Pencegahan strok: bagaimana untuk mengelakkan dan apa cara

Pencegahan strok tepat pada masanya boleh menghalang perkembangan patologi ini dalam 80% kes. Kami akan membincangkan secara ringkas mengenai punca-punca penyakit yang mesti dicegah.

Pencegahan strok serebral yang berkesan adalah mustahil tanpa mengetahui sebab-sebab penyakit ini.

Bergantung kepada punca kejadiannya, ia terbahagi kepada 2 jenis utama: strok iskemia atau infarksi serebrum dan stroke hemorrhagic atau pendarahan serebrum.

Infarksi serebrum berlaku apabila penghentian aliran darah melalui arteri yang memberi makan kepada otak tertentu. Ini mungkin berlaku atas sebab-sebab berikut:

• pertumbuhan plak atherosclerosis;
• trombus terpisah yang memasuki saluran darah otak dari injap jantung pada saat aritmia tiba-tiba;
• penurunan tekanan darah atau pengurangan jumlah darah yang dipam oleh jantung;
• meningkatkan kelikatan darah dengan pembentukan gumpalannya di dalam kapal otak.

Penyebab utama pendarahan di dalam otak adalah lonjakan mendadak dalam tekanan darah. Tidak dapat menahannya, kapal-kapal itu pecah. Dalam kes yang jarang berlaku, dengan nilai tekanan darah yang sentiasa tinggi, ada "penyempitan" secara beransur-ansur darah melalui dinding perantara ke dalam tisu otak. Dengan pengumpulan jumlah darah yang mencukupi, gejala neurologi berkembang.

Oleh itu, sebab-sebab yang dipertimbangkan membantu memahami bagaimana mencegah strok dan mencegah perkembangan komplikasi neurologi.

Bagi siapa pencegahan strok adalah penting

Doktor telah menyusun senarai syarat (kumpulan risiko) di mana pencegahan adalah wajib:

• wanita lebih daripada 50, lelaki lebih daripada 45;
• hipertensi (tekanan darah tinggi);
• kegagalan jantung;
• penyakit jantung dengan aritmia;
• tekanan darah tinggi (hipertensi);
• penyakit yang berkaitan dengan pembentukan bekuan darah;
• kencing manis;
• perokok dengan pengalaman.

Tempat yang istimewa di antara keadaan ini ialah pencegahan strok pada usia tua. Pada orang yang berusia di atas 50 tahun, perubahan yang berkaitan dengan usia normal dalam saluran darah berlaku - penurunan keanjalan dinding vaskular, yang mungkin tidak dapat bertahan dengan peningkatan tekanan yang tajam, misalnya, di tengah tekanan atau emosi yang kuat.

Langkah pencegahan strok

Oleh sebab punca-punca gangguan peredaran darah di otak sepenuhnya bertepatan dengan mereka yang mengalami gangguan peredaran otot jantung, oleh itu, pencegahan strok dan infark miokard boleh dilakukan mengikut skim tunggal.

Bagi kemudahan pesakit, satu "Senarai Semak Pencegahan Strok" telah dikumpulkan. Ia termasuk 7 item.

Perkara 1. Tekanan darah - terkawal

Dalam 99% kes, hipertensi bertanggungjawab untuk perkembangan pendarahan otak. Oleh itu, adalah perlu untuk mengekalkan tahap tekanan darah di bawah kawalan. Nilai normalnya ialah: sistolik ("atas") - tidak melebihi 140 mm Hg. Art., Diastolik ("lebih rendah") - tidak melebihi 90 mm Hg. Seni.

Bagaimana untuk mengelakkan strok pada pesakit dengan hipertensi? Untuk melakukan ini, anda mesti mempunyai peranti peribadi untuk mengukur tekanan darah. Pesakit yang berusia lanjut harus memilih model automatik atau separa automatik, kerana mereka tidak memerlukan kemahiran khusus apabila menggunakannya. Hasilnya mesti direkodkan dalam buku harian: pada waktu pagi selepas terbangun, pada waktu petang, pada petang sebelum tidur, mencatat tarikh dan nilai yang diperoleh.

Sekiranya anda mendapati nilai tekanan darah tinggi untuk kali pertama, anda perlu segera berjumpa doktor. Jika hipertensi telah didiagnosis, kawalan tekanan akan membantu menilai keberkesanan ubat-ubatan yang ditetapkan dan mengubah rejimen rawatan jika perlu.

