Mengapa pening dan longgar

Terdapat banyak punca keadaan di mana seseorang itu pening bersempena dengan gejala negatif yang lain, dan setiap kali jawapan kepada persoalan mengapa dia pening dan bertolak dari sisi ke sisi, mungkin mempunyai jawapan yang berbeza.

Seperti dalam kebanyakan kes yang sama, kepala berputar untuk pelbagai sebab, tetapi mereka terletak dalam gangguan fungsi semulajadi.

Rasa baki yang diperoleh oleh manusia sebagai keperluan, apabila ia menjadi tegak, alam menyediakan dengan bantuan peralatan vestibular.

Ini adalah labirin tulang kusut dalam piramid tulang temporal, struktur yang sangat kompleks dan bekalan darahnya bergantung kepada tiga arteri: frontal, basilar dan pendengaran.

Alat ini mempunyai sarafnya sendiri, berkait rapat dengan sistem saraf. Ia terletak berdekatan dengan organ-organ penglihatan dan pendengaran.

Kenapa ada rasa kehilangan keseimbangan, hanya boleh menjadi jelas jika anda menentukan sumber yang mengganggu bekalan darah atau pemuliharaan peranti, menimbulkan keadaan patologis dan menyebabkan seseorang mengalami rasa kehilangan keseimbangan.

Pada wanita, ia boleh menjadi sebab patologi dan fisiologi, sesetengah daripada mereka adalah ciri khas untuk separuh wanita kerana ciri-ciri tubuh dan fungsi pembiakan.

Punca pening pada lelaki boleh menjadi patologi atau dipicu oleh aktiviti-aktiviti yang lebih bersifat seksual lelaki - perkelahian, sukan, usaha fizikal dan tabiat buruk.

Seseorang tidak dapat dielakkan atau dibanting apabila alat vestibular enggan melakukan fungsi yang biasa, dan kepala mula berputar.

Kenapa tandem simtomatik dimanifestasikan, bagaimana punca kejadiannya dihapuskan, apa yang perlu dilakukan, supaya kepala berhenti mengalami keadaan yang tidak menyenangkan dan berbahaya, dan kurang menyelaraskan badan, kadang-kadang hanya doktor yang dapat menentukan.

Vertigo adalah penyakit yang rumit, dan lebih baik pakar pakar berfikir dan kompeten perlu berurusan dengannya.

Sifat masalah dan sebab-sebab yang mungkin berlaku

Segera, cepat berlalu, atau secara kekal timbul keadaan, apabila kepala mula memutar realiti di sekelilingnya untuk seseorang, timbul beberapa sebab.

Nukleus vestibular, menyediakan mekanisme yang kompleks untuk mengekalkan keseimbangan, bekerja untuk manusia pada tahap bawah sedar.

Dia tidak perlu berfikir tentang bagaimana fungsi sistem ini, dan bagaimana ia memastikan tujuannya langsung.

Sebaik sahaja bekalan darah, pemuliharaan, integriti terganggu, hubungan dengan cerebellum, otot, korteks serebrum, mata, atau telinga rosak - kepala mula mengalami rasa ketidakstabilan yang tidak selesa.

Vertigo - kehilangan keseimbangan, yang dapat mewujudkan dirinya sebagai rasa putaran kepala itu sendiri, atau membuat ilusi di seluruh dunia di sekelilingnya.

Kehilangan rasa keseimbangan disebabkan oleh disfungsi alat vestibular tidak dapat dielakkan membawa kepada hakikat bahawa kepala berputar, dan orang itu terhuyung-huyung.

Sebab-sebab kemungkinan terjadinya keadaan sedemikian mungkin bersifat sistemik dan tidak sistemik:

• putaran kepala kerana kerosakan pada alat vestibular;
• gejala berlaku apabila patologi aktiviti kardiovaskular (dystonia vegetatif-vaskular, hipertensi arteri atau tekanan darah rendah, sebarang gangguan autonomi, aterosklerosis, stenosis arteri, dll);
• kepala berputar disebabkan oleh patologi sistem pernafasan (nasofaring, terletak dalam jarak berbahaya);
• disebabkan oleh kecederaan traumatik segmen kepala yang mana alat vestibular dikaitkan;
• pada wanita, sebab mungkin perubahan hormon semasa menopause, kehamilan atau haid;
• kepala mungkin menderita akibat keracunan luar - karbon monoksida, udara mati, bau yang kuat, asap berbahaya;
• jawapan kepada mengapa terletak pada toksin yang dihasilkan oleh agen patogen dalam penyakit berjangkit;
• sebab penampilan keadaan itu pening, ia telah menjadi keracunan, atau mengambil ubat (kesan sampingan, agak biasa).

Senarai terus dan seterusnya. Hanya sistemik, apabila kepala mengalami kerosakan langsung ke radang vestibular, kita boleh ingat beberapa: Sindrom Meniere, labyrinthitis virus dan etiologi berjangkit, neuronitis vestibular dan kecederaan selepas trauma.

Kadangkala vertigo posisional juga dirujuk kepada sebab sistemik sedemikian.

Tetapi lebih kerap, keadaan ini pening dan orang itu bergoyang, nampaknya sebagai manifestasi penyakit bukan sistemik yang terdapat di dalam tubuh manusia.

Keadaan neutral

Aduan pesakit yang kepalanya berputar, keributannya, dia mengalami keadaan ketidakpastian dan ketidakselesaan, mungkin timbul pada alasan mudah dan dijelaskan.

Pada wanita semasa menopaus, kehamilan dan menstruasi, gejala ini disebabkan oleh perubahan dalam tahap hormon.

Semasa kehamilan, ada faktor tambahan - perubahan dalam keadaan psiko-fisiologi, pelanggaran aktiviti vaskular disebabkan oleh pertumbuhan rahim dengan janin.

Dengan klimaks, kepala mengalami kekurangan estrogen, penurunan keanjalan vaskular dan tindak balas sistem saraf autonomi.

Kemunculan gejala seperti itu pada wanita tidak biasa, dan ia hanya perlu dibimbangkan hanya jika disertai dengan gejala-gejala yang menyertainya - pengsan, muntah, kelemahan umum dan mengantuk.

Pada lelaki, kepala bertindak balas terhadap tergesa-gesa adrenalin yang mengiringi banyak keadaan emosi dan fizikal, keracunan alkohol.

Kadang-kadang ia berubah dari tabiat buruk lain - merokok, berpanjangan duduk di komputer, usaha fizikal, disertai dengan kurang tidur atau kelaparan.

Mana-mana orang yang pening jika aparatus vestibular tertakluk kepada tekanan yang berpanjangan: menunggang buaian dan bulat-bulat, tinggal di ketinggian yang tinggi (terutamanya jika ada ketinggian ketinggian), atau di bawah tekanan ambien yang tidak normal (di bawah air atau di pergunungan).

Kenapa ia menampakkan dirinya dalam satu orang, tetapi tidak dalam yang lain - persoalannya adalah rumit, dan terletak pada ciri-ciri individu organisma. Tetapi sesiapa yang bertengkar di bawah pengaruh alkohol, jika jumlah yang besar mabuk.

Sebab-sebab tidak bersifat patologi

Kepala boleh memutar dunia di sekelilingnya, atau sendiri dalam persepsi seseorang, dan atas sebab-sebab yang tidak sistemik, yang mudah dipisahkan oleh penyetempatan patologi.

Dalam satu kes, ia berpaling jika penyakit itu terletak berdekatan dan mempengaruhi radas vestibular, kerana kedekatannya. Ini termasuk:

• tumor otak;
• kerosakan dan keradangan di telinga, tengah dan dalaman (gangguan gendang telinga, otitis media);
• tumor dan degenerasi cerebellar;
• pukulan serebrum pada peringkat awal pembangunan;
• atherosclerosis serebrum (stenosis serviks);
• encephalopathy disyskirkulasi;
• penyakit purulen organ penglihatan dan nasofaring;
• penyakit serebrovaskular.

Punca-punca keadaan negatif tidak kurang kerap terletak pada patologi vaskular (aterosklerosis, hipertensi, hipotensi, hipertensi arteri).

Kepala berputar dari mabuk dengan penyakit virus dan berjangkit, pathologi saluran gastrointestinal, pencerobohan parasit, tumor dari sebarang penyetempatan (berputar dari bahan rahsia tertentu).

Kepala mula berputar dari penyakit ciri-ciri orang tua yang berkaitan dengan degenerasi yang berkaitan dengan usia:

• kapal;
• sistem muskuloskeletal;
• gangguan metabolik;
• penyakit neurologi progresif (penyakit Parkinson, pelbagai sklerosis).

Punca-punca pening sering kali terletak pada patologi tulang belakang: ini boleh menjadi keturunan atau memperoleh anomali struktur, osteochondrosis, hernia cakera intervertebral.

Dalam kes-kes ini, terutamanya dengan osteochondrosis serviks, kepala mungkin pening kerana pengambilan pembuluh darah atau ujung saraf.

Secara berasingan, terdapat kecederaan traumatik. Gejala apabila berputar adalah ciri bukan sahaja kecederaan pada kepala dan tulang belakang.

Ia boleh disebabkan oleh kejutan yang menyakitkan, keadaan psikogenik, dan kepala dapat berpaling dari pengalaman emosional yang mengalami trauma.

Tidak berbahaya dan bagaimana

Dalam kesusasteraan perubatan, adalah kebiasaan untuk memperlihatkan beberapa sebab pening seperti tidak berbahaya, yang tidak seharusnya diberi perhatian yang lebih tinggi.

Ini termasuk keadaan kelaparan, pengawalan fizikal, kurang tidur dan keletihan.

