Apakah pencegahan strok?

Pencegahan strok. Apa yang berlaku apabila musim bunga datang? Seperti biasa, tiba-tiba dia pecah seorang gadis nakal, mengubah segala sesuatu di sekelilingnya. Pokok, langit, jalan... Kami. Kami menyembunyikan kot bulu, bulu domba, kasut panas di dalam almari, kami mengeluarkan tudung tanpa berat dan baju ringan. Kami sering tersenyum kepada rakan sekerja, kawan, dan orang yang lewat.

Kami berasa lonjakan kekuatan, jadi apa yang ada, kami seolah-olah bangun dari hibernasi! Berapa banyak yang mesti dilakukan! Tukar almari pakaian itu, akhirnya membongkar lemari dapur, mula berjalan pada waktu pagi... Terdapat banyak kerja. Semua mempunyai masa! Dan betapa hangatnya - segera ke negara ini. Seminggu di tempat kerja, dan untuk hujung minggu - untuk menggali, air, membina. Spring adalah sama! Angkatan telah muncul!

Adakah anda masih terkejut dengan hakikat bahawa bilangan orang yang dimasukkan ke hospital dengan pukulan pada musim bunga musim panas adalah sangat hangat? Tidak hairanlah. Perubahan mendadak dalam gaya hidup, kerja fizikal yang aktif, suhu udara yang semakin meningkat semuanya akan meningkatkan kemungkinan anda mendapati diri anda dalam katil hospital tanpa sebarang kemungkinan bergerak atau bercakap.

Apakah pencegahan strok yang paling berkesan?

Biar saya mengingatkan anda bahawa stroke adalah sindrom klinikal yang boleh dikenalpasti sebagai motor, ucapan, dan gangguan deria (disebut gejala focal), serta mual, muntah, sakit kepala, kehilangan kesedaran, kelemahan umum (gejala serebral) yang disebabkan oleh peredaran akut peredaran otak.

Strok otak boleh menjadi iskemia - apabila sebab tertentu, halangan mekanikal pada aliran darah (misalnya, plak aterosklerotik) diciptakan di kawasan tertentu otak, yang bermaksud bahawa oksigen dan nutrien tidak mengalir.

Stroke hemoragik juga dibezakan - pendarahan di otak, di mana, akibat kerosakan pada vesel, darah melampaui batasnya, iaitu, ke dalam tisu otak.

Tetapi cukup istilah, mari turun ke perniagaan, iaitu, untuk pencegahan. Perlu dipertimbangkan bahawa ia boleh menjadi sekolah rendah dan menengah. Adalah mudah untuk meneka bahawa pencegahan utama adalah bertujuan untuk mencegah perkembangan strok pertama, dan menengah - untuk mencegah berulangnya.

Faktor risiko utama strok:

• Hipertensi
• Patologi jantung (penyakit jantung iskemia, aritmia, dan sebagainya)
• Serangan iskemia sementara
• Diabetes
• Masalah metabolisme lipid
• Merokok dan Penyalahgunaan Alkohol
• Tekanan emosi

Hipertensi

Hipertensi arteri mungkin salah satu faktor risiko yang paling penting untuk perkembangan gangguan peredaran darah, baik akut dan kronik. Kehadirannya 3-4 kali meningkatkan risiko strok. Ingat! Sekiranya tekanan darah anda melebihi 140/90 mmHg. Art., Maka anda mempunyai tekanan darah tinggi.

Terdapat kadar, dan ia adalah 120/80 mm Hg. Seni. untuk orang berumur 18 tahun ke atas. "Tekanan kerja saya tinggi" adalah karut. Fakta bahawa anda merasakan diri anda dengan tekanan tinggi normal tidak bermakna bahawa pada masa ini di dalam tubuh anda tidak ada proses yang tidak dapat dipulihkan yang membawa anda lebih dekat kepada penyakit berbahaya.

Rawat hipertensi diperlukan. Ukur tekanan darah anda setiap hari dan, jika ia dinaikkan, berunding dengan doktor dengan serta-merta, dia akan menetapkan rawatan yang sesuai. Anda perlu faham: terapi antihipertensi perlu berterusan dan berterusan, ia agak mahal dan menyusahkan, tetapi hasilnya - mengurangkan risiko stroke sebanyak 2 kali adalah bernilai, percayalah.

Saya tidak akan memberikan rejimen rawatan, tidak ada yang universal, kerana pendekatan individu adalah penting di sini. Perubatan herba (resipi rakyat) boleh menjadi penyelamat anda, ia digunakan tanpa mengira keterukan penyakit dan tempohnya. Untuk rawatan hipertensi arteri, herba dengan tindakan sedatif, vasodilator, tindakan diuretik diperlukan. Lebih baik menggunakan yuran.

Penyakit jantung

Patologi kardiak yang berikut boleh mencetuskan strok: infark miokard, angina pectoris, hipertropi ventrikel kiri, fibrilasi atrial, dan kegagalan jantung. Semua keadaan ini meningkatkan risiko penyakit sebanyak 2-3 kali.

Dan, nampaknya, ambil ubat "jantung" anda, dan semuanya akan baik-baik saja, tetapi tidak semuanya sangat mudah. Contohnya, ubat antiangina - nitrat: nitrogliserin; penyekat saluran kalsium: iifedipine; beta-blockers: metoprolol - penyakit jantung iskemia dirawat, tetapi risiko strok tidak menjejaskan. Tetapi antikoagulan tidak langsung - warfarin - mengurangkannya sebanyak 2 kali. '

Sekiranya anda mengalami penyakit jantung, pastikan untuk selalu menjalani peperiksaan, jangan mengganggu rawatan.

Serangan Ischemic Semasa (TIA)

TIA diwujudkan dengan gejala yang sama seperti strok, tetapi dengan perbezaan yang menyenangkan - semua fungsi terjejas dipulihkan dalam masa 24 jam. Dan kini kira-kira yang tidak menyenangkan.

"Sekiranya anda mengalami TIA, risiko strok anda bertambah banyak kali."

Segera lalui pemeriksaan perubatan dan cari tahu mengapa ia berlaku, dan cuba untuk menghapuskan semua sebab dengan tanduk. Ambil ubat vaskular, antioksidan: Cavinton, Mexidol, Mildronate. Sediakan kursus apa-apa suplemen makanan yang mengandungi ginkgo biloba, jadi anda akan meningkatkan prognosis dengan ketara.

Diabetes

Pada prinsipnya, diabetes mellitus lebih banyak dikaitkan dengan perkembangan patologi koronari berbanding dengan penyakit serebrovaskular, tetapi kehadiran diabetes meningkatkan risiko stroke sebanyak 2 kali. Memuktamadkan bahawa pengurangan gula dalam darah tidak membawa kepada penurunan risiko mengalami angin ahmar, tetapi pada masa yang sama ia penuh dengan kekalahan kapal kecil (microangiopathies).

"Jika anda menderita diabetes, pastikan anda memilih terapi glukosa yang rendah, menonton berat badan dan kerap melawat ahli endokrinologi"

Masalah metabolisme lipid

Ada kisah yang sama dengan diabetes. Dyslipidemia - pelanggaran metabolisme lemak (lipid), di mana tahap lipid dalam darah meningkat - lebih besar faktor risiko penyakit jantung koronari, tetapi jika anda ingat bahawa CHD itu sendiri adalah faktor risiko untuk mengembangkan strok, maka biarkan keadaan ini tanpa perhatian berbaloi.

Biar saya mengingatkan anda bahawa tahap kolesterol total adalah sehingga 5.2 mmol / l dan tahap LDL (lipoprotein kepadatan rendah) sehingga 3.36 mmol / l, paras sempadan - kolesterol total - sehingga 6.2 mmol / l, LDL - sehingga 4.11 mmol / l, tinggi - semua yang lebih besar daripada nilai ini.

"Satu aspek penting terapi penurun lipid adalah diet dengan pengurangan pengambilan lemak haiwan, penurunan berat badan berlebihan"

Jika selepas 5-6 bulan diet yang ketat, kolesterol masih dinaikkan, anda harus mula mengambil ubat: resin pertukaran ion, asid nikotinik, statin.

Phytotherapy adalah mungkin: kubis laut - 1/2 jam. Sudu setiap hari termasuk dalam diet dan sentiasa; soba

melawat - 1 sudu besar. sudu bunga buih 0.5 liter air mendidih, biarkan selama 2 jam, ketegangan. Ambil 1/2 cawan 3 kali sehari. Kursus ini adalah 2 bulan.

Merokok dan Penyalahgunaan Alkohol

Tiada apa yang boleh dikatakan di sini? Merokok meningkatkan kemungkinan strok sebanyak separuh. Tahap risiko bergantung kepada intensiti, tempoh merokok dan berkurangan 2-4 tahun selepas pemberhentiannya. Ya, ya, hanya 2-4 tahun.

