Kehilangan kenangan di kalangan orang muda dan tua: penyebab dan pemulihan

Memori adalah proses organisasi tertentu, pemeliharaan pengalaman masa lalu untuk tujuan menggunakannya pada masa akan datang atau untuk kembali ke bidang kesedaran. Memori adalah faktor paling penting yang menghubungkan tiga kali seseorang: masa lalu, sekarang dan masa depan. Ia juga merupakan fungsi kognitif yang paling penting yang mendasari latihan dan perkembangan seseorang.

Menurut penyelidikan ingatan, dapat dikatakan bahawa ia hadir di semua tingkatan kehidupan dan bukan hanya proses pemeliharaan dan pemindahan pengalaman, tetapi juga pemindahan informasi tentang sifat keturunan.

Proses memori adalah hafalan, pemeliharaan bahan yang diterima, penghasilan semula dan melupakannya. Terdapat banyak jenis ingatan: jangka pendek, beroperasi, jangka panjang, autobiografi, pembiakan, bersekutu, rekonstruktif, episodik, lisan-logik, motor, imajinatif, emosi, tersirat, dalaman, luaran, motor.

Oleh itu, ingatan adalah cerminan realiti, penyatuan, pemeliharaan dan pembiakan pengalaman yang diperolehi. Di dalamnya terdapat kepentingannya. Lagipun, fungsi logik seolah-olah begitu penting untuk seseorang.

Apakah kehilangan ingatan?

Kehilangan ingatan adalah fenomena yang agak misteri. Ia dicirikan oleh kehilangan kenangan lengkap atau separa.

Kehilangan memori separa menunjukkan kehilangan semua kenangan. Peristiwa disimpan dalam bentuk serpihan, dengan imej yang tidak jelas, pelanggaran persepsi temporal dan spatial.

Jumlah amnesia - kehilangan sepenuhnya semua kenangan untuk tempoh tertentu. Secara beransur-ansur membangun penyakit sering sementara. Sekiranya penyakit tersebut berlaku, jangan putus asa, kerana gangguan ingatan seperti ini boleh dirawat.

Punca kenangan hilang

Banyak faktor boleh menyebabkan kehilangan ingatan, sebab-sebab perubatan yang tersedia dibahagikan kepada dua kumpulan:

• sifat fisiologi;
• sifat psikologi.

Fisiologi fisiologi

Kumpulan penyebab gangguan ingatan ini termasuk:

• penyakit kronik;
• kecederaan kepala;
• gangguan di dalam otak;
• gangguan sistem saraf;
• kekurangan tidur yang kerap;
• gaya hidup yang tidak aktif;
• metabolisme yang tidak betul;
• kegagalan kuasa;
• masalah dalam sistem peredaran darah.

Sebab psikologi

Satu faktor yang agak besar yang mempengaruhi kehilangan ingatan:

• keadaan tertekan yang biasa (terutamanya jika mereka diulang setiap hari);
• keletihan yang berterusan;
• keadaan keletihan atau keterlaluan;
• kekurangan perhatian;
• pemikiran berlebihan.

Semua sebab ini membawa kepada fakta bahawa seseorang melakukan beberapa tindakan tertentu pada "mesin" penuh, sama sekali tanpa mengingati apa yang sedang berlaku. Oleh itu, mereka tidak disimpan dalam ingatan.

Apakah risiko pada usia muda?

Kehilangan ingatan pada orang muda boleh berlaku akibat gangguan tidur, kekurangan tidur yang kerap (kumpulan risiko terdiri daripada pelajar, pakar, peralihan di tempat kerja menyediakan waktu kerja yang tidak teratur), kekurangan vitamin B12, keadaan tekanan yang teratur.

Ada kes-kes ketika, akibat kejutan emosi yang kuat, orang muda dapat melupakan semua data tentang diri mereka sendiri.

Sebab-sebab kehilangan ingatan orang tua

Dalam proses penuaan, perubahan dan gangguan fungsi tertentu berlaku di dalam tubuh, sebagai contoh, tindak balas terhadap rangsangan luar, tumpuan, dan keupayaan untuk menukar antara jenis aktiviti yang berlainan.

Pelanggaran seperti itu menunjukkan patologi otak dan menyebabkan kelalaian. Oleh itu, kebolehan kognitif seseorang berubah dan seseorang boleh bercakap tentang kehilangan ingatan.

Sebab utama perkembangan amnesia ialah:

• perubahan umur;
• proses patologi otak.

Untuk memburukkan dan mempercepatkan kelalaian boleh:

Kesan memori pecandu alkohol dan penagih dadah

Alkohol, seperti ubat narkotik, bertindak merosakkan otak manusia. Kebiasaan buruk ini membawa kepada fakta bahawa semua refleks seseorang melemahkan, dan, oleh itu, seseorang selepas minum atau selepas mengambil ubat tidak dapat mengingat apa-apa.

Salah satu manifestasi masalah ini ialah minum keras (keadaan seseorang di mana dia menjunam sebagai realiti selari, memerlukan dos alkohol baru).

Bagi alkohol, dos kecil tidak boleh menyebabkan kelalaian, tetapi pengambilan secara tetap dan melimpah "di dada" - akan mencetuskan pemadaman lengkap dalam tempoh tertentu. Peranan penting juga dimainkan oleh intoleransi alkohol, umur, jantina, keturunan dan kehadiran pelbagai penyakit.

Kurangkan masa lalu atau masanya

Terdapat beberapa jenis kehilangan ingatan:

1. Kesan memori regresif adalah sementara. Ingatan pesakit tidak segera dipulihkan, tetapi secara beransur-ansur fakta-fakta itu kembali dari kehidupan, walaupun beberapa dari mereka mungkin hilang selama-lamanya.
2. Amnesia progresif dicirikan oleh keterlambatan secara amat fakta-fakta. Pada mulanya, seseorang mengingati sejumlah besar maklumat dari masa lalu, tetapi dari masa ke masa, fakta selepas fakta dipadamkan dari ingatan seseorang. Secara kebetulan, penghapusan ini dari ingatan disertai oleh ketidakupayaan untuk memelihara fakta-fakta baru. Maklumat yang paling stabil yang disimpan dalam memori selama mungkin adalah peristiwa dari zaman kanak-kanak dan semua kemahiran yang diperolehi oleh pengalaman. Amnesia progresif ialah struktur otak lama yang mengekalkan maklumat terawal tentang kehidupan seseorang yang lebih tahan untuk memadamkan maklumat. Itulah sebabnya orang tua sering mengingati pemuda mereka, dan bukan tahun-tahun akan datang.
3. Kehilangan memori yang tertinggal adalah jenis yang berterusan, di mana fakta-fakta kehidupan hilang selama-lamanya dan tidak dapat dipulihkan dengan cara apa pun.
4. Amnesia tetap menjadikannya mustahil untuk menghafal fakta yang baru diterima. Kesilapan sedemikian menjadikan seseorang itu tidak berdaya dan memerlukan pengawasan dan penjagaan yang berterusan, kerana akibat daripada perkembangan penyakit itu, dia segera lupa di mana dia berada, sama ada dia menyalakan gas di bawah perlawanan yang terang, dan lain-lain
5. Ada kes-kes apabila seseorang, setelah kehilangan sebahagian dari kehidupan faktual, mula secara tidak sedar menggantikannya dengan cerita-cerita yang dicipta, fakta yang menyimpang, ini dipanggil pseudoreminiscence dalam bidang perubatan.