Apabila kepala bertindak balas kepada sebab-sebab tersebut dengan gejala negatif, dan orang itu mula goyah, ia tidak boleh dipanggil fenomena biasa.

Penyebab manifestasi tersebut perlu dihapuskan, dan badan - dalam pemeriksaan perubatan.

Kerana pening di negeri-negeri sedemikian membayangkan sebab-sebab berbahaya: tekanan, kerja keras, keletihan, sikap tidak peduli, fobia, dan juga penyakit mental.

Keracunan etil alkohol, disebabkan oleh keadaan biasa, juga menjadi bahaya. Kepala berputar dari kesan racun, dan dalam keadaan minum keras efek etil alkohol ini meninggalkan kesan tak dapat dipulihkan dengan setiap dos berikutnya.

Penyebab gejala dalam hal keracunan dengan racun, garam logam berat, aktiviti penting bagi agen patogenik dalam parasit dan jangkitan harus dirawat, dan keracunan dengan etil alkohol juga perlu dirawat.

Jika seseorang merasakan bahawa dia dapat dengan mudah menjelaskan mengapa pening perasaan spontan telah berlaku, maka dia hanya tidak faham bahawa ini adalah gejala berbahaya.

Ia menjadi lebih berbahaya jika disertai dengan tanda tambahan.

Jawapan kepada persoalan mengapa pening disertai dengan loya dan muntah, peluh sejuk, gemetar atau mati rasa tangan, kelemahan bahagian bawah kaki hanya boleh didapati oleh doktor yang akan merawatnya.

Ia mungkin, dengan kebarangkalian yang sama, menjadi pakar bedah ortopedik, ahli gastroenterologi, ahli terapi, ahli phlebolog, ahli neurologi, atau pakar penyakit berjangkit.

Vertigo, dari masa ke masa, boleh disertai dengan manifestasi yang lebih berbahaya - pengsan, kehilangan kesedaran, gangguan irama jantung, serangan panik, dan dalam kes ini terdapat bahaya yang serius bagi seseorang yang tidak memberi kepentingan kepadanya, selagi ia merupakan isyarat tunggal.

Mana-mana kerosakan yang berlaku di tubuh isyarat otak dengan manifestasi gejala negatif tertentu.

Sakit, pening, mengejutkan, mual, muntah, batuk adalah semua gejala keadaan negatif yang disebabkan oleh penyebab endogen atau eksogen.

Rawatan itu akan berdasarkan kepada punca penyakit ini. Dan dalam hal itu. bahawa ia, walaupun dalam peringkat awal, adalah mudah untuk memastikan ia selepas melalui diagnostik profesional, pemeriksaan perubatan dan ujian yang berkaitan.

Sengat dan goyah

Malah orang yang sihat boleh mengalami beberapa gangguan dan ketidakselesaan di dalam badan. Ia berlaku secara umum, keadaan badan adalah normal, tetapi kepala mula berputar dengan tajam, selepas itu badan terhuyung-huyung.

Punca mungkin tersembunyi dalam perubahan kedudukan badan apabila seseorang membuat pergerakan tiba-tiba, bangun dengan cepat atau dalam penyakit.

Sekiranya anda berasa pening sering, kira-kira 2-3 kali sebulan, maka anda perlu berunding dengan doktor untuk diagnosis. Ini akan membolehkan anda menentukan sebab yang tepat dan meneruskan rawatan yang diinginkan.

Penyebab fisiologi

Apabila pening, gejala-gejala ini mungkin tidak berbahaya dan muncul dalam kategori orang yang berbeza, tanpa mengira usia.

Sekiranya gejala sering berlaku, anda perlu berhati-hati dan mencari sebab yang tepat.

Antara punca yang tidak bersalah boleh dikenal pasti fisiologi:

1. Kegembiraan dan tekanan. Penyebab sedemikian boleh menyebabkan pelbagai gangguan, seperti seseorang mula mengalami, dan perubahan tertentu berlaku di dalam badan, pening, goyah, nauseated.
2. Cinta Orang yang dipenuhi emosi cinta, rangsangan juga mungkin mengalami ketidakselesaan.
3. Motion sickness Sebagai peraturan, pening akibat perjalanan panjang dalam pengangkutan atau perahu. Selain itu, loya dan muntah berlaku.
4. Keletihan dan tekanan. Faktor-faktor ini juga boleh mencetuskan sawan, kerana leher dan bahagian-bahagian tubuh yang lain letih dan tidak mempunyai masa untuk pulih. Kerana ini berlaku kegagalan tubuh.
5. Nutrisi yang tidak betul. Jika seseorang menggunakan diet atau hanya makan secara tidak wajar, maka badan, otak dan organ lain tidak menerima nutrien yang diperlukan. Akibatnya, pening mungkin.

Sekiranya kepala berputar di pagi hari, maka sebabnya mungkin tekanan rendah, dan doktor sering menyebut hipotensi keadaan ini.

Orang yang mempunyai tekanan darah rendah harus berhenti bersenam kerana ini menyebabkan pening dan penyembelihan selepas bersenam.

Sebagai peraturan, sebab-sebab yang digambarkan ke tahap yang lebih besar menyebabkan lonjakan adrenalin dalam darah, yang meningkatkan nada vaskular.

Selepas hormon berhenti dilepaskan, orang itu pening dan sensasi yang tidak menyenangkan lain berlaku.

Penyebab patologi

Terdapat juga beberapa alasan yang menyebabkan kepalanya berputar, tetapi semuanya diprovokasi oleh penyakit dan ketidakselesaan itu hanyalah satu daripada gejala utama.

Penyebab patologi yang paling umum termasuk:

1. Vertigo kedudukan yang baik. Patologi ini dikaitkan dengan kegagalan telinga dalam. Seringkali, dengan penyakit itu, kepala berputar pada waktu pagi, selepas bangun dan semasa pergerakan. Gejala utama penyakit adalah pergerakan tiba-tiba kepala, selepas itu objek mula berputar, kepala berputar hingga satu menit, setelah kelemahan muncul. Jika tidur tidak baik, serangan mungkin pada waktu malam, tetapi ia dilengkapi dengan muntah dan loya. Dalam beberapa kes, rawatan hanya boleh menjadi kaedah pembedahan.
2. Osteochondrosis dan lain-lain penyakit tulang belakang, yang memaksa kapal. Dalam kes ini, otak tidak mendapat jumlah darah yang betul, nutrien, pening, dan menggerakkan leher menjadi sukar. Provokat boleh menjadi beban yang kuat, hipotermia, dan juga tinggal lama dalam kedudukan yang sama. Serangan sering muncul pada waktu pagi, dan untuk rawatan, anda perlu menghubungi pakar neurologi.
3. Patologi neurologi. Ini termasuk tumor, penyakit berjangkit, strok, kecederaan kepala. Selalunya, orang yang mempunyai diagnosis yang sama bukan sahaja merasa pening, tetapi juga sakit. Keadaan ini boleh menjadi lebih buruk pada waktu pagi dan berlangsung sepanjang hari. Selalunya serangan berlaku pada waktu malam. Untuk rawatan, perlu menentukan sebab-sebab yang menggunakan pemeriksaan perubatan.
4. Penyakit Meniere. Dengan patologi seperti ini, pesakit berasa pening, pendengaran mereka hilang dan mungkin ada pekak di satu pihak. Orang tidak boleh bertindak balas secukupnya dengan bunyi-bunyi kuat, dan jika anda berbicara dengan lembut, mereka tidak mendengar apa-apa.

Terlepas dari alasannya, disarankan untuk berunding dengan doktor jika anda tidak mantap dan pening dan sebab-sebab untuk ini tidak diketahui, dan gejala-gejala itu sendiri sering terjadi.

Doktor boleh membuat diagnosis yang tepat dan menetapkan rawatan yang betul, yang akan dengan cepat menormalkan badan.

Sebab lain

Sebab-sebab di atas tidak selalu tepat, pening boleh muncul untuk faktor yang sama sekali berbeza.

Dalam sesetengah kes, doktor boleh menggunakan kaedah pemeriksaan yang berbeza untuk mengetahui dari apa sebenarnya ketidakselesaan pesakit.

Alasan lain termasuk:

1. Fistula patologi antara telinga tengah dan dalam. Pesakit tidak hanya mengalami keletihan dan pening, tetapi mungkin terdapat pendengaran.
2. Keracunan Ini termasuk produk keracunan, bahan kimia, alkohol dan unsur-unsur lain. Dalam kes ini, keracunan berlaku, yang merosakkan orang dari dalam dan rupa pening, loya, muntah, perubahan najis dan gejala lain.
3. Tekanan berterusan. Dalam sesetengah kes, tekanan boleh menjadi kronik jika pesakit mula membiasakannya dan hanya berhenti melihatnya. Ini menyebabkan kesan kumulatif, keletihan berkumpul dan pada satu ketika muncul dalam bentuk serangan yang berlainan. Neurosis dan keadaan lain terbentuk.
4. Penggunaan ubat-ubatan tertentu. Jika anda mengambil pil untuk masa yang lama atau tidak mengikuti dos, maka mungkin ada kesan sampingan, yang menunjukkan dirinya dalam bentuk pening. Rawatan apa-apa penyakit di mana ubat-ubatan yang digunakan perlu dijalankan mengikut pematuhan ketat kepada dos, cadangan doktor.
5. Kehamilan Atas sebab ini, ramai wanita berasa pening. Di samping itu, kira-kira 10% wanita mengalami serangan sedemikian semasa haid, dan mungkin dengan menopaus.

