Pemulihan rakyat untuk sakit kepala - bagaimana untuk menyingkirkan dengan bantuan herba, minyak pati, memampatkan atau mengurut

Sebab mengapa seseorang boleh mendapat sakit kepala - banyak. Cara yang paling selamat untuk membuang gejala yang tidak menyenangkan ialah penggunaan resipi yang popular. Mereka digunakan sebagai ubat bebas, dan digabungkan dengan terapi dadah. Terdapat banyak ubat-ubatan rakyat yang meredakan kesakitan dalam beberapa minit, dan dengan penggunaan yang berpanjangan, melegakan mereka sepenuhnya.

Herba sakit kepala

Dengan serangan sakit yang berlarutan di kepala (cephalgia), kecekapan orang berkurangan, kualiti hidup bertambah buruk. Sekiranya anda belum didiagnosis, maka anda tidak boleh menggunakan terapi ubat sahaja, kerana sindrom kesakitan di bahagian kepala adalah gejala penyakit yang banyak. Cara paling selamat untuk melegakan kesakitan adalah dengan menggunakan infus dan rebus herba. Tumbuhan dan ubat ubat adalah alternatif yang berkualiti untuk rawatan perubatan. Rehat rakyat yang berkesan untuk sakit kepala:

• Campurkan dalam bahagian yang sama dengan semanggi officinalis, semanggi dari semanggi merah, periwinkle kecil, bunga chestnut kuda. Hancurkan herba, kemudian tuangkan 2 sudu pengumpulan dengan air mendidih (300 ml), kemudian rebus selama beberapa minit, kacau sekali-sekala. Seterusnya, sup harus menegaskan 2 jam, selepas itu minum 100 ml sejam selepas makan sepanjang hari. Pada setiap penerimaan di dalam sup menambah 10 titisan arnica alkohol berwarna. Ia perlu minum ubat untuk masa yang lama selama 25 hari dengan rehat selama seminggu.
• Buat minuman keras teh hitam atau hijau. Tambah tangkai kering atau segar. Minum minuman dan selepas 20 minit kesakitan akan berlalu.
• Ambil 1 sudu besar. l oregano, tuangkan air mendidih (0.5 l). Sekat rumput selama 30 minit, dibalut dengan tuala, kemudian ketegangan. Ambil dengan cephalgia 1 cawan 2-3 kali / hari. Oregano infusi tidak boleh diminum semasa kehamilan.
• Dalam bahagian yang sama, campurkan daun peppermint, balm lemon, buah-buahan ketumbar tanah. Isikan alkohol atau vodka (100 ml) 3 sudu besar. l pengumpulan, menegaskan hari, kemudian ketegangan. Tambah 20 ml air dan simpan berwarna di dalam peti sejuk. Untuk kesakitan, laraskan kain di dalamnya dan sapukan ke kuil-kuil, bahagian belakang kepala untuk melegakan keadaan.
• Semasa serangan migrain, tuangkan 1 sudu teh. rizom spring primrose ¼ l. air, masak sehingga mendidih, kemudian bertegun 5 minit. Terikan dan minum 3 cawan / hari selama seminggu.
• Apabila sindrom kesakitan 2-3 sudu besar. l Bunga chamomile tuang 1 cawan air panas. Rebus pada api kecil selama 2 minit, kemudian minum sup selama 20 minit sebelum makan 3 kali / hari selama 5-7 hari.

Minyak pati untuk sakit kepala

Rawatan sakit kepala dengan ubat-ubatan rakyat termasuklah penggunaan minyak pati. Menormalkan keadaan fizikal akan membantu campuran aromatik untuk aromalampy. Kaedah rawatan kepala rakyat yang paling berkesan:

• Gabungan serai dan juniper (2: 3). Dengan bantuan aromaterapi ini, mudah untuk menghilangkan migrain yang telah timbul terhadap latar belakang sejuk. Dengan penyedutan yang sejuk, wap penting mengaktifkan proses imun.
• Melissa, pudina dan halia (1: 1: 2) akan menghilangkan kesakitan di kepala yang telah timbul semasa sindrom haid atau akibat kerja keras. Untuk rawatan, tambah 100 ml air panas ke campuran minyak pati dan letakkan larutan dalam inhaler untuk menyedut wap.
• Jeruk, lavender, ylang-ylang adalah gabungan hebat untuk menggosok. Campuran minyak pati ini dalam perkadaran (2: 2: 1), gosokkan candi dan bahagian belakang kepala dengan migrain.

Sakit kepala Madu

Dengan cephalgia yang kerap, sedikit madu akan dimasukkan ke dalam diet harian. Untuk menormalkan peredaran serebrum, doktor mengesyorkan agar pesakit kerap menggunakan produk lebah jika tidak ada alergi terhadapnya. Ia hanya mengambil 100 g madu untuk mengambil setiap hari untuk melindungi tubuh anda dari perkembangan banyak patologi. Jika anda mengalami rasa sakit di kepala, anda mesti menggunakan satu atau lebih ubat-ubatan rakyat:

• Madu dengan viburnum. Campurkan kedua-dua bahan dalam bahagian yang sama, makan 1 sudu besar. l 4 kali / hari sepanjang minggu.
• Madu dengan elderberry. Sekat 1 sudu besar. l bunga tua dalam 1 cawan air mendidih selama 20 minit. Kemudian strain infusi, dan kemudian tambah 1 sudu besar. l madu Gunakan campuran kaca sebelum makan untuk memperbaiki.
• Madu dengan bawang. Campurkan bahan dalam jumlah yang sama, mengubati 2 titik beberapa kali / hari di telinga anda.

Urut

Apabila ubat-ubatan rakyat untuk sakit kepala tidak membantu, urut atau urut diri datang untuk menyelamatkan. Ia boleh berbeza: biasa, titik, hanya bersantai di leher dan leher. Untuk melegakan kesakitan, pilih satu atau lebih jenis pengurut kepala, berdasarkan keutamaan dan reaksi individu orang tersebut. Sebelum anda melakukan urutan diri, anda perlu berunding dengan doktor anda dan dapatkan cadangan untuk melaksanakan manipulasi yang betul. Bergantung pada lokasi sakit, urut kepala dilakukan dengan cara yang berbeza:

• Kawasan kuil. Urut mata yang menyakitkan, tekan setiap seli dengan hujung jari pada mulanya ringan, kemudian kuat selama 3 minit.
• Kawasan nape. Mengurut zon ini mungkin jika anda tahu pasti bahawa sakit tidak dikaitkan dengan tekanan darah tinggi. Bahagian belakang kepala disapu dengan pergerakan cepat dari telapak tangan ke atas dan ke bawah.
• Kawasan dahi. Urut kening, mencubit dan tariknya sehingga air mata muncul. Selepas beberapa minit, tekan pada titik yang terletak di antara kening. Kemudian perlahan-lahan pelukan seluruh dahi dengan telapak tangan dan urut sehingga hangat.

Ubat untuk sakit kepala di rumah

Resipi rakyat moden untuk sakit kepala sentiasa diperbaiki, tetapi yang paling berkesan adalah dan kekal sebagai kaedah kuno untuk melegakan kesakitan. Ini termasuk penggunaan pemampat sejuk dan panas dengan cuka, tuala kepala, membezakan douche dengan air. Resipi terbaik nenek moyang kita:

• Daun kubis. Keluarkan vena dari itu, dan kemudian betulkan pada kepala dengan selendang.
• Penyerapan kayu manis. Untuk menyediakan, tuangkan 1 sudu teh. rempah 150 ml air panas, maka biarkan ia diseduh selama setengah jam. Strain infusi, tambah sedikit gula secukup rasa, ambil beberapa sips setiap 60 minit.
• Ivan-teh dan meadowsweet. Campurkan tumbuhan dalam kuantiti yang sama, sediakan dan minum campuran bukannya teh biasa.
• Nutmeg Masukkan 1 sudu kecil. rempah-rempah dalam segelas susu, rendam kain dan gunakan cecair sebagai memampatkan di dahi.
• Tarik kepang kepala. Adalah penting bahawa dia meletakkan telinga dan alis, kulit yang sedikit diperah.
• Pasang duit syiling tembaga ke kuil. Kawat tembaga twisted juga sesuai untuk tujuan ini.
• Ambillah bau mint, bawang putih atau sitrus. Ini akan melegakan kejang kepala.
• Letakkan mustard kering pada kaus kaki anda dan pakai. Kesan yang sama telah parut lobak.

Beberapa cara yang berkesan untuk merawat masalah sakit kepala rakyat.

Kami telah memberitahu anda di mana sakit kepala datang. Dalam kebanyakan kes, orang menghadapi sakit kepala sendiri. Mereka tahu apa yang menyebabkannya dan apa yang perlu dilakukan untuk mencegahnya, mereka juga mempunyai ubat yang membantu mereka dan jarang melihat seorang doktor.

