Serangan panik

Serangan panik (atau kebimbangan paroxysmal episodik) adalah subset dari gangguan kecemasan, yang merujuk kepada gangguan neurotik berkaitan tekanan. Serangan panik diwakili oleh episod sengit yang terperinci atau kegagalan, yang datang tiba-tiba, mencapai maksimum dalam beberapa minit dan berlangsung tidak lebih dari 10 hingga 20 minit.

Ciri ciri adalah ketidakpastian kejadian dan perbezaan besar antara keterukan sensasi subjektif dan status objektif pesakit. Sebagai ahli psikologi moden memberi keterangan, serangan panik diperhatikan di sekitar 5% orang yang tinggal di bandar-bandar besar.

Apakah serangan panik?

Serangan panik adalah serangan ketakutan atau kecemasan yang tidak dapat diramalkan, digabungkan dengan pelbagai gejala vegetatif, pelbagai organ. Semasa serangan, gabungan beberapa gejala berikut mungkin berlaku:

hyperhidrosis
denyutan jantung
kesukaran bernafas
menggigil
pasang surut
takut kegilaan atau kematian
mual
pening, dsb.

Tanda-tanda serangan panik dinyatakan dalam ketakutan, yang timbul tidak dapat diprediksi, orang itu juga sangat cemas, dia takut mati, dan kadang-kadang dia mengira dia akan menjadi gila. Dalam kes ini, orang mengalami gejala yang tidak menyenangkan dari sisi fizikal badan. Mereka tidak dapat menjelaskan alasannya, tidak dapat mengawal masa atau kekuatan serangan itu.

Mekanisme serangan panik berperingkat:

pelepasan adrenalin dan katekolamin lain berikutan tekanan;
menyempitkan pembuluh darah;
peningkatan kekuatan dan kadar denyutan jantung;
kadar pernafasan yang meningkat;
mengurangkan kepekatan karbon dioksida dalam darah;
pengumpulan asid laktik dalam tisu di pinggir.

Serangan panik adalah keadaan biasa. Sekurang-kurangnya sekali dalam setiap kehidupan, dia ditoleransi oleh setiap kelima, dan tidak lebih daripada 1% orang mengalami gangguan kerapangan yang berlangsung lebih lama daripada setahun. Wanita sakit 5 kali lebih kerap, dan puncak insiden adalah antara 25-35 tahun. Tetapi serangan dapat terjadi pada anak berusia lebih dari 3 tahun, dan pada remaja, dan pada orang berusia di atas 60 tahun.

Punca

Hari ini, terdapat banyak teori serangan panik. Mereka menjejaskan hubungan fisiologi dan sosial. Walau bagaimanapun, punca utama serangan panik dianggap sebagai proses fisiologi yang berlaku di dalam tubuh manusia, di bawah pengaruh faktor tekanan.

Keadaan ini boleh dicetuskan oleh sebarang penyakit, ketakutan atau operasi, yang mana seseorang itu mengalami. Seringkali, serangan itu berkembang terhadap latar belakang patologi mental, tetapi ia juga boleh disebabkan oleh:

infarksi miokardium;
penyakit jantung iskemia;
prolaps injap mitral;
kelahiran;
kehamilan;
permulaan aktiviti seksual;
menopaus;
pheochromocytoma (tumor adrenal, yang menghasilkan terlalu banyak adrenalin);
krisis tirotoksik;
mengambil ubat cholecystokinin, hormon, glucocorticoids, steroid anabolik.

Pada orang yang sihat tanpa tabiat buruk, penampilan serangan panik biasanya menimbulkan konflik psikologi. Sekiranya seseorang sentiasa hidup dalam keadaan tekanan, penindasan keinginan, ketakutan masa depan (untuk kanak-kanak), perasaan ketidakmampuan atau kegagalannya sendiri, ini boleh menyebabkan gangguan panik.

Di samping itu, kerentanan terhadap serangan panik mempunyai asas genetik, kira-kira 15-17% saudara-saudara darjah pertama mempunyai simptom yang sama.

Pada lelaki, serangan panik jarang berlaku pada masa-masa tertentu. Ini menurut penemuan penyelidikan, disebabkan oleh perubahan hormon kompleks semasa kitaran haid. Tiada siapa yang akan terkejut dengan kehadiran melompat emosi tajam pada wanita. Ia berkemungkinan bahawa lelaki kurang bersedia untuk meminta pertolongan kerana kejantanan buatan mereka. Mereka lebih suka duduk minum ubat atau minuman untuk kehilangan gejala obsesif mereka.

Faktor risiko:

Trauma psikologi.
Tekanan kronik.
Tidur terganggu - terjaga.
Kurangnya aktiviti fizikal.
Tabiat buruk (alkohol, tembakau).
Konflik psikologi (penindasan keinginan, kompleks, dan sebagainya).

Perubatan moden membolehkan anda menggabungkan PA dalam beberapa kumpulan:

PA spontan. Mereka berlaku tanpa apa-apa sebab.
Situasi. Mereka adalah tindak balas terhadap keadaan tertentu, contohnya, seseorang takut bercakap di depan umum atau menyeberangi jambatan.
Keadaan situasional. Mereka menampakkan diri mereka dalam kebanyakan kes selepas pendedahan kepada perangsang sifat biologi atau kimia (dadah, alkohol, perubahan hormon).

Gejala Serangan Panik di Dewasa

Apabila serangan panik berlaku, ketakutan yang ketara (fobia) timbul - ketakutan kehilangan kesedaran, ketakutan untuk "pergi gila," ketakutan mati. Kehilangan kawalan ke atas situasi, pemahaman tentang tempat dan masa, kadang-kadang - kesedaran diri (pengasingan dan perpindahan).

Serangan panik boleh mengejar orang yang sihat dan optimis. Pada masa yang sama, mereka kadang-kadang mengalami kecemasan dan serangan ketakutan, yang berakhir apabila mereka meninggalkan keadaan "masalah". Tetapi terdapat kes-kes lain di mana serangan itu sendiri tidak berbahaya seperti penyakit yang menyebabkan mereka. Sebagai contoh, gangguan panik atau kemurungan teruk.

Gejala yang paling kerap berlaku dengan serangan panik:

Gejala utama yang menghantar loceng penggera ke otak adalah pening. Serangan panik menyumbang kepada pelepasan adrenalin, orang itu merasakan bahaya keadaan dan lebih banyak lagi pam.
Sekiranya inisiasi serangan ini tidak dapat diatasi, sesak nafas muncul, jantung mula mengalahkan tekanan kuat, peningkatan arteri, berpeluh dipercepatkan diperhatikan.
Kesakitan yang berdenyut di kuil-kuil, keadaan sesak nafas, kadang-kadang kesakitan jantung, ketegangan diafragma, ketidakhadiran, fikiran kabur, mual dan dorongan emetik, dahaga, kehilangan masa sebenar, keseronokan yang kuat dan ketakutan yang tidak meninggalkannya.

Gejala psikologi PA:

Kekeliruan atau penguncupan kesedaran.
Rasa "koma di kerongkong."
Pengembalian: perasaan bahawa segala sesuatu di sekelilingnya kelihatan tidak benar atau berlaku di suatu tempat jauh dari seseorang.
Pertahanan diri: tindakan pesakit sendiri dilihat seolah-olah "dari sisi".
Takut kematian.
Kebimbangan mengenai sebarang bahaya yang tidak diketahui.
Takut akan menjadi gila atau melakukan perbuatan yang tidak wajar (menjerit, meruyun, bergegas ke orang, membasahi, dan sebagainya).

Serangan panik disifatkan oleh permulaan yang tiba-tiba, tidak dapat diramalkan, peningkatan seperti salji dan gejala penimbunan secara beransur-ansur, kehadiran tempoh selepas serangan yang tidak berkaitan dengan kewujudan bahaya sebenar.

Secara purata, paroxysm berlangsung sekitar 15 minit, tetapi tempohnya boleh berubah dari 10 minit hingga 1 jam.

Selepas mengalami serangan panik, orang itu sentiasa berfikir tentang apa yang berlaku, memperbaiki perhatian kepada kesihatan. Tingkah laku sedemikian boleh menyebabkan serangan panik pada masa akan datang.

Kekerapan serangan panik dengan gangguan panik boleh berbeza: dari beberapa hari ke beberapa tahun. Adalah diperhatikan bahawa serangan boleh berlaku semasa tidur. Jadi, pada tengah malam seseorang bangun dengan peluh dan peluh sejuk, tidak memahami apa yang sedang berlaku kepadanya.

Apa yang perlu dilakukan seseorang semasa serangan panik?

