Bagaimana untuk membantu diri anda dengan pening

Pening yang disebabkan oleh kerja keras, berlaku secara tidak disangka-sangka, akibat kelebihan dan pelanggaran yang berkaitan dengan rutin harian. Pengetesan otak tanpa rehat yang mencukupi dan pemakanan yang betul adalah tipikal dari orang-orang perniagaan dan wakil-wakil profesion kreatif. Untuk mengelakkan tubuh daripada gagal, perlu memastikan tidur yang betul dan memperkenalkan makanan dengan kandungan fosforus yang tinggi, seperti ikan, kacang, radishes, dill, anggur, oats, wortel, telur, dan timun ke dalam diet.

Jika pening disebabkan oleh peningkatan keasidan jus gastrik, anda boleh membetulkan keadaan dengan bau lemon. Anda perlu tuangkan satu sudu rumput dengan segelas air mendidih, mendidih selama dua minit dan biarkan untuk menyiram selama seperempat jam. Untuk menerima dua kali sehari - pada waktu pagi dan petang pada segelas sup panas.

Pusing boleh berlaku apabila keracunan alkohol atau makanan miskin. Dalam kes ini, ia akan membantu mengambil 5 tablet karbon aktif atau sorben, membuang mabuk (polifan, enterosgel, Polysorb).

Selalunya pening adalah salah satu gejala tekanan rendah. Untuk menormalkan keadaan ini, anda boleh minum secawan kopi yang kuat atau melakukan senaman yang mudah: gabungkan telapak tangan anda di depan dada anda dan perasnya selama beberapa minit dengan kekerasan. Langkah-langkah ini akan membantu meningkatkan tekanan dan meningkatkan kesejahteraan.

Osteochondrosis serviks adalah zaman moden, ia memberikan banyak masalah kepada orang dewasa dan tidak melepaskan anak muda. Untuk meningkatkan peredaran darah di otak, ia berguna untuk melakukan urut diri: dari belakang kepala ke belakang, stroke beberapa kali di sepanjang tulang belakang, dan kemudian mula melakukan gerakan mengadang di kedua-dua sisi ruang tulang belakang. Kemudian gosokkan kawasan masalah dengan pergerakan bulat 3 kali pada setiap sisi. Lengkapkan urutan mesti menggerakkan pergerakan.

Sangat baik untuk plantain pening. Jika anda mengambil rebusannya pada minggu itu, pening akan berhenti. Kuah disediakan pada kadar 2 sudu daun setiap cawan air mendidih. Bersikeras siang dan ambil waktu malam.

Kira-kira 10% daripada vertigo adalah hasil daripada dystonia vegetatif atau vaskular atau tekanan. Punca psikogenik dibebaskan oleh penenang, yang mesti ditetapkan doktor. Secara tidak langsung anda boleh minum herba yang menenangkan, kadang-kadang sudah cukup.

Apa yang perlu dilakukan sekiranya pening adalah kaedah yang mudah dan berkesan untuk menyingkirkan gejala.

Pening tiba-tiba boleh melumpuhkan mana-mana orang.

Perlu difahami bahawa gejala ini dalam kebanyakan kes adalah akibat penyakit tertentu.

Itulah sebabnya sebelum mencari maklumat mengenai permintaan "apa yang perlu dilakukan dengan pening dan apa yang perlu diambil", adalah perlu untuk menentukan sebab-sebab penyakit yang menimbulkan kemunculan gejala ini.

Jenis pening

Semua pening boleh dibahagikan kepada 4 kumpulan utama:

1. Pusing dengan aktiviti otak yang terganggu. Selalunya dikaitkan dengan patologi serebrum yang disebabkan oleh tumor, kecederaan tulang belakang serviks, kecederaan tengkorak, anjakan cerebellum, gangguan vaskular. Pusing mendadak boleh menunjukkan infark cerebellar.
2. Alasan kedua adalah kekalahan nukleus vegetatif yang terletak di bawah hemisfera besar. Luka vaskular atau keradangan, serta keracunan oleh dadah / bahan kimia, boleh mencetuskan penampilan penyakit ini.
3. Vertigo psikogenik. Ia berlaku akibat kerja keras atau tekanan, selalunya disertai dengan kelemahan, kekaburan di kepala dan perasaan ketidakstabilan. Sindrom mental berikut ini sering disertai oleh vertigo psikogenik: histeria, serangan panik dan penyesalan.
4. Pusing dengan patologi telinga. Mungkin disebabkan oleh kerosakan pada saraf, saluran darah, radas vestibular, tiub Eustachian. Pening sedemikian sering disertai dengan kehilangan pendengaran, sakit dan bunyi bising di telinga.
5. Bersifat vertigo okular. Muncul sebagai akibat dari rangsangan visual atau patologi visual otot mata yang luar biasa.

Tentukan apa jenis pening yang anda rasa. Ini akan membolehkan anda menubuhkan penyebab penyakit ini dan menyingkirkannya secepat mungkin.

Punca

Berdasarkan klasifikasi di atas, penyebab vertigo berikut dapat dikenalpasti:

• penyakit otak (pendarahan, kecederaan, tumor);
• kegagalan yang bertanggungjawab untuk orientasi dalam ruang sistem (visual, vestibular, otot);
• kerosakan telinga dalam;
• kerosakan saraf vestibular;
• osteochondrosis serviks;
• mengambil antibiotik dan ubat lain;
• tekanan dan kerja keras;
• kekurangan glukosa disebabkan oleh kelaparan atau diet rendah karbohidrat;
• percanggahan sensasi dan imej visual;
• patologi otot mata, dsb.

Untuk menentukan punca sebenar pening hanya boleh menjadi doktor, jadi apabila tanda-tanda awal gangguan ini, hubungi kemudahan perubatan terdekat.

Pertolongan cemas untuk pening

Untuk menyediakan pertolongan cemas, ikuti langkah berikut:

• Letakkan pesakit di belakang supaya bahunya, kepala dan leher berada di atas bantal. Pastikan kepala orang itu tidak berpaling ke tepi.
• Letakkan pembalut sejuk kepada pesakit di dahi, direndam dalam air atau cuka.
• Sediakan udara segar di dalam bilik di mana orang berada.
• Jika pesakit mempunyai demam tajam, mual, muntah, dan degupan jantung yang tidak teratur, berunding dengan doktor dengan segera.

Memberi pertolongan pertama untuk pening akan menyelamatkan seseorang daripada kecederaan yang berkaitan dengan disorientasi di ruang angkasa, dan mungkin menyelamatkan nyawanya.

Oleh itu, jika anda melihat seseorang yang berdiri tegak di kakinya dan mendekati keadaan pengsan, tawarkan bantuan anda.

Penggunaan ubat-ubatan rakyat

Oleh itu, pertimbangkan apa yang perlu dilakukan dengan pening dan kelemahan. Resipi-resipi popular berikut boleh membantu dalam memerangi gejala:

1. Tuang segelas air mendidih 1 sudu besar. bau lemon kering. Selepas 40 minit, ketatkan dan sejukkan kuah. Minum cecair dalam bahagian kecil sepanjang hari.
2. Minum jus lobak merah tiga kali sehari untuk ½ cawan sebelum makan.
3. Kencangkan jus dari daun bilah lemon (dikumpulkan sebelum ia mekar). Ambil 40-50 tetes dari 1 sudu teh. madu
4. Sediakan minuman dari 3 bahagian jus lobak merah, 2 bahagian delima dan 1 bahagian lobak merah. Ambil minuman sebelum makan selama ½ cawan tiga kali sehari.
5. Tuangkan 1 sudu kecil. bunga semanggi segelas air mendidih. Rebus sup selama 5 minit, sejuk, ketatkannya. Ambil 1 sudu besar 4 kali sehari sebelum makan.

