Menguatkan kapal serebrum dengan ubat-ubatan dan ubat rakyat

Purata jangka hayat penduduk di negara kita ialah 60-70 tahun. Mengapa orang tidak boleh hidup lebih lama? Masalahnya ialah masalah dengan kapal dan arteri. Kami menganggap masalah dengan kapal otak. Bagaimanakah gejala-gejala penyakit ini menampakkan diri? Bagaimana untuk menguatkan mereka? Adakah rawatan dadah atau remedi rakyat?

Gejala masalah kapal

Penderitaan yang berselang-seling;
Kelemahan;
Keletihan yang kerap;
Sakit kepala yang teruk;
Pemadaman di mata;
Apabila cuaca berubah, keadaan kesihatan bertambah buruk;
Kebisingan di telinga telinga;
Insomnia;
Lethargy walaupun selepas rehat yang baik;
Palpitasi kerap;
Anggota badan yang mati rasa;
Dada diperhatikan di dada;
Kaki pada waktu malam merengek dan membengkak;
Kaki sering membekukan;
Sesak nafas diperhatikan jika kerja keras yang sedikit telah dilakukan;
Sukar untuk berada di jalan pada musim panas;
Menggoda dalam pengangkutan.

Baca lebih lanjut mengenai penyakit serebrovaskular dalam artikel yang sama.

Tanya doktor tentang keadaan anda

Bagaimana untuk menguatkan kapal serebrum dalam IRR?

Terdapat beberapa kaedah untuk memperkukuhkan pembuluh serebrum dalam IRR:

Senaman - jika anda terlibat secara aktif dalam sukan dan melakukan senaman setiap hari, anda boleh memperbaiki keadaan penyakit sebanyak 30%. Jika anda tidak bermain sukan dengan IRR, maka tidak akan ada kesan dari rawatan.

Terdapat beberapa saranan untuk mengukuhkan kapal dalam kaedah ini:

Berjalan di jogging pagi dan petang.
Latihan di rumah atau di gim sekurang-kurangnya 4 kali seminggu selama 20-25 minit.
Anda tidak boleh terlalu banyak kerja.

Prosedur air - lebih baik untuk melaksanakannya pada waktu pagi. Ini bermakna tidak hanya mencuci dan memberus gigi anda, tetapi pisang. Ia memberi kesan positif kepada kapal-kapal dan orang itu menerima tuduhan keseronokan sepanjang hari. Jika prosedur ini dilakukan pada sebelah petang, maka sebelum tidur harus 2-3 jam. Selepas seharian bekerja, mandi melegakan keletihan dan membantu mengatasi tekanan.

Terdapat beberapa peraturan untuk mengambil mandi kontras:

Prosedur ini mesti bermula dengan air suam.
Kemudian air mesti dilakukan secara beransur-ansur lebih panas.
Apabila badan mula terbiasa dengan jet air panas, perlu mengurangkan tekanan ke arah aliran sejuk.
Prosedur itu harus berakhir dengan air sejuk.

Tidak semua orang sanggup melakukan douche kerana keadaan kesihatan, maka mandi kaki akan dilakukan.

Prinsip mereka adalah sama seperti douche:

Anda perlu mengambil 2 bekas air: dalam satu panas, di satu sama lain - sejuk.
Kaki pertama diletakkan di dalam bekas air sejuk, selepas panas.

Juga menguatkan saluran darah - mandi. Pertama, dalam mandi melonjak, kemudian dibilas dengan air sejuk. Prinsip kerja jiwa yang kontras.

Diet - pengambilan makanan disyorkan untuk menjalankan beberapa kali sehari dalam bahagian-bahagian kecil dan dalam apa jua keadaan tidak cukup makan sebelum tidur. Kekasih kopi perlu mengurangkan penggunaannya.

Urut adalah prosedur lain yang menguatkan pembuluh darah dengan sempurna.

Ia tidak perlu menghubungi seorang pakar untuk ini, ia boleh dilakukan secara bebas mengikut skim tertentu:

Tangan naik ke tahap dada, telapak tangan berubah ke tangan mereka, dan tangan ditutup di kunci. Tangan perlu menarik arah yang berbeza, perlahan-lahan dan intens. Latihan diulang 10 kali.
Thumbs dikaitkan dengan pautan, dan lengannya terbentang, seperti pada latihan sebelumnya. Latihan ini diulang 2 kali dengan satu jari.
Jangkar dikepalai tengah dan indeks, maka anda perlu menarik keluar dari belenggu.
Palma pada akhir latihan ditumbuk.

Apa ubat yang perlu diambil?

Semua ubat untuk rawatan penyakit boleh dibahagikan kepada dua jenis: untuk mengembangkan dan menguatkan dinding pembuluh darah.

Ketahui bagaimana anda boleh menguatkan saluran darah otak, apakah cara

Kapal adalah sasaran terdedah untuk kebiasaan yang merosakkan, tekanan yang kerap, kekurangan tidur dan perubahan berkaitan dengan usia di dalam tubuh, yang menyebabkan gangguan tidak dapat dipulihkan otak. Pembekalan darah dan fungsi organ manusia yang paling penting secara langsung bergantung kepada keadaan dinding vaskular kapilari dan arteri intrakranial terkecil.

Penggera

Gejala pertama kelemahan dinding vaskular serebrum sering dikenalpasti dengan keletihan bermusim dan kurang tidur. Walau bagaimanapun, tanda-tanda awal peredaran otak terjejas seharusnya menjadi alasan untuk rawatan segera kepada ahli terapi untuk mengecualikan atau mengesahkan diagnosis IRR:

kelemahan, kelesuan, rasa kurang tenaga;
pucat kulit;
mengantuk siang hari;
pening, tinnitus dengan perubahan mendadak dalam kedudukan badan;
Tekanan arteri jatuh dengan angka yang mengagumkan di bawah 100/70 mm. Hg v.;
kegelapan mata, kesesakan telinga di dalam bilik yang pengap;
pergantungan cuaca;
kerap pengsan, berpeluh;
kerengsaan, keresahan, air mata yang tidak berguna dan kelemahan;
perasaan denyutan jantung, kesemutan di kawasan jantung;
denyutan nadi lemah;
jari gemetar;
kerumitan anggota badan.

IRR (dystonia vegetatif-vaskular) adalah penyakit yang disebabkan bukan sahaja oleh gangguan sistem vaskular, tetapi juga dengan penarikannya dari kawalan pusat vasomotor. Oleh itu, pengetahuan bagaimana menguatkan saluran darah otak adalah perlu untuk merawat dan mencegah perkembangan IRR.

Kaedah diagnostik

Diperlukan untuk mengecualikan kerosakan otak organik atau katil vaskular:

ECG;
Imbasan CT otak;
Angiografi ultrasound kapal cerebral.

Nilai diagnostik IRR adalah kaedah yang memberi gambaran mengenai kelajuan aliran darah di dalam kapal intrakranial.