Sebelum kita bercakap tentang cara untuk menghilangkan sakit kepala di rumah, sangat ringkas - tentang ubat-ubatan yang boleh membantu dalam melegakan gejala. Dan sememangnya, beberapa perkataan - mengenai pencegahan.

Pencegahan sakit kepala termasuk pembetulan gaya hidup:

• berdiet;
• mod kuasa;
• tidur yang nyenyak dan terjaga;
• pengurangan tekanan.

Ubat sakit kepala.

► Sakit kepala yang kerap memburukkan kualiti hidup seseorang. Ubat-ubatan tertentu dapat mengurangkan frekuensi kejang.

Ubat-ubatan yang paling biasa digunakan ialah asid acetylsalicylic, acetaminophen dan ibuprofen. Dadah kombinasi yang mengandung codeine lebih mahal dan boleh menyebabkan sakit kepala harian yang kronik jika digunakan terlalu banyak.

Sakit kepala mungkin tidak bertindak balas terhadap ubat-ubatan sakit seperti acetaminophen, terutamanya kerana perubahan sifat sakit. Dalam kes sedemikian, doktor menetapkan:

• domperidone - untuk mengurangkan loya;
• amitriptyline - antidepresan, sering digunakan untuk sakit kepala ketegangan;
• Natrium Valproate adalah ubat antiepileptik yang juga digunakan untuk kesakitan tekanan.

Ubat anti virus termasuk:

• ergotamin - agonist 5HT reseptor, disyorkan untuk digunakan pada pesakit dengan penyakit jantung koronari dan hipertensi.

Untuk rawatan sakit kepala rasuk yang ditetapkan:

• Agonis reseptor 5HT dalam bentuk semburan atau suntikan;
• Corgioid oral - pengambilan harian selama dua minggu akan membantu dengan sakit kepala tuberkulosis.

Rawatan perubatan lain untuk sakit kepala.

Terapi tradisional seperti osteopati, akupunktur, aromaterapi, urut, dan homeopati sangat popular dengan sakit kepala.

Sekiranya serangan migrain dikaitkan dengan kitaran haid (14% wanita mengalami migrain semasa haid), terapi penggantian hormon (HRT) boleh disyorkan.

Walau bagaimanapun, terapi hormon, sama ada pil kontraseptif atau HRT, harus digunakan oleh mereka yang menderita migrain, dengan berhati-hati, kerana mereka lebih rentan terhadap stroke, terutamanya di hadapan penyakit ini dalam keluarga.

Sakit kepala paling sering bukan penyakit, tetapi gejala, isyarat bahawa tubuh anda memberi anda mengatakan bahawa terdapat sesuatu yang salah dengannya. Kemungkinan besar, adalah perlu untuk merawat bukan kepala, tetapi organ yang sakit. Oleh itu, dengan sakit kepala berulang-ulang, sebaiknya berunding dengan doktor dan menjalani peperiksaan yang komprehensif. Anda mungkin memerlukan MRI otak, MRI tulang belakang serviks, rheoencephalography. Sekitar 100 kemungkinan penyebab sakit kepala diketahui ubat, dan tidak begitu mudah untuk menentukan apa yang menyebabkan rasa sakit di kepala anda! Kaedah buatan sendiri boleh membantu hanya dalam kes-kes yang paling mudah.

Kaedah rumah paling mudah merawat sakit kepala.

Pertama, pertimbangkan kes yang paling biasa apabila kepala sakit, dan kami tidak tahu alasan yang pasti. Dalam kes ini, anda boleh menggunakan cadangan-cadangan yang bersifat umum. Mereka bertujuan terutamanya untuk melegakan spasme yang disebabkan oleh peredaran darah yang lemah.

Jadi, bagaimana untuk menghilangkan sakit kepala tanpa menggunakan ubat?

1. Perkara pertama yang perlu dilakukan ialah untuk melepaskan tudung, jika ada di kepala anda. Tidak ada yang menghalang bekalan darah normal ke otak.

2. Selepas kepala menghilangkan tutup kepala, minum segelas air suam (tidak panas dan tidak sejuk). Ini akan membuat darah anda sedikit nipis dan juga akan membantu melegakan spasme.

3. Selepas segelas air, ambil kedudukan mendatar atau separa duduk, berehat, tutup mata anda dan cuba cabut dari dunia luar. Dalam kes ini, sebaiknya mengambil selendang atau selendang kain lembut kira-kira 8 sentimeter lebar, bungkus kepalanya di sekelilingnya dengan cara yang menutupi bahagian depan dahi dan alis, dan di bahagian belakang pas di bahagian belakang kepala. Ini akan membantu meningkatkan aliran darah, dan sakit kepala akan cepat mereda.

4. Ia akan membantu melegakan sakit kepala yang tajam dan urut jari yang kuat di tangan. Memulakan urutan seperti itu harus menjadi ibu jari, perlahan-lahan bergerak ke jari kecil. Fokus urut harus dibayar ke bahagian atas jari dekat kuku itu sendiri. Pertama, pergerakan berat dengan jari dilakukan di satu tangan, kemudian di sisi lain.

5. Dapatkan sakit kepala dan meningkatkan akutekanan di rantau temporal, pada jambatan hidung dan di sudut sudut luar mata. Di setiap tempat tindakan urut perlu dilakukan selama satu minit, walaupun sakit telah berlalu.

6. Lemon juga merupakan ubat yang boleh dipercayai yang boleh dipercayai untuk sakit kepala yang tajam. Untuk penyediaan tonik yang menenangkan dan ubat penahan sakit, anda perlu memisahkan pulpa lemon dari kulit dan selama beberapa minit (2-3) melekatkannya dengan potongan untuk kedua-dua kuil. Jika selepas tamat prosedur di tempat-tempat ini, anda melihat kemerahan yang sedikit, mereka perlu dilincirkan dengan mana-mana krim atau jeli petroleum.

7. Jika semua yang anda lakukan sebelum ini, tidak melegakan dengan cepat dari sakit kepala, gosok wiski dengan balsem Bintang atau memakai bawang putih, ditumbuk menjadi bubur.

8. Jika anda merasa sakit terus-menerus di kepala, daun-daun kubis biasa akan membantu anda membuangnya, yang harus digunakan dengan bahagian dalaman untuk kuil dan mahkota.

9. Sakit kepala yang teruk akan membantu menghilangkan bit. Setelah pad kapas basah di dalam jusnya, pasangkannya ke telinga anda. Anda akan merasakan kesan dalam beberapa minit.

10. Sekiranya tidak satu kaedah tidak membantu, dan anda tidak tahu bagaimana lagi untuk menghilangkan sakit kepala, kemudian buat stim penyedutan air dan cuka sari apel, mencampurkannya dalam saham yang sama. Wap perlu bernafas selama lima minit, walaupun rasa sakit itu sendiri akan lulus dalam dua atau tiga kali.

Jika sakit kepala disebabkan oleh migrain

Penyakit ini telah dikenal sejak zaman purba. Adalah dipercayai bahawa besar Julius Caesar mengalami migrain. Mikhail Bulgakov, dalam novelnya yang terkenal "The Master and Margarita", memaksa pemberi kuasa (iaitu, gabenor, wakil pemerintah Romawi di wilayah yang ditakluki) dari Judea Pontius Pilate untuk mengadu tentang "penyakit dahsyat hemicrania, yang menyakitkan setengah kepalanya". Oleh kerana Bulgakov adalah seorang doktor, dia pasti mengenal pasti gejala utama migrain: kesakitan yang meluas meliputi separuh kepala.

Migrain dianggap sebagai penyakit keturunan, genetik yang tidak dapat disembuhkan sepenuhnya. Apa yang boleh dilakukan? Ketahuilah faktor-faktor yang memprovokasi dan cuba untuk mengelakkannya. Serangan migrain boleh menyebabkan:

• Alkohol (bir, champagne, wain, roh), suplemen pemakanan, makanan segera, makanan dalam tin, makanan salai, serta rehat yang besar dalam makanan;
• Bunyi, cahaya terang, turun naik tajam dalam suhu (kedua-dua fros dan haba);
• Ubat-ubatan;
• Tekanan dan peningkatan tenaga fizikal;
• Kurang tidur

Pada wanita, sakit kepala boleh menimbulkan haid (migrain biasanya berlangsung dua hari pertama), serta ubat hormonal dan pil perancang. Kontraseptif hormon menyebabkan sakit kepala dalam 80% kes.

Perubatan tradisional menawarkan beberapa cara untuk melegakan kesakitan migrain, tetapi mereka perlu digunakan dengan berhati-hati: mereka boleh menyebabkan reaksi alergi terhadap mereka yang terdedah kepadanya.