Sebelum menggunakan kaedah tradisional rawatan, berjumpa dengan doktor anda dan tentukan penyebab penyakit yang tepat.

Diet

Dalam beberapa penyakit disertai dengan pening, lebihan bentuk cecair, yang mengisi telinga dalam.

Dalam hal ini, disarankan untuk mengikuti diet yang membolehkan anda mengeluarkan cecair yang berlebihan dari badan. Diet ini adalah seperti berikut:

1. Hadkan pengambilan makanan masin dan garam (tidak melebihi 2 g sehari).
2. Hadkan pengambilan cecair (kadar yang dibenarkan - 1.5 liter sehari).
3. Berikan alkohol dan tembakau.
4. Hadkan penggunaan coklat, teh, kopi.

Minyak pati

Minyak yang paling berkesan yang membantu memerangi pening adalah minyak pati. Bahan-bahan yang terkandung di dalamnya, bawa pudina dengan menyegarkan dan menyegarkan. Sekiranya anda berasa lelah atau pening, letakkan beberapa titisan minyak pada pad selendang / kapas dan bawanya ke hidung anda.

Minyak pati Cypress, bijaksana, mandarin, rose, rosemary, halia, lavender dan kemangi juga akan menghadapi pening kepala vestibular.

Adakah anda mengalami pening kerana perubahan mendadak dalam kedudukan badan? Vertigo posarine yang berpusat - ini adalah nama gejala ini.

Mengenai sebab-sebab dan jenis-jenis sakit kepala yang kerap beritahu di sini.

Sinusitis - penyakit ini sangat tidak menyenangkan dan tidak menggembirakan, ketika di kalangan gejala biasa ada juga sakit kepala. Dalam topik ini http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/migren/golovnaya-bol-pri-gajmorite.html anda akan belajar bagaimana untuk menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan.

Urut diri

Adalah dinasihatkan untuk melakukan urutan ini semasa berbaring atau (jika tiada peluang demikian) dalam kedudukan duduk.

Mulailah mengurut diri adalah perlu dari garisan "dahi-wiski." Untuk melakukan ini, letakkan jari anda di dahi dan mula berputar mengikut arah jam dan menentangnya.

Buat beberapa pergerakan dan gerakkan tangan ke kuil-kuil untuk melakukan urut di rantau temporal. Selepas ini, urut kulit di sepanjang garis "bahagian atas kepala - bahagian atas leher", "mahkota - bahagian atas telinga" dan "garis belakang kepala".

Selesaikan urutan dengan senaman berikut: letakkan jari anda dalam "kunci", tekan telapak tangan anda ke bahagian kepak (berbulu) kepala dan mula melakukan gerakan bulat atau "atas ke bawah", "kiri-kanan" pergerakan.

Maklumat yang dibentangkan akan membantu anda menentukan sebab-sebab pening dan menghilangkan penyakit ini secara kekal.

Sebelum memutuskan bagaimana untuk menghilangkan pening, lebih baik terlebih dahulu menentukan punca masalah ini. Ini akan dibincangkan dalam artikel ini.

Senarai ubat yang disyorkan untuk vertigo untuk orang tua boleh didapati di halaman ini.

Bagaimana untuk merawat pening?

Pening adalah sensasi yang sangat tidak menyenangkan, yang boleh nyata kerana terlalu banyak pekerjaan, atau menjadi gejala penyakit yang serius. Dan hari ini kita akan memberitahu anda bagaimana untuk menghilangkan pening. Sememangnya, sebelum memulakan terapi, adalah perlu untuk mengetahui punca perkembangan keadaan patologi.

Mengapa patologi muncul?

Terdapat beberapa sebab untuk ini:

1. Tekanan fizikal atau mental yang berlebihan.
2. Keletihan dan kerja keras yang besar.
3. Kelaparan (terutama disebabkan oleh diet yang ketat).
4. Dehidrasi badan selepas kerja keras atau senaman.
5. Mod hari yang salah.

Pakar Neurologi Mikhail Moiseevich Shperling pada video menerangkan sebab-sebab vertigo sistemik dan tidak sistemik, serta kaedah untuk rawatan mereka:

1. Kemurungan
2. Kehamilan
3. Pendedahan yang berpanjangan kepada cahaya matahari langsung.
4. Kejatuhan suhu tajam.
5. Pergerakan yang tajam.

Secara semulajadi, pening boleh menjadi gejala luka yang menular atau organik otak atau radas vestibular. Oleh itu, jika keadaan sedemikian sering muncul dan diiringi dengan gejala-gejala yang menyertainya, anda harus segera mengetahui sebab-sebab patologi dan memulakan rawatan.

Pertolongan cemas untuk pening

Rawatan pening, yang dipicu oleh patologi yang serius, perlu dilakukan oleh pakar yang berkelayakan. Walau bagaimanapun, keadaan sedemikian tidak selalu menunjukkan bahaya kesihatan. Iaitu, jika punca patologi itu jelas, anda boleh menyingkirkan gejala di rumah.

Oleh itu, jika seseorang berasa pening yang teruk, perkara pertama yang perlu dilakukan ialah:

• Bersandar atau berjongkok. Adalah wajar untuk melakukan ini dengan segera. Tindakan ini akan membantu melegakan pening yang teruk, serta melindungi pesakit dari jatuh. Di samping itu, aliran darah ke otak akan bertambah baik, dan keadaannya akan cepat kembali normal. Anda harus berbaring atau duduk selama sekurang-kurangnya 2 minit. Jika anda tidak mempunyai tempat untuk duduk, maka anda boleh jatuh secara langsung di atas tanah.
• Minum air. Pusing boleh disebabkan oleh dehidrasi. Selain air, anda boleh minum teh panas, jus, kompot. Tidak perlu dikecualikan daripada sup diet, sup.

• Makan beberapa coklat. Jika pening sering berulang dan berlaku tiba-tiba, maka perlu segera menghubungi ahli terapi dan neurologi. Walau bagaimanapun, jika keadaan seperti itu telah menangkap pesakit dalam perjalanan yang panjang, maka lebih baik untuk mengambil makanan dengan anda: kue, bar coklat. Ini akan meningkatkan tahap gula darah.

• Fokus pada satu titik. Ini akan membolehkan kesedaran memahami bahawa seseorang masih berdiri, dan tidak ada yang berputar.
• Bernafas dengan mendalam.

• Matikan cahaya terang atau buatnya redup. Hakikatnya adalah ia menyumbang kepada ketidakseimbangan dan kemerosotan keadaan.
• Lakukan manuver Epley. Ini adalah cerun khas leher dan kepala, yang dapat menghapuskan gejala yang tidak menyenangkan. Sudut condong adalah 45 darjah mendatar.

Untuk memudahkan anda, pembaca yang tersayang, memahami metodologi, kami menyediakan video visual di mana Dr. Christopher Chang menceritakan bagaimana manuver Epley dilakukan (menghidupkan subtitle, kerana bahasa Inggeris asli)

• Menyediakan udara segar.
• Pastikan untuk melepaskan pakaian, menghalang pergerakan.
• Jika pening sangat teruk, dan gejala-gejala lain hadir, lebih baik memanggil pasukan ambulans. Sebelum ketibaannya, ia adalah dilarang untuk mengambil apa-apa ubat, supaya tidak "melicinkan" gambar klinikal.
• Memadamkan sejuk yang dikenakan ke dahi juga akan membantu.

Rawatan ubat

Jadi bagaimana untuk menghilangkan pusing untuk masa yang lama? Seorang pesakit ditetapkan rawatan ubat tertentu. Selain itu, terapi perlu menyeluruh, supaya pakar tidak hanya dapat menghapuskan gejala, tetapi juga menghapuskan punca utama kejadian mereka.