Sekiranya kawalan diri dikekalkan, dan kawalan diri tidak hilang, maka rasa serangan yang mendekati, pesakit mesti cuba "mengalihkan perhatian". Terdapat banyak cara untuk melakukan ini:

rang undang-undang - anda boleh mula mengira bilangan kerusi di dewan atau tempat duduk di dalam bas, bilangan orang tanpa tudung di kereta bawah tanah, dan sebagainya;
nyanyian atau membaca puisi - cuba ingat lagu kegemaran anda dan humikannya "tentang diri anda", bawakan ayat yang ditulis di atas kertas dengan anda di dalam poket anda dan, apabila serangan bermula, mulailah bacaannya;
Untuk mengetahui dan aktif menggunakan teknik pernafasan bernafas: pernafasan pernafasan yang mendalam supaya pernafasan lebih perlahan daripada penyedutan, gunakan beg kertas atau telapak tangan anda sendiri yang dilipat dalam "bot" untuk menghapuskan hiperventilasi.
Teknik hipnosis diri: memberi inspirasi kepada diri sendiri bahawa anda berseronok, tenang, dan lain-lain.
Aktiviti fizikal: membantu menghilangkan kekejangan dan kekejangan, mengendurkan otot, menghilangkan sesak nafas, tenang dan lari dari serangan.
Buatkan tabiat untuk mengurut telapak tangan anda apabila panik menangkap anda. Klik pada membran yang ada di antara jari telunjuk dan ibu jari. Tekan ke bawah, kiraan ke 5, keluarkan.
Membantu dalam relaksasi boleh disediakan dengan memijat atau menggosok bahagian-bahagian tertentu badan: gegelung, leher, permukaan bahu, serta jari-jari kecil dan pangkal ibu jari pada kedua-dua tangan.
Sebaliknya mandi. Setiap 20-30 saat harus disalurkan dengan air panas dan sejuk, untuk menyebabkan respon sistem hormon, yang akan memadamkan serangan kecemasan. Ia perlu mengarahkan air ke semua bahagian badan dan kepala.
Bersantai. Sekiranya serangan muncul di latar belakang keletihan kronik, sudah tiba masanya untuk berehat. Selalunya, tandas dengan minyak wangi, tidur lebih banyak, bercuti. Pakar psikologi mengatakan bahawa cara ini menyembuhkan 80% orang.

Selalunya, dari masa ke masa, pesakit mengembangkan ketakutan terhadap serangan baru, mereka dengan cemas menunggu dan cuba untuk mengelakkan situasi provokatif. Sememangnya, voltan malar sedemikian tidak membawa apa-apa yang baik dan serangan menjadi lebih kerap. Tanpa rawatan yang sewajarnya, pesakit tersebut sering menjadi pertapa dan hypochondriac yang sentiasa mencari gejala baru dalam diri mereka, dan mereka tidak akan gagal muncul dalam situasi sedemikian.

Akibat PA bagi manusia

Antara akibatnya perlu diambil perhatian:

Pengasingan sosial;
Kejadian fobia (termasuk agoraphobia);
Hypochondria;
Kemunculan masalah dalam bidang kehidupan peribadi dan profesional;
Pelanggaran hubungan interpersonal;
Pembangunan kemurungan menengah;
Kemunculan kebergantungan kimia.

Bagaimana untuk merawat serangan panik?

Sebagai peraturan, selepas kemunculan serangan panik pertama, pesakit pergi ke ahli terapi, pakar neurologi, ahli kardiologi, dan setiap pakar ini tidak menentukan apa-apa gangguan dalam profil mereka. Kepada pesakit psikoterapi yang diperlukan untuk pesakit pada mulanya, dia tiba terutamanya pada saat ia mencapai keadaan kemurungan atau kemerosotan yang ketara yang dinyatakan dalam kualiti hidup.

Seorang ahli psikoterapi di majlis itu menerangkan kepada pesakit apa yang sebenarnya berlaku kepadanya, mendedahkan ciri-ciri penyakit itu, maka pemilihan taktik untuk pengurusan seterusnya penyakit itu dibuat.

Matlamat utama merawat serangan panik adalah untuk mengurangkan bilangan serangan dan melegakan keterukan gejala. Rawatan sentiasa dilakukan dalam dua arah - perubatan dan psikologi. Bergantung pada ciri-ciri individu boleh digunakan salah satu arah atau kedua-duanya pada masa yang sama.

Psikoterapi

Pilihan yang ideal untuk memulakan rawatan serangan panik masih dianggap ahli terapi kaunseling. Memandangkan masalah dalam bidang psikiatri, kejayaan dapat dicapai dengan lebih cepat, kerana doktor, yang menunjukkan asal-usul gangguan psikogenik, akan menetapkan terapi sesuai dengan tahap gangguan emosi dan vegetatif.

Psikoterapi kognitif-tingkah laku adalah salah satu rawatan yang paling biasa untuk serangan panik. Terapi terdiri daripada beberapa peringkat, tujuannya untuk mengubah pemikiran dan sikap pesakit kepada keadaan kecemasan. Doktor menerangkan skema serangan panik, yang membolehkan pesakit memahami mekanisme fenomena yang terjadi dengannya.
Jenis yang sangat popular dan agak baru adalah pengaturcaraan neuro-linguistik. Pada masa yang sama mereka menggunakan jenis percakapan khas, seseorang mendapati situasi yang menakutkan dan mengalaminya. Dia menggulung mereka berkali-kali sehingga ketakutan itu hilang.
Terapi gestalt - pendekatan moden untuk rawatan serangan panik. Pesakit meneliti secara terperinci situasi dan peristiwa yang menyebabkan dia berasa cemas dan tidak selesa. Semasa rawatan, ahli terapi itu mendorongnya untuk mencari penyelesaian dan kaedah untuk menghapuskan keadaan sedemikian.

Terapi herba tambahan juga diamalkan, di mana pesakit disyorkan untuk mengambil rebung beberapa herba setiap hari dengan kesan menenangkan. Anda boleh menyiapkan decoctions dan infusions valerian, Veronica, oregano, jelatang, limau balsem, pudina, wormwood, motherwort, chamomile, hop, dan lain-lain

Persediaan dalam rawatan serangan panik

Tempoh kursus dadah, sebagai peraturan, tidak kurang dari enam bulan. Penghentian dadah adalah mungkin terhadap latar belakang pengurangan yang lengkap untuk menunggu kebimbangan, jika serangan panik tidak diperhatikan selama 30-40 hari.

Dalam serangan panik, doktor mungkin menetapkan ubat berikut:

Sibazon (diazepam, Relanium, Seduxen) melegakan kecemasan, ketegangan umum, dan keceriaan emosi yang meningkat.
Medazepam (Rudotel) adalah penenang harian yang menghilangkan ketakutan panik, tetapi tidak menyebabkan rasa mengantuk.
Grandaxine (antidepresan) tidak mempunyai kesan perut hipnosis dan otot, digunakan sebagai penenang harian.
Tazepam, Phenazepam - melegakan otot-otot, memberi sedasi sederhana.
Zopiclone (sonnat, sonex) adalah hipnosis ringan yang cukup popular, memberikan tidur sihat yang lengkap selama 7-8 jam.
Antidepresan (paru-paru - amitriptyline, grandaxine, azafen, imizin).

Beberapa ubat yang disenaraikan tidak boleh diambil selama lebih dari 2-3 minggu, kerana kesan sampingan yang mungkin.

Apabila anda mula mengambil ubat-ubatan tertentu, kebimbangan dan panik mungkin menjadi lebih kuat. Dalam kebanyakan kes, ini adalah fenomena sementara. Jika anda merasakan peningkatan tidak berlaku dalam beberapa hari selepas permulaan penerimaan mereka, pastikan anda memberitahu doktor tentangnya.

Ada juga ubat-ubatan yang tidak berpengaruh terhadap jenis penenang. Mereka dijual tanpa preskripsi, dan dengan bantuan mereka, ia menjadi mungkin untuk melegakan keadaan pesakit sekiranya berlaku serangan. Antara yang boleh dikenalpasti ialah:

herba ubat
daisy
daun birch,
motherwort.

Seorang pesakit yang terdedah kepada serangan panik sangat memudahkan keadaan kesedaran: semakin dia tahu mengenai penyakit itu, cara mengatasinya dan mengurangkan gejala, semakin tenang dia akan prihatin dengan manifestasi dan bersikap secukupnya semasa serangan.

Penggunaan herba

Untuk penerimaan ubat herba terapeutik, anda boleh menyediakan campuran berikut: ambil 100 g buah-buahan dan bunga chamomile; kemudian 50 g setiap daun balm lemon, yarrow, akar angelica dan hypericum; tambah 20 g hop hop, akar valerian dan daun pudina. Brew dengan air mendidih, bersikeras dan minum sedikit hangat 2 kali sehari
Peppermint perlu dibakar dengan cara ini: dua sudu teh (kering atau segar) tuangkan segelas air mendidih. Selepas itu, anda perlu menegaskan teh pudina di bawah penutup selama dua jam. Kemudian menapis penyerapan, dan minum pada satu masa untuk kaca. Untuk menenangkan sistem saraf dan merawat serangan panik. Ia disyorkan untuk minum sehari, tiga gelas teh pudina.

Pencegahan

Kaedah untuk pencegahan PA termasuk:

Aktiviti fizikal - pencegahan terbaik dalam memerangi serangan panik. Lebih sengit gaya hidup, semakin kurang kemungkinan serangan panik.
Berjalan di udara segar adalah satu lagi cara untuk menghalang serangan panik. Jalan semacam itu sangat berkesan dan mempunyai kesan positif yang panjang.
Meditasi Kaedah ini sesuai untuk mereka yang dapat mengatasi tabiat mereka dan melakukan latihan kompleks setiap hari;
Visi periferal akan membantu untuk berehat, dan dengan itu meminimumkan risiko serangan panik.

