Mengapa pening apabila anda bangun

Ivan Drozdov 11/04/2017 2 Komen

Pening adalah salah satu sensasi paling kerap yang dialami oleh seseorang, tanpa mengira umurnya. Ia boleh berlaku dalam orang yang benar-benar sihat dalam gerakan, apabila kepala dimiringkan atau berpaling, perubahan mendadak dalam kedudukan badan, meningkat dari kerusi atau katil. Adalah patut tertanya-tanya apa yang membuatkan anda pening bila berdiri, jika seseorang itu dalam keadaan sedemikian sering dan pening disertai oleh gejala yang tidak menyenangkan, seperti mual atau gelap mata. Dalam kes sedemikian, sensasi pergerakan di ruang boleh menandakan kehadiran penyakit serius yang perlu dirawat.

Jenis vertigo, atau bab bagaimana mengenali bahaya

Penuaan cahaya dan jangka pendek yang berlaku apabila berdiri selepas menjalani masa lama dalam kedudukan yang berbaring, sering berlaku pada orang yang sihat. Ini berlaku kerana fakta bahawa apabila berdiri, darah yang beredar dalam keadaan tenang sebelum itu secara dramatik bergegas ke struktur otak. Pada orang yang sihat, proses ini mengambil masa beberapa saat, selepas itu fungsi sistem peredaran pulih.

Pusing, yang sering muncul dan disertai dengan gejala lain, harus menjadi perhatian. Terdapat beberapa jenis pening:

1. Systemic (true) - dimanifestasikan dalam pengertian distorsi persepsi ruang sebenar dan pergerakan objek sekitarnya. Terjadi disebabkan oleh patologi bahagian periferi dan pusat sistem vestibular, apabila terbit dari tempat tidur, sering disertai oleh kegelapan mata, mual, kehilangan keseimbangan, dan dalam kes-kes yang teruk pengsan.
2. Bukan sistemik (palsu) - dengan kenaikan mendadak, dicirikan oleh perasaan ketidakstabilan di kaki dan takut jatuh. Jenis vertigo timbul dalam kes-kes fungsi hematopoietik terjejas, kekurangan glukosa dalam darah, anemia, dan diabetes. Bersama dengan vertigo, seseorang mengalami kelemahan, penglihatan mata, tinnitus dan penurunan tekanan arteri.
3. Psikogenik - sejenis pening palsu yang berlaku di bawah pengaruh tekanan, gangguan saraf dan mental.

Penampilan pening pada saat naik tidak dapat diabaikan, karena mereka mungkin merupakan gejala penyakit serius.

Menyebabkan Vertigo apabila anda bangun

Terdapat banyak sebab mengapa seseorang itu pening apabila keluar dari katil. Ini mungkin kesan faktor-faktor tidak patologis sementara, dan perkembangan penyakit berbahaya. Dalam kes pertama, pening boleh berlaku kerana:

• keletihan yang teruk;
• tinggal di bilik yang pengap;
• dehidrasi;
• pemindahan tekanan dan situasi di mana terdapat pelepasan tajam adrenalin ke dalam darah;
• kesan sampingan ubat tertentu;
• kekurangan zat makanan;
• gaya hidup pasif, khususnya, kerana tidur kerap dan panjang, kekurangan senaman;
• kehamilan;
• mengambil ubat-ubatan yang menekan sistem saraf dan mempunyai kesan yang meluas ke saluran darah (contohnya, merokok, mengambil dadah atau alkohol);
• keracunan - makanan, kimia, alkohol, radiasi.

Keadaan patologi di mana pening apabila berdiri adalah gejala utama atau disertakan termasuk:

• gangguan dalam kerja dan penyakit alat vestibular - penyakit Meniere, keradangan dan kecederaan telinga dalam;
• patologi yang mempengaruhi tisu otak dan kapal - migrain, kecederaan intrakranial dan tumor, atropi otak, encephalopathy;
• gangguan neurologi - dystonia vegetatif, ketidakstabilan tekanan darah;
• patologi sistem vaskular - aterosklerosis, stenosis, strok;
• gangguan yang berlaku di tulang belakang serviks - osteochondrosis, spondylosis, cedera whiplash leher, arteri arteri vertebra;
• gangguan hormon dalam sistem endokrin atau pembiakan;
• kecacatan penglihatan;
• anemia (anemia).

Sekiranya salah satu daripada patologi yang dijelaskan hadir, gejala seperti pemutihan di mata, loya, kelemahan, peningkatan kadar denyutan jantung, ketidakseimbangan, penurunan tekanan darah, atau darah dari telinga atau hidung boleh menjadi pening apabila berdiri.

Diagnostik

Sekiranya anda kerap merasa pening dan gelap di mata ketika keluar dari katil, orang itu harus diperiksa. Pemeriksaan utama dilakukan oleh seorang ahli terapi, manakala dalam proses diagnostik, ia mungkin untuk menyambung ke pencarian untuk sebab-sebab pening dan pakar yang lebih sempit - ahli neurologi, ahli kardiologi, ahli vertebrologi, pakar oftamologi, pakar ENT.

Terangkan masalah anda kepada kami, atau berkongsi pengalaman hidup anda dalam merawat penyakit, atau meminta nasihat! Beritahu kami tentang diri anda di sini di laman web ini. Masalah anda tidak akan diabaikan, dan pengalaman anda akan membantu seseorang menulis >>

Untuk menentukan punca pening, pesakit boleh ditetapkan:

• ujian darah dan air kencing;
• x-ray atau tomografi leher dan kepala;
• kajian kapal otak oleh ultrasound;
• elektrokardiogram.

Sekiranya hipotensi ortostatik disyaki (penurunan tekanan darah pada saat naik dari kerusi atau katil), pesakit diuji untuk pengukuran tekanan dan memantau hasilnya, yang boleh dilakukan di rumah jika diperlukan. Untuk melakukan ini, anda mesti melakukan satu siri tindakan berturut-turut dan merekodkan hasilnya:

1. beberapa kali untuk mengukur tekanan darah dalam kedudukan "berdiri" dan berdasarkan hasil yang diperolehi untuk mendapatkan angka purata;
2. melaksanakan langkah-langkah di atas dalam kedudukan terlentang;
3. ulangi pengukuran tekanan dalam posisi "berdiri" selepas tempoh waktu tertentu - 1, 5, 10 minit.

Kehadiran atau ketiadaan hipotensi ortostatik, jika anda merasa pening apabila anda bangun, anda boleh menilai dengan hasil berikut:

1. Tidak ada patologi - denyutan nadi lebih cepat daripada 11 denyut / min, had tekanan atas dan bawah sedikit meningkat, dan tidak ada tanda-tanda reaksi vegetatif.
2. Kelainan yang ketara adalah tekanan tekanan arteri - denyutan nadi meningkat sebanyak 12-18 denyutan / minit, had atas tekanan kekal dalam julat normal, manakala had yang lebih rendah sedikit meningkat, pesakit kelihatan berpeluh.
3. Pelanggaran yang ketara dalam sistem vaskular - denyutan nadi lebih laju daripada 19 denyutan / min, had atas tekanan dikurangkan, yang lebih rendah meningkat, kecuali berpeluh, pesakit mempunyai gangguan pernafasan dan tinnitus.

Sekiranya rasa pening sering berlaku dan disertai dengan gejala-gejala seperti rasa mual, pemutihan mata, tinnitus, pernafasan yang meningkat, kesedaran terjejas, maka diagnosis mesti dilengkapkan tanpa gagal.