Pengesahan diagnosis

Sekiranya perubahan serius dikesan apabila menggunakan kaedah diagnostik yang mudah, ahli terapi merujuk pesakit untuk berunding dengan pakar lain (pakar neurologi, pakar kardiologi, endocrinologist). Setiap daripada mereka memberikan prosedur diagnostik lebih bermaklumat:

pemantauan ECG harian;
extrapranial, dopplerography transcranial;
electroencephalogram;
MRI;
reovasografi vaskular cerebral;
pengimbasan dupleks bagi kapal kepala dan leher.

Ringan ringan boleh dirawat oleh ahli terapi. Pesakit dengan penyakit sederhana hingga teruk dirawat oleh ahli saraf.

Rawatan Ubat

Ulser peptik, ulser duodenal di peringkat akut;
hakisan gastrousus;
kemalangan serebrovaskular akut (strok), kesan TBI;
infark miokard akut;
kehamilan, penyusuan susu ibu;
berumur sehingga 18 tahun;
pendarahan, pendarahan, lebam akibat kekurangan faktor pembekuan;
kegagalan hepatik yang teruk.

Thromboembolism;
trombosis;
kekurangan faktor pembekuan darah pada latar belakang penggunaan antikoagulan jangka panjang;

Intoleransi individu.

Selenium yang lengkap;
Solgar Selen;
Selenium forte;
Solgar kalsium, magnesium, zink.

Magnesium plus;
Solgar kalsium, magnesium, zink;
Kudesang kalium, magnesium.

Hypervitaminosis;
intoleransi individu terhadap komponen.

Penguraian renal akut, kegagalan hepatik;
alahan kepada vitamin b6.

Kegagalan jantung, penyakit jantung;
kehamilan, penyusuan susu ibu;
berumur sehingga 18 tahun.

ICP yang tinggi;
pendarahan intrakerebral, strok hemoragik;
epilepsi.

CHF teruk;
aritmia;
kehamilan, menyusu.

Pendarahan intracerebral, strok hemoragik;
AMI;
CHF di peringkat penguraian;
Ketidakstabilan BP, tekanan darah rendah;
ulser peptik perut, duodenum di peringkat akut;
hakisan gastrousus;
kegagalan buah pinggang akut;
glaukoma

infark miokard akut;
penyakit porfirin;
strok pendarahan, pendarahan lain, pendarahan;
kehamilan, penyusuan susu ibu;
hipersensitiviti kepada derivatif methylxanthine.

aritmia;
tekanan darah rendah yang tidak terkawal;
aterosklerosis arteri serebrum dan koronari.

MI, angina tidak stabil;
aterosklerosis arteri koronari;
stenosis subaortik;
hipotensi yang tidak terkawal, runtuh;
hipertensi yang teruk;
COPD, BA;
kegagalan buah pinggang, hepatik;
pendarahan, pendarahan yang disebabkan oleh kekurangan faktor pembekuan darah.

Intoleransi asid gamma-aminobutyric;
Penggunaan serentak dengan ubat anticonvulsant, ubat benzodiazepin.

Kegagalan buah pinggang dengan GFR di bawah 30ml / min;
strok pendarahan.

Hypersensitivity.

Gangguan mental (psikosis), kerengsaan;
penyakit berjangkit sistem saraf pusat.

Kegagalan buah pinggang yang teruk;
kehamilan, penyusuan susu ibu;
umur di bawah 3 tahun;
hipersensitiviti.
Kegagalan buah pinggang kronik;
kehamilan, penyusuan susu ibu;
intoleransi terhadap gamma-aminobutyric acid.

Intoleransi.

Rawatan remedi rakyat

Sebelum anda memulakan rawatan ubat-ubatan rakyat IRR, anda perlu mendapatkan nasihat pakar tentang bagaimana menguatkan saluran otak dengan ubat-ubatan. Cara alternatif tidak boleh menggantikan ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor.

2 sudu besar. Ladang stalnik akar tuang 2 cawan air mendidih. Rebus selama 20 minit dalam periuk atau dalam tab mandi air. Biarkan ia berdiri selama beberapa jam. Minum dengan setiap hidangan 1 gelas 3-4 kali sehari. Pekat ini boleh dicairkan dengan air atau ditambah kepada teh.
2 sudu besar. l daun hancur segar burdock muda tuang 1 liter air mendidih. Biarkan ia berdiri. Ambil 100 ml sebelum makan selama 4-6 minggu.
Tuangkan akar dan kulit barberry menambah 1 sudu besar, tuangkan satu liter air mendidih. Biarkan ia berdiri selama 4-5 jam. Minum 1 gelas atau tambah teh dengan setiap hidangan (3 kali sehari). Kursus rawatan adalah 6 minggu.
1 sudu kecil dibuat sendiri atau dibeli minyak buckthorn laut semulajadi untuk diminum pada hidangan 2 kali sehari selama 4 minggu.
Campurkan 1 sudu besar. Sophora Jepun, padang rumput geranium dan semanggi menuangkan 1 liter air mendidih. Biarkan ia berdiri sekurang-kurangnya 8 jam di tempat yang gelap. Konsentrasi diambil dalam bentuk cair 1/4 cawan 2-3 kali sehari semasa makan.
8 sudu jarum kering kering mengambil 1 liter air mendidih. Rebus selama 20 minit, kemudian biarkan selama 8-10 jam. Dalam bekas dengan infusi menambah limau yang dicincang halus dengan semangat, biarkan selama 2 jam. Ambil infusi selama setengah gelas 3 kali sehari selepas makan, sebaik-baiknya dalam bentuk yang dicairkan. Kursus rawatan adalah 6 minggu.
3 sudu besar. bunga cincang halus sayuran meadowsweet dan calendula tuangkan satu liter air mendidih. Masak dalam periuk atau mandi air selama 20 minit. Ambil 2 sudu teh. semasa makan tiga kali sehari.
2 sudu besar. bunga kalendula dihancurkan tuang segelas air mendidih. Sekat setengah jam. Ambil infusi selama 20-40 minit sebelum makan selama 1-1.5 bulan.
15 gr. pinggul kering kering tuangkan segelas air mendidih, biarkan ia menyiram sehingga air sejuk. Minum 1 gelas di pagi dan petang sebelum makan selama 2 bulan.

Pemulihan rakyat secara berkesan dapat mencegah kelemahan saluran darah otak.

Bahan eksperimen. Meditasi, yang kononnya boleh membantu, anda boleh cuba

Diet

Produk yang dikonsumsi mesti menjalani minimum pemprosesan kimia, di mana vitamin yang diperlukan untuk kapal dimusnahkan. Makanan segar mengandungi sejumlah besar antioksidan yang diperlukan oleh dinding vaskular.
Kaedah pemprosesan makanan yang disyorkan - pelindapkejutan, mendidih, rawatan stim.
Makan 6 kali sehari, dalam bahagian-bahagian kecil, agar tidak membebankan sistem pencernaan.
Jumlah cecair yang digunakan - sekurang-kurangnya 1.5 liter sehari.