Sekiranya pesakit mengalami pening kepala sistemik, maka ubat-ubatan tersebut digunakan untuk rawatan:

1. Antihistamin: Promethazine, Meklozin, Dimedrol.
2. Penenang, yang akan membantu mengurangkan tahap kebimbangan pesakit: "Lorazepam", "Diazepam".
3. Pil yang menenangkan: Seduxen. Rawatan dalam kes ini diperlukan untuk dipersetujui dengan doktor, kerana terdapat ubat preskripsi.
4. Anti-loya dan ubat-ubatan antiemetik: "Zeercal".
5. Ubat yang meningkatkan atau mengurangkan tekanan darah (semuanya bergantung pada apa yang sindrom pesakit adalah: hipotensif atau hipertensi).
6. Ubat untuk mengurangkan keterukan pusing: "Betagestin."
7. Jika pesakit mempunyai anemia, maka dia harus mengambil vitamin kompleks dengan kandungan besi.

Sekiranya serangan itu berlangsung lama dan sangat kuat, maka pesakit akan memerlukan pentadbiran intravena Eufillin, Mannitol. Di samping itu, rawatan gejala pening pusing dilakukan.

Contohnya, jika keadaan patologi disebabkan oleh kerosakan salur darah, atau punca itu dianggap IRR, maka tablet harus dipilih dengan hati-hati dan teliti. Di samping itu, kerana penggunaan jangka panjang badan boleh membiasakan diri dengan dadah, dan keberkesanannya akan berkurangan.

Untuk butiran tentang cara rawatan dijalankan, lihat video:

Eltatsin dianggap biasa dan berguna. Ia memberi anda peluang untuk melegakan ketegangan saraf, membolehkan anda mengatasi lonjakan tekanan darah, meningkatkan tidur. Di samping itu, pil ini meningkatkan potensi tenaga orang tersebut.

Rawatan rakyat vertigo

Homeopati, sememangnya bukan ubat penawar, tetapi anda boleh menyingkirkan gejala yang tidak menyenangkan di rumah. Rawatan dengan ini perlu dipersetujui dengan doktor. Walaupun fakta bahawa ubat-ubatan rakyat boleh lebih berkesan daripada tablet, ia tidak disyorkan untuk menggunakannya tanpa izin.

Resipi berguna adalah:

• Jus bit dan jus lobak perlu dicampur dalam perkadaran yang sama dan dimakan pada perut kosong.
• Benih Parsley. Satu sudu teh bahan mentah pra-gandum perlu dituangkan dengan segelas air. Ubat ini mesti disedut sekurang-kurangnya 6 jam. Minuman infusi yang dimasak diperlukan sepanjang hari, dan dalam bahagian kecil.
• Merebus semanggi. Memerlukan satu sudu bunga, yang dituangkan 200 ml air mendidih. Makan sup hanya diperlukan selepas makan tengahari dan makan malam.
• Benih buah delima. Buah ini menimbulkan tahap hemoglobin dengan baik, jadi terima kasih, anda boleh menghalang kebuluran oksigen daripada tisu. Penggunaan biasa delima membantu menormalkan peredaran darah, yang membantu menghilangkan pening atau meminimumkan manifestasinya.
• Herba: melissa, pudina, linden. Anda perlu 1 sudu besar campuran yang tuangkan segelas air mendidih. Ubat ini harus diambil dua kali sehari.

• Kale laut dalam bentuk serbuk. Ia membantu dengan cepat melegakan pening, kerana ia mengandungi sejumlah besar microelements yang mengawal fungsi fungsi alat vestibular.
• Teh halia. Di samping itu, ia berguna untuk pening, ia boleh digunakan untuk merawat sakit kepala.
• Cawan teh atau kopi yang kuat akan membantu menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan. Fakta adalah bahawa minuman ini mengandungi bahan yang meningkatkan nada vaskular.

• Berwarna ginseng. Ia membantu jika pesakit mengalami pening kepala akibat penurunan tekanan. Ia harus mengambil 10-30 titik dana semasa serangan.
• Aromaterapi cukup berfaedah. Pusing boleh disembuhkan dengan bantuan minyak seperti: thyme, sage, rosemary.

Latihan dan hirudoterapi terhadap pening:

• Penyedutan kemangi. Untuk penyediaannya memerlukan 1 sudu herba, yang dikukus dengan segelas air mendidih dan dihidangkan selama 20 minit. Ubat ini membantu untuk cepat menyingkirkan pening, dan menormalkan keadaan umum pesakit.
• Campuran madu dan cuka. Ia juga berguna untuk lonjakan tekanan. Untuk menyediakan produk di rumah, anda perlu segelas air suam, satu sudu cuka sari apel (5%) dan jumlah madu yang sama. Minum campuran sebaik-baiknya pada waktu petang dan pagi. Terima kasih kepada resipi ini, seseorang mempunyai peluang untuk melegakan sepenuhnya pening dan melupakan gegaran.
• Berwarna hawthorn. Ambil ia harus 1 sudu teh. Pra-membubarkan dadah dalam setengah gelas air.
• Bawang putih. Anda akan memerlukan kepala bawang putih yang dipelihara. Adalah wajar untuk memotong kepingan sayur-sayuran dan menambah alkohol. Lebih-lebih lagi, ejen perlu diselitkan sekurang-kurangnya 2 minggu. Secara berkala perlu goncang bekas dengan ubat itu. Setelah alat siap, anda boleh mengambilnya dalam satu sudu teh, sebelum dibubarkan dalam 1/3 cawan susu. Anda perlu minum ubat ini dengan perut kosong.

Petua tambahan

Ia sering berlaku bahawa anda perlu mengeluarkan perasaan yang tidak menyenangkan di jalan raya. Untuk ini, anda boleh menggunakan ubat khas untuk meningkatkan fungsi alat vestibular. Di samping itu, gelang khas yang membantu orang-orang dengan keadaan mabuk adalah sangat popular.

Dengan pening kerap, wanita harus berhenti menggunakan tumit tinggi. Sememangnya, jika penyebab keadaan patologi seperti itu adalah perkembangan penyakit berjangkit: selesema atau selesema, maka anda harus segera berjumpa doktor.

Sekiranya kepala anda berputar terlalu kerap dan terdapat risiko terjatuh, maka di rumah anda sendiri, anda perlu melengkapkan hidup anda supaya selamat. Di lantai tidak boleh berbohong apa-apa yang anda boleh menangkap jatuh. Anda juga perlu melindungi sudut-sudut tajam dan shoals. Adalah lebih baik untuk meletakkan penutup lembut di atas lantai, yang akan membantu untuk mengelakkan kecederaan teruk.

Untuk meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan, anda boleh melawat sauna atau mandi. Kaedah merawat pening ini bukan sahaja bermanfaat, tetapi juga menyenangkan. Serangan tiba-tiba disingkirkan oleh sebarang balsem wangi. Ia mesti digunakan untuk wiski.

Langkah-langkah pencegahan

Rawatan pening dengan pil atau ubat rakyat memberikan kesan yang baik jika penyakit yang mendasar tidak berjalan. Walau bagaimanapun, adalah lebih baik untuk mengelakkan kejadiannya. Untuk melakukan ini, anda mesti mengikuti beberapa cadangan doktor:

1. Berhenti merokok dan menyalahgunakan alkohol.
2. Kurangkan pengambilan garam.
3. Mengelakkan situasi yang teruk.
4. Hadkan pengambilan kafein maksimum.
5. Makan betul. Dalam diet perlu termasuk makanan yang mengandungi sejumlah besar vitamin, mineral.

