Pemulihan ingatan pada orang dewasa dan orang tua: ubat dan kaedah rakyat

Otak manusia dilengkapi dengan satu set impuls yang mencapai kelajuan sehingga satu trilion operasi sesaat dari lapisan subkortikal kepala ke otot. Sebab-sebab mengapa menyebabkan perencatan kelajuan dan kehilangan ingatan, bagaimana untuk memeriksa sendiri dan cuba memulihkan terutamanya orang-orang yang lebih tua yang menderita gangguan fungsi otak - kita akan melihat dengan lebih dekat artikel ini.

Jenis ingatan

Mengikut jenis ingatan ialah:

• visual (visual);
• pendengaran;
• logistik lisan;
• emosi, apabila seseorang dapat mengingati banyak detik mengenai latar belakang emosi dan pengalaman untuk kehidupan;
• genetik, beberapa saat pemikiran dapat diteruskan ke generasi baru;
• motor;
• berotot disebabkan oleh senaman fizikal yang berpanjangan, menyebabkan penstrukturan sel dan otot.

Tanya doktor tentang keadaan anda

Kenapa ingatan hilang?

Otak manusia adalah organ kompleks dan pelbagai fungsi. Kemerosotan fungsi memori, pengurangan sehingga jumlah kerugian mungkin disebabkan oleh:

• kecederaan otak traumatik;
• kanser apabila tumor dilokalisasikan di salah satu struktur otak;
• penyakit terhadap latar belakang jangkitan (meningitis, ensefalitis)
• strok sekiranya berlaku kerosakan pada membran otak;
• kegagalan sistem kardiovaskular;
• gangguan metabolik;
• tekanan, kurang tidur;
• menerima makanan berbahaya, termasuk endogen;
• umur, kebanyakan orang mengalami kelewatan ingatan;
• kekurangan vitamin dalam badan, kerana kekurangan penerimaan mereka di dalam otak dalam jumlah yang mencukupi;
• merokok, alkohol, penggunaan dadah, logam berat (merosakkan struktur otak);
• ekologi buruk, yang tidak dapat dielakkan membawa kepada kemerosotan ingatan dengan usia.

Apa yang mempengaruhi ingatan?

Ingatan seseorang dipengaruhi oleh banyak faktor yang berbeza dari luar yang dapat meningkatkan, atau sebaliknya, mengurangkannya. Gangguan memori disebabkan oleh faktor-faktor yang mempengaruhi struktur otak secara negatif. Maklumat yang cukup penting boleh dilupakan dengan cepat dan kekal secara kekal? Adalah penting untuk mengetahui mengapa ini berlaku, dan apa yang sebenarnya memberi kesan kepada ingatan.

Mengurangkan, bertambah buruk, menghalang memori menyumbang kepada beberapa penyakit dalaman. Kesan negatif pada ingatan:

• lama tinggal dalam keadaan tekanan saraf;
• kes-kes kehidupan yang teruk apabila kekecewaan tidak dapat dielakkan;
• kekurangan tidur (secara beransur-ansur dan tidak dapat mengurangkan fungsi fungsi ingatan);
• lekukan yang menyakiti dan memusnahkan bukan sahaja jiwa. Pemikiran negatif yang berterusan di kepala dengan cara yang sama mempengaruhi otak. Kemurungan, menurut doktor, adalah penyakit yang perlu dirawat, jika tidak, ingatan dapat hilang sepenuhnya dan tanpa kemungkinan pemulihan.

Antara penyakit yang membawa kepada gangguan ingatan boleh dikenalpasti:

• diabetes, yang disebabkan oleh kegagalan kelenjar tiroid tidak berehat pada hari ini untuk 10% rakyat kita. Kerosakan ke saluran darah tidak dapat dielakkan membawa kepada kerosakan memori. Ia boleh hilang sepenuhnya sekiranya langkah rawatan segera tidak diambil;
• Penyakit sistem saraf pusat, meningitis bukan cara terbaik untuk menjejaskan memori;
• alkohol mengurangkan kebolehan intelektual seseorang, membawa kepada atrofi sel-sel otak dan, tentu saja, terlebih dahulu untuk kelewatan ingatan jangka pendek. Lama kelamaan, mereka menjadi kekal. Sekiranya tidak dirawat, amnesia otak seperti ini boleh membawa kepada kesan tidak dapat dipulihkan;
• ubat-ubatan yang merosakkan tidak hanya memakan memori, tetapi semua struktur otak yang lain. Ia menyebabkan kemudaratan yang tidak dapat dipulihkan kepada Ecstasy, serta beberapa hipnotis, sedatif dan anti-depresan, bersamaan dengan dadah narkotik;
• kekurangan vitamin B12. Badan memerlukan suplemen dengan vitamin dengan mengambilnya dalam kombinasi. Untuk menormalkan kerja sistem peredaran darah dan fungsi otak manusia, khususnya, anda perlu makan lebih banyak ikan, telur, daging, produk tenusu;
• penyakit kronik yang lebih tinggi daripada orang tua;
• Penyakit Parkinson atau sklerosis berganda. Baca tentang tanda-tanda penyakit Parkinson yang pertama di sini. Dengan kemajuan membawa kepada kemerosotan mendadak dalam ingatan. Jika anda mengesyaki anda perlu segera melawat doktor - ahli saraf, untuk menjalani prosedur pemeriksaan yang dicadangkan.

Cek memori

Anda boleh menyemak memori anda menggunakan ujian khas. Banyak yang berbeza boleh didapati di Internet hari ini dengan memperkenalkan frasa yang sama ke dalam enjin gelintar. Selepas lulus ujian, semua orang akan dapat menentukan sendiri betapa berjaya mereka dan apakah keadaan memori pada masa ini.

Bagaimana untuk memulihkan ingatan orang dewasa dan orang tua?

Untuk memulihkan ingatan terdapat banyak latihan, ubat-ubatan dan ubat-ubatan rakyat yang berlainan. Juga meningkatkan memori menyumbang kepada pemakanan, dengan pemilihan yang tepat kesan yang baik pada semua sel dan struktur otak.

Ubat-ubatan

Bagi gangguan ingatan dan pemikiran untuk meningkatkan prestasi otak, meningkatkan peredaran darah dan menormalkan tidur, pakar menasihatkan mengambil:

• Glycine, diletakkan di bawah lidah 1 tablet sehingga 3 kali sehari;
• Noopept untuk pentadbiran lisan untuk meningkatkan ingatan, meningkatkan kestabilan otak;
• Piracetam untuk menumpukan kepekatan, pengaktifan ingatan dengan pening yang kerap, kebolehubahan mood;
• Fenotropil dalam penyakit sistem saraf pusat, mengurangkan kepekatan dan ingatan;
• Nootropil ditunjukkan untuk penerimaan kepada orang tua untuk tujuan memulihkan ingatan pada kelalaian yang berlebihan. Lelaki tua kadang-kadang tidak dapat mengingat nama, nama keluarga, alamat kediaman, mereka tidak dapat menerangkan tempat tinggal mereka;
• Vitrum Memori untuk mengaktifkan aktiviti otak. Ia ditunjukkan untuk digunakan oleh orang tua yang mempunyai masalah bukan sahaja dengan ingatan, tetapi juga dengan pendengaran, penglihatan;
• Piracetam, agen psikotropik ditugaskan kepada pesakit secara individu. Ia dikontraindikasikan pada wanita hamil dengan masalah buah pinggang;
• Encephabazole, ditugaskan kepada kanak-kanak dengan proses patologi di otak yang mula berkembang sejak lahir
• Aminalon, ubat asid amino untuk meningkatkan metabolisme, menormalkan pengambilan glukosa oleh otak, memperbaiki dan memulihkan ingatan selepas strok. Membantu dengan mabuk alkohol, pesakit diabetes;
• Intellan dengan tekanan, kemurungan, kehilangan ingatan.

Dalam usaha melawan kehilangan ingatan, ubat homeopati untuk merangsang, mengaktifkan aktiviti otak, memberi kesan yang baik terhadap sistem mental dan endokrin, telah membuktikan diri mereka dengan baik;

• kompositum cerebrum untuk meningkatkan aktiviti otak dan aktiviti sistem imun;
• iodine emas untuk menormalkan peredaran darah ke otak, juga kepada orang tua dengan kelemahan ingatan, kurang tidur, sakit kepala yang kerap dan pening;
• ingatan untuk menguatkan saluran otak, menormalkan proses metabolik aktiviti otak;
• polimerin untuk meningkatkan kerja proses pemikiran.