Anda perlu memperhatikan badan anda dan mendengar semua perubahan dan isyarat. Ini akan memberi masa untuk mencari penyakit dan menghentikannya tanpa sebarang masalah.

Pencegahan dan nasihat umum

Selepas menganalisis keadaan mereka semasa pening, dan juga menganalisis faktor-faktor yang boleh mencetuskan serangan, orang sering cuba membuat diagnosis sendiri.

Sekiranya gejala-gejala seperti itu bermula pada waktu pagi, dan gejala itu disebabkan oleh perubahan pesat dalam kedudukan badan, maka lebih baik untuk keluar dari katil dengan perlahan, tanpa manuver yang tiba-tiba, dan juga untuk meletakkan di sebelah dari awal, dan hanya kemudian bangkit.

Ia berguna untuk menjalankan latihan setiap pagi, di mana tidak ada tugas serong untuk kepala.

Sekiranya gejala berlaku semasa perjalanan, kemungkinan besar terdapat masalah dalam radas vestibular dan perlu menjalani diagnosis untuk menentukan ketepatan indikasi.

Selepas peperiksaan yang komprehensif dan pengecualian kemungkinan penyakit telinga atau otak dalaman, doktor mula memilih rawatan yang sesuai, ubat-ubatan yang dapat mengatasi pening dan kebimbangan badan.

Bagi orang yang sentiasa menggunakan diet dan cuba kehilangan beberapa kilogram pusing boleh menjadi norma. Gejala ini berlaku pada separuh lelaki pada diet dan 70% wanita.

Semasa diet, anda perlu menjaga bahawa tubuh mendapat cukup unsur, vitamin dan oksigen yang sesuai.

Tanpa satu set itu, otak manusia tidak boleh berfungsi dengan normal, kepala akan berputar terus, orang itu mula kehilangan koordinasi, dan jenis ketidakselesaan yang lain muncul.

Untuk mengelakkan pening, penyembelihan dan sakit kepala, gunakan petua berikut:

1. Sesuaikan mod hari ini, yang akan menjadi alternatif rehat dan kerja yang betul, sementara akan ada masa untuk seluruh otak.
2. Pada waktu malam, anda perlu berehat dan tidur dari 7 jam sehari, kebanyakannya pada waktu malam.
3. Tempat tidur sepatutnya teguh, tetapi pada masa yang sama selesa.
4. Bilik-bilik di apartmen mesti sentiasa disiarkan, terutamanya sebelum waktu tidur.
5. Anda harus berusaha untuk menghabiskan lebih banyak masa di jalan, mungkin berjalan di waktu malam.
6. Selepas bekerja, anda boleh berjalan sedikit atau hanya pulang dengan berjalan kaki, dan tidak terlibat dalam beban tenaga, yang menyebabkan keletihan dan menjejaskan keadaan manusia.
7. Ia perlu menyesuaikan kuasa. Adalah disyorkan untuk bersarapan pagi, supaya badan mendapat tenaga, sementara itu adalah lebih baik untuk makan hidangan stim dan makanan lain yang mudah dicerna.
8. Semasa bekerja, terutamanya yang tidak aktif, anda perlu berhenti sejenak dari semasa ke semasa dan hanya berjalan di sekitar bilik atau melakukan senaman untuk mata.

Kaedah pencegahan dan nasihat doktor yang diterangkan akan menghapuskan punca fisiologi pening. Dalam sesetengah kes, kaedah akan membolehkan untuk menyingkirkan sebab-sebab patologi.

Sekiranya gejala berlaku pada waktu pagi dan muncul secara berterusan, manakala otak dan badan tidak dapat letih, maka anda perlu berjumpa doktor.

Terhenti kepada doktor

Kepala boleh berputar atas pelbagai sebab dan ini boleh menjadi gejala penyakit dan keadaan berbahaya.

Ini bermakna bahawa sawan tidak perlu diabaikan, dan jika mereka berulang, mendapat intensiti, keraguan dan kehilangan koordinasi sangat kuat, maka anda segera harus pergi ke hospital.

Juga, lawatan ke doktor diperlukan dalam situasi berikut:

1. Sekiranya terdapat kelemahan yang kuat, pening, dan orang itu tidak dapat bergerak, dan tidak ada kekuatan, keluar dari tempat tidur.
2. Pusing boleh berubah dan ditambah dengan sensasi yang berbeza, contohnya, rasa sakit yang berbeza dalam watak.
3. Sekiranya anda mengalami sakit kepala tambahan, dan ia menjadi kuat dan tidak lulus, sementara muntah tidak membenarkan kelegaan.
4. Apabila pening, suhu mula membesar sehingga 40 darjah.
5. Keterlaluan secara mendadak muncul di satu sisi badan, orang itu mula goyah.

Selepas pergi ke doktor, dia akan mengenali semua gejala, peristiwa yang boleh menjadi provokator, dan juga jenis tambahan yang tidak sesuai.

Adalah disyorkan untuk memikirkan deskripsi segera, supaya tidak melambatkan masa, dan diagnosis ditubuhkan secepat mungkin.

Penambahbaikan keadaan

Semasa rawatan, adalah penting untuk mencari sebab-sebab tekanan, panik atau ketakutan yang tidak stabil dan faktor-faktor lain yang mengakibatkan kebimbangan badan dan pening.

Selepas punca ditemui, anda boleh menetapkan rawatan yang betul, yang membolehkan anda cepat pulih.

Dalam beberapa kes, ubat-ubatan konvensional dan bantuan neurologi atau terapi mungkin tidak mencukupi untuk rawatan.

Terdapat situasi apabila hanya ahli psikologi atau psikiatri yang dapat mengenal pasti dan menyembuhkan pening.

Untuk memperbaiki keadaan dan memulihkan kestabilan di kaki akibat penyakit tulang belakang dan saluran darah, doktor boleh menggunakan kaedah berikut:

1. Ubat-ubatan diresepkan yang akan menaikkan sistem vaskular, serta mengembangkan saluran darah. Disebabkan ini, otak akan menerima sejumlah elemen yang mencukupi, dan gejala akan berlalu.
2. Sekiranya osteochondrosis serviks, kolar serviks boleh diberikan, yang boleh membetulkan leher dan meninggalkannya tanpa bergerak. Ini akan memperbaiki keadaan. Di samping itu, peregangan boleh dijalankan, prosedur air sering ditetapkan, serta gimnastik perubatan, yang dipilih untuk setiap orang secara individu.
3. Untuk rawatan, adalah penting untuk menyesuaikan pemakanan, serta memasukkan dalam menu lebih banyak makanan dengan vitamin B, C, dan lain-lain. Anda boleh menggunakan kompleks vitamin dalam tablet berdasarkan ramuan herba.

Lawatan ke doktor tidak ditangguhkan sekiranya ketidakpastian dan ketidakstabilan mula meningkat.

Dalam sesetengah kes, komplikasi mungkin muncul yang hanya boleh dibetulkan oleh kaedah pembedahan. Sebagai contoh, dengan cakera herniated di antara vertebra, serta saraf cengkeraman.

Di samping rawatan dadah, pesakit boleh menggunakan ubat tradisional yang tidak lebih buruk daripada ubat sintetik. Mereka juga boleh digunakan untuk profilaksis.

Untuk menormalkan keadaan dan keluarkan vertigo perlu digunakan:

• Jus segar pada perut kosong. Untuk melakukan ini, gunakan jus lobak, bit dan delima.
• Sekiranya masalah ini disebabkan oleh osteochondrosis, maka kompres kentang dan madu harus digunakan pada leher. Bahan-bahan dicampur dalam bahagian yang sama.
• Ia berguna untuk minum infusi, termasuk jus aloe, vodka, madu dan lobak. Bahan-bahan dicampur dalam bahagian yang sama dan diambil setiap hari sebelum makan selama 1 st.l.

Ubat-ubatan rakyat membolehkan anda berhenti pening, tetapi anda perlu merawat sebab yang menjadi pemicu indisposisi.

Kenapa goyah dan pusing pada wanita di bawah tekanan biasa

Kehilangan koordinasi yang tajam, membayangi mata, perasaan seolah-olah semuanya berputar dan "terapung" dipanggil pening. Banyak punca boleh menyebabkan gejala ini. Ia sangat berbahaya apabila berpusing kepala dirasakan semasa tekanan darah normal. Dalam kes ini, adalah perlu bukan sahaja untuk mengetahui bagaimana untuk membantu dengan betul, tetapi juga untuk segera mengenal pasti punca penyakit ini.

Apa pening

Sebelum mengetahui apa yang menyebabkan spin kepala, adalah perlu untuk menentukan jika ia adalah pening. Vertigo (istilah perubatan penyakit yang dipersoalkan) ialah apabila seseorang mempunyai perasaan bahawa dia sendiri berputar di sekeliling paksinya, ketika berdiri diam, atau sesuatu yang terjadi pada orang yang berdekatan atau objek sekitarnya. Ia menyebabkan pelanggaran otak, lebih khusus, peralatan vestibular, tetapi kini ia boleh mencetuskan pelbagai sebab.

Pusing sentiasa diiringi mual!

Selalunya orang mengadu bahawa mereka berasa pening, tetapi dalam kenyataannya ini adalah penyakit yang sama sekali berbeza. Contohnya, jika "gelap" di mata dan terdapat kesedaran yang singkat semasa kenaikan mendadak dari katil, ini bukan mengelilingi kepala. Ini adalah kejatuhan ortostatik, yang menimbulkan aliran keluar darah yang tajam dari kepala, dan boleh disebabkan oleh pengurangan hemoglobin, gangguan otot, kejutan, kesakitan teruk, pengambilan rampasan epilepsi.