Tidak dalam semua kes adalah ia berbaloi untuk panik tentang kehilangan ingatan. Sebagai contoh, selepas kehilangan seseorang yang tersayang atau trauma psikologi lain, beberapa data mungkin hilang, tetapi di bawah pengaruh hipnosis semua fakta kembali.

Kehilangan ingatan jangka pendek dan sebabnya

Amnesia jangka pendek adalah gangguan memori di mana seseorang boleh kehilangan memori dari beberapa minit hingga hari, dan kes sedemikian boleh sama ada dalam hidup atau berulang sehingga beberapa kali setahun.

Sebab untuk melupakan ini boleh menjadi patologi otak. Dengan jenis amnesia ini, seseorang tidak membiak semua peristiwa yang hadir hari ini atau setahun yang lalu dan tidak merakamkan peristiwa semasa.

Secara terperinci, seseorang yang mempunyai masalah memori ini sedar bahawa dia mempunyai masalah ingatan. Orang semacam itu meminta soalan yang sama banyak kali, cuba sia-sia untuk memahami apa yang sedang berlaku. Dia hilang dalam ruang dan waktu, tetapi dia ingat dengan tepat siapa dia dan siapa sanaknya.

Penyebab masalah ini boleh:

Kaedah dan kriteria diagnostik

Untuk rumusan diagnosis yang betul memerlukan diagnosis yang teliti terhadap pesakit. Oleh kerana, pertama sekali, ini akan diikuti dengan rawatan terapeutik, ketepatan diagnosis adalah sangat penting, jadi doktor mungkin menetapkan kaedah diagnostik berikut:

• ujian darah;
• electroencephalography;
• analisis biokimia;
• kajian toksikologi;
• MRI;
• lulus ujian khas yang menentukan fungsi ingatan.

Untuk diagnostik, adalah perlu untuk berunding dengan pakar: ahli neurologi, psikoterapi, ahli narkologi, ahli bedah saraf, pakar penyakit berjangkit.

Pemulihan memori sukar, tetapi mungkin

Proses pemulihan memori memakan masa, tetapi membenarkan segala cara. Untuk mengembalikan fakta masa lalu, kita tidak hanya memerlukan bantuan perubatan dan pemahaman saudara-mara, tetapi juga kerja yang berterusan kepada diri kita sendiri.

Rawatan ubat

Jika anda memberi perhatian kepada masalah ingatan, anda harus segera mendapatkan bantuan perubatan yang berkelayakan.

Seorang doktor dengan tujuan memulihkan ingatan pesakit boleh menetapkan tablet pemulihan ingatan sedemikian: Exelon, Semax, Reminyl, Memantine, Gliatilin, Cerebrolysin. Pada peringkat awal, Mexidol dan Glycine berfungsi dengan baik.

Selain itu, selepas menentukan punca utama yang mempengaruhi perkembangan amnesia, ubat-ubatan telah ditetapkan untuk menghapuskan punca penyakit tersebut.

Dalam kes pecandu alkohol dan penagih dadah, anda mesti terlebih dahulu meninggalkan tabiat buruk, menjalani pemulihan, dan kemudian melakukan pemulihan ingatan.

Fisioterapi

Prosedur fizikal juga harus dihubungkan dengan rawatan dadah (terutamanya jika kecederaan fisiologi disebabkan oleh kehilangan ingatan): elektroforesis, pentadbiran asid glutamat, pembangunan dan pelaksanaan program senaman khas yang membolehkan anda mengembalikan peredaran darah, mengembangkan kumpulan otot yang penting, dan sebagainya.

Latihan ingatan

Penuh harapan untuk perubatan dan pendidikan jasmani dalam kes amnesia tidak berbaloi. Dalam kes sedemikian, latihan ingatan khas adalah penting. Ia bernilai bermula dengan puisi dan lagu - ini adalah cara yang hebat untuk membangunkan hafalan.

Ia perlu untuk cuba mengingat puisi dari zaman kanak-kanak, remaja. Seterusnya, pelajari lagu dan puisi yang disukai, tetapi tidak dipelajari. Dan kemudian hanya pergi ke bahan yang tidak dikenali baru.

Pembetulan diet

Anda perlu memantau diet anda: perlu menyertakan wortel dengan kismis dan krim masam, coklat, walnut, dan lobak puding. Juga jangan lupa tentang kale laut, keju cottage, keju, kentang panggang dan epal, biji dan pisang.

Kaedah rakyat

Pada musim bunga, ambil tunas muda berusia 7 keping sehari. Ia juga berguna untuk mengambil merebus kulit abu gunung. Untuk melakukan ini, tuangkan sudu besar bahan mentah dengan segelas air dan rebus selama 10 minit. Ia perlu menegaskan 5 jam, selepas itu mengambil 1 sudu besar 3 kali sehari.

Membantu saudara-mara

Di samping itu, saudara-mara pesakit mesti masuk ke dalam kedudukan dan memahami kerumitan keadaan, mereka hanya perlu membantu orang untuk mengingati ingatan orang yang disayangi.

Jadi, walaupun berjalan di sepanjang jalan, anda boleh melatih. Contohnya, untuk menawarkan untuk melihat sekeliling dan ingat persekitarannya.

Kemudian beralih ke sisi yang lain dan mula bertanya: "Apa sebenarnya dekat pokok itu?", "Apa warna kereta?", Dll.

Pencegahan

Pencegahan amnesia terbaik adalah gaya hidup yang sihat. Meninggalkan tembakau, alkohol dan dadah - ini adalah langkah yang paling penting untuk ingatan yang baik. Juga, pastikan untuk mengikuti diet, yang merangkumi semua kumpulan vitamin. Adalah disyorkan untuk minum air bersih yang segar.

Jangan lupa bahawa kekurangan oksigen adalah musuh otak, jadi pastikan anda berjalan di udara segar, dan menambah irama kehidupan biasa anda dengan senaman fizikal.

Dalam seseorang yang mengalami kehilangan ingatan, penyesuaian sosial dan buruh hilang sepenuhnya. Dia menjadi tidak berdaya dalam kehidupan seharian.

Kesan memori

Kesan memori - gejala yang dicirikan oleh kehilangan kenangan lengkap atau separa. Boleh berkembang pesat atau untuk jangka masa yang panjang.

Kesalahan memori adalah gejala proses patologi tertentu yang telah menyebabkan kehilangan kenangan lengkap atau separa. Penyebabnya boleh menjadi kedua-dua penyakit sistem saraf pusat dan otak, serta kecederaan kepala, kegawatan emosi yang kuat. Perlu diingat bahawa dalam beberapa kes terdapat pengisian ingatan memori dengan peristiwa fiksyen (sindrom Korsakov). Rawatan terhadap pelanggaran seperti ini perlu ditetapkan secara eksklusif oleh ahli psikologi, setelah diagnosis dan etiologi yang diperlukan telah dikenalpasti.

Etiologi

Kehilangan ingatan mungkin disebabkan faktor etiologi yang berikut:

Sebab-sebab fisiologi yang mungkin membawa kepada perkembangan gejala ini, hendaklah termasuk:

• penyakit berjangkit yang menyebabkan kerosakan kepada sistem saraf pusat dan otak;
• pembedahan pada lobus temporal otak, yang membawa kepada kelewatan ingatan jangka pendek;
• penggunaan sedatif jangka panjang, penenang, antidepresan;
• penyakit kronik;
• kecederaan kepala;
• metabolisme yang tidak betul;
• gangguan dalam fungsi otak dan sistem saraf pusat;
• penyakit autoimun;
• Penyakit pick;
• kegilaan yang tidak senonoh;
• ketagihan alkohol dan ketagihan dadah;
• kebuluran oksigen;
• gangguan peredaran darah.