Persediaan herba, sama sekali tidak berbahaya kepada orang-orang dari mana-mana umur, harus diutamakan:

• periwinkle;
• BADAM, yang komposisinya membantu mengekalkan ingatan orang tua;
• halia untuk meningkatkan peredaran darah, meningkatkan kepekatan;
• lada hitam untuk merevitalisasi, memulihkan minda, meningkatkan kecernaan bahan;
• Scampering untuk meningkatkan ingatan, melengkapkan otak dengan oksigen, glukosa dan antioksidan.

Tubuh (khususnya, otak) tidak berfungsi sepenuhnya dengan kekurangan vitamin.

Orang dewasa dan orang tua disarankan untuk menerima:

• Intellan untuk meningkatkan kebolehan intelektual, menghapuskan tekanan, kemurungan, meningkatkan ingatan;
• Tsikovit ditunjukkan untuk kemasukan kepada anak-anak sekolah, warga tua untuk meningkatkan kebolehan mental (terutama semasa musim-off);
• Vitrum Memori, memori forte untuk meningkatkan kecernaan maklumat yang memasuki otak.

Diet

Diet (rendah kalori khususnya) ditunjukkan kepada orang tua yang mempunyai masalah ingatan. Dipilih dengan betul, mereka boleh meningkatkan fungsi otak sehingga 30%.

Untuk mengekalkan maklumat, meningkatkan prestasi otak tidak boleh dilakukan tanpa dimasukkan dalam diet glukosa dan gula untuk meremajakan ingatan, dan rempah untuk menormalkan otak:

Anda boleh menggabungkan pelbagai jenis rempah.

Pemulihan rakyat

Di rumah, anda boleh membuat beberapa resipi yang baik untuk meningkatkan daya ingatan:

• berwarna semanggi. Bunga kering, pot. K 2 Art. l tambah air mendidih (0.5 l), biarkan selama 2 hari. Ambil 0.5 cawan 3 kali sehari sebelum makan. Kursus rawatan adalah 2 bulan;
• kulit kayu rowan. Sediakan rebusan kulit kering. 1-2 sudu besar. tuangkan air mendidih (1 gelas), menegaskan 2-3 jam, kemudian minum 1-2 sudu besar. l sehingga 3 kali sehari;
• tunas pain. Kumpulkan musim bunga yang lebih baik. Ia perlu mengunyah mentah sehingga 4 keping sehari selama 1 bulan.

Latihan

Latihan adalah cara terbaik dan berkesan untuk melatih dan memperbaiki ingatan, iaitu:

• menyelesaikan teka-teki silang;
• belajar bahasa asing;
• juga puisi, lagu, lidah twisters;
• permainan catur, perkembangan logik dan pemikiran.

Kelemahan tersebut sering menderita orang yang tidak aktif, lengai, tertutup. Latihan otak yang berterusan, membaca, menulis, mengkaji komputer, menyelesaikan masalah logik, kerja jahitan, dan mempelajari aktiviti-aktiviti baru yang tidak diketahui sebelum ini, tidak akan membenarkan proses degradasi di dalam otak bermula.

Dari latihan, memori dan pemikiran hanya akan bertambah baik secara beransur-ansur. Dadah dan diet hanya boleh mempercepatkan, memulihkan dan mengaktifkan semua proses penting di dalam otak.

Latihan fizikal ditunjukkan kepada orang selepas 40 tahun. Menyumbang kepada peningkatan peredaran darah, melengkapkan otak dengan oksigen. Jika tidak, fungsi psikomotor akan beransur-ansur berkurang, proses penuaan hanya akan mempercepatkan.

Orang tua ditunjukkan sukan kitaran untuk mengoksigali sel darah, menormalkan proses pemikiran, meningkatkan pemikiran abstrak:

• berenang;
• mudah berjalan;
• berbasikal;
• berjalan kaki.

Otak manusia memerlukan khasiat yang berterusan:

• Untuk kanak-kanak sekolah dan orang tua, bukan sahaja pemakanan yang baik, tetapi juga senaman yang kerap, melakukan senaman mudah untuk memperbaiki dan memulihkan ingatan adalah sangat penting.
• Sama pentingnya adalah penyelesaian tidur dan hari kerja.
• Intelektual, memimpin gaya hidup aktif (terutamanya jika kerja itu dikaitkan dengan penerimaan harian maklumat yang banyak), penting untuk mendapatkan tidur yang cukup.

Sewaktu memilih, tentu saja, anda perlu terlebih dahulu berunding dengan doktor anda. Malah ubat nootropik yang terbaik mempunyai kontraindikasi. Adalah penting untuk memahami bahawa memori dan perhatian yang menurun (yang sering diperhatikan pada orang yang lebih tua) adalah gejala penyakit dalaman yang serius dan sering berbahaya (kanser otak, kencing manis).

Kerosakan memori

Sekiranya anda bertanya pada diri sendiri apa yang akan dianggap sebagai norma untuk kemerosotan ingatan dan kerugian, maka anda tidak akan menjawabnya untuk apa-apa, kerana setiap orang ada ambang. By the way, tidak ada batasan untuk ingatan. Ada apa-apa perkara seperti memori super apabila seseorang dapat menghafal walaupun butiran terkecil dari apa yang dilihat atau didengarnya, semua yang pernah mereka hadapi.

Dalam penerbitan yang serius dan buku rujukan rasmi, memori dipanggil, pertama sekali, bukan sahaja fenomena fisiologi, tetapi juga kebudayaan, keupayaan untuk menyimpan dan mengumpul pengalaman hidup. Ia dibahagikan kepada dua kategori: jangka pendek dan jangka panjang, dan nisbah mereka untuk setiap orang berbeza dengan ketara. Contohnya, jika anda pemilik memori jangka panjang, kemungkinan besar, hafalan bahan akan menjadi sukar bagi anda, bagaimanapun, selepas bertahun-tahun anda akan dengan mudah memperbanyaknya. Jika segalanya adalah sebaliknya, maka anda akan ingat semua yang anda perlukan, secara langsung, tetapi selepas seminggu anda tidak ingat apa yang anda pernah tahu.

Punca kerosakan memori.

Untuk menjadikannya lebih mudah difahami, punca-punca kemerosotan memori dibahagikan kepada beberapa komponen:

1. Mereka yang berkaitan dengan kerosakan otak, seperti kecederaan otak traumatik, kanser dan strok;
2. Berkaitan dengan kemerosotan prestasi organ lain yang sama pentingnya;
3. Faktor lain yang merugikan, seperti gangguan tidur, tekanan berterusan, peralihan tajam kepada cara hidup yang berbeza, peningkatan tekanan pada otak, terutamanya ingatan.
4. Penyalahgunaan kronik alkohol, tembakau, sedatif dan ubat keras.
5. Perubahan berkaitan dengan umur.

Seseorang hidup dan tidak berfikir tentang ingatan sehingga dia berhadapan dengan kemerosotan ingatan, contohnya, dengan kelupaian dan persepsi tentang maklumat yang kurang, penurunan jumlah persepsi. Sebarang proses kecil boleh meletakkan peluru dalam ingatan anda.

Terdapat banyak jenis ingatan kita: terdapat visual, motor, pendengaran dan lain-lain. Seseorang mengenang dengan baik jika dia mendengar bahan itu, dan seseorang jika dia melihatnya. Seseorang yang lebih mudah untuk menulis dan ingat, dan seseorang untuk menghantar. Berikut adalah yang berbeza adalah ingatan kita.

Otak kita dibahagikan kepada zon, yang masing-masing bertanggungjawab untuk beberapa fungsi. Sebagai contoh, untuk pendengaran dan percakapan - kawasan temporal, untuk penglihatan dan persepsi spatial - occipital-parietal, untuk pergerakan tangan dan alat ucapan - menurunkan suhu. Ada penyakit sedemikian - astereognosia, yang berlaku apabila kawasan yang berpanjangan rendah terjejas. Dengan perkembangannya, seseorang tidak lagi merasakan objek.

Pada masa ini, secara histori diketahui bahawa hormon memainkan peranan penting dalam proses pemikiran dan ingatan kita. Estrogen, testosteron dan komponen lain meningkatkan pembelajaran, penyerapan bahan baru, pembangunan ingatan, dan oxytocin bertindak sebaliknya.