Dikul: "Baiklah, katanya seratus kali! Jika kaki dan belakang adalah SICK, tuangkan ia ke dalam yang dalam. »Baca lebih lanjut»

Anda tidak boleh bercakap tentang vertigo, jika hanya dinyatakan:

• kelemahan;
• loya yang teruk;
• ketidakstabilan;
• gangguan pergerakan;
• perasaan mendekati pengsan;
• kesedaran keliru;
• gerakan lambat bergerak lambat.

Gejala dan tanda-tanda

Apabila seseorang merasakan pergerakan di sekitar objek, ini disertai dengan gejala tambahan. Sebagai tambahan kepada loya, ia boleh:

• pergerakan mata yang tidak teratur;
• muntah;
• berpeluh berlebihan;
• kelemahan;
• Kerosakan pendengaran (seolah-olah orang itu berada dalam vakum);
• kesukaran ucapan;
• kekenyangan kesedaran;
• kelemahan

Perasaan boleh berlangsung dari beberapa saat hingga beberapa jam, muncul secara teratur atau hanya beberapa kali dalam hidup mereka.

Kadang-kadang pening sangat parah sehingga seseorang tidak dapat tidur dari rumah selama beberapa hari.

Apa yang goyah dan sangat pening jika tekanan darah adalah normal

Pada wanita, pada latar belakang tekanan tinggi atau rendah, kepala berputar cukup kerap. Tetapi terkadang tekanan tidak sepenuhnya relevan. Kemudian punca pening adalah:

• proses keradangan di telinga dalam. Di sinilah aparatus vestibular, yang mengatur pergerakan, bertanggungjawab untuk koordinasi. Sirkulasi kepala boleh menyebabkan gejala otitis atau Meniere, dan juga boleh disebabkan oleh kecederaan fizikal di telinga;
• patologi otak. Ini boleh menjadi jangkitan, tumor, kecederaan, gegaran;
• osteochondrosis. Sekiranya cakera vertebral dipindahkan ke kawasan leher, ini akan memperburuk aliran darah, menghalang aliran oksigen ke dalam otak, dan akibatnya, pening;
• gangguan mental. Ini tidak semestinya masalah kesihatan yang serius. Ia boleh menjadi tekanan, panik, ketakutan, fobia;
• mengambil ubat. Selalunya ini berlaku untuk antidepresan, dan juga beberapa ubat yang mempunyai kesan narkotik.

Punca-punca ini menyebabkan kepala berputar pada tekanan normal. Tetapi gejala itu sendiri boleh berbeza: nyata (benar) dan palsu.

Jenis vertigo dan penyebabnya

Pergerakan yang diselaraskan bergantung secara serentak pada:

1. Mata. Mereka memaparkan kedudukan badan di angkasa selaras dengan objek lain.
2. Reseptor Limb. Mereka juga menentukan lokasi objek berbanding dengan badan.
3. Radas vestibular. Membantu merespon pecutan badan dan mengubah kedudukannya di ruang angkasa.

Tiga elemen ini menghantar maklumat ke otak yang membantu mengarahkan diri ke angkasa dan membuat keseimbangan.

Jika sekurang-kurangnya satu sumber memancarkan data yang salah, atau tidak menyebarkannya sama sekali, maka idea yang menyimpang timbul tentang kedudukan badan dan objek berbanding dengannya.

Vertigo sejati

Dengan jenis pening dengan tekanan normal pada wanita terdapat kehilangan keseimbangan yang lengkap dan ini adalah gejala utama. Sebabnya perbezaan data dari organ penglihatan dan radas motor. Sensasi itu sebenarnya seolah-olah baru saja bangkit dari karusel. Vertigo benar dibahagikan kepada:

• pusat. Sensasi negatif meningkat secara beransur-ansur, memandangkan keadaan pesakit bertambah buruk. Penyebabnya ialah keletihan kronik, kencing manis, tekanan, anemia, encephalopathy, migrain, multiple sclerosis, onkologi, epilepsi. Pada masa yang sama tidak ada masalah dengan pendengaran, berpeluh, takikardia. Tetapi ada "lalat" di mata, ada perasaan mendekati pengsan, kelemahan, mengantuk teruk;
• periferi. Dicampur untuk masa yang lama, kadang-kadang lebih daripada sehari. Secara selari, terdapat aduan kehilangan pendengaran, takikardia, berpeluh berlebihan, dan muntah. Tekanan darah kekal normal. Penyebabnya adalah paling sering dalam masalah peredaran darah, dalam kemerosotan mendadak dalam penglihatan, dalam proses keradangan, dalam kecederaan telinga.

Vertigo benar periferal adalah salah satu daripada gejala penyakit Meniere.

Vertigo palsu

Pening seperti sedar akan mabuk alkohol. Dalam perubatan, ini dipanggil lipotymia. Ini adalah keadaan yang disertai dengan peningkatan berkeringat, takikardia, pucat, mual, "tudung" di mata. Ini dipanggil vertigo palsu, kerana ia tidak berlaku dalam realiti, tetapi hanya seolah-olah seseorang terhadap latar belakang mengiringi gejala.

Lipotimia berlaku disebabkan oleh luka-luka organik otak dan sistem saraf pusat, disebabkan tahap gula darah rendah dan kelikatan yang tinggi, anemia, miopia, neurosis, kemurungan.

Pada wanita, pening palsu boleh menyebabkan kehamilan, PMS, menopaus, dan sebab-sebab lain perubahan hormon.

Singkatan ini bermaksud vertigo paroxysmal yang berpanjangan. Ia berlangsung tidak lebih daripada 60 saat dan hanya berlaku apabila kedudukan kepala (paling kerap semasa mencondong). Puncanya adalah kerosakan pada telinga dalam, yang boleh dicetuskan oleh jangkitan, keradangan atau kecederaan.

Sebelum ini, ia direkodkan hanya pada orang tua, tetapi hari ini penyakit itu didiagnosis bermula dari masa remaja.

Pada wanita yang merokok, vertigo mungkin berlaku semasa mengambil ubat kontraseptif. Satu lagi perkara biasa boleh menjadi diet yang melemahkan.

Diagnostik

Vertigo bukan penyakit yang berasingan. Ini hanya gejala yang menunjukkan kehadiran masalah kesihatan. Pertama sekali, pesakit diukur untuk tekanan darah, jika ia normal, gejala-gejala lain diperiksa dan pemeriksaan penuh dilakukan.

Pada kecurigaan sedikit kecederaan kepada tengkorak pesakit segera dihantar untuk tomografi. Langkah-langkah yang sama akan diambil sekiranya ada kemungkinan strok.

Ujian air kencing dan darah diperlukan.

Sebelum pelantikan rawatan diperlukan:

• mengenal pasti atau menghapuskan anemia;
• menentukan gula darah dan tahap glukosa;
• membuat kardiogram untuk mengenal pasti masalah jantung;
• ujian untuk gangguan vestibular.

Jika pening jarang bimbang, pesakit akan diminta untuk datang dalam beberapa masa untuk mengulangi peperiksaan. Dalam keadaan yang teruk, ia mungkin ditempatkan di hospital untuk pemantauan berterusan.

Rawatan Vertigo

Selepas diagnosis diumumkan, rawatan ditetapkan.

Selalunya, ini adalah penenang, antihistamin dan ubat vestibulolit (melozin, lorazepam, diazepam, mezin, dan sebagainya). Ubat-ubatan membantu menghilangkan serangan panik, kemurungan, keresahan, dan kesan tekanan lain.

Seringkali, pesakit adalah metoclopramide yang ditetapkan atau beberapa ubat lain yang membantu mencegah serangan muntah.

Antispasmodik dan antihistamin membantu melegakan kesakitan, gatal-gatal dan gejala yang tidak menyenangkan yang menjadikan pesakit lebih saraf.

Semua ubat-ubatan mempunyai kontraindikasi dan boleh menyebabkan kesan sampingan, jadi ia hanya boleh diambil selepas ditetapkan oleh doktor.

Pendekatan perubatan

Jika punca pening dalam tekanan darah biasa ditubuhkan, rawatan lebih disasarkan:

1. DPPG. Penyakit ini sering membuat keputusan tanpa campur tangan selama beberapa bulan, dan kadang-kadang selama beberapa minggu. Tetapi untuk meringankan keadaan pesakit, dia disyorkan untuk mengambil kursus gimnastik khas, latihan yang membantu memindahkan otoliths dari bahagian yang bermasalah telinga dalam kepada yang sihat. Dalam kes yang teruk, operasi dilakukan, di mana ahli bedah menyekat bahagian telinga yang bertanggungjawab untuk penampilan vertigo.
2. Apabila jangkitan telinga dalam adalah ubat-ubatan yang ditetapkan yang mengurangkan aktiviti sistem saraf pusat, hormon, menghentikan keradangan dan antibiotik.
3. Penyakit Meniere tidak dapat diubati, tetapi keterukan kursus dan kecerahan gejala yang berkaitan dapat dikurangkan. Untuk pening, dianjurkan untuk mengambil ubat antiemetik dan benzodiazepin. Kadang-kadang antibiotik digunakan. Tetapi mereka disuntik terus ke telinga di hospital. Ini membantu mengurangkan kesan telinga yang terjejas pada penyelarasan pergerakan.
4. Sekiranya masalah dalam lesi autoimun telinga dalam, agen anti-tumor, sitotoksin, kortikosteroid digunakan untuk rawatan.
5. Apabila pening disebabkan oleh migrain, ibuprofen, aspirin, beta blocker, antidepresan, anticonvulsant boleh diresepkan kepada pesakit.
6. Apabila anemia diresepkan, perlu mengambil persiapan pengurangan darah, disarankan untuk mengikuti diet, kadang-kadang pemindahan darah dilakukan untuk pengenalan sel darah merah donor.
7. Hipoglisemia berlaku pada pesakit diabetes. Sekiranya serangan jarang berlaku dan tidak terlalu berat, anda perlu makan sesuatu yang manis, atau mengambil tablet glukosa. Apabila kehilangan kesedaran, satu rawatan dilakukan dengan menggunakan suntikan glukosa intravena.

