelisahan Saya tidak boleh membaca untuk masa yang lama. Tonton TV untuk masa yang lama kerana sebab tertentu. Ternyata membaca tidak menarik. Oleh itu, terdapat tantrums, jeritan, air mata, saya tidak akan, saya tidak mahu, dan sebagainya. Ibu bapa berkata, "Pori, tenang dan teruskan." Tetapi sekarang saya faham bahawa tantrums saya tidak berlaku kerana saya tidak mahu membaca, tetapi kerana menyakitkan saya melakukan sesuatu yang membosankan dan panjang.

  • Bahagian 2. Sekolah menengah. 2000 - 2007

Mulai sekarang, selain belajar, saya terus mendapat tambahan dari gred 7 hingga akhir universiti.

Datuk tewas. Sangat bimbang. Kemudian anjing itu. Juga bimbang.

Bapa tiri yang muncul. Tidak suka kepadanya. Bersumpah kepadanya dengan sentiasa.

Saya tidak boleh belajar beberapa bahan, teori, kesusasteraan, sejarah. Saya cuba menghafal segala-galanya dari pelajaran, kerana saya tidak boleh belajar untuk masa yang lama bergantung pada buku teks. Berbeza dengan teori itu, dia selalu menyukai amalan dan melakukannya dengan senang hati di rumah.

Sekolah siap pada "baik".

  • Bahagian 3. Institut. 2007 - 2012
  • 2008 - 2011: insomnia muncul (saya tertidur pada 3 malam, tidak lebih awal). Sebelum peperiksaan - saya tidak boleh tidur sama sekali. Saya tidak dapat menyediakan peperiksaan. Kegelisahan Saya baru mula belajar sesuatu, bagaimana untuk makan, pergi ke tandas, merokok, minum, memanggil seseorang, berjalan di sekitar bilik, dan lain-lain. Akhirnya, saya tidak dapat mengingat apa-apa. Saya terpaksa lulus peperiksaan sama ada secara automatik atau tidak. Dia suka mengamalkan amalan ini - dengan mengorbankan ini, dia menerima "mesin automatik".
  • 2011 - 2012: masalah dalam keluarga: perceraian ibu dan bapa tiri. Pengadilan mereka, bersumpah (kerana mereka hidup bersama) - membuat saya marah. Suasana yang sentiasa tertekan.

Peperiksaan akhir, pensijilan di sekolah menengah. Kegelisahan Tiada persediaan. Tidur malam Malah diploma tidak dapat menulis sendiri. Sebaik sahaja saya mula, saya segera mahu bangun, pergi ke tandas, asap, minum dan sebagainya.

  • 2011: Loin mula terluka. Semua tinjauan tidak menemui apa-apa. Doktor mengatakan psychosomatics - pergi ke PND.

Saya sampai ke hospital penyakit berjangkit dengan gerpis seluruh badan, muka, mulut saya.

Selepas ambulans hospital diambil dengan disyaki apendiks. Laproskapiya - menunjukkan bahawa semuanya baik. Doktor menulis segala-galanya untuk hernia inguinal (baca jawapannya). Sekarang saya tahu kemungkinan besar ia adalah psikosomatik. Apabila saya berpindah dari anestesia umum, terdapat histeria, air mata (berusia 23 tahun), ketakutan (bahawa saya akan mati, bahawa mereka tidak akan membantu saya, bahawa mereka lupa tentang saya), dan sebagainya.

Dia lulus dari universiti pada "3", "4".

Saya berhenti kerja kerana saya menamatkan pengajian saya dan sudah mungkin untuk mencari pekerjaan teknikal untuk sepanjang hari bekerja.

Selepas 2 bulan saya bekerja sebagai seorang pengaturcara, pada mulanya ia sangat sukar, kepala saya "mendidih" dengan maklumat baru, sesuatu yang merosakkan di dalam saya, saya ingin bangun dan menjerit...

Ayah tiri mati di hadapan matanya (diabetik, minum kegagalan jantung.) Saya mempunyai perasaan tertekan, takut kepada orang yang tersayang, air mata.

Saya bekerja dan meraung selama 2 minggu. (Saya tidak faham mengapa, kerana saya tidak menyukai bapa tiri saya)

+ Kepada semua pinjaman kereta bayar

  • 2015 (25 tahun): Saya mempunyai: kebimbangan, kadang-kadang menangis, takut mati, perubahan mood, kerengsaan, insomnia, sakit lumbal. Itu sahaja.