1. Bersantai di udara segar. Juga, ia tidak sepatutnya dengan kos kesihatan untuk melaksanakan tugasan kerja yang diberikan. Seseorang memerlukan tidur yang sihat.
2. Jangan berdiri atau bertukar tiba-tiba.
3. Jika pening disebabkan oleh penyakit bergerak dalam pengangkutan, maka anda harus mengambil ubat itu.
4. Untuk tidur malam, lebih baik membeli tilam ortopedik dan bantal.

Jadi, hanya seorang doktor yang boleh menentukan rawatan yang betul untuk vertigo. Rawatan diri penuh dengan akibat yang tidak menyenangkan dan berbahaya. Oleh itu, adalah lebih baik untuk mempercayai pakar. Jangan sakit!

• Apakah peluang anda untuk pulih dengan cepat selepas strok - untuk lulus ujian;
• Bolehkah sakit kepala menyebabkan strok - lulus ujian;
• Adakah anda mempunyai Migrain? - lulus ujian.

Video

Bagaimana untuk membuang sakit kepala - 10 kaedah cepat menghilangkan migrain, pening dan lumbago

LiveInternetLiveInternet

-Video

-Tajuk

• 1000 +1 tip (306)
• Petua untuk semua majlis (104)
• Petua kecil memasak yang hebat (84)
• Nota puan (121)
• Pembangunan Peribadi (83)
• Pembangunan Memori (48)
• Tips Hidup (13)
• Pengurusan Masa (11)
• Kemahiran komunikasi (9)
• Bacaan laju (3)
• Tarian (82)
• Latina (29)
• Zumba Dance Slimming (16)
• Item Tarian (7)
• Go-Go (5)
• Tarian kelab (4)
• Tarian Oriental (25)
• Soalan Lazim (78)
• Soalan video (20)
• LiRu (2)
• Reka bentuk (6)
• Memo (24)
• Saudara kita yang lebih kecil (657)
• Anjing (35)
• "Hidup - seperti kucing dengan anjing" (25)
• Binatang saya (5)
• Dari kehidupan kucing -1 (154)
• Dari kehidupan kucing-2 (35)
• Menarik tentang kucing (62)
• Kucing (18)
• Kucing (gambar) (233)
• Untuk pemilik kucing (37)
• Haiwan Megah ini (75)
• Di World Wide Web (327)
• Koleksi Otot (32)
• Kemajuan yang telah dicapai. (8)
• Saya ingin tahu semuanya (114)
• Penulisan Kreatif (17)
• Mitos dan Fakta (36)
• Sesungguhnya anda tidak akan berfikir (3)
• Mordasti yang ghairah (44)
• Menakjubkan - seterusnya! (14)
• Showbiz (40)
• Semua tentang segala-galanya (39)
• Kehidupan adalah kegembiraan (659)
• Hidup Mudah (187)
• Ritual, nasib, omens (126)
• Cuti, tradisi (97)
• Wang sihir (72)
• Lelaki dan Perempuan (46)
• Simoron (36)
• Numerologi, horoskop (28)
• Bagi jiwa (25)
• Feng Shui (17)
• Esoterik (2)
• Palmistry (1)
• Shrines (5)
• Alphabet Iman (104)
• Kesihatan (803)
• Bantu Diri Anda (363)
• Mengurut sendiri mengikut semua peraturan (82)
• Penyakit (71)
• Qigong, Tai Chi Chuan, Taichi (62)
• Akupresur, Refleksologi (40)
• Usia tua bukan kegembiraan? (26)
• Pembetulan visi (9)
• Perubatan tradisional (9)
• Perubatan Oriental (4)
• Hidup sihat (133)
• Perubatan tradisional (45)
• Pembersihan badan (42)
• Rokok Terakhir (24)
• Israel (144)
• Bandar (34)
• Tanah yang Dijanjikan (10)
• Maklumat berguna (5)
• Izravideo (19)
• Laporan foto (11)
• Yoga (210)
• Kompleks yoga (123)
• Yoga menyelesaikan masalah (43)
• Latihan (30)
• Asanas (9)
• Yoga untuk jari (mudra) (7)
• Petua (2)
• Kecantikan tanpa sihir (1166)
• Gimnastik muka, latihan (220)
• Rambut mewah (133)
• Kecantikan Jepun, juruteknik Asia (82)
• Teknologi urut (64)
• Rahsia belia (57)
• Manicure asal (20)
• Jalan ke kulit berseri (111)
• Beg kosmetik (55)
• Rias Tanpa Rias (105)
• Masalah (42)
• Seni yang cantik (33)
• Gaya (135)
• Penjagaan (281)
• Resipi (770)
• Baking (93)
• Hiasan (18)
• Hidangan pertama (12)
• Masakan etnik (7)
• Pencuci mulut (53)
• Makanan ringan (118)
• Produk doh (84)
• Untuk makan difail (51)
• Daging (113)
• Dalam tergesa-gesa (31)
• Minuman (76)
• Sayuran dan Buah-buahan (115)
• Resipi (25)
• Ikan, makanan laut (34)
• Salad (60)
• Sos (8)
• Terma (16)
• Tapak Berguna (11)
• Foto (8)
• Editor foto (3)
• Bekalan Kuasa (7)
• Pautan berguna (7)
• Program (11)
• Dalam kehidupan, ketawa. (133)
• Keseronokan video (33)
• Foto lucu (3)
• Mainan (25)
• Oh, anak-anak mereka. (27)
• Prikolyushechki (29)
• Hanya hebat! (15)
• Needlewoman (209)
• Merajut (21)
• Jahitan (11)
• Pembaikan (3)
• Lakukan sendiri (83)
• Kami mewujudkan keselesaan (37)
• Jahit (70)
• Puisi dan Prosa (245)
• Lyrics (151)
• Amsal (67)
• Aphorisms, sebut harga (22)
• Prose (4)
• Ekspresi Clown (1)
• Badan Sempurna (632)
• Bodyflex, oxysize (120)
• Pilates (41)
• Aerobik (25)
• Callanetics (21)
• Milena. Kecergasan (18)
• Gim (17)
• Bodytransforming (5)
• Anatomi (1)
• Petua (69)
• Sukan (Video) (88)
• Peregangan (40)
• Latihan (233)
• Photo World (63)
• Artis (5)
• Alam (5)
• Foto (16)
• Jurugambar dan karya mereka (31)
• Bunga (8)
• Photoshop (5)
• Mencabar berat tambahan (552)
• Terperangkap dalam diet (63)
• Undang-undang Kuasa (118)
• Makan untuk hidup. (76)
• HLS (16)
• Produk (73)
• Kurangkan berat badan secara bijak (128)
• Jalan ke yang ideal (103)

-Muzik

-Cari dengan buku harian

-Langgan melalui e-mel

-Pembaca tetap

Bagaimana untuk menghilangkan pening dalam masa lima minit

Istilah "Saya merasa buruk" bermakna perkara yang berbeza untuk orang yang berlainan: ada yang menggunakannya untuk menggambarkan perasaan pening atau kehilangan keseimbangan, sementara yang lain menggunakannya untuk menggambarkan perasaan bahawa semuanya berputar-putar.

Oleh kerana gejala-gejala agak samar-samar dan boleh disebabkan oleh beberapa faktor, untuk mencari cara untuk menghentikan atau mencegah perasaan pening, seseorang harus melalui percubaan dan kesilapan.

Berikut adalah pilihan kaedah cepat yang boleh anda cuba cuba menghentikan pening (ringan):

• Sekiranya anda sedang duduk, cuba letakkan kepala anda di atas lutut anda (lebih baik - menurunkannya di antara lutut anda). Ini akan meningkatkan aliran darah ke otak. Anda akan mencapai hasil yang sama jika anda berbaring
• Duduk atau berbaring selama 1-2 minit atau sehingga pening mati.