Penerimaan persediaan perlu dilakukan hanya selepas pelantikan mereka oleh doktor. Ubat-ubatan sendiri tidak boleh diterima!

Pemulihan rakyat

Vertigo pada tekanan normal boleh dilepaskan dengan bantuan resipi ubat tradisional:

• Chin sudu bunga clover padang rumput tuangkan segelas air mendidih, tutup, biarkan sejuk. Terikan, ambil jadual. sudu 4 kali sehari;
• daun paku yang dicincang, tuangkan air mendidih pada kadar gelas di meja.lozhku. Apabila sejuk, terikan, ambil di atas meja. sudu selama 20 minit sebelum makan;
• kerap berbaring di dalam cakera bilik yang dibasuh dengan camphor.

Juga membantu untuk memulihkan kerja alat radas vestibular dengan kandungan kacang, kekacang, timun dan keju yang tinggi.

Gimnastik

Latihan khas bertujuan untuk memulihkan bantuan radas vestibular untuk mempercepat pemulihan.

Tugas fisioterapi ialah:

• meningkatkan kekuatan dan daya tahan tubuh;
• memulihkan keseimbangan;
• menyelaraskan pergerakan tangan dan mata.

Setiap hari, selepas bangun, anda perlu melakukan senaman untuk mata. Ia sangat mudah. Ia cukup untuk mencari dan ke bawah, kiri dan kanan, tanpa menggerakkan kepala anda. Beberapa kali pertama beberapa saat cukup, masa perlu ditingkatkan secara beransur-ansur.

Pergerakan yang sama mesti dilakukan dan kepala. Pertama dengan terbuka, kemudian dengan mata tertutup.

Duduk di atas bangku dengan permukaan pepejal yang rata, bungkus kepala anda, dan kemudian bengkok ke bawah dan sentuh lantai dengan jari anda. Secara beransur-ansur, latihan boleh menjadi rumit dan tidak menyentuh lantai, tetapi mengambil bola atau objek lain.

Bagaimana untuk melegakan pening

Apabila kepala mula berputar, seseorang mula panik, dan ini memburukkan lagi keadaan. Nah, jika ada orang yang rapat yang akan membantu. Tetapi anda perlu bersiap sedia untuk menolong diri sendiri.

Anda mesti berbaring atau duduk dalam kedudukan yang selesa. Untuk membuka butang pada kemeja atau tali pinggang agar tidak meremukkan badan dan tidak mengganggu pernafasan. Mata harus ditutup dan cuba untuk berehat sebanyak mungkin, bernafas secara perlahan tetapi mendalam. Muntah tidak perlu untuk menghalang. Biasanya selepas serangan itu menjadi lebih mudah.

Adalah dinasihatkan untuk melembapkan wajah dan kuil dengan air atau kain lembap.

Apabila menjadi lebih mudah, jangan tergesa-gesa untuk bangun. Pergerakan tajam juga lebih baik untuk tidak dilakukan. Lebih baik hubungi keluarga atau kawan anda dan minta mereka membantu mereka pulang ke rumah. Sekiranya ia tidak menjadi lebih baik, atau serangan tidak berulang kali buat kali pertama, anda perlu menghubungi ambulans.

Pusing boleh disebabkan oleh ubat. Berhati-hati membaca arahan sebelum mengambil dadah.

Ramalan

Pusing pada tekanan darah biasa sering ditinggalkan tanpa perhatian yang betul, menulis segala-galanya untuk perubahan cuaca dan sebab-sebab lain. Tetapi jika anda tidak mengambil langkah-langkah yang diperlukan, segala-galanya boleh berakhir walaupun membawa maut.

Oleh itu, pening kepala kerana masalah telinga boleh hilang sendiri, seperti penyakit itu sendiri, dan boleh membuat seseorang tidak mampu. Kerosakan otak lebih berbahaya. Pusing boleh menunjukkan strok atau masalah lain yang sama serius.

Dan gejala itu sendiri berbahaya. Jika tiba-tiba anda berasa pening, anda boleh jatuh, setelah mengalami kecederaan serius, masuk ke dalam kemalangan atau mencetuskannya.

Mereka yang sering mengalami gejala ini perlu mematuhi langkah-langkah keselamatan yang tinggi di rumah dan di jalan:

• jangan buat pergerakan tiba-tiba;
• perlu memakai kasut dan pakaian yang selesa;
• membawa botol kapur bar dan air;
• makan biasanya, jangan biarkan rasa lapar;
• di rumah menjaga ketiadaan sudut yang tajam, keluarkan objek dari mana anda boleh menangkap di lantai;
• jangan minum alkohol, kopi, mengurangkan jumlah garam;
• tidur cukup, menjalani gaya hidup sihat;
• melindungi diri daripada tekanan;
• minum lebih banyak air.

Dalam penuaan kronik, perlu menolak kerja pada peralatan yang memerlukan perhatian yang lebih tinggi, dan dari pengurusan pengangkutan.

Vertigo dengan tekanan darah biasa bercakap tentang masalah serius dalam badan. Hadapi serangan sekurang-kurangnya dua kali, dapatkan bantuan doktor.

Denyutan apa yang perlu dilakukan

Terdapat banyak punca keadaan di mana seseorang itu pening bersempena dengan gejala negatif yang lain, dan setiap kali jawapan kepada persoalan mengapa dia pening dan bertolak dari sisi ke sisi, mungkin mempunyai jawapan yang berbeza.

Seperti dalam kebanyakan kes yang sama, kepala berputar untuk pelbagai sebab, tetapi mereka terletak dalam gangguan fungsi semulajadi.

Rasa baki yang diperoleh oleh manusia sebagai keperluan, apabila ia menjadi tegak, alam menyediakan dengan bantuan peralatan vestibular.

Ini adalah labirin tulang kusut dalam piramid tulang temporal, struktur yang sangat kompleks dan bekalan darahnya bergantung kepada tiga arteri: frontal, basilar dan pendengaran.

Alat ini mempunyai sarafnya sendiri, berkait rapat dengan sistem saraf. Ia terletak berdekatan dengan organ-organ penglihatan dan pendengaran.

Kenapa ada rasa kehilangan keseimbangan, hanya boleh menjadi jelas jika anda menentukan sumber yang mengganggu bekalan darah atau pemuliharaan peranti, menimbulkan keadaan patologis dan menyebabkan seseorang mengalami rasa kehilangan keseimbangan.

Pada wanita, ia boleh menjadi sebab patologi dan fisiologi, sesetengah daripada mereka adalah ciri khas untuk separuh wanita kerana ciri-ciri tubuh dan fungsi pembiakan.

Punca pening pada lelaki boleh menjadi patologi atau dipicu oleh aktiviti-aktiviti yang lebih bersifat seksual lelaki - perkelahian, sukan, usaha fizikal dan tabiat buruk.

Seseorang tidak dapat dielakkan atau dibanting apabila alat vestibular enggan melakukan fungsi yang biasa, dan kepala mula berputar.

Kenapa tandem simtomatik dimanifestasikan, bagaimana punca kejadiannya dihapuskan, apa yang perlu dilakukan, supaya kepala berhenti mengalami keadaan yang tidak menyenangkan dan berbahaya, dan kurang menyelaraskan badan, kadang-kadang hanya doktor yang dapat menentukan.

Vertigo adalah penyakit yang rumit, dan lebih baik pakar pakar berfikir dan kompeten perlu berurusan dengannya.

Segera, cepat berlalu, atau secara kekal timbul keadaan, apabila kepala mula memutar realiti di sekelilingnya untuk seseorang, timbul beberapa sebab.

Nukleus vestibular, menyediakan mekanisme yang kompleks untuk mengekalkan keseimbangan, bekerja untuk manusia pada tahap bawah sedar.

Dia tidak perlu berfikir tentang bagaimana fungsi sistem ini, dan bagaimana ia memastikan tujuannya langsung.

Sebaik sahaja bekalan darah, pemuliharaan, integriti terganggu, hubungan dengan cerebellum, otot, korteks serebrum, mata, atau telinga rosak - kepala mula mengalami rasa ketidakstabilan yang tidak selesa.

Vertigo - kehilangan keseimbangan, yang dapat mewujudkan dirinya sebagai rasa putaran kepala itu sendiri, atau membuat ilusi di seluruh dunia di sekelilingnya.

Kehilangan rasa keseimbangan disebabkan oleh disfungsi alat vestibular tidak dapat dielakkan membawa kepada hakikat bahawa kepala berputar, dan orang itu terhuyung-huyung.

Sebab-sebab kemungkinan terjadinya keadaan sedemikian mungkin bersifat sistemik dan tidak sistemik:

• putaran kepala kerana kerosakan pada alat vestibular;
• gejala berlaku apabila patologi aktiviti kardiovaskular (dystonia vegetatif-vaskular, hipertensi arteri atau tekanan darah rendah, sebarang gangguan autonomi, aterosklerosis, stenosis arteri, dll);
• kepala berputar disebabkan oleh patologi sistem pernafasan (nasofaring, terletak dalam jarak berbahaya);
• disebabkan oleh kecederaan traumatik segmen kepala yang mana alat vestibular dikaitkan;
• pada wanita, sebab mungkin perubahan hormon semasa menopause, kehamilan atau haid;
• kepala mungkin menderita akibat keracunan luar - karbon monoksida, udara mati, bau yang kuat, asap berbahaya;
• jawapan kepada mengapa terletak pada toksin yang dihasilkan oleh agen patogen dalam penyakit berjangkit;
• sebab penampilan keadaan itu pening, ia telah menjadi keracunan, atau mengambil ubat (kesan sampingan, agak biasa).