Serangan panik disembuhkan atau tidak

Serangan panik tidak disengajakan dengan ketakutan yang ketara. Mereka mungkin disertai dengan denyutan jantung yang cepat, berpeluh, gegaran, sesak nafas, keseimbangan atau kesilapan yang tidak baik [1]. Gejala-gejala ini berlaku dalam beberapa minit [2] dan biasanya berlangsung sekitar 30 minit, walaupun tempohnya boleh berubah dari beberapa saat hingga beberapa jam. [3] Serangan panik dibahagikan kepada mental (ketakutan kehilangan kawalan) dan somatik (sakit dada) [2]. Kedua-duanya tidak berbahaya oleh diri mereka sendiri, tetapi kecenderungan bunuh diri adalah lebih biasa pada orang yang menderita serangan panik [2].

Penyebab serangan panik boleh menjadi gangguan panik, kecemasan (gangguan kecemasan sosial), gangguan tekanan selepas trauma, penggunaan dadah, kemurungan, kesan sampingan penggunaan ubat tertentu [2] [5]. Faktor risiko juga termasuk tekanan merokok dan psikologi.

Diagnosis serangan panik harus mengecualikan keadaan yang menyebabkan simptom yang sama: hipertiroidisme, hiperparatiroidisme, penyakit jantung, penyakit paru-paru, penagihan dadah [2].

Rawatan serangan panik adalah berdasarkan definisi punca akar [4]. Senaman yang kerap dikeluarkan oleh ubat atau sesi dengan ahli psikologi [6]. Latihan pernafasan dan teknik relaksasi digunakan. [7]

Serangan panik adalah ciri akil baligh atau awal dewasa. Mereka diuji oleh kira-kira 3% daripada penduduk Eropah, dan kira-kira 11% oleh Amerika Syarikat. Kebanyakan serangan panik adalah wanita. Kurang - kanak-kanak dan orang tua [2].

● Gejala serangan panik

Orang yang mengalami serangan panik sering menggambarkan keadaan semasa serangan kerana takut kematian atau serangan jantung. Mereka bercakap tentang kilauan terang di mata, mual, kaku, pernafasan berat, kehilangan kawalan tubuh dan pengsan. Ada yang mengalami penglihatan terowong.

Sebab bagi syarat-syarat ini, sebagai peraturan, adalah tindak balas pelindung tubuh yang tidak dijangka, yang terutama berkaitan dengan pengagihan semula aliran darah: kurang darah memasuki kepala, lebih banyak - ke bahagian motor. Bersama dengan darah, bekalan gula yang dibubarkan di dalamnya juga berubah. Kemasukan sumber daya ke otot menimbulkan keinginan untuk berjalan, atau sekurang-kurangnya, mengubah tempat serangan dimulai. Tubuh dipenuhi dengan hormon, terutama epinefrin (adrenalin), yang dirancang untuk melindungi dari segala bahaya. [8]

Serangan panik adalah reaksi sistem saraf simpatik (SNS), oleh itu gejala yang paling biasa menggigil, sesak nafas (pernafasan pesat), degupan jantung yang cepat, kesakitan atau kesesakan di dada, jatuh dalam suhu badan (panas atau sejuk), sensasi terbakar (terutamanya dalam bahagian muka atau leher), berpeluh, rasa mual, pening (atau pening cahaya), kesemutan dan goosebumps (paresthesia), rasa lemas, kesukaran dalam pergerakan, pengasingan (gangguan persepsi). Gejala-gejala ini membawa kepada peningkatan kebimbangan [9].

Mendiagnosis serangan panik memerlukan elektrokardiogram untuk menolak penyakit fizikal. Yang paling biasa ialah rasa sakit dyspnea dan sakit dada, yang pada mulanya boleh diambil sebagai tanda serangan jantung. Sebaliknya, sesak nafas dan sakit dada mungkin menunjukkan penyakit kardiovaskular, tetapi diakui sebagai gejala kegelisahan.

● Serangan panik dan gangguan panik

Serangan panik mesti dibezakan daripada gangguan panik - penyakit mental yang dicirikan oleh serangan panik yang berterusan atau kebimbangan berulang.

Serangan panik sahaja tidak menunjukkan gangguan panik, tetapi orang yang mengalami gangguan panik sering mengalami serangan panik. Serangan panik diakui dengan kehadiran sekurang-kurangnya 4 gejala fizikal (menggeletar, sesak nafas, demam, berdebar-debar) [8]. Jika, sebagai contoh, hanya panik yang tidak berdaya dan degupan jantung yang sangat kuat, maka ini bukan lagi serangan psikik, tetapi gangguan mental.

Gangguan panik sangat berbeza dengan gangguan kecemasan yang lain, kerana serangannya tiba-tiba dan tidak menimbulkan ketegangan [12]. Walau bagaimanapun, serangan panik yang dialami oleh orang yang mengalami gangguan panik juga boleh dikaitkan atau diburukkan lagi oleh fobia, iaitu, disebabkan oleh keadaan atau faktor tertentu, kehidupan lebih rumit.

Gangguan panik adalah antara punca serangan panik jangka panjang. Ia adalah perkara biasa pada wanita dan pada orang yang mempunyai kecerdasan di atas rata-rata, biasanya mempunyai asal usul remaja. Kajian dengan kembar menunjukkan bahawa jika satu kembar yang sama mempunyai gangguan kecemasan, maka yang lain juga akan didiagnosis oleh 31-88%. Ia juga diketahui bahawa terdapat korelasi serangan panik dengan pandangan terlalu berhati-hati di dunia, diwarisi [8].

● Fisiologi serangan panik

Penyebab serangan panik biologi dirumuskan sebagai gangguan obsesif-kompulsif, sindrom tachycardia orthostatic postural, gangguan tekanan post-traumatik, hipoglikemia, hipertiroidisme, penyakit Wilson, prolaps injap mitral, pheochromocytoma, dan gangguan telinga dalam (labyrinthitis). Serangan panik juga boleh dikaitkan dengan disysulasi sistem norepinefrin dalam sel-sel di tempat kebiruan di otak (locus ceruleus) atau brainstem [10].

● Punca serangan panik

Di Universiti Harvard, kesan sampingan dari merokok ganja adalah antara punca serangan panik: "Kajian menunjukkan bahawa selepas merokok ganja, kira-kira 20-30% orang mengalami masalah sedemikian" [11].

Orang yang mempunyai serangan panik yang dikaitkan dengan situasi tertentu boleh menyebabkan kebimbangan yang tidak masuk akal, dipanggil fobia. Phobias menampakkan diri mereka dalam bahawa orang cuba untuk mengelakkan situasi yang mencetuskan serangan. Pada akhirnya, corak tingkah laku ini dapat mencapai had apabila pesakit berhenti meninggalkan rumah. Apabila ini berlaku, diagnosis gangguan panik dengan agoraphobia dibuat. Ini adalah salah satu kesan sampingan yang paling berbahaya bagi gangguan panik, kerana ia menghalang pesakit daripada pergi ke doktor atau menjalani rawatan pesakit.

Perkataan "agoraphobia" adalah pinjaman bahasa Inggeris dari kata-kata Yunani agora (αγορά) dan phobos (φόβος). Istilah "agora" merujuk kepada tempat di mana orang Yunani kuno berkumpul dan bercakap tentang masalah bandar, jadi ia merujuk kepada mana-mana tempat awam. Walau bagaimanapun, intipati agoraphobia adalah ketakutan serangan panik, terutama di tempat awam. Sindrom lain, seperti gangguan obsesif-kompulsif, gangguan tekanan selepas trauma atau gangguan kecemasan sosial, juga boleh menyebabkan agrofobia. Mana-mana ketakutan yang tidak rasional yang tidak dapat menyebabkan agrofobia, tetapi rasa takut terutama tidak selesa pada orang akan tetap berputar.

Agoraphobia - kecemasan kegelisahan, yang merupakan ketakutan mengalami situasi yang sukar atau memalukan, yang mustahil untuk dielakkan. Serangan panik biasanya dikaitkan dengan agoraphobia dan ketakutan bahawa keadaan tidak dapat dihindari tidak dapat dielakkan. Akibatnya, orang yang terdedah kepada agoraphobia melampirkan diri di rumah mereka. Ia menjadi sukar bagi mereka untuk mendapatkan tempat dari tempat selamat ini [14].

Sebaliknya, serangan panik sering disebabkan oleh pendedahan kepada objek fobia. Serta mengelakkan situasi dan faktor yang menyebabkan panik, menyokong punca serangan panik, jadi perubahan yang berkaitan dengan pelanggaran kursus biasa perkara, juga boleh menyebabkan serangan panik. Ini termasuk situasi seperti kebimbangan diri sendiri ("bagaimana jika"), kepercayaan yang salah ("gejala ini berbahaya"), perasaan tersembunyi. Serangan panik juga boleh menjadi akibat kerugian peribadi yang berkaitan dengan keterikatan emosi kepada pasangan, perubahan gaya hidup, dan sebagainya.