Berhenti merokok sekarang. Bagi alkohol, dengan peningkatan penggunaan dos meningkatkan risiko pendarahan di dalam otak, serta hipertensi dan penyakit jantung. Anda membuat keputusan.

Tekanan emosi

Benar, anda tidak boleh terlepas dari mereka. Cuba lihat situasi konflik secara positif. Apa yang tidak boleh anda ubah adalah tidak bernilai pengalaman anda. Anda harus sedar bahawa ANDA adalah penguasai hidup anda dan anda memilih cara bertindak balas terhadap peristiwa ini atau itu.

Ya, semua ini adalah truism, tetapi mengapa, jika semua orang menyadari ini, ada begitu banyak orang yang tidak disenangi di dunia? Cuba untuk mengatasi emosi anda.

Sekiranya anda tidak boleh, ambil ubat-ubatan, untungnya, ramai di antara mereka. Saya akan mengesyorkan dragee "Evening" yang indah, caj yang menenangkan, khususnya, "Malam yang indah". Jika keadaan memerlukannya, rujuk doktor anda, dia akan menetapkan antidepresan untuk anda. Diagnosis kemurungan wujud! Jangan malu, penyakit itu harus dirawat. Ambil dengan serius.

Pencegahan remedi rakyat strok serebrum

Koleksi №1

Hawthorn (buah-buahan) - 4 bahagian, dill (benih) - 2 bahagian, chokeberry hitam - 3 bahagian.

3 sudu besar. koleksi sudu tuangkan 1 liter air mendidih, rebus selama 3 minit, menegaskan 3 jam, terikan. Minum 1 gelas 3 kali sehari. Kursus rawatan adalah 2 bulan, selepas berehat seminggu, pergi ke koleksi kedua.

Bilangan perhimpunan 2

Valerian (rhizomes), lemon balsem perubatan (daun), rawa kering (rumput) - 2 bahagian, yarrow (rumput) - 1 bahagian.

1 sudu besar. sudu campuran tuang segelas air mendidih, menegaskan 4 jam, longkang. Ambil 1/4 cawan 3 kali sehari. Kursus rawatan adalah 2 bulan.

Dan yang paling penting - gembira. Orang bahagia menjadi sakit kurang kerap, jujur.

Pencegahan strok dengan ubat-ubatan dan ubat-ubatan rakyat

Pencegahan strok perlu dilakukan dalam semua orang yang berisiko (obesiti, gula dan lain-lain jenis diabetes, hipertensi, umur lebih dari 55 tahun, dll.). Untuk melakukan ini, gunakan ubat-ubatan dan resipi rakyat. Ubat menghalang sintesis lemak di dalam badan. Pesakit diberikan statin, fibrates, asid nikotinik. Kaedah alternatif ubat alternatif digunakan untuk mencegah penyakit koronari.

Strok adalah kecemasan perubatan yang berkaitan dengan pencurahan darah ke dalam otak. Gangguan boleh berlaku pada pesakit dengan hipertensi, pada orang yang mengalami tekanan berterusan, dan sebagainya. Ia membawa kepada komplikasi yang teruk: pergerakan terjejas, kepekaan, ucapan, penglihatan, dll.

Perkembangan strok boleh dicegah dengan mengikuti garis panduan ini:

1. 1. Pemakanan yang betul. Penyebab utama strok adalah pengumpulan kolesterol, yang menyebabkan pembentukan gumpalan darah atau penipisan dinding kapal - ini menyumbang kepada kerosakannya. Ia adalah perlu untuk mengurangkan penggunaan lemak dan karbohidrat cepat. Adalah disyorkan untuk meningkatkan jumlah sayur-sayuran dan buah-buahan segar dalam diet.
2. 2. Penolakan tabiat buruk. Merokok menyumbang kepada pengurangan ketebalan intima dan pemendapan kolesterol dalam kapal.
3. 3. Aktiviti fizikal. Ini adalah caj harian pada waktu pagi, penolakan pengangkutan dan berjalan di udara segar. Pesakit yang berisiko perlu mengambil sekurang-kurangnya 3 km sehari. Adalah disyorkan untuk berhenti menggunakan lif, seperti memanjat tangga menjadikan otot jantung berfungsi secara aktif dan mempercepat lemak.
4. 4. Rawatan hipertensi. Tekanan darah perlu dikekalkan pada 14090 dengan ubat-ubatan.
5. 5. Mengekalkan paras kolesterol normal dalam darah. Ia tidak boleh melebihi 5.5 mmol. Pesakit dengan kadar yang tinggi perlu mengambil ubat khas setiap hari untuk mengurangkan pembentukan asid lemak dalam badan: statin, fibril, asid nikotinik, dan cara lain. Bantu mengurangkan jumlah ubat lemak dan rakyat.
6. 6. Resepsi vitamin untuk menguatkan dinding vaskular.
7. 7. Penggunaan ubat-ubatan rakyat.

Statin adalah ubat-ubatan yang menyekat sintesis kolesterol pada tahap sel hati. Oleh itu, lemak yang diserap dari lumen usus kecil tidak diubah menjadi lipoprotein dan dikeluarkan daripada badan tidak berubah. Terdapat 4 generasi ubat.

Wakil-ubat ubat generasi pertama adalah lovastatin dan simvastatin yang terkenal. Mereka ditetapkan dengan peningkatan jumlah lipoprotein kepadatan yang sangat rendah dan tanda-tanda aterosklerosis. Ubat dikontraindikasikan pada pesakit dengan penyakit buah pinggang, semasa kehamilan dan laktasi. Kesan sampingan termasuk rasa mual, muntah, penuaan selera, sakit kepala, dan peningkatan pembentukan gas dalam usus. Adalah disyorkan untuk mengambil ubat selama 3-4 bulan, selepas itu anda perlu mengukur indikator kolesterol dalam darah.

Simvastatin mempunyai kesan vasodilating tambahan, akibatnya tekanan dikurangkan. Ini mempunyai kesan positif terhadap rawatan pesakit dengan hipertensi.

Generasi kedua adalah fluvastatin. Alat ini digunakan untuk merawat hiperkolesterolemia dan perubahan aterosklerotik dalam dinding vaskular. Tidak seperti ubat generasi pertama, fluvastatin boleh diberikan kepada wanita yang mengalami penyakit buah pinggang, kerana ia disingkirkan dari badan oleh usus. Kontraindikasi untuk mengambil pil adalah sikap tidak bertoleransi terhadap sebarang statin dan peningkatan dalam parameter makmal serum darah. Alat ini tidak boleh meminum ibu mengandung dan menyusu.

Atorvastatin adalah ubat moden yang dimiliki oleh generasi ketiga statin. Ia digunakan secara meluas di negara kita untuk mencegah perkembangan komplikasi penyakit kardiovaskular. Terdapat dalam bentuk tablet untuk pentadbiran lisan.

Alat ini tidak boleh ditetapkan kepada pesakit dengan hepatitis, sirosis hati. Juga kontraindikasi termasuk tempoh kehamilan dan penyusuan. Sembelit, kembung dan sakit di rantau pusat adalah komplikasi yang paling biasa selepas mengambil atorvastatin. Tekakardia jarang dikembangkan dan sakit di telinga muncul. Keadaan ini dibebaskan dengan sendirinya selepas pemberhentian pil.

Penjanaan statin semasa adalah "standard emas" untuk menguruskan pesakit berisiko untuk membangunkan penyakit jantung koronari. Ubat-ubatan dalam kumpulan ini termasuk rosuvastatin dan pitavastatin. Mereka praktikal tidak menyebabkan perkembangan komplikasi dan tindakbalas yang merugikan, jadi mereka boleh mabuk selama beberapa tahun tanpa takut akan munculnya patologi hepatik atau renal.

Penggunaan harian pil dari kumpulan statin semasa penyelidikan dalam populasi menunjukkan bahawa kematian di kalangan pesakit hipertensi menurun sebanyak 28%. Pada pesakit dengan aterosklerosis, kadar perkembangan strok menurun sebanyak 49%. Statin juga ditetapkan dalam tempoh pemulihan selepas permulaan strok, sebagai satu cara untuk mencegah pendarahan semula. Bagi kebanyakan pesakit, ubat-ubatan ini ditetapkan sehingga akhir hayat.

Faedah utama statin adalah untuk mencegah pengewapan dan pembentukan pembekuan darah kecil dari plak aterosklerotik. Juga antara kelebihan termasuk pencegahan keradangan di dinding kapal, yang boleh menimbulkan pecahnya dan menyebabkan perkembangan stroke iskemia. Semua pesakit yang menggunakan statin secara lisan memerlukan pemantauan seperempat enzim hati, terutama mereka yang mengambil ubat generasi ke-3.