Perkara 2. Memerangi aritmia jantung

Gumpalan darah yang membentuk rongga jantung dan pada injapnya untuk penyakit tertentu dapat memasuki aliran darah umum dan menghalangi lumen dari saluran cerebral. Risiko peningkatan ini jika terdapat gangguan irama jantung - aritmia. Pesakit yang berisiko perlu menjalani ECG wajib (electrocardiography) sekali setiap enam bulan. Jika gangguan irama jantung dikesan, ambil ubat-ubatan antiarrhythmic untuk mencegah strok.

Titik 3. Tabiat buruk - hentikan!

Strok berlaku dalam perokok dua kali lebih kerap, berbanding dengan orang yang tidak mempunyai tabiat buruk. Ini kerana nikotin menyempitkan arteri serebral dan mengurangkan keanjalan dinding vaskular. Di bawah keadaan yang buruk, kapal tidak boleh bertahan dengan peningkatan tekanan darah dan pecahnya.

Dibuktikan bahawa jika anda berhenti merokok, maka selepas 5 tahun kebarangkalian membina strok berkurangan kepada paras purata pada pesakit usia ini.

Perkara 4. Kolesterol - tidak

Pencegahan stroke iskemia adalah untuk mencegah pembentukan plak atherosclerosis. Semua pesakit yang berisiko perlu diuji untuk lipid sekurang-kurangnya sekali setiap enam bulan.

Untuk mula menurunkan tahap kolesterol, anda perlu menukar tabiat makan dan senaman anda.

Menu bagi mereka yang ingin menghalang perkembangan strok harus termasuk: produk stim, rebus dan rebus, sayur-sayuran, produk tenusu rendah lemak, daging tanpa lemak, ikan, minyak zaitun.

Latihan harus dipilih, dengan mengambil kira umur dan penyakit yang ada. Perkara utama ialah aktiviti fizikal setiap hari. Sesuai untuk kebanyakan pesakit yang berjalan kaki selama 30-60 minit setiap hari.

Sekiranya tidak mencukupi kaedah bukan ubat, doktor harus menetapkan ubat anti-lipid (anti-kolesterol) untuk pencegahan strok.

Titik 5. Perhatian, diabetes!

Perubahan dinding vaskular dalam diabetes mellitus adalah faktor penting dalam meningkatkan risiko mengembangkan gangguan peredaran darah di otak. Oleh itu, adalah penting untuk selalu memeriksa kadar glukosa darah: sekali setiap enam bulan jika tidak ada aduan, dan dengan ketat mengikut skema yang dicadangkan oleh doktor jika diagnosis telah dibuat.

Perkara 6. Pencegahan pembekuan darah

Persediaan untuk pencegahan strok dan serangan jantung, bertindak atas keupayaan darah untuk membeku, boleh mencegah pembentukan mikrotrombus. Mereka adalah penting untuk pesakit yang telah menjalani pelbagai jenis operasi dengan penyakit-penyakit pembuluh darah (varises).

Point 7. Jangan terlepas masa

Infarksi serebrum tidak seperti pendarahan jarang berlaku secara tiba-tiba. Selalunya, prekursor strok boleh dikenalpasti, mengakui pada masa yang mungkin untuk mencegah perkembangan gangguan saraf yang serius.

Anda harus segera menghubungi ambulans jika gejala berikut diperhatikan:

• kelemahan secara tiba-tiba, pening;
• mati rasa di lengan, kaki, atau di mana-mana sisi muka;
• kesukaran ucapan;
• kecacatan visual secara tiba-tiba;
• sakit kepala yang kuat.

Untuk kemudahan pesakit dan peringatan mengenai arahan utama pencegahan gangguan peredaran otak, anda boleh mencetak dan menggantung gambar "pencegahan strok" di tempat-tempat yang terkenal.

Kuasa alam untuk kesihatan vaskular

Pencegahan strok dengan ubat-ubatan rakyat boleh dijalankan secara eksklusif sebagai tambahan kepada ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor untuk tujuan ini.

Perubatan tradisional boleh menghalang perkembangan strok, terutamanya dengan memperkuat dinding vaskular dan membersihkan tubuh kolesterol yang berlebihan.