Senarai terus dan seterusnya. Hanya sistemik, apabila kepala mengalami kerosakan langsung ke radang vestibular, kita boleh ingat beberapa: Sindrom Meniere, labyrinthitis virus dan etiologi berjangkit, neuronitis vestibular dan kecederaan selepas trauma.

Kadangkala vertigo posisional juga dirujuk kepada sebab sistemik sedemikian.

Tetapi lebih kerap, keadaan ini pening dan orang itu bergoyang, nampaknya sebagai manifestasi penyakit bukan sistemik yang terdapat di dalam tubuh manusia.

Aduan pesakit yang kepalanya berputar, keributannya, dia mengalami keadaan ketidakpastian dan ketidakselesaan, mungkin timbul pada alasan mudah dan dijelaskan.

Pada wanita semasa menopaus, kehamilan dan menstruasi, gejala ini disebabkan oleh perubahan dalam tahap hormon.

Semasa kehamilan, ada faktor tambahan - perubahan dalam keadaan psiko-fisiologi, pelanggaran aktiviti vaskular disebabkan oleh pertumbuhan rahim dengan janin.

Dengan klimaks, kepala mengalami kekurangan estrogen, penurunan keanjalan vaskular dan tindak balas sistem saraf autonomi.

Kemunculan gejala seperti itu pada wanita tidak biasa, dan ia hanya perlu dibimbangkan hanya jika disertai dengan gejala-gejala yang menyertainya - pengsan, muntah, kelemahan umum dan mengantuk.

Pada lelaki, kepala bertindak balas terhadap tergesa-gesa adrenalin yang mengiringi banyak keadaan emosi dan fizikal, keracunan alkohol.

Kadang-kadang ia berubah dari tabiat buruk lain - merokok, berpanjangan duduk di komputer, usaha fizikal, disertai dengan kurang tidur atau kelaparan.

Mana-mana orang yang pening jika aparatus vestibular tertakluk kepada tekanan yang berpanjangan: menunggang buaian dan bulat-bulat, tinggal di ketinggian yang tinggi (terutamanya jika ada ketinggian ketinggian), atau di bawah tekanan ambien yang tidak normal (di bawah air atau di pergunungan).

Kenapa ia menampakkan dirinya dalam satu orang, tetapi tidak dalam yang lain - persoalannya adalah rumit, dan terletak pada ciri-ciri individu organisma. Tetapi sesiapa yang bertengkar di bawah pengaruh alkohol, jika jumlah yang besar mabuk.

Kepala boleh memutar dunia di sekelilingnya, atau sendiri dalam persepsi seseorang, dan atas sebab-sebab yang tidak sistemik, yang mudah dipisahkan oleh penyetempatan patologi.

Dalam satu kes, ia berpaling jika penyakit itu terletak berdekatan dan mempengaruhi radas vestibular, kerana kedekatannya. Ini termasuk:

• tumor otak;
• kerosakan dan keradangan di telinga, tengah dan dalaman (gangguan gendang telinga, otitis media);
• tumor dan degenerasi cerebellar;
• pukulan serebrum pada peringkat awal pembangunan;
• atherosclerosis serebrum (stenosis serviks);
• encephalopathy disyskirkulasi;
• penyakit purulen organ penglihatan dan nasofaring;
• penyakit serebrovaskular.

Punca-punca keadaan negatif tidak kurang kerap terletak pada patologi vaskular (aterosklerosis, hipertensi, hipotensi, hipertensi arteri).

Kepala berputar dari mabuk dengan penyakit virus dan berjangkit, pathologi saluran gastrointestinal, pencerobohan parasit, tumor dari sebarang penyetempatan (berputar dari bahan rahsia tertentu).

Kepala mula berputar dari penyakit ciri-ciri orang tua yang berkaitan dengan degenerasi yang berkaitan dengan usia:

• kapal;
• sistem muskuloskeletal;
• gangguan metabolik;
• penyakit neurologi progresif (penyakit Parkinson, pelbagai sklerosis).

Punca-punca pening sering kali terletak pada patologi tulang belakang: ini boleh menjadi keturunan atau memperoleh anomali struktur, osteochondrosis, hernia cakera intervertebral.

Dalam kes-kes ini, terutamanya dengan osteochondrosis serviks, kepala mungkin pening kerana pengambilan pembuluh darah atau ujung saraf.

Secara berasingan, terdapat kecederaan traumatik. Gejala apabila berputar adalah ciri bukan sahaja kecederaan pada kepala dan tulang belakang.

Ia boleh disebabkan oleh kejutan yang menyakitkan, keadaan psikogenik, dan kepala dapat berpaling dari pengalaman emosional yang mengalami trauma.

Dalam kesusasteraan perubatan, adalah kebiasaan untuk memperlihatkan beberapa sebab pening seperti tidak berbahaya, yang tidak seharusnya diberi perhatian yang lebih tinggi.

Ini termasuk keadaan kelaparan, pengawalan fizikal, kurang tidur dan keletihan.

Apabila kepala bertindak balas kepada sebab-sebab tersebut dengan gejala negatif, dan orang itu mula goyah, ia tidak boleh dipanggil fenomena biasa.

Penyebab manifestasi tersebut perlu dihapuskan, dan badan - dalam pemeriksaan perubatan.

Kerana pening di negeri-negeri sedemikian membayangkan sebab-sebab berbahaya: tekanan, kerja keras, keletihan, sikap tidak peduli, fobia, dan juga penyakit mental.

Keracunan etil alkohol, disebabkan oleh keadaan biasa, juga menjadi bahaya. Kepala berputar dari kesan racun, dan dalam keadaan minum keras efek etil alkohol ini meninggalkan kesan tak dapat dipulihkan dengan setiap dos berikutnya.

Penyebab gejala dalam hal keracunan dengan racun, garam logam berat, aktiviti penting bagi agen patogenik dalam parasit dan jangkitan harus dirawat, dan keracunan dengan etil alkohol juga perlu dirawat.

Jika seseorang merasakan bahawa dia dapat dengan mudah menjelaskan mengapa pening perasaan spontan telah berlaku, maka dia hanya tidak faham bahawa ini adalah gejala berbahaya.

Ia menjadi lebih berbahaya jika disertai dengan tanda tambahan.

Jawapan kepada persoalan mengapa pening disertai dengan loya dan muntah, peluh sejuk, gemetar atau mati rasa tangan, kelemahan bahagian bawah kaki hanya boleh didapati oleh doktor yang akan merawatnya.

Ia mungkin, dengan kebarangkalian yang sama, menjadi pakar bedah ortopedik, ahli gastroenterologi, ahli terapi, ahli phlebolog, ahli neurologi, atau pakar penyakit berjangkit.

Vertigo, dari masa ke masa, boleh disertai dengan manifestasi yang lebih berbahaya - pengsan, kehilangan kesedaran, gangguan irama jantung, serangan panik, dan dalam kes ini terdapat bahaya yang serius bagi seseorang yang tidak memberi kepentingan kepadanya, selagi ia merupakan isyarat tunggal.

Mana-mana kerosakan yang berlaku di tubuh isyarat otak dengan manifestasi gejala negatif tertentu.

Sakit, pening, mengejutkan, mual, muntah, batuk adalah semua gejala keadaan negatif yang disebabkan oleh penyebab endogen atau eksogen.

Rawatan itu akan berdasarkan kepada punca penyakit ini. Dan dalam hal itu. bahawa ia, walaupun dalam peringkat awal, adalah mudah untuk memastikan ia selepas melalui diagnostik profesional, pemeriksaan perubatan dan ujian yang berkaitan.

Penyelarasan pergerakan dan mengekalkan postur badan di angkasa adalah fenomena semula jadi. Seseorang berfikir tentang bagaimana proses ini berfungsi hanya apabila dia melihat pening dan apa-apa penyelewengan dari norma. Gangguan keseimbangan boleh menyebabkan pelbagai penyakit atau penyakit. Adalah lebih baik untuk dipertimbangkan dengan lebih terperinci sebab-sebab yang rasa pening apabila berjalan.

Pening timbul disebabkan oleh ketidakserasian isyarat antara alat vestibular dan sistem deria. Apa yang bergantung pada? Sebabnya adalah mabuk, penyakit telinga, kerosakan otak.

Doktor memecah pening, yang membimbangkan seseorang dan menghalangnya dari berjalan, ke dalam beberapa jenis. Mereka adalah:

1. Sistem vertigo ditunjukkan oleh ketidakpastian dalam berjalan kaki, mengejutkan kaki, rasa gerakan objek sekitarnya. Dan juga orang itu diseksa oleh mual. Di sini kita boleh bercakap tentang kerosakan otak atau penyakit saraf tunjang.
2. Vertigo bukan sistemik dinyatakan oleh kelemahan umum, muntah, pengsan, dan gelap mata. Penyebab gejala ini adalah patologi berikut: penyakit kardiovaskular atau kronik. Di samping itu, doktor boleh mendiagnosis kegagalan atau masalah hormon dengan sistem pernafasan.
3. Pening sementara yang berlaku apabila tiba-tiba berhenti atau mempercepatkan. Fenomena sedemikian tidak menimbulkan sebarang ancaman kepada kesihatan manusia.
4. Psikogenik vertigo disebabkan oleh masalah tidur, tekanan tetap, keletihan, sikap apatis, atau ketakutan.
5. Pusing dan goncang boleh berlaku dengan mabuk badan, mabuk alkohol, berlebihan ubat-ubatan atau ubat-ubatan.