Fibrates bertindak secara langsung pada lipoprotein berbahaya yang sangat rendah kepadatan, memecahkan membran mereka, dan mempercepatkan perkumuhan mereka dari badan. Mekanisme tindakan ubat didasarkan pada pengaktifan enzim khusus yang meningkatkan metabolisme asid lemak. Ubat-ubat dalam kumpulan ini adalah fenofibrate, bezafibrate, dan lain-lain.

Fenofibrate mempunyai kesan anti-koagulan dan anti-radang tambahan. Ia ditetapkan untuk pencegahan stroke iskemia, pembetulan obesiti, dengan peningkatan kandungan lipoprotein berkepadatan rendah dalam badan. Kontraindikasi termasuk kehamilan, penyusuan susu, penyakit hati (hepatitis, kegagalan hati, dll), cholecystitis, penyakit buah pinggang, dan usia tua.

Tidak seperti statin, fibril jarang menyebabkan kepekaan alergik, sehingga mereka lebih sering diresepkan kepada pesakit yang mengalami masalah penyakit alahan (asma bronkial, urtikaria, polinosis). Jarang sekali, pesakit mengalami loya, cirit-birit, dan sakit perut. Komplikasi yang paling biasa adalah kembung. Semasa kajian, 5% daripada mereka yang mengambil pil itu mengalami gangguan kemurungan.

Fenofibrate adalah ubat pilihan untuk pesakit yang mempunyai hiperkolesterolemia. Alat ini juga ditugaskan kepada pesakit reumatik, kerana ia mengurangkan kandungan asid urik dalam badan.

Asid nikotinik adalah turunan vitamin B. Asid mempunyai kesan anti-aterogenik, yang dikaitkan dengan penindasan trigliserida dalam darah dan peningkatan dalam lipoprotein berketumpatan tinggi. Kesan ini dicapai dengan meningkatkan dos harian asid nikotinik kepada 4 gram untuk orang dewasa. Terdapat beberapa jenis ubat: dengan kesan pertama yang lulus melalui hati dan dengan kesan jangka panjang. Pesakit disyorkan untuk memulakan rawatan dan pencegahan penyakit kardiovaskular dengan ubat-ubatan dengan kesan yang singkat.

Ubat asid nikotinik

Menetapkan asid nikotinik hanya boleh dilakukan oleh doktor, seperti dalam hal pemilihan dos yang tidak betul terdapat risiko hypervitaminosis dan perkembangan komplikasi neurologi. Juga, ketika mengambil ubat itu mungkin muncul hepatosis lemak berlemak, yang hilang setelah pemberhentian penggunaan dana.

Mekanisme tindakan ubat ini dikaitkan dengan pengaktifan proses lipolisis dalam organ-organ dalaman, mengurangkan pengeluaran kolesterol. Asid nikotinik juga menyumbang kepada penebalan dan pengembangan dinding vaskular, yang penting untuk pesakit yang mempunyai obesiti dan aterosklerosis. Dengan penggunaan yang berpanjangan, terdapat penurunan tekanan darah berterusan.

Asid nikotinik adalah komponen dari banyak makanan tambahan yang ditetapkan kepada orang yang berisiko untuk menghidap penyakit jantung koronari. Tiada kontraindikasi untuk menggunakan ubat ini.

Vitamin utama yang mengawal proses metabolik dan pemulihan dalam dinding vaskular adalah kumpulan C dan E. Mereka didapati dalam daging, ikan, hati haiwan, produk tenusu dan telur. Komposisi mereka juga mengandungi protein, yang diperlukan untuk sintesis kolagen dan serat tisu penghubung, yang menguatkan dinding kapilari.

Vitamin C boleh mengurangkan risiko serangan jantung dan pukulan sebanyak 20% dengan penggunaan setiap hari. Dalam kuantiti yang banyak, ia terkandung dalam buah sitrus - limau, mandarin, anggur, dan sebagainya.

Coklat adalah sumber serotonin, yang memberi kesan positif kepada keadaan pesakit yang berisiko. Kelebihan utama produk ini adalah penurunan dalam pengeluaran hormon tekanan, yang membawa kepada pemulihan tahap optimum tekanan darah. Ini menghalang perkembangan ketegangan di dalam kapal otak dan mencegah strok. Hanya coklat gelap yang bermanfaat, kerana ia mengandungi 40% lebih koko.

Lobak, lobak, lobak - adalah cara yang berkesan untuk mengurangkan jumlah trigliserida dalam aliran darah. Sudah tentu, mereka tidak akan membantu pesakit di peringkat terminal penyakit itu. Tetapi ia adalah cara pencegahan yang berkesan, terutama bagi individu yang mempunyai kecenderungan genetik. Untuk mendapatkan kesan terapeutik, disarankan untuk makan 2-3 hidangan seminggu dengan sayur-sayuran di atas, dikukus atau segar.

Teh diperbuat daripada herba dan tumbuhan dengan sifat anti-radang dan anti-aterogenik, yang mengurangkan kolesterol dalam badan.

Pesakit yang berlebihan berat badan boleh mengalami gangguan vaskular kronik, yang ditunjukkan oleh kelembutan, dinding nipis, dan peningkatan pendarahan. Untuk mengelakkan strok, disarankan untuk mengambil teh panas setiap hari dengan daun bijaksana, yang disediakan mengikut resipi berikut:

1. 1. Letakkan satu sendok makan daun kering dalam cawan dan tuangkan air mendidih ke atasnya.
2. 2. Biarkan minuman itu berdiri selama 1-2 minit.
3. 3. Untuk meningkatkan rasa, anda boleh menambah madu atau stevia.

Teh perlu dikocok tiga kali sehari. Untuk meningkatkan kesan terapeutik pesakit perlu mandi dengan daun bijaksana.

Teh monastik berkesan. Kit siap pakai boleh dibeli di farmasi (dalam pakej terdapat memo dengan arahan untuk persediaan), tetapi ia juga boleh dibuat secara bebas. Untuk melakukan ini, anda akan memerlukan pinggul, elecampane, wort St. John dan oregano. Kaedah Penyediaan:

1. 1. Pertama sekali, 100-200 gram rosehips dan satu sendok makan daun kesebelas mesti ditambah ke bekas 4-5 liter.
2. 2. Semua perlu dituangkan dengan air mendidih dan, sambil diaduk sepenuhnya, rebus campuran pada api yang tenang selama 1-2 jam.
3. 3. Selepas itu, anda perlu menambah 2 sudu oregano dan wort St. John ke teh, mereka akan memberikan rasa tambahan kepada minuman.
4. 4. Terus menyimpan komposisi pada api sebaiknya dalam masa 1 jam selepas menambah bahan-bahan yang terakhir, selepas itu alat mesti disejukkan.

Penyelesaian ini disyorkan untuk mengambil 4-5 kali sehari.

Di rumah, anda boleh membuat minuman dengan vitamin C. Untuk melakukan ini, anda memerlukan 2 buah oren dan lemon. Mereka disarankan untuk dipotong menjadi kiub kecil dan dimasukkan ke dalam teko. Kemudian masukkan 1-2 sudu teh kegemaran anda (hitam atau hijau) dan tuangkan air mendidih ke atas keseluruhan kandungan cerek. Komposisi selesai dicairkan lagi dengan satu sendok madu dan ditaburi dengan kayu manis untuk meningkatkan rasa. Minuman membantu pesakit pada strok untuk bangun lebih cepat. Alat ini juga membantu mencegah pecah arteri.

Dana yang berasaskan tumbuhan ubat membantu dalam jangka pendek untuk memulihkan fungsi dan kebolehan tubuh yang hilang pada orang yang telah menjalani patologi vaskular, serta untuk mengelakkan kejadiannya. Decoctions yang paling biasa digunakan celandine, bijaksana, thyme, juniper.

Untuk mengambil strok dan bagi pencegahan kejadiannya pada orang yang mempunyai faktor risiko, anda akan memerlukan ramuan celandine kering, yang boleh dibeli di farmasi. Kuah disediakan mengikut resipi berikut:

1. 1. Dalam hidangan yang bersih, tambah 300 gram rumput, yang mesti diisi dengan air.
2. 2. Selepas itu, penyelesaian harus diletakkan di tempat yang gelap untuk memberikannya minuman.

Selepas 2-3 hari, minuman sudah siap diminum. Dos sup perlu ditingkatkan secara beransur-ansur, pada minggu pertama anda perlu mengambil 1 sudu kecil, secara beransur-ansur meningkatkan jumlah hingga 2 sudu makan. Kursus rawatan harian selama 1-2 bulan.

Merebus bijak membantu mengurangkan tahap keradangan di dinding kapal kecil. Sage juga mempunyai sifat antioksidan yang jelas yang membolehkan anda menghilangkan gangguan metabolisme lemak dalam tubuh. Kuih disediakan seperti berikut:

1. 1. Dalam periuk kecil, tambahkan satu sudu bahan mentah.
2. 2. Rumput mesti dituangkan dengan segelas air bersih dan direbus selama 15-20 minit.