Bernafas melalui dada boleh mencetuskan serangan panik. Fakta adalah bahawa pernafasan, melalui mulut, boleh menyebabkan sindrom hyperventilation - menghilangkan jumlah karbon dioksida yang berlebihan, bergantung kepada jumlah oksigen dalam darah. Sindrom hiperventilasi, pada gilirannya, boleh menyebabkan beberapa gejala mengancam, termasuk degupan jantung yang cepat dan pening, dan akibatnya, serangan panik.

Antara punca serangan panik adalah berkaitan dengan situasi tertentu. Setelah terselamat serangan panik, seseorang boleh mengaitkan fakta ini dengan keadaan luar yang akan memainkan peranan faktor pemicu. Kes yang biasa adalah untuk menghentikan mengambil antidepresan.

Gejala serangan panik boleh disebabkan oleh kaedah makmal. Sebagai contoh, pentadbiran suntikan bolus neuropeptide cholecystokinin tetrapeptide (CCK-4) [16]. Serangan tiruan digunakan untuk mengkaji pelbagai jenis serangan panik pada haiwan [17].

● Mekanisme serangan panik perlindungan

Mana-mana gejala serangan panik harus dilihat sebagai kebimbangan ketakutan yang tiba-tiba, mencetuskan mekanisme "hit atau lari" disebabkan pelepasan adrenalin (eponephrine), yang menyediakan tubuh untuk aktiviti fizikal yang melampau. Pengerahan fizikal disertai oleh kenaikan kadar denyut jantung (tachycardia), berpeluh, pernafasan pesat (hiperventilasi), yang boleh disalah tafsir sesak nafas (kesukaran bernafas). Hiperventilasi membawa kepada pengurangan tahap karbon dioksida di dalam paru-paru, dan kemudian di dalam darah. Perubahan dalam pH dalam darah adalah alkalosis pernafasan atau hypocapnia dengan simptom kesemutan atau kebas, pening, dan pembakaran. Aliran darah dari kepala ke anggota badan menyebabkan pening.

Serangan panik adalah serangan tiba-tiba yang tidak dapat diterangkan dengan perasaan tidak sihat, di mana pesakit terganggu oleh rasa kebimbangan yang digabungkan dengan pelbagai gejala vegetatif. Untuk menentukan istilah ini, doktor sering menggunakan beberapa istilah lain: krisis vegetatif, IRR dengan krisis, cardioneurosis, dan lain-lain. Sekiranya serangan panik, gejala yang jelas muncul. Keadaan ini harus dirawat oleh pakar.

Bagaimanakah serangan panik dimunculkan?

Rasa kecemasan yang tiba-tiba sangat menggembirakan harus dialami sekurang-kurangnya sekali, mungkin oleh semua orang. Gangguan panik sedemikian biasanya disertai dengan tiba-tiba menunjukkan penderitaan yang kuat, rasa mual, dan menggeletar di lutut. Tindak balas sedemikian adalah norma jika seseorang benar-benar menanggapi ancaman atau bahaya. Tetapi jika keadaan ini diperhatikan secara teratur, maka kita sudah bercakap mengenai gangguan neuropsychiatrik, yang dipanggil serangan panik. Keadaan patologi ini menunjukkan dirinya tanpa alasan dan meliputi seseorang dalam keadaan hidup yang berbeza. Ini boleh terjadi dalam pengangkutan atau di tempat lain dengan sejumlah besar orang, serta di ruang terkurung. Pada mulanya, nampaknya tidak ada sebab untuk tindak balas sedemikian. Sebagai ahli psikologi moden memberi keterangan, serangan panik diperhatikan di sekitar 5% orang yang tinggal di bandar-bandar besar.

Sebabnya

Pakar mendakwa bahawa serangan panik dimunculkan pada seseorang sebagai serangan sebagai tindak balas terhadap situasi yang tertekan dan mencerminkan semacam perjuangan dalaman kesedaran terhadap pencerobohan dunia luar. Satu lagi sebab mengapa seseorang bimbang tentang gejala serangan panik adalah kehadiran konflik psikologi tertentu yang seseorang tidak dapat menyedari dan menyelesaikannya. Sudah tentu, orang yang terdedah kepada serangan sedemikian, pertama sekali, bimbang sama ada gangguan ini berbahaya, dan bagaimana untuk mengatasi manifestasi IRR. Terdapat lebih daripada satu forum dalam rangkaian di mana orang yang terdedah kepada serangan sebegini mencari jawapan mengenai bagaimana untuk menghilangkan manifestasi tersebut.

Seringkali, serangan panik, yang kadang-kadang ditakrifkan oleh doktor sebagai dystonia vegetatif-vaskular, neurosis jantung, dan sebagainya, berlaku pada orang yang mempunyai sedikit perlindungan daripada kesan tekanan akibat kekurangan serotonin dan norepinefrin dalam tubuh. Ia adalah bahan-bahan yang berkesan menghalang kesan ketidakselesaan emosi dan fizikal pada tubuh. Orang-orang seperti itu boleh mengekalkan kedamaian untuk beberapa waktu, tetapi jika mereka terlalu kuat dan berpanjangan, mereka diliputi dalam gelombang serangan panik. Lebih cenderung kepada manifestasi seperti wanita. Serangan panik sering diwujudkan semasa kehamilan, dan juga pada orang yang sering mengonsumsi alkohol.

Apa-apa pun boleh menjadi titik permulaan bagi manifestasi serangan panik: tekanan, turun naik emosi, kurang tidur. Pada masa yang sama, serangan panik mengatasi pesakit tidak pada ketika bahaya objektif berlaku, tetapi pada masa yang biasa. Oleh itu, sukar bagi seseorang untuk menjelaskan kepada dirinya apa sebabnya untuk saraf tersebut.

Gejala

Yang paling ketara, sebagai peraturan, menyerang serangan panik pertama. Ketegangan pada manusia disertai oleh kenaikan tekanan darah yang tajam, yang jelas berlaku. Hati pesakit berdegup dengan kuat, kadang-kadang dia mungkin akan kehilangan kesedaran. Semua manifestasi serangan panik berikutnya dalam kebanyakan kes kurang jelas.

Selepas serangan pertama mengenai bagaimana menangani manifestasi tersebut, seseorang harus berunding dengan doktor. Rawatan serangan panik adalah wajar untuk dimulakan sebaik selepas kes neurosis pertama. Bagaimana untuk merawat penyakit ini, dan kaedah apa yang lebih baik dalam kes individu, pakar juga akan memberitahu.

Orang yang terdedah kepada serangan panik, sebagai peraturan, telah meningkatkan tekanan pada siang hari, yang mencatat tempoh aktiviti sosial tertinggi.

Kedua-duanya semasa serangan panik pertama dan semasa serangan berikutnya, seseorang telah menyatakan gejala vegetatif: berpeluh, berdebar-debar, sensasi panas, tekanan di tekak, sakit kepala, kebas tangan dan kaki. Serangan sedemikian berlangsung sekitar sepuluh hingga lima belas minit, tetapi kadangkala ia dapat bertahan selama kira-kira sejam. Setelah gejala mereda, pesakit merasa sangat lemah dan tertekan.

Serangan panik adalah penyakit berasingan di mana seseorang tidak boleh menunjukkan fobia yang lain. Walaupun begitu, pesakit sering terdedah kepada serangan tersebut juga mempunyai gangguan emosi dan afektif yang berbeza. Oleh itu, serangan panik boleh digabungkan dengan agarophobia (ketakutan ruang terbuka), claustrophobia (ketakutan ruang tertutup), takut kepada orang ramai.

Kadangkala gangguan panik boleh dikelirukan untuk manusia untuk penyakit lain. Tuntukan semacam ini paling sering terdapat pada mereka yang baru-baru ini mula mengalami serangan panik. Serangan seperti ini mudah dikelirukan dengan manifestasi penyakit somatik, dengan penyakit neurologi, serta dengan beberapa gangguan mental.

Bagaimana untuk menentukan serangan panik

Terdapat kriteria yang objektif untuk menentukan bahawa seseorang benar-benar tertakluk kepada serangan panik. Anda harus menilai dengan tepat keadaan anda dan menentukan sama ada simptom yang diterangkan di atas menunjukkan diri mereka sendiri, serta memastikan kehadiran mata berikut.

Pada orang yang terdedah kepada serangan panik, serangan timbul secara mendadak dan tidak disangka-sangka, terdapat kira-kira empat serangan sebulan. Sekurang-kurangnya dalam salah satu serangan, orang itu merasa ketakutan serangan panik baru. Semasa serangan ada perasaan tidak senonoh tentang apa yang sedang berlaku, seseorang merasa takut mati, sakit. Adalah mungkin untuk menganggap bahawa serangan panik berkembang pada seseorang, jika dia mempunyai sekurang-kurangnya empat daripada gejala berikut: denyut nadi yang kuat dan degupan jantung; sensasi gementar dan sejuk; berpeluh; kesukaran bernafas, rasa lemas; sakit atau kesukaran bernafas; ketidakselesaan di dada kiri; mual; pening kepala dan keadaan yang rapat dengan pengsan; berasa takut untuk pergi gila atau melakukan perbuatan yang tidak wajar; mati rasa atau kesemutan di tangan dan kaki, flushes tajam sejuk atau panas.