Setiap jenis pening mempunyai gejala tersendiri. Tetapi ada juga tanda-tanda umum bahawa ramai pesakit poliklinik mengadu tentang:

1. Mual
2. Kekosongan di kepala.
3. Ketidakstabilan di kaki. Pusing sering diiringi dengan kegelapan semasa berjalan.
4. Pergerakan objek.
5. Blur siluet sebelum mata.
6. Kelemahan di kaki.
7. Penyelarasan dan gangguan keseimbangan.
8. Berpeluh berlebihan.
9. Masalah irama jantung.
10. Serangan panik yang kerap.
11. Pengsan

Sekiranya kelemahan pada kaki dan pening kelihatan jarang, maka terlalu awal untuk panik, tetapi jika berjalan tidak mantap semasa berjalan dengan kerap, anda perlu segera berjumpa doktor. Terdapat banyak sebab untuk fenomena ini, jadi diagnostik sendiri tidak hanya gagal untuk membantu, tetapi juga sangat membahayakan.

Mengapa pening

Terdapat banyak faktor yang menimbulkan pening. Doktor membezakan yang paling biasa di antara mereka:

1. Malfungsi otak dan saraf tunjang: strok, penyakit jantung koronari, tumor di otak.
2. Osteochondrosis, hernia pada tulang belakang boleh menjejaskan perjalanan dan menimbulkan pening.
3. Penyakit sifat psikogenik: neurosis, skizofrenia, psikosis.
4. Penyakit telinga dalam.
5. Serangan hipertensi atau hipotensi.
6. Tindak balas badan untuk mengambil ubat.
7. Akibat keracunan selalu menimbulkan rasa pening.
8. Migrain kerap.
9. Emosi negatif, kemurungan, perasaan, keletihan sering menyebabkan pening.
10. Anemia
11. Patologi sistem kardiovaskular boleh menampakkan diri mereka dengan sentiasa pening.
12. Permulaan perkembangan sklerosis berganda.
13. Masalah dalam radas vestibular.
14. Membawa kanak-kanak atau gangguan hormon.
15. Perubahan iklim.
16. Kerja fizikal yang berlebihan menyebabkan pening apabila berjalan.
17. Keracunan karbon monoksida.
18. Pening apabila berjalan diamati dalam kes apabila seseorang makan dengan tidak betul.

Setiap orang mungkin mengalami gejala ini. Perkara yang paling penting bukanlah untuk menjalankan tanda-tanda amaran, kerana ia penuh dengan kesihatan. Sekiranya kaki sering dilemahkan di jalan, dan pening diperhatikan, maka anda tidak boleh menangguhkan lawatan ke pakar yang akan menjalankan pemeriksaan yang diperlukan dan menetapkan rawatan yang mencukupi.

Bagaimana masalahnya didiagnosis?

Pertama sekali, doktor harus mengenal pasti patologi, yang menyumbang kepada perasaan mabuk. Untuk melakukan ini, seseorang perlu menerangkan secara mendalam mengenai gejala dan maklumat lain:

1. Tunjukkan masa perkiraan hari apabila pening diperhatikan.
2. Beritahu tentang aktiviti anda.
3. Jelaskan tentang tempoh dan kekerapan berlakunya serangan vertigo.
4. Kekerapan pening dengan aktiviti fizikal tertentu.

Jika kita bercakap mengenai kaedah diagnosis patologi, mereka adalah pelbagai. Perubatan moden memberi peluang untuk melakukan pemeriksaan menyeluruh terhadap tubuh pesakit dan memahami cara untuk menjalankan rawatan vertigo. Kaedah diagnostik yang paling biasa adalah:

1. Pengukuran elektrokardiogram dan tekanan. Pemeriksaan sedemikian akan mengesahkan atau mengecualikan kehadiran penyakit kardiovaskular dalam pesakit dan akan membantu menentukan punca pening.
2. Electronistagmography adalah kajian mengenai kelajuan dan arah mata putaran mata yang semula jadi dan artifisial. Prosedur ini membolehkan untuk menilai kerja sistem vestibular dan mengenal pasti gangguan tertentu.

Semua pemeriksaan yang disenaraikan hendaklah dijalankan di institusi perubatan di bawah pengawasan doktor yang hadir. Hanya mengikut keputusan analisis yang boleh dibuat pakar-pakar akhirnya membuat diagnosis dan memahami mengapa ia pening.

Apa yang perlu dilakukan dengan serangan tajam pening

Jika seseorang tiba-tiba menjadi pening, maka dia harus mengikuti beberapa cadangan. Mereka adalah:

1. Cari sokongan untuk bersandar, berjongkok atau berbaring.
2. Jauhkan diri anda dan jangan panik. Anda boleh pergi ke tempat yang sesak.
3. Fokus pada satu titik.
4. Ambil pakaian hangat, batalkan butang atas baju, berehat tali leher atau selendang.
5. Orang tua perlu mengeluarkan gigi palsu, jika ada. Kepala mungkin berputar kerana mampatan saraf gigi.
6. Jika serangan berlaku di dalam bilik, maka anda boleh menghadkan diri anda ke udara segar atau menyiarkan bilik.
7. Di hadapan tonometer, adalah perlu untuk mengukur tahap tekanan darah.
8. Apabila kemerosotan keadaan umum segera menghubungi ambulans brigade.

Satu perkara penting untuk diingat: sebelum doktor tiba, dilarang untuk minum apa-apa ubat. Tindakan sedemikian boleh melicinkan gambaran keseluruhan dan mengganggu kerja doktor.

Selepas seseorang telah diperiksa oleh seorang pakar, dia mesti tegas mematuhi arahannya dan melawat klinik untuk pemeriksaan penuh badan dan menyingkirkan gejala memotong kaki.

Pada masa ini, terdapat sejumlah besar pilihan untuk menyingkirkan gejala-gejala yang tidak menyenangkan dan berbahaya: muntah-muntah, mengelilingi kepala, tidak stabil dalam gaya hidup. Ini termasuk ubat tradisional, fisioterapi, resipi tradisional dan senaman.

Selepas penyebab tanda-tanda patologi dan kepala mengelilingi diketahui, para pakar menetapkan terapi gejala. Ini termasuk mengambil ubat berikut:

1. Antihistamin yang menormalkan fungsi radas vestibular dan mengembalikan sirkulasi darah telinga dalam.
2. Dimenhydrite yang menghalang muntah. Di sini perlu diperhatikan bahawa ubat ini mempunyai beberapa kekurangan. Sebagai contoh, mengambilnya membawa kepada sikap tidak peduli dan keletihan. Oleh itu, adalah perlu untuk membandingkan kemungkinan risiko dengan keperluan menggunakan ubat ini.
3. Diazepam, yang dapat menghapuskan pening dan membuat radas vestibular tidak begitu mudah dipengaruhi oleh faktor persekitaran. Terapi dalam kes sedemikian panjang dan tidak boleh diganggu.
4. Vitamin B dan ubat untuk meningkatkan peredaran otak.
5. Ephedrine, yang menyebabkan perencatan aktiviti sistem vestibular.
6. Penenang, yang mengurangkan jumlah emosi negatif dan melegakan ketegangan saraf.

Jangan lupa bahawa rejimen rawatan mesti dipilih oleh doktor yang hadir. Hanya dia boleh menentukan tepat apa ubat yang akan diambil dan apa yang patut dipilih.

Rawatan fisioterapi

Untuk meningkatkan aliran darah di tulang belakang serviks, mengurangkan ketegangan otot dan memastikan aliran oksigen mantap ke otak, doktor menasihatkan untuk menggunakan fisioterapi. Rawatan standard adalah berdasarkan prosedur berikut:

1. Phonophoresis.
2. Magnetotherapy.
3. Elektroforesis.
4. Terapi latihan.
5. Akupunktur.
6. Penerimaan mandi terapeutik.
7. Pelbagai jenis urut.

Untuk menjalankan rawatan vertigo harus menjadi pakar yang memiliki pengetahuan dan kemahiran tertentu. Di samping itu, terapi ini memerlukan peralatan khas.

Jika pesakit tidak mahu mengambil persediaan farmaseutikal, maka doktor mencadangkannya untuk cuba dirawat dengan resipi yang popular. Penyembuh mengenal pasti beberapa cara yang paling popular dan berkesan:

1. Serbuk halia atau kapsul.
2. Ekzos mistletoe, yang meningkatkan aliran darah dengan aterosklerosis.
3. Ginkgo biloba dan bawang putih, yang juga meningkatkan peredaran darah.
4. Merebus semanggi padang rumput, membersihkan saluran darah dan menghilangkan pening.
5. Bawang rata akan membantu menghilangkan rasa goyah ketika berjalan.
6. Berwarna Veronica akan mengurangkan kegembiraan sistem saraf.

Resipi ubat tradisional sering dipakai oleh pesakit yang terdedah kepada reaksi alergi terhadap mengambil ubat. Sekiranya rasa pening membimbangkan seseorang, maka anda boleh mencuba semua pilihan rawatan yang ada.

Pusing adalah gejala yang tidak menyenangkan. Sebab-sebab dan rawatan patologi adalah individu yang semata-mata, jadi melawat doktor tidak boleh dielakkan. Untuk pencegahan penyakit harus ditinggalkan kopi, gula dan garam; minum banyak cecair; jangan naik tiba-tiba dari meja selepas makan.

