Apa yang perlu dilakukan jika sakit kepala

Pada hari yang lain, versi ketiga Klasifikasi Antarabangsa Sakit Kepala telah dibebaskan. Walaupun doktor dan saintis tidak memahami semua perihal soalan, maka apa yang boleh kita katakan tentang pesakit biasa! Kesakitan di kepala, terutamanya biasa dan sengit, mengurangkan kualiti hidup dan boleh membuat orang cacat praktikal. Anda tidak boleh bertolak ansur dengan kesakitan - anda perlu mencari punca, dan kemudian melakukan rawatan dan pencegahan.

Maksud "sakit kepala" maksudnya secara umum?

Mengapa menjelaskan ini, anda bertanya? Sudah jelas kepada semua orang apa yang dimaksudkan untuk "sakit kepala" - setiap orang dewasa telah mengalami keadaan ini sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka. Tetapi beberapa orang tahu bagaimana sakit kepala dilahirkan - dan pemahaman ini adalah penting untuk membezakan antara pelbagai jenis kesakitan.

Untuk memulakan, tiada ujung saraf yang menyakitkan di dalam otak. Itulah sebabnya pakar bedah juga melakukan operasi di otak, sementara pesakit sedar - ia tidak menyakiti, kerana tidak ada yang menyakitkan. Dan untuk alasan yang sama, apabila "sakit kepala", otak itu sendiri tidak boleh menyakiti. Satu-satunya pengecualian adalah migrain.

Jenis sakit kepala

Sakit kepala dibahagikan kepada sekolah rendah dan menengah. Sakit kepala utama adalah penyakit neurologi bebas, tetapi sekunder dikaitkan dengan beberapa penyakit bersamaan. Sekiranya anda mengalami sakit kepala, kemungkinan besar ia adalah kesakitan utama - ia menyumbang 90% aduan. Walau bagaimanapun, di tempat pertama, doktor mesti menghapuskan sakit sekunder. Sesetengah daripada mereka agak tidak berbahaya - contohnya sakit pada sinus dan otitis, tetapi yang lain mungkin berbahaya.

Tanda-tanda yang boleh bercakap tentang kesakitan menengah di kepala: muncul untuk pertama kalinya selepas 50 tahun, menukar watak (seluruh kepala digunakan untuk menyakiti, dan kini hanya kuil kiri), "sakit seperti" gemuruh (bermula dengan mendadak dan cepat meningkat), meningkat apabila bersin, menukar kedudukan badan.

Osteochondrosis serviks hanyalah satu proses pemakaian yang berkaitan dengan usia cakera intervertebral dalam tulang belakang serviks. Ini adalah keadaan yang normal untuk orang dewasa, dan ia tidak boleh menyebabkan kesakitan. Tetapi terdapat jenis sakit kepala yang agak jarang - cervicogenic, ia menyumbang kira-kira 1% daripada semua sakit di kepala. Kesakitan sedemikian benar-benar berkaitan dengan leher - hanya tidak dengan osteochondrosis, tetapi dengan sendi tiga vertebra serviks atas.

Masalah dengan kapal, iaitu bekalan darah ke otak, tidak menyebabkan sakit kepala - seperti yang kita ingat, tidak ada reseptor kesakitan di dalam otak. Tetapi beberapa patologi vaskular masih boleh menyebabkan rasa sakit di kepala. Sebagai contoh, pecahnya aneurisma menyebabkan pendarahan di otak - darah mula merengsakan reseptor kesakitan pada meninges, terdapat rasa sakit yang tajam dan tajam, yang meningkat pesat. Satu lagi penyebab kesakitan yang mungkin adalah pembedahan arteri besar, khususnya, arteri karotid. Patologi sedemikian sering timbul akibat kecederaan - pukulan ke kepala dan leher, kemalangan kereta - dan menunjukkan dirinya dalam bentuk kesakitan teruk yang mendadak di kepala. Jika pecah aneurisme atau pembedahan arteri disyaki, ambulans perlu dipanggil - ini adalah keadaan yang sangat berbahaya yang boleh mengakibatkan kematian.

Akhirnya, peningkatan tekanan intrakranial (ICP) boleh menyebabkan sakit kepala, tetapi ini jarang berlaku. Gejala sakit kepala dengan ICP yang tinggi: sakit harian yang semakin kuat apabila anda berbaring dan menurun - ketika anda berdiri, rasa mual dan muntah. Walaupun dengan peningkatan ICP, pembengkakan saraf optik dalam fundus mata berkembang - oleh itu, jika anda mengesyaki sakit kepala dengan sifat ini, pesakit akan dihantar ke optometris untuk melihat fundus. Tetapi adalah mustahil untuk menentukan ICP yang tinggi oleh MRI, walaupun ahli radiologi secara berkala menulis tentang ini dalam kesimpulan.

Penyebab peningkatan tekanan intrakranial biasanya sesuatu yang secara fizikal meningkatkan jumlah bahan dalam tengkorak: sista, tumor, pendarahan yang sama. Kemudian kaedah rawatan adalah untuk membuang tumor. Satu lagi pilihan yang sangat jarang adalah hipertensi intrakranial idiopatik: dalam penyakit ini tidak ada pembentukan di otak, tidak ada alasan yang jelas untuk kenaikan ICP, tetapi tekanannya masih tinggi. Penyakit ini biasanya berlaku pada wanita yang berlebihan berat badan, dan kehilangan berat badan yang paling sering menormalkan tekanan intrakranial.

Apa yang menyakitkan di kepala itu sendiri

Jika doktor tidak menemui apa-apa keterangan sakit kepala menengah, itu bermakna ia menyakitkan di kepala sendiri. Dan salah satu sebab yang paling biasa adalah migrain. Satu lagi jenis sakit utama di kepala adalah sakit kepala ketegangan.

Di Rusia, daripada 100 juta orang dewasa di antara umur 18 dan 65, kira-kira 20% menderita migrain. Ini menyebabkan kesakitan di kepala bahawa orang boleh keluar dari pekerjaan dan kehidupan sosial selama satu atau beberapa hari. Gejala-gejala migrain adalah: kesakitan yang berdenyut, berdebar-debar dengan pergerakan dan apa-apa senaman fizikal, ketidakselesaan dari cahaya dan / atau bunyi, loya. Serangan migrain biasanya berlangsung dari empat hingga 72 jam. Sebelum berlakunya serangan, mungkin ada tempoh prodromal yang disebut, ketika tidak ada rasa sakit lagi, tetapi kelemahan, rasa mengantuk dirasakan, lebih sulit untuk menumpukan perhatian, makan yang aneh "mendesak" timbul - oleh gejala seperti itu seseorang dapat mengesyaki migrain yang mendekati.

Migrain berlaku dengan dan tanpa aura. Serangan dengan aura kurang biasa, kira-kira 30% daripada kes, dan lebih berat daripada biasa. Aura adalah gangguan neurologi yang muncul sebelum bermulanya sakit kepala dan bertahan sehingga satu jam. Ini boleh menjadi bintik-bintik cahaya di depan mata, kebas pada tangan / muka / lidah, penglihatan terowong dan kesulitan ucapan. Biasanya, semua manifestasi aura hilang sebaik sahaja kesakitan bermula, dan hanya dalam kes-kes yang amat jarang berlaku, gangguan neurologi akan kekal selepas serangan.

