Sakit kepala semasa kehamilan adalah penyakit biasa yang mengiringi kebanyakan ibu mengandung. Dari artikel kami, anda akan belajar bagaimana untuk menghilangkan migrain, yang mana ubat-ubatan boleh diambil dalam 1, 2 dan 3 trimesters.
Punca sakit kepala semasa kehamilan
Menurut statistik, setiap 5 wanita mengandung mengalami sakit kepala (cephalgia). Keadaan ini paling sering dimanifestasikan dalam 3 bulan pertama membawa bayi, tetapi kadang-kadang ia muncul pada masa-masa kemudian. Terdapat banyak sebab untuk kemunculan penyakit, mari berurusan dengan mereka.
Penyebab utama sakit kepala semasa mengandung adalah:
- Perubahan hormon - keadaan ini agak semula jadi, kerana badan anda berkembang sedemikian rupa sehingga mampu bertahan selama 9 bulan. Di samping itu, peningkatan progesteron dan estrogen menjejaskan nada vaskular, menyebabkan kekejangan mereka.
- Peningkatan mendadak atau penurunan tekanan darah secara mendadak semasa ribut magnetik atau awan yang berpanjangan sebelum hujan;
- kerja keras;
- keletihan emosi;
- tekanan yang teruk;
- kelaparan;
- kekosongan;
- dahaga;
- berada di dalam bilik yang kurang pengudaraan;
- gangguan tidur (insomnia atau tidur lebih lama daripada 10 jam);
- postur buruk (biasanya dalam 3 trimester).
Malah sesetengah makanan boleh menyebabkan sakit kepala. Sebagai contoh, coklat yang dimakan atau tidak diminum teh yang kuat boleh mencetuskan migrain.
Penyebab-penyebab keganasan lain termasuk kehadiran dystonia vegetatif-vaskular, masalah dengan vertebra serviks, selesema dan sakit gigi.
Gejala dan rawatan sakit kepala semasa kehamilan
Cephalgia mempunyai klasifikasi yang berbeza. Di bawah ini kita akan bercakap mengenai apa yang perlu dilakukan jika anda mengalami sakit kepala semasa kehamilan.
Sakit tekanan adalah kesakitan yang membosankan dan membosankan. Ini mewujudkan perasaan seolah-olah kepala diperketatkan dengan pembalut elastik. Selalunya dengan jenis ini malaise, wanita mengadu ketidakselesaan dari leher ke belakang kepala, kuil dan kawasan mata. Semasa palpasi, titik sakit di leher dan leher kawasan meraba. Mungkin mual, tiada muntah. Sebagai peraturan, tempoh sensasi sedemikian adalah dari setengah jam hingga satu setengah jam.
Terdapat rasa sakit ketegangan dengan keletihan mental atau fizikal, keletihan saraf, tekanan. Rawatan jenis cephalgia ini adalah untuk menghapuskan gejala-gejala dengan bantuan cara sedemikian:
- Glycine adalah ubat yang mengurangkan tekanan psiko-emosi dan tanda-tanda IRR, meningkatkan mood, prestasi mental dan tidur. Glycine berguna untuk mencegah sakit kepala yang kerap disebabkan oleh sistem saraf yang tidak stabil.
- Valeryan - yang ditetapkan dalam kes pengujaan sistem saraf dan gangguan tidur, sehingga 4 tablet pada satu masa.
- Extraplast plaster-compress - lavender, eucalyptus, menthol dan minyak kastor hadir dalam komposisinya. Semua bahan ini tidak menembusi sistem peredaran manusia, jadi ia selamat untuk janin. Plaster penyejukan harus terjebak ke kulit kering dahi atau belakang leher supaya tidak bersentuhan dengan rambut. Setiap patch direka untuk penggunaan tunggal sahaja. Pastikan ia di dalam badan tidak boleh lebih daripada 6 jam.
Ciri-ciri migrain hitam adalah sakit berdenyut yang berpanjangan pada satu setengah kepala dan menyebar ke mata. Sebagai peraturan, tempoh gejala seperti itu berkisar dari 4 jam hingga beberapa hari.
Dalam sesetengah kes, kesakitan disertai dengan loya dan muntah. Sebelum serangan, anda mungkin dapat melihat penglihatan, visual atau halusinasi pendengaran, dan perubahan rasa. Apa-apa aktiviti fizikal hanya meningkatkan tanda-tanda malaise.
Migrain berlaku akibat kerengsaan ganglia dan plexus di kepala dan leher. Keadaan ini menimbulkan penyakit tulang belakang serviks, saluran cerebral, sinus paranasal.