Faktor psikologi yang membawa kepada perkembangan gejala ini termasuk:

• keadaan tekanan yang kerap, ketegangan saraf berterusan;
• keletihan kronik, kekurangan tidur yang kerap;
• keghairahan emosi yang kuat;
• beban mental yang berlebihan.

Di samping itu, perlu diperhatikan bahawa kelewatan ingatan boleh menyebabkan perubahan berkaitan dengan usia.

Secara berasingan, adalah perlu untuk membezakan etiologi perkembangan kelewatan ingatan jangka pendek:

• kemurungan yang berpanjangan;
• penyakit kardiovaskular;
• migrain;
• kegagalan pernafasan akut;
• tekanan hormon;
• vasoconstriction atherosclerotic.

Harus diingat bahawa dengan jenis pelanggaran seseorang dengan jelas menyedari bahawa dia mempunyai masalah ingatan, mungkin hilang dalam waktu dan ruang, namun peristiwa jangka panjang tetap.

Pengkelasan

Sifat manifestasi dari gejala ini membezakan apa-apa bentuk:

• Kesan memori regresif - satu fenomena sementara, yang sering disebabkan oleh trauma, pembedahan, kegawatan emosi yang kuat;
• kegagalan progresif - kehilangan beberapa kenangan jangka panjang, boleh berubah menjadi amnesia;
• kegagalan pegun - seseorang terlupa beberapa peristiwa, tanpa kemungkinan pemulihan mereka;
• kegagalan penekanan dalam memori - seseorang tidak dapat mengingati peristiwa yang baru saja berlaku;
• pseudoreminiscence - ingatan memori dipenuhi dengan peristiwa-peristiwa yang hebat dan fiksyen.

Dalam sesetengah kes, kelewatan ingatan boleh menjadi proses patologi yang tidak dapat dipulihkan.

Symptomatology

Dalam kes ini, tiada gambaran umum klinikal. Gejala akan bergantung kepada punca asas, jenis gejala dan tahap perkembangan penyakit.

Dalam gangguan psikologi, kelewatan ingatan mungkin disertai dengan tanda-tanda berikut:

• sakit kepala, tanpa sebab yang jelas;
• gangguan tidur - tidur pada siang hari, tidur pada waktu malam;
• perubahan mood;
• Ciri-ciri sebelum ini yang luar biasa boleh dilihat dalam tingkah laku manusia - kecurigaan yang berlebihan, mementingkan diri sendiri, pencerobohan;
• demensia;
• kecacatan kognitif;
• kekeliruan

Bukan pelanggaran memori pengecualian akibat keracunan toksik, alkoholisme. Dalam kes ini, gejala boleh ditambah dengan tanda-tanda berikut:

Sebagai peraturan, ingatan yang berlarutan selepas alkohol adalah jangka pendek, tetapi selalunya seseorang tidak boleh mengingat apa yang berlaku semasa mabuk alkoholnya. Amnesia lengkap dalam alkohol adalah sangat jarang berlaku.

Sekiranya punca ingatan memori adalah proses patologi otak atau trauma, gejala-gejala boleh dilengkapkan dengan gejala berikut:

• kekurangan koordinasi pergerakan;
• mual, kadang-kadang dengan muntah-muntah;
• pening;
• pelanggaran kejelasan kesedaran;
• sakit kepala.

Di hadapan manifestasi klinikal di atas perlu mendapatkan bantuan perubatan, dan bukan untuk mengubat sendiri.

Diagnostik

Dalam kes ini, program diagnostik mungkin termasuk makmal berikut dan kaedah pemeriksaan instrumental:

• pemeriksaan fizikal dengan koleksi sejarah umum dan keluarga;
• analisis darah dan air kencing umum;
• ujian darah biokimia yang komprehensif;
• electroencephalography;
• Imbasan CT;
• MRI;
• angiografi.

Di samping itu, anda mungkin perlu lulus ujian khas. Jika seseorang mempunyai masalah ingatan jangka panjang, maka perundingan utama dengan doktor adalah lebih baik dengan orang yang dekat dengan pesakit.

Rawatan

Terapi asas akan bergantung kepada punca akarnya. Perlu diingat bahawa dalam sesetengah kes gejala ini tidak dapat dipulihkan.

Terapi dadah mungkin termasuk ubat-ubatan seperti:

• vaskular;
• neuroprotectors;
• nootropics;
• bererti bertindak secara langsung pada fungsi hafalan.

Di samping itu, anda mungkin memerlukan rawatan dengan pakar psikiatri. Juga sangat penting ialah persekitaran psiko-emosi pesakit. Itulah sebabnya ia disyorkan untuk menjalankan rawatan di rumah, dalam persekitaran yang biasa untuk pesakit.

Pencegahan

Dalam kes ini, untuk mengelakkan perkembangan gejala ini, kita sepatutnya mengikut kaedah-kaedah gaya hidup yang sihat bukan sahaja secara fisiologi, tetapi juga secara psikologi, membuat berjalan kaki setiap hari di udara segar dan sistematik menjalani pemeriksaan perubatan pencegahan.

"Dips in memory" diperhatikan dalam penyakit:

Apathy adalah gangguan mental di mana seseorang tidak menunjukkan minat dalam kerja, dalam apa-apa aktiviti, tidak mahu melakukan apa-apa dan, pada umumnya, tidak peduli kepada kehidupan. Keadaan sedemikian sering berlaku dalam kehidupan seseorang yang tidak dapat dilihat, kerana ia tidak menunjukkan tanda-tanda yang menyakitkan - seseorang itu tidak dapat melihat penyimpangan perasaan, kerana benar-benar apa-apa proses hidup, dan yang paling sering kombinasi mereka, boleh menjadi punca sikap tidak peduli.

Seismik vaskular adalah halangan dari kapal-kapal, yang merupakan hasil penyumbatan dengan bekuan darah atau kecederaan, dapat merosakkan tisu otot atau tulang, meremasnya dan saluran-saluran yang menyebabkan aliran darah terganggu. Patologi menyebabkan akibat yang teruk: kegagalan jantung, lumpuh anggota badan, nekrosis di kawasan yang terjejas.

Gangguan mental adalah pelbagai penyakit yang dicirikan oleh perubahan dalam jiwa yang mempengaruhi tabiat, prestasi, tingkah laku dan kedudukan dalam masyarakat. Dalam pengelasan penyakit antarabangsa, patologi seperti itu mempunyai beberapa makna. Kod ICD adalah 10 - F00 - F99.

Dengan latihan dan kesederhanaan, kebanyakan orang boleh melakukan tanpa ubat.

Kegagalan ingatan: 8 sebab untuk melupakan

Adakah anda menjadi pelupa dan ia menyusahkan anda? Nah, lebih baik menangani fenomena ini secara serius, kerana sebab-sebab yang membawa kepada "memori bocor" boleh menjadi sangat serius.