Urut kepala dengan minyak pati

Anda memerlukan: Minyak penting lavender, basil, rosemary, rose, oregano, pudina, bau lemon (pilihan anda).

Urut kepala dengan minyak pati boleh melegakan sakit kepala jika serangan telah bermula. Pilih minyak, bau yang anda nikmati, dan gunakan satu setitik pada pad jari tengah dan indeks. Gosok ke kulit kepala dengan gerakan yang lembut dan berhati-hati. Anda boleh cuba menggosok wiski mentega. Sekiranya sakit kepala semakin kuat (ini juga mungkin), hapus minyak penting dari kuil-kuil dengan kapas yang dicelup dalam minyak sayuran.

Sekiranya lavender atau pudina membantu anda untuk menyingkirkan sakit kepala, selepas urut, cuba bersara di bilik yang mempunyai kelebihan, berventilasi, tidur dan tidur.

Mandian aromatik hangat.

Anda memerlukan: Minyak penting lavender, basil, rosemary, rose, oregano, pudina, bau lemon (pilihan anda).

Mandi terapeutik perlu hangat atau sejuk (pilih suhu yang paling selesa untuk diri anda dari 26 hingga 39 darjah). Tempoh prosedur ialah 15-20 minit.

Elderberry infusi dengan madu

Anda akan memerlukan: Bunga penatua kering, madu.

Untuk menghentikan sakit kepala, buat segelas air mendidih dengan segelas 1 sudu bunga tua yang kering. Sekat selama 20 minit, kemudian ketegangan dan minum sebelum makan seperempat gelas dengan tambahan satu sendok madu.

Cryodynamics.

Cryodynamics adalah kaedah penyembuhan tubuh, yang terdiri daripada kesan kiub ais pada titik tertentu. Dalam perubatan Cina, ia dipanggil "titik panjang umur" kerana banyak penyakit boleh sembuh apabila ia terjejas.

Titik ini terletak di fossa di pangkal tengkorak, di mana bahagian belakang kepala terhubung ke leher.

Pada ketika ini, anda perlu mengenakan kiub ais kecil (2x2 cm) dan tahan selama setengah jam. Anda boleh berbaring di belakang atau di perut anda, untuk siapa ia mudah. Selepas prosedur, 10-15 minit lagi dibelanjakan dengan selamat. Kursus rawatan adalah sebulan.

Jika punca sakit kepala adalah ketegangan.

Menurut statistik perubatan, ini adalah jenis sakit kepala yang paling biasa: 90% penduduk dunia sudah biasa dengannya. Sakit kepala ketegangan boleh menjadi episodik atau kronik. Dalam kedua-dua kes, kesakitan merangkumi kedua-dua belah kepala. Tempoh serangan boleh berubah dari 30 minit ke beberapa hari.

Penyebab sakit kepala ini biasanya adalah tekanan, kemurungan atau kebimbangan. Di zon risiko kebanyakan orang yang bekerja di komputer untuk waktu yang lama.

Untuk menyingkirkan jenis sakit kepala tanpa ubat, anda perlu belajar bagaimana untuk melegakan ketegangan dengan cara yang tidak berbahaya bagi tubuh. Iaitu, tanpa penggunaan alkohol dan ubat psikotropik.

Mandi tonik.

Anda perlukan: Minyak pati geranium, rosemary, marjoram.

Dalam mandian yang dipenuhi, tambahkan: 2 titisan geranium, 2 titis rosemary, 2 titisan marjoram.

Oleh kerana minyak pati tidak larut dalam air, larutkan dalam satu sudu madu dan kemudian tuangkan ia ke dalam tab mandi. Suhu air harus sedikit lebih tinggi daripada suhu badan - 38 - 40 darjah. Tempoh prosedur ialah 15 minit.

Urut, mandi dan penyedutan sejuk.

Dengan ketakutan obsesif.

Anda perlu: Menenangkan minyak penting tindakan.

Ketakutan boleh disebabkan oleh pelbagai sebab, daripada kehilangan pekerjaan atau temubual yang akan datang, di mana masa depan bergantung kepada tekanan yang berpanjangan. Sebagai kaedah rawatan optimum, disyorkan untuk menggabungkan mandi aromatik, penyedutan sejuk dengan minyak pati dan urutan (atau urut diri).

Dalam minyak urut (zaitun, badam, bijan), tambah campuran minyak pati. Untuk 100 ml minyak urut yang anda perlukan: 5 titis bergamot, 5 titisan geranium, 5 titisan bau lemon, 5 titisan nilam, 3 titis melati, 3 titisan mawar, 4 titisan lavender.

Dalam satu lagi mandi tambah: 5 titisan lavender 3 titis bilah lemon 2 titisan ylang-ylang.

Oleh kerana minyak pati tidak larut dalam air, larutkan dalam satu sudu madu dan kemudian tuangkan ia ke dalam tab mandi. Suhu air perlu sedikit lebih tinggi daripada suhu badan - 38 -40 darjah. Tempoh prosedur ialah 15 minit.

Penyedutan sejuk dengan minyak pati bergamot.

Dalam keadaan tertekan.

Anda perlu: Minyak pati Bergamot, lampu aromatik.

Tuangkan satu sudu air ke dalam lampu aroma, letakkan 5 titis minyak pati bergamot dan menyalakan lilin.

Aroma perwakilan sitrus ini melegakan keletihan, nada, menaikkan semangat dan membantu menghilangkan ketakutan dalam situasi yang tertekan. Dipercayai bahawa bergamot mempunyai kesan yang baik terhadap potensi lelaki dan libido wanita.

Mandi kontras yang rendah.

Apabila gangguan saraf.

Anda perlu: keinginan untuk pulih

Berbeza dengan jiwa kontras, yang menyegarkan dan bertenaga, melegakan rendah dan melegakan. Apabila diambil, tidak ada peralihan suhu yang tajam dan mengejutkan: hangat hangat memberikan cara untuk menghangatkan panas.

Mulakan dengan air suam. Berdiri di bawah pancuran hangat, selepas 10 minit, tukar ke panas. Air hangat dan panas alternatif perlu 3 kali. Oleh itu, prosedur itu akan mengambil masa sejam, tetapi selepas itu anda dijamin merasa tenang, santai dan siap untuk tidur.

Mandian yang santai.

Dengan tekanan yang berpanjangan.

Anda perlu: May Essential untuk tindakan santai.

Dalam mandi yang dituang tambah: 3 titis lavender, 2 titisan neroli, 1 setem bunga ros.

Oleh kerana minyak pati tidak larut dalam air, larutkan dalam satu sudu madu dan kemudian tuangkan ia ke dalam tab mandi. Suhu air perlu sedikit lebih tinggi daripada suhu badan - 38 -40 darjah. Tempoh prosedur ialah 15 minit.

Mandi air garam.

Untuk melegakan tekanan.

Anda memerlukan: Laut atau garam yang boleh dimakan.

Mandi mandi membantu untuk berehat selepas kerja keras, menenangkan saraf, menyingkirkan beberapa kilogram berat badan berlebihan, menghilangkan sakit kepala, dan di sepanjang jalan - menguatkan kuku dan memberi keanjalan kulit. Ambil mandi garam memerlukan kursus 10 - 15 prosedur. Suhu air adalah 36-38 darjah, tempoh prosedurnya adalah 15 -20 minit.

Bilas kulit dengan air garam tidak perlu, biarkan ia kering pada badan. Pada penyediaan satu tab mandi biasanya mengambil satu pon garam. Jika kit pertolongan cemas rumah mempunyai stok herba, anda boleh membuat rebusan dan tuangkan ke dalam tab mandi. Anda boleh mengganti ramuan herba dengan beberapa titis minyak pati, yang mesti dicampurkan terlebih dahulu dengan garam, dan kemudian dicurahkan ke dalam air suam.

Jika sakit kepala mengiringi sejuk.

Turun berdasarkan jus aloe.

Sekiranya anda mempunyai sejuk dan penyakit ini disertai sakit kepala, campurkan jus lidah buaya (4 bahagian), bubur dari rosehips (2 bahagian) dan madu (2 bahagian) dengan minyak eucalyptus (1 bahagian) dan babi babi (2 bahagian). Keringkan kapas dengan campuran dan masukkannya secara bergantian pada setiap lubang hidung selama 15-20 minit. Ulangi prosedur ini 2-3 kali sehari.

Jus bawang dengan madu.

Sediakan jus ramuan segar dan campurkan dengan madu dalam nisbah dua hingga satu. Menguburkan dua atau tiga kali sehari dalam hidung dan telinga, dua tetes. Sakit kepala akan berkurangan.

Rose kelopak dengan madu.

Berhati-hati memotong kelopak mawar, campurkan mereka dengan madu dalam perkadaran yang sama, letakkan mereka dalam balang kaca yang gelap dan biarkan selama seminggu di tempat yang gelap. Lubricate passages hidung dengan tampon dua atau tiga kali sehari, dan hidung berair akan surut, dan dengan itu sakit kepala.