Minuman yang terhasil harus diminum tiga kali sehari selama beberapa bulan.

Thyme membantu pesakit dengan deposit kolesterol sedia ada di dinding saluran cerebral. Bahan aktifnya menembusi halangan darah-otak dan menguatkan dinding yang rosak urat dan arteri. Anda akan memerlukan ramuan kering, yang boleh dibeli di farmasi. Berwarna disediakan seperti berikut:

1. 1. 5 sudu teh thyme perlu ditambah kepada hidangan kaca dan tuangkan segelas alkohol tulen.
2. 2. Selepas itu, bahan-bahan mesti dicampur dan letakkan bekas di tempat yang gelap, menutupnya dengan tudung.
3. 3. Selepas 2 minggu, penyusuan itu sudah sedia untuk dimakan.

Sebelum digunakan di dalam arak alkohol harus dicampur dengan air suam dalam nisbah 1: 1. Untuk rawatan selepas strok, mereka boleh menggosok kawasan lumpuh 2 kali sehari: pada waktu pagi dan waktu malam.

Juniper mempunyai aktiviti anti-inflamasi yang ketara, sehingga merebus bunganya sesuai untuk pesakit dari kumpulan risiko untuk perkembangan stroke. Untuk penyediaan dana memerlukan 50-100 gram daun tumbuhan, yang perlu dituangkan air mendidih dan disiram selama 5 jam. Selepas itu, anda perlu menahan sup dan meminumnya 2-4 kali seminggu.

Pencegahan strok dengan ubat-ubatan rakyat

Artikel ini akan membincangkan bagaimana untuk mencegah ubat-ubatan otak otak yang betul.

Sebilangan besar ubat sintetik yang dicipta oleh ahli farmasi untuk mencegah penyakit sistem kardiovaskular. Walau bagaimanapun, kesan komponen tiruan sering memberi banyak kesan sampingan, yang kadang-kadang membawa lebih banyak bahaya kepada tubuh daripada yang baik.

Bagaimana untuk melindungi diri anda daripada kemungkinan timbulnya peredaran serebral akut? Jawapannya adalah, dan ia adalah sangat mudah: ia cukup untuk mengubah gaya hidup anda agak sedikit untuk mengurangkan risiko penyakit.

Pemakanan untuk pencegahan strok

Seperti yang anda tahu, seseorang terdiri daripada unsur-unsur yang dia gunakan dengan makanan, air dan udara. Dan pengambilan mereka yang tidak terkawal boleh mencetuskan pencemaran yang ketara terhadap tubuh.

Ia tidak perlu tergesa-gesa untuk melampau dan meninggalkan abadi hidangan kegemaran anda, tetapi pematuhan jadual dan piawaian yang ditetapkan akan membolehkan anda membersihkan diri tanpa perbelanjaan istimewa, wang dan masa.

Sebagai contoh, pengurangan dalam diet makanan berlemak akan mengurangkan kolesterol dalam darah, dan pengambilan natrium klorida (NaCl) yang rendah akan membantu menormalkan nada kapal, kerana natrium adalah sebahagian daripada dinding mereka dan terlibat secara langsung dalam pengurangan otot licin.

Makanan protein

Tubuh manusia direka sedemikian rupa sehingga kekurangan unsur-unsur yang diperlukan boleh mengakibatkan kegagalan maut. Bahan yang paling penting untuk mengekalkan kesihatan yang baik adalah protein dengan struktur dan komposisi yang berbeza. Tetapi mereka semua mengandungi asid amino, yang memerlukan persis 20 untuk berfungsi normal.

1. Tryptophan menguatkan dan mengimbangi sistem saraf, dan dalam beberapa kajian juga membantu melambatkan penuaan. Dikandung dalam aprikot kering, buah ara, pisang, kacang, keju cottage, ikan dan daging kalkun.
2. Phenylalanine terlibat dalam sintesis merangsang hormon - adrenalin dan norepinephrine. Mempersembahkan daging haiwan, telur, ikan dan produk tenusu domestik.
3. Lysine membantu menguatkan neuron dan pemikiran yang baik walaupun pada usia tua. Ia banyak terdapat dalam oatmeal, jagung, kacang-kacangan, kacang-kacangan dan koko, serta daging ayam.
4. Leucine meningkatkan ketahanan sel-sel saraf ke kelaparan oksigen dan mengaktifkan aktiviti otak. Di dalam hati, soba dan produk tenusu.
5. Methionine menormalkan kepekatan kolesterol, yang mengurangkan penyumbatan saluran darah berlebihan. Hadir dalam telur, ikan, kekacang, kubis, wortel, soba, tembikai dan tembikai.

Lemak tak jenuh

Banyak kajian telah membuktikan kebolehan obesiti, di mana berat badan meningkat begitu banyak sehingga peningkatan tekanan menjadi kronik dan jantung semakin gagal. Kelebihan berat badan biasanya diperolehi oleh seseorang kerana penggunaan makanan berlemak yang berlebihan, tetapi fakta ini tidak membayangkan penolakan lengkap lipid.

Pemakanan untuk pencegahan strok termasuk pelbagai produk yang dapat memberikan tahap pengambilan asid lemak tak tepu yang cukup, yang secara langsung dimasukkan dalam proses metabolisme dan hampir tidak didepositkan dalam rizab.

Perwakilan yang paling penting dalam sebatian ini ialah struktur molekul kompleks yang kompleks di bawah nama umum Omega-3. Asid lemak ini tidak disintesis dalam badan, tetapi secara aktif terlibat dalam metabolisme. Kekurangan mereka sering menimbulkan pergeseran dalam keseimbangan pertukaran, yang dalam kebanyakan kes menyebabkan obesiti.

Jenis biokimia omega-3 termasuk sebatian berikut:

1. Asid linolenik (banyak dalam benih rami).
2. Asid Eicosapentaenoic (banyak dalam ikan merah).
3. Asid Docozageskaenov (banyak dalam minyak zaitun).

Kesan omega-3 pada tubuh manusia telah dikaji oleh saintis selama beberapa dekad yang lalu. Sebagaimana ternyata, sebatian ini dapat menurunkan tahap kolesterol dalam darah, yang merupakan salah satu punca tekanan darah tinggi.

Penduduk Mediterranean jarang mengalami aliran darah terjejas akut di otak, sebahagian besarnya disebabkan oleh penggunaan minyak zaitun yang kerap. Ujian makmal telah menunjukkan bahawa produk ini mengandungi sejumlah besar omega-3, oleh itu, kemasukannya dalam diet juga menyumbang kepada pencegahan strok.

Vitamin untuk pencegahan strok

Dalam amalan klinikal, elemen ini sering digunakan untuk mengurangkan keterukan akibat daripada penyakit yang sudah berlaku. Walau bagaimanapun, saintis Amerika dalam kajian mereka meyakinkan membuktikan bahawa pengambilan vitamin E secara tetap menghalang risiko strok.

Dengan menyekat enzim-enzim yang oleh aktiviti mereka mencetuskan pengumpulan lipid toksik, vitamin E dengan ketara menguatkan neuron dan menyumbang kepada peningkatan pengaliran saraf.

Secara semula jadi, sebatian ini terdapat dalam banyak makanan:

• ikan laut;
• minyak sayur-sayuran (terutama ditemui di sawit);
• telur;
• daging;
• hati;
• susu

Statistik menunjukkan bahawa risiko strok dikurangkan hampir 25% pada orang yang selalu mengambil vitamin C.

Oleh itu, doktor mengesyorkan sama ada untuk membeli makanan tambahan dengan bahan biologi aktif ini, atau termasuk dalam buah sitrus diet anda: lemon, tangerine, oren, dll.

Produk yang disyorkan

Walaupun coklat tidak termasuk secara rasmi dalam bilangan produk pencegahan strok, banyak bukti dokumentari menunjukkan bahawa pengambilannya secara berkala mengurangkan risiko aliran darah akut di otak oleh hampir sepertiga.

Sayuran dan akar salib

Tumbuh tumbuhan mempunyai komponen semula jadi yang bukan sahaja dapat melambatkan pembentukan plak atherosclerotik, tetapi juga menghancurkannya. Pakar pemakanan memberi nasihat untuk makan pelbagai salad berdasarkan kubis putih biasa, lobak, lobak dan lobak.

Pencegahan strok dengan ubat-ubatan rakyat

Untuk menguatkan otot jantung dan saluran darah telah lama digunakan sebagai ramuan berasingan, dan keseluruhan koleksi. Walaupun ramai orang yang ragu-ragu merawat cara ini, lebih suka tablet dan tembakan, tetapi resipi masa dan resipi yang terbukti penyelidikan telah membuktikan keberkesanannya.

Remedi rakyat pencegahan strok tidak dipenuhi dengan sebarang rahsia besar dan penggunaan biasa tinctures dan decoctions, yang dengan tindakan mereka menormalkan tekanan - penyebab utama penyakit.