Hampir semua orang mengadu tentang masalah ingatan hari ini. Tetapi satu perkara jika, sebagai contoh, anda sering tidak ingat di mana anda meninggalkan sarung tangan anda atau di mana anda meletakkan telefon bimbit anda. Dan yang lain - jika tidak dapat mengingat peristiwa Selasa lalu, dan bahkan semalam.

- Doktor, saya mempunyai masalah ingatan.
- Dan berapa kerap anda mempunyai mereka?
- Apa yang kerap?
- Kerut, sakit, dips.
- apakah kegagalan?

Malangnya, dalam keadaan yang sama keadaan kelihatan agak sedih. Selalunya, kemerosotan ingatan berlaku terhadap latar belakang penyakit berikut:

1. Kecederaan kepala. Semakin keras kecederaan, semakin buruk ingatan. Dan kecederaan otak yang serius dicirikan bukan sahaja oleh gangguan memori, tetapi juga oleh kehilangannya (amnesia). Terhadap latar belakang ini, walaupun konfrontasi (kenangan palsu) dan halusinasi muncul.

Butiran. Permulaan proses gangguan ingatan, serta penampilan halusinasi pada masa yang bertepatan dengan kecederaan kepala.

Apa yang perlu dilakukan Rujuk kepada pakar neurologi, melakukan imbasan MRI otak.

2. Masalah mental. Sebagai contoh, sindrom Korsakov, di mana keupayaan untuk menghafal peristiwa semasa (amnesia penekanan) terganggu dengan ingatan yang masih utuh sejak dahulu.

Butiran. Terdapat pelanggaran orientasi dalam masa, tempat dan tetapan. Kenangan palsu mungkin muncul.

Apa yang perlu dilakukan Lihat psikiatri, diperiksa.

Butiran. Di samping mengurangkan memori - kepekatan miskin, sakit kepala, kerengsaan dan keletihan.

Apa yang perlu dilakukan Lawati pakar neurologi, ambil ujian darah untuk kolesterol, menjalani kajian mengenai pembuluh otak.

4. Diabetes. Dalam penyakit ini, saluran darah menderita: kapal yang besar akan menebal dinding, dan yang kecil semuanya bertindih. Akibatnya, terdapat aliran darah yang tidak mencukupi ke otak.

Butiran. Gejala tidak mungkin, tetapi kadang-kadang terdapat peningkatan dahaga, kencing yang kerap, membran mukus kering (terutamanya di mulut dan alat kelamin), peningkatan keletihan.

Apa yang perlu dilakukan Lawati ahli endokrin, dermakan darah untuk gula.

5. Penyakit Alzheimer. Penyakit otak degeneratif dan tidak dapat disembuhkan ini dicirikan oleh kemerosotan ingatan dan kecerdasan yang beransur-ansur dan mantap, termasuk demensia.

Butiran. Selalunya berlaku selepas 60 tahun. Jurang dalam ingatan berkaitan dengan keadaan semasa, sementara peristiwa masa lalu jauh direproduksi dengan mudah dan secara terperinci. Kadang-kadang tempat perubahan pesakit sekarang dan masa lalu. Seseorang menjadi tidak ragu-ragu, mementingkan diri sendiri.

Apa yang perlu dilakukan Pada kecurigaan pertama hubungi pakar neurologi. Dengan rawatan awal, penyakit ini boleh menjadi lebih mudah.

6. Penyakit kelenjar tiroid. Mereka dikaitkan dengan kekurangan pengeluaran hormon (hipotiroidisme), iaitu 65% yodium.

Apa yang perlu dilakukan Rujuk kepada endocrinologist, menderma darah untuk hormon tiroid, jika perlu, buat ultrasound. Untuk mencegah kekurangan yodium, tambah garam dan produk tenusu, ikan kale laut dan ikan laut, persimmon, keju keras dan kacang ke dalam diet.

7. Osteochondrosis. Jika terdapat hernia di tulang belakang serviks, bekalan darah ke otak menderita.

Kerosakan memori adalah kejahatan yang paling mungkin. Dari masa ke masa, osteochondrosis serviks juga boleh menyebabkan strok.

Butiran. Sakit kepala berkala, kebas pada jari.

Apa yang perlu dilakukan Lawati tulang belakang, buat MRI serviks. Adakah berenang, terapi senaman.

8. Kemurungan. Kebimbangan kekal sangat merosakkan memori.

Butiran. Kemurungan, sikap tidak peduli, keengganan untuk berkomunikasi.

Apa yang perlu dilakukan Beralih kepada psikoterapi.

Kesan memori

Lapsangan memori - kehilangan sementara atau jangka panjang kenangan apa-apa peristiwa, dalam kesusasteraan perubatan dipanggil amnesia.

Otak diadaptasi untuk mengumpulkan dan menyimpan maklumat untuk masa yang lama, mengeluarkan secara sukarela, misalnya, tanpa usaha mengenal pasti objek, peristiwa dan imej, atau sewenang-wenangnya, apabila keperluan timbul untuk mengingatkan kembali. Melupakan juga fungsi semulajadi otak, kegagalan adalah lengkap dan separa, apabila memori dapat diterbitkan semula tidak dalam salinan yang tepat atau tidak sepenuhnya.

Dengan kesukaran menghasilkan semula maklumat yang terkumpul, proses mengingati bermula apabila "imej sampingan" yang berkaitan dengan objek memori muncul, tetapi memori yang disintesis tidak akan menjadi salinan tepat apa yang tidak dapat diingat. Kemungkinan untuk menghasilkan semula maklumat terkumpul adalah amnesia.

Dalam kebanyakan kes, kesukaran dalam ingatan tidak global, berkaitan dengan kehidupan seharian, tetapi jika kegagalan itu menjadi terlalu kerap dan juga setiap hari, maka adalah perlu untuk berjumpa doktor kerana ia menunjukkan masalah dalam aktiviti sistem saraf pusat. Seorang ahli saraf di Klinik 24/7 Perubatan akan melakukan pemeriksaan yang diperlukan dan menetapkan rawatan pembetulan.

Jenis ingatan memori

Amnesia sentiasa spontan, manusia tidak meneka dan tidak boleh memulakan kehendak bebas sendiri. Dalam kebanyakan kes, ini adalah keadaan sementara, walaupun tempohnya cukup berubah: dari beberapa minit hingga beberapa tahun. Sebagai peraturan, kenangan kembali, bermula dengan yang tertua, begitu dilupakan oleh lelaki tua berkenaan dengan masa depan yang dekat, tetapi zaman kanak-kanak dan remaja masih teringat dengan baik.

Apabila mustahil untuk mengingati peristiwa sebelum permulaan tempoh kelalaian - ini adalah amnesia retrograde, dan ia tidak diingini selepas perkembangan amnesia - anterograde. Kedua-dua spesis ini boleh wujud bersama dalam otak yang sama. Anda tidak boleh mengingati peristiwa-peristiwa dari kehidupan pribadinya, tetapi untuk menghasilkan semula secara sosial secara tepat dan ini akan menjadi amnesia disosiatif.

Dail nombor +7 (495) 230-00-01 atau isikan borang maklum balas:

Doktor - Ahli Neurologi

Punca kegagalan

• Kecederaan

Penyebab umum gangguan memori adalah kecederaan otak, bermula dengan gegaran ringan dan berakhir dengan kecederaan kepala terbuka yang teruk. Walaupun tamparan tidak sengaja ke kepala dengan "bump" boleh menyebabkan kegagalan ringkas dalam ingatan disebabkan oleh ansuran bahan otak diikuti edema tempatan dan peningkatan tekanan intrakranial.