Kaedah merawat vertigo

Jika pening mengurangkan kualiti hidup, maka ia harus dirawat. Bergantung kepada sama ada vertigo adalah gejala penyakit apabila mendapat atau disebabkan oleh sebarang faktor, doktor mungkin menetapkan salah satu kaedah rawatan berikut:

• Terapi dadah - termasuk mengambil ubat-ubatan yang menormalkan kerja sistem hematopoietik dan vestibular, memperbaiki aktiviti otak dan melegakan pening yang disebabkan oleh kinetosis.
• Sesi urut-urutan (klasik, manual, titik) - kesan ke atas masalah dan titik-titik yang aktif membolehkan mengurangkan vertigo dalam kes-kes patologi kawasan servikal.
• Terapi fizikal - dengan bantuan latihan khas yang dikembangkan oleh doktor yang menghadiri, anda boleh memulihkan bekalan darah ke otak dan dengan itu mengurangkan keengganan pening.
• Aromaterapi dan akupunktur adalah teknik yang tidak konvensional yang membolehkan melegakan vasospasme dan menormalkan peredaran darah.

Di samping itu, jika anda merasa pening apabila anda bangun, dalam kehidupan seharian anda mesti mematuhi cadangan berikut:

• jangan bangun dari tempat tidur atau kerusi;
• menormalkan pemakanan dengan meningkatkan jumlah buah-buahan dan sayur-sayuran segar dalam diet;
• membuat berjalan kaki setiap hari di udara;
• hadkan tontonan TV jangka panjang;
• menyingkirkan tabiat buruk.

Jangan ragu untuk bertanya soalan anda di sini di laman web ini. Kami akan menjawab anda bertanya soalan >>

Pelaksanaan cadangan yang dijelaskan dan rawatan yang tepat pada masanya akan membantu menghilangkan pening dan mencegah kejadian pada masa akan datang.

Mengapa pening apabila anda bangun?

Pening adalah satu gejala penyakit. Apabila keluar dari katil, darah mengalir dari kepala, makan sel-sel otak tiba-tiba terputus. Ini ditunjukkan dengan pesakit dengan penyakit kardiovaskular.

Gejala tambahan

Dengan pening, ada beberapa gejala lain yang berkaitan dengannya. Hal ini disebabkan oleh fakta bahawa penyakit ini hanyalah gejala penyakit yang ada, yang ditandai dengan tanda-tanda lain:

• sakit kepala (boleh berdenyut);
• mual;
• boleh berdering di telinga;
• kegelapan mata;
• kehilangan kesedaran;
• kehilangan pendengaran.

Punca vertigo

Serangan pening yang kerap selalu ada faktor yang menimbulkan masalah. Pesakit bingung tentang mengapa mereka berasa agak tidak selesa apabila mereka keluar dari katil, dengan kenaikan mendadak, apabila mereka bangun dari kedudukan setinggan, tidak baik untuk mendaki tangga. Gejala seperti pusing berlaku dalam banyak penyakit.

Perubahan berkaitan dengan wanita pada wanita - menopaus

Climax adalah perubahan hormon dalam badan wanita berusia 45 tahun, apabila fungsi pembiakan tubuh secara beransur-ansur hilang. Tahap estrogen dan progesteron dikurangkan, dan kekurangan mereka yang luar biasa menyebabkan penyakit yang berbeza. Ada yang bertolak ansur dengan baik, sementara yang lain mengambil masa, saya hanya mahu berbaring.

Keracunan

Semasa keracunan, badan cuba untuk melawan racun dan toksin, yang mencetuskan proses memerangi mabuk. Kerosakan dilakukan kepada seluruh badan, kerana bahan toksik dibawa oleh darah kepada semua organ. Reaksi pelindung dimasukkan, gejala-gejala diantaranya adalah mual, muntah, pening, dan najis yang merosot.

Tumor otak

Neoplasma di dalam otak menimbulkan gangguan peredaran darah dan peningkatan tekanan intrakranial, dan pada peringkat kemudian, apabila metastasis bermula, bersama-sama dengan pening, muntah, gangguan koordinasi, dan gangguan mental berlaku. Pusing dalam kes ini tidak lulus walaupun dalam kedudukan terlentang.

Dehidrasi

Mengekalkan keseimbangan air bukan sahaja nasihat pakar pemakanan, ia adalah keperluan mandatori untuk mengekalkan fungsi normal badan. Pengambilan air yang rendah akan menebal darah, merosakkan mobilitasnya di dalam kapal, dan selepas itu semua organ mengalami peredaran darah yang tidak mencukupi, dan otaknya kehilangan oksigen.

Gangguan alat vestibular

Peralatan vestibular memberitahu otak mengenai kedudukan badan kita. Jika dia menjadi radang, virus menyerangnya, maka pesakit mengalami sensasi palsu yang mengetuk keseimbangan: sakit di belakang kepala, tinnitus, kehilangan pendengaran, vertigo, pergerakan dan gerakan bilik.

Tekanan kuat, kerja keras

Stres yang kuat, keletihan, neurosis menjejaskan kesihatan keseluruhan organisma. Perasaan kecemasan yang berterusan dan keletihan membuat sistem saraf berfungsi dalam mod yang luar biasa.

Otak tidak boleh berehat, sebab itu ketegangan yang berterusan menimbulkan tekanan intrakranial, pening, kerengsaan. Kepala kelihatan dimampatkan, lobus frontal menyakitkan (jika menyakitkan menekan, maka perlu untuk mengecualikan sinusitis).

Cedera kepala dan telinga dalaman

Mereka mencetuskan beberapa perubahan dalam otak, bekalan darah terganggu, tekanan meningkat, dan sebagainya. Ia menyakitkan rasa dan kecondongan kepala ke mana-mana arah. Pusing jika berlaku kecederaan pada bahagian telinga dalaman dijelaskan oleh kerosakan ke kawasan penganalisis vestibular, kerana sebahagian daripada fungsi tersebut terganggu.

Kehilangan darah yang teruk

Jumlah darah yang tidak mencukupi menimbulkan beberapa komplikasi dalam fungsi normal organ. Otak segera menderita kelaparan oksigen. Dari sisi sistem kardiovaskular, pelanggaran irama jantung diperhatikan, tekanan turun, badan menjadi kebas.

Penyakit sistem peredaran darah, kardiovaskular atau saraf

Patologi sistem peredaran dan kardiovaskular adalah sebab utama mengapa kepala anda berputar. Ketidakupayaan untuk membekalkan tubuh dengan jumlah oksigen dan nutrien yang diperlukan, kerapuhan dan gangguan kerap kali secara beransur-ansur memburukkan lagi kerja sel-sel otak.

Lelaki lebih cenderung mengalami penyakit jantung, tekanan darah tinggi. Di kalangan remaja, kelemahan diperhatikan kerana latar belakang hormon yang mempengaruhi sistem pembuluh darah.

Penggunaan ubat

Sesetengah ubat menghasilkan kesan sampingan seperti pening. Ini mungkin disebabkan rawatan tertentu yang disediakan oleh ubat-ubatan. Ini juga disebabkan oleh berlebihan, apabila mabuk bermula.

Bila hendak membunyikan penggera?

Pening adalah hanya gejala penyakit, dan sangat jarang berlaku pada orang yang sihat. Adalah perlu untuk mengetahui alasannya jika:

• sering pening;
• pening apabila berdiri dengan berjongkok;
• pening yang teruk;
• kekurangan koordinasi;
• dari meningkat secara mendadak tumbuh keruh di mata;
• pengsan;
• gangguan pendengaran dan penglihatan;
• dunia di sekitar terapung, jatuh.

Bagaimana jika anda merasa pening apabila anda bangun?

Dengan kenaikan mendadak dari tempat tidur, dari kerusi, atau ketika mereka berada di bawah tekanan, ia sering sangat pening akibat aliran keluar darah dari otak, dan mereka mungkin mengalami sedikit ketidakselesaan: kekeringan, rasa mual, sakit di kuil, ada yang dapat jatuh darinya.
Apabila anda tiba-tiba keluar dari katil, terutamanya selepas tidur, badan belum berpindah dari satu fasa ke yang lain. Anda perlu bangun secara beransur-ansur: duduk dahulu, selepas itu, bangun sebelum darah mempunyai masa untuk mengalir ke otak dengan jumlah yang betul. Apabila anda tiba-tiba bangkit, tetapi anda tidak mempunyai masa untuk bangun, maka anda hanya menyakiti diri sendiri.