Penyakit yang membawa kepada kerosakan memori.

Masalah dengan ingatan timbul daripada pelbagai penyakit. Sebagai contoh, pelaku yang paling biasa adalah kecederaan kraniocerebral, yang sentiasa menyebabkan aduan gangguan ingatan, bergantung kepada tahap kecederaan. Juga, dalam kecederaan otak traumatik, pelbagai jenis amnesia berlaku: retrograde dan anterograde. Dalam kes ini, mangsa tidak ingat bagaimana untuk mendapatkan kecederaan ini, atau apa yang berlaku sebelum ini. Ia berlaku bahawa semua ini disertai dengan halusinasi dan pengertian, iaitu kenangan palsu yang telah dibuat di dalam otak manusia dan dicipta olehnya. Sebagai contoh, ketika ditanya apa yang dilakukannya sehari sebelumnya, pesakit akan mengatakan bahawa dia berada di opera, dia sedang berjalan anjing itu, tetapi sebenarnya dia berada di hospital selama ini kerana dia sangat sakit. Halusinasi adalah gambaran dari apa yang tidak wujud.

Salah satu punca kegagalan fungsi memori terjejas ialah pelanggaran peredaran darah otak. Pada aterosklerosis kapal terdapat pengurangan aliran darah ke seluruh bahagian otak, yang merupakan provokator utama perkembangan pelanggaran akut peredaran otak. Mana-mana jenis stroke berkembang di kawasan otak, dan, oleh itu, aliran darah ke sana berhenti sepenuhnya, yang sangat mengganggu fungsi mereka.

Gejala-gejala simptom yang sama juga berlaku dalam diabetes mellitus, salah satu komplikasi yang merupakan luka-luka kapal, penyatuan dan penutupan. Kesemua faktor ini terus membawa kepada kekalahan bukan sahaja otak, tetapi juga organ penting lain.

Seperti penyakit yang sangat terkenal, seperti keradangan lapisan otak - meningitis dan keradangan bahan otak - ensefalitis, menjejaskan keseluruhan kerja organ ini. Dan mereka timbul kerana kekalahan sistem saraf dengan pelbagai virus dan bakteria. Adalah baik bahawa penyakit ini dapat disembuhkan dengan rawatan hospital yang tepat pada masanya.

Benar, ini tidak boleh dikatakan mengenai penyakit yang dihantar melalui warisan, salah satunya adalah penyakit Alzheimer. Selalunya ia berlaku pada orang usia lanjut 70-80 tahun dan dicirikan oleh penurunan kecerdasan dan kehilangan ingatan, sehingga kehilangan orientasi ke kawasan itu. Ia bermula dengan tidak dapat dilihat, tetapi sebaik sahaja anda melihat ingatan itu semakin merosot dan perhatian telah mula merosot, dapatkan nasihat doktor, kerana ini mungkin. Seseorang tidak mengingati peristiwa terkini, bermula untuk bermimpi masa lalu, menjadi orang yang sukar dan mementingkan diri sendiri, apatah lagi memerintahnya. Jika dia tidak diberikan rawatan yang diperlukan, dia akan berhenti berorientasi, tidak akan mengenali keluarganya, dan tidak akan dapat menyatakan tarikhnya. Menurut penyelidikan perubatan, telah ditubuhkan bahawa pada asasnya Alzheimer diwarisi. Ia tidak boleh disembuhkan, tetapi jika pesakit diberikan rawatan dan penjagaan yang perlu, maka prosesnya akan diteruskan tanpa akibat dan komplikasi, secara senyap dan merata.

Memori mungkin merosot disebabkan oleh penyakit tiroid, iaitu, kerana kekurangan iodin dalam badan. Orang itu akan cenderung berlebihan berat badan, apatis, tertekan, mudah marah, dan bengkak otot. Untuk mengelakkan ini, anda perlu makan dengan betul, makan lebih banyak produk yang mengandungi iodine, makanan laut, persimmon, kale laut, keju keras dan, tentu saja, produk tenusu dan kacang.

Tetapi tidak selalu melupakan disamakan dengan penyakit ingatan, kerana kadang-kadang seseorang secara sedar mahu dan cuba melupakan saat-saat yang sukar dalam hidupnya, peristiwa yang tidak menyenangkan dan tragis. Ini adalah sejenis perlindungan manusia, dan ini tidak perlu dikhuatiri.

Apabila seseorang menekan fakta-fakta yang tidak menyenangkan dari ingatannya, ini adalah penindasan, apabila dia berfikir bahawa tiada apa yang berlaku, ini adalah penolakan, dan apabila dia mengalihkan emosi negatifnya ke objek lain, ini adalah penggantian, dan semua ini adalah mekanisme asas untuk melindungi minda manusia. Contohnya, selepas masalah di tempat kerja, suami pulang ke rumah dan mengeluarkan kecewa dan kemarahannya di isteri tercinta. Pertimbangkan kes-kes masalah ingatan hanya boleh berlaku apabila ia berlaku sepanjang masa, setiap hari. Di samping itu, emosi negatif yang dilupakan yang tidak anda nyatakan, tetapi ditekan dalam diri anda, akhirnya akan berubah menjadi neurosis dan kemurungan yang berpanjangan.

Rawatan kerosakan memori.

Sebelum anda mula merawat kecacatan memori, anda mesti terlebih dahulu memahami apa jenis penyakit yang menyebabkan proses ini. Adalah dinasihatkan untuk menggunakan ubat-ubatan hanya seperti yang ditetapkan oleh doktor, tetapi tidak secara bebas.

Kaedah fisioterapeutik boleh digunakan, misalnya, elektroforesis dengan pengenalan asid glutamat dadah melalui hidung.

Rawatan psikologi-pedagogi juga berjaya digunakan untuk pesakit yang mengalami masalah ingatan. Guru membantu dan mengajar semula pesakit untuk menghafal, dan hanya bidang yang sihat di dalam otak terlibat dalam proses. Sebagai contoh, jika pesakit tidak dapat menghafal frasa yang dituturkan dengan kuat, maka jika dia memberikan gambaran ini secara mental, dia dapat menghafal sekurang-kurangnya keseluruhan teks. Benar, ini adalah proses yang sangat panjang dan susah payah, bekerja pada diri sendiri, yang melibatkan bukan sahaja menghafal dengan bantuan kemungkinan lain, tetapi juga membawa teknik ini untuk automatisme, ketika pesakit tidak lagi bertanya-tanya bagaimana melakukannya.

Kemerosotan mendadak dalam ingatan bukan penyakit sama sekali, tetapi gejala amaran, menunjukkan bahawa anda mempunyai penyakit lain yang lebih serius yang harus dikenal pasti dan mula sembuh. Selain itu, ia menghalang seseorang daripada menjalani kehidupan yang penuh dan memisahkannya daripada masyarakat, merosakkan sifat dan fungsi penyesuaian.

Jika anda telah mengenal pasti gangguan ingatan, maka doktor mungkin akan menetapkan ubat nootropik yang akan anda ambil. Sebagai contoh, dadah dari siri ubat baru milik kumpulan nootropik - Noopept. Ia terdiri daripada asid amino yang paling penting untuk tubuh manusia - dipeptida, yang, bertindak pada neuron korteks serebrum, membantu memulihkan ingatan dan meningkatkan kepekatan. Ubat ini bertindak pada semua peringkat pemulihan dan peningkatan memori: pemprosesan awal maklumat, sintesis dan pengekstrakannya. Ia juga meningkatkan daya tahan tubuh manusia kepada faktor-faktor yang merosakkan seperti alkohol, dadah, tembakau, kecederaan kepala dan pelbagai kecederaan.

Doktor jenis apa yang hendak dihubungi jika memori semakin merosot.

Sekiranya anda mendapati diri sendiri atau gejala simptom memori yang tersayang, sama seperti yang diterangkan di atas, maka anda harus menghubungi ahli neurologi, pakar neurologi atau ahli terapi yang akan menjalankan pemeriksaan khas. Jika anda tidak mahu menunggu keputusan perubatan, maka anda boleh mula bertindak sendiri. Telah lama diketahui bahawa penyebab utama aduan bukanlah pelanggaran ingatan, tetapi kekurangan perhatian yang wajar, apabila maklumat yang disampaikan akan dikenang dengan cepat dan tidak diambil serius. Manifestasi yang tidak masuk akal biasanya ciri-ciri orang tua, walaupun, tentu saja, ia juga berlaku pada orang-orang muda. Untuk mengatasi sindrom ini, anda perlu sentiasa bekerja pada diri anda dan melatih diri anda, memusatkan perhatian anda pada butir-butir penting, merakam peristiwa, menyimpan buku harian dan belajar bagaimana melakukan aritmetik mental.