Dalam trimester kedua dan ketiga, beberapa tablet Paracetamol boleh diambil untuk melegakan ketidakselesaan. Walaupun kajian eksperimen tidak mengesahkan kesan negatif Paracetamol pada pembentukan janin, tidak disyorkan untuk mengambilnya pada trimester pertama. Adalah lebih baik menggunakan suppositori dan bukannya bentuk tablet, kerana ia mengandungi bahan yang lebih rendah daripada bahan aktif, dan dibenarkan untuk kanak-kanak dari 3 bulan. Juga untuk menangani bentuk ringan migrain akan membantu beberapa pil Valerian.
Ciri ciri sakit kepala vaskular adalah sakit berdenyut di bahagian kepak, parietal, temporal, dan lain-lain kepala. Selalunya kegelisahan berlaku dengan hipertensi dan hipotensi, IRR dan patologi lain sistem kardiovaskular.
Ciri khas hipertensi adalah penyempitan dan kekejangan kapal serebrum, mengakibatkan pembentukan cephalalgia. Semasa krisis hipertensi, rasa berat di kepala, meningkatkan kelemahan umum dan bibir biru boleh ditambah kepada gejala yang disenaraikan. Kejadian kekejangan vaskular di dalam otak selalunya disertai dengan mual dan tinnitus.
Bagaimana untuk menghilangkan ketidakselesaan? Gunakan pemampat sejuk di dahi atau belakang leher; ia menyekat saluran darah, yang berguna untuk hipertensi.
Untuk hipotensi, disarankan untuk menggunakan kompres panas, kerana ia meleburkan saluran darah dan memperbaiki keadaan dengan tekanan darah rendah. Jika anda terdedah kepada hipotensi, cuba menjalani gaya hidup yang betul, jangan makan terlalu banyak dan dapatkan tidur yang cukup. Semasa krisis, lebih baik anda berbaring selama 40 minit dengan memampatkan pemanasan di dahi anda. Atau minum kopi.
Ia berguna untuk kerap menggunakan pancuran kontras, kerana ia bukan sahaja mempunyai kesan yang baik pada kulit, tetapi juga menormalkan tekanan darah.
Diet sakit kepala semasa hamil
Dengan migrain yang sering dan teruk semasa mengandung, anda perlu menyemak semula diet anda. Selalunya berlakunya sakit kepala yang dikaitkan dengan diet tidak wajar dan tidak seimbang, penggunaan produk seperti:
- pisang;
- buah sitrus;
- Hidangan Cina;
- ayam, babi dan hati lembu;
- alpukat;
- keju diproses.
Migrain boleh berkembang akibat pematuhan diet yang ketat, puasa terapi atau pembersihan. Ingat, semasa kehamilan anda perlu makan dengan betul, supaya tidak ada masalah dengan kesihatan janin dan anda.
Mengekalkan berat badan anda secara normal akan membantu pemakanan yang betul dan penggunaan makanan rendah kalori. Makan banyak buah-buahan segar untuk memperkaya badan dengan vitamin dan unsur-unsur surih. Jika anda merasa lapar, minum kefir atau yoghurt.
Mengurangkan nada pembuluh darah dan mencetuskan cephalgia dan makanan yang digoreng. Mereka meningkatkan jumlah "kolesterol jahat", menyebabkan kekejangan dan kebuluran oksigen. Pakar mengesyorkan bahawa ibu hamil sepenuhnya menghapuskan pemakanan produk separuh siap, makanan dalam tin dan sosej.
Pil untuk sakit kepala semasa hamil
Sakit kepala yang teruk boleh dihapuskan dengan pil. Tetapi ingat, mereka tidak boleh dimakan tanpa izin doktor, kerana beberapa ubat-ubatan boleh menjejaskan perkembangan janin.
Apa pil yang boleh anda minum untuk sakit kepala? Berikut adalah alat yang paling popular dan berkesan.
Sekiranya anda mengalami tekanan darah rendah, dalam hal ini anda boleh mengambil Citramon. Ia mengandungi aspirin, paracetamol dan kafein. Dilarang mengambil lebih dari 1 tablet setiap hari, jika tidak, anda boleh membahayakan janin.
Hilangkan denyutan di kuil-kuil dan belakang kepala akan membantu No-shpa. Ubat ini berkesan menangani serangan migrain kuat, osteochondrosis, kerja keras dan tekanan. Walaupun dengan nada rahim kecil, anda boleh minum ubat ini. Analog no-shpy adalah Drotaverine, ia juga boleh digunakan sebagai anestetik.
Sekiranya cephalgia disebabkan oleh sejuk, gunakan Paracetamol, Nurofen, atau Ibuprofen untuk menghapuskannya. Ubat antipiretik melegakan kekejangan, sakit badan, sakit kepala, kelemahan, menormalkan suhu. Paracetamol dilarang untuk digunakan dengan kegagalan hepatik dan buah pinggang, anemia, trombositopenia. Kadar tablet harian - tidak lebih daripada 6 buah, tempoh terapi - 3 hari. Jika tidak ada keberkesanan selepas mengambil ubat, perlu melihat doktor.