Berwarna Sophora Jepun

Memberi kekuatan kapal dan memulihkan keanjalan akan membantu Sophora Jepun. Ambilnya tunas kering dan tuang 70% penyelesaian alkohol perubatan pada kadar 1 sudu bahan mentah untuk 5 sudu cecair. Sekat 2-3 hari, jangan biarkan storan dalam cahaya. Ambil 20 titis selepas setiap hidangan (3-4 kali sehari).

Lemon dan pes madu

Resipi ini akan membantu mengurangkan kolesterol dan membersihkan kapal. 1 lemon, 1 cuci jeruk dengan teliti dengan berus dan tatal dalam penggiling daging bersama-sama dengan kulit. Limbah jus yang berlebihan. Jisimnya perlu tebal. Dalam buburan yang terhasil masukkan 1 sudu madu tebal asli dan campuran. Kesannya boleh dicapai dengan mengambil 1 sudu teh. tampal selepas setiap hidangan.

Colza biasa

Herba colza akan membantu menguatkan saluran darah dan mencegah kolesterol daripada menetap di atasnya. Bahan mentah yang kering mendesak air mendidih dalam bekas kaca selama 1 jam. Untuk infusi diambil 1 bahagian rumput dan 20 bahagian air. Minum setengah gelas 4 kali sehari.

Untuk mengekalkan kesihatan dan kegembiraan pergerakan ke usia tua, perlu diingatkan bahawa pencegahan dan rawatan strok akan berkuat kuasa hanya apabila mereka dijalankan secara bersama oleh doktor dan pesakit.

Cara mencegah strok otak - kaedah pencegahan

Kehidupan kita penuh dengan keadaan tegang, pengalaman harian, yang, tentu saja, mempengaruhi kesihatan sistem kardiovaskular.

Oleh itu, untuk mengetahui bagaimana untuk mencegah strok otak, perlu menghapuskan atau meminimumkan gaya hidup yang salah, makanan yang tidak mencukupi, alkohol, merokok dan segala-galanya yang menyebabkan tubuh menjadi tertekan.

Tekanan kronik menimbulkan peningkatan dalam nada vaskular, yang membawa kepada peningkatan tekanan. Suatu keadaan berlaku apabila kekejangan kapal berlaku, lonjakan tekanan berlaku, dan strok berlaku.

Bagaimana keadaannya

Perubahan keadaan kesihatan semasa strok berlaku secara tiba-tiba apabila seseorang tidak mengesyaki apa yang berlaku kepadanya. Mungkin ada kehilangan kesedaran, dan mungkin ada kekurangan pemahaman tentang keadaan dan keadaan yang tidak enak. Akibatnya, kebas kelamin, kehilangan penglihatan separa, kekurangan kemampuan untuk bercakap berlaku.

Seiring dengan tanda-tanda strok di atas, gejala ciri lain mungkin muncul.

• kesedaran samar;
• kesukaran bernafas;
• asimetri muka;
• gangguan pendengaran;
• salah faham peredaran, ucapan saudara mara.

Sekiranya terdapat suspek strok, pesakit mesti segera dimasukkan ke hospital!

Amaran angin ahmar

Ia sentiasa bijak untuk mencegah penyakit daripada merawatnya. Dalam kes stroke, masalah ini paling akut, kerana ia adalah sangat berbahaya, dengan akibat yang serius dari penyakit ini. Stroke otak boleh berlaku di kalangan orang muda dan orang tua.

Pakej pencegahan strok termasuk:

• penghapusan tabiat buruk: minum dan merokok;
• makanan sihat yang rasional, makan buah-buahan dan sayur-sayuran yang banyak;
• kawalan tekanan darah: jika perlu, mengambil ubat-ubatan yang menstabilkan tekanan darah;
• pengecualian maksimum situasi tekanan, keseronokan;
• mengawal kadar gula dalam darah;
• gaya hidup aktif, senaman, kekal di udara.

Menjaga seseorang yang mengalami strok termasuk banyak aspek. Menjaga pesakit selepas strok di rumah - petua berguna untuk membantu orang yang tersayang bangkit dengan cepat.

Apa itu iskemia serebrum dan bagaimana untuk merawatnya, baca di sini.