Valerian dan Hawthorn

Infusi berdasarkan vodka telah menetapkan dirinya sebagai ubat yang sangat berkesan untuk tekanan.

1. Untuk penyediaannya mengambil satu bahagian hawthorn dan valerian, dihancurkan dan dituangkan tujuh bahagian vodka.
2. Ia adalah perlu untuk menegaskan dadah selama 2 minggu di tempat yang gelap, kemudian ketegangan dan mengambil 20 tetes setiap hari.

Teh monastik

Penggunaan teh secara tetap mengikut resep rahib membantu menguatkan sistem saraf dan mengurangkan tekanan.

Walaupun komposisi minuman itu bukan rahsia, tetapi ia memerlukan penyediaan yang tepat:

1. Asas diambil setengah gelas pinggul dan 10 g akar devula.
2. Campuran dicurahkan ke dalam periuk 5 liter, dicurahkan dengan air mendidih dan dimasak dengan api yang rendah.
3. Selepas 3 jam, 20 g oregano dan wort St. John ditambah, dan 1 jam akar pinggul naik dan teh hitam.
4. Rebus selama sejam lagi.
5. Teh dibenarkan untuk minum pada bila-bila masa dan tanpa sekatan, dan anda tidak boleh segera membuang herba yang digunakan di dalam tong sampah - anda boleh membuat minuman dari mereka sekali lagi.

Citrus dengan madu

Kesan diketahui vitamin C digunakan secara meluas untuk orang ramai untuk mencegah strok.

1. Untuk memasak, ambil beberapa lemon dan oren, potong ke dalam kepingan dan melalui penggiling daging.
2. Bubuk yang dihasilkan dicurahkan ke dalam balang kaca dan tambahkan 2 sudu madu dan secubit kayu manis kecil.
3. Semua ini dicampur dan ditanam pada siang hari, tetapi tidak di dalam peti sejuk, tetapi di tempat yang hangat.

Campuran ini cukup untuk kira-kira seminggu, jika anda mengikuti dos: 1 sudu besar. l 2-3 kali sehari.

Rawatan selepas strok dengan ubat-ubatan rakyat

Banyak resipi digunakan dengan berkesan untuk pemulihan pesakit yang telah mengalami pelanggaran akut peredaran otak.

Rawatan selepas stroke dengan ubat-ubatan rakyat agak mudah, tetapi sering memerlukan perhatian dan kerja keras ketika menyediakan bahan-bahan dan menyediakan ubat-ubatan.

Konak Pine

Di hutan pain, anda boleh menemui sejumlah besar kon, tetapi anda hanya perlu mengumpulnya yang mengandungi benih muda. Masa biasa untuk menuai adalah musim luruh awal, tetapi pada musim panas, sukar untuk mengumpulkan 5 buah kon yang diperlukan untuk resipi.

1. Cone dihancurkan dan dituangkan dengan alkohol, walaupun anda juga boleh menggunakan vodka.
2. Campuran perlu disemai selama dua minggu, tetapi mesti digoncang setiap hari.

Selepas tempoh yang diperlukan, tincture ditapis dan dimakan dalam satu sudu teh beberapa kali sehari.

Herba ubat

Resipi yang kukuh berdasarkan herba yang boleh anda sediakan sendiri atau beli di farmasi:

1. Apabila digunakan dengan betul, sup dari celandine akan membantu memulihkan orang yang mengalami strok. Untuk menyediakan minuman mengambil 1 sudu besar. l tumbuhan dan tuangkan 1 cawan air mendidih, kemudian bertegun selama 2 jam. Celandine adalah tumbuhan beracun, jadi anda perlu mengambilnya dengan berhati-hati, bermula dari 1 sudu kecil. dan secara beransur-ansur meningkat kepada 2 sudu besar. tiga kali sehari. Kursus rawatan adalah 1 bulan.
2. Selepas stroke, ramai pesakit mengalami gangguan bunyi ucapan, yang akan dimulihkan oleh sage. Untuk ini, 1 sudu besar. l tumbuhan yang dihancurkan dipenuhi dengan 100 g air dan direbus selama setengah jam, dan selepas itu, jumlah masa yang sama dibuang. Ambil 50 g tiga kali sehari.
3. Hasil strok sering menjadi lumpuh, untuk menghilangkan yang akan membantu warna thyme. 50 g tumbuhan kering dihancurkan ke dalam balang separuh liter dan alkohol ditambah ke dalamnya. Selepas 2 minggu infusi, cecair digunakan untuk mengisar bahagian tubuh yang lumpuh.
4. Merebus juniper telah terbukti dengan baik, untuk penyediaan daun tumbuhan rebus selama 20-30 minit dan menegaskan 4 jam dalam termos. Cairan yang dihasilkan boleh digunakan bukan sahaja untuk pentadbiran lisan, tetapi juga untuk pengisaran.

Sukan akan membantu mencegah strok

Gaya hidup yang tidak aktif secara beransur-ansur mengurangkan beban di hati, yang mula berkontrak keras walaupun beristirahat, dan kapilari kecil, kerana kekurangan aliran darah normal, menyempitkan lumen mereka, dan akibat hipertensi berkembang - penyebab utama strok.

Apabila beban motor diaktifkan, jantung mengaktifkan dan mula mengepam darah secara intensif, arus cepat yang menghalang pembentukan penggumpalan darah di dalam kapal dan juga mengaburkan plak atherosklerotik.

Ia juga perlu menambah berjalan selama satu jam untuk rutin harian anda, dan walaupun pilihan terbaik akan menjadi lawatan berkala ke kolam renang. Jika berenang adalah cara yang sangat baik untuk menguatkan otot jantung, maka sukan berat (contohnya, bina badan) kepada orang yang tidak bersedia boleh menjadi sangat berbahaya.

Pencegahan strok: bagaimana untuk mengelakkan dan apa cara

Pencegahan strok tepat pada masanya boleh menghalang perkembangan patologi ini dalam 80% kes. Kami akan membincangkan secara ringkas mengenai punca-punca penyakit yang mesti dicegah.

Pencegahan strok serebral yang berkesan adalah mustahil tanpa mengetahui sebab-sebab penyakit ini.

Bergantung kepada punca kejadiannya, ia terbahagi kepada 2 jenis utama: strok iskemia atau infarksi serebrum dan stroke hemorrhagic atau pendarahan serebrum.

Infarksi serebrum berlaku apabila penghentian aliran darah melalui arteri yang memberi makan kepada otak tertentu. Ini mungkin berlaku atas sebab-sebab berikut:

• pertumbuhan plak atherosclerosis;
• trombus terpisah yang memasuki saluran darah otak dari injap jantung pada saat aritmia tiba-tiba;
• penurunan tekanan darah atau pengurangan jumlah darah yang dipam oleh jantung;
• meningkatkan kelikatan darah dengan pembentukan gumpalannya di dalam kapal otak.

Penyebab utama pendarahan di dalam otak adalah lonjakan mendadak dalam tekanan darah. Tidak dapat menahannya, kapal-kapal itu pecah. Dalam kes yang jarang berlaku, dengan nilai tekanan darah yang sentiasa tinggi, ada "penyempitan" secara beransur-ansur darah melalui dinding perantara ke dalam tisu otak. Dengan pengumpulan jumlah darah yang mencukupi, gejala neurologi berkembang.

Oleh itu, sebab-sebab yang dipertimbangkan membantu memahami bagaimana mencegah strok dan mencegah perkembangan komplikasi neurologi.

Bagi siapa pencegahan strok adalah penting

Doktor telah menyusun senarai syarat (kumpulan risiko) di mana pencegahan adalah wajib:

• wanita lebih daripada 50, lelaki lebih daripada 45;
• hipertensi (tekanan darah tinggi);
• kegagalan jantung;
• penyakit jantung dengan aritmia;
• tekanan darah tinggi (hipertensi);
• penyakit yang berkaitan dengan pembentukan bekuan darah;
• kencing manis;
• perokok dengan pengalaman.

Tempat yang istimewa di antara keadaan ini ialah pencegahan strok pada usia tua. Pada orang yang berusia di atas 50 tahun, perubahan yang berkaitan dengan usia normal dalam saluran darah berlaku - penurunan keanjalan dinding vaskular, yang mungkin tidak dapat bertahan dengan peningkatan tekanan yang tajam, misalnya, di tengah tekanan atau emosi yang kuat.

Langkah pencegahan strok

Oleh sebab punca-punca gangguan peredaran darah di otak sepenuhnya bertepatan dengan mereka yang mengalami gangguan peredaran otot jantung, oleh itu, pencegahan strok dan infark miokard boleh dilakukan mengikut skim tunggal.

Bagi kemudahan pesakit, satu "Senarai Semak Pencegahan Strok" telah dikumpulkan. Ia termasuk 7 item.