Saya merayu kepada psikoterapi / psikiatri yang dibayar. Tawaran untuk pergi ke klinik neurosis. Saya enggan. Saya mahukan rawatan pesakit luar. DZ: sesuatu seperti, seperti yang dijelaskan kemurungan yang berpanjangan. Berikan: Eglon + atarax + anafranil. Apa dan kenapa - tidak tahu sehingga dia sendiri mula membaca di Internet apa maksudnya. Oleh itu, tiada pertanyaan yang ditanya.
Yang pertama dalam kehidupan PA berlaku. Beberapa kali mereka dibawa dalam ambulans (hati saya sakit) - mereka tidak dapat mencari apa-apa. DZ: VSD, NTSD. + muncul suits.ysli.

Saya memberitahu doktor apa yang berlaku dahulu dalam kehidupan PA, yang mana saya mendapat jawapan bahawa ini tidak boleh. Saya mengucapkan selamat tinggal kepada doktor, saya tiba-tiba membatalkan Eglon + Atarax + Anafranil (pada masa itu tidak tahu apa yang perlu dibatalkan secara beransur-ansur)

Saya memutuskan untuk pergi ke pakar psikiatri / psikoterapi lain. DZ: Kemurungan, yang mana satu. Amitriptyline telah ditetapkan. PA kembali, hati saya sakit. Enggan. Saya berkata - hanya kita merawat dengan kata-kata, tanpa ubat.

Ia lebih buruk daripada sebelum ini. Terdapat kilatan (impuls, sakit, pukulan) di kepala, ketegangan otot, HDN, migrain, gegaran, kekejangan di laring (kesukaran bernafas), ketulan di kerongkong, kurang selera makan, kehilangan suara.

Tolong tetapkan saya Fenazepam dan selamat tinggal kepada doktor ini.

Saya berhenti kerja saya. Bersumpah dengan semua saudara mara. Berpindah dari mereka. Saya tidak mahu melihat sesiapa sahaja, untuk berkomunikasi dengan sesiapa sahaja.
Saya mengambil Fenozepam dalam PA parah apabila saya tidak dapat menenangkan diri. Tetapi saya sendiri tidak tenang. Suitz. Berfikir lebih dan lebih.

Saya mendapat pekerjaan baru. Sangat sukar untuk bekerja. Saya tidak boleh berfikir. Sakit kepala yang sangat buruk, HDN, migrain, PA.

Saya pergi ke klinik neurosis. DZ set: gangguan pelarasan. Berikan: Lerivon + Atarax + Phenibut. - 5 bulan minum dan semasa saya minum, tetapi saya selesai. Phenozepam adalah dilarang.

Terdapat bantuan. Pada 4 bulan kemasukan, berhenti merokok.

  • 2016: Apa yang tersisa: HDN semasa kerja membosankan atau apabila saya fikir panjang dan keras, hati saya menyakitkan. Ia berkembang menjadi migrain. Jika saya telah bekerja pada tugas di tempat kerja untuk masa yang lama: HDN pertama, maka migrain, maka PA. HDN tidak lulus sehingga saya tidur.

Pada masa ini saya diseksa oleh HDN yang kuat, berkembang menjadi migrain, dan kemudian ke PA. + Keresahan yang kuat. Saya tidak boleh bekerja lagi. Saya takut pergi ke doktor sekarang, jika mereka pergi ke klinik neurosis, mereka akan dipecat. Bekerja seperti, tidak mahu kalah.

Apabila berehat HDN tidak berlaku. Sebaik sahaja saya mula memikirkan sesuatu, mereka segera muncul, apatah lagi tekanan. Saya sudah berfikir mengenai HDPE, tetapi saya takut saya tidak akan memburuk lagi. Bagaimana saya tidak tahu (

Mengapa anda mengalami sakit kepala apabila anda berfikir untuk masa yang lama (cm)?

Ia berlaku seperti ini: berfikir tentang beberapa tugas dan duduk berfikir, berfikir. Dan kemudian tiba-tiba kepala mula terluka. Kenapa

Aksons letih membawa neuron. Dan kepala membengkak. Dan saya mahu sekurang-kurangnya - sesuatu untuk diminum. Dan Coca-Cola adalah gangguan. (Joke). Konsentrasi mempengaruhi imej visual. Seseorang dibahagikan kepada pameran, visual dan kinestetik. Untuk setiap aspek aksi yang bertanggungjawab di dalam otak.

