Pencegahan strok: bagaimana untuk mengelakkan dan apa cara

Pencegahan strok tepat pada masanya boleh menghalang perkembangan patologi ini dalam 80% kes. Kami akan membincangkan secara ringkas mengenai punca-punca penyakit yang mesti dicegah.

Pencegahan strok serebral yang berkesan adalah mustahil tanpa mengetahui sebab-sebab penyakit ini.

Bergantung kepada punca kejadiannya, ia terbahagi kepada 2 jenis utama: strok iskemia atau infarksi serebrum dan stroke hemorrhagic atau pendarahan serebrum.

Infarksi serebrum berlaku apabila penghentian aliran darah melalui arteri yang memberi makan kepada otak tertentu. Ini mungkin berlaku atas sebab-sebab berikut:

• pertumbuhan plak atherosclerosis;
• trombus terpisah yang memasuki saluran darah otak dari injap jantung pada saat aritmia tiba-tiba;
• penurunan tekanan darah atau pengurangan jumlah darah yang dipam oleh jantung;
• meningkatkan kelikatan darah dengan pembentukan gumpalannya di dalam kapal otak.

Penyebab utama pendarahan di dalam otak adalah lonjakan mendadak dalam tekanan darah. Tidak dapat menahannya, kapal-kapal itu pecah. Dalam kes yang jarang berlaku, dengan nilai tekanan darah yang sentiasa tinggi, ada "penyempitan" secara beransur-ansur darah melalui dinding perantara ke dalam tisu otak. Dengan pengumpulan jumlah darah yang mencukupi, gejala neurologi berkembang.

Oleh itu, sebab-sebab yang dipertimbangkan membantu memahami bagaimana mencegah strok dan mencegah perkembangan komplikasi neurologi.

Bagi siapa pencegahan strok adalah penting

Doktor telah menyusun senarai syarat (kumpulan risiko) di mana pencegahan adalah wajib:

• wanita lebih daripada 50, lelaki lebih daripada 45;
• hipertensi (tekanan darah tinggi);
• kegagalan jantung;
• penyakit jantung dengan aritmia;
• tekanan darah tinggi (hipertensi);
• penyakit yang berkaitan dengan pembentukan bekuan darah;
• kencing manis;
• perokok dengan pengalaman.

Tempat yang istimewa di antara keadaan ini ialah pencegahan strok pada usia tua. Pada orang yang berusia di atas 50 tahun, perubahan yang berkaitan dengan usia normal dalam saluran darah berlaku - penurunan keanjalan dinding vaskular, yang mungkin tidak dapat bertahan dengan peningkatan tekanan yang tajam, misalnya, di tengah tekanan atau emosi yang kuat.

Langkah pencegahan strok

Oleh sebab punca-punca gangguan peredaran darah di otak sepenuhnya bertepatan dengan mereka yang mengalami gangguan peredaran otot jantung, oleh itu, pencegahan strok dan infark miokard boleh dilakukan mengikut skim tunggal.

Bagi kemudahan pesakit, satu "Senarai Semak Pencegahan Strok" telah dikumpulkan. Ia termasuk 7 item.

Perkara 1. Tekanan darah - terkawal

Dalam 99% kes, hipertensi bertanggungjawab untuk perkembangan pendarahan otak. Oleh itu, adalah perlu untuk mengekalkan tahap tekanan darah di bawah kawalan. Nilai normalnya ialah: sistolik ("atas") - tidak melebihi 140 mm Hg. Art., Diastolik ("lebih rendah") - tidak melebihi 90 mm Hg. Seni.

Bagaimana untuk mengelakkan strok pada pesakit dengan hipertensi? Untuk melakukan ini, anda mesti mempunyai peranti peribadi untuk mengukur tekanan darah. Pesakit yang berusia lanjut harus memilih model automatik atau separa automatik, kerana mereka tidak memerlukan kemahiran khusus apabila menggunakannya. Hasilnya mesti direkodkan dalam buku harian: pada waktu pagi selepas terbangun, pada waktu petang, pada petang sebelum tidur, mencatat tarikh dan nilai yang diperoleh.

Sekiranya anda mendapati nilai tekanan darah tinggi untuk kali pertama, anda perlu segera berjumpa doktor. Jika hipertensi telah didiagnosis, kawalan tekanan akan membantu menilai keberkesanan ubat-ubatan yang ditetapkan dan mengubah rejimen rawatan jika perlu.

Perkara 2. Memerangi aritmia jantung

Gumpalan darah yang membentuk rongga jantung dan pada injapnya untuk penyakit tertentu dapat memasuki aliran darah umum dan menghalangi lumen dari saluran cerebral. Risiko peningkatan ini jika terdapat gangguan irama jantung - aritmia. Pesakit yang berisiko perlu menjalani ECG wajib (electrocardiography) sekali setiap enam bulan. Jika gangguan irama jantung dikesan, ambil ubat-ubatan antiarrhythmic untuk mencegah strok.

Titik 3. Tabiat buruk - hentikan!

Strok berlaku dalam perokok dua kali lebih kerap, berbanding dengan orang yang tidak mempunyai tabiat buruk. Ini kerana nikotin menyempitkan arteri serebral dan mengurangkan keanjalan dinding vaskular. Di bawah keadaan yang buruk, kapal tidak boleh bertahan dengan peningkatan tekanan darah dan pecahnya.

Dibuktikan bahawa jika anda berhenti merokok, maka selepas 5 tahun kebarangkalian membina strok berkurangan kepada paras purata pada pesakit usia ini.

Perkara 4. Kolesterol - tidak

Pencegahan stroke iskemia adalah untuk mencegah pembentukan plak atherosclerosis. Semua pesakit yang berisiko perlu diuji untuk lipid sekurang-kurangnya sekali setiap enam bulan.

Untuk mula menurunkan tahap kolesterol, anda perlu menukar tabiat makan dan senaman anda.

Menu bagi mereka yang ingin menghalang perkembangan strok harus termasuk: produk stim, rebus dan rebus, sayur-sayuran, produk tenusu rendah lemak, daging tanpa lemak, ikan, minyak zaitun.

Latihan harus dipilih, dengan mengambil kira umur dan penyakit yang ada. Perkara utama ialah aktiviti fizikal setiap hari. Sesuai untuk kebanyakan pesakit yang berjalan kaki selama 30-60 minit setiap hari.

Sekiranya tidak mencukupi kaedah bukan ubat, doktor harus menetapkan ubat anti-lipid (anti-kolesterol) untuk pencegahan strok.

Titik 5. Perhatian, diabetes!

Perubahan dinding vaskular dalam diabetes mellitus adalah faktor penting dalam meningkatkan risiko mengembangkan gangguan peredaran darah di otak. Oleh itu, adalah penting untuk selalu memeriksa kadar glukosa darah: sekali setiap enam bulan jika tidak ada aduan, dan dengan ketat mengikut skema yang dicadangkan oleh doktor jika diagnosis telah dibuat.

Perkara 6. Pencegahan pembekuan darah

Persediaan untuk pencegahan strok dan serangan jantung, bertindak atas keupayaan darah untuk membeku, boleh mencegah pembentukan mikrotrombus. Mereka adalah penting untuk pesakit yang telah menjalani pelbagai jenis operasi dengan penyakit-penyakit pembuluh darah (varises).

Point 7. Jangan terlepas masa

Infarksi serebrum tidak seperti pendarahan jarang berlaku secara tiba-tiba. Selalunya, prekursor strok boleh dikenalpasti, mengakui pada masa yang mungkin untuk mencegah perkembangan gangguan saraf yang serius.

Anda harus segera menghubungi ambulans jika gejala berikut diperhatikan:

• kelemahan secara tiba-tiba, pening;
• mati rasa di lengan, kaki, atau di mana-mana sisi muka;
• kesukaran ucapan;
• kecacatan visual secara tiba-tiba;
• sakit kepala yang kuat.

Untuk kemudahan pesakit dan peringatan mengenai arahan utama pencegahan gangguan peredaran otak, anda boleh mencetak dan menggantung gambar "pencegahan strok" di tempat-tempat yang terkenal.

Kuasa alam untuk kesihatan vaskular

Pencegahan strok dengan ubat-ubatan rakyat boleh dijalankan secara eksklusif sebagai tambahan kepada ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor untuk tujuan ini.