Tahap keupayaan seseorang selepas strok bergantung kepada lokasi kerosakan otak. Di bawah pautan http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/insult/ishemicheskij/pravaya-storona-posledstviya.html kita akan menganalisis akibat serangan serangan angin tikus.

Pencegahan strok otak

Tugas utama pencegahan strok otak adalah penghapusan lengkap atau pengurangan kesan buruk dari faktor risiko. Ia amat penting untuk menentukan dalam keadaan tertentu tahap perkembangan penyakit.

Untuk ini, sekurang-kurangnya yang boleh dilakukan adalah menjalani peperiksaan, yang merangkumi:

• pengukuran tekanan darah biasa;
• imbasan ultrasound arteri karotid;
• elektrokardiogram;
• jumlah darah yang lengkap;
• analisis tahap kolesterol;
• ujian darah untuk pembekuan.

Selepas semua prosedur, anda boleh mengikuti penunjuk yang secara langsung merujuk kepada strok: tekanan darah tinggi (hipertensi), peningkatan pembekuan darah (pembekuan darah), penyempitan arteri pembuluh otak (stenosis), aritmia jantung (aritmia), dan serangan iskemia sementara. Dalam kes-kes pelanggaran apa-apa penunjuk, doktor akan berunding dan menetapkan rawatan.

Sebagai langkah pencegahan untuk mencegah strok otak, sangat penting untuk minum cecair yang mencukupi: sekurang-kurangnya satu dan setengah - dua liter air dalam bentuk tulen setiap hari. Teh, minuman, jus tidak diambil kira: mereka tidak menenun badan dengan bendalir.

Air bersih lebih berguna. Menjalankan air dari paip dan direbus agak sukar untuk diasimilasikan.

Ubat

Pertimbangkan bagaimana dadah dapat membantu mencegah strok otak. Banyak ubat-ubatan boleh dirujuk untuk pencegahan strok. Ada yang dijual di farmasi hanya dengan preskripsi.

Profilaksis dadah tidak boleh dilakukan secara unilateral: secara selari, adalah perlu untuk menjalankan langkah-langkah pencegahan yang lain.

Ubat boleh membantu:

• menormalkan tahap kolesterol;
• mengawal kadar gula;
• menstabilkan tekanan darah;
• meningkatkan fungsi pembekuan darah.

Kawalan kolesterol

Tahap kolesterol dalam tubuh boleh stabil, secara pilihan, dengan ubat. Adalah lebih penting untuk menjalani latihan fizikal setiap hari, mengawal makanan, berhenti merokok. Kaedah sedemikian berguna, tetapi hasilnya mungkin tidak langsung dengan serta-merta, jadi mereka menggunakan ubat menurunkan lipid, seperti:

• Statin. Mereka adalah penghalang enzim yang menyediakan pembentukan kolesterol. Ini termasuk Rosuvastatin, Simvastatin, Atorvastatin.
• Antioksidan. Mereka adalah penghalang oksidatif lipoprotein aterogenik. Nilai kolesterol baik meningkat. Contohnya, ubat Probukol.
• Fibrates. Dadah semacam itu boleh meningkatkan tahap kolesterol yang bermanfaat. Ini termasuk Gemfibrat, Fenofibrat, Ufibrat.
• Sequestrants asid hempedu. Mereka menghalang penyerapan asid empedu dalam saluran gastrousus. Kolesterol rendah. Ini termasuk Colestipol, Cholestyramine.
• Minyak ikan Memperbaiki fungsi mikro-rheologi darah.
• Asid nikotinik. Boleh mengurangkan jumlah trigliserida.

Kawalan gula darah

Ubat-ubatan diresepkan kepada pesakit diabetes mellitus untuk mengawal kandungan gula dalam plasma darah.

Penyakit ini boleh mencetuskan stroke, jadi pesakit perlu mengambil setiap hari:

• ubat menurunkan gula (Metformin, Maninil);
• insulin;
• ubat antiarrhythmic yang dicadangkan untuk penyakit jantung (Allapinin, Novokainamid);
• ubat antiangina digunakan dalam rawatan atau pencegahan angina pectoris (Sustac, Nitrong).