Produk yang disyorkan:

ikan merah;
daging tanpa lemak;
cahaya, kuah yang lemah, sup sayur-sayuran;
bawang putih, bawang;
kentang buatan sendiri muda;
minyak zaitun;
kacang, alpukat;
labu;
buah-buahan kering - aprikot kering, prun, kismis;
buah-buahan segar (terutamanya sitrus) dan sayur-sayuran;
lemon;
ramuan segar dan jus dari mawar liar, currant hitam, abu gunung, cranberry.

Produk Larangan:

daging salai, sosej;
sos panas;
teh yang kuat, kopi, alkohol, minuman berkarbonat;
sup kuat dari daging lemak;
tepung;
makanan segera

Cadangan am

Komitmen terhadap gaya hidup sihat, yang merangkumi:

penolakan tabiat buruk;
melawat mandi sekali seminggu atau sauna, yang menyumbang kepada pengembangan kapilari dan arteri kecil, trophism yang dipertingkatkan;
mengelakkan situasi tertekan;
Tidur 6-7 jam;
pucuk di pagi hari, latihan dan menyokong dinding vaskular dalam nada;
senaman sederhana - berenang, berjalan di udara segar, joging pada kadar yang mudah, senaman pagi;

Kaedah pencegahan

Termasuk:

mengekalkan gaya hidup yang sihat;
pematuhan dengan cadangan umum untuk pemakanan yang betul;
mengambil ubat multivitamin, ubat tradisional yang ditetapkan oleh doktor;
rawatan penyakit bersamaan, lawatan biasa ke doktor, sikap bertanggungjawab terhadap kesihatan mereka.

Di samping itu, kami menawarkan untuk melihat laporan mengenai latihan untuk menguatkan saluran darah.

Bagaimana untuk menguatkan saluran ubat-ubatan rakyat otak

Dinding kapal cerebral kehilangan keanjalan dan ketumpatan mereka dengan usia, mereka menghadapi lebih buruk dengan fungsi mereka. Peredaran darah terganggu, risiko krisis hipertensi, kenaikan strok iskemia dan hemoragik. Untuk mencegah trombosis dan demensia senile, disyorkan untuk mengubah tabiat pemakanan, menyemak semula rutin harian dan memberi perhatian kepada cara perubatan atau homeopati untuk menguatkan saluran darah.

Tomato segar bukan sosis panggang

Ayam atau babi kebab, kek dengan banyak krim, soda dan cip - semua ini lazat dan lazat, tetapi membawa kepada pengumpulan kolesterol jahat dalam badan. Bahan ini menyumbat kapal, menyempitkan jurang antara dinding mereka, plak aterosklerosis terbentuk, yang dapat pecah pada bila-bila masa.

Adakah benar-benar perlu makan hanya bubur rebus dalam air dan sayur-sayuran mentah? Bukan sahaja. Sudah tentu, anda perlu melupakan kewujudan kuali dan berkawan dengan dandang dua kali, membeli epal atau sitrus bukannya gula-gula, tetapi diet tidak terdiri daripada dua atau tiga kursus. Ia cukup untuk menggantikan beberapa produk supaya pemakanan menjadi penuh dan sihat:

Daripada lemak haiwan dan mentega, gunakan minyak zaitun, yang membantu kapal untuk membersihkan simpanan kolesterol dan menghalang pembentukan plak.
Tekanan normalkan mampu ikan merah, di mana banyak asid omega-3. Salmon dan salmon adalah mahal, oleh itu mereka disyorkan untuk menggantikannya dengan ikan herring, mintai, hake atau sprat. Adalah dinasihatkan untuk menggunakan kaviar atau minyak ikan, kadang-kadang untuk membeli hati ikan kod.
Mengganti kek dan kek harus coklat pahit. Biji koko yang lebih semula jadi di dalamnya, pencuci mulut yang lebih sihat. Coklat gelap mengaktifkan pengeluaran hormon kegembiraan dan pada masa yang sama meningkatkan aliran darah ke otak, menormalkan tekanan intrakranial.
Bawang putih adalah pencegahan bekuan darah. Produk ini mengandungi penipisan darah dan agen penstabilan tekanan. 2-3 ulas per hari mengurangkan risiko serangan jantung sebanyak 10-15%.
Asid askorbik, yang terdapat dalam limau gedang, tangerin, pinggul dan labu, dapat meningkatkan nada pembuluh darah. Menggabungkan makanan yang mengandungi vitamin C, haruslah dengan kentang baru dan aprikot kering, kaya dengan potasium. Minyak bersama-sama dengan asid askorbik menguatkan sistem kardiovaskular.
Untuk menormalkan tekanan intrakranial, anda harus memasukkan blueberry segar atau lingonberi dalam menu. Sosam boleh memulihkan kapal yang rosak, dan anggur membantu meningkatkan ingatan.

Sarapan pagi perlu oat atau beras perang coklat dengan salad sayur-sayuran dengan kepingan tomato. Makan daging atau sup ikan yang bersandar, rebus atau daging kukus. Daripada sandwic untuk menyewa buah-buahan kering: prun, tarikh dan aprikot kering, atau kacang: badam, kacang, walnut, kacang dan hazelnut. Adalah lebih baik untuk makan malam dengan beberapa kentang muda yang dibakar di dalam oven. Sebagai sayuran sesuai sayuran, segar atau rebus, salad dengan tambahan alpukat atau bawang.

Kopi dan teh hitam untuk menggantikan jus buah, contohnya, delima. Minyak koktail lobak merah dan teh herba yang boleh diperbuat dari rosehips atau hawthorn. Tidak dilarang, dan juga mengesyorkan teh hijau. Minuman ini menyediakan tubuh dengan antioksidan yang meremajakan dan menyokong otak. Tetapi tidak lebih daripada 6-8 cawan minuman harus diminum setiap hari, bukan gula, tambah beberapa sudu madu dan sebiji lemon.

Tip: Jangan lupa tentang air. Pada siang hari tubuh mesti menerima sekurang-kurangnya 1.5 liter cecair, jika darah menjadi lebih tebal, kerja organ-organ dalaman merosot, risiko kenaikan darah meningkat.

Rehat yang betul dan rawatan air

Otak adalah seperti pemproses yang melaksanakan ribuan arahan dalam satu saat. Dia, seperti komputer, memerlukan rehat yang baik, jika tidak ia terlalu panas dan gagal. Anda tidak boleh menghabiskan hari di depan TV atau komputer riba, tidur di tangan telefon dan kekal sihat. Apabila badan berada dalam posisi berbaring atau duduk 24/7, darah bertakung, dan kapal yang sukar untuk mengepam cecair tebal, likat adalah orang pertama yang menderita.

Tidak seorang pun memaksa orang yang tidak mengangkat apa-apa yang lebih berat daripada beg dengan bahan makanan untuk menunjukkan rekod sukan baru. Tetapi beban adalah salah satu prasyarat bagi vesel yang sihat. Anda boleh bermula dengan berjalan kaki jauh atau memberi langganan kepada kolam. Beli tali atau berjoging di udara segar. Setiap senaman, walaupun senaman pagi, mempercepatkan darah dan oksigen, meningkatkan keanjalan dan nada pembuluh darah di seluruh badan.