Rawatan migrain bertujuan untuk melegakan kesakitan secepat mungkin. Untuk migrain dengan aura, disarankan untuk mengambil ubat penghilang rasa sakit pada gejala pertama aura, untuk migrain biasa, sebaik sahaja ia bermula. Semakin cepat anda mengambil pil, semakin cepat serangan akan lulus - anda tidak boleh bertolak ansur dengan migrain dalam mana-mana. Apabila migrain diambil, ubat anti-radang nonsteroid (NSAIDs), jika tidak membantu, ubat khas untuk migrain, triptan.

Lebih sering daripada migrain, sakit kepala ketegangan berlaku di Rusia - ia dialami oleh 30% orang dewasa. Sakit kepala yang ketegangan timbul daripada overstressing otot-otot leher, bahu dan trapezoid. Jika anda duduk lama dalam kedudukan yang tidak selesa, memakai berat, mengambil terlalu banyak beban di gimnasium, atau hanya terus-menerus mendapat saraf - tunggu sakit kepala ketegangan.

Menurut simptom, sakit kepala ketegangan adalah "anti-migrain": ia adalah dua hala, tidak berdenyut, tidak terlalu sengit, tidak ada mual dan kepekaan terhadap cahaya dan bunyi. Nasib baik, sakit kepala ketegangan tidak mendatangkan penderitaan seperti migrain, dan agak cepat berlalu. Sering kali tidak memerlukan penahan sakit - hanya berjalan di udara segar dan meregangkan otot anda.

Pencegahan

Di negara kita, 10% orang mengalami kesakitan di kepala 15 hari sebulan dan lebih - ini bermakna bahawa kesakitan telah menjadi kronik. Kesakitan ini sangat mengurangkan kualiti hidup, jadi anda perlu mengambil tindakan untuk mengurangkan kekerapan serangan.

Penggunaan berterusan ubat penahan sakit tidak membantu di sini. Sebaliknya, jika seseorang mengambil pil sakit lebih daripada 10 kali sebulan, terdapat sakit kepala yang besar. Ini bermakna bahawa kepala sudah sakit dari penerimaan ubat penahan sakit. Lebih banyak pil - lebih banyak kesakitan, dan kepala mula menyakitkan lebih dan lebih kerap.

"Untuk mengurangkan bilangan sawan, kami menetapkan rawatan khas. Ia boleh menjadi antidepresan, ubat antiepileptik, ubat untuk tekanan dan juga tembakan Botox. Kursus rawatan adalah dari enam bulan hingga satu tahun, selepas itu sakit kepala harus kurang kerap. Seterusnya pencegahan bukan dadah, iaitu perubahan gaya hidup bergantung pada jenis sakit kepala, "kata Kirill Skorobogatykh.

Apabila migrain, adalah penting untuk tidak lupa untuk makan pada waktu, tidur dengan baik (tidak sedikit dan tidak banyak, lebihan tidur juga menimbulkan migrain), mengelakkan "mencetuskan" migrain anda sendiri - semuanya berbeza. Malah makanan dan minuman tertentu, seperti wain merah, boleh mencetuskan migrain. Orang yang terdedah kepada migrain, anda perlu menjejaki apabila mereka paling sering menyerang - dan kemudian cuba mengelakkan faktor-faktor yang menyerang.

Dengan sakit kepala ketegangan yang kerap, anda harus berfikir tentang menukar kerusi kerja, menguli otot lebih kerap dan berehat, pergi ke udara segar. Sekiranya terdapat sebarang jenis sakit kepala, ia akan membantu untuk mengelakkan tekanan, mengamalkan yoga, Pilates atau terapi fizikal, bergerak lebih, bermeditasi. Dalam kes yang lebih rumit, teknologi biofeedback dapat membantu, yang mengajar seseorang untuk berehat dengan menjejaki maklum balas dari badan. Dan psikoterapi kognitif-tingkah laku membantu mengatasi tekanan harian yang lebih baik.

Akupunktur, terapi manual, menurut doktor, adalah amalan perubatan yang diiktiraf, tetapi tidak ada bukti yang cukup mengenai keberkesanannya dalam migrain. Oleh itu, ini adalah "kelabu" zon: bukan fakta yang akan membantu, tetapi ia juga tidak mungkin membahayakan. Di samping itu, kesan plasebo sangat teruk dalam terapi nyeri - jadi jika anda percaya pada jarum, anda boleh menggunakan kaedah ini untuk merawat dan mencegah sakit kepala. Urut juga di zon "kelabu" - ia sangat bagus, tetapi dalam rawatan sakit kepala tidak terlalu berkesan.

Jika, dengan semua langkah pencegahan, sakit kepala masih mengganggu hidup anda, mereka menjadi lebih kerap dan kuat, anda perlu mencari bantuan daripada doktor, "tambah Cyril Skorobogatykh.

Sakit kepala Apa yang perlu dilakukan jika sakit kepala

Sakit kepala adalah betul-betul masalah yang paling sering dikelirukan orang kepada ahli saraf. Menurut penyelidikan terkini oleh para saintis di negara-negara maju di dunia, kira-kira 70% daripada penduduk mengadu tentang sakit kepala berkala. Tetapi pada hakikatnya, angka ini tidak menunjukkan, kerana orang yang menderita sakit semacam itu tidak selalu mencari bantuan perubatan, mengambil analgesik apabila serangan berlaku, yang dijual tanpa preskripsi doktor.

Ciri-ciri sakit kepala

Bergantung kepada patologi, sakit kepala boleh mempunyai intensiti yang berlainan dan berlaku di kawasan yang berbeza. Kesakitan yang berterusan dan terputus-putus boleh menjadi gejala banyak penyakit. Inilah yang utama, dan dalam sesetengah kes, satu-satunya aduan di kalangan kanak-kanak dan orang dewasa dengan sinusitis, hipotensi arteri, neurosis, hipertensi, patologi buah pinggang dan sistem endokrin, kemurungan, dan sebagainya. Sakit kepala kluster yang disebutkan adalah kesakitan unilateral yang sengit yang menyebabkan siksaan yang teruk kepada pesakit. Sakit kepala berdenyut di bahagian belakang kepala berlaku jika seseorang telah membangunkan osteochondrosis serviks. Sakit kepala ketegangan menggangu dengan keadaan depresi. Dengan perbezaan tekanan darah, serta pada orang yang mempunyai tahap persepsi yang tinggi tentang keadaan cuaca, terdapat sakit kepala yang tajam dan teruk di dahi dan di kawasan temporal. Di samping itu, kesakitan di kuil-kuil dapat menjadi gejala banyak penyakit, diagnosis dan rawatan yang harus dilakukan oleh seorang doktor.

Kesakitan di kepala boleh berlaku di berbagai keadaan badan. Oleh itu, seorang wanita sering terganggu oleh manifestasi seperti semasa haid, semasa penyusuan. Sebagai tambahan kepada sakit kepala semasa penyusuan, kadang-kadang terdapat demam, yang menunjukkan proses keradangan. Penyebab tepat fenomena ini harus ditentukan oleh doktor, serta cara untuk melegakan gejala-gejala yang tidak menyenangkan ini. Tetapi walaupun dengan serangan sakit kepala berkala, seorang pakar perlu mencadangkan bagaimana untuk merawat fenomena ini. Dalam sesetengah kes, rawatan ubat-ubatan adalah perlu, di lain-lain, ubat-ubatan rakyat, urut-urutan, atau terapi bukan tradisional yang lain diamalkan.