Kawalan tekanan darah

Tekanan darah adalah salah satu punca utama stroke otak. Nilai tekanan boleh dikawal dengan persediaan perubatan, yang juga membantu untuk mengelakkan krisis hipertensi. Ini termasuk:

• Ubat diuretik. Mereka melegakan badan lebihan air dan garam: Indapamide, Torasemide, Furosemide.
• ACE inhibitors. Sekat bahan yang boleh menyempitkan pembuluh darah: Enalapril, Perindopril, Captopril.
• Penyekat beta. Kurangkan kekuatan dan bilangan penguncupan jantung, dengan itu menurunkan tekanan darah: Nebivolol, Atenolol, Bisoprolol.
• Penyekat saluran kalsium. Mereka menghalang penyerapan ion kalsium ke dalam saluran darah dan otot jantung, merangsang pembesaran vaskular. Ubat-ubatan ini termasuk Lercanidipine, Nifedipine.
• Sartans. Mereka membantu menstabilkan kegagalan jantung, dan juga melambatkan perkembangan kegagalan buah pinggang: Valsartan, Irbesartan, Losartan.
• Penyekat Alpha. Dapat dengan cepat mengurangkan tekanan darah dengan melebarkan saluran darah: Prazosin, Clonidine.

Kawalan pembekuan darah

Ia perlu mengawal pembekuan darah di semua pesakit dengan aterosklerosis. Ubat-ubatan menentang perkembangan dan pembentukan pembekuan darah di dalam kapal.

Rawatan itu dijalankan dengan bantuan ubat:

• Acetylsalicylic acid.
• Clopidogrel.
• Tindakan antikoagulan dadah tidak langsung. Dadah sedemikian digunakan dengan injap buatan, kehadiran fibrilasi atrium. Ini termasuk Sinkumar, Apiksaban.

Ubat-ubatan yang ditetapkan, terutama untuk hipertensi dan diabetes, harus digunakan setiap hari. Anda tidak boleh mengubah dos secara berasingan dan melelapkan ubat.

Penggunaan ubat-ubatan rakyat

Pemulihan rakyat, seperti ubat-ubatan, boleh menghalang perkembangan stroke serebrum. Komposisi resipi boleh termasuk pelbagai tumbuhan, herba, buah-buahan, bumbu yang dapat mengekalkan keadaan tubuh yang sehat.

• Konak Pine. Semasa tempoh musim panas, lima kerusi dipotong, dipotong dan dituangkan dengan satu gelas alkohol perubatan. 2 minggu berkeras. Ambil satu sudu teh selepas makan pada waktu pagi. Kursus - 2 minggu. Kursus ini diulang setiap enam bulan.
• Teh monastik. 10 g akar elecampane dan setengah gelas mawar liar dituangkan dengan lima liter air dan direbus selama 3 jam. Tambah 1 g pinggul dan teh hitam, 20 g wort St. John dan oregano dan diseksa selama sejam. Ambil minuman ini dengan kerap.

Sebelum menggunakan remeh rakyat untuk pencegahan strok, anda harus berunding dengan doktor mengenai kesesuaian mengambil dana ini.

Semua aktiviti yang bertujuan untuk mengurangkan risiko strok serebrum: diet, ubat, gaya hidup perlu dipantau setiap hari dan menjadi sebahagian daripada kehidupan kita. Tabiat yang dikembangkan, bukan sahaja dapat menyingkirkan penyakit berbahaya ini, tetapi juga menyumbang kepada kehidupan yang panjang.

Pendarahan otak berlaku, sebagai peraturan, tiba-tiba. Rawatan stroke hemoragik adalah lebih berjaya apabila pertolongan pertama diberikan terlebih dahulu.

Bolehkah seseorang kembali normal selepas strok? Ini akan dibincangkan dalam artikel seterusnya.

Bagaimana untuk mencegah strok otak

Bencana Otak

Cara mencegah strok

Strok, pelanggaran akut peredaran otak, adalah salah satu penyakit yang paling berbahaya bagi pembuluh serebrum. Kira-kira lima ratus ribu orang dimasukkan ke hospital dengan diagnosis ini di Rusia setiap tahun. Puncak berlaku pada bulan Februari - Mac, apabila tekanan darah amat sensitif terhadap perubahan tekanan atmosfera. Penyakit ini adalah kejam yang mengerikan: ia membawa (terutamanya di negara-negara dengan ekonomi maju) di kalangan penyebab kadar kematian umum penduduk, meninggalkan serangan jantung, onkologi, dan kecederaan.