❧ Minum air
Punca sering disebabkan oleh dehidrasi. Dehidrasi boleh disebabkan oleh fakta bahawa anda tidak minum air yang mencukupi, sebagai peraturan, keadaan dehidrasi diperburuk semasa atau selepas latihan. Dehidrasi juga boleh menjadi masalah apabila anda mengalami penyakit yang menyebabkan muntah, cirit-birit, atau demam yang boleh menyebabkan anda kehilangan banyak cecair.

• Sekiranya anda merasa sukar untuk minum banyak air, cuba minum cecair lain, seperti minuman tenaga, teh panas dengan sedikit gula, sup dan sup, atau jus buah-buahan yang dicairkan.

❧ Fokus pada titik tertentu
Untuk mengelakkan pening, apabila semuanya berputar-putar, banyak penari memusatkan perhatian mereka ke tempat tertentu. Teknik yang sama boleh digunakan oleh orang-orang yang mengalami mantra pening.

• Berfokus pada tempat tertentu, seperti retak di siling atau tempat kotoran di atas lantai, akan membantu rasa keseimbangan anda untuk menyedari bahawa anda tidak berputar, bertentangan dengan apa yang dikatakan oleh tubuh anda.

❧ bernafas dengan mendalam
Pusing boleh berlaku akibat serangan kecemasan. Seringkali semasa serangan panik anda merasa seolah-olah anda tidak boleh bernafas.
Sebagai peraturan, masalahnya adalah bahawa anda cuba bernafas terlalu banyak. Jika ya, cuba bernafas dengan perlahan dan mendalam. Ini akan membantu anda menenangkan dan mengatasi rasa pening.

❧ Menghilangkan pening dalam 5 minit

Nasihat doktor perubatan Cina, Liu Hongsheng, tentang bagaimana untuk memperbaiki kesejahteraan dengan cepat dan menyingkirkan pening pada diri sendiri dengan bantuan menekan titik tertentu.

Nombor POINT 1
Kedua-dua titik simetri ini terletak di bahagian belakang kepala. Ia perlu untuk melukis garis khayalan melalui bahagian belakang kepala dari pinggir atas satu telinga ke bahagian atas yang lain.

Kemudian gunakan telapak tangan kanan ke kepala supaya jari kecil menyentuh telinga.

Kemudian titik itu akan berada di persimpangan tepi jari indeks dan garis imajiner. Begitu juga titik yang terdapat di bahagian kiri leher.

Nombor POINT 2
Dua titik simetri terletak di atas tepi kening di tempat di mana garis rambut menjadikan "sudut" yang disebut.
Ia perlu menekan hanya "bahagian atas" di sudut ini.

Untuk terlepas titik - tidak menakutkan!

- Dr. Liu, ramai pembaca menulis bahawa mereka ingin mengambil nasihat anda, tetapi mereka takut. Mereka takut bahawa mereka akan secara tidak tepat menentukan tempat di mana mereka perlu ditekan, dan ini akan merosakkan badan mereka.

"Saya tidak fikir ada bahaya besar." Walaupun seseorang membuat kesilapan, dia tidak akan melakukan banyak masalah.

Lagipun, urut direka untuk mengaktifkan aliran darah ke tempat yang betul, itu sahaja. Dalam kes yang paling teruk, membuat kesilapan, anda tidak akan mendapat apa-apa kesan.

Bagaimana untuk menghilangkan pening di rumah

Pening adalah sensasi yang agak tidak menyenangkan, yang boleh muncul disebabkan oleh banyak punca.

Bagi ramai orang, ia berlaku selepas kerja keras hari. Bagaimana untuk melegakan pening? Jawapannya akan diberikan dalam artikel itu.

Symptomatology

Sebelum mengambil apa-apa langkah yang boleh membantu menghilangkan pening, perlu untuk mengatasi apa gejala yang ditemani.

Ini penting, pertama sekali, untuk membezakan penyakit banal yang timbul akibat terlalu banyak kerja dan patologi berbahaya.

Jadi, pening diiringi oleh gejala berikut:

• Apathy. Pesakit tidak mempunyai perasaan dan keinginan untuk mengambil tindakan.
• Kelemahan dan indisposisi. Semasa pening, sukar bagi seseorang untuk berdiri di atas kakinya. Dia tidak mempunyai kuasa.
• Gegaran berlaku pada anggota badan.
• Berkedip terang dan lalat muncul di mata. Dalam sesetengah pesakit, semasa pening menjadi gelap di mata. Gejala ini selalu menunjukkan dirinya jika pening berlaku kerana melompat mendadak dalam tekanan darah.
• Gangguan fungsi jantung normal. Ini membawa kepada kesukaran bernafas. Denyut jantung pesakit semakin cepat, sukar bagi dia untuk menarik nafas panjang.
• Pucat kulit. Dalam sesetengah kes, apabila seseorang menjadi pening, bintik merah muncul di kulitnya.
• Mulut kering.
• Meningkatkan berpeluh kerana haba sengit.
• Peluh sejuk, bercakap di seluruh badan. Gejala ini tidak selalu muncul.
• Sakit kepala yang teruk.
• Mual, yang, dalam beberapa kes, disertai dengan muntah.

Mengapa pening berlaku?

Faktor menyedihkan

Penyakit ini boleh dicetuskan oleh beberapa sebab. Kami menyenaraikan yang utama:

1. Keletihan fizikal. Apabila seseorang menjadi letih, dia sering mengalami sakit kepala. Jika dia pening - ia mengatakan keperluan untuk berehat. Mungkin pesakit perlu beristirahat di tempat kerja dan tidur. Selepas penyembuhan penuh, seseorang berasa berehat dan, yang paling penting, sihat.
2. Tekanan emosi. Ramai orang telah melihat kanak-kanak yang berada dalam keadaan ketegangan emosi. Biasanya, ibu bapa selalu bertindak balas terhadap manifestasi tekanan anaknya, dan dengan itu, kerana keadaan ini hampir selalu disertai dengan pening yang teruk. Tekanan dan neurosis boleh menimbulkan pening bukan sahaja pada kanak-kanak, tetapi juga pada orang dewasa. Untuk menyingkirkan penyakit ini, yang timbul berdasarkan saraf, adalah perlu untuk kembali ke keadaan psikologi yang selesa.
3. Nutrisi yang tidak betul. Faktor merangsang ini boleh dibahagikan kepada banyak sebab. Pertama, pening boleh berlaku kerana kekurangan glukosa dalam tubuh manusia. Kedua, penyakit ini menimbulkan kebuluran yang berpanjangan. Masalahnya ialah jika otak tidak menerima unsur-unsur surih yang diperlukan dengan darah, ia akan menyebabkan pening. Dan tubuh manusia menerima unsur surih berguna dengan darah.
4. Dehidrasi. Apabila seseorang telah meletihkan dirinya dengan senaman fizikal untuk masa yang lama, dia mungkin berasa pening. Masalahnya adalah bahawa bersama-sama dengan peluh, cecair dikeluarkan dari kulit, oleh itu dehidrasi badan.
5. Tidak mematuhi rejimen harian.
6. Kehamilan Banyak wanita hamil, akibat toksikosis awal, mungkin berasa pening, terutamanya pada waktu pagi. Bagaimana untuk menghilangkan pening semasa mengandung? Malangnya, penyakit ini sukar ditangkap wanita "dalam kedudukan." Tetapi jika gadis itu tidak membuat gerakan tiba-tiba, maka peluang pening dikurangkan.
7. Lama tinggal di matahari. Pening, dalam kes ini, adalah salah satu kesan sampingan strok haba. Headgear membantu untuk mengelakkan berlakunya penyakit ini.
8. Pergerakan tajam yang kerap.