Penyedutan bawang putih bawang putih.

Anda perlu: Bawang, bawang putih.

Dengan hidung sejuk dan berair.

Bawang dan terutama bawang putih adalah antibiotik semulajadi. Phytoncides (bahan-bahan mudah meruap secara biologi) bawang putih memusnahkan streptococci, staphylococci, bakteria tifoid, dan phytocides bawang - bacillus tubercle. Apa yang boleh kita katakan tentang sejuk biasa! Bawang dan bawang putih skuad terbang mengendalikannya dalam masa yang singkat. Anda tidak perlu takut air mata, yang boleh menyebabkan kaedah rawatan ini.

Bagaimana untuk membuat penyedutan bawang putih? Sangat mudah. Cincang halus dua atau tiga ulas bawang putih dan nafas wap ubat selama 10-15 minit, memegang piring dengan bawang putih di dekat hidung. Sepuluh minit kemudian, jisim bawang putih mesti diganti dengan yang baru.

Bagi yang malas, ada pilihan yang mengambil masa yang minimum: bawang putih mesti dikupas, dipotong menjadi dua keping, jika besar, dan diletakkan dalam satu lubang hidung. Anda akan sering bersin banyak dari ubat ini, tetapi ia berfungsi hebat!

Dalam cara yang tidak rumit ini, kami akan menyingkirkan kedua-dua sakit kepala dan penyebabnya.

Jatuh bawang putih.

Untuk rawatan rhinitis boleh menggunakan titisan bawang putih. 4 ulas sederhana perlu dicincang halus, tetapi lebih baik untuk melangkau melalui akhbar bawang putih atau pengisar dan tuangkan 50 ml air mendidih. Kemudian tutup bekas dengan tudung dan biarkan selama 2 jam.

Apabila titisan sudah siap, kuburkan mereka setiap jam. Sekiranya prosedur itu menyebabkan kerengsaan mukosa hidung, tambah satu sudu minyak sayuran.

Campuran jus lobak dengan titisan bawang putih.

Jus jus sayuran - alat uji masa. Wortel mengandungi sejumlah besar vitamin A, yang bermanfaat untuk mukosa hidung.

Untuk menyediakan titis campuran 1 sudu besar. l jus lobak segar, 1 sudu besar. l minyak zaitun dan tambah beberapa titisan jus bawang putih (menggunakan penghancur bawang putih). Gali ke hidung anda 3 kali sehari, 2-3 titis pada setiap lubang hidung.

Jika sakit kepala disebabkan oleh osteochondrosis tulang belakang serviks

Sakit kepala (terutamanya di bahagian occipital) berlaku akibat aliran darah yang tidak baik yang disebabkan oleh perkembangan osteochondrosis serviks dan anjakan vertebra.

Bantuan dalam kes ini boleh melakukan senaman dan urut khas, yang mungkin dilakukan di rumah.

Urut diri untuk kesakitan di kawasan occipital.

Jika kepala sakit di okiput selepas tidur atau selepas kerja lama di komputer, urut rahim serviks dengan hujung jari di kedua-dua sisi tulang belakang, menekan dan sedikit menggerakkan jari ke atas dan ke bawah.

Salap madu.

Campurkan madu dan minyak sayuran yang belum dimurnikan dalam perkadaran yang sama. Tambah satu sudu teh propolis alkohol berwarna. Sapukan pada tempat yang sakit, tutup dengan kertas mampat di atas (boleh digantikan dengan kertas pembakar). Pastikan untuk membalut selimut bulu hangat atau selendang.

Pagi pemanasan untuk pencegahan osteochondrosis.

Apabila kita duduk berjam-jam, membongkok komputer, dalam postur yang sama, perkembangan osteochondrosis hampir tidak dapat dielakkan. Bagaimana untuk mencegah berlakunya penyakit dan menguatkan otot-otot yang memegang cakera intervertebral? Melaksanakan latihan khas pada waktu pagi dan sepanjang hari.

Tekan di bawah telapak tangan anda dan kencangkan otot-otot leher. Latihan melakukan 3 kali selama 7 saat. Kemudian tekan kepala anda dengan bahagian belakang kepala anda, juga 3 kali selama 7 saat.

1. Tekan kuil kiri di sebelah kiri, menegangkan otot-otot leher (3 kali selama 7 saat), dan kemudian dengan tekan kuil yang betul di telapak kanan (3 kali selama 7 saat).

2. Stretch, seolah-olah seseorang menarik anda dengan kepala ke arah siling. Perlahan pusing kepala ke kiri dan tarik nafas, kemudian pusingkan kepala ke kanan dan bernafas (5 kali).

3. Stretch lagi dan dalam posisi ini cuba sentuh telinga kiri anda dengan bahu kiri anda (5 kali). Kemudian sentuh telinga kanan dengan bahu kanan (5 kali).

4. Turunkan kepala dan mula berputar dengan sangat perlahan dalam bulatan, supaya sendi tidak terjatuh. Putar pertama ke sebelah kanan (5 kali), kemudian turunkan kepala anda dan mula berputar ke sisi kiri (5 kali).

Adalah disyorkan untuk melakukan gimnastik ini setiap pagi, serta semasa hari bekerja.

Satu set latihan untuk kelonggaran tulang belakang

Anda memerlukan 40 minit masa lapang.

1. Duduk dengan pose yang mudah dengan kaki disilang (dalam bahasa Turki).

Genggam pergelangan kaki dengan kedua-dua tangan. Dengan menghirup, bengkokkan tulang belakang ke hadapan dengan menghembus nafas punggung anda (supaya punggung kelihatan seperti huruf "C"). Simpan kepala anda di tempatnya. Ulang 108 kali, kemudian berehat selama satu minit.

2. Duduk di atas lutut anda (punggung hendaklah di tumit). Letakkan telapak tangan anda di pinggul anda. Bend tulang belakang ke hadapan semasa anda menyedut dan kembali semasa anda menghembus nafas. Ulang 108 kali, kemudian berehat 2 minit.

Z. Duduk di postur yang mudah, letakkan tangan anda pada bahu anda supaya ibu jari anda berada di belakang dan siku anda sejajar dengan lantai. Menghirup, belok kiri, menghembuskan nafas ke kanan. Ulang 26 kali, pada akhirnya, menghadap ke depan, bernafas. Rehat selama 1 minit.

4. Menjahit jari anda di "istana beruang" di peringkat jantung (cangkuk satu tangan ke arah yang lain, dengan tangan kiri anda keluar, ibu jari ke bawah). Menaikkan dan menurunkan siku anda secara bergilir, seperti ayunan, bernafas secara mendalam dan perlahan-lahan ke pukulan. Ulangi 26 kali, kemudian regangkan kunci dan tarik nafas dan nafas. Rehat selama 30 saat.

5. Genggam tangan anda pada lutut anda dan, tanpa membongkok siku anda, mulailah bengkok bahagian atas tulang belakang - terhira apabila anda membengkok ke hadapan, menghembus apabila anda membungkuk ke belakang. Ulang 108 kali dan berehat selama 1 minit.

6. Mula mengangkat bahu: dengan penyedutan, bahu naik, dengan nafas. Lakukan 2 minit, kemudian nafas dan tahan nafas anda selama 15 saat. Menghembuskan nafas, menurunkan bahu anda.

7. Putar kepala perlahan-lahan 5 kali ke kanan, kemudian 5 kali ke kiri. Ambillah dan tarik kepala anda.

8. Menenun jari anda ke dalam "istana beruang" pada tahap tekak: menyedut bandha keledai (kunci akar yang lebih rendah; anda perlu menarik otot-otot perineum, seperti dalam latihan), melepaskan bandha keledai. Ulangi kitaran ini 2 kali lagi.

9. Sat Kriya. Duduk di atas tumit anda, lengan terulur di atas kepala anda. Semua jari saling berkaitan, kecuali indeks. Ulangi apabila anda menarik perut "Sat", pada "Kami" melepaskan perut. Teruskan selama 3 hingga 5 minit, kemudian tarik nafas dan angkat tenaga dari tailbone ke puncak tengkorak.

10. Selesaikan kelonggaran selama 15 minit.

Jika sakit kepala disebabkan oleh tekanan darah tinggi.

Tidak semua pesakit hipertensi mengalami sakit kepala, tetapi kira-kira dua pertiga tahu apa itu. Sakit kepala akibat dystonia vaskular, penyakit vaskular yang meluas.

Selain tekanan darah, kenaikan hipertensi dan intrakranial, yang juga menyebabkan sakit kepala.

Penyebaran bawang putih dan lemon.

Untuk mengurangkan tekanan.