Jenis sakit kepala

Doktor menggunakan beberapa pilihan yang berbeza untuk mengelaskan kesakitan sedemikian. Terdapat empat bidang di mana bahagian awal jenis sakit kepala. Pertama sekali, ini adalah kesakitan yang nyata sebagai akibat daripada penyakit otak organik atau gangguan dinamika cecair serebrospinal. Penyebab sakit kepala dalam kes ini dikaitkan dengan kecederaan kepala, kehadiran formasi di otak, serta penyakit radang otak.

Subspesies kedua adalah sakit kepala vaskular. Kategori ini termasuk migrain, yang dicirikan oleh kesakitan berdenyut yang sangat kuat pada satu setengah kepala. Ini sering menyedari mual, muntah. Juga merujuk kepada kesakitan vaskular dengan hipertensi. Dalam kes ini, orang itu mengalami kesakitan mendesak yang teruk di leher dan leher.

Kesakitan psikogenik harus menyertakan rasa sakit tekanan, yang dianggap paling biasa. Ia selalunya memberi kesan kepada orang yang terdedah kepada kemurungan. Kesakitan stres juga dapat dilihat sebagai tindak balas terhadap kejutan emosi yang kuat. Dalam kes ini, sukar untuk menentukan lokalisasi kesakitan, yang mempunyai watak yang berterusan, menekan.

Subspesies keempat adalah sakit kepala yang menyebabkan penyebab di luar otak. Mereka terutamanya mengganggu seseorang semasa perkembangan penyakit berjangkit bukan serebrum, di mana ia adalah sakit kepala yang sering menjadi gejala pertama. Sesetengah ubat juga boleh mencetuskan sakit kepala, serta bahan kimia - alkohol, karbon monoksida, plumbum. Kumpulan ini termasuk kesakitan yang berkaitan dengan gangguan metabolik, kesakitan yang berkaitan dengan patologi beberapa organ. Sering bimbang tentang serangan dan pesakit yang telah didiagnosis dengan osteochondrosis tulang belakang serviks. Dalam kes ini, kesakitan pada mulanya dilokalisasikan di leher dan kawasan okiput, dan selepas itu ia dapat diberikan kepada wilayah temporal. Sakit kepala yang kerap berlaku terutamanya ditunjukkan selepas overvoltage mekanikal tertentu, contohnya, tidur di kedudukan yang tidak selesa, beban fizikal yang berpanjangan.

Diagnosis sakit kepala

Sekiranya seseorang mengalami sakit kepala yang sering berulang dalam tempoh yang panjang, maka adalah penting untuk melawat doktor dan menjalani pemeriksaan menyeluruh. Sehingga kini, pencitraan resonans berkomputer dan magnetik otak, serta angiografi resonans magnetik digunakan untuk menentukan sifat sakit kepala. Pemantauan tekanan darah digunakan untuk menentukan apakah terdapat hipertensi arteri tersembunyi. Sebagai tambahan kepada kajian-kajian sedemikian, kadang-kadang dinasihatkan untuk melakukan pemeriksaan makmal untuk menentukan apakah terdapat tanda-tanda infeksi atau proses radang di dalam tubuh. Hampir selalu, apabila pesakit mengalami sakit kepala, perundingan dengan oculist adalah disyorkan, kerana peralatan khas membolehkan mengesan perubahan dalam fundus. Ini dapat membantu menentukan penyebab kesakitan. Rundingan dan pakar lain kadang-kadang diperlukan.

Sakit kepala pada kanak-kanak

Sakit kepala pada kanak-kanak lebih sukar untuk dirawat, kerana ia sangat sukar untuk menentukan asalnya. Jika seorang kanak-kanak mengatakan bahawa dia mempunyai sakit kepala, maka sudah sukar baginya untuk menerangkan gejala ketidakselesaan dengan lebih terperinci. Adalah penting untuk memahami bahawa ia hanya seorang doktor yang dapat menentukan mengapa bayi mempunyai aduan tersebut. Dia akan memberi cadangan yang jelas mengenai apa yang perlu dilakukan jika kanak-kanak itu mengalami sakit kepala.

Oleh itu, dengan kehadiran aduan tersebut, kanak-kanak perlu segera diambil temujanji dengan pakar pediatrik, yang akan memberitahu anda doktor mana yang perlu dirujuk. Dalam kes ini, peperiksaan menyeluruh adalah penting: penglihatan diperiksa dan mata bayi diperiksa, sistem muskuloskeletalnya - belakang, lehernya. Kadang-kadang walaupun kulit bayi dan keadaannya, serta kajian organ-organ lain, ujian makmal, dapat menentukan asal-usul sakit. Dalam sesetengah kes, walaupun masalah pergigian boleh mencetuskan sakit kepala.

Pakar mengatakan bahawa kanak-kanak moden boleh mengalami serangan migrain. Dalam keadaan ini, kesakitan agak sengit, ia agak berkurangan dalam keadaan berehat sepenuhnya atau dalam mimpi. Selalunya loya dan muntah berkembang secara selari. Menilai keadaan kanak-kanak, doktor semestinya memberi perhatian kepada sama ada ibu bapanya mempunyai sakit kepala. Juga perhatian perlu diberikan kepada kajian makanan bayi, kerana banyak makanan boleh mencetuskan serangan migrain.

Untuk melegakan sakit kepala dalam keadaan di kalangan kanak-kanak, doktor mengesyorkan menggunakan dadah berasaskan paracetamol. Jika kesakitan dikaitkan dengan patologi khusus, doktor akan menetapkan satu rejimen rawatan secara individu. Bercakap tentang prognosis, para doktor mencatat bahawa kira-kira 60% kanak-kanak mempunyai serangan migrain semasa baligh.

Sakit kepala semasa mengandung

Jika dalam keadaan normal badan untuk membuang kesakitan dalam kebanyakan kes adalah mudah, maka sakit kepala semasa kehamilan kadang-kadang memberikan banyak kebimbangan dan kecemasan. Vedas pada wanita hamil mempunyai sakit kepala lebih kerap, dan dalam beberapa kes, lebih sengit. Kejadiannya di masa depan ibu menentukan beberapa sebab. Pertama sekali, ini adalah perubahan hormon serius dalam badan. Juga mencetuskan serangan sakit boleh berubah drastik dalam kerja beberapa sistem tubuh, perubahan dalam diet harian, keadaan cuaca. Pada bulan-bulan terakhir kehamilan, sakit kepala menimbulkan perubahan dalam sikap seorang wanita.

Namun, kadang-kadang seorang wanita yang mengharapkan anak dapat menikmati perubahan yang menyenangkan. Jadi, dalam sesetengah pesakit yang sebelum ini mengalami serangan migrain, mereka praktikal tidak menunjukkan diri mereka semasa mengandung atau pergi jauh lebih mudah. Tetapi jika serangan migrain muncul dalam ibu mengandung untuk kali pertama dalam hidupnya, ini pastinya akan dilaporkan kepada doktor anda, yang akan menetapkan pemeriksaan yang diperlukan.

Sakit kepala ketegangan dalam wanita dalam kedudukan lebih kerap dibimbangkan pada trimester pertama dan ketiga. Dalam kes ini, wanita perlu mengubah tabiat dan gaya hidup. Tetapi pil untuk sakit kepala dalam kes sedemikian adalah lebih baik untuk tidak mengambil. Tetapi jika rasa sakit terlalu kuat, maka hanya doktor yang dapat memberitahu anda ubat-ubatan yang boleh diambil semasa kehamilan.