Perkara 1. Tekanan darah - terkawal

Dalam 99% kes, hipertensi bertanggungjawab untuk perkembangan pendarahan otak. Oleh itu, adalah perlu untuk mengekalkan tahap tekanan darah di bawah kawalan. Nilai normalnya ialah: sistolik ("atas") - tidak melebihi 140 mm Hg. Art., Diastolik ("lebih rendah") - tidak melebihi 90 mm Hg. Seni.

Bagaimana untuk mengelakkan strok pada pesakit dengan hipertensi? Untuk melakukan ini, anda mesti mempunyai peranti peribadi untuk mengukur tekanan darah. Pesakit yang berusia lanjut harus memilih model automatik atau separa automatik, kerana mereka tidak memerlukan kemahiran khusus apabila menggunakannya. Hasilnya mesti direkodkan dalam buku harian: pada waktu pagi selepas terbangun, pada waktu petang, pada petang sebelum tidur, mencatat tarikh dan nilai yang diperoleh.

Sekiranya anda mendapati nilai tekanan darah tinggi untuk kali pertama, anda perlu segera berjumpa doktor. Jika hipertensi telah didiagnosis, kawalan tekanan akan membantu menilai keberkesanan ubat-ubatan yang ditetapkan dan mengubah rejimen rawatan jika perlu.

Perkara 2. Memerangi aritmia jantung

Gumpalan darah yang membentuk rongga jantung dan pada injapnya untuk penyakit tertentu dapat memasuki aliran darah umum dan menghalangi lumen dari saluran cerebral. Risiko peningkatan ini jika terdapat gangguan irama jantung - aritmia. Pesakit yang berisiko perlu menjalani ECG wajib (electrocardiography) sekali setiap enam bulan. Jika gangguan irama jantung dikesan, ambil ubat-ubatan antiarrhythmic untuk mencegah strok.

Titik 3. Tabiat buruk - hentikan!

Strok berlaku dalam perokok dua kali lebih kerap, berbanding dengan orang yang tidak mempunyai tabiat buruk. Ini kerana nikotin menyempitkan arteri serebral dan mengurangkan keanjalan dinding vaskular. Di bawah keadaan yang buruk, kapal tidak boleh bertahan dengan peningkatan tekanan darah dan pecahnya.

Dibuktikan bahawa jika anda berhenti merokok, maka selepas 5 tahun kebarangkalian membina strok berkurangan kepada paras purata pada pesakit usia ini.

Perkara 4. Kolesterol - tidak

Pencegahan stroke iskemia adalah untuk mencegah pembentukan plak atherosclerosis. Semua pesakit yang berisiko perlu diuji untuk lipid sekurang-kurangnya sekali setiap enam bulan.

Untuk mula menurunkan tahap kolesterol, anda perlu menukar tabiat makan dan senaman anda.

Menu bagi mereka yang ingin menghalang perkembangan strok harus termasuk: produk stim, rebus dan rebus, sayur-sayuran, produk tenusu rendah lemak, daging tanpa lemak, ikan, minyak zaitun.

Latihan harus dipilih, dengan mengambil kira umur dan penyakit yang ada. Perkara utama ialah aktiviti fizikal setiap hari. Sesuai untuk kebanyakan pesakit yang berjalan kaki selama 30-60 minit setiap hari.

Sekiranya tidak mencukupi kaedah bukan ubat, doktor harus menetapkan ubat anti-lipid (anti-kolesterol) untuk pencegahan strok.

Titik 5. Perhatian, diabetes!

Perubahan dinding vaskular dalam diabetes mellitus adalah faktor penting dalam meningkatkan risiko mengembangkan gangguan peredaran darah di otak. Oleh itu, adalah penting untuk selalu memeriksa kadar glukosa darah: sekali setiap enam bulan jika tidak ada aduan, dan dengan ketat mengikut skema yang dicadangkan oleh doktor jika diagnosis telah dibuat.

Perkara 6. Pencegahan pembekuan darah

Persediaan untuk pencegahan strok dan serangan jantung, bertindak atas keupayaan darah untuk membeku, boleh mencegah pembentukan mikrotrombus. Mereka adalah penting untuk pesakit yang telah menjalani pelbagai jenis operasi dengan penyakit-penyakit pembuluh darah (varises).

Point 7. Jangan terlepas masa

Infarksi serebrum tidak seperti pendarahan jarang berlaku secara tiba-tiba. Selalunya, prekursor strok boleh dikenalpasti, mengakui pada masa yang mungkin untuk mencegah perkembangan gangguan saraf yang serius.

Anda harus segera menghubungi ambulans jika gejala berikut diperhatikan:

• kelemahan secara tiba-tiba, pening;
• mati rasa di lengan, kaki, atau di mana-mana sisi muka;
• kesukaran ucapan;
• kecacatan visual secara tiba-tiba;
• sakit kepala yang kuat.

Untuk kemudahan pesakit dan peringatan mengenai arahan utama pencegahan gangguan peredaran otak, anda boleh mencetak dan menggantung gambar "pencegahan strok" di tempat-tempat yang terkenal.

Kuasa alam untuk kesihatan vaskular

Pencegahan strok dengan ubat-ubatan rakyat boleh dijalankan secara eksklusif sebagai tambahan kepada ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor untuk tujuan ini.

Perubatan tradisional boleh menghalang perkembangan strok, terutamanya dengan memperkuat dinding vaskular dan membersihkan tubuh kolesterol yang berlebihan.

Berwarna Sophora Jepun

Memberi kekuatan kapal dan memulihkan keanjalan akan membantu Sophora Jepun. Ambilnya tunas kering dan tuang 70% penyelesaian alkohol perubatan pada kadar 1 sudu bahan mentah untuk 5 sudu cecair. Sekat 2-3 hari, jangan biarkan storan dalam cahaya. Ambil 20 titis selepas setiap hidangan (3-4 kali sehari).

Lemon dan pes madu

Resipi ini akan membantu mengurangkan kolesterol dan membersihkan kapal. 1 lemon, 1 cuci jeruk dengan teliti dengan berus dan tatal dalam penggiling daging bersama-sama dengan kulit. Limbah jus yang berlebihan. Jisimnya perlu tebal. Dalam buburan yang terhasil masukkan 1 sudu madu tebal asli dan campuran. Kesannya boleh dicapai dengan mengambil 1 sudu teh. tampal selepas setiap hidangan.

Colza biasa

Herba colza akan membantu menguatkan saluran darah dan mencegah kolesterol daripada menetap di atasnya. Bahan mentah yang kering mendesak air mendidih dalam bekas kaca selama 1 jam. Untuk infusi diambil 1 bahagian rumput dan 20 bahagian air. Minum setengah gelas 4 kali sehari.

Untuk mengekalkan kesihatan dan kegembiraan pergerakan ke usia tua, perlu diingatkan bahawa pencegahan dan rawatan strok akan berkuat kuasa hanya apabila mereka dijalankan secara bersama oleh doktor dan pesakit.

Cara mencegah strok: 12 tips

Cara mencegah strok

Dari artikel ini, anda akan belajar:

Apakah strok dan bagaimana manifes penyakit itu

Apa yang dimaksudkan dengan strok dan mungkin untuk mengelakkannya

Apa ubat-ubatan dan ubat-ubatan perlu diambil oleh orang-orang yang terdedah kepada pukulan

Bagaimana untuk mencegah rejam

Bagaimana untuk mencegah strok? Adakah mungkin untuk mengelakkan penyakit berbahaya ini, yang setiap tahun membunuh lebih daripada 6.5 juta orang? Jawapannya ya! Dan lebih mudah untuk melakukan ini daripada memulihkan seseorang dengan strok yang telah berlaku.

Apakah strok itu?

Strok adalah disfungsi tiba-tiba darah peredaran di otak. Terdapat dua jenis strok utama: iskemia dan hemorrhagic. Dalam strok iskemia, peredaran otak terjejas akibat kekejangan dan (atau) oklusi vaskular. Dalam strok hemoragik, pecah saluran darah membawa kepada pencurahan darah di dalam otak.

Walaupun terdapat tiga kali lebih banyak strok iskemia, kadar kematian akibat strok jenis ini jauh lebih rendah daripada akibat hemorrhagic.

Darah melakukan fungsi pengangkutan, menyampaikan nutrien ke otak. Bermula dari arteri utama (aorta), ia mengalir melalui kapal, memasuki tengkorak melalui dua pasang arteri karotid - di bahagian depan dan belakang, selepas itu sistem peredarannya berpecah kepada banyak kapal kecil. Oleh itu, gangguan dalam operasi mana-mana mereka membawa kepada kekurangan nutrien dalam tisu saraf dan, akibatnya, kepada iskemia.

Ia dianggap sebagai stroke penyakit bermusim, yang mana puncak, sebagai peraturan, jatuh pada musim bunga. Di negara kita, purata 400,000 kes direkodkan setiap tahun.