Pukul pada iris parut halus dari dua kepala bawang putih dan dua lemon dengan semangat. Tuangkan bubur yang dimasak di dalam balang kaca dengan satu setengah liter air panas, tetapi tidak dalam keadaan air mendidih. Campurkan dengan baik, tutup balang dengan tudung dan letakkan di tempat yang gelap. Selepas 24 jam, terikan dengan kain kasa yang bersih, memerah dan ambil 2 sudu sebelum tidur selama 14 hari.

Kacang viburnum dengan madu.

Anda perlu: viburnum berries.

Tuangkan segelas buah viburnum dengan air mendidih, rebus selama 10 minit dan sejuk pada suhu bilik. Strain, tambah 3 sudu madu dan kacau. Minum 200 ml sehari dalam tiga dos.

Kursus rawatan adalah dari awal musim gugur hingga akhir musim bunga. Kalina dengan madu tidak hanya akan membantu menormalkan tekanan, tetapi juga menguatkan sistem imun.

Kami merawat sakit kepala dengan kaedah rakyat.

Sakit kepala adalah sensasi yang tidak menyenangkan yang dapat dihadapi oleh kita masing-masing. Dan ada juga yang rajin menanggung kesakitan, tidak cuba melawannya. Kesulitan ini boleh menyebabkan banyak masalah, mengurangkan keupayaan kerja, dan serius merosakkan kesihatan umum. Oleh itu, untuk menunggu sehingga ia berjalan sendiri tidak seharusnya, sudah tiba masanya untuk memulakan rawatan.

Kenapa sakit kepala yang tidak menyenangkan muncul? Bagaimana untuk menghilangkannya? Adakah terdapat alternatif rawatan tradisional dengan pil? Bacalah lanjut mengenai soalan-soalan ini dan lain-lain.

Punca

Sebab utama penampilan kesakitan di kepala agak sukar untuk ditubuhkan, kerana terdapat banyak daripada mereka. Hanya seseorang yang menderita migrain kerap, melalui pemerhatian sendiri dapat memahami apa yang menyebabkan perasaan ini.

Pilih alasan utama yang masih bernilai, antaranya kami perhatikan:

• tekanan meningkat;
• suhu badan tinggi dengan jangkitan pernafasan akut;
• sinusitis;
• penyalahgunaan alkohol, merokok, penggunaan dadah;
• keadaan cuaca;
• osteochondrosis serviks.

Secara umum, sebab dan jenis penyakit ini sudah cukup, tetapi anda boleh menyingkirkannya di rumah. Ini adalah peluang yang baik untuk menolak dadah yang boleh menyebabkan kesan sampingan.

Nota! Kaedah rakyat mempunyai kontraindikasi. Sebelum melakukan rawatan diri, anda perlu mengetahui pendapat doktor.

Kaedah rawatan

Rawatan di rumah termasuk banyak idea dan cara, kerana rasa sakit yang tidak menyenangkan di kawasan kepala, orang telah mengalami sejak zaman purba. Penyembuh pada tahun-tahun tersebut terutamanya menegaskan:

• berjalan di udara terbuka;
• sikap menahan diri terhadap kejadian di sekeliling;
• tidur yang baik

Bergantung kepada punca sakit, anda boleh menggunakan pelbagai kaedah dan rawatan.

Sakit kepala kluster

Kesakitan sedemikian dirawat dengan kaedah jangka panjang yang terbukti. Terapi utama bertujuan untuk mengukuhkan dan memulihkan sistem saraf. Ramuan herba ubat dan dekok mereka mesti diambil untuk masa yang lama. Alat popular:

1. Melegakan kesakitan dengan memohon kepada kuil dan bahagian depan daun kepala tumbuhan ubatan (aloe, kubis, currant hitam), kentang mentah, mentol minyak.
2. Urut berkesan dalam kes kesakitan di mata tertentu (kuil, mahkota, kening, kawasan hidung). Kesan pada setiap titik tidak lebih daripada satu minit.
3. Rawatan lumpur dilakukan dengan menggunakan kepala komposisi tanah liat dengan decoctions perubatan (tanah liat dan infusi infusi) atau lumpur perubatan dengan penambahan cuka, lemon, bawang putih atau lemon balsem.

Semasa mengandung

Agar tidak mengambil pil, semasa mengandung, anda boleh melegakan sakit kepala dengan berehat di dalam bilik gelap menggunakan kompres. Selain itu, lokalisasi sakit kepala ditentukan dan, jika kepala menyakitkan di kawasan okiput atau kuil, memampatkan dikenakan pada leher, dan jika rasa sakit dirasakan di dahi, kompres digunakan di tempat ini.

Dengan tekanan yang dikurangkan, teh panas dengan gula atau pancuran sejuk akan membantu, dan mandi hangat akan mengurangkan tekanan yang meningkat dan sakit kepala yang dihasilkan.

Apabila sinusitis

Untuk menghapuskan sakit kepala dengan sinusitis, anda boleh menggunakan kaedah berikut:

• madu dan garam memampatkan diterapkan ke dahi, tetapi anda harus memberi perhatian kepada kehadiran aliran keluar bebas lendir terkumpul dari hidung;
• penyerapan lubang hidung yang berlimpah dan kerap dengan penyelesaian garam yang lemah memudahkan keadaan pesakit dengan antritis (hasil terbaik apabila menggunakan garam laut).

Selepas strok

Orang yang mengalami strok boleh membantu menenangkan sakit kepala mereka dengan suasana yang tenang dan sokongan saudara-mara mereka.

Melegakan kekejangan dan meningkatkan peredaran darah; mandi hangat untuk tangan. Anda perlu meletakkan tangan anda ke siku dalam air suam dan tuangkan, sebagaimana perlu, panas. Dalam bilik mandi anda perlu memegang tangan selama 10 minit.

Sesetengah merasa lega dengan memakan oren dan lemon dengan madu. Ia perlu membersihkan dan memisahkan 2 oren dan 2 limun dari biji benih. Twist dalam pengisar dan tambah 2 sudu besar. sudu madu. Pastikan hari pada suhu bilik dan penyejuk. Tambah 1 sudu besar. sudu dalam teh.

Nape sakit

Anda boleh mengurangkan kesakitan di bahagian belakang kepala dengan mengurut leher, bahu dan belakang anda. Selepas itu, anda perlu berbaring di tempat yang selesa dan cuba tidur. Cuba jangan berfikir tentang masalah yang menghantui. Mendengar udara di dalam bilik. Bantal ortopedik yang selesa untuk tidur dan menggunakan pemampat sejuk ke belakang kepala akan membantu melegakan pelapis. Tetapi jika sakit disebabkan oleh hipertensi, maka urut tidak digalakkan. Anda juga boleh menggunakan terapi fizikal.

Pemulihan rakyat

Rawatan rumah boleh dibahagikan kepada beberapa kategori:

Aktiviti rumah moden untuk mengurangkan kesakitan diisi semula dengan sebilangan besar resipi, tetapi banyak yang kekal dari masa-masa yang jauh.

Cara mudah untuk melegakan sakit kepala:

1. Campurkan alkohol ammonia + camphor dengan kuantiti yang sama. Arahkan penyelesaian ini.
2. Lampirkan sauerkraut yang dibungkus dalam kemasan cheesecloth pada wiski dan di belakang telinga. Ketua dibalut dengan tuala. Anda boleh menggunakan sekeping kubis segar, hanya dalam kes ini, terpakai pada dahi.
3. Pada zaman purba, sapu katun dibasahi dengan jus segar atau bawang merah yang telah dimasak segar dan dimasukkan ke dalam telinga. Jus bawang mentah boleh digunakan dalam bentuk memampatkan pada dahi.
4. Membantu mandi kaki panas, douche.
5. Sapukan pada bahagian temporal dan depan muka pembalut dengan potong mentah cincang dipotong menjadi jalur nipis, daun aloe lain membantu, dipotong bersama.
6. Sapukan salap "Star" atau mentol minyak ke rantau temporal.

Perhatian! Kaedah ini dapat mengurangkan kesakitan, tetapi tidak menghilangkan punca-punca penampilan mereka. Untuk penyembuhan lengkap memerlukan diagnosis yang tepat dibuat oleh doktor.