Kehilangan ingatan yang progresif dan tidak dapat dikembalikan, yang bermula dengan kelalaian yang agak tidak berbahaya, kemudian didiagnosis sebagai penyakit Alzheimer. Pada usia senja, demensia adalah demensia, spektrumnya adalah pelbagai, dan penyakit Alzheimer adalah yang paling maut dan teruk. Dengan rujukan awal kepada pakar neurologi, anda dapat melihat penyakit yang tidak dapat diubati di peringkat awal dan memulakan terapi yang akan melambatkan perkembangan penyakit. Pakar neurologi di Medicina 24/7 Clinic mengkhususkan diri dalam pelbagai bidang neurologi dan telah meluluskan pensijilan yang sesuai.

Lesi Atherosclerotic dari saluran cerebral, mikroangiopati diabetes dan peningkatan tekanan darah menyebabkan kecelakaan, dalam satu kes, darah dan oksigen yang tidak mencukupi dibekalkan kepada sel-sel saraf - iskemia serebral, di kedua - berlebihan, tetapi segala-galanya mempunyai gejala lazim kelalaian sementara. Perkara yang sama diperhatikan selepas stroke, hemorrhagic atau ischemic.

Pengecutan dan fungsi tiroid yang dikurangkan, gangguan klimaks - semua keadaan adalah berdasarkan ketidakseimbangan penghasilan hormon, dan dalam gambaran klinikal, terdapat gangguan balik.

Mengambil ubat-ubatan yang mengurangkan manifestasi kemurungan atau gangguan tidur boleh membawa kepada kelalaian, dalam kes ini, penyakit neurologi sendiri disertai dengan kemerosotan ingatan, dan ubat-ubatan memburukkan manifestasi. Alkohol, dadah narkotik dan karbon monoksida bertindak dengan cara yang sama.

Gejala

Memori sangat individu, dan pelanggarannya juga berbeza. Kegagalan jangka pendek yang jarang berlaku boleh berlaku pada usia 35 tahun, menjadi lebih kerap selepas 50 tahun, pada usia 65 tahun hampir setiap hari "melupakan sesuatu", dan selepas demensia selama 70 tahun sering berkembang, satu gejala wajib adalah amnesia.

Dengan demensia, pesakit tidak boleh lupa segala-galanya selama beberapa jam, tetapi setelah mengingati apa yang penting baginya, dia tidak ingat hakikat kehilangan ingatan: "Saya tidak lupa apa-apa" adalah frasa biasa, dan sesungguhnya ia adalah untuk pesakit.

Kecacatan memori mencerminkan penyakit tubuh dan menunjukkan penurunan dalam kognitif - kebolehan intelektual. Untuk memahami sebab itu, ia bermakna untuk mencari cara terapeutik untuk menghapuskan pelanggaran atau mengurangkan kadar kenaikan tanda-tanda penyakit itu, dan mungkin penyakit Alzheimer.

Apa yang pelupa adalah akibat keletihan, pelanggaran penghasilan hormon atau kerosakan vaskular penyakit kronik - hanya pakar yang dapat menangani perkara ini. Pakar Klinik Neurologi Moscow "Perubatan 24/7" mendiagnosis patologi dan membantu menyelesaikan masalah yang menyakitkan yang memburukkan kualiti hidup.

Kesan memori: apa yang menyumbang kepada penampilan, rawatan dan pencegahan

Kesan memori adalah sebab yang serius untuk melawat klinik. Carian yang kerap untuk jarak jauh, telefon atau kekunci merujuk kepada penurunan konsentrasi biasa, tetapi jika kenangan dari masa lalu yang baru dipadamkan - ini adalah gejala ciri perkembangan patologi dalam tubuh, terutamanya otak. Bahagian depan otak bertanggungjawab untuk ingatan dan keupayaan mental - ini adalah di mana neuron dan sel yang paling penting tertumpu, yang menyumbang kepada pemikiran, ucapan, keupayaan untuk mengingat, berfikir dan menganalisa. Nama perubatan untuk gejala adalah amnesia. Diagnosis dan rawatan tepat pada masanya mengelakkan pelbagai jenis sklerosis dan demensia.

Kandungan artikel

Punca kesilapan ingatan

Kerosakan memori boleh berlaku pada usia apa pun, tetapi lebih kerap, orang tua dan orang yang mengalami kecederaan otak traumatik akan terdedah kepada gejala tersebut. Penyebab amnesia secara terbahagi kepada dua kategori - fisiologi (bergantung kepada ciri dan keadaan badan) dan psikologi (bergantung pada keadaan mental seseorang).

• Kecederaan kepala dan akibat selepas trauma - neuron yang bertanggungjawab untuk perkembangan mental akan terjejas.
• Penyakit vaskular otak - aterosklerosis mengganggu bekalan darah dan oksigen ke reseptor otak.
• Gangguan diabetes dan endokrin - peningkatan glukosa mengecil dinding saluran darah dan mengganggu aliran darah serebrum.
• Penyakit Alzheimer adalah patologi yang tidak dapat disembuhkan yang menyebabkan nekrosis reseptor otak.
• Malfungsi kelenjar tiroid - kekurangan iodin dalam badan menghalang kebolehan mental semula jadi.
• Osteochondrosis - pembentukan hernia intervertebral atau vertebra pincang menyekat aliran oksigen dalam kapal.
• Patologi kardiovaskular - perubahan kadar denyutan jantung dan tekanan darah memerah arteri darah, yang mengganggu peredaran darah yang normal.
• Infeksi akut dan kronik menjejaskan serat sistem saraf pusat dan menyekat reaksi badan.
• Penggunaan berlebihan atau jangka panjang antidepresan dan sedatif mengurangkan kepekatan.
• Keabnormalan lain - metabolisma, penyakit kronik dan autoimun yang merosot, kegilaan sengaja, ketagihan alkohol, ketagihan dadah.

• kejutan psiko-emosi;
• kemurungan yang mendalam;
• ketegangan saraf;
• insomnia, kurang tidur;
• beban mental yang berlebihan;
• keletihan kronik, keletihan.

Jenis ingatan memori

Gejala mungkin bersifat sementara atau berpanjangan. Apa-apa jenis kehilangan ingatan disertakan dengan tanda-tanda ciri:

• gangguan tidur;
• sakit kepala yang tidak munasabah;
• perubahan mood secara tiba-tiba;
• perubahan dalam watak dan tingkah laku;
• kekurangan koordinasi pergerakan;
• berpeluh berlebihan.

Dalam kes-kes lanjut, pencerobohan, demensia, ketawa atau air mata tanpa alasan yang jelas, loya dan muntah adalah mungkin. Memori boleh menjadi jangka pendek, serta-merta, jangka panjang, serta visual, pendengaran, sentuhan, motor dan penciuman. Kesan memori juga dikelaskan mengikut pelbagai kriteria:

• mengikut tahap hafalan dan ingatan;
• keamatan kelupaian;
• pada masa kemunculan kegagalan.