Kes ini menunjukkan kehadiran IRR, oleh itu, bermula dengan rawatannya, yang terdiri daripada penguatkan umum badan dan imuniti:

• jemuran yang membantu kapal diperluas dan kontrak secepat mungkin;
• Pengukuhan umum dipromosikan oleh aktiviti fizikal dan tidur normal pada waktu malam.

Rawatan hanya dipilih oleh pakar yang berkelayakan selepas diagnosis dan pengesanan penyakit yang tepat.
Squatting, kami mencubit kapal kaki, untuk berada dalam kedudukan ini untuk masa yang lama tidak boleh. Setelah mengangkat, gosok kaki anda sedikit untuk mempercepat aliran darah.

Mendiagnosis penyakit

Oleh kerana banyak penyakit mempunyai gejala tertentu, perlu membuat diagnosis yang betul untuk menghilangkannya selama-lamanya. Selepas pra-diagnosis, atas dasar anamnesis, terapi menghantar pesakit kepada doktor yang sesuai, di mana peperiksaan berikut ditetapkan:

• diagnostik makmal membolehkan menentukan tahap hemoglobin, gula, tepu oksigen;
• Diagnosis menggunakan tomografi yang dikira dan MRI adalah perlu jika patologi serius disyaki (tumor, kecederaan, pendarahan, dan sebagainya);
• Ultrasound kapal otak membantu menilai keadaan mereka;
• Ujian audiometrik digunakan untuk mengesan penyakit telinga dalam, akibat otitis.

Rawatan ubat

Ubat-ubatan hanya ditetapkan selepas diagnosis yang tepat, supaya tidak menyebabkan komplikasi. Ada beberapa ubat yang dirawat untuk merawat penyakit yang paling biasa.

Apa yang membuatkan anda pening apabila anda keluar dari katil

Antara patologi paling biasa yang dihadapi oleh manusia moden adalah pening apabila berdiri. Fenomena yang tidak menyenangkan ini sering berlaku selepas perubahan mendadak dalam kedudukan badan atau kepala.

Pada masa-masa, pening itu disertai dengan mual, kegelapan mata, serta peningkatan berkeringat dan perasaan istimewa secara perlahan-lahan menghampiri pengsan. Terdapat banyak sebab untuk patologi ini.

Mengapa pening berlaku?

Pusing yang berlaku apabila berdiri mempunyai perumusan saintifik - ini adalah vertigo. Terdapat banyak sebab untuk patologi ini, pada masa ini terdapat lebih daripada 8 sedozen dari mereka. Adalah agak sukar untuk membuat diagnosis yang tepat, terutamanya jika anda hanya mengandalkan satu gejala.

Pening boleh berlaku pada orang yang sihat, dan ia juga boleh menjadi tanda patologi serius, seperti hipotensi ortostatik, iaitu, runtuh. Pesakit dalam kes ini merasakan kelalaian yang teruk dengan perubahan mendadak dalam kedudukan badan atau dengan laluan jangka panjang badan dalam satu kedudukan, contohnya, ketika bangun dari tempat tidur kepala berputar.

Dalam hampir semua kes pening, pesakit mengalami kegelapan di mata. Jika dia tidak mengambil kedudukan yang akan memastikan aliran darah ke kepala, pengsan akan berlaku.

Terdapat punca-punca yang lain yang sama penting dan merbahaya. Fenomena yang tidak menyenangkan dalam proses mengubah kedudukan mungkin terjadi dengan alasan berikut:

• Pelanggaran kerja dan fungsi aparat vestibular;
• Peninggalan lama badan dalam posisi berbaring atau duduk;
• Perubahan tiba-tiba tekanan darah;
• Tekanan berterusan, neurosis dan kemurungan.

Yang lebih jelas adalah gejala-gejala, semakin besar alasan untuk pergi ke doktor. Pusing sering merupakan gejala tekanan yang dikurangkan. Sebaik sahaja kedudukan tubuh berubah, aliran keluar darah dari kepala, iaitu kebuluran oksigen berlaku.

Gejala ini boleh dikaitkan dengan pesakit yang mempunyai masalah tertentu dengan kapal dan jantung. Tidak kurang kerap masalah berlaku pada remaja yang mengalami akil baligh. Gejala pelan tersebut adalah ciri dehidrasi, dengan kehilangan darah yang besar dan rehat tidur jangka panjang.

Pusing sering merupakan reaksi badan yang mudah untuk mengambil ubat-ubatan tertentu. Ini boleh menjadi ubat yang direka untuk mengurangkan tekanan atau antidepresan. Sebab pening apabila berdiri mungkin penyakit tertentu, misalnya, diabetes, aterosklerosis, anemia dan penyakit lain.

Adakah ia berbahaya?

Jika pening pada waktu pagi apabila bangun diperhatikan selepas memelihara diet yang ketat, selepas berjongkok yang panjang, ini adalah bukti kekurangan mudah glukosa darah dalam darah. Sekiranya rasa pening timbul selepas perbualan yang saraf dengan pihak berkuasa, ini menunjukkan pelepasan tajam adrenalin ke dalam darah dan vasospasm berikutnya.

Jika fenomena yang tidak menyenangkan berlaku selepas mengalami otitis dan disertai dengan muntah, mual dan berpeluh sejuk, anda perlu segera menghubungi seorang pakar. Begitu juga, ia patut dilakukan dalam situasi jika pening disertai dengan loya, ketakutan sakit kepala ringan dan teruk.

Sekiranya terdapat masalah seperti pelanggaran koordinasi, adalah dilarang keras untuk menangguhkan lawatan ke doktor. Pengabaian peraturan ini boleh menyebabkan akibat yang serius.

Ia penting! Alasan untuk beralih kepada profesional adalah kehadiran pelbagai gejala tambahan. Ini adalah sebab langsung untuk berjaga-jaga.

Rawatan Vertigo

Jika anda merasa pening dan sentiasa pening apabila anda bangun, anda harus segera memulakan proses rawatan. Proses rawatan jarang merangkumi vertigo itu sendiri. Selalunya ia perlu untuk menghapuskan punca patologi yang menyebabkannya.

Diagnosis yang paling tepat boleh mengesahkan ahli neurologi. Dia menetapkan aktiviti seperti CT, ECG, MRI dan x-ray mudah. Berdasarkan data yang diperoleh, kaedah rawatan berikut digunakan:

1. Semua bentuk urut, dengan mana anda berkesan dapat mempengaruhi kawasan masalah tertentu yang menyebabkan pening. Akupunktur atau akupunktur timur juga sering digunakan.
2. Idealnya membantu mengatasi masalah refleksologi.
3. Dengan pening adalah sangat mungkin untuk menampung bantuan terapi fizikal khas.
4. Jika anda menggunakan aromaterapi, anda boleh dengan cepat mengeluarkan ketegangan yang kuat dari kapal, dengan itu menghapuskan pening.
5. Ramai doktor menetapkan agen vestibulolytic moden. Melalui dana ini, anda boleh memulihkan sepenuhnya vestibular.
6. Ubat-ubatan yang ditujukan untuk menormalkan tekanan darah.
7. Efektif berhenti pening dengan bantuan antihistamin khas. Selalunya digunakan Meklosin, Lorazepam, Diazepam. Pada masa yang sama dengan penghapusan pening, pesakit dengan cepat menghilangkan kebimbangan. Sekiranya masalah ini disertai dengan loya yang teruk, pakar tersebut menetapkan betahistine atau metoclopramide.

Untuk cepat menyingkirkan pening, penting untuk meninggalkan makanan, rokok, alkohol, kopi dan teh yang kuat. Gaya hidup sihat mampu mengurangkan keadaan keseluruhan dengan ketara.