Kaedah ini sangat popular dan digambarkan dalam buku profesor Amerika Lawrence Katz. Mengikutnya, teknik ini mengaktifkan kerja semua bahagian otak, membangunkan ingatan, perhatian dan kreativiti.

Berikut adalah beberapa latihan yang diterangkan dalam buku ini:

1. Perkara-perkara kebiasaan perlu dilakukan dengan mata tertutup, tidak terbuka;
2. Sekiranya anda kidal, lakukan semua kerja dengan tangan kanan anda, jika tangan kanan adalah sebaliknya, contohnya, jika anda menulis, menyikat gigi, mengusap, dicat dengan tangan kiri anda, kemudian mulailah melakukannya dengan betul, kami memberi jaminan anda akan segera merasakan hasilnya;
3. Belajar Braille, iaitu, sistem membaca untuk orang buta, atau mempelajari asas bahasa isyarat - ini berguna untuk anda;
4. Ketik pada papan kekunci dengan semua jari kedua-dua tangan;
5. Ketahui beberapa jenis kerja jahitan, seperti mengait atau sulaman;
6. Bercakap dalam bahasa yang tidak dikenali dan ajar mereka sebanyak mungkin;
7. Membezakan duit syiling dengan sentuhan dan tentukan maruah mereka;
8. Baca tentang apa yang tidak pernah berminat.
9. Pergi ke tempat baru, institusi, teater, taman, bertemu orang baru, berkomunikasi lebih banyak.

Itulah pada dasarnya semua yang anda perlu tahu mengenai kemerosotan memori, rawatan dan gejala penyakit ini. Ikut peraturan ini, tahu bagaimana untuk meningkatkan ingatan dan sihat!

Punca kehilangan ingatan di kalangan orang tua dan kaedah rawatan

Gangguan memori adalah penyakit biasa di kalangan orang tua. Terdapat banyak faktor etiologi yang bertanggungjawab terhadap berlakunya pelanggaran ini. Ini adalah jenis kehilangan ingatan khas, yang, tidak seperti amnesia penduduk muda, praktikalnya tidak dapat diterima untuk menyelesaikan rawatan, dan tanpa ia hanya berkembang dan bertambah buruk. Jarang, pelanggaran wujud secara berasingan, paling kerap terdapat masalah dengan proses pemikiran, dan mereka menyebutnya demensia yang sengaja.

Kehilangan memori separa atau lengkap dipanggil amnesia, ia boleh disebabkan oleh pelbagai sebab. Jika ia berkembang pada usia tua dan digabungkan dengan gangguan gangguan dan fungsi mental, penyakit ini dipanggil demensia senile (senile). Diagnosis ini mengecewakan, kerana ia bermakna bahawa dari masa ke masa gejala akan bertambah buruk dan kemajuan.

Penurunan proses kognitif membawa kepada kemerosotan yang ketara dalam kualiti hidup pesakit. Dips dalam ingatan dengan usia mendalam dan kemajuan. Pada peringkat awal, terdapat kehilangan sebahagian besar memori untuk peristiwa semasa - pesakit tidak ingat makan untuk makan tengah hari, mematikan besi atau tidak, menutup pintu, dan sebagainya. Berlalu-lamban, maklumat mengenai kejadian terdahulu hilang, dan pada peringkat akhir pesakit penyakit berhenti mengetahui walaupun orang yang rapat.

Ini adalah bentuk paling ringan penyakit ini, bermula dengan kelewatan ingatan kecil dan kadang-kadang adalah variasi norma. Peristiwa yang berlaku dalam masa terdekat - semasa atau berlaku sebulan yang lalu. Selepas masa yang singkat, pesakit mengingati apa yang telah dilupakan. Tetapi jika amnesia sedemikian ditangguhkan selama satu hari atau lebih, maka perlu mendapatkan bantuan untuk pelantikan rawatan yang sesuai.

Gangguan ingatan jangka pendek diprovokasi oleh situasi tertekan, selepas pembubaran yang mengembalikan kenangan. Pesakit yang berkaitan dengan keadaan mereka menjadi keliru dan ketakutan, terapi bermula pada waktunya akan menghentikan perkembangan gejala dan membolehkan masa yang lama untuk kekal dengan minda dan ingatan yang cerah.

Jenis gangguan yang berasingan timbul secara tiba-tiba dan mengganggu pelaksanaan tindakan rutin. Sering orang yang lebih tua lupa mengapa mereka pergi ke kedai setengahnya kepadanya, atau, pergi ke bilik lain, lupa mengapa mereka menuju ke sana. Ini juga berlaku pada orang muda, disebabkan tekanan psiko-emosi yang tinggi, penyakit yang lalu atau penyakit kronik.

Dengan usia, tanpa terapi yang sesuai, gejala hanya memburukkan dan menjadi lebih berbahaya. Amnesia boleh ditangkap di mana-mana, ia membingungkan dan menakutkan kepada yang sakit, dengan itu membawa lebih banyak tekanan dan peningkatan keterukan penyakit.

Jenis gangguan ingatan yang paling misteri, tidak ada data tepat mengapa ia berkembang dan bagaimana untuk meramalkannya. Orang-orang di negeri ini tidak dapat mengingati apa-apa dari kehidupan mereka, semua maklumat dipadamkan dari memori ke nama mereka sendiri. Pesakit sedemikian tidak tahu di mana mereka tinggal, siapa mereka dan sanak saudara mereka. Adalah sukar untuk menubuhkan identiti pesakit, jika dia tidak mempunyai dokumen dengannya.

Kehilangan memori yang teruk adalah berbahaya kerana orang tua sering tersesat, mereka dapat mengembara beratus-ratus kilometer dari rumah dan hanya datang ke deria mereka, tanpa mengingat apa-apa dari kehidupan masa lalu mereka. Kadang-kadang tidak mungkin untuk mewujudkan identiti dan tempat kediaman mereka.

Bagi seseorang yang berusia di atas 60 tahun, kemunculan kemerosotan memori sederhana dianggap sebagai variasi norma, disebabkan oleh penuaan badan. Gangguan memori yang diucapkan dicatatkan pada 47 juta orang tua di planet ini (menurut WHO), dan angka ini dijangka meningkat kepada 73 juta.

Di tempat pertama di dunia, penyebab amnesia sengaja adalah penyakit Alzheimer, di Rusia kedudukan utama mempunyai patologi vaskular otak.

Kemunculan gangguan ingatan dengan umur dikaitkan dengan banyak sebab. Perkara utama adalah perubahan yang berlaku dalam tubuh manusia dengan proses penuaan. Ini adalah fenomena fisiologi yang berlaku di peringkat selular. Dengan usia, metabolisme melambatkan, sel-sel semula tumbuh pada kadar yang lebih perlahan, proses plastik menurun, termasuk dalam tisu saraf.

Untuk mendapatkan maklumat, otak manusia membentuk hubungan antara neuron, boleh menjadi jangka pendek atau jangka panjang. Tempoh memori bergantung pada jenis sambungan bersekutu. Dengan proses penuaan di neuron, metabolisme terganggu dan mereka tidak dapat mencipta sambungan baru secukupnya. Keupayaan untuk menghafal peristiwa semasa hilang - orang tua ingat kenangan pemuda mereka dengan baik, tetapi mereka tidak boleh mengatakan apa yang berlaku lima minit yang lalu. Apabila penyakit itu berlangsung, sambungan yang telah terbentuk dan pesakit kehilangan maklumat yang mereka ingat dengan jelas sebelum ini mula runtuh.

Amnesia sedap berkembang dalam penyakit vaskular otak, selalunya ia berlaku pada lesi aterosklerotik. Pukulan sementara dan serangan iskemia sementara bukan sahaja menyebabkan kerosakan memori, tetapi juga menyebabkan gangguan berfikir, ucapan dan perhatian.