Terutama berbahaya adalah sakit yang tajam dan mendadak di kepala: ia boleh menjadi gejala penyakit yang sangat serius. Terdapat risiko pendarahan intracerebral, pathologi sistem saraf pusat, trombosis vena serebral dan penyakit lain. Oleh itu, setiap minit adalah berharga di sini: anda perlu pergi ke pakar dengan segera.

Untuk mengelakkan sakit kepala, seorang wanita hamil perlu menyesuaikan beberapa kebiasaan. Adalah penting untuk tidur penuh, makan jumlah cecair yang normal, pemakanan yang tepat dan tepat pada masanya, dan, makanan berlemak dan asin, makanan asap, makanan kalengan dari diet harus dikeluarkan. Sudah tentu, wanita hamil perlu mengelakkan sebarang kecemasan dan beban emosi.

Dengan sakit kepala yang teruk, seorang wanita hamil boleh cuba tidur, mempunyai urut kepala, meletakkan kompres dari ais di belakang kepalanya, atau meletakkan selendang hangat di kepalanya. Akan membantu dan teh dari rosehip, bau lemon atau pudina. Jika perlu, penggunaan aromaterapi, akupunktur, ubat homeopati, yang akan melantik pakar.

Rawatan sakit kepala

Sebelum mengambil apa-apa ubat sakit kepala, adalah penting bahawa anda menentukan sebab sakit. Jika diagnosis ditubuhkan, maka rawatan penyakit yang menimbulkan gejala sedemikian dilakukan. Untuk terapi yang semestinya mungkin, hanya satu pendekatan bersepadu diperlukan. Dalam beberapa penyakit, sebagai tambahan kepada persediaan perubatan, terapi magnetik dan laser, akupunktur, terapi manual, dan sebagainya juga berjaya digunakan.

Adalah penting untuk memahami bahawa sakit kepala dapat disembuhkan dengan syarat pendekatan yang betul untuk terapi dan pelaksanaan semua cadangan doktor dipenuhi.

Adalah penting untuk mengambil kira bahawa beberapa tanda yang berlaku selari dengan sakit kepala mungkin menunjukkan penyakit yang serius. Jika, bersama-sama dengan kesakitan sedemikian, seseorang akan mengalami loya, muntah, demam, maka perlu, dengan segera, untuk menelepon ambulans.

Tetapi bagaimana hendak menyingkirkan sakit kepala, seseorang mesti berfikir sebelum serangan menjadi sistematik. Dalam kes ini, semua langkah pencegahan utama yang bertujuan untuk mengekalkan gaya hidup sihat adalah penting: berjalan di udara segar, senaman, makan yang sihat. Sekiranya seseorang mempunyai kerja yang tidak aktif, dia harus mengubah kedudukannya sepanjang masa. Di antara kerja di komputer, yang mesti dilakukan setiap jam, anda boleh berehat selama beberapa minit dengan menutup mata anda. atau lakukan latihan mudah.

Bagaimana untuk menghapuskan sakit kepala?

Sekiranya manifestasi akut tidak dipatuhi, kadang-kadang anda boleh cuba menghilangkan sakit kepala sendiri. Dengan peningkatan perlahan dan perlahan-lahan dalam kesakitan, selari dengan mana ia meletakkan hidungnya, sakit tekak, dan tanda-tanda lain yang sejuk, anda harus mengambil pil aspirin dan minum teh hangat dengan madu dan raspberi yang mungkin. Sekiranya gejala tidak mereda, dapatkan rawatan perubatan.

Sekiranya anda mengalami kesakitan akibat tekanan atau kejutan emosi yang serius, anda boleh mengambil ubat analgesik, serta sedatif atau sedatif.

Jika kepala anda menyakitkan kerana penyakit sistem muskuloskeletal, khususnya dari osteochondrosis serviks, anda harus meletakkan plaster sawi di bahagian belakang kepala anda, mengambil analgesik dan membuat urut ringan anda sendiri di kepala dan leher.

Dengan kesakitan, yang menimbulkan peningkatan tekanan, anda harus mengambil ubat antihipertensi. Jika kepala menyakitkan kerana tekanan rendah, kopi atau teh yang kuat akan membantu. Dalam kes sakit kepala keadaan, penggunaan ubat penahan sakit dibenarkan: aspirin, paracetamol, ibuprofen, tempalgin, dan sebagainya. Mandi panas dapat membantu rasa sakit, kerana air panas mengalir melegakan otot belakang kepala dan leher. Sekiranya rasa sakit berdenyut, anda boleh cuba mengeluarkannya dengan memampatkan sejuk, yang membolehkan anda menyempitkan saluran darah. Kompress seperti ini boleh dibuat daripada ais, dibungkus dengan tuala yang perlu anda simpan selama 15 minit.

Terdapat juga beberapa ubat herba yang digunakan untuk merawat sakit kepala. Oleh itu, menggunakan rosemary dapat mengurangkan keadaan seseorang, jika rasa sakit timbul akibat tekanan. Daun tumbuhan itu perlu dibancuh sebagai teh dan dimakan dengan rasa sakit.

Kesakitan yang disebabkan oleh kerja keras akan membantu menghilangkan akar licorice atau infusi peppermint. Dengan sejuk, Minyak Menthol akan membantu mengurangkan keadaan: mereka perlu melincirkan dahi, belakang kepala dan kuil. Juga sesuai untuk tujuan pulpa lemon ini.

Satu lagi ubat yang baik ialah infusi kayu manis. Untuk membuatnya, anda perlu mengambil bahagian kelapan sudu teh bumbu dan campurkan dengan satu sudu air. Ambil selepas setengah jam penyerapan.

Dengan sakit kepala yang menyebabkan migrain, untuk meringankan keadaan seseorang, anda boleh menggunakan mandi panas atau memampatkan panas di kepala. Anda juga boleh melakukan urutan bebas kepala, pergi dari dahi ke bahagian belakang kepala. Adalah dinasihatkan untuk membuat kompres daripada sekeping burdock atau kubis.

Sekiranya rasa sakit itu muncul selepas pengawalan saraf, maka keadaan akan lega dengan jus viburnum dengan madu, infusi thyme atau wort St. John, jus dari kentang segar.

Di samping resipi ini, tumbuhan ubatan lain boleh digunakan untuk mengurangkan sakit kepala: rumput oregano, knotweed, jelatang, bunga linden, rumput laut.

Orang yang sangat aktif dalam aktiviti mereka semasa bermain sukan dinasihatkan untuk minum banyak cecair, kerana sakit kepala juga boleh menyebabkan dehidrasi.

Jangan minum terlalu banyak kopi. Apa yang penting ialah tidur yang penuh dan sihat, rehat tetap dan berjalan kaki.

Apa yang perlu dilakukan jika anda mengalami sakit kepala: faktor-faktor yang mencetuskan

Terdapat 2 bentuk sakit kepala (cephalgia): primer (sebagai penyakit bebas migrain) dan menengah (sebagai gejala penyakit lain).