Sekiranya gejala pening tidak berlaku, ia akan cukup untuk mengubah gaya hidup. Sekiranya penyakit pelan sedemikian sangat kerap, seseorang boleh menilai patologi yang sama seperti keruntuhan ortostatik.

Pening apabila menukar kedudukan badan di ruang angkasa

Hipotensi ortostatik adalah keadaan manusia di mana kepala berputar dengan kenaikan mendadak. Mengapa ini berlaku dan patut dibimbangkan tentang gejala ini, mari kita cuba memahami artikel ini.

Penderitaan yang sedikit semasa perubahan mendadak dalam kedudukan badan di angkasa mungkin menandakan disfungsi mana-mana sistem atau diperhatikan dalam orang yang sihat. Kadangkala gejala disertai dengan kelipan "midges" di depan mata, kehilangan koordinasi kedua atau serangan mual, yang hilang dalam dirinya dalam tempoh yang singkat. Kehadiran gejala tambahan memerlukan perhatian terhadap kesihatan dan tidak dianggap normal, terutama dengan manifestasi atau kejadian yang sering terjadi di latar belakang kesakitan.

Punca pening ortostatik

Pusing apabila keluar dari katil boleh berlaku kerana pelbagai sebab. Rasional yang paling kerap untuk patologi adalah aliran keluar sementara darah dari kapal otak, yang menyebabkan kebulurannya. Rasa tidak menyenangkan disertai oleh kegelapan di mata, dalam kes-kes yang teruk, pengsan mungkin.

Fisiologi

Punca pening apabila mengubah kedudukan badan pada orang yang sihat adalah berikut.

• Masa remaja, dicirikan oleh pertumbuhan pesat badan, di mana organ-organ dalaman tidak seiring dengan penunjuk yang cepat berubah. Dalam keadaan sedemikian, ketidakstabilan vaskular hilang sendiri dalam masa beberapa tahun dan keadaan kembali normal, dengan pening yang teruk, dianjurkan untuk berbaring selama 10-20 minit.
• Penurunan makanan. Kemerosotan diet dengan unsur-unsur yang diperlukan dipatuhi dengan tahap hidup yang rendah, apabila memilih jenis makanan yang sama, jika diet yang berlainan untuk penurunan berat badan diperhatikan atau disebabkan oleh ciri-ciri profesional (apabila tidak ada masa untuk snek penuh dan rehat antara makanan selama lebih dari 4-6 jam). Kekurangan mod pengambilan makanan, apabila seseorang cenderung makan terlalu banyak pada waktu malam dan melakukan snek sedikit sepanjang hari, juga menyebabkan kelaparan otak, yang menunjukkan dirinya sebagai vertigo (pening apabila naik dari posisi berbohong atau duduk).
• Overstrain visual. Pemerhatian jangka panjang apa-apa objek membawa kepada disfungsi saraf optik, apabila anda cuba mengubah tumpuan, ada perasaan bahawa semuanya terapung dan berputar sebelum mata anda.
• Beban yang dinamik. Pergerakan pantas (contohnya, pada karusel) membawa kepada kerusakan otak, menyebabkan pening dan loya (muntah dalam kes yang teruk).
• Peningkatan adrenalin semasa fright atau overstrain saraf lain menimbulkan vasoconstriction (reaksi pelindung tubuh yang bertujuan untuk memerangi stres). Kepala dalam keadaan ini berputar karena penurunan tajam dalam bekalan oksigen otak.
• Mengambil pelbagai ubat mempunyai kesan sampingan dalam bentuk vertigo.
• Keputusan kehamilan terhadap latar belakang perubahan dalam peredaran darah semulajadi (peningkatan volume), pemburukan osteochondrosis, pengurangan tahap glukosa dan besi dalam darah dan gangguan lain terhadap persekitaran dalaman badan. Wanita semasa kehamilan sering mengalami pening di pagi hari, bukan sahaja apabila keluar dari katil, tetapi juga dalam keadaan rawan.
• Tabiat yang berbahaya (penyalahgunaan nikotin, alkohol, kopi kuat) mempunyai kesan vasoconstrictor, menyebabkan pening.

Melegakan keadaan apabila mengangkat boleh mengikuti beberapa peraturan mudah. Selepas kebangkitan, anda perlu berbaring untuk seketika, selepas itu anda akan bangkit secara senyap-senyap, mula-mula menghidupkan anda. Duduklah, duduk sebentar dan berdiri.

Petua! Apabila bekerja dengan tumpuan visual yang tinggi, ambil masa untuk memanaskan secara berkala, ini akan membantu untuk mengelakkan manifestasi negatif.

Patologi

Tanpa diagnosis yang komprehensif, sukar untuk memikirkan mengapa pening apabila bangun. Adalah berbahaya untuk mengabaikan gejala, kerana selain sebab yang disenaraikan, yang mempunyai sumber fisiologi. Pening adalah berkaitan dengan banyak patologi serius yang boleh membawa kepada penurunan kualiti hidup atau kecacatan.

Penyakit yang paling biasa dikaitkan dengan vertigo disenaraikan di bawah.

• Disfungsi alat vestibular, yang bertanggungjawab untuk penyelarasan pergerakan dan lokasi badan di ruang angkasa.
• Kepala berputar di neurologi, serangan berkembang perlahan dan lancar, setelah waktu tertentu mereka melewati sendiri.
• Penyebab pening boleh menyebabkan kerosakan otak aterosklerotik. Punca yang diperhatikan bukan hanya semasa pendakian, tetapi juga sering melawan latar belakang kesakitan yang disebabkan oleh peredaran darah terjejas di bahagian tertentu otak. Kurangnya pemakanan yang betul membawa kepada gejala yang tidak menyenangkan, selalunya disertai dengan "lalat" yang berkilat, berpecah di mata atau gangguan berjalan.
• Dengan kecederaan kepala, keterukan vertigo bergantung kepada tahap kecederaan. Apabila otak menjadi lebam, ia akan diperhatikan walaupun dalam kedudukan terdedah.
• Kerosakan kepada struktur otak, seperti tumor otak, boleh menjadi tidak bergejolak untuk masa yang lama, mewujudkan dirinya hanya sebagai pening apabila kedudukan badan berubah.
• Kesakitan migrain sering diiringi oleh pening.
• Pelanggaran postur atau osteochondrosis tulang belakang serviks menunjukkan pening apabila terbaring atau terbit. Sering berlaku pada latar belakang kesakitan leher rahim atau leher.
• Pelanggaran tekanan darah (hypertension dan hipotensi yang menimbulkan pening), dengan hipertensi, sakit teruk, pening, tinnitus, mata kabur, mual, muntah. Walau bagaimanapun, apabila gejala hipotensi kurang jelas, selain pening kepala ketika meningkat, pesakit berasa lebih baik jika dia berbohong.
• Penyakit saluran pencernaan yang mencetuskan pelanggaran penyerapan nutrien sering dimanifestasikan oleh pening kerana kekurangan nutrisi otak.

Taktik untuk pening

Tindakan dengan pening bergantung kepada punca manifestasi sindrom. Dalam kes terpencil, terhadap latar belakang mengatasi masalah atau tekanan, sudah cukup untuk berehat sahaja, tetapi jika gejala tersebut terus berulang, anda perlu menghubungi doktor anda untuk menentukan etiologi pening.

Selepas jumlah peperiksaan yang diperlukan dan pemasangan diagnosis yang tepat, doktor akan memilih rawatan yang diperlukan untuk menghapuskan punca manifestasi dan pembetulan serangan pening.

Diagnostik

Untuk menentukan punca pening, doktor selepas mengumpul aduan dan peperiksaan menetapkan penyelidikan tambahan yang diperlukan.