Diagnostik

Selepas seseorang mengadu tentang manifestasi simptom yang dijelaskan di atas, pakar perubatan pada mulanya menjalankan semua penyelidikan yang diperlukan untuk mengecualikan patologi organ dalaman - kapal, otak, dan sebagainya.

Diagnosis adalah berdasarkan definisi manifestasi klinikal penyakit, serta pada tahap kebimbangan seseorang. Untuk ini, skala khusus untuk menilai serangan panik dan serangan kebimbangan digunakan.

Rawatan

Cara yang optimum untuk mengatasi serangan serangan panik hari ini dianggap sebagai gabungan terapi ubat dan bukan ubat. Doktor mencukupi untuk menilai keadaan pesakit dan memilih antidepresan yang sesuai untuknya. Perlu diambil dalam tempoh yang panjang. Kadang-kadang rawatan ini berlangsung sehingga satu tahun. Dengan cara ini, anda boleh menyesuaikan kandungan dalam badan serotonin dan norepinefrin. Antidepresan moden boleh menjejaskan kualiti hidup pesakit secara positif, sementara tidak menyebabkan kesan sampingan yang tidak diingini. Pada manusia, kekerapan dan intensiti serangan berkurangan, ketakutan hilang, dan keadaan psikologi umum dan mood bertambah baik. Di samping itu, penenang dan antipsikotik diberikan kepada pesakit jika perlu. Jika pesakit didiagnosis dengan bentuk serangan panik vestibular, dia juga ditunjukkan untuk mengambil perangsang neurometabolic tindakan sedatif.

Kerana kaedah terapi bukan farmakologi diamalkan sesi psikoterapi, mengubah cara hidup. Adalah penting bahawa situasi yang sedikit tertekan mungkin berlaku dalam kehidupan seseorang, dan lebih banyak emosi positif diperhatikan.

Di samping kaedah rawatan untuk serangan panik, pesakit kadang-kadang dinasihatkan untuk melakukan beberapa prosedur physiotherapeutic. Terapi MDM (modulasi meso-encephalic dari korteks serebrum), electrosleep, terapi warna, aromaterapi diamalkan. Juga kadang-kadang refleksologi diresepkan, urut santai, fisioterapi, bertujuan untuk bersantai, dan kemudian - untuk meningkatkan nada. Walau bagaimanapun, senaman harus agak sengit dan meter, kerana beban yang serius dapat memperburuk keadaan pesakit.

Perhatian harus diberikan kepada ciri-ciri pemakanan. Adalah lebih baik untuk tidak memasukkan perasa dan produk pedas, kopi dan teh yang kuat, minuman beralkohol dari diet, kerana mereka merangsang sistem saraf.

Bagaimana untuk mengurangkan keamatan serangan?

Seorang pesakit yang kadang-kadang mengalami serangan panik harus belajar mengatasi keadaannya sendiri, mengurangkan keparahan gejala. Kadang-kadang pelaksanaan saranan mudah membolehkan anda untuk sepenuhnya menghalang perkembangan serangan panik.

Oleh itu, pada mulanya, seseorang harus selalu menyedari hakikat bahawa serangan panik tidak mengancam kesihatannya. Walau bagaimanapun, pemikiran mudah ini amat sukar untuk diakui dalam proses serangan. Tetapi jika anda cuba menguasai kaedah ini, dari masa ke masa anda boleh belajar untuk menguruskan fikiran anda semasa serangan panik.

Untuk menghentikan panik, anda perlu cuba mengawal keadaan yang dikatakan mengancam seseorang. Beg kertas mudah sesuai untuk ini, bernafas ke mana akan membantu untuk mengawal kerja organ dalaman dengan pantas.

Kehadiran di sebelah pesakit seseorang yang menyedari masalahnya dan boleh membantu pada bila-bila masa juga akan membantu. Malah orang-orang yang biasa menghadapi segala masalah sendiri harus mencari pertolongan. Seseorang yang menderita serangan panik sekurang-kurangnya harus memberi kebenaran kepada diri sendiri untuk mendapatkan bantuan daripada orang lain, jika perlu, dan tidak menganggap ini sebagai kelakuan yang tidak layak. Anda juga perlu ingat bahawa selalu ada kemungkinan segera menghubungi doktor.

Pendidikan: Dia lulus dari Kolej Perubatan Asas Negeri Rivne dengan ijazah dalam Farmasi. Beliau lulus dari Universiti Perubatan Negeri Vinnitsa. M.I.Pirogov dan magang di pangkalannya.

Pengalaman kerja: Dari tahun 2003 hingga 2013, beliau bekerja sebagai ahli farmasi dan ketua kios farmasi. Beliau telah dianugerahkan ijazah dan tanda-tanda perbezaan selama bertahun-tahun kerja keras. Artikel perubatan telah diterbitkan dalam penerbitan tempatan (akhbar) dan di pelbagai portal internet.

Ya, saya mempunyai segalanya bermula berbanding orang lain! Selamat hari untuk semua! Saya telah mengalami PA selama 16 tahun. Pada ketika itulah tanda-tanda pertama muncul ketika dia kembali bekerja setelah keputusan itu. Sebagai serangan, maka lari ke tandas jika di rumah. Cirit-birit dan muntah bermula, seolah-olah ia telah bertukar keluar. Mereka memanggil ambulans. Rasa semacam itu esok saya tidak akan menjadi. Apabila serangan itu berlalu, ia seperti lemon, kelemahan dan otot yang semuanya lembab. Saya kehilangan 3-4 kg di tanah ini. Ahli terapi menasihatkan afobazole atau tenathen. Apa masa membantu? Tetapi, dari masa ke masa, saya belajar sedikit untuk menghadapi diri saya sendiri. Dia mula bernafas dalam serangan semasa, sesuatu yang sejuk di kepala dan dada kotak, melegakan sensasi pembakaran. Hampir tidak ada muntah, tetapi cirit-birit adalah tanda pertama saya satu klik. Saya selalu membawa pil dengan saya. Sejujurnya, saya sangat letih, saya suka bungkus saraf, saya mempunyai kerja saraf. Saya faham ini semua dari tekanan yang saya alami. Tetapi sebelum tidak ada tekanan, mengapa semuanya berjalan tidak jelas. Tetapi, kesannya amat menggambarkan kesihatan. Saya hanya 41. Pergi ke psikiatri, anda perlu terlebih dahulu mencari yang baik. Dadah yang mereka tetapkan ini kerana semua orang tahu dan tidak memahami vitamin. Pergi ke doktor, lulus ujian atau perjanjian, atau mengaturkan anak di hospital. Perkara yang sama, tahun demi tahun. Anda sudah tahu apa dan bagaimana. Dan ia adalah masa anda, perasaan tidak menyenangkan di kepala saya bahawa saya menulis seterusnya. Jadi saya hidup!

Saya mempunyai keadaan yang sama dengan gejala serangan panik, saya rasa ia disebabkan oleh gangguan tidur. Tetapi saya tidak pasti bahawa mereka adalah orang-orang, saya tidak memohon kepada doktor. Sebelum pergi ke doktor, dia memutuskan untuk mengatasi keadaan ini. Dia mula mandi hangat sebelum tidur, dia menggunakan aromaterapi dari lavender dan minyak balsem lemon. Dia juga mengambil tryptophan (formula tenang). Dan tentu saja saya tidak lupa mengambil daisy dan motherwort. Gejala-gejala ini hilang, saya harap ini tidak akan berlaku lagi.

Saya memandu belakang roda dan tiba-tiba, seperti satu klik sejenis, dan untuk kedua saya berada di dimensi lain. Saya berhenti, seolah-olah normal, saya fikir ia kelihatan dan berterusan. satu minit kemudian gejala berulang tetapi dengan intensiti, tangan saya mula mati rasa, bernafas, pening, terasa seperti hidup mulai terasa sangat menakutkan, saya tidak dapat memahami apa yang berlaku, atau tidak ada udara yang mencukupi, maka saya sejuk, sangat takut memotong dan tidak pernah bangkit semula. Saya melihat bahawa telefon berdering tetapi tidak mengambil, kerana saya tidak tahu apa yang harus dijawab dan jika saya mempunyai masa untuk menjawab. kemudian entah bagaimana dia memutar telefon dan memanggil ibu, dia tiba dan memanggil ambulans. mereka membawa saya pergi dan saya telah mula datang kepada deria saya. Mereka mengukur tekanan dan ia sangat tinggi. Sama ada dari ketakutan, atau ia benar-benar merupakan lonjakan tekanan, saya tidak tahu lagi. Saya bercakap dengan orang ramai, dinasihatkan supaya memeriksa shchetovitka dan menghubungi pakar neurologi. Saya duduk di belakang roda dalam sehari dan sekali lagi berfikir bahawa ia mungkin berlaku sekali lagi hanya membawa saya ke negeri ini sekali lagi, dengan cepat memasukkan pil di bawah lidah saya dan seolah-olah merasa lebih baik. Sekarang saya takut untuk mendekati kereta ((((semuanya baik-baik saja di rumah, tetapi sebaik sahaja saya duduk di belakang roda bermula mondrage, seperti sejenis fobia) Walaupun saya tidak gugup sebelum ini, saya sangat gugup. Pada masa ini tidak ada serangan seperti itu, dan tidak ada rasa ketakutan, tetapi di dalam kereta, ia agak bencana. Saya memandu selama 19 tahun secara berterusan, saya tidak takut di jalan raya, saya telah melihat pelbagai situasi di jalan raya.