Orang yang malas yang merasa sukar untuk memaksa diri untuk berjongkok dan melepaskan diri dari lantai perlu mendaftar untuk tarian atau memuat turun beberapa pelajaran yoga video. Rumba, waltz atau lotus berpose - salah satu antidepresan terbaik, melegakan kesan tekanan dan ketegangan emosi.

Terdapat latihan di mana anda boleh menguatkan saluran darah otak tanpa keluar dari katil. Bangun dari bunyi jam penggera, anda perlu meregang dengan berhati-hati, dan kemudian angkat anggota atas dan bawah anda dan goncangkan mereka dengan kuat selama 3-6 minit.

Latihan kedua juga dilakukan di tempat tidur:

Jari jari dan letakkan di bawah kepala.
Kaki-kaki mesti diluruskan, kaki harus sampai ke dagu.
Goncang dan "bergetar" dengan seluruh badan anda, cuba menggunakan jumlah maksimum otot.
Selesai selepas sensasi tarikan yang menyenangkan di badan dan anggota badan.

Selepas pemanasan sedikit, berguna untuk berenang, tetapi tidak di mandi panas, tetapi di bilik mandi, di bawah aliran yang berbeza. Disebabkan perubahan aliran panas dan sejuk, nada dan keanjalan saluran darah meningkat, peredaran darah bertambah.

Petua: Selepas rawatan air, badan disyorkan supaya disapu dengan tuala keras sehingga kulit menjadi merah. Urut menyegarkan dan menggalakkan pembesaran arteri, meningkatkan peredaran darah dalam organ dalaman dan otak.

Terapi Fizikal

Jika anda tidak mempunyai masa yang cukup untuk berjalan dan berjoging, anda harus melakukan senaman kecil setiap hari selama 5-10 minit. Kedudukan permulaan untuk semua latihan adalah sama: kaki ditetapkan sedikit lebih lebar daripada bahu, lengan dapat diturunkan di sepanjang badan atau tapak tangan diletakkan di atas pinggang.

Buat gerakan putaran dengan kepala anda mengikut arah jam selama 2-3 minit. Tukar arah, ulangi.
Naikkan tangan anda di atas kepala anda, mengatasi jari anda seperti kunci. Tanpa menurunkan anggota atas, condongkan badan ke depan, meniru pergerakan, seperti ketika memecah kayu api. Cukup 6-8 pengulangan.
Dalam latihan ini, lengan perlu dibangkitkan dan tersebar. Anda perlu menggulung kaki anda secara bergilir-gilir, cuba mencapai palma yang bertentangan.
Lutut yang sedikit bengkok, dapatkan kedudukan stabil yang stabil. Lengan atas mengangkat dan cair ke sisi. Ia perlu melakukan tangan ayunan yang tidak segerak: jika hak bergerak ke hadapan, maka kiri akan kembali dan sebaliknya.

Memperkukuh aliran darah ke otak membantu postur "Birch". Anda perlu berbaring di atas lantai, letakkan tangan anda di bawah punggung bawah, dan angkat kaki anda. Sekiranya bentuk fizikal membenarkan, anggota bawah perlu diturunkan dan dikembalikan kepada kedudukan asalnya. Kaki tidak bengkok di lutut, sentiasa terus lurus. Pada akhir latihan, angkat kaki bawah ke atas supaya tumit selari dengan siling, dan ubahnya dalam kedudukan ini selama 5 minit.

Orang mengesyorkan

Rawatan homeopati yang direka untuk menguatkan saluran darah, diperbuat daripada bahan-bahan semula jadi, jadi ia agak tidak berbahaya kepada tubuh. Adalah penting untuk diingati bahawa hasil daripada penggunaan resipi rakyat muncul selepas beberapa bulan jika orang itu dengan ketat mematuhi semua arahan dan mematuhi arahan.

Penjagaan bawang putih
Ia akan mengambil 4 kecil atau 3 lemon besar yang perlu dibasuh dengan teliti di bawah paip. Campurkan citrus dalam pengisar, tambah 4 ulas bawang putih yang dikupas, smash produk untuk kedua kalinya sehingga licin. Tuangkan bilet ke dalam balang tiga liter, tuangkan air masak. Minum perlu menegaskan 3 hari di tempat yang gelap. Seterusnya, cecair itu dipisahkan dari sisa-sisa lemon dan bawang putih, dicurahkan ke dalam bekas lain. Masukkan rak bahagian bawah peti sejuk, berhampiran dengan peti sejuk. Penggunaan harian 100 ml ubat, dan makan makan tengah hari atau sarapan pagi. Tempoh kursus - 1-1.5 bulan.

Untuk resipi kedua, anda memerlukan 500 g cranberry segar atau beku, yang disalurkan melalui pengisar daging bersama-sama dengan 15 g bawang putih. Pertahanan massa 3 hari. Jus, dicincang dari pulpa cranberry, campurkan dengan 100 g madu. Ambil sirap dua kali sehari mengikut sudu pencuci mulut, simpan produk di tempat yang sejuk.

Kacang untuk kapal yang kukuh

Ambil 4 limau bersaiz sederhana, bilas di bawah air yang mengalir dan lap. Tuangkan, tambahkan 20 kernel hazelnut. Kacang dibersihkan dan berubah menjadi cip kecil. Tuangkan bahan ke dalam balang 700 ml, tuangkan soba atau madu linden di atas. Kacau produk, gunakan 30 g sebelum makan, sehingga jus lemon habis. Buat rehat 3 bulan, ulangi jika perlu.
Kenali walnut dan hawthorn diperlukan. 500 g bahan mentah kering 500 ml cecair. Sambungkan dan 2 minggu untuk menegaskan, bersembunyi dari matahari. Tulang walnut yang ditapis diambil tiga kali sehari, 10-15 ml. Kursus ini tidak boleh bertahan lebih daripada 7 hari.

Herba untuk kapal yang kuat

A sweetcorn berguna: letakkan sesudu tumbuhan dalam cawan air panas, biarkan selama 30 minit supaya minuman itu dibakar. Alat ini digunakan dalam bahagian kecil: 20-30 ml tiga kali sehari.
Sediakan campuran untuk menguatkan saluran darah otak boleh dari buah-buahan mawar liar, tanah air dan motherwort kering. Herba mengambil bahagian yang sama, potong dan tuangkan dalam balang. Brew dalam secawan air mendidih 2 pinch campuran, biarkan selama 12 jam. Minum 3 sudu besar. sudu sehari. Tempoh kursus - 3 bulan.
Tuang 100 g akar Badana dengan air mendidih, menguap sup atas haba rendah atau sederhana, supaya 50% cecair kekal. Terikan ubat yang disimpan dalam bekas dengan tudung. Ambil 30 titis selama 24 hari. Pertama ubat itu, maka makan.

Pada waktu pagi, anda boleh minum 20 ml minyak buckthorn laut, dan orang yang mempunyai perut yang sihat adalah disyorkan untuk mempunyai jus lemon yang baru dimasak, yang mesti dicairkan dengan air masak (1 hingga 3) dengan 2 sudu madu.