Juga secara berasingan harus diperuntukkan sekumpulan faktor yang berkaitan dengan penyakit. Terdapat beberapa penyakit yang disertai oleh manifestasi gejala ini.

Pesakit yang menderita salah satu penyakit ini, anda tidak boleh menyingkirkan pening di rumah.

Percubaan untuk merawat penyakit di luar institusi perubatan tidak akan membawa apa-apa keputusan.

Sekiranya seseorang sering pening dan mempunyai peningkatan suhu badan, terdapat risiko jangkitan otak atau radas vestibular yang tinggi.

Dalam kes ini, pesakit mesti segera dirawat di hospital. Hanya pakar yang berkelayakan sahaja yang dapat membantu beliau.

Untuk membantu diri sendiri

Anda dapat dengan cepat melepaskan serangan pening yang disebabkan oleh tekanan atau kerja keras di rumah.

Untuk melakukan ini, pesakit mesti melakukan yang berikut:

• Perlu mengambil posisi yang jelas. Jika seseorang tidak mempunyai peluang untuk berbaring, dia harus duduk di suatu tempat. Barang-barang yang tidak diperlukan hendaklah dikeluarkan dari kerusi atau katil agar tidak mengganggu. Mengapa penting untuk duduk atau berbaring? Fakta ialah apabila seseorang sangat pening, kakinya menjadi "terkepung", iaitu, dia mungkin akan jatuh. Untuk mengelakkan terjatuh dan lebam, anda harus berbaring. Betulkah pesakit berbohong? Adalah disyorkan untuk berbaring di belakang anda dan sedikit menaikkan kaki anda, ini akan meningkatkan aliran darah ke otak dan penyakit itu akan berundur dengan cepat.
• Pesakit mesti minum air. Dengan bantuan minum, anda boleh melegakan serangan pening yang disebabkan oleh dehidrasi. Tidak semestinya hanya minum air. Seseorang yang mengidap penyakit ini boleh mengeluarkan teh sendiri, tuangkan jus atau kvass, perkara utama tidak minum kopi, kerana ini akan memperburuk keadaannya.
• Perlu makan dengan betul. Dalam diet pesakit mesti makanan cair. Dia harus makan sup dan sup.
• Pesakit mesti makan coklat. Coklat membantu dengan cepat dan berkesan menyingkirkan pening yang disebabkan oleh jumlah gula dalam darah yang tidak mencukupi. Fenomena ini sering dijumpai pada pesakit diabetes. Apabila seseorang makan coklat - ia akan meningkatkan tahap gula dalam darahnya, yang akan membawa kepada peningkatan kesihatan.
• Adalah penting untuk menumpukan perhatian anda ke objek apa pun. Jika pening mengarah kepada penderitaan mental yang teruk, orang harus melihat sesuatu dan memegang pandangan selama sekurang-kurangnya 1 minit. Kepekatan visual sedemikian membolehkan anda mengawal kesedaran anda sendiri. Dengan kata lain, pesakit tidak mengancam pengsan.
• Anda perlu menghirup ammonia. Jika seseorang berada dalam keadaan pengsan, maka anda boleh membantu diri sendiri di rumah dengan bernafas dalam pasang amonia.
• Pesakit mesti bernafas secara mendalam. Ini adalah langkah lain yang tidak akan membenarkan pesakit menjadi lemah.
• Bilik di mana pesakit terletak perlu pengudaraan yang baik. Untuk memerangi penyakit ini, ia memerlukan udara segar. Jika anda keluar dari orang itu tidak mungkin.
• Tekanan sejuk akan membantu meningkatkan kesejahteraan pesakit sebelum ambulans tiba. Untuk membuatnya, anda perlu mengambil tuala dan bungkus dalam beberapa kiub ais. Jika ais lebat dengan cepat, ia perlu diganti.

Adalah penting bahawa bilik di mana orang itu terletak, yang pening, agak cerah. Cahaya terang akan meningkatkan ketidakselesaannya dan menimbulkan sakit kepala.

Ia juga penting bahawa bilik itu tenang, kerana bunyi yang kuat, seperti cahaya yang terang, akan menguatkan sakit kepala dan pening.

Sekiranya keadaan ini tidak dapat dipenuhi, pesakit mungkin tidak disengajakan, dan ini akan menyumbang kepada kemerosotan kesihatannya.

Juga, di rumah, manuver Epley membantu menyingkirkan pening. Manuver ini adalah kecenderungan mendatar kepala, yang membantu dengan cepat menghapuskan gejala penyakit.

Untuk menjadikan orang itu lebih mudah bernafas, dia harus mengecil semua pakaian memerah. Jika pening sangat kuat, dan ia tidak melebihi sejam, anda perlu memanggil ambulans.

Terdapat risiko tinggi bahawa dia adalah pening kerana perkembangan penyakit ini. Dalam kes ini, pesakit boleh melepaskan pening hanya di hospital.

Berhubung dengan rawatan ubat, sebelum kedatangan ambulans, seseorang tidak boleh menetapkan apa-apa ubat untuk dirinya sendiri, kerana ini boleh menjejaskan kesihatannya.

Rawatan ubat

Jika pening berlaku akibat perkembangan penyakit atau patologi, pesakit adalah ubat yang ditetapkan.

Apakah jenis ubat yang harus diminum untuk menyingkirkan penyakit ini?

Tidak mustahil untuk menjawab soalan ini dengan tegas, semuanya bergantung pada penyakit tertentu yang didiagnosis kepada pesakit, pada tahap keparahan dan faktor-faktor lain.

Adalah penting bahawa terapi dadah menjadi komprehensif, kerana hanya dengan cara ini pesakit dapat sembuh.

Dengan bantuan terapi sedemikian, adalah penting bukan sahaja untuk menghentikan pening. Adalah perlu untuk mempengaruhi punca kejadiannya.

Jadi, apa sebenarnya doktor boleh menetapkan kepada pesakit yang sering pening?

• Penenang, mengurangkan tahap keseluruhan kebimbangan manusia. Pengawalan dikeluarkan hanya sebagai usaha terakhir jika penyakit telah timbul akibat tekanan yang teruk.
• Ubat antihistamin, sebagai contoh, Prometazan.
• Ubat sedatif. Sekiranya kepala seseorang berputar di atas tanah saraf, maka dia harus tenang. Anda boleh melakukan ini dengan bantuan sedatif. Sebagai contoh, anda boleh meminum "Phytoset" atau "Glycine", menenangkan cahaya.
• Ubat antiketik. Dilantik hanya jika pesakit mengalami muntah.

Bagaimana untuk menghilangkan pening

Ramai orang pada usia yang berbeza mengalami pening. Gejala ini boleh berlaku dalam pelbagai penyakit dan keadaan patologi. Oleh itu, pilihan rawatan sebahagian besarnya ditentukan oleh punca masalah. Oleh itu, sebelum memutuskan bagaimana untuk menghilangkan pening, anda perlu berhati-hati mempelajari ciri-ciri keadaan, serta gejala yang berkaitan. Lebih banyak maklumat yang anda berikan kepada doktor anda, diagnosis dan bantuan akan lebih tepat dan lebih cepat.

Secara bebas, anda boleh mengatasi pening yang disebabkan oleh pengaruh luaran, seperti penyakit bergerak. Ini adalah keadaan sementara yang tidak dikaitkan dengan perubahan patologi organik dalam organ dan tisu. Sekiranya rasa pusing berterusan dan tidak disebabkan oleh pengaruh luaran, pemeriksaan dan bantuan perubatan diperlukan. Dalam sesetengah keadaan, pening adalah satu manifestasi keadaan kecemasan yang boleh membawa kepada akibat yang serius tanpa penjagaan kecemasan.