Kumpulan faktor yang berasingan memancarkan penyakit berjangkit yang menjejaskan sistem saraf, keracunan oleh bahan neurotropik, dan pelbagai penyakit kronik yang disertai dengan perkembangan hipoksia - patologi sistem pernafasan dan kardiovaskular. Oksigen adalah penting untuk semua tisu, termasuk tisu saraf, kekurangannya membawa kepada pengasidan persekitaran selular dan gangguan metabolisme normal.

Sesetengah penyakit kronik juga membawa kepada ingatan dan perhatian terjejas, diantaranya adalah berikut:

• tumor otak;
• jangkitan masa lalu;
• goiter toksik yang meresap;
• Anemia kekurangan B12;
• pelbagai sklerosis;
• Penyakit Alzheimer;
• diabetes dan lain-lain.

Benar-benar semua orang berisiko amnesia, tetapi tidak semua menderita penyakit ini. Ia bergantung kepada gaya hidup dan kecenderungan keturunan. Dengan peredaran masa dan penuaan badan, peratusan orang yang mengalami masalah ingatan semakin meningkat, dan dengan mengambil kira penuaan negara, masalah ini adalah paling teruk, kerana ia melibatkan kehidupan bukan sahaja pesakit, tetapi juga orang yang tersayang.

Terapi gangguan kognitif harus komprehensif dan termasuk pendedahan dadah dan langkah pemulihan. Menghapuskan kegagalan ingatan sepenuhnya adalah satu tugas yang sangat sukar dan tidak mungkin untuk memenuhinya. Sekiranya berlaku kegagalan yang teruk, mungkin hanya sebahagiannya untuk mengembalikan memori, dan proses pemulihan itu mengambil masa yang lama. Rawatan ditujukan untuk menstabilkan keadaan dan mencegah amnesia.

Kesan bukan dadah termasuk normalisasi metabolisme - konsep kolektif dan menyeluruh yang termasuk diet, menormalkan rejimen harian, menyia-nyiakan tabiat buruk, makan makanan yang kaya dengan asid amino dan vitamin B, dan sebagainya.

Pesakit dengan hipertensi, diabetes mellitus, penyakit jantung koronari dan penyakit paru-paru perlu dipantau secara berterusan dan penyakit asas perlu dirawat, kerana mereka mencetuskan fungsi kognitif yang merosot.

Orang tua suka menggunakan ubat herba semulajadi untuk rawatan. Perlu diingati bahawa kesannya tidak muncul dengan serta-merta, terapi herba ditangguhkan selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun, tetapi hasilnya tentu saja daripadanya, perkara utama adalah kesabaran.

Rawatan dengan ubat-ubatan rakyat termasuk penggunaan ubat-ubatan dengan kesan tonik pada badan dan proses metabolik yang normal dalam tisu saraf. Kumpulan ubat-ubatan herba yang terkenal - menyesuaikan diri, meningkatkan pertahanan badan, memberi kekuatan, meningkatkan memori, perhatian dan menormalkan suasana hati. Ginseng root, serai, Eleutherococcus, buah-buahan rowan, Zamaniha adalah tumbuhan yang digunakan untuk merawat gangguan kognitif.

Anda boleh memulihkan ingatan menggunakan ubat-ubatan dari ginkgo biloba. Mereka telah mendapat populariti yang luas dalam rawatan memori dan gangguan pemikiran, dan digunakan dalam rakyat dan perubatan rasmi.

Tiada ubat-ubatan yang akan menghapuskan gejala-gejala sepenuhnya, hanya ada kumpulan ubat-ubatan yang menghentikan perkembangan penyakit:

• Nootropics (piracetam, cinnarizine, Fezam) - adalah substrat nutrien untuk sel saraf, meningkatkan proses metabolik dan memperbaiki pembentukan hubungan asosiatif. Digunakan secara meluas untuk rawatan demensia demam, penyakit Alzheimer dan pelbagai jenis amnesia.
• Ejen-ejen metabolik (Actovegin, Gliatilin, pentoxifylline) - memelihara tisu saraf dan digunakan pada pesakit dengan keadaan post-strok, selepas serangan iskemia sementara, sekali gus mencegah gangguan kognitif.
• Penghalang reseptor NMDA (memantine) - kumpulan terbaru, yang digunakan dalam masalah kognitif yang teruk dan dalam penyakit Alzheimer. Ubat-ubatan ini telah membuktikan keberkesanan dan meningkatkan kualiti hidup pesakit dengan amnesia yang sengaja.

Pencegahan khusus tidak wujud, hanya terdapat garis panduan umum untuk mengekalkan gaya hidup yang sihat. Penolakan dari tabiat buruk, pematuhan pemakanan yang betul, berjalan kaki harian dan latihan fizikal dapat menguatkan kesihatan manusia dan menjadikan tubuh tahan terhadap pengaruh luar.

Dengan mematuhi peraturan-peraturan ini, semua orang mampu menjalani usia tua yang aktif tanpa penyakit kronik dan gangguan ingatan. Anda perlu berfikir tentang kesihatan anda pada masa mudamu, hanya ini akan mengurangkan kadar kejadian keseluruhan dan meningkatkan jangka hayat.

Memantau kesihatan anda, merawat penyakit kronik yang sedia ada, anda boleh dengan mudah mencegah penyakit dan mengekalkan kecerahan minda dan ingatan sehingga usia tua.

Bagaimana untuk merawat kehilangan ingatan pada orang tua

Dalam artikel ini kita akan melihat kehilangan memori apa yang ada pada orang tua, bagaimana untuk merawatnya. Memorization adalah kompleks yang tidak dipelajari fungsi, menghubungkan masa lalu, masa depan dan masa kini. Pelanggaran di kawasan ini mengejar lebih daripada separuh orang di usia tua.

Memandangkan dalam tempoh kehidupan ini sokongan saudara-mara adalah penting, masalah kehilangan ingatan juga dikongsi oleh saudara-mara yang mencari jalan keluar. Bagi mereka berita yang menyegarkan akan menjadi terapi yang kompleks boleh memberi kesan positif dan mencegah perkembangan penyakit.

Apa itu sclerosis dan amnesia yang senonoh

Keupayaan untuk menghafal diperlukan untuk aktiviti kognitif, oleh itu, kemerosotan atau kerugiannya dianggap sangat menyakitkan oleh seseorang: interaksi sosial terganggu, keperibadian dimusnahkan. Mengekalkan kemahiran, maklumat dan pengumpulan maklumat baru yang telah dipelajari sebelum ini, dalam memori, selepas ambang 70 tahun adalah sukar untuk lebih daripada 20% orang tua.

Dalam keadaan seperti ini, kita bercakap tentang penyakit, yang namanya amnesia, dan penyakit itu secara terbahagi kepada dua kategori:

Dalam kes pertama, ingat apa yang sedang berlaku tidak mungkin. Kehilangan memori separa boleh dipanggil kejadian biasa, kerana peristiwa hilang untuk persepsi dalam serpihan.

Dalam kehidupan seharian, kehilangan ingatan pada orang yang lebih tua dan kemerosotan keupayaan untuk menghafal disebut sklerosis. Sklerosis berumur disebabkan oleh kematian struktur sel otak, yang pada gilirannya dikaitkan dengan gangguan vaskular.

Sebagai contoh, plak kolesterol menjejaskan bekalan darah, akibatnya otak menderita, yang tidak mendapat cukup oksigen dan bahan yang diperlukan. Sclerosis adalah penyebab kehilangan kemahiran intelektual dan perkembangan penyakit Alzheimer. Tidak seperti jenis amnesia lain, penyakit ini boleh dirawat.

Punca, jenis dan gejala

Penyebab kehilangan ingatan pada orang yang lebih tua, menyumbang kepada perubahan yang berkaitan dengan usia negatif, mungkin terdapat perkembangan masa yang panjang. Pada orang yang lebih tua, pertumbuhan semula sel perlahan (proses semula jadi pembaharuan mereka), proses biokimia dihina (pengeluaran neurotransmiter yang diperlukan untuk impuls saraf dikurangkan).

Pada masa yang sama, patologi tidak selalu dikaitkan dengan tahun-tahun yang hidup. Memori boleh dipengaruhi oleh keturunan, penyakit, gaya hidup.