Faktor yang menyebabkan kesakitan

Doktor memanggil predisposisi keturunan utama penyebab sakit kepala utama. Berdasarkan ciri-ciri penularan gen-gen yang bertanggungjawab terhadap patologi (melalui garis wanita), wanita paling terdedah kepada penyakit ini. Faktor-faktor yang paling kerap berlaku adalah: beban tekanan; mabuk: mabuk, keracunan makanan, dan sebagainya; beberapa jenis aditif makanan: nitrit, aspartam, monosodium glutamat; Ketagihan makanan: gunakan dalam jumlah besar coklat, kacang, telur, keju; merokok dan merokok; pergantungan meteorologi, penurunan tekanan atmosfera; mengambil ubat jenis tertentu; berada di pergunungan; kegagalan dalam latar belakang hormon: migrain semasa kehamilan, haid, menopaus.

Cephalgia boleh menyebabkan beberapa organ dalaman organ:

• gangguan vaskular: tekanan darah tinggi (BP), dystonia vaskular;
• jangkitan virus: ARI, ARVI;
• keradangan meninges: meningitis, ensefalitis, arachnoiditis;
• penyakit keradangan lain: luka saluran pernafasan atas, terutamanya sinus, mulut (gigi, gusi), sinusitis, dan sebagainya;
• kecederaan (jatuh, memukul) dan / atau tumor kepala, gegaran;
• mencubit arteri basilar dalam osteochondrosis serviks;
• kemoterapi atau terapi antibiotik jangka panjang (antibiotik);
• anestesia, anestesia tulang belakang atau epidural;
• beberapa penyakit endokrin.

Menurut mekanisme kejadian, cephalgia primer boleh menjadi sakit:

1. Voltan. Terjadi akibat kekejangan otot leher dan kepala. Rasa "mengetatkan", sakit, tetapi bukan impuls yang menyakitkan.
2. Hipertensi, muncul dengan tekanan darah tinggi. Ia berdenyut, terutamanya di dalam kuil dan rumpun. Kesakitan kulit kulit kepala apabila disentuh, sebelum pengsan, dengan rasa lemah, pening, mual.
3. Migrain, dikaitkan dengan keturunan yang dibebankan. Diberikan dengan pelbagai faktor yang memprovokasi.
4. Kluster - sangat sengit, terutamanya di kuil dan mata. Ini adalah patologi keturunan yang boleh diwujudkan di mana-mana umur. Serangan ini tiba-tiba, tidak teratur, sangat menyakitkan. Kesakitan menyebabkan kerosakan pada sistem saraf pusat (penurunan aktiviti hipotalamus, struktur tidak normal batang saraf). Penyakit kepala kluster yang menyeramkan, serta batuk, lelaki lebih cenderung untuk menderita.

Cadangan am untuk sakit kepala

Apabila terjadi cephalgia, disarankan untuk mengikuti beberapa peraturan untuk mengurangkan keamatan dan kekerapan sawan.

Kami menyenaraikan mereka:

1. Mengelakkan situasi yang teruk, kerja keras mental dan fizikal. Menguasai latihan auto, kelonggaran, senaman pernafasan. Cuba lakukan meditasi, yoga - mungkin kaedah ini akan meningkatkan ketegangan stres, membantu untuk menjaga ketenangan dan ketenangan jiwa.
2. Sentiasa berhenti merokok dan merokok. Nikotin dan tar tembakau merosakkan seluruh badan, mengganggu fungsi jantung, membawa kepada kebuluran oksigen yang kuat, yang paling merosakkan sel-sel otak.
3. Pertimbangkan semula diet, pilihan makanan, menghapuskan alkohol. Kurangkan penggunaan asap, lemak, hidangan pedas, makanan yang selesa, makanan dengan tambahan sintetik.
4. Hadkan masa yang dihabiskan di komputer, dengan kerap, setiap 40 minit berehat. Masa rehat menggabungkan dengan sedikit pemanasan, membuka tingkap, bernafas udara segar.
5. Menghapuskan faktor menjengkelkan: pencahayaan terang, bunyi bising, bentuk rekreasi yang terlalu aktif. Dalam cuaca cerah, pakai cermin mata hitam dan berjalan kaki.
6. Tanpa semangat, senaman, beban dos. Jangan gunakan perangsang, tenaga, tenaga yang berkurangan dan kerja keras badan.

Untuk lebih tepat menjawab persoalan apa yang perlu dilakukan jika sakit kepala, anda perlu memahami mekanisme pembangunan patologi, jika mungkin untuk mengenal pasti dan menghapuskan faktor-faktor yang menimbulkan kemarahan. Hanya dalam kes ini kita boleh mencapai remisi yang stabil dan berpanjangan.

Sakit kepala: apa yang perlu dilakukan dan bagaimana untuk membantu

Secara tradisional, migrain dirawat dengan triptans (tablet sumatriptan, naratriptan, zolmitriptan). Mereka menghalang reseptor serotonin. Ubat anti-radang bukan steroid (NSAIDs) sesuai untuk melegakan cephalgia: paracetamol, analgin, aspirin, ibuprofen, diclofenac.

Dalam kesakitan spastik, penggunaan antispasmodik ditunjukkan. Jika migrain adalah hasil daripada kekejangan kapal kepala, melantik No-shpu (nama antarabangsa bahan aktif ialah Drotaverinum), Papaverine. Menggabungkan persediaan yang terdiri daripada beberapa komponen membawa faedah maksimum.

Kumpulan farmakologi ini termasuk Migrenol, Solpadine, Pentalgin plus, Citramon, Spazmalgon. Setanding dengan terapi dadah menunjukkan penggunaan teknik bukan dadah. Di tempat pertama pergi urut dan mengurut diri.

Terdapat 2 jenis:

1. Urut akupresur. Cuba untuk mengurut mata aktif: fossa occipital, telinga, infraorbital, palmar dan kawasan kening. Di tangan, ia adalah zon 2 cm di bawah tapak tangan, jurang antara ibu jari dan telunjuk.
2. Urutan umum - bahu, kawasan leher. Teknik ini menyumbang kepada penyingkiran kekejangan, normalisasi peredaran darah. Terutamanya urut ini ditunjukkan untuk pesakit dengan osteochondrosis serviks.

Dan jika anda sering sakit kepala - apa yang perlu dilakukan? Dengan sakit kepala yang kerap dan teruk, anda perlu mendapatkan bantuan perubatan, kerana pergi ke kemudahan perubatan adalah langkah wajib. Dalam kebanyakan kes, adalah mungkin untuk mengenal pasti punca kekurangan cephalgia selepas menerima dan menilai data dari prosedur diagnostik makmal dan perkakasan.

Bagaimana untuk membantu diri anda tanpa ubat dan menghilangkan sakit kepala tanpa pil

Rehat dan rehat - ubat yang berpatutan dan berkesan untuk sakit kepala. Adalah lebih baik untuk mengambil kedudukan yang selesa, sedikit kepala dibuang belakang. Cuba untuk berehat, ventilasi bilik sebanyak mungkin, tetapi badan harus tetap hangat, tidur sebentar jika mungkin. Jika penyebab utama cephalgia adalah kerja keras, maka selepas rehat seperti itu, sakit kepala akan berlalu. Kembara di udara segar berguna, mereka menormalkan kesan ketidakaktifan fizikal dan hipoksia selepas menjalani kehidupan harian. Jika boleh, pulang dari kerja dengan berjalan kaki.

Untuk mengelakkan dehidrasi, minum sedikit sips satu atau dua gelas air tulen, berehat. Mash bahu anda, kepala promassiruyu dalam gerakan bulat ke arah dahi ke belakang kepala.