Jenis pening

Pening rasa dirasai dalam setiap keadaan dengan cara yang berbeza. Oleh itu, penerangan dan klasifikasi keadaan ini sering berdasarkan persepsi subjektif. Pusing boleh dianggap sebagai putaran badan atau, sebaliknya, dunia sekitar di sekeliling seseorang, serta ketidakseimbangan sokongan di bawah kaki, perasaan goyang.

Salah satu klasifikasi yang ada membahagikan pusing ke dalam kategori bergantung kepada mekanisme pembangunan:

• Vestibular (vertigo) - mereka juga dipanggil sistemik atau benar, berlaku apabila sistem vestibular terjejas. Merasa seperti pergerakan badan atau persekitaran di sekelilingnya. Masalahnya adalah pada tahap pembentukan vestibular telinga dalam atau di bahagian tengah penganalisis kedudukan badan di ruang angkasa.
• Sederhana atau dekat dengan keadaan itu. Pada malam yang tidak sedarkan diri, seseorang merasakan kegelapan di matanya, mual, kelemahan yang teruk, kakinya lemah, dia dibuang ke peluh sejuk, rasa takut timbul, dan fikirannya menjadi mendung.
• Ketidakseimbangan ini ditunjukkan dengan cara yang tidak menentu, rasa ketidakstabilan. Dibangunkan dengan kekalahan salah satu sistem saraf yang bertanggungjawab untuk penyelarasan. Pening biasanya tidak diperhatikan semasa berbaring atau duduk.
• Sensasi tak terbatas biasanya bersifat psikogenik dan merupakan ciri kegelisahan, gangguan kemurungan, serangan panik, fobia.
• Pening cervicogenic yang dikaitkan dengan penyimpangan impuls dari struktur serviks boleh dibezakan ke dalam kumpulan yang berasingan. Dalam kes ini, pusat otak menerima maklumat yang salah mengenai kedudukan kepala. Ini berlaku dengan kesakitan dan mobiliti yang terhad di rantau serviks, paling sering menentang latar belakang osteochondrosis.

Dalam perubatan, terdapat pening kepala tengah dan periferal. Mereka mempunyai mekanisme pembangunan yang berbeza dan manifestasi yang berbeza. Varian periferal vertigo mempunyai watak paroxysmal, berkembang dengan ketat. Perasaan kehilangan keseimbangan dan putaran keadaan di sekeliling begitu sengit sehingga mereka memaksa seseorang untuk duduk atau mencari sokongan, cuba untuk tidak membuat giliran tajam kepala. Pada masa yang sama, loya, muntah, berdebar-debar, gangguan pendengaran, dan tinnitus boleh mengganggu.

Pusing kepala tengah sering berkembang secara beransur-ansur, mempunyai sifat kekal atau jangka panjang. Baki selalunya pecah dengan sederhana, dan pesakit bahkan terbiasa dengan keadaan baru. Pada masa yang sama, sakit kepala, gangguan memori, dan penglihatan yang berkurangan boleh mengganggu. Seorang pakar neurologi mengkaji gejala neurologi semasa pemeriksaan: gangguan kepekaan, gangguan oculomotor dan manifestasi lain penyakit.

Sebabnya

Selalunya pening berlaku dalam keadaan tertentu dan tidak lama lagi akan berlaku selepas perubahan keadaan. Kepala boleh berputar dalam keadaan sedemikian:

• apabila dilihat dari ketinggian yang tinggi,
• dalam kenderaan bergerak atau ketika memerhatikan pergerakan objek,
• semasa pergerakan tiba-tiba dan pemulihan cepat dari katil,
• semasa membaca semasa lawatan,
• kerana kelaparan atau dahaga,
• Sekiranya matahari atau strok haba,
• dengan suhu jatuh
• di dalam bilik pengap dengan kekurangan oksigen,
• apabila disedut dengan bau pedas,
• dalam keadaan tertekan, dengan kerja keras, kurang tidur yang kronik.

Di samping itu, pening adalah manifestasi pelbagai penyakit. Terdapat beberapa selsema penyakit dan keadaan yang menyebabkan pening. Antaranya ialah:

• penyakit telinga dalam (labyrinthitis, penyakit Meniere, kecederaan baromekanik dan akustik labirin);
• pusing jinak yang berpanjangan (mungkin akibat otitis, kecederaan otak traumatik, mabuk, khususnya, asal alkohol);
• disfungsi vestibular kronik;
• penyakit mental dan neurologi (migrain, sindrom Parkinson, penyakit Alzheimer, serangan panik, sindrom hyperventilation);
• osteochondrosis serviks;
• tumor atau abses dari cerebellum, neoplasma batang;
• kecederaan - tengkorak atau leher;
• ensefalitis;
• dystonia vaskular;
• strok dan akibatnya;
• patologi kardiovaskular (atherosklerosis serebral, arrhythmia, hypertension atau hypertension arteri, kegagalan jantung);
• demam dan mabuk;
• kesan buruk dadah;
• mabuk, termasuk dari kesan dadah: nikotin, alkohol;
• hipoglikemia;
• pelbagai sklerosis;
• polyneuropathy;
• hipotensi ortostatik;
• hipotiroidisme.

Rawatan

Dengan kehadiran pening atau kekeringan yang kerap, pemeriksaan perlu diikuti dengan rawatan penyakit yang menyebabkan gejala. Jika pening kadang-kadang berlaku dan diketahui bahawa mereka dikaitkan dengan keadaan tertentu, anda boleh cuba menghalangnya. Di samping itu, terdapat banyak cadangan tentang bagaimana untuk menghilangkan pening di rumah. Berikut adalah sebahagian daripada mereka:

• Sekiranya anda merasa pening, disyorkan untuk duduk atau berbaring. Dalam kedudukan duduk, lebih baik untuk menurunkan kepala anda ke lutut anda. Pertama, adalah mungkin untuk mengelakkan terjatuh. Kedua, sekiranya loya dikaitkan dengan kelaparan oksigen dari sel-sel otak, tergesa-gesa darah ke kepala akan meningkatkan peredaran otak dan pemakanan neuron.
• Melegakan keadaan ini boleh menjadi air biasa. Punca atau rasa mual mungkin berlaku jika seseorang telah menggunakan sedikit cecair. Di samping itu, beberapa keadaan membawa kepada penyahhidratan badan: senaman yang sengit, panas sengit, muntah, cirit-birit, demam, berpeluh yang ketara.
• Jika pening dihubungkan dengan kelaparan atau keadaan hipoglisemia, kiub gula, coklat, atau makanan lain yang mengandungi sejumlah besar karbohidrat akan menghapuskan kelemahan dan ringan.
• Memfokuskan pada sesuatu, contohnya, pada beberapa objek kecil atau elemen corak pada kertas dinding. Ia membantu mengembalikan keseimbangan, membolehkan anda merasakan bahawa tubuh tidak benar-benar berputar.
• Pernafasan yang mendalam - kaedah ini membantu menenangkan, dan juga membantu meningkatkan penyerapan oksigen ke organ. Anda perlu bernafas secara mendalam dan perlahan-lahan, dengan sepenuhnya menumpukan pada fasa pernafasan.
• Sumber cahaya terang, sekilas gambar dapat memperburuk pening yang muncul. Adalah dinasihatkan untuk menunggu serangan di dalam bilik gelap, atau sekurang-kurangnya duduk atau berbaring dengan mata anda tertutup, sehingga ketidakselesaan itu berlalu.
• Dengan vertigo kedudukan, anda boleh menggunakan teknik yang dicadangkan oleh Dr Epley. Ia membantu dalam situasi di mana masalah berkaitan dengan kesan otoliths pada bahagian tertentu telinga dalam. Prosedur ini membolehkan anda memindahkan zarah-zarah ini. Ia dijalankan mengikut skim berikut: 1. Berada dalam kedudukan duduk, putar kepala ke arah telinga masalah dengan 45 °.
  2. Kemudian berbaring kembali.
  3. Selepas 2 minit, kepala perlahan-lahan berpaling ke arah yang bertentangan dengan 90 °.
  4. Selepas 2 minit lagi berpaling ke arah kecenderungan, menyusun sedemikian rupa sehingga wajah ditolak.
  5. Selepas 2 minit, kembali ke posisi duduk.
• Sekiranya pening dihubungkan dengan osteochondrosis tulang belakang dan berlaku selepas kedudukan badan yang tidak selesa, gerakan pergerakan lembut di bahagian belakang leher dan rahim boleh membantu. Anda boleh melengkapkan urut dengan tilam perlahan di kawasan serviks amplitud kecil.