Perubatan herba

Resipi yang tidak terkira banyaknya dicipta dengan tepat dari koleksi herba. Ciri-ciri penyembuhan tumbuhan telah diketahui sejak berabad-abad yang lalu. Yang paling berkesan ialah:

1. Ambil campuran rosemary, bijak, thyme - 20 g setiap herba ini. 25 g campuran selesai dimasukkan ke dalam gelas dan tuangkan air mendidih. Sekurang-kurangnya 10 minit. Strain, ambil secara lisan dalam keadaan hangat.
2. Coltsfoot, Jelatang, herba willow - 20 g setiap. Campurkan dan potong bahan-bahan (boleh di dalam blender). Masukkan 500 ml air, rebus selama 10 minit. Minum 200 ml sehari.
3. Campurkan akar valerian, wort St. John, strawberi liar, peppermint, calendula perubatan dan bunga chamomile - 25 g setiap, cincang bahan-bahan. Tuang satu liter air mendidih. Rebus selama 10 minit, dimasukkan ke dalam tab mandi air.
4. Segelas air mendidih tulen tuang 15 g elderberry Siberia. Dalam masa 30-40 minit untuk menegaskan. Ambil ¼ cawan 30 minit sebelum makan.
5. 30 g kulit viburnum tuangkan air mendidih (2 cawan), terus mandi air selama lebih kurang 30 minit. Keluarkan dari haba, biarkan berdiri selama 15 minit lagi, longkang. Sapukan dengan serangan migrain dalam 15 ml beberapa kali sehari.

Petua! Teh yang kuat, manis dan panas akan membantu mengatasi sakit kepala.

Terapi Urut

Terdapat beberapa mata, dengan urut yang sakit kepala hilang. Mereka terletak di kuil, hidung, kening dan di zon parietal. Manipulasi tidak harus tajam, adalah perlu untuk mengurut setiap titik dengan gerakan yang sedikit menekan, dan tidak lebih daripada satu minit.

Dengan sakit kepala yang teruk

Terdapat kes di mana kepala menyakitkan dan tidak ada peluang untuk membeli anestetik. Dalam kes ini, resipi berikut akan membantu:

1. Campurkan 20 g celandine dengan 20 ml minyak mawar. Tambah sedikit cuka. Kompaun wiski pelincir.

Perhatian! Celandine mempunyai beberapa kontraindikasi dan merupakan tumbuhan beracun. Sebelum menggunakannya, anda perlu berunding dengan doktor.

1. Ambil 25 gram periwinkle, dimasukkan ke dalam gelas dan tuang separuh alkohol. Tempatkan bekas di tempat yang gelap dan biarkan selama 10 hari. Ambil pagi, petang dan petang dalam dos 5 titis. Sebaiknya sebelum makan.
2. Ledum roseet marsh rub dalam serbuk. Ambil tidak lebih daripada 5 g koleksi (kira-kira setengah sudu teh). Penerimaan tidak lebih daripada sekali sehari.

Perhatian! Kilang itu beracun! Elakkan berlebihan.

Bekalan perubatan

Di kit pertolongan cemas orang ramai terdapat ubat-ubatan yang dapat menghilangkan rasa sakit. Untuk mengelakkan akibat yang serius, anda perlu mengetahui dos dos bentuk:

• Aspirin - tidak lebih daripada 6 tablet sehari, pada satu masa sehingga dua keping;
• Ortofen - satu kali makan tiga kali sehari;
• Piroxicam - satu tablet dengan selang waktu 6 jam;
• Papaverine - satu demi satu pada waktu pagi, petang dan petang;
• No-shpa - sehingga dua keping, pada waktu pagi dan petang.

Perhatian! Alat-alat ini mempunyai kontraindikasi. Tanpa cadangan doktor, penggunaannya tidak diingini.

Mari kita singkirkan

Sudah tentu, sakit kepala adalah masa yang sangat tidak menyenangkan, dari mana tidak ada yang kebal. Sebagai tambahan kepada sensasi yang tidak menyenangkan, dalam tempoh ini, prestasi berkurang dengan ketara, bau yang tajam dan bunyi yang kuat mengganggu, dan mood turun.

Untuk mengatasi masalah ini boleh dan haruslah. Sudah tentu, artikel kami tidak berpura-pura menjadi maklumat lengkap mengenai semua cara pembebasan, namun kami memberi perhatian kepada perkara-perkara utama.

Cuba gunakan cadangan ini, jangan bertolak ansur dengan kesakitan. Kami hanya boleh berharap kesihatan anda baik!

Bagaimana untuk mengatasi sakit kepala di rumah?

Ada keadaan apabila sakit kepala tiba-tiba muncul, sebagai contoh, selepas pesta atau hari yang sukar di tempat kerja. Kadang-kadang gejala ini sentiasa menghantui dan disebabkan oleh keletihan atau keletihan kronik. Dalam kes ini, tidak semestinya perlu mengambil ubat-ubatan, anda boleh menghadkan diri anda ke ubat semulajadi dan pendekatan yang diuji masa. Pemulihan rakyat tidak akan melegakan sakit kepala yang berisiko tinggi, tetapi dalam kes ini, mereka akan mengurangkan keterukan gejala tersebut. Anda tidak boleh bergantung pada pilihan rawatan ini untuk cephalgia yang disebabkan oleh patologi organik. Sebelum mula menggunakan produk semula jadi dan pendekatan rakyat secara berterusan, ia berbaloi dengan doktor anda.

Bagaimana dengan cepat melegakan sakit kepala di rumah

Sekiranya serangan sakit kepala tiba-tiba, dan ketidakselesaan tidak menyakitkan secara sistematik, anda boleh mengambil pil "Aspirin" atau "Citramone."

Tidak lebih buruk daripada ubat-ubatan ini boleh membantu penggunaan ubat-ubatan rakyat untuk sakit kepala. Jika pilihan yang dipilih tidak membawa kelegaan, anda boleh mencuba yang lain. Pendekatan mudah dilaksanakan, selamat dan berkesan.

Untuk cepat melegakan sakit kepala di rumah, anda boleh:

• mandi hangat - 15 minit sudah cukup untuk melegakan ketegangan dan memudahkan gejala. Untuk meningkatkan kesan di dalam air perlu menambah minyak pati lemon, pudina atau lavender. Selepas manipulasi, disyorkan untuk mengambil mandi sejuk yang menyegarkan;
• gunakan kompres sejuk untuk kawasan masalah - anda boleh menambah beberapa titis cuka sari ape ke dalam air, maka hasilnya akan lebih cepat dan lebih ketara;
• minum teh dengan lemon dan madu - ubat yang berkesan untuk sakit kepala di rumah, yang diinginkan untuk diminum pada peringkat permulaan gejala. Minuman itu harus segar, dibancuh dalam cerek, dan bukan dari beg. Ia mesti disejukkan ke suhu tidak lebih tinggi daripada 50 ° C dan hanya selepas itu menambah madu;
• gosokkan menthol minyak ke dalam wiski - cairkan setitik eter dalam 10 tetes minyak sayuran. Sapukan pad jarum indeks dalam komposisi yang terhasil dan urut candi dengan mereka, membuat gerakan bulat;
• gunakan propolis tincture - 20 g komponen utama yang dicairkan dalam 100 ml vodka. Tuangkan 40 titisan komposisi ke dalam sepotong roti dan makan. Produk ini boleh disimpan di dalam peti sejuk selama beberapa bulan dan digunakan seperti yang diperlukan;
• kulit lemon atau pulpa - mengambil dua kulit jeruk, mengelupas jisim putih dan gunakan bahagian cahaya ke kuil-kuil. Tahan selama 5-10 minit atau selamat dengan pembalut. Anda juga boleh menggunakan pulpa buah, membungkusnya dengan kain kasa atau pembalut.

Pendekatan yang disenaraikan mula bertindak 10-15 minit selepas permohonan mereka, kadang-kadang lebih awal. Sekiranya pilihan tidak membantu, disarankan untuk menunggu 10-20 minit lagi dan cuba alat lain. Anda tidak sepatutnya menggunakan dua atau lebih kaedah sekaligus, kesan yang agresif seperti ini dapat meningkatkan gejala.

Pemulihan rakyat untuk sakit kepala

Sebelum mengambil ubat atau ubat alternatif, cuba berehat dan berehat. Selalunya, tidur yang pendek di dalam bilik yang gelap dan sejuk membantu cephalgia lebih baik daripada apa-apa lagi.

Anda masih boleh menghirup udara segar atau cuba melarikan diri, melakukan perkara kegemaran anda. Sekiranya anda perlu menggunakan produk semulajadi, ia perlu dilakukan mengikut peraturan.

Arahan untuk penggunaan ubat untuk sakit kepala mengikut resipi yang popular:

• pertama anda perlu mencuba makanan yang paling biasa dan lembut, pendekatan radikal dan cara eksotik yang tersisa untuk kemudian;
• Penggunaan satu kali ubat semulajadi tidak menimbulkan risiko kepada tubuh. Merancang untuk memulakan rawatan di rumah, anda perlu berunding dengan doktor anda. Terutamanya jika terapi tradisional dilakukan selari;
• Anda tidak perlu menyesuaikan resipi, meningkatkan kepekatan bahan aktif di dalamnya, meningkatkan dos atau masa pendedahan;
• Pemulihan rumah untuk cephalgia boleh menyebabkan alahan, jadi anda perlu memantau perubahan dalam keadaan anda;
• jika kesakitan muncul untuk kali pertama, ia adalah keras dan menyakitkan, tidak membenarkan anda melakukan perkara-perkara harian, lebih baik tidak membuang masa, tetapi segera meminta bantuan daripada doktor;
• Sebelum memulakan rawatan, tekanan darah perlu diukur. Penggunaan mana-mana ubat-ubatan rakyat adalah mungkin hanya dengan syarat bahawa penunjuk berada dalam jarak normal atau hanya sedikit melampaui sempadan.