Penyakit strok kebanyakan mempunyai "kesan sampingan" - sakit kepala, gangguan fungsi ucapan, lumpuh.

Perdarahan otak sering berlaku disebabkan oleh tekanan yang berterusan atau keadaan tertekan. Selalunya penyakit ini berlaku pada orang pada usia, yang timbul pada latar belakang arteriosklerosis saluran darah dan tekanan darah tinggi. Ia tidak biasa untuk pesakit dimasukkan ke hospital secara langsung dari plot dacha di mana mereka membawa objek berat dan menghabiskan banyak masa bersandar di atas katil.

Artikel bacaan yang disyorkan:

Siapa yang berisiko

Secara objektif, terdapat kategori orang yang lebih cenderung untuk mengembangkan strok. Ini termasuk:

orang dengan diabetes, tekanan darah tinggi dan kolesterol darah;

orang yang mempunyai kecenderungan genetik terhadap penyakit ini;

orang yang mempunyai tekanan darah melebihi norma (120 hingga 80);

wanita lebih daripada 55;

semua orang selepas 65 tahun.

Harbingers pertama strok

Dalam majoriti kes, kira-kira sehari sebelum stroke, gangguan berkala dalam pergerakan darah melalui saluran otak mula berlaku, yang ditunjukkan dalam gejala berikut:

ketidakselesaan umum;

gangguan kesedaran sementara.

Biasanya, strok serebrum iskemia berkembang dalam beberapa jam, tetapi dalam beberapa kes, proses ini mengambil masa beberapa hari. Gejala pertama muncul pada waktu malam atau pada waktu pagi, ketika muncul, kemudian hilang. Wajah menjadi pucat dan kadang-kadang biru, sensitiviti kulit berkurangan, dan kecacatan, ucapan dan kecacatan visual diperhatikan. Pesakit mungkin tidak mengenali orang dan objek. Terdapat hemiparesis (kehilangan kepekaan sebahagian) dari sisi badan yang bertentangan dengan hemisfera serebrum yang terjejas.

Pukulan hemorrhagic biasanya tidak menghuraikan apa-apa terlebih dahulu. Serangan berlaku semasa tekanan fizikal dan mental yang paling besar, iaitu, sebagai peraturan, pada siang hari. Gejala strok pendarahan termasuk perubahan mendadak dalam suhu badan, peluh berterusan, kulit merah, melompat pada tekanan darah, dan kesukaran bernafas. Pesakit merasakan sakit kepala dan pengsan yang teruk.

Dengan bantuan gejala yang disebut "belayar", di mana salah satu pipi pesakit dinaikkan semasa pernafasan, strok hemoragik boleh didiagnosis. Di samping itu, ia boleh ditentukan oleh nada otot yang lemah dan kaki vyvorochennoy.

Adakah mungkin untuk mengelakkan strok

Malangnya, ia tidak biasa bagi pesakit untuk menjadi kurang upaya selepas strok. Untuk mengelakkan akibat yang menyedihkan dari kekurangan serebrovaskular akut, orang-orang yang terdedah kepada penyakit ini, dan juga mereka yang rapat, hendaklah berjaga-jaga dan jangan terlepas pandang gejala seperti kelemahan tiba-tiba, disfungsi sebahagian daripada alat suara, kebas-kebas kaki. Walaupun proses yang diterangkan itu berpanjangan dan lulus dengan cepat, mereka tidak kurang berbahaya.

Penampilan dalam kehidupan nenek moyang seperti strok harus membawa kepada perubahan dalam gaya hidup. Pertama sekali, perubahan harus dikaitkan dengan sistem kuasa. Ia adalah perlu untuk mengurangkan jumlah lemak, daging asap, makanan goreng dalam diet anda, dan gunakan garam sesedikit mungkin. Sayur-sayuran, buah-buahan, beri - ini adalah produk yang sepatutnya muncul sesering mungkin dalam menu anda.

Akibat banyak kajian, disimpulkan bahawa kemungkinan iskemia dikurangkan sebanyak 5% dengan penggunaan setiap bahagian makanan tumbuhan. Pertama sekali, adalah perlu untuk memasukkan produk yang diperkaya dengan vitamin C, seperti sayur-sayuran, buah-buahan sitrus, pelbagai jenis kubis.

Satu hidangan mungkin kelihatan seperti ini:

satu epal, pisang atau oren;

150-180g beri (strawberi, raspberi, currant, gooseberry, blueberry, dll);

segelas jus buah;

sendok makan buah kering;

dua sudu sayur-sayuran;

Menyiasat keutamaan makanan pesakit dengan strok dan rakan sebaya mereka yang tidak menderita penyakit ini, ahli sains Finland telah membuat kesimpulan bahawa makan satu epal sehari dapat mengurangkan kemungkinan gangguan peredaran otak.

Menurut saintis, kesan positif epal ini disebabkan oleh asid fenolik yang terkandung dalam buah-buahan. Bahan ini termasuk dalam kategori antioksidan - sebatian kimia yang mengganggu berlakunya radikal yang mempunyai kesan mengganggu pada saluran darah.

Oleh itu, asid fenolik mempunyai kesan positif ke atas vesel, mengurangkan kemungkinan penyumbatan mereka, pembentukan bekuan darah dan kemusnahan.

12 tips untuk mencegah serangan strok dan jantung

Tontonlah tekanan darah

Anda boleh mengukur tekanan darah anda secara teratur di rumah dengan membeli alat khas (tonometer) di farmasi. Sekiranya anda tidak mempunyai peluang seperti itu, hubungi pengamal umum anda di klinik tempatan dengan kerap. Dengan cara ini, dia boleh menasihati anda tentang isu penggunaan monitor rumah tekanan yang betul.

Tekanan yang meningkat adalah "loceng" yang pertama mengenai stroke yang mungkin, jadi penting untuk memonitorinya dan, jika perlu, mengambil langkah segera untuk menstabilkannya.

Untuk mencapai tekanan darah yang optimum boleh makan makanan yang sihat dan melakukan senaman sederhana. Di samping itu, anda harus melepaskan tabiat buruk (merokok, minum alkohol) dan memantau berat badan keseluruhannya.

Ingat, tekanan darah tinggi bukan sahaja menyebabkan strok, tetapi juga boleh menyebabkan komplikasi berbahaya yang lain.

Ambil tindakan untuk mencegah kencing manis

Orang yang menghidap diabetes lebih cenderung kepada strok. Untuk mengelakkan diabetes, cuba makan dengan betul, memberi perhatian kepada tahap gula dalam darah, dan menonton berat badan semasa bersenam.

Elakkan makanan kolesterol tinggi

Apabila membuat diet anda, pertama-tama termasuk makanan yang kaya dengan serat dan mengandungi jumlah paling rendah lemak tepu. Di tempat pertama, anda boleh meletakkan epal, pear, oat, dedak, kacang, dan sebagainya. Kesan yang boleh dinikmati pada tahap kolesterol dalam darah minyak zaitun, ikan dan kacang. Dengan cara ini, adalah perlu untuk menyemak setiap 4-5 tahun, dan jika anda mempunyai tahap ini meningkat - lebih kerap.

Berjuang dengan berat badan

Bukan rahsia bagi sesiapa sahaja bahawa pound tambahan itu adalah salah satu lawan utama organisma dalam perjuangan untuk berfungsi normal dan sihat. Berat yang tidak penting dalam 5 kilogram tambahan boleh meningkatkan kemungkinan strok, serta perkembangan diabetes, masalah jantung dan penyakit lain. Pastikan ketinggian anda adalah berkadar dan sesuai dengan berat badan anda.

Perhatikan produk yang digunakan.

Seperti yang telah disebutkan, memperkayakan diet anda dengan sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin, produk tenusu dan daging dengan peratusan rendah kandungan lemak. Walau bagaimanapun, memberi perhatian kepada produk berikut, penggunaannya yang boleh mengurangkan risiko strok:

Kentang manis, pisang, pes tomato dan kismis mempunyai kandungan kalium yang tinggi. Para saintis mengatakan kalium boleh mengurangkan kemungkinan strok sebanyak 20%;

Buatlah peraturan untuk menggunakan minyak zaitun. Semua yang anda kerap lakukan dengan minyak sayuran - goreng, goreng, salad musim, kini diiringi secara eksklusif dengan minyak zaitun. Keistimewaan minyak jenis ini telah lama tidak menjadi rahsia kepada sesiapa pun, namun, sedikit orang tahu bahawa ia mengurangkan kemungkinan stroke sebanyak 40%.

Lupakan alkohol

Minum alkohol mempunyai kesan negatif terhadap tekanan darah, yang seterusnya membawa anda lebih dekat kepada diabetes dan strok. Walau bagaimanapun, adalah menarik bahawa kajian baru-baru ini oleh saintis telah menunjukkan bahawa segelas alkohol setiap hari dapat mengurangkan risiko penyakit-penyakit yang tidak menyenangkan ini. Tetapi jangan lupa bahawa dalam hal tidak boleh tidak melebihi langkah ini. Adalah disyorkan untuk memberikan keutamaan kepada wain merah, kerana bahan yang terkandung di dalamnya, reservitrol, mempunyai kesan yang baik pada otak dan jantung.