Perubatan tradisional boleh menghalang perkembangan strok, terutamanya dengan memperkuat dinding vaskular dan membersihkan tubuh kolesterol yang berlebihan.

Berwarna Sophora Jepun

Memberi kekuatan kapal dan memulihkan keanjalan akan membantu Sophora Jepun. Ambilnya tunas kering dan tuang 70% penyelesaian alkohol perubatan pada kadar 1 sudu bahan mentah untuk 5 sudu cecair. Sekat 2-3 hari, jangan biarkan storan dalam cahaya. Ambil 20 titis selepas setiap hidangan (3-4 kali sehari).

Lemon dan pes madu

Resipi ini akan membantu mengurangkan kolesterol dan membersihkan kapal. 1 lemon, 1 cuci jeruk dengan teliti dengan berus dan tatal dalam penggiling daging bersama-sama dengan kulit. Limbah jus yang berlebihan. Jisimnya perlu tebal. Dalam buburan yang terhasil masukkan 1 sudu madu tebal asli dan campuran. Kesannya boleh dicapai dengan mengambil 1 sudu teh. tampal selepas setiap hidangan.

Colza biasa

Herba colza akan membantu menguatkan saluran darah dan mencegah kolesterol daripada menetap di atasnya. Bahan mentah yang kering mendesak air mendidih dalam bekas kaca selama 1 jam. Untuk infusi diambil 1 bahagian rumput dan 20 bahagian air. Minum setengah gelas 4 kali sehari.

Untuk mengekalkan kesihatan dan kegembiraan pergerakan ke usia tua, perlu diingatkan bahawa pencegahan dan rawatan strok akan berkuat kuasa hanya apabila mereka dijalankan secara bersama oleh doktor dan pesakit.

Pencegahan strok dengan ubat-ubatan rakyat

Artikel ini akan membincangkan bagaimana untuk mencegah ubat-ubatan otak otak yang betul.

Sebilangan besar ubat sintetik yang dicipta oleh ahli farmasi untuk mencegah penyakit sistem kardiovaskular. Walau bagaimanapun, kesan komponen tiruan sering memberi banyak kesan sampingan, yang kadang-kadang membawa lebih banyak bahaya kepada tubuh daripada yang baik.

Bagaimana untuk melindungi diri anda daripada kemungkinan timbulnya peredaran serebral akut? Jawapannya adalah, dan ia adalah sangat mudah: ia cukup untuk mengubah gaya hidup anda agak sedikit untuk mengurangkan risiko penyakit.

Pemakanan untuk pencegahan strok

Seperti yang anda tahu, seseorang terdiri daripada unsur-unsur yang dia gunakan dengan makanan, air dan udara. Dan pengambilan mereka yang tidak terkawal boleh mencetuskan pencemaran yang ketara terhadap tubuh.

Ia tidak perlu tergesa-gesa untuk melampau dan meninggalkan abadi hidangan kegemaran anda, tetapi pematuhan jadual dan piawaian yang ditetapkan akan membolehkan anda membersihkan diri tanpa perbelanjaan istimewa, wang dan masa.

Sebagai contoh, pengurangan dalam diet makanan berlemak akan mengurangkan kolesterol dalam darah, dan pengambilan natrium klorida (NaCl) yang rendah akan membantu menormalkan nada kapal, kerana natrium adalah sebahagian daripada dinding mereka dan terlibat secara langsung dalam pengurangan otot licin.

Makanan protein

Tubuh manusia direka sedemikian rupa sehingga kekurangan unsur-unsur yang diperlukan boleh mengakibatkan kegagalan maut. Bahan yang paling penting untuk mengekalkan kesihatan yang baik adalah protein dengan struktur dan komposisi yang berbeza. Tetapi mereka semua mengandungi asid amino, yang memerlukan persis 20 untuk berfungsi normal.

1. Tryptophan menguatkan dan mengimbangi sistem saraf, dan dalam beberapa kajian juga membantu melambatkan penuaan. Dikandung dalam aprikot kering, buah ara, pisang, kacang, keju cottage, ikan dan daging kalkun.
2. Phenylalanine terlibat dalam sintesis merangsang hormon - adrenalin dan norepinephrine. Mempersembahkan daging haiwan, telur, ikan dan produk tenusu domestik.
3. Lysine membantu menguatkan neuron dan pemikiran yang baik walaupun pada usia tua. Ia banyak terdapat dalam oatmeal, jagung, kacang-kacangan, kacang-kacangan dan koko, serta daging ayam.
4. Leucine meningkatkan ketahanan sel-sel saraf ke kelaparan oksigen dan mengaktifkan aktiviti otak. Di dalam hati, soba dan produk tenusu.
5. Methionine menormalkan kepekatan kolesterol, yang mengurangkan penyumbatan saluran darah berlebihan. Hadir dalam telur, ikan, kekacang, kubis, wortel, soba, tembikai dan tembikai.

Lemak tak jenuh

Banyak kajian telah membuktikan kebolehan obesiti, di mana berat badan meningkat begitu banyak sehingga peningkatan tekanan menjadi kronik dan jantung semakin gagal. Kelebihan berat badan biasanya diperolehi oleh seseorang kerana penggunaan makanan berlemak yang berlebihan, tetapi fakta ini tidak membayangkan penolakan lengkap lipid.

Pemakanan untuk pencegahan strok termasuk pelbagai produk yang dapat memberikan tahap pengambilan asid lemak tak tepu yang cukup, yang secara langsung dimasukkan dalam proses metabolisme dan hampir tidak didepositkan dalam rizab.

Perwakilan yang paling penting dalam sebatian ini ialah struktur molekul kompleks yang kompleks di bawah nama umum Omega-3. Asid lemak ini tidak disintesis dalam badan, tetapi secara aktif terlibat dalam metabolisme. Kekurangan mereka sering menimbulkan pergeseran dalam keseimbangan pertukaran, yang dalam kebanyakan kes menyebabkan obesiti.

Jenis biokimia omega-3 termasuk sebatian berikut:

1. Asid linolenik (banyak dalam benih rami).
2. Asid Eicosapentaenoic (banyak dalam ikan merah).
3. Asid Docozageskaenov (banyak dalam minyak zaitun).

Kesan omega-3 pada tubuh manusia telah dikaji oleh saintis selama beberapa dekad yang lalu. Sebagaimana ternyata, sebatian ini dapat menurunkan tahap kolesterol dalam darah, yang merupakan salah satu punca tekanan darah tinggi.

Penduduk Mediterranean jarang mengalami aliran darah terjejas akut di otak, sebahagian besarnya disebabkan oleh penggunaan minyak zaitun yang kerap. Ujian makmal telah menunjukkan bahawa produk ini mengandungi sejumlah besar omega-3, oleh itu, kemasukannya dalam diet juga menyumbang kepada pencegahan strok.

Vitamin untuk pencegahan strok

Dalam amalan klinikal, elemen ini sering digunakan untuk mengurangkan keterukan akibat daripada penyakit yang sudah berlaku. Walau bagaimanapun, saintis Amerika dalam kajian mereka meyakinkan membuktikan bahawa pengambilan vitamin E secara tetap menghalang risiko strok.

Dengan menyekat enzim-enzim yang oleh aktiviti mereka mencetuskan pengumpulan lipid toksik, vitamin E dengan ketara menguatkan neuron dan menyumbang kepada peningkatan pengaliran saraf.

Secara semula jadi, sebatian ini terdapat dalam banyak makanan:

• ikan laut;
• minyak sayur-sayuran (terutama ditemui di sawit);
• telur;
• daging;
• hati;
• susu

Statistik menunjukkan bahawa risiko strok dikurangkan hampir 25% pada orang yang selalu mengambil vitamin C.

Oleh itu, doktor mengesyorkan sama ada untuk membeli makanan tambahan dengan bahan biologi aktif ini, atau termasuk dalam buah sitrus diet anda: lemon, tangerine, oren, dll.

Produk yang disyorkan

Walaupun coklat tidak termasuk secara rasmi dalam bilangan produk pencegahan strok, banyak bukti dokumentari menunjukkan bahawa pengambilannya secara berkala mengurangkan risiko aliran darah akut di otak oleh hampir sepertiga.