Secara jujur, saya tidak melihat hubungan antara sakit kepala dan aktiviti mental yang dipertingkatkan, dalam mana-mana hal, khususnya saya tidak mempunyai hubungan sebab akibat itu. Doktor juga tidak membuat kesimpulan sedemikian. Satu lagi perkara, jika disebabkan oleh keperluan untuk berfikir banyak, seseorang sebagai tambahan:

  1. Tidur sedikit;
  2. Duduk di dalam bilik yang pengap;
  3. Makan tidak jelas apa dan bila anda mahu (semata-mata, sesuatu yang menggerogoti, supaya tidak melolongkan perut);
  4. Terhad pada masa dan sentiasa tertekan akibat tekanan masa;
  5. Dia sentiasa "disentakkan" oleh rumah, telefon, iaitu, jika dia tidak mempunyai peluang untuk memberi tumpuan kepada satu masalah dan dengan tenang menyelesaikannya, jika ada rangsangan tambahan;
  6. Sekiranya tidak ada komponen emosi dalam penyelesaian soalan, iaitu, jika seseorang berfikir tentang sesuatu, tidak bimbang tentang bagaimana dengan cepat dan berkesannya ia berfungsi (misalnya) kehidupan anaknya atau orang lain - maka kepala tidak akan terluka;
  7. Sekiranya tiada penyakit, disertai dengan sakit kepala.

Sakit kepala ketika saya bercakap banyak

Mengapa sering sakit kepala?

Sakit kepala tidak biasa oleh khabar angin kepada kebanyakan orang moden. Ramai yang menganggap diri mereka terdedah kepada sakit kepala yang kerap. Walau bagaimanapun, mereka tidak banyak berfikir tentang mengapa mereka sering mengalami sakit kepala dan apa masalah yang mungkin berlaku di dalam tubuh ini. Mengenai penyebab sakit kepala yang paling umum memberitahu laman web "Cantik dan Berjaya."

Apakah punca sakit kepala yang tidak dikaitkan dengan penyakit tertentu?

Sakit kepala bukan penyakit yang berasingan, tetapi ciri-ciri gejala penyakit yang banyak!

Walau bagaimanapun, doktor membezakan apa yang dipanggil "utama" dan "menengah" sakit kepala.

Utama dipanggil sakit kepala, yang merupakan gejala utama dan utama dari setiap masalah dalam tubuh - ini adalah kesnya apabila seorang yang biasa berkata, "Oh, kepalaku sakit lagi!". Masalah yang sangat kerap, terutamanya khas untuk wanita, yang hanya merupakan variasi daripada sakit kepala "utama" - migrain (sympaty.net telah menulis mengenai mereka).

Sekiranya anda sering mengalami sakit kepala, sebab itu mungkin sakit kepala ketegangan. Ini bukan penyakit seperti itu - sebaliknya, tindak balas badan terhadap keadaan buruk.

Dalam kes ini, sensasi kesakitan diagihkan di seluruh kepala dan dahi, kadang-kadang dengan tumpuan di kuil-kuil - kesakitan ini digambarkan sebagai "helmet memerah". Sakit kepala sedemikian boleh bertahan lama, tetapi boleh dengan mudah dilepaskan dengan mengambil analgin, tsitramon dan ubat penahan sakit lain, ia juga boleh hilang tanpa ubat, jika anda mengeluarkan faktor-faktor buruk yang menyebabkannya.

Apa yang menyebabkan sakit kepala ketegangan?

  • Tinggal di dalam bilik yang pengap, mengeringkan bau yang teruk (bermula dengan pewarna kimia dan berakhir dengan bunga wangi atau minyak wangi yang terlalu wangi di dalam bilik yang tidak biasa).
  • Tinggal dalam keadaan panas, di bawah matahari.
  • Pendedahan yang berpanjangan kepada bunyi yang kuat, muzik (contohnya, selepas konsert, dan sebagainya).
  • Ketegangan saraf, tekanan.
  • Kemurungan (semasa keadaan kemurungan jangka panjang, orang mengadu bahawa atas sebab tertentu mereka sering mengalami sakit kepala).
  • Latihan (biasanya luar biasa atau berlebihan untuk orang ini).
  • Kedudukan badan yang tidak selesa yang berpanjangan, leher (walaupun postur yang buruk semasa kerja tidak aktif boleh menyebabkan fakta yang sering sakit kepala, dan mengapa ini berlaku, seseorang tidak dapat memahami).
  • Kurang tidur, kegagalan mod tidur yang biasa dan terjaga.
  • Pengambilan cecair tidak mencukupi, dan kadang-kadang kurang gizi.