• UAC membolehkan anda menilai tahap pemakanan, mendedahkan penyelewengan dalam kerja perumahan dan kemudahan awam, proses radang badan, anemia.
• ECG, echocardiography jantung, angiografi, pemantauan tekanan darah (termasuk harian) digunakan untuk memeriksa sistem kardiovaskular.
• X-ray tulang belakang menentukan lesi sistem muskuloskeletal.
• Mungkin diperlukan untuk merujuk kepada satu atau beberapa pakar sempit (pakar neurologi, ahli oktik, pengamal am, pakar onkologi, traumatologist, pakar bedah, ahli kardiologi).

Setelah mengetahui mengapa kepala berputar, rawatan yang diperlukan dipilih.

Rawatan

Rawatan vertigo bergantung kepada aduan pesakit dan gambaran umum proses patologi dalam badan. Sekiranya berlaku kerosakan serius dalam berfungsi pelbagai organ, terapi ubat ditetapkan untuk menghapuskan punca. Sebagai tambahan kepada rawatan penyakit yang mendasari, satu siri langkah tambahan diambil untuk menghapuskan rasa sakit dan pening (pagi atau ketika cuba bangkit).

Ubat-ubatan

Ubat harus dipilih hanya oleh seorang pakar, tujuannya akan sesuai dengan diagnosis, dan dosis dan cara pentadbiran akan menjadi keadaan umum pasien.

• Untuk hipotensi atau hipertensi, ubat-ubatan digunakan untuk menormalkan tekanan darah.
• Apabila pening ortostatik digunakan ubat-ubatan yang meningkatkan fungsi alat vestibular.
• Untuk melegakan cepat pening, lorazepam (dengan meningkatnya kebimbangan dan tekanan darah tinggi), metoclopramide (dengan pening, disertai mual dan muntah, terutamanya terhadap latar belakang penyakit bergerak) digunakan.

Kaedah menangani pening

Sebagai tambahan kepada penggunaan ubat-ubatan, normalisasi gaya hidup sangat penting dalam memerangi penyakit. Mengubah tabiat yang sihat menjadi yang sihat meningkatkan keadaan dengan ketara. Kepada gaya hidup yang betul termasuk:

• makanan yang pelbagai dan seimbang;
• pengharmonian kerja dan rehat (kerja keras dan kelonggaran yang berpanjangan sama-sama berbahaya);
• pematuhan irama kehidupan (pada waktu malam seseorang mesti tidur);
• cukup tidur;
• aktiviti motor;
• berjalan kaki setiap hari;
• organisasi keselesaan hidup;
• sikap optimis.

Urut dan refleksoterapi, aromaterapi dan penggunaan tumbuhan ubat tonik dan menenangkan, pelbagai jenis terapi fizikal memberikan kesan yang baik.

Cadangan apabila bangun

Manifestasi negatif dapat dikurangkan dengan mengikuti langkah-langkah tertentu.

• Semua pergerakan cuba lancar.
• Pada waktu pagi selepas bangun tidur, jangan berusaha untuk melompat dari tempat tidur, berbaring sedikit, berguna untuk melakukan beberapa latihan sederhana semasa berbaring di tempat tidur untuk membolehkan tubuh bangun.
• Jika anda perlu berada dalam kedudukan terpaksa untuk masa yang lama, pastikan anda berehat untuk pemanasan dan penggilingan.
• Anda harus selalu bangkit secara senyap-senyap, diukur, jika perlu, dalam beberapa peringkat (duduk dahulu, berbalik di sisi anda, letakkan kaki anda di atas lantai, putar kelabu dan berdiri sedikit, sampai ke pinggir katil).

Pusing telinga ortostatik, yang kadang-kadang berlaku, tidak memerlukan pembetulan, ia biasanya reaksi normal terhadap faktor persekitaran tertentu. Walau bagaimanapun, dengan simptom berulang, terutamanya disertai sakit kepala, mual, muntah, gangguan busuk, atau pengsan, pakar harus dirujuk. Dalam kebanyakan kes, prognosis yang menggalakkan, pening akan dihapuskan sepenuhnya.

Apa yang membuatkan anda pening apabila anda keluar dari katil

Pusing adalah perasaan ketidakstabilan di ruang angkasa, yang mewujudkan ilusi objek bergerak di sekitar seseorang. Selalunya, gejala ini diperhatikan apabila terbit dari tempat tidur atau peralihan lain dari posisi semula ke kedudukan tegak, dan dipanggil hipotensi ortostatik dalam ubat. Pusing boleh menjadi tanda tekanan yang teruk, kerja keras, atau perkembangan penyakit yang memerlukan rawatan kecemasan.

Sebabnya

Peralihan badan dari penyerap ke kedudukan menegak menyebabkan penurunan tekanan darah. Tubuh mengimbangi ini dan meningkatkan kadar nadi, mempercepatkan peredaran darah. Tetapi kapal yang menyempitkan pada masa ini tidak dapat menyebarkan sebahagian besar darah ke dalam otak, yang menyebabkan pening.

Dalam orang yang sihat, keadaan semacam itu jarang, dan ia tidak berlangsung lebih dari 2-3 saat, selepas itu tubuh terus berfungsi dengan baik.

Jika pening menyebabkan kerap berdiri, faktor-faktor berikut boleh menyebabkan gangguan ini:

• Gangguan alat vestibular;
• Dehidrasi;
• Trauma ke telinga dalam;
• Tumor otak;
• Kehilangan darah yang teruk;
• Keracunan;
• Tekanan kuat, kerja keras;
• Malnutrisi, malnutrisi;
• Cedera kepala dan sakit kepala biasa yang teruk;
• Penyakit sistem kardiovaskular, peredaran darah atau saraf (aterosklerosis, kegagalan jantung, strok, epilepsi);
• Masalah dengan sistem hormon (diabetes, hypo-dan hyperthyroidism);
• Perubahan berkaitan dengan wanita pada wanita (menopaus);
• Penggunaan ubat-ubatan jenis tertentu.

Tanda-tanda kehadiran penyakit atau keadaan di dalam tubuh apabila seseorang menjadi pening atau semakin parah adalah seperti berikut:

• Kehilangan kesedaran;
• Sakit kepala yang teruk dan terputus-putus;
• Tekanan darah yang berbeza;
• Mual dan muntah;
• Kehilangan baki;
• Tachycardia;
• Kemunculan darah dari telinga atau hidungnya.

Dan untuk mengetahui apa yang perlu dilakukan dengan pening, kelemahan dan mual, ikuti pautan: http://vashagolova.com/bolezni/golovokruzhenie/slabost-chto-delat.html.

Bagaimana untuk mengenali

Untuk membezakan vertigo benar, di mana terdapat ketidakstabilan berada di ruang angkasa, dari kerosakan pada bola mata atau saraf optik, apabila masalah tersembunyi di sisi, anda perlu mengetahui gejala-gejala itu dengan tepat. Jadi, dengan vertigo ini, ilusi putaran objek dan anjakan tanah di bawah kaki berlaku. Keadaan ini sering disertai dengan loya, kelemahan pada lengan dan kaki, pucat, dan rupa bintik-bintik yang berbeza di muka. Vertigo hadir apabila ia dimanifestasikan bukan sahaja dalam kedudukan yang tegak, tetapi juga dalam membuat pergerakan yang tajam: putaran kepala, bersin, dan berjongkok.

Terdapat vertigo sistemik dan tidak sistemik:

1. Bukan sistemik, yang sering berlaku semasa tekanan, di dalam bilik yang pengap, semasa berpuasa, penurunan tekanan darah jangka pendek, terutama pada orang tua. Ia dicirikan oleh loya, kelemahan, kadang-kadang berdering di telinga.
2. Systemic - pening benar, apabila seseorang merasakan penyelewengan persepsi berada di angkasa. Dikenal seperti ketika mengangkat dari posisi terlentang, jadi dalam posisi rentan dan ketika berjalan.