Dengan bantuan terapi alternatif, tidak hanya seketika serangan cephalgia dikeluarkan. Terdapat pendekatan yang boleh digunakan untuk tanda-tanda migrain, IRR, episod sistematik sakit, ketegangan, osteochondrosis atau kelengkungan tulang belakang, dan aterosklerosis saluran darah.

Anda boleh membaca mengenai ubat-ubatan rakyat untuk migrain di sini.

Herba sakit kepala

Walaupun pada zaman dahulu, orang tahu apa yang harus diminum untuk menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan. Terdapat puluhan resipi untuk campuran, decoctions dan tinctures yang berkesan. Ia adalah perlu untuk menerima mereka dengan ketat mengikut skema, yang sebelum ini telah mendapat kelulusan doktor.

Kaedah tradisional mengeluarkan cephalgia herba:

• merebus Hypericum - satu sudu rumput berkeras dalam 1.5 cawan air mendidih selama satu jam, ketegangan. Ambil cawan ketiga sehingga 3 kali sehari sebelum makan;
• merebus akar valerian - satu sudu daripada komponen kukus air mendidih. Rendam selama 15 minit di dalam air mandi, menegaskan 30 minit dalam panas, ketegangan. Bahagikan kepada tiga bahagian dan minum sebelum makan;
• Penyerapan akar elecampane - menegaskan dalam satu sendok teh komponen dalam segelas air mendidih sejuk selama 8-10 jam, longkang. Bahagikan kepada 4 bahagian dan minum sebelum makan;
• Penyerapan daun coltsfoot - satu sudu jisim untuk mengukus segelas air mendidih, berdiri selama setengah jam dan penapis. Ambil satu sudu sehingga 6 kali sehari satu jam sebelum makan;
• minyak laurel - cincang 2 sudu besar laurel dalam pengisar, tuangkan 1.5 cawan minyak bunga matahari, rapat rapat. Tahan selama seminggu, penapis - gosok ke dalam whisky apabila rasa sakit berlaku atau untuk mencegah serangan.

Pendekatan ini adalah cara paling berkesan untuk mengatasi sakit kepala yang berlaku secara sistematik atau berlangsung beberapa jam. Terapi tidak boleh menjadi kursus satu masa. Secara purata, diperlukan 10 hingga 12 hari untuk mencapai kesan terapeutik yang berkekalan.

Anda akan mempelajari lebih lanjut mengenai kaedah lain untuk merawat klepia dengan herba di sini.

Teh sakit kepala

Minuman, di mana kepekatan bahan aktif tidak setinggi dalam kes decoctions dan infusions, anda boleh minum secara berterusan. Hanya pertama anda perlu menyemak bagaimana agen terpilih memberi kesan kepada badan, khususnya, tahap tekanan darah. Komposisi sedemikian hendaklah sentiasa segar, ia mesti dibancuh sebelum digunakan.

Bagaimana untuk menghilangkan sakit kepala tanpa pil dan ubat?

1. Punca 2. Kontraindikasi 3. Kaedah untuk mengurangkan sakit kepala 4. Mudah teknik mengurut diri 5. Urutan kepala 6. Apa lagi yang boleh membantu? 7. Kaedah pencegahan

Di dunia tidak ada orang yang tidak akan mengalami sakit kepala. Seseorang bertemu dengan penyakit ini hanya sekali-sekala, setiap 2-3 bulan. Lain - hampir setiap hari. Bagi mereka, persoalan mengenai apa yang harus dilakukan dengan sakit kepala adalah yang paling utama. Dalam kit pertolongan cemas pada orang tersebut, anda sentiasa dapat mencari ubat anestetik untuk setiap selera. Seseorang terpaksa mengambilnya secara berterusan, tanpa cuba memahami sebabnya. Matlamatnya adalah untuk menghilangkan sakit kepala.

Walau bagaimanapun, dari masa ke masa, keberkesanan ubat semakin kurang. Pada masa yang sama, gejala sampingan muncul. Tetapi mengambil ubat tidak perlu, anda boleh cuba menghilangkan sakit kepala tanpa pil.

Sebabnya

Sebelum merawat sakit kepala, ia patut menentukan sifat dan sebabnya. Ini adalah peringkat yang sangat penting, tanpa mengira kaedah yang dipilih untuk rawatan.

Juga, sakit kepala mungkin bersamaan dengan penyakit lain - ini adalah penyakit sistem kardiovaskular, saraf.

Sekiranya sakit kepala mengganggu anda lebih daripada 1 kali seminggu, anda perlu menghubungi ahli saraf dan menjalani peperiksaan penuh. Ini mungkin merupakan gejala yang membimbangkan penyakit yang serius.

Contraindications

Bagaimana untuk menghilangkan sakit kepala di rumah? Pertama sekali, perlu diperhatikan bahawa tidak semua orang harus menggunakan kaedah ubat alternatif. Amalan alternatif dikontraindikasikan dalam kes berikut:

1. Keracunan neurotoxin.
2. Suhu tinggi etiologi yang tidak diketahui.
3. Kecederaan kepala dan leher.
4. Sejarah alergi.

Di samping itu, kaedah rawatan yang tidak tradisional haruslah sangat berhati-hati terhadap wanita hamil dalam 2-3 trimester.

Kaedah untuk mengurangkan sakit kepala

1. Air Perlu diingatkan bahawa jika tiada bahan organik, sakit, termasuk sakit kepala, adalah cara yang istimewa untuk tubuh meminta bantuan. Sakit kepala boleh menjadi tanda dehidrasi. Untuk mengatasi gejala, minum 1-2 gelas air tulen yang bersih, dan kemudian setiap setengah jam, mengambil sip atau dua. Perkara yang sama harus dilakukan di bilik-bilik yang kaku atau hanya pada musim panas sebagai langkah pencegahan.

Kadar air untuk orang dewasa seberat 70-75 kg adalah 2.5-3 liter sehari. Ia adalah perlu untuk minum air kosong yang bersih, mengelakkan koktel kimia dengan kadar karbohidrat yang tinggi.

1. Air panas Salah satu kaedah yang paling mudah untuk mengurangkan sakit kepala ialah mandi, suhu yang selesa untuk badan. Air tidak boleh terlalu panas, jika tidak, ia boleh menyebabkan kesan sebaliknya. Jet langsung air ke kawasan leher dan air suam - belakang akan melegakan ketegangan pada otot, memudahkan kekejangan pembuluh darah, meningkatkan peredaran darah. Hasilnya adalah sakit kepala yang hilang. Lebih baik lagi, hanya basuh rambut anda, sambil mengurutkan akar rambut anda dengan baik.
2. Teh manis panas. Sakit kepala yang teruk mungkin disebabkan oleh kelaparan dengan diet yang ketat. Buat sendiri teh dengan beberapa sudu gula. Ini akan membantu dengan cepat membebaskan badan dengan glukosa, meningkatkan nada dan menghilangkan sakit kepala.

1. Lemon Dengan sendirinya, lemon - antiseptik dan analgesik yang sangat baik. Kulit limau yang dilekatkan pada kuil dan dahi, akan membantu melegakan sakit kepala dengan cepat. Jus lemon mempunyai kesan analgesik yang ketara, tambah beberapa tetes ke segelas air dan minum perlahan-lahan.
2. Halia adalah anti-radang dan diuretik yang sangat baik. Pada manifestasi pertama kesakitan membuat secawan teh halia. Ia juga boleh digunakan untuk profilaksis. Ini akan membantu bukan sahaja untuk menghilangkan sakit kepala, tetapi juga untuk menguatkan sistem imun lebih baik daripada banyak ubat.
3. Peppermint adalah sedatif yang baik untuk membantu melegakan sakit kepala. Tuangkan satu sudu mentega kering 200 ml air mendidih dan biarkan selama 10-15 minit, ketatkan sup. Ubat ini sedia untuk digunakan.
4. Relaksasi. Penyebab sakit kepala yang biasa adalah tekanan. Cuba berehat. Dengar muzik menenangkan yang menyenangkan, fikirkan sesuatu yang menyenangkan, bermimpi, beralih. Jika ini adalah pelik kepada anda, meditasi akan membantu.
5. Berus rambut Keluarkan dari gusi rambut, barrettes, ikat kepala, sikat rambut ke arah yang berbeza. Berus besar yang diperbuat daripada bahan semula jadi (kayu, bulu semulajadi) sangat sesuai untuk ini. Apabila menyikat rambut, perlahan-lahan tekan akar dengan gigi, membuat gerakan separuh bulat. Bengkoklah, turunkan kepala anda dan berus rambut anda dengan baik. Ini akan membantu meningkatkan peredaran darah, rasa kehangatan akan muncul, dan rasa sakit akan hilang.
6. Tidur dan berehat. Sekiranya anda boleh berbaring, tidak mengapa. Pilih kedudukan yang selesa untuk diri sendiri, tutup mata anda, anda mungkin boleh tidur. Dalam mimpi, badan itu terletak, santai. Walaupun tidur yang singkat membawa kelegaan yang besar.
7. Urut Mengenai persoalan yang perlu dilakukan dengan sakit kepala, mengamalkan doktor perubatan Timur tahu dengan sempurna jawapannya. Walaupun pada zaman dahulu, orang melihat bahawa kesan terhadap titik-titik tertentu dan kawasan-kawasan tubuh manusia dapat membawa kelegaan atau menyebabkan bahaya yang besar.