Sayuran dan akar salib

Tumbuh tumbuhan mempunyai komponen semula jadi yang bukan sahaja dapat melambatkan pembentukan plak atherosclerotik, tetapi juga menghancurkannya. Pakar pemakanan memberi nasihat untuk makan pelbagai salad berdasarkan kubis putih biasa, lobak, lobak dan lobak.

Pencegahan strok dengan ubat-ubatan rakyat

Untuk menguatkan otot jantung dan saluran darah telah lama digunakan sebagai ramuan berasingan, dan keseluruhan koleksi. Walaupun ramai orang yang ragu-ragu merawat cara ini, lebih suka tablet dan tembakan, tetapi resipi masa dan resipi yang terbukti penyelidikan telah membuktikan keberkesanannya.

Remedi rakyat pencegahan strok tidak dipenuhi dengan sebarang rahsia besar dan penggunaan biasa tinctures dan decoctions, yang dengan tindakan mereka menormalkan tekanan - penyebab utama penyakit.

Valerian dan Hawthorn

Infusi berdasarkan vodka telah menetapkan dirinya sebagai ubat yang sangat berkesan untuk tekanan.

1. Untuk penyediaannya mengambil satu bahagian hawthorn dan valerian, dihancurkan dan dituangkan tujuh bahagian vodka.
2. Ia adalah perlu untuk menegaskan dadah selama 2 minggu di tempat yang gelap, kemudian ketegangan dan mengambil 20 tetes setiap hari.

Teh monastik

Penggunaan teh secara tetap mengikut resep rahib membantu menguatkan sistem saraf dan mengurangkan tekanan.

Walaupun komposisi minuman itu bukan rahsia, tetapi ia memerlukan penyediaan yang tepat:

1. Asas diambil setengah gelas pinggul dan 10 g akar devula.
2. Campuran dicurahkan ke dalam periuk 5 liter, dicurahkan dengan air mendidih dan dimasak dengan api yang rendah.
3. Selepas 3 jam, 20 g oregano dan wort St. John ditambah, dan 1 jam akar pinggul naik dan teh hitam.
4. Rebus selama sejam lagi.
5. Teh dibenarkan untuk minum pada bila-bila masa dan tanpa sekatan, dan anda tidak boleh segera membuang herba yang digunakan di dalam tong sampah - anda boleh membuat minuman dari mereka sekali lagi.

Citrus dengan madu

Kesan diketahui vitamin C digunakan secara meluas untuk orang ramai untuk mencegah strok.

1. Untuk memasak, ambil beberapa lemon dan oren, potong ke dalam kepingan dan melalui penggiling daging.
2. Bubuk yang dihasilkan dicurahkan ke dalam balang kaca dan tambahkan 2 sudu madu dan secubit kayu manis kecil.
3. Semua ini dicampur dan ditanam pada siang hari, tetapi tidak di dalam peti sejuk, tetapi di tempat yang hangat.

Campuran ini cukup untuk kira-kira seminggu, jika anda mengikuti dos: 1 sudu besar. l 2-3 kali sehari.

Rawatan selepas strok dengan ubat-ubatan rakyat

Banyak resipi digunakan dengan berkesan untuk pemulihan pesakit yang telah mengalami pelanggaran akut peredaran otak.

Rawatan selepas stroke dengan ubat-ubatan rakyat agak mudah, tetapi sering memerlukan perhatian dan kerja keras ketika menyediakan bahan-bahan dan menyediakan ubat-ubatan.

Konak Pine

Di hutan pain, anda boleh menemui sejumlah besar kon, tetapi anda hanya perlu mengumpulnya yang mengandungi benih muda. Masa biasa untuk menuai adalah musim luruh awal, tetapi pada musim panas, sukar untuk mengumpulkan 5 buah kon yang diperlukan untuk resipi.

1. Cone dihancurkan dan dituangkan dengan alkohol, walaupun anda juga boleh menggunakan vodka.
2. Campuran perlu disemai selama dua minggu, tetapi mesti digoncang setiap hari.

Selepas tempoh yang diperlukan, tincture ditapis dan dimakan dalam satu sudu teh beberapa kali sehari.

Herba ubat

Resipi yang kukuh berdasarkan herba yang boleh anda sediakan sendiri atau beli di farmasi:

1. Apabila digunakan dengan betul, sup dari celandine akan membantu memulihkan orang yang mengalami strok. Untuk menyediakan minuman mengambil 1 sudu besar. l tumbuhan dan tuangkan 1 cawan air mendidih, kemudian bertegun selama 2 jam. Celandine adalah tumbuhan beracun, jadi anda perlu mengambilnya dengan berhati-hati, bermula dari 1 sudu kecil. dan secara beransur-ansur meningkat kepada 2 sudu besar. tiga kali sehari. Kursus rawatan adalah 1 bulan.
2. Selepas stroke, ramai pesakit mengalami gangguan bunyi ucapan, yang akan dimulihkan oleh sage. Untuk ini, 1 sudu besar. l tumbuhan yang dihancurkan dipenuhi dengan 100 g air dan direbus selama setengah jam, dan selepas itu, jumlah masa yang sama dibuang. Ambil 50 g tiga kali sehari.
3. Hasil strok sering menjadi lumpuh, untuk menghilangkan yang akan membantu warna thyme. 50 g tumbuhan kering dihancurkan ke dalam balang separuh liter dan alkohol ditambah ke dalamnya. Selepas 2 minggu infusi, cecair digunakan untuk mengisar bahagian tubuh yang lumpuh.
4. Merebus juniper telah terbukti dengan baik, untuk penyediaan daun tumbuhan rebus selama 20-30 minit dan menegaskan 4 jam dalam termos. Cairan yang dihasilkan boleh digunakan bukan sahaja untuk pentadbiran lisan, tetapi juga untuk pengisaran.

Sukan akan membantu mencegah strok

Gaya hidup yang tidak aktif secara beransur-ansur mengurangkan beban di hati, yang mula berkontrak keras walaupun beristirahat, dan kapilari kecil, kerana kekurangan aliran darah normal, menyempitkan lumen mereka, dan akibat hipertensi berkembang - penyebab utama strok.

Apabila beban motor diaktifkan, jantung mengaktifkan dan mula mengepam darah secara intensif, arus cepat yang menghalang pembentukan penggumpalan darah di dalam kapal dan juga mengaburkan plak atherosklerotik.

Ia juga perlu menambah berjalan selama satu jam untuk rutin harian anda, dan walaupun pilihan terbaik akan menjadi lawatan berkala ke kolam renang. Jika berenang adalah cara yang sangat baik untuk menguatkan otot jantung, maka sukan berat (contohnya, bina badan) kepada orang yang tidak bersedia boleh menjadi sangat berbahaya.

Pencegahan strok

Strok adalah keadaan patologi otak yang berkembang akibat gangguan secara tiba-tiba bekalan darah ke sel-sel saraf dan kematian mereka dengan kemunculan gejala neurologi otak dan / atau focal, yang berterusan selama lebih dari 24 jam atau menyebabkan kematian pesakit dalam masa yang lebih singkat. Pada masa akan datang, penyakit ini menyebabkan pelanggaran berterusan dalam bentuk paresis, lumpuh, gangguan ucapan dan gangguan vestibular, yang merupakan penyebab kecacatan dan kecacatan penyesuaian sosial pesakit selepas pukulan. Hari ini, pencegahan perkembangan patologi ini adalah kepentingan utama - pencegahan strok utama dan sekunder.

Faktor risiko strok

Semua bidang kerja pencegahan untuk mencegah perkembangan strok adalah untuk mengawal faktor risiko dan pembetulan mereka.

Semua faktor risiko dibahagikan kepada beberapa kategori - predisposisi, perilaku dan "metabolik".

Faktor ramalan termasuk aspek yang tidak tertakluk kepada pembetulan:

1. umur (kekerapan strok meningkat selepas 50 tahun dan tumbuh setiap tahun);
2. jantina (lelaki selepas 40 tahun mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk membuat strok daripada wanita);
3. sejarah keluarga dan kecenderungan keturunan.

Faktor kelakuan yang menyumbang kepada perkembangan strok ialah:

• merokok (berlipat ganda risiko strok);
• faktor psikologi (tekanan, kemurungan, keletihan);
• mengambil alkohol, dadah dan ubat-ubatan (pil kontraseptif);
• berat badan berlebihan dan obesiti;
• diet aterogenik;
• aktiviti fizikal (hypodynamia meningkatkan risiko strok iskemia).