Persediaan untuk menguatkan saluran darah

Sebelum membeli sebarang pil, anda harus berunding dengan pakar, kerana semua ubat berbahaya kepada kesihatan jika digunakan secara tidak wajar. Untuk menguatkan dinding saluran darah dan meningkatkan aktiviti mental, disyorkan:

Askorutin;
Piracetam;
Aminalon;
Bravinton;
Bilobil atau Tanakan.

Lebih baik menguatkan saluran cerebral dengan pemakanan dan sukan yang betul, dan menggunakan ubat-ubatan hanya atas cadangan doktor. Anda perlu menjaga diri dan tubuh anda, dan kemudian pada usia 90 tahun, anda boleh terus aktif, ceria dan waras, yang tidak terancam dengan penyakit sclerosis dan gila.

Kaedah pengukuhan saluran darah kepala

Terdapat beberapa penyakit yang secara tidak langsung mempengaruhi peredaran otak: osteochondrosis, hipertensi, dystonia vaskular (VVD), dan lain-lain. Adalah penting bukan sahaja untuk menghapuskan punca perkembangan patologi, tetapi juga untuk mengelakkan kerosakan yang berulang dan penyumbatan dinding vaskular, menguatkan katil vaskular dan menormalkan pertukaran di dinding arteri, urat, kapilari. Pada perundingan, doktor akan memberitahu anda bagaimana untuk menguatkan saluran cerebral dalam IRR, hipotensi dan hipertensi, osteochondrosis dan atherosclerosis, yang mana vitamin dan ubat perlu diambil untuk menormalkan metabolisme sel, meningkatkan fleksibiliti kapal dan menghapuskan kerapuhan mereka. Anda mungkin perlu mengubah gaya hidup anda dan memantau kesihatan anda dengan lebih teliti.

Keperluan untuk menguatkan saluran darah

Kerapuhan saluran darah, mengurangkan kelenturan, menyempitkan katil vaskular, pengumpulan kolesterol di dinding dalaman arteri membawa kepada gejala yang tidak menyenangkan, salah satunya adalah sakit kepala. Keadaan kapal serebrum merosot dengan:

Dystonia vegetatif-vaskular.
Hipertensi.
Hipotensi.
Atherosclerosis.
Angiopati.
Migrain ditimbulkan oleh kekejangan vaskular.
Osteochondrosis.
Aneurysm.
Diabetes mellitus.
Varicose dan thrombosis.
Kecederaan kepala, patah tulang tengkorak, gegaran otak.

Dengan pemusnahan saluran darah, mengurangkan fungsi mereka memburukkan lagi peredaran otak. Sel-sel saraf tidak mendapat oksigen yang mencukupi. Akibatnya, seseorang yang tidak mengambil vitamin untuk pembuluh otak mengembangkan gejala kerosakan tisu otak:

Sakit kepala yang berbeza: menekan, berdenyut, terbakar.
Pening.
Mual, muntah.
Bunyi, berdering, bersiul di telinga.
Kerosakan visual - gelap di mata, "lalat", bulatan berwarna.
Kurangkan prestasi.
Rasa keletihan berterusan.
Mengantuk, apatis.
Menukar latar belakang emosional: kesunyian, kerengsaan, tidak dapat dielakkan.

Sekiranya pesakit tidak pergi ke doktor, tidak menjalani rawatan, enggan mengambil vitamin kompleks, kemudian keadaannya bertambah buruk. Kemurungan berkembang, aktiviti fizikal berkurang, dan kebolehan intelektual merosot. Dengan kemusnahan yang ketara atau penyempitan saluran darah, strok boleh berkembang.

Persediaan farmaseutikal

Bagaimana untuk menguatkan dinding saluran darah dan meningkatkan nada mereka, untuk membersihkan aliran darah dari plak kolesterol, anda mesti berunding dengan doktor anda. Ia akan membantu anda memilih set ubat optimum untuk memperbaiki kerja arteri, urat, kapilari.

Ubat-ubatan

Membeli vitamin untuk kepala, yang dibentangkan di kios farmasi, anda harus memberi tumpuan kepada ubat generasi baru. Mereka membantu lebih cepat, berkumpul dan menyokong kerja kapal lebih lama, mempunyai spektrum tindakan yang lebih luas dan kesan sampingan yang lebih sedikit. Ubat berikut memperbaiki keadaan kapal:

Noofen Ditugaskan kepada pesakit selepas kecederaan otak traumatik. Arahan untuk ubat itu berkata: "meningkatkan jumlah mitokondria." Mitokondria adalah sel yang mensintesis tenaga. Semakin banyaknya, semakin baik kapal berfungsi: kelenturan mereka, ketahanan, kebolehtelapan meningkat.
Fezam. Dadah gabungan terdiri daripada Cinnarizine dan Piracetam. Ia menggalakkan peleburan darah rendah, meningkatkan tahap karbon dioksida di dalam aliran darah, dan membantu sel-sel tisu otak untuk terus mengambil hypoxia.
Actovegin. Penggunaan jangka panjang Actovegin membantu melegakan vasospasm, menghilangkan plak kolesterol, mengurangkan bekuan darah.

Doktor mungkin menasihatkan bagaimana memulihkan kapal otak dengan ubat-ubatan pada bahan-bahan semula jadi. Boleh menggunakan dadah seperti Ginkgo Biloba, Periwinkle, ubat-ubatan dengan sifat antioksidan, kesan tonik.

Vitamin dan Mineral

Vitamin yang berasingan membantu memulihkan fungsi saluran darah. Setiap individu mempunyai tindakan tertentu:

Vitamin C (asid askorbik). Membantu mengurangkan pengumpulan lipoprotein berkepadatan tinggi, menguatkan dinding vaskular.
Vitamin A (retinol). Menormalkan proses metabolik dalam arteri, urat, mengurangkan manifestasi aterosklerosis.
Vitamin E (tocopherol). Antioksidan, mengurangkan pengoksidaan lemak, membantu melindungi dinding saluran darah daripada kerosakan.
Vitamin P (rutin). Mengurangkan kapilari pendarahan, arteri, menguatkan saluran darah, mengurangkan kerapuhan mereka, mempercepatkan proses pertumbuhan semula.
Asid lemak polistatik. Membantu menghalang pembentukan simpanan lemak pada dinding dalaman salur darah.
Vitamin kumpulan B (B1, B6). Vitamin penting untuk vakum kepala... Menormalkan kadar denyutan jantung, mencegah stenosis vaskular. Mereka memulihkan metabolisme lipid, mempercepat pecahan lipoprotein berkepadatan rendah dan perkumuhan mereka.

Untuk menguatkan saluran darah juga diperlukan untuk mengambil mineral.