Kaedah semulajadi

• Terdapat resipi untuk ubat tradisional untuk mencegah atau mengurangkan pening:
• Halia boleh mengurangkan keamatan pusing dan loya. Ia boleh diambil dalam pelbagai bentuk: tambah akar segar parut sedikit untuk minuman atau makanan siap, mengunyah halia candied, menggunakan rempah dalam bentuk tanah kering.
• Pemilihan herba mempunyai kesan yang baik. Anda boleh mengambil penyedutan pudina, adas, chamomile, biji saderi, kulit jeruk, halia tanah. Komponen bercampur sama, satu sudu koleksi dituangkan dengan segelas air mendidih dan diseduh selama 30 minit. Infusi perlu diambil secara beransur-ansur sepanjang hari. Keputusan terbaik boleh didapati jika anda mengambil ubat dalam masa 2 minggu.
• Resipi lain untuk pening - minuman dengan cuka sari apel dan madu. Dalam air panas yang tidak panas, tambahkan 2 sudu teh madu dan cuka. Minum pagi di perut kosong. Minuman diteruskan selama 10 hari.
• Sekiranya pening dihubungkan dengan perubahan atherosclerosis dalam saluran darah, perlu mengambil infus semanggi merah. Ia boleh dimasak selama 5 minit di dalam tab mandi air (tambah 1 sudu semanggi hingga 250 ml air), kemudian tanamkan selama kira-kira satu jam. Pilihan masakan lain juga mungkin: tuangkan bahan mentah dengan air mendidih dan masak dalam termos selama 7-10 jam. 1/3 cawan minuman yang disediakan diambil tiga kali sehari. Rawatan sedemikian boleh panjang - dari 2 minggu hingga 2 bulan. Kursus ini disarankan untuk berulang selepas rehat sebulan.
• Dengan tekanan darah rendah, jus saderi mempunyai kesan yang baik. Lebih baik menggunakannya dalam bentuk yang baru diperas, boleh dicampur dengan jus sayur-sayuran dan buah-buahan lain: wortel, epal, oren. Di samping itu, anda boleh menambah madu dan cuka epal kepadanya.
• Berkesan terhadap ubat pening yang berasaskan ginkgo biloba dan feverfew. Tumbuhan pertama meningkatkan peredaran darah, termasuk di dalam telinga. Pyrethrum sangat berkesan dalam migrain, keradangan, keadaan demam.

Bantu dengan beberapa jenis pening

Untuk mengurangkan vertigo dalam neuronitis vestibular, H1-blockers (meclozin, siklizin) ditetapkan. Ubat-ubatan ini mempunyai kesan sampingan yang sedatif dan hipnosis. Obat-obatan antikolinergik (scopolamine, promethazine) juga digunakan untuk pening, tetapi pada orang tua mereka harus ditetapkan dengan sangat berhati-hati kerana risiko psikosis dan pengekalan kencing. Hasil positif dibawa dengan mengambil penenang (diazepam, hydroxyzine).

Semasa serangan dengan sindrom Meniere, rehat tidur, ubat (betahistine, diuretik, sedatif, antihistamin dan antiemetik) ditunjukkan. Diet rendah garam ditetapkan. Pesakit dinasihatkan untuk melepaskan alkohol, tembakau, kopi, supaya tidak mencetuskan serangan berulang.

Dalam kes pening yang disebabkan oleh sindrom hiperventilasi pada latar belakang gangguan kemurungan dan afektif, psikoterapi dan sedatif akan membantu. Sering kali, ujian provokatif selama tiga minit dengan hyperventilation cukup untuk membuat pesakit sedar tentang sebab-sebab gejala yang tidak menyenangkan dan menghilangkan rasa ketakutan yang memburukkan keadaan.

Sekiranya anemia kekurangan zat besi, ubat-ubatan dan diet khusus ditetapkan termasuk makanan yang kaya dengan besi.

Pencegahan

Jika ada kecenderungan untuk pening, ia akan baik untuk menggunakan cadangan yang mengurangkan kemungkinan serangan ke tahap minimum. Kaedah profilaksis berikut mungkin paling berguna:

• Adalah disyorkan untuk mengelakkan pergerakan secara tiba-tiba, apabila anda menuruni tangga yang anda perlukan untuk berehat di pagar jika mungkin, anda harus berhati-hati keluar dari tempat tidur atau dari kedudukan duduk. Jika kepala anda sering berputar, lebih baik untuk meninggalkan kasut bertumit tinggi - ia akan lebih mudah untuk mengekalkan keseimbangan.
• Dengan disfungsi vertigo dan vestibular, disarankan untuk mengulangi pergerakan yang menyebabkan kejang. Gimnastik seperti itu membawa kepada penyesuaian secara perlahan radas vestibular dan mempercepat pemulihan.
• Adalah dinasihatkan untuk menggunakan jumlah cecair yang mencukupi, kadar harian adalah dari 1.5 hingga 2 liter. Menguatkan badan menyumbang kepada makanan biasa, banyak buah-buahan dan sayur-sayuran dalam diet.
• Pemulihan. Pusing boleh dilakukan di latar belakang kerja keras dan tidur yang kurang baik. Terutama badan perlu berehat semasa penyakit. Khususnya, anda tidak boleh berisiko dan tinggal di kakimu selama sejuk. Selalunya, rehat yang baik adalah ubat terbaik.
• Jika perasaan pening berlaku semasa perjalanan, lebih baik mengambil ubat untuk penyakit bergerak terlebih dahulu (dimenhydrinate, suprastin, vertigohel). Dalam situasi mudah, anda boleh bergaul dengan gula-gula menthol. Adalah disyorkan untuk meletakkan bantal di bawah kepala semasa lawatan, tutup mata anda pada gejala pertama.
• Gimnastik vestibular. Latihan untuk mengekalkan keseimbangan dan koordinasi akan membantu melatih aparatus vestibular. Untuk tujuan ini, kelas yoga adalah sempurna, kerana mereka juga membangun keupayaan untuk berehat dan menumpukan perhatian secara dalaman.
• Berikan tabiat buruk. Bahan narkotika, nikotin, alkohol, kafein menjejaskan peredaran darah dan menyebabkan mabuk, yang menimbulkan serangan pening.

Anda perlu memberi perhatian kepada pening dan gejala yang berkaitan. Ini akan membantu mengenal pasti punca kejang. Jangan lupa juga bahawa kepala boleh berputar di banyak penyakit. Diagnosis tepat pada masanya adalah penting untuk rawatan yang berkesan. Oleh itu, jika pening berlaku tanpa penyebab luaran yang jelas, bantuan perubatan diperlukan. Dalam kebanyakan kes, penyingkiran punca menyebabkan pening pening.