Faktor risiko "Metabolik" adalah hipertensi, dislipidemia, sindrom metabolik, endokrinopati (diabetes mellitus), koagulopati.

Pembetulan dadah individu terhadap faktor "metabolik" dan penghapusan aspek tingkah laku merangkumi pencegahan strok iskemia dan hemoragik.

Arahan utama untuk pencegahan strok

Punca-punca etiological utama aterosklerosis serebrovaskular akut dianggap penyakit vaskular serebral dan tekanan darah tinggi strok iskemia, tekanan darah tinggi dan malignan di tengah-tengah patologi kapal serebrum (aneurisme, kecacatan arteriovenous, dan angiopathy diabetes vazopaty lain) di strok jenis berdarah.

Dalam hal ini, bahagian utama pencegahan strok primer dan sekunder ialah:

• pengesanan aktif dan rawatan yang mencukupi bagi pesakit dengan hipertensi arteri utama atau hipertensi;
• pencegahan strok iskemia (infark serebral) pada pesakit dengan patologi jantung dan saluran darah (gangguan irama, kecacatan jantung, infark miokard dan endokarditis) dan rawatan yang tepat pada masanya;
• pencegahan gangguan peredaran cerebral akut yang berulang pada pesakit dengan serangan iskemia sementara atau "kecil", termasuk kaedah rawatan operasi;
• terapi ubat gangguan metabolisme lipid pada pesakit dengan lesi aterosklerotik pada saluran cerebral, arteri karotid dan pada pesakit dengan IHD.

Alat baru untuk pemulihan dan pencegahan strok, yang mempunyai kecekapan yang sangat tinggi - Koleksi monastik. Pengumpulan biara benar-benar membantu untuk menangani akibat strok. Di samping itu, teh mengekalkan tekanan darah yang normal.

Pencegahan utama gangguan serebrovaskular akut

Terdapat dua jenis utama strok:

1. iskemia (dikaitkan dengan penyumbatan atau kekejangan kapal cerebral arteri dan menyebabkan bekalan darah yang tidak mencukupi ke kawasan otak dan kematian sel-sel saraf dalam fokus nekrosis dan perkembangan infark serebral);
2. pendarahan (pendarahan yang berkaitan dengan pecah kapal serebrum (arteri atau vena) dengan aliran darah dalam bahan serebrum atau di bawah kulit, memampatkan tisu saraf sekitar, menyebabkan kematian neuron dan menggalakkan pembangunan dan perkembangan edema serebrum).

pencegahan utama strok - kompleks langkah-langkah untuk mencegah perkembangan penyakit akut peredaran serebrum - strok pendarahan, atau infarksi serebrum (strok iskemia) - mengekalkan gaya hidup yang sihat, pemakanan yang seimbang, mengekalkan berat badan yang mencukupi, menahan diri daripada merokok dan rawatan perubatan yang mencukupi penyakit jantung dan vaskular, diabetes dan penyakit lain.

Pembetulan ubat untuk pencegahan infark serebrum

Stroke iskemik adalah lebih biasa - dari 75 hingga 80% daripada semua kes-kes gangguan akut peredaran serebral. Berlakunya infarksi serebrum berlaku, biasanya pada latar belakang perubahan atherosclerotic dalam dinding saluran serebrum, digabungkan dengan tekanan darah tinggi, luka-luka injap jantung (kongenital atau kecacatan diperolehi) dan / atau gangguan irama jantung (fibrilasi atrium).

Pencegahan strok termasuk rawatan yang tepat pada masanya dengan penggunaan ubat-ubatan:

• terapi penurun lipid (penggunaan statin);
• terapi antihipertensi;

Anda boleh pulih dari strok di rumah. Jangan lupa minum sekali sehari.

Penggunaan ubat hipolipilemik

Atherosclerosis berlaku akibat daripada metabolisma lipid terjejas dan perkembangan hiperkolesterinemia. Kolesterol didepositkan pada lapisan dalaman salur, membentuk plak aterosklerotik yang menghalang aliran darah melalui saluran - jantung, otak, dan organ lain. Ulser mereka dengan penyingkiran sebahagian daripada plak menyebabkan penghapusan arteri serebral - kekurangan zat makanan dan pernafasan sel saraf, yang membawa kepada nekrosis neuron dengan pembentukan infark serebral.

Peningkatan kadar kolesterol yang berkepanjangan dalam darah sebanyak 10% menyebabkan peningkatan risiko infark serebral sehingga 25-30%.

Statin (pravastatin, niacin, simvastatin) - ubat-ubatan yang mengurangkan lipid plasma dan peningkatan pendidikan, dan pemendapan kolesterol dalam bentuk plak kolesterol dan mengurangkan risiko stroke iskemia dan infark miokard.

Tujuan terapi antihipertensi

Peningkatan tekanan darah adalah faktor risiko utama dan boleh dirawat untuk perkembangan kedua-dua strok hemoragik dan iskemia.

A komplikasi kerap penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi utama adalah berulang krisis hipertensi serebrum dengan peningkatan mendadak dalam tekanan darah, disertai oleh kehilangan sel-sel otot dinding pembuluh darah, yang membawa kepada pembentukan pelbagai aneurisme dengan perkembangan pendarahan otak. Atau pembengkakan dinding arteri serebral dan arteriol, mereka menyempitkan atau menutup jurang dengan perkembangan infark otak kecil dalam.

Pencegahan pukulan serebrum terdiri daripada mengawal tekanan darah diikuti dengan perlantikan ubat antihipertensi - penghambat ACE, penyekat saluran kalsium, diuretik atau penghalang reseptor angiotensin II dengan pemilihan individu ubat dalam setiap kes. Ubat antihipertensi diambil untuk masa yang lama untuk menstabilkan tahap tekanan darah optimum dengan terapi pembetulan wajib oleh doktor (ahli kardiologi atau terapi).

Ciri pencegahan utama strok iskemia pada wanita

Sehingga kini, strok iskemia yang berumur di antara 18 dan 40 tahun kerap terjadi di kalangan wanita, kerana penggunaan yang berpanjangan pil perancang, kursus patologi kehamilan dan gangguan dishormonal (kerana tahap estrogen meningkat, yang membawa kepada peningkatan dalam pembekuan darah dan pembentukan darah beku). Dan juga dengan serangan migrain yang kerap dan berpanjangan, yang disertai oleh kekejangan panjang dari saluran cerebral dalam kombinasi dengan merokok, yang menyebabkan kekejangan kapal panjang dan mabuk tubuh, menyumbang kepada kemajuan proses degeneratif di dalam saluran cerebral.

Asas untuk mencegah perkembangan peredaran otak iskemia akut pada wanita adalah:

• berhenti merokok dan tabiat buruk yang lain;
• mengawal tekanan darah dan mengambil ubat antihipertensi;
• pemakanan yang rasional dan mengekalkan gaya hidup sihat dengan aktiviti fizikal;
• pengambilan pil perancang yang mencukupi dengan kawalan tahap hormon dan perundingan dengan pakar sakit puan endokrinologi;
• rawatan gangguan hormon dan penyakit yang menimbulkan perubahan (mastopati, endometriosis, ovari polikistik).

Pencegahan sekunder pencegahan iskemia dan hemoragik

Pencegahan strok sekunder adalah satu program komprehensif untuk mencegah perkembangan stroke berulang, yang termasuk kaedah bukan dadah dan ubat.

Kaedah bukan ubat termasuk:

• berhenti merokok dan tabiat buruk lain (alkohol, ketagihan dadah);
• diet hipokolesterol;
• peningkatan secara beransur-ansur dalam aktiviti fizikal (terapi senaman, urut, berjalan);
• berat badan.

Langkah-langkah terapeutik untuk pencegahan semula strok:

• ubat antitrombotik (ejen antiplatelet dan antikoagulan tidak langsung);
• rawatan ubat antihipertensi;
• pencegahan strok dengan remedi rakyat;
• rawatan pembedahan (endatectomy carotid).

Terapi antitrombotik moden

Penggunaan ubat antitrombotik hari ini merupakan bahagian penting dari pencegahan pukulan berulang. Untuk tujuan ini, terutamanya asid acetylsalicylic (aspirin), ticlopidine, clopidogrel dan dipyridamole digunakan.