Urut akan melonggarkan bahagian kepala temporal, frontal, occipital yang kuat. Anda boleh bernafas di atas stim dengan penambahan minyak lavender. Juga membantu menthol balm (digunakan untuk kuil-kuil dan belakang kepala). Semua kaedah ini adalah berkesan dan berulang kali diuji mengikut masa. Sekiranya cephalgia tidak bertindak sebagai akibat dari sebarang patologi yang serius, maka ia adalah mungkin untuk pulih daripadanya dengan bantuan cara ini, tanpa menggunakan persediaan farmaseutikal.

Bersenam dengan sakit kepala

Terutamanya berguna untuk sakit kepala berenang, kecergasan, yoga, berjalan dan berjoging. Latihan lain diarahkan kepada penghapusan kekurangan basilar. Mereka mesti menghapus pelanggaran arteri di kawasan serviks, yang akan menyumbang kepada normalisasi peredaran darah dalam arteri darah otak.

Kompleks aktiviti termasuk berjalan, menghidupkan kepala, melambai tangan anda. Jika pening kepala berlaku, lebih baik terletak pada belakang atau perut anda. Tonton keadaan kesihatan anda, jika ia telah merosot, berehat seketika, lakukan kadar yang lebih rendah dan mengurangkan amplitud latihan.

Sakit kepala pada kanak-kanak

Penyebab sakit kepala pada kanak-kanak dan penduduk dewasa hampir sama. Selalunya serangan migrain berlaku akibat daripada situasi yang teruk, dengan kurang tidur, terlalu banyak kerja, selepas sesi lama di komputer. Untuk memperbesar penyakit boleh menjadi masalah dengan luasan tulang belakang, osteochondrosis, scoliosis.

Ia adalah perlu untuk mengetahui sebab utama sakit kepala pada kanak-kanak. Cuba untuk melegakan keadaan dengan bantuan remedi rakyat, tanpa menggunakan terapi dadah.

Semasa mengandung

Migrain pada kehamilan awal tidak biasa. Dalam tempoh ini, beberapa perubahan kompleks berlaku di latar belakang perubahan hormon. Sifat kesakitan biasanya bersifat lemah atau kuat. Melegakan serangan akan membantu remedi rakyat, berjalan, mencukupi untuk jangka masa dan rehat yang betul.

Sekiranya rasa sakit sengit, atau menunjukkan dirinya di peringkat yang lebih awal, maka perlu segera mendapatkan bantuan perubatan. Sebab utama kesakitan semacam itu ialah patologi kehamilan atau perkembangan pra-eklampsia. Preeclampsia disertai dengan tekanan darah tinggi, edema, kehadiran protein dikesan dalam ujian air kencing. Keadaan ini sangat berbahaya untuk kehidupan dan kesihatan ibu dan janin, memerlukan campur tangan doktor yang hadir dan memantau keadaan pesakit.

Apa yang perlu dilakukan dengan sakit kepala: kaedah bebas dadah

Mari kita perhatikan apa yang perlu dilakukan dengan sakit kepala, tanpa mengambil ubat. Pertama sekali diperlukan untuk memastikan keamanan dan ketenangan yang maksimum. Aromaterapi memberikan kesan yang signifikan dan cepat, kerana minyak penting dapat dengan cepat diserap ke dalam tisu dan meningkatkan kerja seluruh organisma.

Dari penggunaan cephalgia:

• pudina;
• cendana;
• lavender;
• kayu putih;
• lemongrass;
• rosemary;
• angelica
• basil;
• ketumbar;
• linden;
• bijaksana;
• kekasih;
• yarrow

Walaupun dengan sakit kepala, prosedur air amat berguna, kerana air dapat melegakan ketegangan otot, meningkatkan peredaran darah, dan menghilangkan hipoksia tisu. Adalah dinasihatkan untuk mengambil mandi. Mereka ditawarkan di resort di Odessa, Israel, di sanatoriums Saki. Mandi panas boleh membantu. Ia melegakan, melegakan ketegangan dan kekejangan. Apabila peredaran vaskular kembali normal, rasa sakit akan mereda. Tetapi mandi panas adalah sangat kontraindikasi pada suhu badan yang tinggi dan tekanan darah, beberapa penyakit kulit, dan lain-lain.

Perubatan tradisional telah mengumpulkan banyak resipi berguna untuk melegakan kesakitan. Kaedah ubat herba (teh herba), kompres sejuk di bahagian depan, decoctions, tinctures, terapi diet telah membuktikan diri mereka untuk melegakan gejala.

Memampatkan

Gunakan kompres ais pada dahi. Ia akan membantu menormalkan peredaran darah, akan bertindak sebagai gangguan. Satu lagi membuat kompres kentang. Untuk melakukan ini, potong ubi kentang mentah pada parutan halus. Susu panas ditambah kepada bahan yang dihasilkan. Kemudian rendam kain dan tahan di dahi selama beberapa jam.

Juga membantu campuran air garam dengan ammonia dan minyak kapur barus. Semua bahan diambil dalam jumlah yang sama. Anda boleh meninggalkan seperti memampatkan untuk malam itu. Untuk mengurangkan sakit kepala, kubis atau daun burdock digunakan untuk kuil-kuil. Sebelum menggunakannya, kiruklah, supaya jus sedikit diperuntukkan.

Teh dan decoctions

Apa yang perlu dilakukan dengan sakit kepala yang kuat pada latar belakang beban saraf? Untuk berhenti mencederakan kepala anda selepas beban saraf, adalah berguna untuk mengambil merebus herba yang menenangkan. Ibu ibu yang sesuai, chamomile perubatan. Dalam sesetengah kes, boleh membantu bunga mawar liar atau linden, benih dill, oregano, pudina, rosemary. Dalam rangkaian farmasi adalah campuran bahan mentah herba perubatan. Decoctions diambil secara lisan beberapa kali sehari, anda boleh kursus.

Tinctures

Rawatan cephalgia tinctures adalah amalan biasa. Mereka dijual dalam pembungkusan mudah, mudah digunakan, memberikan kesan yang cepat. Apabila sakit kepala sering menggunakan sebatang peony, pudina, eucalyptus, valerian, hawthorn, halia. Anda boleh membaca banyak ulasan positif mengenai "25 titisan" berwarna.

Makanan

Dengan cephalalgia yang berterusan, perlu memilih diet dengan teliti. Serangan minrenosis boleh mencetuskan penggunaan produk soya dan tenusu, tomato, tarikh, buah ara, prun, coklat.

Lebih baik menggunakan hidangan semula jadi yang dimasak di rumah. Daging perosak, sosej mengandungi bahan perasa dan tambahan makanan berbahaya yang lain. Keju dengan acuan berbahaya, ia dapat mengurangkan diameter garis darah dan menimbulkan sakit kepala. Pantau status saluran penghadaman. Masalah gastrointestinal mengganggu penyerapan nutrien, yang boleh memburukkan lagi sakit kepala.

Mengapa alkohol dilarang dengan sakit kepala yang berterusan? Fakta ialah minuman yang mengandung alkohol meracuni tubuh, merosakkan peredaran otak, meningkatkan tekanan darah, dan merosakkan pemakanan sel-sel otak. Semua faktor ini hanya mencetuskan penampilan cephalgia. Serangan migrain memprovokasi wain merah.