Sekiranya anda sedar bahawa anda terdedah kepada sakit kepala ketegangan, cubalah meminimumkan faktor-faktor yang membawa kepada kesakitan sedemikian, serta keseimbangan gaya hidup anda - teruskan udara yang lebih segar dan mengalihkan bilik, minum air dalam jumlah yang mencukupi, menormalkan corak tidur.

Makanan kafein juga kadang-kadang boleh menyebabkan sakit kepala. coklat, kopi, teh yang kuat.

Di sesetengah wanita, sakit kepala disertai oleh PMS - ini tidak menunjukkan sebarang masalah kesihatan, tetapi lebih baik untuk berunding dengan pakar ginekologi.

Bilakah sakit kepala adalah gejala penyakit?

Sakit kepala menemani penyakit yang sama sekali berbeza. oleh itu, ia patut dijaga dalam apa jua keadaan, jika anda sering mengalami sakit kepala, dan mengapa - ia tidak jelas! Ini adalah apa yang dipanggil "menengah" sakit kepala - kemungkinan besar, sakit itu sendiri boleh dibebaskan oleh ubat penghilang rasa sakit, tetapi lebih baik untuk menangani punca akar.

Satu petunjuk untuk menentukan penyakit yang mungkin mungkin berkaitan gejala dan sifat kesakitan. Sebagai contoh:

  • Nyeri di hidung, diperburuk dengan lenturan, gerakan mendadak, disertai dengan sensasi yang tidak menyenangkan di hidung, kadang-kadang kesesakan hidung - adalah ciri sinusitis, sinusitis. Rujuk doktor anda.
  • Sering sakit kepala di bahagian belakang kepala - pilihan osteochondrosis serviks tidak dikecualikan. Osteochondrosis juga dilihat dalam sakit di belakang, badan bahu, dan leher itu sendiri.
  • Sakit kepala dapat dijelaskan oleh kenaikan atau penurunan tekanan darah (hipertonik / krisis hipotonik). Dengan tekanan yang meningkat, pipi seseorang menjadi merah, dan berpeluh meningkat. Apabila diturunkan, sebaliknya, pucat adalah ketara, dan telapak tangan dan jari merasa sejuk pada sentuhan.
  • Untuk memahami mengapa sering sakit kepala tanpa gejala tambahan - hubungi ahli saraf anda. Terdapat banyak diagnosis yang menunjukkan diri mereka dengan cara ini - sebagai contoh, dystonia vegetatif, pelbagai neuralgia, dan lain-lain.

Bagaimanapun, janganlah anda membuat sendiri diagnosis dan ubat sendiri - dengan segala cara berjumpa dengan doktor anda dengan andaian anda!

Dalam kes apa yang anda perlukan untuk berjumpa dengan doktor secepat mungkin jika anda mengalami sakit kepala?

Dalam sesetengah kes, sakit kepala tiba-tiba adalah isyarat dari badan. yang tidak boleh diabaikan! Sejak awal banyak penyakit kelihatan agak serupa, anda perlu mengingati tanda-tanda amaran, di mana lebih baik untuk beralih kepada bantuan perubatan yang berkelayakan:

  • Mual, muntah, kurang selera makan, sakit kepala. Keadaan ini berlaku apabila keracunan makanan, strok (panas) matahari, tetapi seperti banyak penyakit berjangkit lain bermula! Adalah lebih baik untuk menghubungi doktor tepat pada masanya dan memahami diagnosisnya!
  • Cirit-birit, sakit perut. Kemungkinan besar, ini menunjukkan permulaan penyakit berjangkit.
  • Pusing, tidak sedarkan diri atau tidak sedarkan diri (gelap di mata, berasa nafas, dan sebagainya).
  • Peningkatan suhu.
  • Ketidakupayaan untuk menghapuskan sakit kepala dengan ubat penghilang rasa sakit yang standard.
  • Cahaya dan phytophase, kebas leher, gangguan persepsi, kesedaran - ini adalah gejala meningitis! Hubungi ambulans dengan segera!

Anda harus selalu berjaga-jaga dan pergi ke doktor jika anda jarang mengalami sakit kepala, tetapi tiba-tiba sakit kepala yang kuat dan / atau tidak biasa untuk anda merasakan!

-
Pengarang - Dasha Blinova, laman web www.sympaty.net - Cantik dan Berjaya

Menyalin artikel ini dilarang!