Terapi antitrombotik pencegahan, yang akan dijalankan untuk masa yang lama dan berterusan (selama beberapa tahun) di bawah kawalan pemeriksaan pengumpulan platelet sebelum pentadbiran dan beberapa hari selepas permulaan terapi anti-terapi. Peningkatan aktiviti pengagregatan platelet pada pesakit dengan ancaman stroke iskemia dan pembetulan ubat yang berkesan terhadap patologi ini adalah salah satu kriteria keperluan untuk menetapkan agen antiplatelet.

Ciri pelantikan ubat-ubatan antitrombotik

Adalah penting untuk mengambil kira contraindications dan reaksi buruk apabila menggunakan ubat-ubatan ini - asma aspirin, risiko tinggi pendarahan pada orang tua dan tua, fungsi hati yang tidak normal, luka erosif perut dan usus. Dalam kes ini, persediaan mulut yang lebih lembut ditetapkan - heparinoid dan lomoparan dalamnya, yang relatif selamat digunakan di bawah kawalan masa tromboplastin diaktifkan sebelum dan selepas pentadbiran.

Pencegahan strok dalam kumpulan berisiko tinggi

Pencegahan strok dilakukan bersama oleh ahli terapi dan pakar neurologi. Ejen antiplatelet dan antikoagulan tidak langsung, ubat penurun lipid dan antihipertensi digunakan untuk mencegah strok serebral iskemik dan pendarahan, serta infarksi miokardium. Kejayaan campur tangan pembedahan pada otak kapal besar dalam kebanyakan kes bergantung kepada keadaan sistem kardiovaskular pesakit, dan untuk pembedahan pintasan arteri koronari akan memerlukan penilaian yang menyeluruh rizab serebrovaskular dan keadaan sistem vaskular otak secara keseluruhan.

Untuk mencapai pengurangan yang signifikan dalam kejadian strok hanya dengan mengenal pasti dan merawat kumpulan berisiko tinggi adalah sukar dan hampir mustahil. Adalah perlu untuk mewujudkan program yang disasarkan untuk menggalakkan gaya hidup sihat, pemakanan yang betul, serta peningkatan keadaan ekologi. Hanya gabungan pencegahan utama dalam kumpulan berisiko tinggi dan strategi kebangsaan umum untuk pencegahan penyakit serebrovaskular akan mengurangkan kejadian dan kematian akibat strok.

Adakah anda berisiko jika:

• mengalami sakit kepala secara tiba-tiba, lalat berkelip dan pening;
• tekanan "melompat";
• berasa lemah dan letih cepat;
• terganggu dengan tipu muslihat?

Semua ini adalah harbingers strok! E. Malysheva: "Pada waktunya, perhatikan tanda-tanda, serta pencegahan dalam 80% membantu mencegah strok dan mengelakkan akibat yang dahsyat! Untuk melindungi diri anda dan orang tersayang anda, anda perlu mengambil alat sen. »BACA LEBIH LANJUT. >>>

Langkah pencegahan strok otak

Dengan strok bermakna pelanggaran akut peredaran otak. Ini mungkin disebabkan oleh kemerosotan aliran darah di dalam kapal atau pecah dinding saluran darah. Keistimewaan hidup meletakkan kebanyakan orang moden berisiko, jadi pencegahan strok utama ditunjukkan kepada semua orang tanpa pengecualian. Pendekatan ini berdasarkan kepada peristiwa yang mudah dan berpatutan. Mereka bukan sahaja boleh meminimumkan risiko membangunkan kecemasan, tetapi juga mempunyai kesan yang baik ke atas badan.

Prinsip pencegahan strok primer dan sekunder sangat serupa. Aplikasi praktikal mereka membolehkan untuk mengurangkan kemungkinan masalah dengan 80-85%.

Cara mencegah strok

Bencana otak adalah salah satu keadaan yang paling berbahaya yang boleh mengakibatkan kematian atau kecacatan.

Dalam kebanyakan kes, untuk mengelakkan angin ahmar, sudah cukup untuk membetulkan rejim biasa dan mengamalkan beberapa cadangan mudah dari doktor. Ini terutama berlaku untuk orang yang mempunyai berat badan berlebihan, tekanan darah tinggi dan penyakit kronik lain, pekerja intelektual.

Kesilapan besar dibuat oleh orang yang percaya pencegahan strok hanya diperlukan pada usia tua. Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, patologi ternyata lebih muda. Ia telah menjadi jarang berlaku pada lelaki berusia 35-40 tahun dan wanita umur reproduktif. Di bawah pengaruh faktor negatif, pukulan boleh berlaku pada usia yang sangat muda.

Pencegahan serangan jantung dan strok boleh:

• utama - senarai langkah-langkah yang bertujuan untuk menghapuskan kerengsaan dan momen yang mencetuskan strok;
• manipulasi sekunder dan peraturan yang harus mengelakkan berlakunya malapetaka otak;
• Tertiari - tindakan yang digunakan untuk memulihkan orang yang terjejas oleh gangguan peredaran otak.

Mencegah berlakunya penyakit kardiovaskular adalah berdasarkan prinsip yang sama seperti dalam kes strok. Ini disebabkan oleh mekanisme yang sama perkembangan gangguan peredaran otak dan otot jantung. Dalam kedua-dua kes, matlamat utama adalah untuk meningkatkan fungsi saluran darah dan melawan provokator penyakit.

Pencegahan strok utama

Pencemaran alam sekitar, berada dalam keadaan tekanan kronik, penggunaan makanan ringan akibat ketidakmampuan untuk makan secara senyap - saat-saat yang dihadapi oleh kebanyakan orang moden. Kesemuanya membawa kepada penurunan fungsi saluran darah, yang memberi kesan kepada bekalan darah ke otak. Dari masa ke masa, faktor umur menyertai ini, perubahan hormon dalam badan memburukkan keadaan.

Pencegahan strok utama bertujuan untuk mengurangkan kesan buruk dari detik-detik ini. Ia harus menjadi rumit dan malar, maka anda boleh mengandalkan kesan yang diinginkan.

Kawalan tekanan darah

Stroke hemoragik adalah akibat peningkatan tekanan darah dalam 99% kes. Kumpulan risiko termasuk orang yang datanya melebihi 140 oleh 90 mm Hg. Seni. Hipertensi arteri memberi kesan kepada orang tua, orang yang berlebihan berat badan, wakil jawatan yang bertanggungjawab dan profesion intelektual. Peningkatan tekanan yang tidak normal boleh menyebabkan overcooling sistematik. Bahaya adalah usaha fizikal yang tidak terkawal. Apabila menjejaskan badan sekurang-kurangnya satu mata ini, disyorkan untuk mendapatkan monitor tekanan darah dan memantau petunjuk tekanan darah. Sekiranya tekanan darah tinggi dikesan, berunding dengan pengamal am untuk mendapatkan nasihat.

Pencegahan trombosis

Strok iskemia sering berlaku di latar belakang pembentukan bekuan darah di dalam kapal dan penyumbatan saluran pembukaan oleh bahan-bahan ini. Struktur sedemikian muncul sebagai hasil daripada pelanggaran proses pembekuan darah, meningkatkan ketebalannya, kecenderungan platelet untuk melekat. Profilaksis trombosis melibatkan penggunaan antikoagulan dan agen antiplatelet. Penerimaan ubat-ubatan tersebut ditunjukkan untuk orang-orang yang mempunyai sejarah trombophlebitis, urat varikos, keputusan ujian darah yang lemah, sebarang jenis pembedahan. Ubat-ubatan dilarang untuk digunakan dengan sendirinya, tanpa doktor! Jika tidak, dalam usaha untuk mengelakkan pembentukan pembekuan darah, komplikasi lain boleh diprovokasi.

Pencegahan penyakit kardiovaskular

Risiko strok meningkat secara dramatik pada orang yang mempunyai kolesterol darah tinggi dan aritmia.