Diagnostik

Terdapat ujian di mana anda secara bebas dapat mengenal pasti hipotensi ortostatik, yang menyebabkan pening. Untuk melakukan ini, berulang kali mengukur tekanan dan nadi dalam kedudukan berdiri dan hitung hasil purata.

Perkara yang sama dilakukan dalam kedudukan terdedah, selepas itu mereka bangun dan ulangi pengukuran selepas 1, 5 dan 10 minit. Ini membolehkan anda mengetahui sejauh mana badan mampu mengembalikan tekanan darah semasa pengagihan semula darah.

Penilaian keputusan adalah seperti berikut:

1. Palpitasi jantung sehingga 11 denyut adalah norma.
2. 12-18 pukulan - ada masalah, tetapi mereka tidak berbahaya.
3. 19 atau lebih pukulan - terdapat risiko pening dan pengsan pada peningkatan, yang menunjukkan fungsi vaskular yang lemah.

Di institusi perubatan, diagnosis disahkan oleh pakar neurologi setelah menjalani pemeriksaan, yang merangkumi satu atau lebih kaedah diagnostik: fluoroscopy, MRI, CT, ECG.

Rawatan

Langkah-langkah terapeutik untuk rawatan vertigo bergantung kepada penyakit yang berkaitan yang menyebabkannya. Bergantung kepada punca gangguan ini, kaedah berikut digunakan untuk merawat pening:

• Ubat-ubatan preskripsi:
  • Ejen Vestibulopathic, menormalkan kerja alat vestibular;
  • Ubat yang menormalkan tekanan darah;
  • Antihistamin yang melegakan kebimbangan;
  • Dadah yang menghilangkan loya.
• Penggunaan urut, akupunktur dan terapi manual untuk mempengaruhi kawasan masalah yang menyebabkan pening;
• Aromaterapi, melegakan ketegangan dari kapal;
• Gimnastik terapeutik;
• Refleksologi.

Pencegahan dan pencegahan

Langkah-langkah untuk pencegahan vertigo termasuk yang berikut:

1. Pengesanan dan rawatan penyakit tepat pada masanya yang menimbulkan pening.
2. Mengekalkan gaya hidup aktif dan penolakan tabiat buruk.
3. Menyediakan diet di mana makanan segar yang kaya dengan vitamin adalah pilihan, dan juga makanan berlemak, asin dan makanan kalengan tidak dikecualikan.
4. Sukan dan meminimumkan situasi tertekan.

Langkah berjaga-jaga bagi vertigo termasuk yang berikut:

1. Jangan tergesa-gesa mengambil kedudukan duduk atau berdiri selepas berbaring.
2. Selepas kebangkitan, anda tidak boleh segera melompat. Adalah disyorkan untuk menyedut beberapa kali, menghulurkan, dan mengurut kaki.
3. Sekiranya perlu, pengulangan pergerakan tajam, kitaran bermula dengan tindakan lancar, meningkatkan amplitud dan ketajaman.
4. Untuk masa yang lama tidak berada dalam kedudukan statik, dari semasa ke semasa bangun, bergerak dan panaskan.
5. Sehingga masa itu, bagaimana untuk bangun, untuk tidak memberi apa-apa untuk memukul jika pening berlaku.

Punca pening apabila naik dari tempat tidur adalah kebuluran oksigen otak yang disebabkan oleh aliran keluar darah yang tajam. Keadaan ini menakutkan untuk ramai orang, walaupun ia tidak selalu bermakna sesuatu yang berbahaya kepada kesihatan. Tentukan apa yang sebenarnya terjadi, hanya doktor sahaja yang boleh lakukan selepas diagnostik.

Untuk mengelakkan pening, cukup untuk mengenal pasti dan merawat penyakit yang boleh menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan, mengambil langkah berjaga-jaga dan langkah pencegahan.

Mengapa pening apabila anda bangun dan tidur?

Dengan fenomena yang tidak menyenangkan seperti pening tiba-tiba semasa kenaikan mendadak dari katil atau putaran badan, hampir setiap orang sudah biasa. Kes terpencil mungkin disebabkan oleh perubahan dalam petunjuk tekanan darah, mereka tidak seharusnya diberi perhatian.

Tetapi jika anda sering berasa pening apabila anda menukar posisi badan, anda harus mencari penyebab ketidakselesaan dan menghilangkannya. Pening apabila bangun dan ketika tidur, boleh disebabkan oleh banyak faktor dan menunjukkan penyakit yang serius.

Gejala yang berkaitan

Ia berlaku supaya kepala secara berkala menjadi pening apabila naik secara tiba-tiba dari tempat tidur atau apabila badan dimiringkan, dengan gejala yang disertakan: ia mungkin menjadi gelap di mata, cincin di telinga, merasa sakit, kadang-kadang seseorang secara ringkas kehilangan kesedaran. Serangan berlangsung hanya beberapa saat, kekerapan dari beberapa kali sehari ke beberapa kali sebulan. Keadaan ini adalah sebab rawatan kepada ahli terapi, yang akan dapat mengetahui mengapa dia berasa pening apabila dia keluar dari katil, dan merawat rawatan yang mencukupi.

Gejala tambahan yang menunjukkan penyakit tertentu:

• Deposit saline di telinga dalam.

Pusing sentiasa ditunjukkan pada kedudukan tertentu badan.

• Patologi radas vestibular.

Kepala berputar ketika mengubah posisi dari menegak ke mendatar, jantung berdegup sering dan tidak berirama, ia mungkin merasa nauseated dan membuat bunyi bising di telinga. Gait goyah.

• Aliran darah terganggu di telinga dalam.

Punca disertai dengan rasa sakit, peningkatan tekanan darah, kehilangan ingatan jangka pendek mungkin.

• Kecederaan di telinga dalam.

Punggung saya sakit dan bertukar cepat, terdapat masalah dengan pendengaran, dan muntah muncul.

• Proses keradangan di terusan telinga.

Pening kepala yang teruk, disertai oleh demam.

Kemunculan pening tiba-tiba pada waktu pagi, dalam kedudukan tegak badan, mengejek, mual yang teruk.

Apabila menukar kedudukan badan

Kepala dapat berputar ketika mengubah posisi tubuh untuk berbagai sebab, di sini adalah penyakit neurologi, masalah dengan sistem muskuloskeletal, dan banyak lagi.

Penyebab utama keadaan tidak menyenangkan adalah seperti berikut:

• neuritis;
• perubahan patologi dalam telinga dalam;
• hipotensi;
• kerosakan berfungsi dalam radas vestibular;
• penyakit otak, termasuk patologi dalam cerebellum;
• neurosis;
• penyakit sistem saraf pusat;
• kencing manis;
• penyakit jantung.

Terdapat beberapa jenis pening, ciri dalam keadaan tertentu:

• Denyut dengan kenaikan mendadak.

Jika keadaan seperti ini berlaku semasa kenaikan mendadak, ada kemungkinan seseorang mempunyai patologi kardiovaskular yang tersembunyi.

Long tinggal dalam satu kedudukan membawa kepada fakta bahawa darah bertakung di bawah, kenaikan mendadak dengan serta-merta meningkatkan beban pada sistem vaskular, dengan penyakit laten penyakit tekanan darah dalam kes seperti itu mula jatuh dengan cepat. Badan tidak mempunyai oksigen, dan akibatnya, kepala mula berputar.

• Denyut ketika anda tidur.

Sensasi sedemikian, yang bermula pada seseorang dalam keadaan terdedah, sering menunjukkan masalah kesihatan yang serius. Penyakit disertai gejala yang sama:

• kecederaan kepala, leher, leher, tulang belakang;
• jangkitan telinga dalam, disertai dengan keradangan dan gangguan pendengaran;
• kecederaan kepala, simptom bersamaan - kelemahan umum, loya, muntah;
• strok, disertai oleh gangguan ucapan dan koordinasi;
• serangan osteochondrosis yang melanda kawasan rahim, simptom yang bersamaan - kebas kaki, sakit kepala, gait terganggu.