Apa yang perlu dilakukan jika sakit kepala sakit

Sakit kepala boleh berbeza: berdenyut, sakit, menembak. Mengeluh ketidakselesaan boleh orang-orang yang berbeza jantina dan mana-mana umur. Satu keinginan menyatukan semua pesakit - untuk menghilangkan perasaan yang tidak menyenangkan. Bagaimana jika sakit kepala? Anda boleh menghilangkan rasa sakit bukan sahaja dengan bantuan pil, dalam perubatan rakyat terdapat banyak resipi untuk melegakan kesakitan.

Mengapa sakit kepala?

Penyebab sakit kepala adalah banyak, mereka boleh dibahagikan kepada dua kumpulan: gejala kesakitan yang mengiringi penyakit dan sindrom kesakitan yang berkembang di bawah pengaruh faktor luaran.

Faktor yang menyebabkan kesakitan

Kenapa sakit kepala? Sensasi yang tidak menyenangkan boleh muncul, jika anda tidak tidur, untuk kelaparan untuk masa yang lama. Kadang-kadang sebab seseorang mula mengalami sakit kepala yang tidak baik adalah gaya hidup yang tidak sihat, minum yang berlebihan.

• Kerja keras: fizikal, saraf, intelektual.
• Katil yang tidak selesa, bantal yang besar.
• Tidur berlebihan.
• Suplemen Pemakanan
• Merokok
• Sindrom Hangover.
• Keracunan narkotik.
• Makanan, keracunan dadah.
• Pendedahan kepada gas toksik.
• Berat badan berlebihan.
• Kecederaan kepala atau leher.

Sakit kepala sangat menyakitkan selepas seseorang mengalami kejutan saraf, tekanan, kesedihan atau kegembiraan yang hebat. Wanita mempunyai sakit kepala jika mereka menangis untuk masa yang lama.

Penyakit yang berkaitan dengan sakit

Gejala sedemikian sebagai sakit kepala mengiringi penyakit berjangkit, lesi tulang belakang serviks dan juga hidung berair. Sakit utama disorot:

Ketidakselesaan disebabkan oleh lesi vaskular mungkin berlaku, dan penyakit boleh berkembang:

• Atherosclerosis.
• Peningkatan tekanan intrakranial.
• Hipertensi.
• Hipotensi.
• Dystonia vegetatif.
• Aneurysm.

Sensasi yang tidak menyenangkan juga menemani proses keradangan: di otak, telinga, hidung, mata:

• Frontline
• Sinusitis
• Glaukoma.
• Penyakit Meniere.
• Meningitis
• Encephalitis

Kenapa, selepas tidur yang panjang, adakah seseorang bangun dan letih? Alasannya ialah tilam yang terlalu keras atau lembut, bantal yang tinggi menyebabkan kesukaran penyakit kronik tulang belakang, otot-otot pinggang bahu. Pesakit yang menderita tulang belakang serviks boleh mengalami sakit kepala yang teruk dengan:

Kesakitan berterusan obsesif berlaku jika pesakit mempunyai neoplasma malignan di dalam otak. Ketidakselesaan menyebabkan kelebihan, karies yang berkembang di bahagian belakang gigi. Sakit kepala pada lelaki yang telah menusuk kepalanya teruk sakit, membolehkan saraf trigeminal menjadi radang.

Bagaimana untuk membuang kesakitan dengan cepat?

Terdapat keadaan apabila sakit kepala hanya tidak boleh ditanggung, tetapi tanpa pil, bagaimana untuk menenangkan rasa sakit, apa yang harus dilakukan? Kesakitan itu berlalu, jika anda mengikat kepala rapat dengan tuala atau selendang bulu, pasangkan beg ais ke kuil atau belakang kepala, minum teh hangat dengan gula. Anda juga boleh menyingkirkan sebab-sebab ketidakselesaan: keluar dari bilik yang penuh asap, minum air, berhenti merokok. Di samping cara mudah ini, terdapat banyak ubat penghilang rasa sakit.

Memastikan keamanan dan ketenangan.

Kadang-kadang, merasakan aura (mendekati migrain), cukup untuk seseorang berbaring di dalam bilik sejuk yang gelap. Untuk menghilangkan ketidakselesaan, pesakit juga boleh menggunakan hipnosis diri: duduk di kerusi yang selesa, selesakan tangan, leher, tutup mata anda. Pada masa yang sama, lebih baik untuk meninggalkan cahaya yang teredam di dalam bilik dan mendengar muzik tenang yang tidak mengganggu.

Latihan.

Sekiranya penyebab kesakitan adalah osteochondrosis, senaman fizikal aktif yang membantu mengikat tali pinggang dan leher bahu dapat mengurangkan ketidakselesaan.

• Pusingan kepala sirkular.
• Menghidupkan dan mengikat kepala ke hadapan, ke belakang, ke tepi.
• Ayunan dan putar tangan.
• Angkat bahu, putaran bulatan bahu.
• Keluk mendalam ke hadapan apabila kepala ditekan terhadap lutut dan orang membeku dalam kedudukan itu selama 1-2 minit.

Berhati-hati, jika latihan meningkatkan kesakitan, mereka harus dihentikan.

Aromaterapi.

Kesan aroma pada otak manusia belum dipelajari sehingga akhirnya, namun kesan positif mereka terhadap tubuh manusia telah terbukti. Sesetengah bau menyegarkan, yang lain adalah santai. Minyak aroma membantu seseorang walaupun ia tidak diketahui mengapa sakit kepala sakit. Untuk menghapuskan ketidakselesaan digunakan:

• Minyak lavender. Ia disapu ke dalam kuil-kuil, dahi, garis rambut di kepala dengan pergerakan bulat yang kemas selama 10-15 minit. Selepas prosedur, pesakit boleh berehat dan tidur.
• Minyak mentega. Ia cukup untuk menggunakan beberapa titisan untuk membersihkan kuil, kulit kepala. Untuk kelonggaran, anda boleh meletakkan minyak sedikit di pergelangan tangan anda.
• Minyak pokok teh. Untuk menghapuskan kesakitan, anda hanya boleh menghidu sebotol minyak selama 1-2 minit. Prosedur ini berguna untuk menghasilkan dengan lavender, pudina, pic, minyak oren.
• Kesakitan akut menghilangkan campuran ammonia dan minyak kapur.
• Untuk aromaterapi yang digunakan tetes valerian. Mereka tidak perlu minum, cukup untuk menyedut aroma.

Rawatan air.

Serangan migrain dikeluarkan oleh pancuran hangat. Sesetengah pesakit mencatat peningkatan selepas mandi kaki khas: dengan air sejuk atau bahkan dengan ais. Ketidakselesaan yang disebabkan oleh luka tulang belakang serviks dihapuskan selepas pesakit berenang di kolam renang. Rawatan air membantu melegakan ketegangan saraf selepas hari bekerja, "membasuh" emosi negatif.

Urut dan urutan diri.

Bagaimana untuk membuat kepala tidak sakit, jika tidak membantu rehat, aromaterapi, senaman? Cara yang berkesan untuk merawat sakit kepala adalah urutan. Lebih baik, tentu saja, untuk mempercayakannya kepada seorang profesional. Tetapi, jika tidak mungkin untuk membayar perkhidmatan pakar, anda boleh mengurut sendiri. Terdapat beberapa jenis urut:

• Urutan kepala dan leher tradisional. Setiap rawatan bermula dengan memanaskan kulit dengan lembut dan sebatan lembut. Pergerakan semasa urut - ke bawah, dari mahkota ke leher. Sekiranya perlu, bukan sahaja kepala dan leher dikurut, tetapi juga kawasan bahu, belakang antara bilah bahu.
• Akupresur. Memberi kesan pada mata refleks. Pada tubuh manusia, kepala dan anggota badan adalah 19 mata, tekanan yang membantu untuk menghilangkan sakit kepala. Menekan, mengusap, bergetar, menggerakkan kulit.