Dalam kes pertama, kerana melekat pada dinding saluran darah plak kolesterol dalam seseorang, aterosklerosis dari saluran cerebral mungkin berkembang. Jurang mereka akan berkurangan dengan ketara, menyebabkan aliran darah menjadi pecah, dan medulla akan mula mengalami kekurangan oksigen dan nutrien. Apabila arrhythmia meningkatkan kemungkinan mengeluarkan darah beku dari rongga jantung ke dalam saluran darah, yang juga penuh dengan stroke iskemia. Pencegahan penyakit kardiovaskular perlu ditangani secara komprehensif, di bawah bimbingan pakar kardiologi.

Ambil ujian untuk mengetahui sama ada kehidupan anda terancam dengan masalah kardiovaskular dalam 10 tahun akan datang.

Pencegahan Migrain

Penyakit neurologi yang memberi kesan kepada keadaan saluran otak juga meningkatkan risiko strok. Sakit kepala sistematik yang disebabkan oleh perubahan dalam lumen saluran darah, boleh mencetuskan malapetaka otak kecil atau serangan penuh. Pencegahan migrain dalam kes ini bertujuan untuk menghentikan cephalgia, mencegah berulangnya, dan memerangi gejala tambahan. Perhatian khusus diberikan kepada pengenalan pencetus pemisahan dan penghapusan kesannya terhadap pesakit.

Lebih lanjut mengenai migrain yang kami ceritakan dalam artikel itu.

Tabiat buruk

Merokok dan penyalahgunaan alkohol menggandakan risiko strok dan serangan jantung. Minuman yang mengandungi alkohol memusnahkan tisu dinding saluran darah, mengurangkan keanjalannya, mempercepatkan haus. Racun dalam komposisi produk tersebut mengurangkan prestasi otak.

Pengambilan nikotin membawa kepada kekejangan pembuluh darah dan tekanan darah tinggi. Kesannya berterusan untuk masa yang lama. Kajian telah menunjukkan bahawa kebarangkalian bencana otak bergantung kepada bilangan rokok sehari. Jika terdapat sekurang-kurangnya 20 daripada mereka, saluran darah tidak akan dapat berehat. Hasilnya akan menjadi "hipertensi nikotin," yang membawa kepada penurunan pesat dalam fungsi organ-organ dalaman.

Bagaimana alkohol menjejaskan kapal dan saya boleh minum selepas strok dalam artikel itu.

Pemeriksaan rutin

Setiap orang sekurang-kurangnya sekali setahun harus melawat ahli terapi daerah dan lulus ujian am. Ini akan membolehkan untuk menilai keadaan badan, mengenalpasti masalah masalah, memulakan rawatan penyakit laten atau kronik pada waktunya. Selepas 50-55 tahun, kekerapan lawatan ke pakar disyorkan untuk menjadi dua kali ganda.

Pencegahan strok di bawah bimbingan seorang doktor termasuk perkara-perkara berikut:

• memeriksa kadar kolesterol dan gula dalam darah;
• CT scan atau MRI otak;
• pengukuran tekanan darah;
• penilaian ketumpatan darah dan kelajuan pembekuan;
• membandingkan berat seseorang dengan berat optimumnya, pemilihan langkah untuk menormalkan penunjuk;
• penilaian keadaan psiko-emosi pelawat, pemilihan antidepresan atau sedatif mengikut tanda-tanda.

Di samping itu, anda mungkin perlu melawat bilik fisioterapi atau doktor untuk terapi senaman. Bersama-sama, semua aktiviti menyumbang untuk mengurangkan beban di jantung, memperkuat dinding vaskular, menormalkan aliran darah dan tekanan darah. Mengikut keputusan peperiksaan, doktor kadangkala mencadangkan pelaksanaan pencegahan penyakit strok.

Bagaimana untuk mengelakkan rejak

Selepas strok, mangsa perlu mengubah gaya hidup mereka sepenuhnya. Jika ini tidak dilakukan, kemungkinan keadaan berulang akan hampir 100%. Pencegahan strok otak dalam situasi sedemikian sebahagian besarnya mengulangi pendekatan utama, tetapi ia lebih ketat.

Dalam sesetengah kes, ia juga ditunjukkan dengan pendekatan perubatan. Kadang-kadang kaedah pembedahan digunakan. Pencegahan dan rawatan patologi pada tahap ini perlu dipersetujui dengan doktor. Hanya pematuhan ketat kepada cadangan pakar akan meminimumkan risiko bencana serangan semula, yang kebanyakannya berakhir dengan kematian.

Pencegahan strok sekunder

Aktiviti yang bertujuan untuk mencegah strok berulang, bermula dalam unit rawatan intensif. Seluruh pasukan pakar bekerjasama dengan pesakit sehingga dia diambil dari keadaan kritis. Tanggungjawab lebih lanjut untuk mengekalkan hasil dicapai dengan pesalah sendiri dan sanak saudara.

Pencegahan sekunder strok iskemia bertujuan untuk:

• rawatan penyakit yang menyebabkan kejutan;
• meningkatkan fungsi saluran darah, meningkatkan tekstur dinding mereka;
• penghapusan pengaruh pada tubuh faktor yang boleh mencetuskan malapetaka otak;
• pengukuhan badan am;
• mengurangkan risiko komplikasi di latar belakang keadaan patologi.

Pencegahan strok iskemia berulang tidak pernah berhenti. Pematuhan dengan peraturan mudah membolehkan bukan sahaja untuk mengurangkan risiko kambuh semula, tetapi juga meningkatkan kualiti hidup mangsa dengan ketara.

Terapi antihipertensi

Memantau tekanan darah dan memerangi peningkatannya adalah asas untuk pencegahan stroke berulang. Matlamat utama pendekatan ini adalah untuk mencegah krisis hipertensi, yang mana dapat meningkatkan kemungkinan timbulnya angin ahmar. Rawatan dadah mestilah kekal. Persiapan dipilih oleh doktor dengan mengambil kira keunikan situasi dan keadaan pesakit. Ini boleh menjadi ubat individu atau keseluruhan kompleks.

Kumpulan utama ubat:

• diuretik - "Indapamide", "Furosemide";
• penyekat alpha - Doxazosin, Prazosin;
• penyekat beta - Carvedilol, Nebivolol;
• Inhibitor ACE - Fosinopril, Captopril;
• penyekat saluran kalsium - Nifedipine, Amlodipine;
• Sartans - Telmisartan, Valsartan.

Selain itu, doktor boleh menetapkan diuretik semulajadi seperti merebus daun bilberry atau infusi kranberi. Mereka perlahan melegakan bengkak, menormalkan petunjuk tekanan darah, menguatkan sistem imun dan memberi kesan positif pada keadaan salur darah.

Pencegahan dadah

Untuk mencegah strok berulang, ubat sering diperlukan. Tablet mesti ditetapkan oleh doktor. Penggunaan bebas farmaseutikal boleh membawa kepada kesan yang bertentangan dan memperburuk keadaan mangsa.

Kesan ubat untuk pencegahan strok berulang boleh diarahkan kepada:

• anti-trombus - asetilsalicylic acid, "clopidogrel" dan agen antiplatelet lain yang tidak membenarkan platelet melekat bersama;
• pengurangan kelikatan darah - "Sinkumar", "Pradaksa" dan antikoagulan lain mencairkan cecair biologi;
• pembetulan paras kolesterol dalam pengambilan darah statin, fibrates, asid nikotinik, persiapan minyak ikan;
• rawatan penyakit jantung, diabetes, gangguan hormon dan penyakit kronik lain.

Pencegahan sekunder strok yang berkesan hanya mungkin di bawah syarat pemenuhan tepat preskripsi doktor. Percubaan untuk menukar jadual ubat atau dos mereka tidak akan membolehkan untuk mencapai lebih jelas atau hasil yang berterusan. Ini hanya akan menimbulkan beban yang tidak perlu pada tubuh dan menyebabkan perkembangan reaksi buruk.

Artikel terperinci tentang dadah yang ditetapkan untuk strok.

Diet

Pemakanan yang terjejas oleh strok harus diarahkan kepada penguatan saluran darah dan menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Ini boleh dicapai dengan meninggalkan makanan segera, mengehadkan jumlah lemak haiwan. Makanan laut, sayur-sayuran, buah-buahan dan kacang-kacangan perlu ditambah kepada rasanya - semua ini kaya dengan vitamin dan mineral. Jika pesakit berlebihan berat badan, anda harus mengawal kandungan kalori hidangan. Anda tidak boleh menyalahgunakan karbohidrat mudah. Terhadap latar belakang hipertensi, disarankan untuk meminimumkan jumlah garam dalam diet dan makanan lain yang meningkatkan tekanan darah.