Berhenti merokok

Merokok adalah salah satu sebab utama strok. Kajian menunjukkan bahawa ketagihan ini menggandakan kemungkinan strok iskemia, dan empat kali - pendarahan di otak! Nikotin yang memasuki badan meningkatkan tekanan darah, karbon monoksida rokok menghalang darah daripada memasuki otak, dan asap membebaskan darah.

Lihat tidur anda

Tidak rahsia lagi bahawa tidur sihat yang normal seseorang berlangsung selama 7-9 jam. Walau bagaimanapun, bagi orang yang mempunyai kecenderungan untuk strok, peraturan ini tidak terpakai. Tidur yang optimum untuk orang tersebut tidak boleh melebihi 7 jam. Jika anda tidur lebih lama, risiko strok meningkat dengan ketara. Mendengkur juga merupakan faktor yang membawa anda lebih dekat kepada stroke, dan dengan itu untuk diabetes dan kegagalan jantung, kerana ia boleh membangunkan sindrom metabolik.

Wanita harus mengelak menggunakan ubat hormon.

Penggunaan pil jenis ini dapat meningkatkan risiko pembekuan darah di dalam kapal, terutama pada wanita yang berusia lebih dari 35 tahun. Sekiranya anda berada dalam apa yang dikenali sebagai "kumpulan risiko" strok, cuba gunakan kaedah kontrasepsi yang lain.

Jangan melawan kemurungan sahaja

Seseorang tidak boleh selalu ceria dan ceria, oleh itu kesedihan adalah keadaan yang sangat normal untuknya, yang tidak boleh dikatakan kemurungan. Keadaan ini meningkatkan kemungkinan strok sebanyak 20%. Sekiranya anda sentiasa diseksa oleh kesedihan, kebimbangan, kerengsaan, anda perlu berjumpa doktor.

Bagaimana kemurungan berkaitan strok? Ia sangat mudah. Seseorang dalam keadaan tertekan merokok banyak, cuba untuk "merampas" masalahnya, makan makanan tidak sihat, tidak bersenam, dan sebagainya. Oleh itu, strok tidak bergantung kepada kemurungan secara langsung, tetapi ia boleh menyebabkan banyak penyakit lain yang membawa kepada kerosakan pada kapal serebrum.

Tonton kadar denyutan jantung anda

Seseorang yang mengalami fibrilasi atrium lebih cenderung mendapat strok. Dalam kes ini, gejala strok mungkin tidak dirasakan sehingga momen terakhir, yang lebih berbahaya. Dengan fibrillasi atrium yang sederhana, gumpalan darah boleh membentuk secara langsung di atrium, sekali lagi tanpa disedari oleh anda, yang akhirnya membawa kepada strok atau kerosakan pada organ dalaman.

Kebarangkalian strok, jika anda mengalami fibrillation atrium, meningkat sebanyak 4-5 kali. Penyakit ini membawa kepada 10 hingga 15% kes strok iskemia (strok akibat kekejangan dan penyumbatan saluran otak) dan 25% kes strok pada pesakit berusia lebih 80 tahun.

Jika anda menganggap tubuh anda terdedah kepada strok, berjumpa dengan doktor anda.

Ia tidak akan berlebihan untuk berunding dengan doktor, terutama jika anda menghampiri usia yang lebih tua, atau terdapat kecenderungan dalam keluarga anda untuk penyakit jantung, angin ahmar, atau penyakit lain yang berkaitan. Pencegahan tepat pada masanya akan membantu mengurangkan risiko strok dan hanya menenangkan saraf anda.

Ubat dan dadah strok

Ubat yang digunakan untuk mencegah strok boleh dibahagikan kepada kumpulan berikut:

antihipertensif (enalapril, lisinopril, dan sebagainya). Orang yang menderita hipertensi mempunyai risiko yang lebih besar untuk mengembangkan strok. Dadah dalam kumpulan ini, dos dan kaedah pentadbiran mereka ditetapkan oleh doktor;

agen antiplatelet (thromboass, cardiomagnyl, aspirin). Ubat-ubatan ini membantu mencegah penyumbatan vaskular dan pembekuan darah. Mereka juga ditetapkan oleh doktor, tetapi, sebagai peraturan, mereka diambil mengikut jadual sebulan penerimaan - sebulan gangguan;

Diuretik (lasix, furosemide, dan sebagainya) adalah ubat-ubatan yang mengeluarkan natrium yang berlebihan dari badan dan melegakan pembengkakan.

Dalam keadaan tidak boleh mengambil ubat mereka sendiri. Pemilihan dadah, jadual pentadbiran dan dosnya perlu ditetapkan secara eksklusif oleh pakar yang berkelayakan, kerana sangat bergantung pada ciri-ciri individu organisma dan gambar klinikal semasa. Jika tidak, mungkin bukan sahaja untuk membantu badan mengelakkan angin ahmar, tetapi juga untuk menyebabkan bahaya yang besar terhadapnya.

Adakah mungkin untuk mencegah strok oleh ubat-ubatan rakyat

Berikut adalah senarai ubat-ubatan yang disyorkan oleh ubat tradisional untuk mencegah perkembangan strok, serta infark miokard dan penyakit kardiovaskular yang lain:

Aloe treelike (daun). Sebelum memotong daun, jangan air tumbuhan selama 5 hari (tumbuhan itu mestilah 3-5 tahun). Ia perlu mencampurkan 375 g daun aloe yang dihancurkan, 625 g madu, 675 ml wain merah (sebaiknya Cahors). Campurkan campuran selama 5 hari di tempat yang sejuk. 5 hari pertama untuk mengambil 1 sudu teh. campuran 3 kali sehari selama 3 jam sebelum makan, hari-hari berikut - 1 sudu besar. l 3 kali sehari sejam sebelum makan. Kursus rawatan adalah dari 2-3 hari hingga satu setengah bulan;

Elecampus tinggi (akar). 30 g bahan mentah kering untuk 1 l vodka berkeras selama 40 hari. Ambil 25 titik sebelum makan. Infusi elecampane adalah agen anti-sclerosis yang indah untuk orang tua;

Menyengat nettle (daun). Dalam satu botol, menegaskan 200 g daun yang dikumpul pada bulan Mei, 0.5 liter vodka. Kami mengikat leher botol dengan kasa dan meletakkannya di atas tingkap untuk sehari. Kemudian kita keluarkan di tempat yang gelap. Menegaskan perlu menegangkan dan mengambil 1 sudu teh. dua kali sehari: setengah jam sebelum makan dan pada waktu malam. Alat ini membantu mengurangkan kolesterol dalam darah dan meningkatkan fungsi jantung;

Rowan biasa (buah-buahan), oregano (rumput) - 20 g setiap, rosehip - 60 g. Sediakan penyerapan dari 1 sudu besar. campuran yang terhasil kepada 1 cawan air. Rebus dan berkeras dalam periuk porselin atau enamel, tambah gula dan minuman sebagai teh;

Mustard sareptsky. Serbuk mustard digunakan dalam pembuatan plaster sawi dan mandian mustard, yang secara semula jadi mempengaruhi peredaran darah dalam badan dan mengurangkan risiko strok.

Bagaimana untuk mencegah rejam

Tidak sekali-kali tidak boleh berwaspada dan berhenti mengikuti cadangan doktor, jika anda berjaya pulih dari strok. Tingkah laku semacam itu terutamanya ciri orang yang mengalami strok pada usia muda. Kegagalan untuk mematuhi preskripsi doktor, serta faktor-faktor berikut, menyumbang kepada pengulangan gambar klinikal:

Ketagihan terhadap kebiasaan penagihan (merokok, alkohol dan ubat);

Mengabaikan gaya hidup yang sihat dan tidak mematuhi rejimen harian;

Makanan tidak sihat, banyak makanan berlemak, pedas, manis;

Menurun tekanan darah;

Tahap tekanan mental dan fizikal yang tinggi.

Plus, jangan lupa tentang kesan ekologi, keadaan yang meninggalkan banyak yang dikehendaki. Kebarangkalian stroke berulang kali bergantung kepada seberapa berkesan rawatan dilakukan dalam kes pertama.

Setelah sembuh dari strok, kita tidak boleh lupa mengikuti diet, tekanan, tekanan dan rawatan.

Apa yang perlu anda lakukan untuk mengelakkan serangan semula:

Ambil semua ubat yang ditetapkan oleh doktor anda;

Lawati medik dengan kerap;

Makan sihat;

Pastikan gaya hidup yang aktif;

Tontonlah tekanan darah;

Dapatkan kit pertolongan cemas dengan ubat yang diperlukan.