Keadaan yang tidak menyenangkan adalah sebab untuk segera berunding dengan doktor untuk mendiagnosis penyakit ini.

• Sakit kepala pada wanita, lelaki.

Kepala mungkin pening kepala pada wanita semasa kehamilan, semasa haid, atau ketika menopause berlaku. Malaise secara langsung berkaitan dengan peningkatan mendadak atau penurunan dalam jumlah hormon dalam badan.

Lelaki tertakluk kepada keadaan sedemikian sebelum bermulanya sinkop nyektik, ia boleh berlaku selepas kencing malam.

Dalam kedua-dua jantina semasa remaja, pening yang tidak dijangka dapat bermula, sensasi timbul akibat penstrukturan semula dalam tubuh dan pertumbuhan pesat.

Serangan yang kerap disertai dengan mual atau muntah, perlu dimaklumkan. Patologi serius mungkin disertai dengan gejala berikut:

• perubahan dalam kadar jantung;
• pengsan;
• serangan sakit kepala;
• gegaran anggota badan;
• sakit otot;
• Perubahan tajam dalam penunjuk tekanan darah;
• penglihatan dan pendengaran yang cacat;
• kelemahan umum.

Bagaimana anda boleh membantu semasa serangan?

Terapi untuk keadaan yang tidak menyenangkan mungkin termasuk pelbagai langkah berdasarkan diagnosis penyakit.

Penyakit serius dirawat dengan ubat-ubatan. Persediaan ditetapkan oleh doktor, secara individu memilih tempoh pentadbiran dan dos:

Ubat-ubatan

Sekiranya serangan bermula tanpa diduga, ubat berikut akan membantu menghentikan keadaan yang tidak menyenangkan:

Ubat-ubatan ini melegakan gejala-gejala yang tidak menyenangkan yang berlaku apabila anda menukar kedudukan tubuh.

Ia juga akan membantu dengan antidepresan atau ubat-ubatan yang meningkatkan peredaran darah.

Serangan mual atau muntah-muntah mengeluarkan ubat berikut: Domperidone, Zerukal, Metoclopramide.

Pemulihan rakyat

Jika tiba-tiba pening, halia segar akan membantu. Sekeping kecil akar penyembuhan perlahan-lahan dikunyah dan ditelan, tidak minum air. Rempah tidak hanya akan menyegarkan, tetapi juga melegakan loya dan kelemahan.

Seseorang yang menderita pening harus menyediakan campuran berbau yang dapat meningkatkan kesejahteraan, dan sentiasa ada di tangan. Resipi memasak:

1. Ambil bahagian yang sama minyak pati juniper dan cemara (20 gram).
2. Tambahnya kepada minyak jarak (100 gram).
3. Letakkan campuran dalam bekas kaca dengan tudung yang ketat.
4. Sekiranya serangan mengejar campuran, melancarkan kuil-kuilnya dan kawasan di belakang telinga.

Ia akan membantu untuk menghentikan keadaan infusi herba, anda perlu minum sekurang-kurangnya tiga kali sehari, setengah jam sebelum makan. Resipi memasak:

1. Ambil 100 gram daun pudina kering, 50 gram akar peoni kering hancur, 100 gram bunga linden kering.
2. Campurkan bahan.
3. 2 sudu campuran yang diletakkan di dalam bekas kaca, tuang dua cawan air panas.
4. Rebus pada mandi wap selama 10-15 minit.
5. Balut dalam tuala terry, biarkan ia disiram selama sekurang-kurangnya sepuluh jam, ketegangan.

Merebus jelatang kering adalah satu lagi ubat yang berkesan. Resipi memasak:

1. 1 sudu besar bahan mentah tuangkan segelas air mendidih.
2. Biarkan selama beberapa jam, ketegangan.
3. Tambah jus epal yang baru dibuat pada kadar satu hingga satu.
4. Minum sebelum makan 3 kali sehari.

Kaedah lain.

Sebagai pencegahan, adalah disyorkan untuk melakukan latihan yang melatih aparatus vestibular. Latihan adalah untuk menukar postur, yang menimbulkan pening. Mereka dilakukan sekurang-kurangnya lima kali sehari, selama beberapa minit.

1. Pesakit mengambil kedudukan duduk di atas katil.
2. Kepala bertukar ke kiri.
3. Perlahan jatuh, tanpa mengubah kedudukan kepala.
4. Perlahan duduk, sambil berpaling ke kanan.
5. Mengulangi keseluruhan prosedur, memutar kepalanya ke arah yang lain.

Apabila serangan yang tidak dijangka akan mengurut candi. Ia dilakukan seperti berikut: jari indeks tempat di kuil, urut dengan pergerakan bulat 10 kali mengikut arah jam, 10 kali bertentangan. Untuk meningkatkan kesan, anda boleh mengurut lobus telinga.

Squats perlahan membantu mengatasi keadaan yang tidak menyenangkan.

Gimnastik untuk mata boleh menghilangkan pening. Ia dilakukan dengan cara ini: pada kadar perlahan, meninggalkan kepala masih, melihat ke atas dan ke bawah (sekurang-kurangnya 20 kali), meningkatkan kadarnya. Mula perlahan-lahan menggerakkan bola mata dari kiri ke kanan (sekurang-kurangnya 20 kali), meninggalkan kepala anda tetap, menambah laju.

Bagaimana untuk memberi amaran

Selain merawat keadaan yang berbahaya, anda harus mengikuti peraturan tertentu supaya pening apabila berdiri tidak menjadi masalah tetap. Orang itu harus:

• masa untuk tidur, tempoh tidur malam hendaklah sekurang-kurangnya tujuh jam;
• membeli tilam ortopedik dan bantal untuk mencegah perkembangan patologi sistem muskuloskeletal;
• jangan baca, jangan menonton TV dalam kedudukan mendatar untuk mengelakkan peningkatan ketegangan mata;
• tidak membuat perubahan mendadak badan, dengan perlahan dan lancar naik dari tempat tidur dan dari kedudukan duduk;
• masa untuk merawat jangkitan yang boleh menyebabkan keradangan telinga;
• mematuhi rejim, seli antara kerja dan rehat;
• untuk memasukkan dalam sukan wajib wajib harian, latihan terapeutik, berjalan di udara segar;
• makan dengan baik, mengelakkan diet yang ketat, membahayakan metabolisme.

Bagaimana jika anda merasa pening apabila anda bangun?

Pening tiba-tiba dan tiba-tiba, menyebabkan kesulitan kepada pesakit dan orang lain. Selalunya, kepala berputar dalam pengangkutan semasa selekoh tajam, perbezaan ketinggian pada buaian, karusel, ketika naik dari tempat tidur. Mengapa pening jika anda berdiri dengan tajam, dan apa yang perlu dilakukan dengan fenomena yang tidak menyenangkan, mari kita lihat artikel itu.

Yang paling biasa ialah vertigo kedudukan. Serangan ini berlangsung seminit. Ia berlaku pada saat bangun, melompat keluar dari tempat tidur atau melonggarkan kepala. Pesakit mual, matanya tiba-tiba gelap, pening. Kurang biasa pengsan. Untuk menghentikan gejala yang tidak menyenangkan, sudah cukup untuk mengambil kedudukan permulaan. Kejang baru pada siang hari disebabkan oleh perubahan pergerakan dan kepala aktif. Patologi serupa lebih kerap didiagnosis pada wanita.

Cadangan utama adalah untuk hidup dengan hemat. Jangan melompat dari katil dengan segera, tetapi duduk sebentar dan mula bergerak. Sekiranya anda dipanggil, kira-kira tiga dan beralih dengan lancar.

Kemungkinan punca pening

Pada majlis resepsi, pakar neurologi sering menghadapi masalah: "Kenapa, apabila saya bangun dengan tajam, pening, gelap di mataku? ". Biasanya, masalah ini dikaitkan dengan gangguan fungsi saluran darah otak atau jantung. Bagaimanapun, pening dan ketara gelap di mata kerana anoksia iskemia.