Antara faktor etiologi yang perlu diperhatikan:

• hipoksia (kekurangan oksigen), mempengaruhi kawasan otak;
• gangguan peredaran darah dan penyakit yang berkaitan (hipertensi, aterosklerosis, penyakit koronari, strok, serangan jantung);
• penyakit kronik (penyakit Alzheimer dan Parkinson, kencing manis, gangguan sistem saraf);
• penyakit berjangkit (batuk kering, sifilis tertiari, dan sebagainya);
• pelbagai jenis kerosakan (dengan mereka, kehilangan keupayaan untuk diingat mungkin berumur pendek);
• akibat penggunaan bahan kimia (Timolol, Disipal dan lain-lain);
• dadah dan penyalahgunaan alkohol;
• emosi negatif yang kuat, tekanan tetap, kemurungan;
• gaya hidup yang tidak aktif dan kerja yang membosankan;
• kekurangan tidur yang berkualiti;
• gangguan metabolik;
• neoplasma di dalam otak.

Kehilangan memori (amnesia) secara tiba-tiba adalah yang paling berbahaya, sebagai contoh, apabila orang tua untuk perjalanan ke kedai untuk roti lupa jalan kembali. Kasus semacam ini dapat nyata pada usia apa pun, dengannya seseorang tidak dapat mengingat apa-apa - tidak nama atau tempat kediaman. Kesukaran yang paling besar ialah mengenal pasti punca-punca fenomena ini.

Kejadian umum dalam usia tua adalah kehilangan ingatan jangka pendek. Seseorang lupa sepanjang hari atau lima minit semalam, atau kenangan masa lalu setahun yang lalu. Penyebab amnesia sedemikian boleh menjadi kecederaan kraniocerebral, ubat-ubatan, penyakit berjangkit.

Amnesia tajam menampakkan diri dalam penyelewengan yang tidak diduga dari yang dimaksudkan, sebagai contoh, apabila terdapat perhentian di pintu dengan kurangnya pemahaman tentang tujuan pergerakan itu. Kehilangan ingatan ini berlaku pada ramai orang, dan biasanya dikaitkan dengan pengurangan peredaran darah di otak, akibat penurunan tekanan darah dan faktor-faktor lain.

Simptom yang paling biasa kehilangan ingatan ialah simptom berikut:

• perjanjian dan janji yang dilupakan;
• kekurangan isi rumah;
• gangguan ucapan;
• perubahan tulisan tangan;
• menyempitkan bidang minat;
• keletihan;
• kesengsaraan, ketegangan dan perasaan tidak baik kerana tiada sebab yang jelas, yang orang tua sendiri tidak dapat menjelaskan.

Gejala yang ditunjukkan mempunyai kemungkinan manifestasi selepas 45 tahun. Dalam situasi di mana pencabulan dapat dirasakan selama 5 bulan (berbanding dengan masa lalu), rawatan individu tepat pada masanya perlu dilakukan, melakukan diagnosis menyeluruh sebelum ini.

Perlu diingat bahawa orang tua memerlukan penjagaan perubatan wajib, tanpa menghiraukan tanda-tanda penyakit di hadapan penyakit-penyakit yang memprovokasi.

Rawatan ubat

Merawat kehilangan ingatan pada orang yang lebih tua adalah tugas yang sukar tetapi boleh dilaksanakan. Pertama sekali, bantuan perubatan terdiri daripada ubat preskripsi yang mengaktifkan peredaran otak dan metabolisme, serta ubat yang membantu menyediakan sel otak dengan oksigen dan unsur-unsur yang diperlukan.

Pesakit disyorkan B vitamin, neuroprotectors, adaptogens. Tugas-tugas permohonan mereka termasuk menghalang kemusnahan neuron, memberi kesan positif terhadap fungsi otak dan meningkatkan kualiti hidup secara umum.

Antara ubat-ubatan untuk kehilangan ingatan, orang tua diberi ubat yang ditetapkan:

• nootropics (Piracetam, Fenotropil, Vinpocetine, Phenibut);
• ejen vaskular (Trental, Pentoxifylline);
• ubat yang berguna untuk fungsi ingatan (Glycine, Memantine).

Sudah tentu, kaedah merawat kehilangan ingatan bergantung kepada jenis dan keterukan penyakit, tanda-tanda ciri dan faktor kausal. Matlamat utama terapi, pil memori untuk orang tua, adalah untuk mencegah kehilangan ingatan, dan untuk menstabilkan keadaan pesakit.

Kesan positif hanya boleh dilakukan dengan ubat pengambilan kursus, di bawah pengawasan perubatan, dan lebih cepat terapi dimulakan, semakin besar kemungkinan kejayaan. Pada masa yang sama, pemulihan kehilangan memori yang lengkap adalah sangat sukar dan tidak mungkin.

Pemulihan rakyat

Fungsi mental yang lebih tinggi sering bergantung pada penurunan daya hidup, yang membantu dalam memperkuat orang tua dan membantu untuk mencegah kehilangan memori yang tidak senonoh. Untuk tujuan yang sama, terdapat kaedah perubatan tradisional berikut:

• penggunaan harian 100 gram jus labu segar;
• kursus bulanan mengambil bunga musim bunga pine (mengunyah sehingga 4 keping sehari);
• merebus kulit kering ashberry (1-2 sudu yang diisi dengan segelas air mendidih, disemai selama 2-3 jam dan digunakan 1-2 sudu sehingga 3 kali sehari);
• clover berwarna, kursus - 2 bulan (setengah liter air mendidih ditambah 2 sudu teh bunga kering, dan tincture dibuat sehingga 2 hari, yang diambil setengah cawan tiga kali sehari sebelum makan);
• campuran madu dan jus bawang, 3 bulan pengambilan (1 sudu besar sudu jus bawang dan segelas madu bercampur dan dimakan sejam sebelum makan 1 sudu sudu);
• Ginkgo biloba (1 sudu rumput diseduh dengan 250 ml air mendidih, disiram selama 1.5-2 jam dan diambil 1/3 cawan tiga kali sehari setengah jam sebelum makan).

Perlu diperhatikan bahawa ubat berasaskan tumbuhan juga terdapat di farmasi, contohnya, dari biloba ginkgo yang sama. Tetapi sebelum menggunakan setiap alat, disarankan untuk berunding dengan doktor untuk menjelaskan kemungkinan kontraindikasi.

Pencegahan sclerosis sengaja

Tiada kaedah khusus untuk menghindari kehilangan ingatan, hanya ada kiat umum untuk mengekalkan gaya hidup yang sihat. Mengelakkan tabiat buruk, diet yang seimbang, berjalan kaki setiap hari dan pendidikan jasmani membantu menguatkan badan berhubung dengan pengaruh luaran.

Untuk meningkatkan metabolisme kehilangan ingatan pada orang tua, perlu menghapuskan penggunaan lemak dan goreng yang berlebihan. Bukan sahaja untuk pencegahan, tetapi semasa rawatan disarankan untuk memasukkan dalam diet produk-produk berikut yang memperbaiki aktiviti otak:

• wortel dengan kismis;
• walnut;
• laut kale;
• produk susu yang ditapai;
• kentang panggang;
• biji bunga matahari;
• menggosok lobak;
• pisang;
• epal

Penjagaan kesihatan dari usia awal, kawalan tahap kolesterol, rawatan penyakit kronik, tentu saja, membantu mencegah masalah ingatan pada usia tua. Membaca dan beban mental yang lain juga membantu.

Bagaimana untuk merawat kehilangan ingatan pada orang yang lebih tua?

Kehilangan ingatan pada orang tua adalah fenomena yang agak biasa yang berkaitan dengan proses penuaan, kemerosotan peredaran darah di dalam kapal otak dan penyakit kronik. Bagaimana untuk membantu orang tua menghadapi kecelakaan yang berkaitan dengan usia dan mencegah perkembangan lanjut penyakit ini? Mari kita bercakap hari ini mengenai ciri-ciri amnesia sengaja, penyebab proses dan kaedah untuk merawat keadaan yang tidak menyenangkan.

Kehilangan ingatan orang tua - sebab utama

Memori adalah kompleks fungsi mental yang lebih tinggi yang bertanggungjawab untuk pemeliharaan, pengumpulan dan penggunaan kemahiran dan maklumat yang diterima. Ia adalah ingatan yang membawa fungsi kognitif yang paling penting yang diperlukan untuk pembelajaran dan pembangunan penuh seseorang dan menghubungkan peringkat kehidupan utama: masa lalu, sekarang dan masa depan.