Kalsium dalam kombinasi dengan vitamin D. Membantu menguatkan saluran darah, mengurangkan kerapuhan dan kerapuhan.
Magnesium. Mengurangkan trombosis, membantu menormalkan tekanan darah dan menghilangkan penyempitan salur darah dan patologi, menormalkan nada mereka, melegakan dinding.
Fosforus. Salah satu bahan binaan untuk sel dinding vaskular, menormalkan penghantaran impuls saraf.
Selenium. Mencegah kerosakan pada dinding saluran darah, meningkatkan penyerapan vitamin dan mineral lain.

Anda boleh membeli hanya satu vitamin tertentu dan mengambilnya untuk masa yang lama. Tetapi, memandangkan kapal manusia menderita bukan sahaja dari trombosis atau kerapuhan, ia lebih berkesan untuk menguatkan mereka dengan bantuan kompleks vitamin-mineral.

Kompleks mineral dan multivitamin

Dalam farmakologi moden, terdapat vitamin untuk kepala, menggabungkan beberapa komponen:

Askorutin. Mengandungi vitamin C dan P, menormalkan proses redoks, mengurangkan kerapuhan kapilari, menguatkan dinding saluran darah, memberi mereka fleksibiliti.
Tablet Hawthorn (BAA). Membantu meningkatkan kapilari, melegakan keradangan, mempunyai tindakan antivirus dan anti.
Vitrum Cardio Omega-3. Kompleks mineral dan multivitamin yang menghalang perkembangan aterosklerosis. Ubat ini membantu menormalkan tahap trigliserida, kolesterol ketumpatan tinggi dan rendah, menghalang pemusnahan struktur selular, dan seterusnya pecahnya saluran besar dan kecil, membantu mengembalikan keanjalan vena dan arteri.
Akan terus. Kompleks ini membantu menguatkan dinding saluran darah, menormalkan peredaran otak, mengurangkan manifestasi aterosklerosis, dan memperbaiki pertumbuhan semula.
Cardiohels. Penyediaan herba yang membantu menguatkan dinding salur darah, menormalkan peredaran mikro darah, meningkatkan keanjalan dan kelenturan arteri, urat, mengurangkan pengeluaran kolesterol.

Apabila membeli ubat-ubatan untuk menguatkan saluran cerebral, berhati-hati membaca senarai kontraindikasi, teliti ikuti dos ubat. Berlebihan boleh menyebabkan kesan sampingan.

Perubatan tradisional dan vitamin semulajadi

Tinctures dan decoctions herbs - alat yang berkesan untuk menguatkan saluran darah, normalisasi proses metabolik. Dengan bantuan ubat-ubatan tradisional, mungkin di rumah untuk mengurangkan kadar kolesterol dalam darah dan meluaskan saluran darah.

Resipi yang paling popular:

Berikan bawang putih pada alkohol. Dua minggu bawang putih dihancurkan di dalam balang kaca, kemudian ditapis. Ia diambil sekali sehari dengan susu - dari 2 titis berwarna setiap setengah gelas susu. Dos meningkat kepada 14 tetes, kemudian menurun kepada 2. Kursus keseluruhan rawatan adalah sebulan.
Pemisahan walnut pada hawthorn berwarna. Ubat ini diambil pada satu sudu, sebelum sarapan pagi, makan tengahari, makan malam selama 14 hari.
Berwarna bulu kuda. Kacang kupas yang digiling dalam pengisar daging yang dihidangkan dengan vodka, dan kemudian diambil dalam 5 ml setiap pagi selama tiga minggu.

Adalah tidak diingini untuk menggunakan infusi beralkohol dalam kuantiti yang banyak, ubat-ubatan ini juga dikontraindikasikan untuk wanita hamil dan menyusui.

Yuran Herba

Anda boleh menguatkan saluran cerebral dengan ubat-ubatan rakyat menggunakan teh herba:

Pinggang pinggang. Disiapkan dari beri dan bunga mawar liar. Kebanyakan buah-buahan kering yang kering digunakan. Sebilangan buah beri perlu dituangkan air mendidih (250) mg. Sekat - sebelum mendinginkan, minum setengah cawan di pagi hari, sebelum sarapan pagi dan petang - sebelum makan malam. Kursus rawatan sehingga 3 bulan.
Penyebaran 1 sudu besar. sudu bahan mentah kering tuangkan segelas air mendidih, menegaskan di bawah tudung selama tiga jam, ketegangan. Ambil 2 sudu besar. sudu cuka sebelum makan, 3-4 kali sehari.
Teh pinggir jalan dan motherwort. Ia digunakan pada 1 sudu teh tanah air kering dan motherwort. Bahan mentah hendaklah diletakkan dalam kuali enamel dan dididihkan dengan air. Masukkan malam, ketegangan, kemudian ambil 1 sudu besar. sudu di pagi dan petang.
Merebus akar bergenia. Akar harus dituangkan air mendidih dan rebus selama sejam. Ubat sedia untuk minum setitik, pada waktu pagi, sebelum makan.
Merebus buah Sophora, bunga semanggi, geranium. Herba ini kaya dengan vitamin untuk menguatkan saluran darah otak. Untuk menyediakan ubat itu, ambil 2 sudu besar. sudu setiap komponen dan tuang setengah liter air mendidih. Ubat selesai diambil 2 bulan, 4 kali sehari, 4 sudu besar. sudu.
Barberry merebus. Buah-buahan dan bunga barberry dituangkan dengan segelas air mendidih dan dibancuh selama setengah jam. Ambil sepatutnya setengah cawan, tiga kali sehari.
Teh dengan semanggi merah. Daripada beg teh hitam digunakan 2 sudu besar. sudu kering semanggi. Anda boleh minum dengan madu pada waktu pagi dan petang.

Perhatian! Sebelum mengambil ubat herba, decoctions ubat-ubatan, adalah perlu untuk berunding dengan ahli terapi atau pakar neurologi dan menjelaskan sama ada ubat-ubatan ini akan menyebabkan kemudaratan kepada kesihatan anda.

Produk untuk memperbaiki keadaan kapal

Sudah tentu, ramai pesakit telah terbiasa dengan fakta bahawa vitamin hanya dijual di farmasi. Malah, kalsium, magnesium, fosforus, vitamin E, C, P boleh diperolehi daripada makanan. Bagaimana untuk membantu kapal-kapal otak? Ia perlu makan dengan betul, dalam kuantiti sederhana yang memakan makanan sihat.

Alat yang sangat baik untuk pencegahan aterosklerosis - oat. Supaya dia tidak letih dan bertindak dengan lebih cekap, dia harus memakannya dengan buah-buahan dan buah beri, buah-buahan kering: raspberi, strawberi, cranberry, aprikot kering, blueberries, ceri. Berry seperti ceri dan ceri dianggap sebagai pelarut plak kolesterol yang kuat.

Ia adalah perlu untuk makan sayur-sayuran mentah dan dikukus, kecuali kentang. Dan juga pastikan makan ikan, kaya dengan asid Omega-3 - ia akan membantu menguatkan saluran darah, menjadikannya lebih fleksibel.