Apabila kepala menyakitkan

Sakit kepala (cephalgia) - penyakit yang tidak mengenal sempadan geografi, tidak mengiktiraf kaum dan kebangsaan, strata sosial dan kelas. Setiap tahun, 5.5 bilion orang mengalami sakit kepala di planet kita. Daripada jumlah ini, 1.7 bilion memerlukan analgesik untuk rawatannya sekurang-kurangnya 14 hari setahun. Kira-kira 630 juta mempunyai sakit kepala berulang atau berterusan yang teruk. Lebih daripada 105 juta rawatan memerlukan rawatan yang sistematik dan kira-kira 21 juta orang mempunyai petunjuk untuk rawatan sakit kepala di hospital.

Sakit kepala boleh disebabkan bukan sahaja oleh punca neuropatologi dan oleh itu terdapat kecekapan doktor pakar istimewa.

Dalam 0.004% kes, episod sakit kepala akut adalah tanda keadaan yang mengancam nyawa. Dalam sebarang kes, sakit kepala menyebabkan tahap kemurungan tertentu dan tidak dapat dielakkan lagi memburuk dengan kualiti hidup.

Apakah sakit kepala?

Terdapat sakit kepala orang yang sihat, seperti cephalgia yang bergantung kepada meteo. Kesan iklim dan geomagnetik mula dirasakan paling kerap selepas empat puluh tahun, dan nyata sebagai sakit kepala untuk perubahan tekanan atmosfera, perubahan arah angin dan kelajuan, turun naik kelembapan, dan sebagainya.

Seringkali, sakit kepala berlaku sebagai melanggar kerja dan rehat, keletihan fizikal atau mental, dengan kelebihan emosi. Mereka boleh menjadi hasil daripada pelanggaran tidur dan terjaga, sementara ada keduanya dengan kurang tidur, dan dengan kelebihannya.

Sakit kepala adalah penunjuk halus gangguan makan, contohnya, anda mungkin menyedari bahawa dengan rehat yang panjang antara makanan, kepala anda mula menyakitkan, yang dijelaskan oleh penurunan kadar glukosa darah.

Kepala boleh menyakitkan dengan penyalahgunaan alkohol, ubat-ubatan tertentu, semasa merokok, terlalu panas, hipoksia (dalam bilik-bilik yang kaku), sambil menonton TV untuk waktu yang lama dan bermain di komputer.

Sebagai peraturan, sakit kepala sedemikian tidak memerlukan rawatan dan hilang selepas penyingkiran faktor yang menyebabkan mereka.

Walau bagaimanapun, terdapat sakit kepala utama, yang dalam diri mereka adalah intipati penyakit - penyakit sakit kepala. Mereka membentuk 70-90% daripada semua cephalgia - migrain, sakit kepala ketegangan, sakit kepala kluster dan sakit kepala yang berkaitan dengan gangguan vaskular.

Kenapa sakit kepala

Mekanisme penampilan dan perkembangan sakit kepala dalam pelbagai bentuknya berbeza, rumit dan tidak difahami sepenuhnya. Dalam kes ini, ada corak umum pembentukan perasaan subjektif sakit kepala.

Bahan otak sepenuhnya tidak sensitif terhadap sakit, kerana ia tidak mempunyai reseptor kesakitan. Reseptor sakit terletak di dalam kapal otak (terutama di arteri besar pangkal otak) dan membrannya. Periosteum tengkorak, kulit kepala dan otot yang meregangkan topi keledar tendon sangat kaya dengan reseptor kesakitan.

Dorongan kesakitan di reseptor di atas timbul akibat pendedahan kepada faktor-faktor berikut:

  • Kesan kerosakan mekanikal, seperti mampatan oleh tumor, hematoma, abses, atau mampatan oleh bengkak otak, dsb.
  • Pendedahan kimia terhadap bahan dan toksin yang memasuki badan dari luar, contohnya, alkohol, nikotin, karbon monoksida, sesetengah ubat, atau bahan toksik yang terbentuk di dalam tubuh kita akibat proses patologi, misalnya sakit kepala dengan uremia, kencing manis, patologi pertukaran serotonin (migrain) dan histamin (cluster cephalgia).
  • Tekanan emosi. membawa kepada turun naik dalam nada salur darah otak. Penurunan nada dinding vaskular, di mana terdapat banyak reseptor kesakitan, menyakitkan dengan sendirinya, tetapi di samping itu, spasms vaskular membawa kepada hipoksia, yang juga menyebabkan penampilan impuls sakit. Selain otot licin dinding vaskular, tekanan bertindak balas kepada otot yang mengetatkan helmet tendon, yang selanjutnya meningkatkan impuls sakit.