Kehilangan memori atau kemerosotan fungsi penting ini menjadi tragedi sebenar bagi seseorang, kerana ia memecahkan hubungan sosial, membawa kepada penurunan kualiti hidup dan kemusnahan keperibadian. Selalunya, masalah ingatan menghantui orang tua. Menurut statistik, lebih daripada 20% orang yang telah melangkah ke perbatasan berusia 70 tahun tidak lagi dapat menyerap sepenuhnya maklumat baru dan secara beransur-ansur kehilangan keupayaan untuk memelihara kemahiran yang terkumpul sebelum ini.

Apakah nama kehilangan penyakit ingatan pada orang tua?

Memori adalah mekanisme yang kompleks yang belum dipelajari sepenuhnya oleh saintis. Dalam perubatan, kehilangan memori dipanggil amnesia. Dalam ucapan bahasa lazim, kecelaruan dan kemerosotan ingatan pada orang tua sering dipanggil sklerosis. Untuk memilih taktik rawatan yang optimum, pakar mesti menentukan punca sebenar perubahan patologi yang berlaku di struktur otak.

Sebab-sebab kehilangan ingatan orang tua

Masalah dengan ingatan pada usia tua dan tua adalah disebabkan oleh pelbagai sebab fisiologi atau psikologi. Faktor utama fisiologi yang mencetuskan gangguan memori pada orang tua termasuk:

• perubahan umur;
• gangguan peredaran kekal atau sementara dalam struktur otak;
• hipoksia, kekurangan oksigen, yang mempengaruhi bidang otak yang bertanggungjawab untuk proses hafalan dan pemeliharaan maklumat;
• hipertensi - tekanan darah tinggi adalah penyebab biasa masalah ingatan pada orang tua, yang berdasarkan gangguan vaskular;
• patologi kardiovaskular (penyakit iskemia, kegagalan jantung, aterosklerosis) yang mengakibatkan aliran darah terjejas di dalam otak;
• kecederaan otak traumatik;
• penyakit kronik yang teruk (diabetes, varises, patologi CNS, penyakit Alzheimer, dan lain-lain);
• mabuk badan.

Penyebab psikologi menyumbang kepada berlakunya amnesia:

• kejutan emosi yang kuat;
• tekanan tetap;
• tekanan mental yang tinggi;
• penyakit mental;
• gangguan saraf, keadaan depresi.

Di kalangan orang tua, perkembangan amnesia dipromosikan oleh pengurangan aktiviti otak dan motor, pertumbuhan semula sel yang lebih perlahan dan pembaharuan, kemerosotan proses biokimia, dan penuaan semula jadi badan.

Kehilangan memori separa pada orang tua dicirikan oleh kehilangan memori yang teruk. Seseorang boleh melupakan peristiwa-peristiwa yang berlaku pada malam atau hanya beberapa jam yang lalu, tetapi pada masa yang sama ingat masa lampau dalam butiran terkecil. Kehilangan memori yang lengkap disertai oleh kehilangan semua kenangan dan maklumat tentang diri sendiri; seseorang tidak mengenali kerabat, tidak dapat mengingat namanya. Tetapi jenis amnesia ini boleh dirawat.

Jenis-jenis amnesia

Dalam bidang perubatan, keadaan ini dibahagikan kepada banyak jenis, dengan mengambil kira keparahan gejala, sebab-sebab kehilangan ingatan dan ciri-ciri lain. Amnesia boleh merosot dan anterograde. Memandangkan kehilangan kemahiran, penyakit episodik, prosedur, profesional penyakit terpencil. Mengikut kelajuan perjalanan penyakit adalah akut sama ada secara beransur-ansur, progresif sebagai penuaan semulajadi.

• Retrograde amnesia disertai oleh kehilangan kenangan sebelum faktor traumatik atau pemburukan penyakit. Keadaan ini sering menyertai perubahan degeneratif progresif di dalam otak dan ciri-ciri penyakit Alzheimer, encephalopathy toksik, atau kecederaan otak.
• Dengan amnesia anterograde, kehilangan memori berlaku dalam urutan terbalik. Iaitu, pesakit mengingati semua kejadian yang berlaku sebelum faktor traumatik, tetapi tidak dapat mengingat tindakannya pada masa akan datang.
• Dengan amnesia semantik, seseorang tidak dapat mencukupi dengan realiti sekitarnya. Dia tidak boleh membezakan antara binatang dan tumbuhan, lupa nama-nama barang-barang rumah tangga.
• Amnesia prosedur adalah kehilangan kemahiran yang paling mudah. Sebagai contoh, seorang pesakit tua boleh melupakan bagaimana untuk mencukur gigi, mencuci muka, menggunakan pisau dan garpu.
• Amnesia profesional (bekerja) adalah ketidakupayaan untuk melihat dan mengekalkan maklumat yang diperlukan untuk pelaksanaan kerja. Seseorang di tempat kerjanya hanya tidak memahami apa tindakannya, dan dalam urutan apa yang harus dilakukannya.

Gejala ciri

Terlepas dari spesies, amnesia pada orang tua ditunjukkan oleh gejala berikut:

• Seseorang lupa tentang janji-janji dan perjanjian-Nya, mungkin tidak ingat tentang pelantikan atau lawatan pra-diatur.
• Ketidakpatuhan dan kelalaian dalam kehidupan seharian menjadi semakin biasa. Sebagai contoh, orang tua boleh meninggalkan besi atau melupakan cerek di atas dapur.
• Terdapat gangguan ucapan, kepekatan menurun, keupayaan untuk melihat maklumat baru.
• Seorang ahli keluarga tua menjadi lambat, mudah marah, cepat letih, sentiasa dalam suasana yang tidak baik.

Bergantung kepada tahap kerosakan pada struktur otak dan kadar perkembangan penyakit, gejala amnesia lain dapat diperhatikan.

Kehilangan ingatan jangka pendek pada orang tua

Amnesia jangka pendek agak biasa pada usia tua. Kehilangan kenangan secara tiba-tiba boleh berlangsung dari beberapa minit hingga 2-3 hari, dan serangan itu sendiri boleh menjadi satu atau diulang beberapa kali setahun. Semasa manifestasi amnesia, orang tua tidak ingat peristiwa yang berlaku baru-baru ini atau pada masa lalu yang jauh, tidak ingat maklumat semasa, mengalami kekeliruan, keliru dalam ruang dan masa. Tetapi pada masa yang sama, pesakit menyedari masalah ingatan, mengingati namanya, orang yang dikasihi, dan dapat melakukan operasi matematik yang mudah.

Penyebab serangan amnesia jangka pendek boleh menjadi kecederaan otak, kesan strok, gangguan peredaran darah di otak, trauma mental, kemurungan. Sering kali keadaan ini berkembang kerana hipoksia otak di latar belakang merokok dan penyalahgunaan alkohol.

Antara sebab lain, doktor memanggil kekurangan vitamin B yang diperlukan untuk fungsi normal sistem saraf, insomnia kronik, keabnormalan tiroid, atau kerosakan otak yang menular (meningitis, neurosifilis). Penggunaan jangka panjang ubat tertentu (penenang, antidepresan) memainkan peranan tertentu.

Selalunya, kehilangan ingatan jangka pendek di kalangan warga tua melepasi dengan sendirinya. Tetapi dalam beberapa kes, untuk memulihkan ingatan, seseorang terpaksa mengambil rawatan yang kompleks. Jenis amnesia ini sering disebut sebagai kelalaian sengaja. Keadaan ini dihentikan oleh pemakanan yang betul, pelarasan gaya hidup dan mengambil ubat-ubatan yang meningkatkan aktiviti otak.

Kehilangan ingatan yang mendadak pada orang tua

Kehilangan memori yang teruk dianggap sebagai keadaan paling berbahaya yang belum dipelajari dan sukar untuk dirawat. Kehilangan memori yang tajam dapat mengatasi bukan sahaja orang tua, tetapi juga orang yang agak muda dan sihat. Pada masa yang sama, seseorang tidak boleh memberikan namanya dan alamatnya, tidak mengingat saudara-mara dan sahabatnya, melupakan masa lalunya. Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, kes-kes seperti ini berlaku lebih kerap.