Pada siang hari anda perlu minum sekurang-kurangnya 2 liter air, dengan mengambil kira jus dan sup. Adalah lebih baik untuk minum teh hitam dengan susu atau jus segar: lobak merah, pic, plum, oren. Mereka membantu menormalkan paras kolesterol darah.

Gaya hidup sihat adalah kunci kepada umur panjang

Ia sangat mudah untuk melemahkan kapal, membawa mereka ke keadaan yang lemah, cukup untuk menjalani gaya hidup yang tidak aktif, makan banyak makanan berlemak dan manis, merokok dan minum alkohol dalam jumlah yang tidak terhad. Tetapi pemulihan kapal cerebral memerlukan banyak kekuatan dan kesabaran daripada seseorang. Untuk mengukuhkannya adalah perlu:

Pergerakan.
Rawatan air.
Penolakan beban saraf.

Adakah sukar untuk memaksa diri anda melakukan senaman pagi? Daripada bekerja dengan bas, berjalan kaki dengan berjalan kaki. Biarkan diri anda lebih banyak masa dalam perjalanan ini, kerana tiba-tiba ia akan menjadi lebih sukar daripada yang anda fikirkan.

Kolam adalah salah satu sukan yang memberi kesan maksimal kepada seseorang. Di dalam air semua kumpulan otot harus bekerja, memberikan beban seragam pada organ dalaman. Pada masa yang sama, peredaran darah juga dilatih, nada vaskular meningkat.

Beri keutamaan kepada rehat aktif, tidak perlu mengatur keturunan kayak di sungai bergelora, agak kerap pergi berjalan-jalan di taman berdekatan, pergi bersiar-siar sekali seminggu, melompat pada tali lompat.

Untuk mengelakkan tekanan, membuang beberapa tanggungjawab di tempat kerja, mengaturkan dengan keluarga dan rakan-rakan tentang penyelesaian yang aman untuk konflik.

Ingat bahawa hanya seorang pakar berpengalaman yang dapat mengambil vitamin untuk kepala, memeriksa sejarah perubatan pesakit, menilai keadaan fizikal umum seseorang. Dia akan mengesyorkan benar-benar menguatkan vitamin yang diperlukan oleh otak.

Video: penguatan kapal

Artikel pengarang: Shmelev Andrey Sergeevich

Ahli neurologi, refleksologi, diagnostik berfungsi

Cara menguatkan saluran otak: resipi dan ubat rakyat

Peredaran darah terjejas di otak (encephalopathy disirkirculatory) membawa kepada trombosis, kehilangan keupayaan mental dan pendarahan serebrum. Ia bukan sahaja dapat berantai ke kerusi roda, tetapi juga menyebabkan kematian. Cara paling mudah untuk menyingkirkan masalah - remedi rakyat. Mereka adalah selamat dan tidak lebih rendah daripada ubat-ubatan farmaseutikal. Walau bagaimanapun, sebelum memulakan kursus, anda perlu berunding dengan doktor dan pastikan tiada contraindications.

Atherosclerosis dan hipertensi arteri adalah dua sebab utama yang mendorong perkembangan encephalopathy disirkirculatory.

Di Rusia, hipertensi memberi kesan kepada hampir 50% penduduk. Walau bagaimanapun, hanya dalam 5% kes adalah mungkin untuk mewujudkan sebab sebenar perkembangan patologi. Beberapa penyakit boleh menjejaskan ini, sebagai contoh, kegagalan buah pinggang atau aterosklerosis. Masalahnya dicirikan oleh pembentukan kontraksi tempatan, kekuatiran dan pemadatan dinding kapal. Ini membawa kepada gangguan peredaran semua sistem badan, termasuk otak. Dalam kes yang teruk, lumen ditutup sepenuhnya.

Atherosclerosis menimbulkan pelanggaran metabolisme lipid akibat perubahan dalam komposisi darah. Bahan-bahan seperti lemak menetap di dinding vaskular, membentuk kesan lipid. Ini termasuk:

trigliserida;
kolesterol;
lipoprotein ketumpatan rendah.

Selepas itu, tempat tumbuh dan berubah menjadi plak. Garam kalsium membebaskan mereka, menyempitkan atau menutup sepenuhnya lumen. Secara beransur-ansur, plak dipecah menjadi zarah kecil yang mula menyumbat aliran darah - emboli. Mereka berbahaya dan dapat menghalang kapal dan kapilari lain.

Osteochondrosis boleh menyebabkan perkembangan encephalopathy. Rapi, cakera intervertebral mengapit arteri intervertebral, mengganggu proses peredaran otak.

Kondisi multi-infarksi adalah sejenis ensefalopati disisikirkit. Ini adalah mikrostro di otak akibat nekrosis saraf dan oklusi vaskular. Sebab utama yang menyumbang kepada berlakunya masalah ialah pengerasan dan penyempitan arteri intracerebral terhadap latar belakang hipertensi yang ada. Yang kedua ialah penyakit jantung: pembekuan darah dari penggumpalan darah yang terbentuk di rongga jantung, menyumbat saluran darah kepala. Ini adalah ciri penyakit jantung, disertai dengan fibrillation atrium.

Dalam penyakit Binswanger, luka-luka diffuse dari benda putih diperhatikan. Banyak perubahan dalam struktur dalaman otak (bahagian neuron mati) menimbulkan turun naik tekanan sirkadian. Ia boleh naik atau turun pada waktu malam. Dalam keadaan normal, badan tidak tertakluk kepada beban sedemikian dan penurunan tekanan dengan permulaan malam tidak begitu dramatik, pengurangannya adalah lancar dan tidak penting. Tanda peringatan kedua penyakit ini adalah gangguan tidur. Ia menjadi terputus-putus, atau tertidur menyebabkan kesukaran yang besar untuk pesakit.

Penyakit binswanger adalah orang yang berumur di mana-mana.

Menyumbang kepada perkembangan patologi boleh merosakkan arteri utama - vertebral dan karotid. Pelanggaran dalam kerja mereka menyebabkan kelebihan dan selekoh pelbagai etiologi, trombosis, stenosis (penyempitan lumen). Penyebab utama pembebanan:

aterosklerosis sebagai akibat kebuluran oksigen (tinggal lama dan tetap di bilik-bilik yang kaku);
deposit kolesterol di dinding saluran darah akibat kekurangan zat makanan;
tekanan, tekanan mental, kerja keras.

Pembersihan pencegahan tubuh, termasuk pembuluh darah otak, harus dijalankan dua kali setahun. Adalah penting untuk diingat bahawa semakin lama kursus itu, kesannya lebih lembut. Oleh itu, jika ada penyakit, anda harus memilih cara yang paling panjang dan lembut. Di samping itu, ia tidak menyebabkan tekanan untuk badan, pendekatan ini membolehkan pembersihan yang lebih mendalam daripada kursus jangka pendek.

Untuk memulihkan sistem peredaran darah, anda perlu mendekati rawatan secara komprehensif. Langkah pertama ialah menyesuaikan diet. Dilarang menggunakan:

makanan goreng;
merokok
asin;
kuih-muih;
lemak;
pedas
makanan jeruk;
minuman berkarbonat.