Urut sempurna melegakan keletihan, melegakan dan juga membantu untuk menyingkirkan sakit kepala. Anda boleh menggunakan perkhidmatan ahli terapi urut yang berkelayakan, dan anda boleh menguasai pergerakan urut mudah dengan diri sendiri dan mengambil kompleks yang sesuai.

Apabila melakukan urutan diri, anda perlu mengingati beberapa peraturan asas:

• urut diri tidak boleh merasa sakit atau tidak selesa;
• pergerakan harus ringan, lancar;
• selepas urutan, tidak disyorkan untuk segera kembali ke tindakan, anda perlu berehat, dan jika anda boleh berbaring.

Mana-mana urutan adalah kontraindikasi pada wanita hamil. Dalam proses pertumbuhan janin, tulang pergeseran tulang dan, akibatnya, mata aktif juga. Tubuh wanita hamil tidak dapat diprediksi. Segala-galanya mesti dilakukan hanya di bawah kawalan ketat pakar, jika tidak, bukannya manfaat, anda boleh membahayakan wanita dan bayi yang belum lahir.

Teknik mengurut diri mudah

Sebelum sesi, tangan perlu digosok bersama untuk memanaskannya.

Lihatlah tangan anda, turunkan dengan telapak tangan anda dan memaksimumkan ibu jari anda. Satu segitiga yang terbentuk di antara ibu jari dan jari telunjuk, menentukan pusatnya dan urut perkara ini dahulu di satu tangan, kemudian pada kedua. Pergerakan harus ringan, meningkatkan tekanan sebagai prosedur. 1-2 minit sudah cukup untuk setiap tangan.

Urut kepala

Bersantai, condong kepala dan gosok dahi anda. Strok leher, pertama dari atas ke bawah, dan kemudian sebaliknya.

1. Urut bahagian atas kepala. Pergerakan ini mengingatkan pada pencucian rambut kering. Anda tidak perlu menekan terlalu keras, semasa pergerakan harus ada kehangatan yang menyenangkan. Ini menunjukkan bahawa aliran darah semakin meningkat dan darah beredar dengan bebas melalui kapal. Tempoh pendedahan 5-7 min.
2. Letakkan tip empat jari ke kuil di kawasan simetri. Gosok kulit dalam gerakan bulat, kemudian mulailah seolah-olah dalam lingkaran dari pusat ke mata. Teruskan selama 3-5 minit.
3. Jari di kedudukan yang sama di kuil, dengan pergerakan cahaya yang sama bergerak di sepanjang auricle di sepanjang sempadan rambut ke belakang kepala. Ambil beberapa pendekatan.
4. Urut telinga anda dengan ibu jari dan jari telunjuk anda. Pergerakannya lancar, ringan, tekanan tekanan meningkat dengan prosedurnya. Letakkan ibu jari anda di belakang telinga di kawasan simetri, letakkan jari anda di seluruh kepala. Gerakan pekeliling cahaya, menggerakkan jari setiap 15-20 saat. pergi ke kepala anda, urut kedua-dua bahagian pada masa yang sama.

1. Bend jari anda dan hamparkannya seperti peminat. Pergerakan kaku tetapi licin menekan pada kulit kepala, sentiasa mengubah kedudukan jari. Tekanan harus cukup kuat, tetapi tidak menyakitkan. Urut benjolan ketiak. Dalam beberapa saat pertama, ketidakselesaan atau rasa sakit akan dirasakan, menunjukkan ketegangan berlebihan pada otot-otot leher. Tubercles occipital adalah tempat lampiran mereka.
2. Pada sisi tulang belakang adalah 2 otot, kekejangan yang sering menyebabkan sakit kepala. Urut dan mudah urut mereka, bergerak dari bahagian bawah. Berhati-hati, kerana ini adalah kawasan kolar, dan ia kaya dengan endings saraf dan plexuses.
3. Kencangkan kepala pertama di bahagian belakang, dan kemudian ke arah sisi. Untuk melakukan ini, letakkan satu tangan di dahi dan yang lain di bahagian belakang kepala dan peras. Selepas merasai tangan anda, anda berasa panas dan pengurangan yang ketara dalam kesakitan selama beberapa saat. Gerakkan tangan di belakang telinga anda, lakukan tekanan. Ulangi senaman 3-5 di setiap arah.

Sebagai kesimpulan, letakkan tangan anda pada kepala dan stroke anda sendiri, sementara anda boleh sedikit meregangkan rambut. Selepas urut diri, rehat selama 5-10 minit, fikirkan sesuatu yang menyenangkan, kemudian dapatkan kerja.

Apa lagi yang boleh membantu?

1. Mengompres adalah penolong lain dalam memerangi kesakitan. Ini adalah kaedah lama, tetapi sangat berkesan.

Ciri aplikasi adalah suhu kompres. Dengan sakit kepala yang berdenyut-denyut, lebih baik menggunakan kompres sejuk, sementara yang memampatkan adalah hangat.

1. Minyak pati. Mereka telah lama diterima untuk mempengaruhi reseptor pencium untuk menyebabkan badan bertindak balas terhadap rangsangan.

Pengalaman berabad-abad telah menunjukkan bahawa minyak pati badam, kayu putih, peppermint, lavender sempurna melegakan sakit kepala, menormalkan tekanan darah, meningkatkan tidur. Minyak itu boleh digunakan pada kulit atau dihirup dalam bentuk wap. Minyak penting - tambahan hebat untuk urutan.

1. Kayu manis Rempah ini berada di hampir setiap dapur.

Untuk sakit kepala yang teruk, gosok tong kayu manis, tambah sedikit air mendidih, kacau hingga konsisten krim masam. Sapukan campuran di dahi dan kuil, biarkan selama 10-15 minit, kemudian bilas dengan air suam. Kesakitan pasti akan surut.

1. Almond adalah pelega kesakitan semulajadi.

Di samping itu, ia mengandungi satu set unsur yang berguna untuk seluruh tubuh. Anda hanya perlu makan beberapa kacang, dan anda akan berasa lega.

1. Minyak pasir adalah cara yang baik untuk mereka yang sering mengalami sakit kepala.

Campurkan dalam nisbah 1: 1 ammonia dan minyak kapur baring. Nyalakan api campuran ini pada manifestasi pertama kesakitan. Juga, balang boleh dibiarkan terbuka di tempat kerja sebagai langkah pencegahan. Kelemahan yang signifikan adalah bau aneh.

Dalam 0.5 liter wain pencuci mulut, tambahkan 1 lemon cincang halus atau parut dan 1 sudu teh. madu Dengan sakit kepala, cukup untuk mengambil 1-2 sudu. bermakna. Tubuh dengan cepat tepu dengan glukosa, dan wain akan membantu menghilangkan kekejangan saluran darah.

Untuk merasakan kuasa ajaib buahnya, potongan-potongan ini memerlukan sedikit garam dan minum dengan air hangat. Orang yang sering menggunakan kaedah ini juga mengesyorkan berjalan atau mengambil apa-apa aktiviti bertenaga selepas mengambil selama 5 minit, maka anda perlu berehat.

Kaedah pencegahan

Jika persoalan bagaimana untuk melegakan sakit kepala berlaku secara teratur, dan anda tidak mahu mengambil ubat atau tidak, resipi berikut akan dilakukan:

• kerap pada perut kosong minum segelas air suam dengan 1 sudu teh. madu dan 2 sudu kecil cuka sari apel;
• Jus Aronia juga merupakan tindak balas yang baik. Ambil 2 sudu besar. 15-20 minit sebelum makan. Ini akan membantu menghilangkan sakit kepala dan menguatkan sistem imun.