Dips dalam ingatan jangka pendek

Amnesia dan kesukaran ingatan
Dihantar oleh Aina Suleimenova
11/04/2011

Terdapat empat jenis amnesia, berbeza dengan sifat dan tahap kehilangan ingatan. Dengan amnesia anterograde, ingatan menderita sedemikian rupa sehingga pesakit tidak mengingati apa-apa yang berlaku selepas bermulanya penyakit ini, tetapi juga mengingati segala yang berlaku sebelum ini. Retrograde amnesia dicirikan oleh fakta bahawa pesakit tidak dapat mengingati peristiwa atau maklumat yang lalu, tetapi mengingati segala yang terjadi selepas bermulanya amnesia. Jenis amnesia ini sering diperhatikan selepas gegaran. Dalam paramnesia, ingatan menganggu fakta dan maklumat yang biasa. Jenis amnesia keempat ditetapkan sebagai tindak balas penerbangan, atau sebagai keadaan penerbangan psikogenik. Ini adalah pelanggaran disosiatif, di mana pesakit terlupa sepanjang hidupnya dan siapa dia, kehilangan identitasnya, ia mungkin memulakan kehidupan baru dalam persekitaran yang sama sekali berbeza. Ini biasanya disebabkan oleh kejutan emosi yang teruk atau pengalaman peribadi, dan kadang-kadang bertahan untuk beberapa waktu. Kehilangan ingatan kadang-kadang berfungsi untuk mengekalkan jiwa seseorang, dengan maklumat dari mana seseorang boleh menghentikan jantung dan tidak dapat bertahan hidup. Tetapi ada kes di mana seseorang tidak iri hati. Seorang lelaki yang berjaya, dia tidak mempunyai masalah dalam hidupnya, mempunyai kedudukan yang kuat, dan tiba-tiba dia mula mengalami penyakit kehilangan ingatan.

Dalam semua kes amnesia, terdapat pelanggaran di pelbagai peringkat menghafal, mengarang, menyimpan dan mengambil maklumat.

Fungsi otak yang lain mungkin tidak terganggu, dan kelakuan manusia tetap sama seperti dalam kehidupannya yang sihat. Kemudian ternyata bahawa sindrom Korsakov bukan sahaja di kalangan ahli alkohol. Ia juga dijumpai dalam luka otak yang berbeza. Penyebabnya boleh menyebabkan banyak sebab, contohnya, kelaparan, tumor, kecederaan, gangguan peredaran otak. Ciri paling aneh bagi orang-orang dengan gangguan ingatan ini ialah mereka dapat menggantikan kegagalan memori dengan kejadian yang tidak ada, iaitu seseorang yang menderita penyakit ini boleh mengambil peristiwa orang lain untuk mereka sendiri dan tinggal di dalamnya untuk waktu yang lama.

Amnesia dibahagikan kepada dua sebab:

• Organik (kecederaan kepala, penyakit otak organik, alkohol, keracunan hipnosis atau bahan lain)
  
• Psikologi (penindasan kenangan trauma mental). Amnesia itu dipanggil psychogenic.
  

Selalunya, gangguan ingatan adalah akibat penyalahgunaan minuman beralkohol. Sindrom Korsakov memanifestasikan dirinya dalam ingatan yang merosakkan peristiwa kehidupan baru-baru ini, tetapi peristiwa masa lalu masih dalam memori dalam ingatan yang baik. Pada masa yang sama, gangguan memori adalah gangguan terpencil. Patologi utama sindrom Korsakoff adalah hafalan maklumat baru. Orang-orang sedemikian melemahkan proses penggabungan kesan memori. Jumlah ingatan tidak dikurangkan, pesakit boleh memegang sejumlah besar maklumat dalam ingatan. Memori jangka panjang, iaitu. Idea umum mengenai dunia, kemahiran pengkhususan kekal. Menurut data percubaan dan klinikal, hafal sukarela dipelihara dalam sindrom Korsakov. Seseorang boleh menghafal perkara-perkara dan peristiwa-peristiwa yang dia tidak memberi perhatian dan tidak mengira.

Penyebab amnesia akut boleh menjadi kecederaan otak trauma, strok, ensefalitis herpetik, ensefalopati metabolik, dan mabuk. Hippocampus sangat sensitif terhadap hipoksia dan iskemia, dan boleh mengalami penangkapan peredaran darah, sesak atau keracunan karbon monoksida. Secara beransur-ansur meningkatkan amnesia adalah manifestasi penyakit degeneratif otak, tumor, penyakit mental, dan lain-lain. Masalah ingatan transien mungkin disebabkan oleh epilepsi, gangguan peredaran otak, serangan migrain.

Amnesia global transient berlaku pada wanita yang berusia pertengahan dan tua, yang biasanya berlangsung beberapa jam dan dicirikan oleh kehilangan sepenuhnya secara tiba-tiba keupayaan untuk menghafal maklumat baru dan sederhana amnesia retrograde terutamanya untuk peristiwa yang agak baru-baru ini. Pesakit tidak bercelaru dalam ruang dan masa dan kelihatan bingung. Selalunya, mereka suka mengetahui dari orang-orang di sekeliling tempat mereka, bagaimana mereka berakhir di sini, dan tidak dapat mengingat jawapannya, mereka sentiasa bertanya soalan yang sama. Selepas beberapa jam, ingatan dipulihkan, tetapi masa yang diluangkan dalam amnesia dilupakan.

Dementia - menghidap demensia, penurunan berterusan dalam aktiviti kognitif dengan kehilangan dalam satu darjah atau yang lain dari pengetahuan yang diperoleh dan kemahiran praktikal sebelum ini dan kesukaran atau kemustahilan untuk memperoleh yang baru. Berbeza dengan kecacatan mental, demensia, kongenital atau diperolehi di peringkat awal, yang merupakan kemunduran jiwa, perpecahan fungsi mental, akibat kerosakan otak. Jenis yang paling biasa adalah senile, demensia demam, sebaliknya marasmus yang tidak senonoh. Dengan demensia, otak jatuh sakit disebabkan oleh gangguan otak fungsi otak yang lebih tinggi. Ini juga berlaku untuk penurunan ingatan. Gumpalan demensia berlaku pada orang yang berumur lebih dari 65 tahun. 10% daripada orang tua menderita penyakit ini. Dalam demensia jenis gangguan ingatan Alzheimer, peningkatan kecelakaan untuk kejadian semasa adalah manifestasi klinikal utama. Kemudian, masalah kognitif yang lain merosakkan memori. Berbeza dengan sindrom Korsakov, demensia mengganggu semua jenis memori jangka panjang: episodik, semantik, prosedur dan sukarela; mengurangkan jumlah dan masa jejak yang diadakan di RAM. Tetapi kenangan peristiwa masa lalu dipelihara untuk jangka masa yang lama. Dengan demensia, terdapat kelemahan jejak, penurunan jumlah maklumat yang disimpan selepas persembahan pertama, dan terdapat kesulitan dalam pemprosesan semantik: pengekodan dan pengekodan maklumat.

Semasa penuaan biasa, memori pendengaran dan pertuturan menderita memori visual atau motor yang paling. Pengurangan pemeliharaan dan pengambilan maklumat bukan patologi untuk orang tua, mereka hanya sedikit lebih teruk untuk mengasimilasi maklumat berbanding yang muda. Perubahan ingatan berlaku dalam 40-65 tahun dan tidak berkembang pada masa akan datang. Orang tua yang sihat tidak mempunyai amnesia untuk kejadian semasa atau masa lampau.