Masa baik hari. Saya menulis kerana saya tidak tahu masa yang akan anda baca. Saya mempunyai keadaan ini bermula pada waktu malam. Saya mula mengalami serangan hanya tidur. Hanya apabila anda mahu tidur adalah maut. Saya pergi ke psikoterapi dan pakar yang ditetapkan antidepresan (paxil) dan pil tidur (teralidzhen). Walaupun saya minum - segala-galanya baik-baik saja, sebaik sahaja pemikiran ilusi datang.. "semuanya selesai, anda tidak boleh mengambil ubat", kemudian selepas beberapa hari segala-galanya berulang. Panik adalah yang terkuat. Saya cuba gimnastik untuk penguncupan yang kuat dan kemudian relaksasi otot, perbualan dengan ahli terapi untuk menentukan punca tekanan. Tidak ada yang benar-benar membantu. Cadangan yang diturunkan "mati sekarat." Pemikiran - karut. Saya fikir - ahli teori menulis, tidak mengalaminya sendiri. Sebaik sahaja saya tidak mempunyai keberanian, tapi berputus asa, dan cuba untuk bertahan hidup seperti kematian panik, naik dari bawah ke bawah, mengejar anda untuk tujuan yang tidak diketahui. Untuk mengatakan bahawa ia adalah menakutkan, tidak mengatakan. Sooo menakutkan. tetapi apabila ia berlaku. Gelombang mencapai lutut, naik lebih tinggi, jantung melompat keluar dari dada, lengan, dada, leher terbakar dengan api neraka, badan melemparkan panik, memaksa ia melompat dari tempat tidur, maka gelombang naik lebih tinggi dan lebih tinggi dan sampai ke puncak kepala tiba-tiba menghilang. Untuk sementara terdapat perasaan kemenangan, kawalan. Serangan lanjut melemahkan, tetapi jangan pergi. Anda tidak boleh membuka mata anda, kerana reaksi tidak lagi mencapai apotheosis. Tetapi saya berjaya hanya sekali. Ia sangat menakutkan. Sekarang sekali lagi, kejutan itu kembali. Dunia di sekitar menjadi hitam dan hitam, segala-galanya seolah-olah orang asing..bud, maka anda mendapati diri anda di rumah orang lain yang pernah anda impikan. Semua masalah, orang yang dikasihi, minat, kerja, dan lain-lain, pergi ke rancangan kesepuluh. Kehidupan pergi menuruni bukit. Saya sampai pada kesimpulan bahawa ini sekarang perlu hidup. Dan satu lagi TIGA PENTING. Mereka mengatakan ia berjaya dirawat dengan homeopati. Saya takut untuk mencuba, kerana antidepresan membantu, dan saya tidak perlu mencampurkan kursus rawatan (dalam kes saya). Sukar untuk menyedari bahawa ia adalah selama-lamanya. Terus, dekat dengan kemalangan.

Artikel yang sangat berguna. Saya minum tsyproleks semua peraturan, tetapi.. merancang untuk hamil bagaimana berhenti minum kerana wanita hamil tidak boleh, dan jika anda tidak minum semuanya kembali ke tempatnya (dicuba)

Saya tidak pernah mengira bahawa saya sendiri akan masuk ke PA. mengalami banyak tekanan dan kemudian pada anda dalam 45 tahun. Seketika saya tidak faham bahawa keadaan ini dipanggil PA.Ini benar-benar menakutkan saya dan tidak banyak serangan itu sendiri sebagai negeri yang aneh selepas serangan itu sendiri, iaitu keletihan, panik, tindak balas yang salah terhadap realiti, malah takut pergi ke balkoni dan jika perlu pergi ke doktor gigi terdapat juga banyak kebimbangan dan ketakutan bahawa PA akan mengatasi kerusi doktor gigi. Secara umum, saya mengalami banyak masalah selama 3 bulan, walaupun saya pergi ke akupunktur dan psikiatri. Saya mula merasa baik selepas PARADOXETINE telah ditetapkan sebagai ubat selepas sebulan kebimbangan meningkat dan selepas setengah tahun secara umum sebagai timun. jadi saya memeriksa kekurangan serotonin dan noradrenalin

tolong, orang yang baik, tolong bantu, saya sudah 10 bulan sebagai serangan panik tanpa alasan panik, berapa kali mereka menelefon ambulans, doktor yang ditetapkan pil Amitriptyline, minum selama sebulan, tidur terus, berjalan seperti zombie, kemudian bosan dengan dirinya keluar dari udara segar dengan menaiki basikal dan lain-lain. Saya tidak duduk diam dan tidak duduk, kemudian saya pergi ke seorang ahli saraf 10 hari pergi ke dropper untuk suntikan, masih saya tidak dilepaskan serangan panik, sebulan yang lalu menjadi lebih teruk saya dirujuk kepada ahli terapi, ahli terapi berkata saya harus pergi untuk akupunktur atau hipnosis 10p rocedure..berjakan dan tidak setiap hari, kerana jarum telah selesai dan kemudian mereka memberitahu saya untuk mengurut. Hari ini, 4 hari, saya ingin bertanya sama ada akupunktur akan membantu anda dan menyingkirkan serangan panik, saya hanya takut saya akan pingsan atau mati, yang membantu jarum sila tulis

Saya telah menderita PA selama satu tahun dan setengah. Apabila saya tidak tahu apa itu, ia sangat sukar: pening berterusan, gegaran dalaman, kebimbangan, ketakutan. Kemudian dia mula mengambil sedatif ringan: glisin, tenoten, phenibut. Tidak semua sekali gus, tetapi secara bergilir-gilir. Minuman sebulan, kemudian yang lain, membantu saya. Blok gliserin adrenalin, oleh sebab itu seseorang merasa takut, oleh itu, sebelum mesyuarat penting, perjalanan, saya tidak mengurus tanpa dia, masih ia adalah vitamin untuk otak. Secara beransur-ansur, PA mula mereda. Suasana orang itu sangat penting. Ia memerlukan motivasi yang sangat kuat untuk pulih. Ya matlamat anda tidak boleh, pulih dari PA, dan pulih dari PA untuk APA? Jangan takut. Perlu berjuang dengan diri sendiri. Makanlah dengan betul, dengarkan badan anda. Buang-bayangkan produk yang diperlukan untuk membuat serotonin: pisang, semua coklat, daging, tenusu, soba, dll. Jaga apa yang membawa anda keseronokan dan sihat!

Saya mengalami panik sejak 2002.P.A. ia adalah HORROR Saya tidak tahu bagaimana sesiapa, tetapi walaupun saya tidak mempunyai PA, ada keadaan yang tertekan seperti bayang-bayang, selepas saya dan tidak membiarkannya seminit. Perubatan rasmi mendakwa bahawa ia berjaya sembuh. TIDAK TERSEBUT, mereka menulis bahawa melalui pelbagai perbualan, anda boleh meyakinkan seseorang bahawa ini hanya pemikiran menakutkan dan tidak serius. Malah, hasilnya boleh menjadi strok atau infarc kerana pengalaman berterusan dan tekanan darah tinggi.

Serangan panik bukan sensasi yang menyenangkan, dan apabila berulang-ulang berulang, perasaan keletihan dicipta. Valocordin membantu saya seperti ramai di sini, saya mengambil 15-20 titis, jika hari telah berlalu dengan tidak berhenti-henti, saya boleh mengambil 30 titis untuk malam, saya rasa baik, saya berasa baik-baik saja akhir-akhir ini, saya menggunakan ubat kurang dari semasa ke semasa, ini bermakna ia membantu

Saya mengalami serangan panik selama lebih dari 3 tahun. Banyak perkara yang telah dicuba. Menenangkan yang berbeza. Saya tidak boleh mengatakan bahawa sesetengah daripada mereka menyembuhkan saya sepenuhnya. Tetapi kesan terbaik adalah dari tablet skullcap dan hop relaxax - selepas sebulan setengah, mereka beberapa kali lebih kecil. Dan keadaan psikologi umum telah bertambah baik, kecemasan telah hilang.

Serangan seperti itu mengikut saya ketika saya berada di ambang gangguan pecah, Valocordin minum seminggu dan minum 3 kali sehari selama 15-20 tetes, kemudian untuk malam seminggu sekali untuk 25-30 tetes, itu benar-benar membantu.