Rawatan pembedahan

Pencegahan radikal stroke hemoragik adalah untuk mengenal pasti perubahan dalam dinding vaskular dan penghapusan faktor-faktor negatif. Bahaya khusus adalah aneurisma - protrusions dinding arteri. Mereka dikesan menggunakan MRI, CT dan kaedah diagnostik lain, dan kemudian dibuang ke pembedahan jika terapi konservatif tidak membantu. Prostat vaskular boleh membantu dalam pencegahan malapetaka serebrum iskemia. Mereka memasang bingkai khas yang membolehkan anda mengekalkan diameter optimum saluran.

Terapi urutan dan senaman

Pencegahan strok primer dan sekunder adalah mustahil tanpa memperkenalkan beban sukan yang lembut ke dalam rejim orang tersebut. Tindakan yang dilakukan secara berkala sebanyak 30% mengurangkan kemungkinan bencana otak atau kekambuhannya.

Latihan untuk pencegahan kejutan perlu dipilih dengan mengambil kira kecergasan fizikal. Ia tidak perlu beban kerja yang kuat pada tahap profesional.

Long walks, larian, berenang dan pemanasan harian akan mencukupi. Bagi orang yang sudah mengalami otak otak, manipulasi sedemikian bersamaan dengan terapi fizikal khusus juga dapat membantu mengatasi akibat patologi.

Alat baru untuk pemulihan dan pencegahan strok, yang mempunyai kecekapan yang sangat tinggi - Koleksi monastik. Pengumpulan biara benar-benar membantu untuk menangani akibat strok. Di samping itu, teh mengekalkan tekanan darah yang normal.

Kaedah pencegahan rakyat

Asas terapi semulajadi, yang bertujuan untuk pencegahan strok, adalah punca pain, yang melakukan beberapa tindakan sekaligus. Mereka memperbaiki komposisi darah, membersihkan saluran darah, mengurangkan tahap kolesterol, melawan tekanan darah tinggi. Alkohol atau air berwarna bahan mentah menguatkan saluran darah dan mempunyai kesan tonik pada badan.

Cara penolong bukan tradisional dalam pencegahan serangan strok dan jantung:

• Coklat alkohol pada sopir Jepun - mengambil satu bahagian tunas dengan lima bahagian alkohol, menegaskan di tempat yang gelap selama tiga hari, penuras. Ambil sehingga 4 kali sehari, 20 kali sebelum makan;
• madu sitrus - kulit lemon dan mince oren, jus memerah. Campurkan massa tebal dalam perkadaran yang sama dengan madu. Makan satu sudu teh selepas setiap hidangan;
• infus kolza - ambil 20 bahagian air mendidih untuk satu bahagian rumput kering, biarkan selama sejam dan terikan. Pada siang hari anda perlu minum 100 ml komposisi, membahagikannya kepada 4 bahagian;
• Serbuk pala - sekali sehari, tahan secubit produk selama lima minit di bawah lidah, kemudian tenggelam dan minum dengan air sejuk.

Semua produk yang disenaraikan mesti diambil kursus secara berterusan atau berlarutan selama 4-8 minggu. Di samping itu, adalah berfaedah untuk memperkenalkan rejim profilaksis penerimaan ubat-ubatan rakyat berdasarkan bawang putih, bawang, dan halia. Ini akan mempercepat penghapusan toksin dari badan, akan merangsang sistem imun. Semasa kerja tekanan, adalah perlu untuk menjaga pengambilan produk menenangkan semula jadi - teh dari bau lemon atau chamomile, lozenges dengan valerian, aromaterapi.

Artikel tentang faedah kon pain untuk pencegahan penyakit kardiovaskular pada pautan.

Amalan menunjukkan bahawa pencegahan komprehensif strok mengurangkan kemungkinan perkembangan patologi kepada hampir sifar. Orang dari kumpulan risiko yang mematuhi peraturan yang disenaraikan meningkatkan peluang mereka untuk mencegah kemalangan otak berbanding dengan yang lain dengan 70-80%. Perkara utama adalah mematuhi cadangan sentiasa, dan bukan hanya sekiranya mendapat keputusan ujian yang buruk atau kemunculan gejala yang membimbangkan.

Adakah anda berisiko jika:

• mengalami sakit kepala secara tiba-tiba, lalat berkelip dan pening;
• tekanan "melompat";
• berasa lemah dan letih cepat;
• terganggu dengan tipu muslihat?

Semua ini adalah harbingers strok! E. Malysheva: "Pada waktunya, perhatikan tanda-tanda, serta pencegahan dalam 80% membantu mencegah strok dan mengelakkan akibat yang dahsyat! Untuk melindungi diri anda dan orang tersayang anda, anda perlu mengambil alat sen. »BACA LEBIH LANJUT. >>>

Pencegahan strok

Kemerosotan ucapan selepas trauma, fungsi persepsi yang merosot, penglihatan kabur atau lumpuh separa adalah komplikasi utama yang timbul daripada kemalangan serebrovaskular akut. Ia mungkin untuk mengelakkan akibat seperti jika anda merawat gaya hidup secara bertanggungjawab dan melakukan pencegahan strok, termasuk kaedah ubat dan rakyat.

Punca strok

Pencegahan strok primer dan sekunder adalah untuk mengecualikan faktor-faktor yang mencetuskan perkembangan proses patologi:

• merokok - meningkatkan risiko strok sebanyak 2 kali;
• Situasi tekanan yang kerap - kemurungan, ketegangan saraf, peningkatan keletihan dan tidur tidak teratur;
• penggunaan alkohol dan dadah;
• obesiti dan gaya hidup yang tidak aktif;
• makan makanan yang tinggi dalam kolesterol.

Pencegahan Strok Ischemic

Matlamat utama pencegahan strok iskemia ialah dengan sepenuhnya menghilangkan atau meminimumkan sebab-sebab merangsang:

• menyerah tabiat buruk;
• berjalan kaki setiap hari di udara segar;
• tepat pada masa merawat stenosis arteri atherosclerotic;
• memantau tekanan darah dan, jika perlu, mengambil ubat yang mengurangkan tekanan;
• makan dengan cara yang seimbang;
• mengawal perjalanan penyakit kronik dan mengelakkan ketakutan (arrhythmia, diabetes mellitus, kegagalan buah pinggang).

Perkembangan patologi dipengaruhi oleh faktor-faktor yang tidak tertakluk kepada pelarasan:

• umur selepas 48-50 tahun (risiko gangguan peredaran darah akut meningkat setiap tahun);
• lelaki lebih berisiko berbanding wanita;
• sejarah dan kecenderungan yang lebih teruk.

Pencegahan utama strok serebrum

Tekanan kronik, makanan ringan "di mana saja", keadaan ekologi yang tidak menguntungkan mengakibatkan pengurangan kerja saluran darah, yang dapat mengurangkan bekalan darah ke otak. Sekiranya salah satu daripada faktor yang membangkitkan hadir, pakar menyediakan program individu untuk pencegahan strok pendarahan.

Kawalan tekanan darah

Peningkatan tekanan darah yang berpanjangan dan berterusan adalah punca utama perkembangan gangguan peredaran akut di dalam otak. Oleh itu, pesakit yang berisiko dinasihatkan untuk memantau petunjuk tekanan, sekurang-kurangnya seminggu sekali. Dan pesakit hipertensi perlu merekodkan nilai harian, mengukur tekanan pada masa yang sama.

Dengan nilai tambah lebih daripada 140/90 mm Hg. Art., Adalah disyorkan untuk berunding dengan doktor untuk pelantikan ubat-ubatan yang dapat menurunkan angka-angka ini. Penggunaan ubat antihipertensi yang kerap dan pematuhan dengan arahan pakar adalah pencegahan utama strok.

Makanan diet

Pencegahan strok terbaik adalah pematuhan rasional dalam diet dan penghapusan produk berbahaya. Diet DASH (disyorkan untuk tekanan darah tinggi) melibatkan mengurangkan jumlah garam dan lemak haiwan yang digunakan. Standard garam yang dibenarkan setiap hari adalah 5 gram, dan lemak haiwan - 25-30 gram. Dari diet perlu dikecualikan:

• produk salai panas dan sejuk;
• membeli produk sosej;
• pemeliharaan yang mengandungi cuka dan asid sitrik.