Perkara yang paling penting adalah tidak mengabaikan tanda-tanda penyakit. Adalah lebih baik untuk menjalankan pemeriksaan badan dalam masa dan memulakan rawatan daripada mula pening dan menunggu penampilan patologi yang serius.

Perwujudan gejala seperti pening apabila berjalan, mual, koordinasi gangguan tidak boleh disedari, kerana ia mungkin menunjukkan perkembangan proses patologi yang serius di dalam tubuh.

Untuk memahami penyakit yang boleh mencetuskan fenomena ini, organ dan sistem mana yang bertanggungjawab untuk fungsi normal badan manusia dalam kes ini, adalah perlu untuk mempertimbangkan sifat patologi dengan lebih terperinci.

Pada kedudukan badan di angkasa, maklumat disebarkan ke otak oleh radas vestibular yang terletak di telinga dalam. Dia melakukan ini bersama-sama dengan penganalisis visual, kulit dan otot-bersama. Dia juga mempunyai "ikatan yang kuat" dengan sistem vegetatif, kardiovaskular dan saluran gastrointestinal, oleh itu, apabila pelbagai jenis penyelewengan berlaku, adalah penting untuk berunding dengan doktor untuk menentukan punca keadaan ini.

Alat vestibular menandakan struktur artikul musculo dari arah yang tepat pergerakan tubuh manusia, kelajuan pergerakan dan kedudukannya di ruang angkasa. Fungsi gangguan penganalisis ini menjejaskan keadaan umum seseorang dan mencetuskan berlakunya gangguan seperti pening, koordinasi yang lemah, orientasi dalam ruang dan gejala yang tidak menyenangkan.

Pening adalah konsep yang umumnya menunjukkan kelemahan, kehilangan perasaan lokasi yang betul di sekeliling objek dan kurang kesedaran. Ia boleh berbeza dalam tempoh:

1. Serangan lemah - boleh bertahan tidak lebih dari satu minit.
2. Kuat (tempoh - beberapa hari).

Secara semula jadi, vertigo juga terdapat dalam dua jenis:

• pening pusat - pusat adalah ciri-ciri patologi otak;
• Periferal - pening jenis ini muncul apabila alat telinga dalam dan radas vestibular dipengaruhi.

Koordinasi pergerakan terjejas (ataxia) berlaku apabila operasi tidak normal (kerosakan) otak frontal, serebrum dan gentian saraf.

Semua simptom ini menunjukkan gangguan tertentu di dalam badan yang mesti dikenalpasti dan dihapuskan. Dengan pelanggaran seperti itu:

• gejala utama adalah gaya berjalan yang tidak stabil (jalan kaki menjadi tidak selamat dan, seolah-olah orang itu bertumbuh ketika berjalan);
• pelanggaran irama bernafas dan ucapan;
• kejadian pening yang teruk;
• penampilan kancing "setem" (seseorang mula berjalan terlalu kuat, membongkok kaki di pinggul dan sendi lutut);
• sakit kepala;
• penampilan tinnitus.

Penyebab keadaan ini banyak, tetapi yang paling kerap adalah yang berikut:

1. Neuritis vestibular. Berlaku akibat keradangan saraf vestibular. Ia dimanifestasikan oleh pening, mual dan muntah, sakit kepala, sawan, kebas dan hyperthermia yang teruk. Keseimbangan juga hilang dan kepekaan dikurangkan.
2. Labyrinthitis. Ini adalah keradangan telinga dalam, yang boleh menyebabkan pening, mengurangkan pendengaran, loya, dan kadang-kadang gejala lain (menggigil, sakit kepala, dan hyperthermia).

Dengan pening, kehilangan keseimbangan, mual, penyebabnya mungkin dalam patologi lain. Ini, khususnya:

• aterosklerosis;
• dehidrasi;
• pelanggaran organ ENT (otitis media dan penyakit lain di telinga dalam dan tengah);

Semua patologi ini memerlukan rawatan. Anda boleh menyerlahkan gejala yang paling berbahaya, dengan kemunculannya, perlu segera mendapatkan bantuan perubatan:

• kehilangan baki yang teruk dan pening (pertama atau berulang);
• penyalah gunaan;
• kehilangan pendengaran;
• sakit dada dan berdebar-debar;
• sesak nafas;
• visi spontan dan kemerosotan ucapan;
• kelemahan;
• tidak sedarkan diri;
• sawan.

Untuk menetapkan rawatan yang berkesan, perlu menetapkan diagnosis. Soalan seperti ahli terapi, pakar otolaryngologi, pakar neurologi, optometris, ahli phlebolog, ahli onkologi, dan sebagainya akan membantu menjawab soalan-soalan mengapa kepala berputar, mual dan ataxia muncul dan bagaimana untuk merawat penyakit yang mendasari. Dialog pesakit dengan doktor adalah sangat penting.

Semasa penerimaan tetamu, pakar menanyai pesakit secara terperinci, terutamanya memberi perhatian kepada aduan yang berikut:

• sentiasa pening;
• pening apabila berjalan;
• tiba-tiba, ada perasaan mabuk, mual dan berat di kepala;
• Saya pergi ke jalan, dan saya rasa pening dan mual setiap hari, pening;
• secara berkala pening;
• bangun dan tajam, dll.

Untuk membuat diagnosis yang betul, perlu menjalani beberapa langkah diagnostik berikut:

1. Ujian darah (umum dan biokimia).
2. Analisis air kencing
3. Analisis genetik.
4. CT dan MRI (pengimejan dan pengimejan resonans magnetik).
5. Tata tulang belakang.
6. Ultrasound (untuk menentukan keadaan arteri vertebra).
7. Audiometri (menentukan sensitiviti pendengaran).

Terapi berkesan untuk koordinasi terjejas terdiri daripada beberapa komponen: ubat, garis panduan umum untuk regimen dan pemakanan hari, penggunaan ubat-ubatan rakyat.

Cadangan utama untuk pening adalah seperti berikut:

1. Pergerakan di negeri ini harus sangat lambat (terutamanya berhati-hati untuk bergerak apabila menukar kedudukan badan: anda tidak perlu bangun atau duduk dengan tiba-tiba).
2. Apabila pening adalah perlu untuk minum banyak cecair (jumlah cecair yang mencukupi akan membantu untuk meningkatkan kesejahteraan dalam keadaan ini).
3. Kafein dan nikotin boleh merosakkan peredaran otak, jadi anda harus menahan atau melepaskan kebiasaan buruk.

Rawatan ubat boleh dilakukan menggunakan ubat berikut, bergantung kepada punca pening:

• penenang (ubat ini boleh menyekat perasaan kebimbangan dan ketakutan semasa serangan panik): Diazepam;
• ubat-ubatan yang menekan loya: Calico;
• penukar peredaran darah: Cavinton, Actovegin, Vinpocetine;
• diuretik (menghapuskan ketidakstabilan dan sawan yang membuat kepala anda berputar dan terhuyung-huyung): Furosemide;
• ubat antihistamin dan antikolinergik (menghalang aktiviti struktur vestibular): Meklosin, Atropine;
• persediaan berdasarkan betahistine hydrochloride (ditetapkan untuk menghilangkan semua manifestasi dalam patologi aparatus vestibular): Betagis;
• ubat untuk rawatan telinga tengah (Sofradex, Otipaks) dan telinga dalam.

Rawatan tambahan adalah penggunaan fisioterapi, terapi pertuturan dan terapi pekerjaan, serta menguatkan sistem imun (termasuk dengan bantuan vitamin kompleks).

Rawatan fenomena ini dengan remedi rakyat juga mungkin (tetapi hanya selepas berunding dengan doktor). Dalam kes sedemikian, terpakai:

• buah delima, lobak merah dan jus bit;
• teh dengan tumbuhan perubatan (bau lemon, pudina) dan halia atau lemon;
• merebus yang diperbuat daripada biji pasli;
• serbuk rumpai laut.

Dalam sesetengah kes, gejala-gejala ini boleh berlaku dari kerja biasa normal, tekanan, disebabkan proses fisiologi (semasa kehamilan, hari kritikal, menopaus). Dalam kes ini, orang yang mengalami pening dan kehilangan orientasi di angkasa, adalah penting untuk mengetahui langkah-langkah untuk mencegah keadaan tersebut. Untuk mengelakkan kejadian mereka, adalah perlu untuk mengelakkan:

• beban yang berpanjangan pada mata (ia tidak perlu untuk memerhati objek bergerak pantas, dibaca dalam cahaya yang kurang);
• malnutrisi (makan berlebihan);
• sukan traumatik;
• muzik terlalu kuat.

Selain langkah pencegahan di atas, anda mesti:

• mengeraskan badan;
• sering pergi berjalan-jalan, kerana udara segar sangat sihat;
• untuk merawat semua penyakit tepat pada masanya (jika anda memulakan rawatan dari hari-hari pertama penampilan gejala-gejala yang tidak menyenangkan ini, maka anda akan mempunyai peluang yang lebih baik hasil yang baik tanpa akibat dan komplikasi);
• berhenti merokok (atau merokok maksimum sekali sehari);
• makan secara rasional (berpegang kepada diet terapeutik).

Dengan perkembangan pening dan kekurangan penyelarasan pergerakan, penting untuk memahami bahawa gejala tersebut tidak boleh dianggap sementara dan tidak berbahaya. Mengabaikan mereka membawa risiko trauma dan perkembangan patologi utama, oleh itu, apabila isyarat seperti badan muncul, perlu segera melawat doktor dan diperiksa.