Anda betul, dengan cepat membantu PA. Selepas kemalangan itu, saya mula mengejar serangan panik. Ia tidak berfungsi sendiri, dan valerian standard dan motherwort tidak memberi sebarang kesan. Selepas mengambil ubat pengacau, saya berasa lebih baik. Ia diserap dengan baik, kesan itu dirasakan dengan cepat. Saya tidak perasan apa-apa kesan sampingan. Selepas seminggu pengambilan, serangan-serangan itu hampir ditiadakan, sekarang saya mengambil ubat hanya sekali-sekali daripada keperluan.

Baru-baru ini, berhadapan dengan masalah seperti ini, kerana anda tetap tegar. meletihkan. Terdapat serangan panik. Bermula untuk mencari Internet untuk alat yang baik, pilihan jatuh pada valokordin. Sudah selepas dos pertama, pembaikan muncul, rasa gugup hilang. Ia juga dikehendaki bahawa ubat ini adalah ubat simtomatik, penenang, mempunyai kesan hipnosis ringan.

Saya telah mendapat PA sejak tahun 2013. Ia semua bermula dengan kecederaan tulang belakang, saya mempunyai protrusi seksyen toraks PA dibangunkan terhadap latar belakang ini Saya berlari untuk semua doktor untuk masa yang lama EKG, echo, terapi, sehingga saya datang ke pakar neurologi, Tuhan memberkati dia. antidepresan yang ditetapkan (fevorin, alprozolam, betocerc) + nootropic dan vaskular, maka saya melakukan MRI dan mereka mendapati protrusi pada saya, maka saya juga mempunyai pemotong dengan preoperative, saya tidak ingat apa yang dipanggil. dia pergi ke peniaga swasta sehingga saya boleh mendapatkannya, saya telah mengalami penderitaan selama 2 bulan. semua perkara yang tidak masuk akal, perlu rawatan oleh seorang pakar Dan tidak ada rawatan dan rawatan yang dilakukan oleh preporatories terdahulu, segala-galanya berubah.Jadi, anda mesti menghubungi seorang ahli psikoterapi atau pakar neurologi yang baik.Buah semoga dan kesihatan yang baik.Jika anda mempunyai soalan anda boleh menulis atau hubungi + 79853863927 atau +79776698122.

Saya seorang pakar psikiatri, saya kebetulan mempunyai PA di Yekaterinburg kira-kira sekali setiap 2-3 tahun, hubungi 8912 288-03-37, kita akan faham, saya tidak tahu bagaimana untuk merawat jauh.

Selamat malam! Saya telah mengalami serangan panik selama dua tahun dan kemudian ia telah hilang untuk sementara waktu sekarang ia telah bermula sekali lagi! Saya pergi melalui begitu banyak doktor semuanya normal. Beritahu saya hanya bahawa saya tidak mempunyai air panas di dada saya dan bagaimana panas saya melalui ECG Dan ultrasound jantung adalah normal, beritahu saya ini adalah sejenis saraf?

Saya seorang ahli psikiatri dan psikoanalisis, 25 tahun amalan. Saya telah mengalami semua kesenangan PA pada diri saya, saya telah menumpukan tahun untuk menganalisis kejadian PA. Hubungi kami, kami akan faham.

Alla Sumkova, saya faham dengan baik apa yang anda tulis, saya sendiri menghadapi masalah ini. Dan walaupun tidak dirawat, setiap tahun keadaan hanya bertambah buruk. Doktor membantu saya mengatasi serangan panik, dia menetapkan Eltatsin, dan sekarang saya menerimanya secara berterusan dengan kursus. Di samping itu, saya cuba untuk menjalani gaya hidup yang lebih santai, tidak saraf, ia membantu saya. Semoga berjaya!

Serangan panik mengganggu saya sentiasa, secara umum anda tidak boleh saraf. Saya menggulung diri saya sentiasa, saya fikir ia adalah masa untuk mula mengambil sesuatu, kerana saya tidak dapat menangani emosi.

PA adalah akibat daripada sistem saraf yang lemah, jika anda menguatkannya, anda akan lupa bahawa ia bersama anda sekali. Saya hidup dengan gangguan kecemasan selama 20 tahun, dan ia sangat mudah pulih. Saya tidak mengambil antidepresan, saya telah ditetapkan grandaxine, adaptol dan glisin, tetapi kursus mestilah sekurang-kurangnya setahun atau dua. Pil ibu besar membantu dua gliserin di bawah lidah pada waktu tidur. Ia juga perlu membaca buku oleh Kurpatov, untuk memahami bagaimana dan apa yang berlaku kepada anda, dan kadang kala Bible juga baik) Perkara yang paling penting adalah beralih kepada gelombang positif dan dengan ketat meninggalkan keadaan mengepung ini. PA bermula dengan betul, dan anda mengabaikannya, tuang 40 titisan campuran boyars, peoni, motherwort, valerian dan calendula tinctures kepada diri sendiri, pada masa yang sama membunuh jangkitan))) dan menghidupkan filem rohani, atau benda menarik. SANGAT CEPAT MEMBANTU untuk menukar - menyelesaikan masalah logik atau teka-teki silang. Mula membaca humor, jenaka, aphorisms, dan lain-lain, dan yang paling penting, ingat. JUST IGNORE PA dan melakukan sesuatu yang biasa, otak kita boleh melakukan satu perkara - menggunakannya. Sama ada PA - atau filem))) anda masih boleh memanaskan sebotol air di bawah kaki anda, melegakan kerengsaan dan melegakan ketegangan badan dalam ketegangan. Secara umum, anda perlu menghapuskan punca stres kronik, atau mengubah sikap anda terhadapnya. Tiada yang lebih mahal dalam kehidupan suasana hati yang baik, selebihnya hanyalah pengalaman hidup)))

Dari awal lagi, saya fikir saya mempunyai serangan panik, kerana dalam siri kesukaan saya salah satu pahlawan mempunyai serangan panik dan betul-betul betul. + segala-galanya adalah penyakit encephalopathy post-traumatic dan penyakit katarak mitral. Sungguh susah untuk saya melalui serangan panik, kerana saya sering mengalami sakit kepala dan masalah jantung. Jika saya meletakkan sesuatu di dalam beg saya, maka saya akan memeriksa seratus kali di sepanjang jalan, jika saya pergi ke kedai, pemikiran bagaimana melakukan segala-galanya dibawa di kepala saya. Saya sering dihantui oleh perasaan kecemasan, dan kadang-kadang nampaknya saya akan mati. Apabila ibu saya pergi ke suatu tempat, saya fikiran dan pemikiran yang dahsyat datang ke fikiran saya dari mana kebimbangan meningkat. Oleh itu, ibu saya selalu memanggil saya atau saya memanggilnya ketika saya bimbang. Sekiranya saya marah dan tidak bercakap, ia menyakitkan saya dari kebencian dan saya mula tercekik, dan jika saya bercakap, saya berasa menggigil dan merasakan bahawa tidak ada cukup oksigen. Bahkan sukar untuk saya membaca puisi kerana saya gemetar. Saya baru-baru ini menyerang di sekolah. Tidak dapat bernafas. Gasping. Saya hampir memanggil ambulans. Guru-guru kepala, seorang jururawat dan seorang ahli psikologi turut berlari. Saya tidak dapat bernafas, tetapi selepas mereka membuka tingkap dan memberi saya ubat, saya berasa lebih baik. Pakar psikologi membantu saya pergi ke pejabat perubatan dan nampaknya dia faham bahawa saya mempunyai serangan, kerana saya gemetar dan dia memberikan validol, selepas itu saya kembali normal (serangan itu disebabkan oleh fakta bahawa saya risau kerana kata-kata yang diucapkan oleh guru yang menyentuh saya, atau agaknya saya marah) Dan saya mungkin tahu mengapa serangan saya bermula. Salah satu daripada hari-hari Jun saya bangun, saya memutuskan untuk memasuki rangkaian sosial "Vk" untuk melihat mesej dan kemudian dalam maklumat kelas berkongsi maklumat tentang penembak (pengganas) di jalan di mana ibu saya pergi dan di mana dia kemungkinan besar sudah. Saya memandu dalam enjin carian mengenai penentuan dan mendapati bahawa orang awam telah mati dan jalan yang sama (saya berlari dengan air mata dan menggeletar). Saya tidak dapat menghubungi ibu saya, kerana tidak ada keseimbangan pada telefon dan pergi ke jiran yang dipanggil, tetapi ibu saya tidak menjawab dari apa yang saya menangis lebih. Selepas kemuliaan Tuhan, semuanya ternyata halus, ibu saya menjawab dan berkata bahawa trem itu telah rosak dan oleh itu penumpang sedang menunggu trem ke-2. Apabila dia tiba di titik yang ditetapkan, mayat-mayat itu sudah berbohong. Selepas hari itu, saya tidak boleh tenang. Sukar untuk saya. Sungguh sukar dengan serangan panik. Therapist saya menetapkan adaptol untuk saya dan berkata bahawa jika saya berasa kecemasan saya melihat dan benar-benar membantu. Tetapi apa yang perlu dilakukan jika saya mempunyai begitu banyak ubat untuk pencegahan, untuk jantung dan sebagainya. Ia seolah-olah saya bahawa saya mungkin mempunyai berlebihan atau sesuatu seperti itu.