Ibuprofen dan Nurofen hanya boleh diambil dalam trimester ke-2, penggunaan ubat antipiretik ini dilarang pada peringkat awal.
Semasa kehamilan perlu diberi perhatian terhadap kesihatan mereka. Penggunaan ubat-ubatan dan ubat-ubatan ubat-ubatan adalah dilarang, kerana komposisi mereka boleh membahayakan perkembangan janin. Anda tidak boleh mengambil ubat sendiri dan mengambil dadah tanpa kelulusan pakar sakit puan. Tetapi ini membolehkan aromaterapi dan sesi urut yang boleh menghilangkan gejala malaise.
Remedi rakyat untuk sakit kepala semasa mengandung
Anda boleh mengatasi diri sendiri dengan cephalgia jika anda mengikuti saran kami:
- Apabila anda berada di rumah, buat suasana yang damai. Tutup langsir, mematikan lampu, menghidupkan bilik, menghidupkan muzik yang tenang. Gunakan hujung jari anda untuk memijat kulit di sekitar kuil dan belakang kepala.
- Basuh kepala anda dengan air suam dan mandi, kemudian minum segelas chamomile atau merica pudina. Jika anda mempunyai hipotensi, kemudian gantikan sup dengan teh hitam manis yang kuat.
- Basuh dengan air sejuk - ini adalah langkah kecemasan untuk menghilangkan sakit kepala.
- Sediakan sesi aromaterapi menggunakan ungu lavender, ylang-ylang, juniper dan lemongrass.
Ulasan
Semasa mengandung, saya sering diseksa oleh sakit kepala. Keadaan ini disebabkan oleh tekanan yang kerap, kerana pada trimester pertama saya terpaksa bekerja, dan bos tidak senang dengan kedudukan hamil saya. Selama beberapa bulan saya melihat Glycine, terima kasih kepada cephalalgia ini telah hilang.
Alevtina, 31 tahun
Semasa mengandung, saya sering mempunyai migrain. Dia diselamatkan dari mereka hanya dengan berehat di dalam bilik dengan langsir yang ditarik. Cahaya terang menyebabkan serangan sakit baru. Pada trimester ketiga, ketidakselesaan ini diluluskan sendiri.
Penyakit kepala trimester kedua: sebab dan rawatan
Sakit kepala adalah keadaan yang tidak dapat diterima, begitu ramai orang lebih suka menyelesaikan masalah pada tanda pertama kejadiannya dengan minum pil analgesik. Walau bagaimanapun, apa yang perlu dilakukan oleh wanita hamil, yang dikontraindikasikan dalam kebanyakan ubat farmasi? Mari kita cuba memahami isu ini dengan mengkaji perkara utama dalam artikel ini.
Punca sakit kepala
Sebelum memutuskan bagaimana menangani sakit kepala, anda perlu memikirkan apa yang menyebabkannya. Pakar menyatakan beberapa sebab yang boleh menyebabkan kejang pada wanita hamil:
- tekanan, kecemasan, kecemasan emosi, serta keletihan, kerja keras dan kurang tidur, boleh mencetuskan permulaan sakit kepala;
- perubahan hormon. Kesan hormon pada semua sistem dan organ badan wanita semasa kehamilan bayi sangat penting, mereka meningkatkan nada pembuluh darah;
- perubahan dalam tekanan darah. Pada trimester pertama, bagi kebanyakan wanita, doktor mencatatkan penurunan paras tekanan darah yang biasa, dan kemudian, pada akhir kedua - permulaan trimester ketiga, nilainya pada tonometer boleh meningkat dengan ketara;
- perubahan postur, beban pada tulang belakang disebabkan oleh peningkatan saiz abdomen dan berat badan kanak-kanak;
- penyebab kekejangan dan kesakitan boleh menjadi kedudukan wanita yang tidak selesa semasa tidur;
- lama berdiri di kaki semasa kerja atau mendaki juga boleh menyebabkan sakit di belakang kepala;
- pergantungan cuaca wanita dalam kedudukan meningkat, wanita hamil boleh bertindak balas dengan sangat kuat terhadap penurunan suhu, perubahan tekanan, pemendakan, dan sebagainya;
- Permulaan jangkitan virus boleh menyebabkan sakit di kepala, yang akan menjadi salah satu gejala pertama timbulnya penyakit.
Rawatan
Untuk menghapus sensasi yang menyakitkan, seorang wanita mengandung tidak disyorkan untuk menggunakan ubat farmaseutikal, tetapi doktor yang mengawasinya mungkin membenarkan beberapa ubat jika manfaat kepada ibu melebihi risiko kesannya pada bayi.