Semua impuls kesusahan, termasuk sakit kepala yang membentuk, memasuki sistem nociceptive (sistem sakit) yang dipanggil, terdiri daripada dua subsistem, salah satunya membentuk sensasi kesakitan itu sendiri, dan yang kedua - perasaan psikologi kesakitan sebagai penderitaan. Hasil daripada penggabungan impuls dua subsistem, perasaan subjektif sakit kepala dibentuk.

Oleh kerana semua orang berbeza dalam emosi dan kepekaan, mereka mengalami sakit kepala semua dengan cara yang berbeza, seseorang lebih mudah, dan seseorang lebih berat.

Tindakan sistem nociceptive membentuk rasa sakit yang dominan di dalam otak yang menghalang seseorang daripada menyesuaikan diri dengan rasa sakit, jadi jika kita mengalami sesuatu yang sakit. maka terbiasa dengannya hampir mustahil.

Sebagai tambahan kepada sistem nociceptive, terdapat juga sistem antinociceptive anti-sakit di otak. Peranannya adalah untuk menghalang pengalihan impuls rasa sakit, misalnya, pada kulit telapak tangan kita mengandungi sejumlah besar reseptor kesakitan, tetapi jika kita mengambil sesuatu di tangan kita, maka kita tidak mengalami kesakitan, ini terjadi akibat sistem antinokiseptif.

Di samping itu, peranan perlindungan sistem pernafasan mencetuskan mekanisme penyesuaian, kerana reaksi psiko-emosi dan autonomi individu terhadap kesakitan ternyata lemah.

Dalam orang yang sihat terdapat keseimbangan antara aktiviti sakit dan sistem kesakitan, yang membolehkan anda untuk merasakan kesakitan secukupnya. Jika keseimbangan ini terganggu, apabila sistem sakit tidak cukup aktif atau sistem sakit terlalu aktif, rasa sakit kronik, termasuk sakit kepala, terbentuk. Ambang kesakitan bagi orang-orang seperti ini berkurang dengan ketara, rasa sakit menjadi panjang dan sukar untuk bertolak ansur.

Bagaimana untuk mengatasi sakit kepala

Rawatan dan pencegahan sakit kepala bergantung pada jenis dan penyebabnya. Jika sakit kepala menengah dan berlaku sebagai gejala sebagai tindak balas kepada beberapa jenis perengsa luaran atau dalaman, maka, selain menghapuskan punca langsung, analgesik mudah, refleksoterapi dan kaedah rawatan tradisional akan membantu.

Rawatan pelbagai jenis sakit kepala utama (penyakit sakit kepala), penggunaan ubat penahan sakit tidak terhad dan diarahkan ke tahap yang bersesuaian dengan proses patologi, oleh itu, migrain, sakit kepala ketegangan dan sakit kepala kelompok dianggap berbeza.

Lihat kesilapan? Sorot dan tekan Ctrl + Enter. Saya mahu melaporkan kesilapan!