Sangat menarik dan perlu. Suami saya membantu memburukkan lagi kehidupan dan kesihatan. Saya fikir dia mempunyai seseorang, jadi saya menghalangnya. Sekarang saya menjalani rawatan untuk serangan seperti itu (belum disahkan, tetapi.), Saya mempunyai kelemahan di kaki saya dan banyak lagi.

Hello! Saya seorang pelajar.21 tahun. Saya baru-baru ini (sejak Ogos tahun ini) memulakan serangan ini, semua doktor telah berlalu, walaupun terdapat beberapa masalah kesihatan. Dan serangan panik adalah neraka untuk saya, ia bermula dengan tiba-tiba (biasanya pada waktu petang atau sebelum waktu tidur) tanpa alasan, seperti yang dijelaskan dalam artikel itu, dan bertahan sehingga esok, pada masa ini saya ingin menguap agar tidak menderita, ibu saya mendapat kebaikan pakar dari luar negara, saya harap dia akan membantu saya.

Saya telah menderita selama 10.5 tahun dengan serangan ini.. dan hanya mendapat respons yang mencukupi dengan pergi ke ahli neuropatologi - psikoterapi. rawatan yang ditetapkan dan menjadi sangat baik untuk membantu. meldonium pada malam vnutremyshechno. Gramidin tablet 2 tan pada waktu pagi dan petang.

Saya mempunyai penyakit yang teruk selama kira-kira 5 tahun, kejang berlaku beberapa kali sehari, kemurungan bermula, dia menjalani kursus ubat dan dirawat oleh psikoterapis. Selepas rawatan, tidak ada kejang selama hampir 6 tahun. Dan selepas 6 tahun, serangan itu kembali, dan dalam bentuk yang sangat kuat. Saya tidak dapat menghentikan serangan walaupun dengan bantuan teknik yang ahli psikoterapi mengajar saya. Perlu pergi ke doktor lagi? atau perlu menyesuaikan mod hari itu? (Kekurangan tidur yang berterusan)

Sejujurnya, apabila saya mula sakit kepala, saya menyalahkan segala-galanya untuk cuaca atau kerana tidak tidur dan penat. Tetapi apabila saya telah memulakan serangan panik, saya memutuskan untuk pergi ke doktor (jujur, saya fikir saya akan gila). Tetapi ternyata tidak begitu menakutkan. Doktor berkata bahawa saya mempunyai VSD dan semata-mata kerana saya tidak dirawat, gejala saya menjadi lebih kuat. Dilantik Eltatsin. Seperti yang ternyata, ubat itu selamat, tetapi pada masa yang sama agak berkesan. Saya mengambil kursus ini selama kira-kira dua setengah bulan, tetapi penambahbaikan saya selepas beberapa minggu penggunaan adalah ketara. Dan sekarang saya rasa sungguh mengagumkan, tetapi jika saya sudah tahu bahawa lebih baik merujuk kepada doktor dan tidak berfikir bahawa segala-galanya akan berlalu dengan sendirinya.

Stroydayu hanya 15 tahun di hospital untuk seorang pakar.

Lara, terima kasih banyak untuk komen anda, untuk maklumat yang berharga. Inilah yang berlaku kepada saya sekarang. Semalam saya tidak dapat pergi ke doktor, saya terpaksa merangkak keluar dari kereta bawah tanah dan entah bagaimana pulang ke rumah. Ia akan menjadi sangat baik untuk bercakap dengan anda, menulis kepada saya, sila, jika ada juga keinginan untuk anjing sb-lena ya.ru. Dari pengalaman peribadi - membaca buku membantu.

Saya mengalami serangan panik selama 8 tahun. Pyla, atas cadangan atarax doktor, tidak membantu. Ia benar-benar membantu sibazon (hanya pada resipi) dan semua penggantinya. Satu lagi, dari rawatan diri, mudras India (yoga jari), tenang, dasi rambut di pergelangan tangan, yang anda mula tarik apabila serangan bermula (perhatian bergerak ke yang lain) Saya juga menasihatkan Phenibut (anda boleh mengemis tanpa preskripsi), 3 kali sehari. Secara umum, dia mengalami 8 tahun, semuanya sudah berakhir, nasihat peribadi, untuk keselesaan, membawa tolok tekanan, pil tekanan, anapril dari denyut nadi tinggi, cobra atau lain-lain kekuatan menenangkan anda memerlukan satu suku di bawah lidah untuk bertenang. Saya melalui semua lingkaran neraka, saya tidak dapat meninggalkan rumah, kereta bawah tanah adalah masa yang paling dahsyat dalam hidup saya. Saya pergi ke semua doktor, semua ujian, sehinggalah ke otak Kate, saya memeriksa segala-galanya sepenuhnya. Tidak ada yang membantu, hanya-zinka.fenibut, mudras dan sibazon membantu.

Doktor memberi saya tsipraleks, banyak membantu

Pada siang hari semuanya baik-baik saja, pada waktu malam ia bermula tidak mustahil untuk tidur, hati sedang pecah.. sebenarnya ia tidak akan berfungsi dan akan mengganggu kerja dan kehidupan

terima kasih artikel yang sangat bermaklumat dan perlu. Bagi diri saya sendiri, saya telah menentukan bahawa ini! Terhadap latar belakang tekanan yang berpanjangan, selama enam tahun, ia telah meregangkan, penjagaan mereka diseksa untuk dua, suami ini juga menjalani pembedahan jantung, dan anak perempuan lain dengan bayi itu, semuanya jatuh ke dalam timbunan. Saya berdoa agar Tuhan tidak akan bangun pada waktu pagi ia menyeret. Kini ia telah diselesaikan sedikit kecuali untuk razlizovannyh dan masalah mental masih kadang-kadang dan menarik sesuatu untuk dilakukan dengannya. Mereka yang tidak berada di kulit saya dinasihatkan untuk menjaga diri mereka sendiri, saya tidak melihat diri saya, saya takut walaupun ke jalan keluar.

Beritahu saya, pada waktu petang saya merasakan degupan jantung, tetapi berat.. apabila saya tidur, saya menutup mata saya dan saya merasakan seolah-olah dalam mimpi, tetapi pada masa yang sama saya faham bahawa ini bukan impian saya menjerit dan cuba bangun sendiri, tetapi tidak ada yang mendengar saya. Sepanjang masa saya mendapati diri saya dalam kegelapan dan ketakutan sentiasa saya melihat sesuatu yang mengerikan.. apabila saya datang kepada degupan jantung yang kerap dan berat dan saya mula menangis dan saya tidak boleh tidur lagi. Adakah ini serangan panik?

Apa yang saya tidak cuba, tidak ada apa-apa yang membantu seketika, maka kengerian itu kembali lagi dan saya cuba serangan panik sejak zaman kanak-kanak, ubat-ubatan, ahli psikologi, atau latihan auto, MEMBANTU apa-apa! Saya sudah mahu membunuh diri dari keputusasaan dan kemudian sekali ia berakhir dengan sendirinya apabila saya secara tidak sengaja tersandung pada mantra Tibet di Internet Sekarang saya gembira!))

Apabila seorang lelaki muda meninggalkan saya, saya sangat risau tentang perkara ini. Dia juga cuba membunuh diri. Saya tertekan dan tidak mahu melihat sesiapa pun, saya menutup diri saya sendiri. Masa itu, walaupun teringat. Ibu memujuk saya pergi ke klinik. Saya tidak bersetuju, saya fikir tiada siapa yang boleh membantu saya mengatasi perasaan patah. Saya mengambil 3 kursus dengan rehat dan ia menjadi lebih mudah untuk saya. Saya mahu hidup dan menikmati setiap hari. Terima kasih kepada ibu saya untuk menunjukkan saya pakar yang baik dan membawa saya kembali ke kehidupan.

Saya pernah menjadi tahanan insomnia dan ketakutan yang berterusan. Cuba untuk dirawat secara berasingan, tetapi ia tidak memberi keputusan tertentu. Akibatnya, kawan saya menasihatkan saya pergi ke klinik, mereka membantu saya, yang saya bersyukur selama-lamanya. Oleh itu, lebih baik tidak membuang masa dengan sia-sia dan beralih kepada pakar tepat pada waktunya.

Hanya satu doktor yang relevan di sini - ahli psikoterapi.

Beritahu saya, pakar apa yang harus saya hubungi? Saya diperiksa oleh ahli endokrin dan semuanya baik-baik saja dengan saya, tetapi serangan panik hampir setiap hari ((

Saya sangat berterima kasih atas artikel anda. Malangnya, saya mempunyai masalah yang anda nyatakan. Kini saya boleh mengaitkannya dengan betul. Terima kasih.

ya, jenis pakar apa yang diperlukan ??

Informatif! Saya ingin tahu, dan pakar mana yang akan memohon dalam kes ini? Dan berapa banyak kosnya, sebagai contoh, di Kazan, lawatan ke doktor, dan, dengan rawatan selanjutnya?

Pilihan Editor

Serangan panik - apakah itu, gejala, rawatan, tanda dan sebab