Dan juga untuk menghadkan penggunaan mentega, daging (jenis goreng dan lemak), telur. Jika anda mempunyai berat badan berlebihan, mengurangkan jumlah kalori yang digunakan dan melakukan latihan fizikal yang mudah.

Aktiviti fizikal

Gaya hidup yang tidak aktif menimbulkan perkembangan penyakit sistem muskuloskeletal dan kardiovaskular. Oleh itu, aktiviti fizikal yang sederhana dan biasa dianggap sebagai cara pencegahan strok. Tempoh latihan yang disyorkan ialah 30 minit, 4-5 kali seminggu.

Latihan aerobik sesuai kerana pencegahan strok pada wanita dan lelaki. Apabila menjalankan senaman aerobik, badan itu tepu dengan oksigen dan meningkatkan metabolisme dalam tisu.

Pesakit dengan hipertensi atau osteochondrosis dinasihatkan untuk mengelakkan latihan kekuatan. Dalam kes ini, senaman yang sesuai meningkatkan stamina badan:

• berjalan kaki;
• jogging (6-9 km sejam);
• aerobik air dan berenang;
• ski;
• berbasikal

Persediaan untuk pencegahan strok

Pencegahan dadah strok serebral pada wanita dan lelaki termasuk ubat biasa yang menormalkan tekanan darah, meningkatkan peredaran darah dalam tubuh dan meningkatkan kekuatan dinding vaskular.

Ubat Nootropic

Ini adalah kumpulan ubat-ubatan yang meningkatkan aktiviti sistem pusat, meningkatkan daya tahan kapal serebrum kepada pelbagai kesan agresif. Pengambilan yang kerap memastikan kestabilan neuron dalam keadaan buruk dan meningkatkan kekonduksian sistem saraf. Ubat Nootropik yang digunakan untuk mencegah strok serebrum:

• Aminalone (gamma-aminobutyric acid);
• Pantone (asam hopantenik);
• Glycine (asid amino alifatik);
• Nootropil (Piracetam);
• Phenotropil (Fonturacetam);
• Pyritinol (Encephabol);
• Gliatilin (choline alfoscerate);
• Ginkgo Biloba (ekstrak daun).

Rawatan strok dan profilaksis dengan ubat nootropik dilakukan selama sebulan, dengan mengambil 1-2 tablet sehari.

Bermakna yang menghalang reseptor beta-adrenergik

Menyekat dadah untuk pencegahan strok digunakan bersama dengan ubat lain. Berkesan adalah:

• Atenolol (β1-adrenergic blocker);
• Metoprolol (cardio selektif β1-blocker selektif).

Untuk pencegahan strok, disarankan untuk mengambil sehingga dua tablet sehari, selepas makan.

Antagonis kalsium

Walaupun tindakan pendek dadah, mereka secara normal menormalkan kadar jantung dan mengurangkan tekanan darah. Persediaan untuk pencegahan strok adalah:

• Nifedipine (derivatif daripada dihydropyridine);
• Verapamil

Ubat Anti Agregasi

Penggunaan aspirin untuk pencegahan strok adalah untuk mengelakkan pembentukan bekuan darah, yang menimbulkan strok. Ubat yang disyorkan:

• Cardiomagnyl (magnesium hidroksida dan asetilsalicylic acid);
• Aspecard (asid stearic dan acetylsalicylic).

Pil anti-agregat untuk pencegahan strok otak diambil pada waktu tidur dengan segelas air.

Sedatif

Kumpulan ubat ini melegakan sistem saraf, melegakan kerengsaan dan menghalang tekanan darah dari meningkat. Digunakan untuk pencegahan strok iskemia primer dan sekunder. Wakil kumpulan ini termasuk:

• Ekstrak Valerian;
• Persen (persediaan herba yang digabungkan);
• Dilengkapi (berdasarkan hawthorn);
• Novo-Passit (penyediaan herba pelbagai jenis).

Adalah disyorkan untuk mengambil sedatif 2-3 kali sehari untuk pencegahan pukulan.

Pencegahan strok dengan ubat-ubatan rakyat

• Teh herba Untuk pencegahan stroke serebrum iskemia, disyorkan untuk menggunakan teh herba setiap hari, mengandungi chamomile, immortelle dan birch buds. Satu sudu komponen, diambil dalam perkadaran yang sama, tuangkan dua cawan air mendidih dan biarkan selama 1-2 jam. Ambil 100-150 ml sebelum makan pagi dan petang. Minuman ubat ini mengeluarkan cecair yang berlebihan dari badan, menggalakkan penipisan darah dan melegakan pembengkakan kaki.
• Berwarna berdasarkan kerucut pain. Untuk penyediaan dana memerlukan kon hijau pain. Cone (100 gr.) Cuci dengan baik, potong dan tuang 70% alkohol (1 cawan). Campurkannya hendaklah diadun di tempat yang gelap selama 14 hari. Setiap hari, anda perlu menggegarkan botol itu. Pada akhir istilah, ketegangan warna dan ambil 1 sudu teh. sekali sehari, disyorkan pada waktu pagi. Kursus pencegahan strok dengan kon pain bersambung selama sebulan, selepas anda perlu berehat selama 8 minggu.

Pengawal Tekanan Darah

• Infusi pada akar valerian. Tuangkan komponennya dan tuangkan air mendidih (200 ml). Rebus campuran selama 10-12 minit dan sejuk pada suhu bilik. Terikan melalui kekacang yang dilipat di beberapa lapisan. Untuk pencegahan stroke serebrum pada lelaki dan wanita, infusi mengambil 100-120 ml selepas makan pagi.
• Berwarna berdasarkan bau lemon. Anda perlu mengambil dua sudu pencuci mulut dan tuangkan air mendidih. Biarkan tuangkan selama 3-4 jam. Ini adalah ubat rakyat untuk pencegahan strok serebrum yang diambil dua kali sehari dalam satu sudu.
• Berwarna berdasarkan bawang putih. Cengkeh bawang putih muda (2-3 pcs.) Potong dan tutup dengan gula (3 sudu L. L.). Apabila campuran berjalan jus, tambah air mendidih (150 ml) dan campurkan. Biarkan tuangkan di tempat yang gelap dan sejuk selama enam jam. Infusi dituangkan ke dalam barang pecah belah, dengan menggunakan kekacang. Ambil ubat untuk mencegah strok serebrum pada lelaki dan wanita sebelum makan, minum sudu pencuci mulut.

Bermakna yang menguatkan dinding pembuluh darah

• Jus segar diperah dari bit dengan madu. Properti utama jus dari sayuran ini adalah keupayaan untuk membubarkan formasi kolesterol yang dilekatkan pada dinding saluran darah. Untuk pencegahan strok serebrum, jus (100 ml) dicampur dengan satu sudu madu, dicampur sehingga dibubarkan, dan dimakan sebelum makan.
• Minyak biji laut buckthorn. Menerima satu sudu teh alat ini membantu menormalkan tahap kolesterol di dalam badan.
• Penyerapan herba ubat. Campuran dengan 1 sudu besar. l Wort St. John, daun pudina dan buah-buahan berbunga liar. Campuran dicurahkan air mendidih dan dibancuh selama setengah jam. Minuman herba yang dihasilkan dimakan dengan madu, bukan gula, tiga kali sehari.

Pencegahan sekunder terhadap strok berulang

Pesakit yang mengalami gangguan peredaran darah yang teruk di dalam otak perlu diberi perhatian dengan peningkatan pencegahan dan simptom strok. Mematuhi arahan doktor dan pendekatan yang bertanggungjawab terhadap kesihatan, membantu mengurangkan kemungkinan proses pembangunan semula proses patologi.

Pencegahan strok cerebral berulang pada wanita dan lelaki adalah pemantauan berterusan tekanan darah dan mencari bantuan walaupun dengan sedikit kemerosotan dalam kesihatan.

Tempoh pemulihan termasuk konsultasi dengan psikoterapi, pakar manual, dan terapi latihan. Untuk pencegahan komplikasi strok, penggunaan cerebroprotectors dan antikoagulan biasa digunakan.