Sebaliknya, ia muncul disebabkan oleh:

• Kekurangan output jantung;
• Arrhythmia, fibrillation, gangguan irama degupan jantung;
• Mengurangkan tekanan darah, menyebabkan bekalan darah terjejas ke otak.

Sering kali masalah "pening apabila saya keluar dari katil" diperhatikan pada wanita semasa haid. Sesungguhnya, dalam tempoh ini, badan mereka lemah, ramai orang kehilangan selera makan mereka. Oleh itu, terdapat kelemahan, dan jika anda tiba-tiba bangkit dari sofa, ia menjadi gelap di mata.

Pening betul terjadi akibat kerosakan pada alat vestibular telinga dalam. Pada masa serangan itu, nampaknya pesakit bahawa dinding mula berkumpul, siling akan naik atau jatuh di kepala. Gejala dilengkapkan dengan loya, peningkatan peluh dan kegagalan pernafasan.

Vendigo episodik yang dipanggil verigo. Mereka diprovokasi oleh pelbagai penyakit, contohnya, Sindrom Meniere atau komplikasi selepas penyakit virus yang serius, termasuk labyrinthitis - kesan otitis atau herpes virus. Dalam kes ini, masalah pendengaran ditambah kepada sensasi yang tidak menyenangkan.

Penderitaan daripada gejala-gejala ini adalah orang yang bergantung kepada lonjakan tekanan. Serangan yang disebabkan oleh penurunan tekanan yang tajam adalah sementara dan boleh membawa maut jika seseorang jatuh.

Apa yang perlu dilakukan jika pening dengan kenaikan mendadak

Sebelum merawat terapi, doktor membuat diagnosis. Ia perlu memeriksa tekanan intrakranial - pada neurologi, kadar jantung - pada ahli kardiologi, tekanan darah - pada doktor keluarga.

Kiraan darah lengkap jarang ditetapkan. Bagaimanapun, rawatan penyakit itu perlu menjadi rumit, termasuk beberapa prosedur.

Gejala-gejala "pening", "apabila saya keluar dari katil, ia menjadi gelap di mata" boleh diatasi kerana perkembangan alat vestibular. Lakukan senaman khas pada waktu pagi, dan perasaan negatif secara beransur-ansur mereda.

Kompleks ini terdiri daripada beberapa latihan:

1. Duduk di tengah-tengah katil, letak kaki anda. Kemudian berbaring di sebelah, mengangkat kepala anda 45 °. Tinggal dalam posisi ini selama setengah minit atau sehingga akhir serangan. Kemudian berdiri dan ulangi latihan di sisi lain. Norm - 5 kali.
2. Lakukan giliran tajam kepala 3-4 kali secara bergantian kiri dan kanan. Ambil rehat untuk serangan, jika ada, sebelum menukar sisi giliran.
3. Kurangkan kepala anda serendah mungkin, kemudian angkatnya dengan mendadak. Lakukan 3-4 kali. Kemudian angkat kepala anda dan turun dengan mendadak.

Kursus ini mesti dilakukan setiap hari sehingga gejala hilang, dan kemudian tiga hari untuk diperbaiki. Semua latihan perlu dilakukan dengan berhati-hati, tanpa pergerakan tiba-tiba, supaya tidak menjadi gelap di mata.

Otot leher kebebasan

Sensasi "keluar dari katil - gelap di mata" dikaitkan dengan pengurangan bekalan darah ke lobus oksipital otak. Tempat persetubuhan leher ke kepala kebanyakan orang sentiasa menerkam. Kekejangan berlaku di dalam otot, yang memuncak arteri yang melalui kawasan ini. Ia bernilai sedikit untuk melegakan ketegangan dalam bahagian subkategori dan keadaan normal.

Secara berkesan meredakan kekejangan otot-otot leher, terutamanya trapezoid, seperti senaman:

• tolak dada ke hadapan (bagi mereka yang membongkok - adalah wajib!);
• gerakkan bahu anda ke atas dan ke bawah dengan lancar;
• melegakan ketegangan dari leher dan bahu. Pada masa akan datang, memantau kedudukan mereka. Sebaik sahaja mereka mula bangkit, ambil postur yang betul. Lama kelamaan, ini akan menjadi satu tabiat.

Bagaimana untuk menyerap otak dengan oksigen

Kekejangan otot leher dan penjepit arteri serviks membawa kepada pengurangan bekalan oksigen ke otak dan masalah dengan peredaran darah. Di sinilah timbul masalah - "Saya keluar dari katil - ia gelap di mataku". Oleh itu, asas rawatan penyakit ini - ubat-ubatan yang meningkatkan peredaran darah. Ini termasuk Cavinton, Sermion, Meciprim dan lain-lain. Untuk tindak balas yang cepat, mereka dipanggil pasukan khas terhadap pening.

Dari dadah untuk kegunaan jangka panjang, Betaserk dibebaskan. Ubat ini meningkatkan pengimbangan, menghilangkan kesemutan di telinga, kepala tidak lagi berputar. Kemudahalihan yang sangat baik menjadikannya dapat digunakan pada usia apa pun. Ia tidak menimbulkan ketagihan, tetapi dos mesti masih diperhatikan. Ia disenaraikan oleh Kementerian Kesihatan dalam senarai ubat-ubatan yang dikeluarkan secara percuma selepas pembentangan preskripsi keutamaan yang ditetapkan oleh doktor.

Pemulihan rakyat

Penyembuh pada masa lalu telah meninggalkan keturunan mereka sebuah gudang herba ubatan berdasarkan ubat-ubatan yang membantu menghilangkan masalah kegelapan yang sering terjadi di mata. Dengan pening makan yang kerap pada malam makan malam, disyorkan untuk makan kale laut kering dengan satu sudu teh, dan sebelum setiap hidangan, ambil infusi pakis (1/2 cawan).

Sediakan infusi seperti berikut: 1 sudu besar. sudu bahan mentah (dijual di farmasi) tuang segelas air mendidih. Biarkan ia berdiri selama 1 jam. Ubat ini disediakan dengan cepat semasa anda akan bekerja.

• 3 sudu besar buah hawthorn tuang 3 cawan air mendidih. Selesaikan 1 jam. Ambil sebelum makan setiap gelas.
• 1 sudu teh dalam hal berkembang dari semanggi padang rumput tuangkan segelas air mendidih dan rebus selama tiga minit. Ambil 1 sudu 4 kali sehari.
• 10 sudu semanggi tuangkan 0.5 liter vodka. Memaksa 10 hari. Ambil satu sudu teh 3 kali sehari.

Langkah-langkah pencegahan

Antara punca utama vertigo ialah tempat psikologi. Dalam usaha menyembunyikan masalah yang akan berlaku, seseorang itu membongkok, membongkok, meremas otot-otot yang penting. Dari ini, dan gelap di mata, sakit dan pusing.

Untuk menyelamatkan orang itu hanya boleh dia. Ia adalah perlu bukan sahaja untuk mencari yang positif walaupun dalam peristiwa yang paling teruk, tetapi juga untuk mengambil sikap: meluruskan bahu anda, gerakkan bilah bahu anda.

Mata mesti kelihatan jauh ke depan. Mula kecil. Perlahan dan lancar merendahkan dagu di dada anda dan putar kepala anda dalam arah yang berbeza. Lakukan gimnastik untuk otot leher, seperti yang diterangkan di atas.

Pada mulanya ia akan menjadi sukar, terutamanya jika ada tangan yang dilipat di belakang kepala anda. Tetapi dari masa ke masa, anda akan mendapat bekas ringan. Aktiviti fizikal mesti dikekalkan, walaupun pening. Hanya bergerak perlahan. Diukur berjalan kaki, berenang, sukan ski yang diutamakan.