Urut boleh digabungkan dengan aromaterapi, menggunakan alat khas untuk mempengaruhi kulit kepala dan leher: sikat kayu, berus dengan bola logam.

Ia tidak perlu melakukan semua prosedur di atas pada masa yang sama, jika sakit kepala bermula. Kadang-kadang cukup untuk makan jika ketidakselesaan disebabkan oleh kelaparan atau tidur jika sakit disebabkan oleh kerja keras.

Resipi rakyat

Apa yang perlu dilakukan apabila sakit kepala dari semasa ke semasa dan prosedur mudah tidak melegakan ketidakselesaan? Untuk rawatan seseorang boleh menggunakan ubat yang dibuat mengikut resipi yang popular.

Memampatkan

Walaupun tuala yang disejukkan atau dipanaskan (suhu bergantung kepada mod suhu apa yang membantu) digunakan pada dahi, belakang kepala, dan kuil dapat mengurangkan kesakitan. Jika perlu, untuk menghapuskan kesakitan, anda boleh menggunakan "pengisi" khas untuk memampatkan:

• Kentang 2-3 umbi disapu pada parutan halus. Dalam jisim kentang dicurahkan 5 sudu besar. sudu susu panas, semuanya bercampur. Campuran ditutup dengan tuala, selepas 15 minit - keluar dan diletakkan pada tuala yang sama.

Prosedur ini dilakukan pada waktu tidur, tuala dengan memampatkan dikenakan pada kepala pesakit dan dibalut dengan tuala mandi. Selepas 1.5 jam, kompres dikeluarkan.

• Kubis Daun besar kubis diregangkan di tangan sedemikian rupa sehingga jus akan keluar darinya, retak akan muncul. Lembaran hancur digunakan pada bahagian kepala di mana rasa sakit dirasakan.
• Cuka cider epal dan minyak zaitun. Ramuan bercampur dengan perkadaran yang sama. Campuran ini digunakan untuk kain kasa atau kain nipis dan digunakan di tempat sakit. Anda boleh menyimpan kompres di kepala anda selama 10-15 minit, maka ia harus basah sekali lagi.
• Kayu manis 1 sudu teh kayu manis dituangkan dengan segelas air mendidih dan diselitkan sehingga ia sejuk sepenuhnya. Dalam cecair semasa perlu melembapkan kasa dan pasangkan ke kepala.

Ingat, apabila sakit kepala sangat buruk, dan kompres masih tidak membantu, untuk menghalang perkembangan penyakit serius yang mengancam kehidupan pesakit, anda harus berjumpa doktor.

Decoctions

Jika penyebab sakit adalah ketegangan saraf, cara yang paling berkesan untuk menghilangkan ketidakselesaan adalah dengan meminum sup yang menenangkan.

• Berdasarkan oregano. Daun dan bunga oregano adalah tanah pada penggiling kopi. 1 sudu besar. sudu rumput kering dituangkan dengan air mendidih (separuh liter), direbus selama 30 minit. Sedia untuk diminum 3 kali sehari selama setengah cawan.
• Marin akar. Setengah sudu teh akar Maryina dituangkan dengan segelas air mendidih, dibancuh selama 1 jam. Ubat selesai diambil 3 kali sehari sebelum makan, 1 sudu besar. sudu.
• Hypericum 1 sudu besar. sudu rumput kering dituangkan dengan segelas air panas, direbus selama 15 minit, diselitkan sehingga ia sejuk sepenuhnya. Dadah yang ditapis diambil 3 kali sehari, 50 ml.
• Kulit limau. Papak lemon yang dihirup dituangkan dalam air mendidih selama 15 minit. Anda bukan sahaja boleh minum sup ini, tetapi juga menghapuskan dahinya dengan wiski dan pergelangan tangan.
• Chamomile. Untuk penyediaan ubat-ubatan yang digunakan 2 sudu besar. sudu chamomile dan segelas air masak. Campuran ini disejukkan untuk menyejukkan sepenuhnya dan ditapis. Untuk hari minum semua sup. Sekiranya anda mahu, anda tidak boleh minum merebus chamomile, tetapi juga mengambil inhalasi dengannya.

Buah pudina, bau lemon membantu menghilangkan sakit kepala yang timbul akibat fizikal, keletihan mental.

Tinctures

Anda mempunyai sakit kepala, apa yang perlu dilakukan jika anda tidak boleh mengambil pil? Sesetengah pesakit telah mencatatkan faedah terapeutik yang tidak diragui. Dalam pembuatan ubat-ubatan yang digunakan:

• Mint dan juniper. Coklat ini tidak boleh diminum, dan digunakan untuk kegunaan tempatan. Daun pudina dihancurkan, buah jintan juniper yang kering atau segar adalah tanah. Adalah dinasihatkan untuk campuran campuran keseluruhan dengan pengisar kopi. Campuran selesai dicampur pada cuka selama seminggu, dan selepas itu ia digunakan untuk sakit kepala akut untuk menggosok pergelangan tangan, kuil, dan kawasan dahi.
• Kulit willow putih. 1 sudu teh kulit yang dihancurkan dipenuhi dengan air sejuk (400 ml), malam itu diselitkan. Keesokan harinya, ubat boleh diambil, untuk hari itu harus minum seluruh campuran.
• Propolis. 40 gram bahan mentah ditarik pada segelas alkohol (boleh digantikan dengan vodka) selama sebulan. Ubat harus diambil 40 kali pada waktu petang selama 2 bulan.
• Raspberry Beri segar dituangkan dengan wain merah kering (100: 700) dan diselit selama tiga minggu. Ubat yang siap disimpan di dalam peti sejuk. Ia digunakan untuk kesakitan akut 120 ml 3 kali sehari.

Ingat! Tinctures yang mengandungi alkohol boleh dikontraindikasikan pada wanita hamil dan menyusu, pesakit buah pinggang, kegagalan jantung.

Makanan

Anda boleh menghilangkan rasa tidak selesa dengan minum teh hangat dengan madu. Madu adalah antioksidan semulajadi, ia mempunyai kesan yang santai pada saluran darah, melegakan keradangan, mempunyai sifat bakteria. Raspberi mempunyai kesan yang sama dengan madu: segar, beku, kering, jem dari beri.

Dengan tekanan yang meningkat, jus chokeberry hitam membantu menghilangkan sakit kepala. Ia harus mabuk pada 5 st. sudu 3 kali sehari.

Bagi sesetengah pesakit, untuk menghilangkan sakit kepala, sudah cukup untuk minum secawan kopi semula jadi yang kuat dan memakan sebiji lemon.

Jika kepala sering menyakitkan

Sekiranya seseorang mengalami sakit kepala yang teruk, sakit perut sering muncul, mereka tidak perlu ditoleransi. Apabila sindrom kesakitan tidak sesuai untuk rawatan di rumah, ia memerlukan bentuk kronik, perlu mendapatkan bantuan daripada doktor.

Video

Artikel pengarang: Shmelev Andrey Sergeevich

Ahli neurologi, refleksologi, diagnostik berfungsi