Perubahan yang berkaitan dengan usia dalam ingatan berlaku disebabkan oleh kepekatan yang berkurang dan penurunan kelajuan perhatian kepada peristiwa luaran, yang seterusnya membawa kepada pengekodan dan pengekodan maklumat yang tidak mencukupi pada peringkat pemeliharaan dan pembiakan. Oleh itu, kaedah pembelajaran yang berkesan untuk merangsang perhatian. Berbeza dengan demensia, memori terjejas dengan kelalaian yang tidak senonoh tidak berkembang dan tidak membawa kepada kemustahilan komunikasi.

Jika anda sentiasa terlibat dalam aktiviti saintifik dan latihan otak, anda boleh menyimpan memori yang baik pada usia tua. Sering kali, penyakit biasa boleh menyebabkan kehilangan ingatan, dan beberapa ubat yang menggunakan jangka masa panjang dalam dos yang besar boleh mengakibatkan gangguan ingatan. Orang yang lebih tua sangat sensitif terhadap ubat psikotropik, dan analgesik narkotik boleh menjejaskan perhatian, ingatan dan kecerdasan.

Dalam kemurungan yang teruk, gangguan gangguan dan kehilangan ingatan berlaku - ini adalah ciri-ciri kognitif gejala, sangat mirip dengan gejala dengan demensia subkortikal.

Terdapat kes-kes apabila gangguan ingatan adalah sementara, apabila seseorang benar-benar kehilangan ingatan untuk sementara waktu, dan tiada gangguan fungsi memori yang ketara dikesan. Ini boleh terjadi dengan penyalahgunaan alkohol, ubat tertentu, seperti penenang dan opium.

Luput ingatan boleh berlaku semasa epilepsi, selepas penyitaan, orang tidak ingat apa yang berlaku kepada mereka dan pada masa yang sama kesedaran mereka tersasar.

Dalam kes kecederaan otak traumatik, berlakunya amnesia pasca-trauma jangka pendek dan lebih panjang mungkin, yang dicirikan oleh amnesia kepada kejadian semasa yang berlangsung beberapa hari selepas kecederaan pesakit yang sedar sepenuhnya, di mana kesan menggabungkan dalam ingatan jangka panjang.

Kenangan selepas amnesia dikembalikan, tetapi tidak selalu. Pertama, mangsa mengingati kejadian tertua, zaman kanak-kanak atau peristiwa awal kehidupan, tetapi tidak dapat selalu ingat kenangan yang berlaku sebelum kemalangan.

Malangnya, tidak ada cara untuk mencegah amnesia. Tetapi anda harus tahu bahawa rawatan bermula pada masa yang sangat mempercepat proses memulihkan ingatan. Jika kecederaan fizikal atau kejutan emosi telah berlaku, anda perlu segera berjumpa dengan doktor, yang akan membantu mengurangkan kemungkinan membina gangguan penderaan.

Untuk amnesia yang dikaitkan dengan faktor psikologi, psikoterapi, hipnosis, dan ubat-ubatan seperti pentothal atau amodium natrium digunakan. Dengan gegaran, memori secara beransur-ansur boleh pulih, tetapi kerosakan yang teruk kadang-kadang membawa kepada kehilangan kekal.

Kesan memori (kesihatan wanita)

Selalunya kita mendengar aduan kegagalan ingatan, biasanya kecil. Selalunya, peristiwa baru-baru ini terlupa sepenuhnya, Orang tua melupakan nama pertama dan terakhir mereka, nombor telefon, dll. Mereka tidak tahu di mana mereka hanya meletakkan cermin mata. Mereka tidak ingat kandungan buku itu, mereka melupakan apa yang mereka mahu lakukan. Kejadian semacam ini yang berlaku kepada kita sebelum berumur tiga puluh dikaitkan dengan keletihan. Selepas lima puluh atau enam puluh tahun umur sudah dilihat di dalamnya.

Sudah tentu, dalam dua kes daripada tiga, "kegagalan" yang menjengkelkan ini tidak melampaui batasan norma. Jika anda menjalankan ujian untuk menghafal, ternyata memori dalam kes ini agak normal. Kadang-kadang ada kelewatan tindak balas, iaitu. menambah masa yang diperlukan untuk menghafal atau mengimbas kembali maklumat. Ini adalah kerana "ekonomi" otak sangat besar dan ia "membebaskan ruang" untuk maklumat yang lebih penting, melupakan yang kurang penting. Tepat gambar yang sama diperhatikan apabila kita diserap oleh mana-mana satu idea. Penyebaran saintis hebat datang kepada ucapan itu.

Walau bagaimanapun, dalam salah satu daripada tiga kes, kelewatan memori kecil benar-benar menimbulkan kerosakan otak. Mereka boleh menjadi akibat keletihan jangka pendek atau kronik, tekanan.

Kerosakan memori disebabkan oleh keletihan sistem saraf kerana kurang tidur, terutama tidur paradoks (cepat).

Obat-obatan yang menenangkan atau hipnosis yang ditetapkan untuk meningkatkan tidur, mengurangkan fasa tidur ini (fasa mimpi) dan, dengan itu, menjejaskan memori.

Keracunan, sebagai contoh, dengan alkohol atau karbon monoksida (atau asap rokok yang mengandungi karbon monoksida) juga memberi kesan kepada ingatan. Penggunaan hashish, heroin, kokain, morfin dan ubat-ubatan lain membawa kepada pelanggaran ingatan tertentu.

Kondisi kemurungan menyebabkan gangguan mnemonik kecil yang boleh berlaku jika anda mengambil sedatif. Sejumlah penyakit boleh menjejaskan keadaan otak dan, oleh itu, ingatan: jantung dan kegagalan pernafasan, pengurangan aktiviti kelenjar tiroid, keradangan hati yang teruk, kekurangan gula dalam darah, serta anestesia am yang berpanjangan yang berkaitan dengan peredaran darah di luar tubuh, hipotermia. Kadang-kadang gangguan ingatan adalah tanda pertama penyakit otak baru, terutama penyakit Alzheimer, yang sangat sukar untuk didiagnosis.

Kemerosotan ingatan yang penting biasanya diperhatikan selepas lima puluh tahun, dan harus didiagnosis menggunakan beberapa ujian.

Kehilangan ingatan jarang berlaku dan hanya bertahan beberapa jam, di mana pesakit tidak mengingati apa-apa, tetapi tidak melampaui kelakuan biasa. Sebagai peraturan, selepas serangan itu, dia tidak ingat bahawa dia kehilangan ingatannya untuk seketika.

Sebab kegagalan memori yang luar biasa itu kemungkinan besar keadaan saluran darah yang memberi makan kepada otak. Adalah dicadangkan bahawa ia bersamaan dengan penyitaan epilepsi atau migrain teruk.

Lebih kerap, kehilangan ingatan meningkat secara perlahan, menangkap kedua-dua fakta terkini dan lama.

Pada pesakit dengan alkohol, degradasi otak disebabkan oleh kekurangan vitamin B. Mereka mempunyai sindrom Korsakov, atau amnesia dari peristiwa-peristiwa baru. Dementia, yang membawa kepada degradasi lengkap semua fungsi mental, biasanya tidak boleh dirawat.

Sekiranya masalah ingatan yang dikeluhkan oleh seorang pesakit yang berusia lebih dari enam puluh tahun disahkan oleh ujian, dan punca-punca itu tidak dapat ditubuhkan, kita cenderung menyifatkannya pada proses penuaan itu sendiri. Dalam kes sedemikian, peningkatan tertentu boleh dijangka selepas latihan mental.