Tetapi ia juga perlu untuk mengehadkan penggunaan produk haiwan. Telur dibenarkan makan tidak lebih daripada 1 kali seminggu, maksimum 2 buah. Daging boleh dimakan sekali seminggu, ikan - tidak lebih daripada dua. Asas diet haruslah sayuran dan buah segar. Untuk mengekalkan hasil rawatan, disarankan untuk mematuhi rejimen yang sama pada masa akan datang, setelah selesai kursus.

Selain sekatan produk haiwan, anda perlu memantau kandungan lemak makanan yang dimakan. Krim masam, hati, mentega, telur dan daging perlu mempunyai peratusan minimum lemak.

Ia dikehendaki mengurangkan lagi penggunaan garam dan meningkatkan jumlah cecair yang digunakan. Pastikan minum air bersih; Teh dan kopi adalah minuman berasingan. Adalah penting untuk menggunakan sekurang-kurangnya 1 liter air setiap hari. Kadar kelebihan (lebih daripada 1.2 liter sehari) membebankan hati. Ia adalah perlu untuk mengelakkan bukan sahaja berlemak, tetapi juga makanan berkalori tinggi.

Selain itu, dengan pelarasan diet anda perlu mematuhi diet. Dalam 4 hidangan yang dikehendaki dengan kalori yang diedarkan dengan betul. Sarapan pertama diperlukan, anda perlu makan sebelum memulakan aktiviti, ia membentuk 30% daripada jumlah catuan harian. Kemudian datang teh petang - 20%. Makan tengah hari tidak melebihi 40%, dan makan malam - 10%. Bilangan jam antara sarapan pagi dan makan malam tidak boleh melebihi 10.

Salah satu sebab penyumbatan saluran darah - berat badan berlebihan. Oleh itu, semasa menjalani rawatan, perlu melihatnya dengan hati-hati. Tetapi anda tidak boleh menggunakan kaedah kehilangan berat kecemasan - ia berbahaya kepada badan. Pelarasan kuasa mesti dibuat berkaitan dengan gaya hidup. Bagi wanita, purata bilangan kalori yang hilang setiap hari ialah 1200-1500, untuk lelaki, 1500-1800. Sekiranya cara ini mengurangkan jumlah pengambilan kalori, maka seseorang yang tidak mengalami mogok makan akan kehilangan sehingga 1 kg dalam 7 hari. Untuk meningkatkan kerugian tanpa merosakkan badan, anda perlu meningkatkan aktiviti fizikal dengan bantuan latihan kardio (berlari, berbasikal). Adalah disyorkan untuk melatih 2-3 kali seminggu selama lebih dari 30 minit. Pesakit yang kurang disediakan ditunjukkan sesi pendek selama 20 minit.

Kegiatan fizikal biasa membantu:

menghilangkan kemurungan atau mengurangkan manifestasinya;
tidur normal;
meningkatkan mood dan menghilangkan ketakutan.

Pesakit dengan gangguan peredaran otak diperlukan untuk memantau tahap tekanan mental. Adalah penting untuk aktiviti pengganti. Sekali sejam, anda perlu terganggu dari apa-apa kerja selama tempoh sehingga 15 minit. Anda perlu bangun, berjalan, minum teh, terganggu. Pilihan terbaik adalah berjalan kaki singkat di udara segar.

Selepas kerja harus selalu mengikuti rehat yang baik. Tetapi ini tidak semestinya tidak dilakukan. Perubahan aktiviti mental kepada fizikal dan sebaliknya memberikan kesan yang lebih nyata.

Adalah disyorkan untuk menggabungkan kaedah rawatan tradisional dengan ubat-ubatan. Mereka tidak menyebabkan komplikasi dan kesan sampingan, membantu kerja otak, memulihkan sirkulasi mikro darah, mencegah pembentukan bekuan darah, menguatkan dinding saluran darah, meningkatkan keanjalannya.

Senarai ubat untuk meningkatkan peredaran darah:

produk herba: Cavinton, Bravinton, Telektop, Vinpocetine;
produk berdasarkan ginkgo biloba: "Bilobil", "Gingium", "Tanakan";
antagonis kalsium: "Finoptin", "Diazem", "Foridon", "Isoptin", "Lomir", "Adalat", "Kordafen".

Semua ubat-ubatan ini boleh dibeli di farmasi tanpa preskripsi, tetapi ini tidak bermakna bahawa mereka tidak dibenarkan diambil tanpa terlebih dahulu berunding dengan doktor.

Bermakna untuk meningkatkan aktiviti mental:

Terserah kepada pakar untuk memilih produk yang sesuai dan mengira dosnya, mengikut keadaan badan.

Dadah melelahkan kapilari:

Mereka boleh dibeli hanya dengan preskripsi.

Bermakna untuk menguatkan dinding pembuluh darah:

"Askorutin" (ubat yang popular untuk menguatkan saluran darah dalam IRR);
selenium, kalium, silikon;

Mereka dibeli tanpa preskripsi, tetapi memerlukan pengenalan dengan arahan yang berhati-hati. Sebagai tambahan kepada "Ascorutin" vitamin P boleh didapati melalui tumbuh-tumbuhan. Ia terkandung dalam irghe dan bilberry. Dadah yang mengandungi vitamin P ditetapkan untuk penyakit jantung dan untuk dystonia vaskular.

Agar tidak mengalihkan sistem badan, kursus pemurnian disyorkan untuk digunakan pada musim bunga atau musim panas. Dalam tempoh ini, badan tidak tertakluk kepada tekanan tambahan dalam bentuk hipovitaminosis musim sejuk yang panjang, jadi pembersihan akan lebih ringan.

Setelah menyelesaikan kursus pembersihan, terdapat peningkatan dalam keseluruhan kesejahteraan, khususnya:

sakit kepala dan pening hilang sepenuhnya atau kekerapan manifestasi mereka semakin berkurang;
orang meteorologi tidak lagi merasakan cuaca;
kebanyakan pesakit menolak pembetulan tekanan darah, kerana ia kehilangan kaitannya;
memori meningkat;
meningkatkan nada badan.

Sebelum meneruskan pembersihan dan pengukuhan saluran darah, perlu menghapuskan tabiat buruk, iaitu merokok dan ketagihan terhadap minuman beralkohol. Tanpa menghapuskan faktor ini, pembersihan akan tidak berkesan atau keadaan akan memburukkan lagi beberapa minggu selepas kursus selesai.

Sebelum memulakan kursus untuk menguatkan saluran darah, anda perlu menjalani teknik pembersihan. Ini adalah satu-satunya cara untuk mencapai kesan stabil.

Sebelum menggunakan ubat tradisional, anda perlu terlebih dahulu berunding dengan doktor anda. Sebagai sebahagian daripada resipi mungkin herba yang merengsakan mukosa gastrik atau mencetuskan berlakunya alahan. Berhati-hati khusus harus dilakukan pada pasien dengan penyakit ginjal, hati, duodenum dan perut.

Lima resipi popular untuk pembersihan kapal di rumah:

Pilihan Editor