Anda mempunyai sakit kepala

Ingat dengan segera: kepala itu sendiri tidak menyakitkan. Tidak ada yang menyakitkan! - kecuali kerana sikap tidak senonoh terhadap kesihatan anda, anda akan membenarkan tumor berkembang di sana. Tetapi ini adalah perbualan yang istimewa.
Mengapa berjuta-juta orang mengalami sakit kepala? Mengapa ia menyakiti mereka di mana ia tidak boleh menyakiti?
Kerana kepala adalah alat terbaik yang memberi isyarat: pelanggaran telah terjadi di dalam tubuh. Lebih-lebih lagi, pakar itu, dia dengan tepat menunjukkan alamat di mana pelanggaran itu berlaku.
Adalah penting untuk anda tahu: sakit kepala adalah tanda bahawa penyakit itu telah melewati tahap kedua.
Pada peringkat pertama, anda juga diberi amaran oleh badan pada waktu yang tepat, apabila ia menghantar isyarat anda dengan kesakitan pada titik-titik (kami bercakap tentang ini dalam pelajaran pertama). Contohnya, ramai wanita yang biasa mengenal rasa sakit pada garis putih di atas pubis; mereka berkata: ginekologi, dan cystitis ini mencuba suara. Tetapi ia akan menjadi khayalan untuk menimbulkan semua sakit dari tempat ini kepada cystitis. Perlu mengambil 1.5 sentimeter lebih tinggi - dan kesemutan akan memberi keterangan: enteritis dilahirkan. Seperti yang anda dapat lihat, diagnosisnya sangat halus. Kami akan kembali kepadanya, tetapi buat masa ini penting bahawa anda tidak lupa: tidak ada kesilapan rawak, tiada kesakitan rawak. Anda fikir: Saya bertahan - ia akan berlalu. Dan sememangnya, selepas beberapa ketika, titik itu tidak lagi menyakiti. Tetapi pembaca yang berminat kami tahu: ini bermakna bahawa anda telah mengubah cara hidup dengan cara yang bijak, atau badan itu telah membuang semua rizab untuk memadamkan kebakaran yang bermula, dan sekarang, terhadap latar belakang kelemahan umum, kerengsaan, kelesuan, kesemutan pada titik tertentu hampir tidak dapat dilihat.
Jadi, peringkat pertama - pelanggaran telah timbul dalam beberapa badan.
Tahap kedua - pada masa yang sama kepala terasa sakit - gangguan fungsi melampaui batas organ dan menenggelamkan sistem yang dikaitkan dengannya. Apa yang berlaku pada masa yang sama di kepala: vasoconstriction atau bengkak otak (dan dalam semua kes - pencabulan kimia) - anda tidak perlu tahu. Tetapi apa yang perlu difahami dan diingati sepanjang hayat anda: apabila anda melegakan sakit kepala dengan pil atau ubat rakyat, anda hanya melepaskan gejala, penyebab kesakitan - penyakit - kekal di dalam anda dan teruskan kerja yang merosakkannya. Oleh itu, mari kita bersetuju: setelah belajar untuk menghapuskan sebarang sakit kepala (ini mudah), kami mengambilnya sebagai peraturan: selepas itu, tanpa kehilangan satu hari, anda pergi ke doktor untuk menentukan di mana ancaman kesihatan anda datang.
Dengan cara itu, mahu tahu apa yang berlaku pada peringkat ketiga?
Pada masa yang sama, kecacatan fungsi merangkak seluruh tubuh, merebut semua sistem, dan perubahan organik bermula di pelaku organ (contohnya, sirosis). Sakit kepala pada masa yang sama kehilangan ketajaman, menjadi kronik dan kebiasaan; seorang yang hidup seolah-olah dalam jerebu, dalam kabut cahaya, tetapi ada sedikit menyenangkan di dalamnya, sebagai kilat psikosis, contohnya, kecurigaan, kecurigaan, ketakutan, semakin memotong jerebu.
Tetapi kembali kepada sakit kepala: Mereka boleh 1) frontal, 2) temporal, 3) parietal dan occipital. Atau dalam kombinasi apa-apa, contohnya fronto-occipital atau temporal parietal (helmet). Dari pelajaran ini, anda akan menerima pengetahuan minimum yang akan membolehkan anda menghapuskan sakit kepala sebagai gejala (ini lebih baik daripada pil, kerana ia bertindak lebih dipercayai dan untuk tempoh yang lebih lama, dan yang paling penting - ia sudah membawa unsur-unsur rawatan). Dalam pelajaran seterusnya, setelah menguasai keupayaan untuk mengatasi sebarang sakit kepala, kita akan belajar bagaimana untuk menghapus akar mereka.

Kesakitan depan
Dalam kes pertama, sudah cukup untuk memproses segitiga. Titiknya adalah titik di-meridian Yin-Tan - di atas hidung, di tengah-tengah jarak antara kening. Pangkalan adalah titik tsuan-zhu (2-Vll) - di bawah alis, di sudut atas orbit yang berdekatan dengan jembatan hidung. Bekerja pada setiap titik selama sekurang-kurangnya 5 minit, secara beransur-ansur mengurangkan daya impak ke sentuhan yang hampir tidak dapat dilihat. (Rajah 1).

Kesakitan Temporal
Biasanya untuk kes pertama satu mata cukup tay-yan (utama) - ia mempunyai kesan yang sangat kuat dalam pelbagai. Tetapi sejak sakit temporal mungkin mempunyai sifat khusus, kami mencadangkan segitiga yang lain, bertindih semua varian utama.
Jadi, tai-yang (bukan meridian) berada di kuil. Tahap adalah pertengahan jarak di antara hujung mata dan hujung alis. Setelah menggerakkan jari ke belakang 1,5 sentimeter, anda merasa tiang. Di sini dan bekerja - dengan perlahan, sekurang-kurangnya 5 minit, secara beransur-ansur menurunkan daya impak.
Tai Yan - pada asas segitiga. Titik kedua pangkalan adalah sudah biasa kepada anda lelaki (21-X). Untuk mencari ia adalah mudah: pada tahap tai-yan, ada kemurungan di dekat telinga yang sangat. Bekerja sekurang-kurangnya 2 minit, mod - normal.
Bahagian atas segitiga adalah titik tau-wei (8-lll). Ia terletak di tengah-tengah kawasan berbulu, yang terletak di sudut kuil. Bekerja - mengikut keadaan, lebih baik - dengan hati-hati, sekurang-kurangnya 3 minit. (Rajah 2).