Bagaimana untuk merawat masalah ingatan

Semua orang tidak berpuas hati dengan ingatan mereka
tetapi berpuas hati dengan fikiran anda.
Laroshfuco

Luput ingatan adalah gangguan yang sangat tidak menyenangkan, tetapi dengan pendekatan yang betul mereka dapat disembuhkan dengan mudah dan bahkan menyenangkan. Mikhail Vasilievich Shipilov, seorang ahli psikologi, Calon Sains Perubatan, bercakap mengenai kaedah yang akan membantu memulihkan ingatan.

Gangguan ingatan, kekecewaan sementara, yang disebut "kegagalan", paling sering diperhatikan, apabila pesakit sepenuhnya lupa tempoh tertentu. Mereka berlaku pada orang-orang perniagaan yang sangat sibuk semasa beban maklumat, dan dalam alkoholisme kronik, menjadi tanda awal. Kelewatan ingatan jangka pendek juga boleh berlaku dengan penggunaan ubat-ubatan hipnosis yang kerap dan dengan pengenalan dadah narkotik (sering kali opiates). Pengaduan tentang kelewatan ingatan pada pesakit dengan epilepsi sangat ciri, apabila mereka tidak mengingati penyitaan itu sendiri dan beberapa masa selepas itu. Kesan memori boleh berlaku selepas kecederaan otak traumatik. Di atherosclerosis kapal serebrum, ingatan jangka pendek (memori untuk peristiwa semasa) sering menderita. Jarang boleh mengalami penurunan memori global sementara, yang dicirikan oleh pelanggaran kasar dan jangka pendek semua jenis ingatan pada peristiwa semasa dan masa lampau (penyakit mental).

Sering kali, orang tidak mempunyai masalah ingatan yang betul kerana kelemahan kepekatan, yang disebut "mind-absent". Penyebab pelanggaran ini boleh menjadi banyak maklumat masuk, stres akut dan kronik, jangkitan, kecederaan, pelbagai penyakit organ dalaman. Dalam kes sedemikian, adalah perlu untuk menghapuskan punca pelanggaran tersebut.

Rawatan pesakit dengan masalah ingatan sering kali banyak ahli saraf, ahli psikiatri, ahli psikoterapi dan ahli narkologi, bergantung kepada sebabnya. Walau apa pun, ia harus komprehensif. Untuk meningkatkan daya ingatan ubat-ubatan, vitamin biasanya digunakan (terutamanya Kumpulan B), ubat nootropik - agen yang meningkatkan fungsi sel-sel saraf, serta bahan-bahan vasoaktif yang menyumbang kepada pembesaran saluran cerebral, sebagai akibatnya lebih banyak darah dengan oksigen dan nutrien mencapai otak.

Bagaimana untuk melatih ingatan dan perhatian

Untuk tidak mengulangi keadaan, seperti dalam pengiklanan yang terkenal, perlu dilakukan dengan menghapuskan semua keadaan patologi yang berkaitan dengan kesihatan yang merosot, untuk melakukan latihan yang meningkatkan prestasi mental, tumpuan dan responsif. Cuba fokus pada hafalan, tidak melakukan beberapa perkara pada masa yang sama: membaca akhbar, bercakap dengan seseorang dan pada masa yang sama memikirkan tentang anda sendiri.

Apabila menghafal, gunakan teknik mnemoteknik. Mnemotechnics mengesyorkan nombor hafalan berikut: mengekodkan semula mereka ke dalam surat konsonan diikuti dengan pembinaan kata-kata.

0 - H (sifar), 1 - P (masa), 2 - D (dua), 3 - T (tiga), 4 - H (empat), 5 - P (lima), 6 - W (enam) - C (tujuh), 8 - B (lapan), 9 - W (kerana ia serupa dengannya, tetapi huruf "d" sudah diambil) dan sebagainya.

Mari kita ambil: bilik poliklinik No. 22. Ia akan mengandungi dua konsonan yang sama, dengan bantuannya, menggunakan sebarang huruf vokal, kita mengarang kata, sebagai contoh, DeD. Seterusnya, buat persatuan anda sendiri: anda akan pergi ke doktor - Kakek Frost dengan janggut panjang abu-abu dalam kostum Tahun Baru, topeng pembedahan dan Salji Maiden-jururawat selain untuk merawat ingatan anda.

Dengan cara yang sama, anda dapat dengan mudah mengingat kod PIN dari kad plastik (dan biasanya terdapat beberapa daripada mereka untuk orang aktif) dan melampirkan imej ke bank tertentu: lambang atau slogan mereka.

Mnemotechnique yang serupa digunakan semasa menghafal ubat-ubatan (ubat yang suka Papa Vera adalah papaverine), menghafal perpindahan masa ke musim panas dan musim sejuk (musim bunga - ke hadapan, musim gugur - belakang), walaupun atau rak ganjil dalam kereta api (Rak lebih rendah - Ganjil). Mengingat nama semasa pertemuan, sambungkan nama orang dengan ciri-ciri menonjol dan menghafal rupa (alis, mata, dagu, telinga, ketinggian, berat, dahi), juga menggunakan persatuan percuma.

Memori yang lebih baik menyumbang kepada sebutan rasional diri saya: Saya melakukannya, kemudian - kemudian dan sebagainya. Ini adalah salah satu cara yang baik untuk menghafal urutan tindakan ketika belajar memandu. Pengucapan sedemikian akhirnya akan menjadi kemahiran.

Kaedah mnemoteknik seterusnya adalah kaedah mediator lisan: menghubungkan huruf hafalan dengan kata-kata yang seolah-olah bebas, membentuk frasa yang tidak biasa (contoh buku teks mengenai menghafal nama dan memerintahkan warna - Setiap Hunter Ingin Tahu Dimana Pheys Duduk).

Ingatlah bahawa maklumat visual sentiasa lebih baik diingat, tetapi hafalan mekanikal serpihan teks atau puisi melatih memori hanya sedikit. Setelah membaca teks, disarankan untuk membuat rancangannya, memecahkannya, memilih maklumat yang sudah anda ketahui, dan yang perlu anda ingini. Teks berwarna emosi sebaiknya diingati, jadi apabila menghafal adalah perlu untuk mencari paralel emosi yang terang. Maklumat yang membosankan akan diingat dengan lebih baik jika ia menyebabkan apa-apa, mungkin juga artifak, emosi atau persatuan. Semasa membaca buku (tetapi bukan satu perpustakaan!), Buat nota dalam margin yang mencerminkan sikap emosi anda terhadap teks (baik, baik, benar, tidak bersetuju, tidak boleh, dll.).

Tentukan bentuk memori yang paling berkesan dan gunakannya dengan maksimum. Artis dan orang yang mempunyai imaginasi artistik mempunyai ingatan visual yang terbaik; di kalangan ahli matematik dan orang yang berfikiran logis (ahli fizik, wartawan, pengaturcara, dan sebagainya) - penghafalan logik, kepada orang yang mempunyai telinga yang maju untuk pendengaran muzik, pada orang yang mempunyai koordinasi pergerakan yang maju (pakar bedah, atlet) - ingatan motor.

Petua lain: pengulangan perlu dijalankan dalam tempoh tertentu. Skim yang disyorkan untuk menterjemahkan kandungan memori jangka pendek (sah apabila terdapat sumber tanggapan dan beberapa masa selepas) menjadi jangka panjang (asas pengetahuan kami selama bertahun-tahun): dalam 15-20 minit, kemudian dalam 8-9 jam, kemudian dalam sehari.