Apa pil yang boleh anda minum untuk sakit kepala?
Menganalisis ubat-ubatan yang paling popular yang meredakan sakit kepala, mari lihat mana yang dibenarkan semasa kehamilan dan yang tidak boleh diperolehi. Terdapat senarai ubat yang dikenali sebagai ubat-ubatan yang dibenarkan oleh wanita hamil selepas berunding dengan doktor mereka jika sakit kepala. Ia termasuk:
- Paracetamol adalah ubat anti-radang bertindak cepat. Dos maksimum yang dibenarkan adalah 6 tablet sehari, tidak melebihi 3 hari. Oleh itu, di farmasi anda boleh membeli Efferalgan, Panadol atau Paracetamol;
- No-shpa - antispasmodic dengan bahan aktif utama Drotaverinum. Bertindak dengan cepat, dos 300-400 mg sehari selama 2-3 hari dibenarkan.
Untuk dadah haram termasuk popular:
- Analgin;
- Baralgin;
- Spazmalgon;
- Ergotamine;
- Triptan;
- Amigren dan lain-lain
Pemulihan rakyat
Perubatan tradisional mempunyai cara sendiri untuk mengatasi sakit kepala semasa mengandung. Pertama sekali, wanita harus berbaring dan berehat, cuba berehat, mungkin tidur siang. Kemudian dia boleh makan makanan atau minum minuman yang boleh mempengaruhi keadaannya dan menghilangkan sakit kepala.
Mari lihat beberapa daripada mereka:
- benih labu. Mereka kaya dengan magnesium semula jadi, yang digunakan dalam pembuatan banyak ubat penahan sakit. Di samping itu, ia adalah produk yang hebat dan bermanfaat, di mana terdapat zink dan fosforus yang memberi kesan kepada penglihatan dan fungsi sistem saraf yang baik;
- kentang dan pisang. Ini adalah pemimpin dalam kandungan kalium, yang membantu melegakan kekejangan;
- Biji bijan mempunyai banyak kalsium dan segera memenuhi kelaparan, yang boleh menyebabkan sakit kepala pada wanita hamil;
- Halia adalah agen anti-radang yang terkenal, dan teh halia hangat memberi kesan kepada sistem saraf, imuniti dan melegakan keletihan;
- badam mengatasi dengan migrain, dan semua terima kasih kepada magnesium dan vitamin B2;
- teh herba atau merebus biji benang, lemon balsem, rosehip, chamomile;
- Teh panas atau gula manis mempunyai kesan positif terhadap keadaan seorang wanita yang menderita migrain;
- Baiklah, jika seorang wanita hamil berpeluang berbaring dan membuat kompres sejuk pada bagian temporal, frontal dan occipital kepala.
Langkah-langkah pencegahan
Gaya hidup seorang wanita hamil haruslah sedemikian rupa sehingga dia tidak merasa ketegangan saraf yang berlebihan, kerja keras fizikal, tidak merasa lapar. Pematuhan terhadap peraturan tingkah laku mudah akan membantu mengekalkan kesihatan, kesejahteraan dan suasana hati.
Jadi, untuk pencegahan sakit kepala, doktor mencadangkan:
- mengatur hari dengan betul, mengambil masa yang mencukupi, sekurang-kurangnya 8 jam sehari, tidur dan berehat;
- tilam yang baik dan katil berkualiti. Kedudukan tulang belakang semasa rehat adalah sangat penting bagi wanita untuk merasa berada di kedudukan, kerana beban ke atasnya meningkat dengan ketara, dan dia memerlukan rehat penuh. Di samping itu, ia akan membantu mengelakkan pengakhiran saraf, yang sering menjadi penyebab penyakit;
- berjalan di udara segar, lebih baik jika ia menjadi lawatan berjalan kaki ke taman terdekat;
- baik, pemakanan yang baik dan pematuhan dengan rejim minuman, terutamanya pada musim panas. Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna bahawa ia perlu untuk makan selama dua atau tiga tahun. Seorang wanita mengandung harus makan dalam porsi kecil, tetapi tidak mengalami rasa lapar, yang boleh menimbulkan sakit kepala dan mual;
- Mewujudkan mood yang baik - mendengar muzik kegemaran anda, menonton filem yang menarik, berbual dengan kawan-kawan.
Sakit kepala semasa kehamilan boleh berlaku untuk banyak sebab, dan wanita harus menjaga keadaan kesihatannya di bawah kawalan dan berunding dengan doktor. Walau bagaimanapun, langkah-langkah pencegahan seperti rehat yang baik dan sesuai, rejim pemakanan dan minuman yang betul akan membantu menghapuskan dan mencegah kesihatan yang tidak baik.