Seorang lelaki tua, setelah pergi ke kedai, tiba-tiba lupa jalan pulang dan kehilangan semua kenangan dan maklumat peribadinya. Doktor masih tidak dapat mencari punca utama yang boleh menyebabkan amnesia tiba-tiba. Kadang-kadang jenis kehilangan ingatan adalah hasil daripada trauma atau proses patologi di dalam otak. Dalam kes lain, tidak mungkin untuk mengenal pasti sebabnya. Mengikut perangkaan, hanya sebilangan kecil pesakit yang mengalami amnesia tiba-tiba boleh didapati oleh saudara-mara.

Amnesia progresif

Masalah ingatan secara beransur-ansur meningkat pada pesakit dengan penyakit organik otak dan sistem saraf. Patologi boleh berkembang dengan latar belakang aterosklerosis, kecederaan otak yang meluas dan penyakit serius lain. Pada mulanya, seseorang tidak menyedari dan mengasimilasikan maklumat baru, kemudian secara beransur-ansur kehilangan kenangan masa lalu. Pada masa yang sama, pertama, maklumat baru dipadamkan dari ingatan, maka peristiwa masa lalu yang jauh hilang (misalnya, kenangan zaman kanak-kanak).

Orang tua dengan penyakit kardiovaskular, paras kolesterol tinggi, aterosklerosis, penyakit varikos, disfungsi endokrin berisiko. Dengan perkembangan penyakit ini, pesakit boleh mengadu keletihan, kelemahan, kemurungan, kehilangan minat dalam kehidupan, kehilangan konsentrasi.

Mereka yang dekat dengan anda mungkin dapat melihat gangguan ucapan, koordinasi pergerakan, kehilangan orientasi di ruang angkasa. Tanda-tanda seperti ini mungkin menunjukkan peringkat awal penyakit Alzheimer. Kemunculan gejala seperti ini harus memberi perhatian kepada orang-orang di sekeliling mereka dan menjadi alasan untuk mendapatkan perhatian perubatan.

Masalah ingatan selepas strok

Pelanggaran akut peredaran otak menyebabkan kematian neuron di area tertentu otak. Jika kawasan ini bertanggungjawab untuk pengumpulan dan pemeliharaan maklumat, maka seseorang yang mengalami strok akan mengembangkan amnesia. Manifestasi mungkin sangat berbeza - dari kehilangan kenangan masa lalu, kepada ketidakmampuan untuk mengingati peristiwa baru-baru ini.

Sebagai contoh, ketika mengembangkan hypomnesia, seseorang pertama lupa peristiwa baru-baru ini, dan kemudian secara beransur-ansur kehilangan kenangan masa lalu. Semasa paramnesia, pesakit mengelirukan kenangan zaman kanak-kanak dengan peristiwa semasa, hilang dalam masa dan ruang. Dalam kes pelanggaran ingatan verbal, pesakit lupa nama, nombor telefon, nama objek.

Untuk memulihkan ingatan selepas strok, doktor menetapkan ubat-ubatan berdasarkan sifat kerosakan pada otak. Tindakan ubat diarahkan kepada pengaktifan neuron yang belum sepenuhnya hilang aktiviti mereka dan pemulihan fungsi otak yang hilang.

Bagaimana untuk merawat kehilangan ingatan pada orang tua

Pemulihan ingatan pada orang tua adalah tugas yang sukar, tetapi boleh dilakukan. Pertama sekali, doktor menetapkan dadah yang mengaktifkan peredaran serebral dan proses metabolik, mengesyorkan ubat-ubatan yang memperbaiki bekalan sel-sel otak dengan nutrien dan oksigen. Pesakit dirawat neuroprotectors, antioksidan, adaptogens, vitamin B, ejen vaskular. Ubat-ubatan yang paling popular termasuk:

• nootropics dan neuroleptics - Piracetam, Fenotropil, Cerebrolysin, Phenibut;
• antioksidan - Glycine, Mexidol, Complamine, Alzepin;
• ubat vaskular Trental, Cinnarizine, Vinpocetine, Pentoxifylline.

Dari persediaan dengan sifat adaptogenik, lebih baik untuk mengambil kesan herba yang selamat pada ginseng, schisandra, echinacea, dan juga kompleks multivitamin dengan vitamin B dan unsur surih yang meningkatkan fungsi otak.

Jika kerosakan memori disebabkan oleh kerosakan otak organik dan komorbiditi lain, penyakit utama perlu dirawat terlebih dahulu.

Meningkatkan aktiviti otak dan mempercepat pemulihan memori akan membantu kelas dengan ahli psikologi yang akan menawarkan latihan khas dan latihan dengan menyelesaikan teka-teki, menyelesaikan teka-teki silang, belajar puisi atau menggunakan permainan papan. Dalam sesetengah kes, dengan kehilangan ingatan yang lengkap akan membantu penggunaan hipnosis atau psikoterapi kognitif. Dengan kaedah ini, pesakit akan dapat mengingat namanya, kawan rapat dan saudara mara, secara beransur-ansur memulihkan masa lalu.

Rejimen rawatan semestinya merangkumi fisioterapi - elektroforesis, urutan terapeutik, pengenalan asid glutamat. Latihan yang dipilih secara khusus akan membantu memperbaiki proses peredaran darah, memulihkan mobiliti selepas strok, dan mempelajari semula kemahiran penyelenggaraan diri.

Pelarasan pemakanan dan gaya hidup

Bagi orang tua yang mempunyai masalah ingatan, lebih baik tinggal di persekitaran rumah yang tenang, di bawah pengawasan saudara-mara, mengambil ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor dan memerhatikan rejimen harian yang optimum.

• Ia perlu untuk melawan insomnia dan memastikan tidur yang sesuai untuk sekurang-kurangnya 9 jam. Dengan usia, keperluan seseorang untuk bertenang akan meningkat. Sekiranya terdapat keperluan, orang tua perlu diberikan rehat sehari tambahan selama 1-2 jam.
• Rumah itu harus tenang, suasana mesra. Mentaliti orang tua tidak stabil, mereka cepat marah dan sensitif, jadi anda harus melakukan segala yang mungkin supaya seseorang tidak mengalami ketidakselesaan psikologi.
• Dengan saudara-mara yang lebih tua, anda perlu bercakap dengan lebih kerap, bercakap, mendengar kisah mereka, memberitahu anda berita baik, jangan memberikan diri anda terkunci dan gunakan setiap peluang untuk terlibat dalam keluarga.
• Orang tua perlu menjalani gaya hidup yang sihat, melepaskan tabiat buruk, menghabiskan lebih banyak masa di luar rumah, berjalan-jalan di taman atau dataran setiap petang.

Ciri Kuasa

Pada usia tua, anda harus mematuhi diet yang betul, seimbang, berdasarkan diet tenusu-sayur-sayuran. Makanan berlemak, goreng, pedas, tinggi kalori tidak termasuk dalam diet. Makanan mestilah biasa, anda perlu makan secara kerap, tetapi dalam bahagian-bahagian kecil, adalah wajar untuk duduk di meja pada masa yang sama.

Asas diet terdiri daripada sup sayur-sayuran dan bijirin dalam daging yang lemah atau sup ikan, daging pemakanan (ayam, arnab) dalam bentuk rebus, dibakar, dibakar. Sayuran dan buah-buahan segar sangat berguna, sebagai sumber vitamin dan serat dan produk tenusu, sebagai sumber kalsium yang diperlukan untuk menguatkan tulang.

Untuk meningkatkan aktiviti otak, produk berikut harus dimasukkan dalam menu harian:

• walnut;
• coklat pahit dalam jumlah kecil (1-2 ulas);
• kentang dibakar dalam kulit;
• makanan laut;
• epal;
• pisang;
• pear;
• buah sitrus;
• laut kale;
• brokoli;
• tomato;
• yogurt semula jadi, kefir, yogurt;
• keju kotej, keju;
• bijirin (soba, gandum, beras, oat);
• biji bunga matahari.

Dari minuman anda boleh minum teh hijau, air mineral, minuman buah-buahan, kompos, pinggul sup. Kopi hitam dan teh yang kuat, minuman berkarbonat manis, tenaga, alkohol harus dikecualikan.

Semua hidangan perlu disediakan, lebih baik menggunakan kaedah rawatan haba, seperti mengukus atau mendidih. Adalah lebih baik untuk menolak penggunaan makanan goreng, daging asap, daging lemak dan ikan, lemak haiwan, kerana mereka membantu meningkatkan tahap kolesterol dalam darah, perkembangan masalah vaskular dan aterosklerosis.