Sakit parietal
Dalam kes ini, ia juga agak mungkin untuk mendapatkan dengan satu titik (yang bermaksud ia adalah yang utama) buy-hui (20llll) - ia terletak di garis tengah kepala di fossa parietal. Kerja perlu sangat halus, sangat berhati-hati dan sekurang-kurangnya 5 minit. Adalah wajar - sehingga kehilangan lengkap kesakitan di bawah jari. Pesakit boleh merasakan kesan menguntungkan kerja ini bukan sahaja di kepala tetapi secara literal di seluruh tubuh.
Oleh kerana kita mempunyai sistem segitiga, janganlah kita menyimpang dari peraturan ini. Jadi beli-hui adalah bahagian atas; asas - mata berpasangan lo-tsyu (8-VII). Carilah mereka sedikit di belakang dan ke bahagian atas, untuk mendapatkan segitiga sama sisi, di mana setiap sisi adalah kira-kira 2 sentimeter.
Di sini anda boleh bekerja dengan lebih berani.
Mereka yang mempunyai masa dan keinginan untuk membangunkan kejayaan, pada akhir kerja ini, saya cadangkan untuk merapatkan garis tengah kepala dalam kedua-dua arah dari buy-hui. Semua mata yang menyakitkan yang anda temui sedang menunggu penyertaan anda. Jangan menafikan mereka itu! - selepas semua, setiap minit kerja pada mereka menolak dari anda serangan sakit seterusnya untuk beberapa jam. (Rajah 3).

Kesakitan kesakitan
Saya akan mengesyorkan sebahagian daripada program ini untuk mengkaji segala-galanya dengan teliti. Termasuk mereka yang tidak tahu sakit kepala apa pun. Kerana, setelah menguasai perkara-perkara ini, anda akan dapat memberikan bantuan kepada sesiapa yang mengalami sakit kepala. Oleh itu, jika anda mempunyai kekuatan dan masa, mula merawat sebarang sakit kepala dari bahagian belakang kepala dan kemudian pergi ke titik yang terletak di kawasan sakit.
Dalam gambar yang anda lihat bahawa anda ditawarkan tiga segitiga dengan puncak di satu titik feng-fu yang sama. Yang mana yang dipilih ditentukan oleh palpation. Di mana mata lebih tajam, bekerja di sana. Sekiranya semua titik hampir sama sensitif, tidak akan ada masalah besar jika anda bergilir-gilir bekerja melalui semua segitiga. Hanya jangan lupa pada masa yang sama setiap kali untuk memulakan Feng Fu. Saya harap walaupun dalam kes ini semua kerja anda tidak akan mengambil masa lebih daripada 15 minit. Jika anda mempunyai keperluan untuk meneruskannya, lebih baik mengulang sesi selepas beberapa waktu; jadi akan ada lebih banyak faedah.
Di leher, anda boleh bekerja dengan selamat, jadi berpandukan sensitiviti. (Rajah 4).
Oleh itu, bahagian atas semua segitiga - Feng-Fu (16-Xlll) terletak di bahagian atas fossa occipital di bawah tulang oksipital. Ini bermakna bahawa jari itu harus memproses tepi fossa, tetapi di bawah tulang - ke vertebra serviks pertama.
Di dasar segitiga pertama (ia diratakan hampir kepada garis lurus) - Mata pasangan Feng-chi (20-Xl). Cari juga mereka, di bawah tulang oksipital. Jika Feng-Fu membahagikan pangkalannya pada separuh, maka Feng-Chi berada di tengah-tengah setiap setengah di fossa.
Di dasar segitiga kedua adalah mata pasangan biru-shih (extra-meridian). Mereka terletak di kedua-dua belah vertebra serviks Z-th. Ia sangat mudah dicari: ia adalah tulang belakang utama yang pertama di bawah tulang oksipital.
Di dasar segi tiga ketiga adalah titik pasangan tian-zhu (10-Vll). Mereka terletak berhampiran dengan feng fu - di tepi fossa occipital.

Anda Suka Tentang Epilepsi