"Malangnya, tiada ubat-ubatan yang dicipta di dunia, tiada kaedah yang berkesan untuk merawat strok telah dibangunkan. Jika bencana otak telah berlaku, mana-mana, klinik terbaik hanya boleh memberi sedikit kesan kepada hasil penyakit ini. Satu-satunya perkara yang boleh anda harapkan ialah menyelamatkan nyawa pesakit, kerana bahagian-bahagian otak yang musnah tidak dapat dipulihkan. " Pada nota sedih itu, perbualan bermula dengan Doktor Yang Berhormat Persekutuan Rusia, Profesor, Doktor Sains Perubatan Yevgeny Shirokov. Beliau adalah pakar neurologi yang berkelayakan, selama hampir tiga puluh tahun dia telah mengusahakan masalah gangguan akut peredaran otak.

- Adakah terdapat prospek dengan penurunan "nombor besar" ini? Lagipun, milenium ketiga di halaman.

- Strok tidak menjadi lebih kecil. Bukan sahaja dengan kami. Di semua negara beradab. Tekanan, beban alam sekitar, banyak faktor lain yang tidak menguntungkan untuk "mengalahkan" organisma di kapal semakin berkembang. Mereka kehilangan keanjalan, menjadi tersumbat dengan plak atherosclerotik, sempit, atau bahkan tersumbat sepenuhnya. Otak yang sangat sensitif terhadap kekurangan darah dan oksigen menderita, sistem saraf pusat sebahagiannya atau sepenuhnya terjejas.

Sudah tentu, kenaikan kejadian berkaitan dengan kenaikan purata jangka hayat orang. Penuaan tidak dapat dielakkan memerlukan gangguan dalam sistem kardiovaskular. Mereka yang "lebih dari 60", mendapat "sejambak" penyakit, yang mana mungkin memberi stroke sebelum stroke. Walau bagaimanapun, satu lagi faktor yang sangat membimbangkan telah muncul - pencerobohan akut peredaran otak semakin sering terjadi pada orang-orang muda, penuh dengan kuasa kreatif. Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, jumlah iskemia (nota, tidak berdarah, yang selalu dianggap sebagai "keistimewaan" pada usia muda) strok dari 40 hingga 50 tahun telah meningkat lapan kali. Tetapi, malangnya, masih tiada program pencegahan strok yang berkesan.

- Tetapi selepas semua, konsep faktor risiko untuk gangguan peredaran otak akut tidak ditolak oleh sesiapa pun. Adakah ini bukan asas untuk membangunkan strategi dan taktik yang boleh dipercayai untuk mencegah penyakit?

- Pada pandangan pertama, keadaan ini benar-benar paradoks. Terdapat banyak faktor risiko (lebih daripada 100) yang tidak dapat dinafikan memprovokasi strok. Yang paling penting, sebagai tambahan kepada patologi vaskular keturunan, adalah:

• tekanan darah tinggi arteri - apa-apa "lompang" tekanan (krisis hipertensi) jangka panjang - laluan kepada kekejangan vaskular, pendarahan;

• Peningkatan kolesterol - dengan cara ini, tidak berkaitan secara langsung, seperti yang biasanya dipercayai, kepada obesiti umum, - dan dengan berat badan biasanya tidak seimbang;

• obesiti dan penggunaan ubat untuk pembetulan berat badan;

• perubahan dalam struktur makanan - alkohol, semangat untuk makanan berlemak;

• merokok - asap tembakau, tidak kira sama ada anda merokok atau pasif "menelan" "cincin" yang dihasilkan oleh pengantara anda, menyempitkan saluran darah anda;

• mengambil pil kontraseptif tertentu;

• kencing manis, serius merosakkan saluran darah.

Terdapat juga konsep faktor risiko: hubungan matematik yang ketara antara penyakit (hipertensi, aterosklerosis), sindrom, keadaan kehidupan, dan fakta-fakta yang tidak dapat dinafikan tentang permulaan strok. Tetapi semua ini, saya ulangi, hanya syarat, bukan punca penyakit. Faktor risiko menyumbang kepada kemunculan proses patologi yang menyebabkan berlakunya peredaran otak, tetapi ini bukan penyebab sebenar strok.

- Tetapi apakah punca strok?

- Penyebab sebenar strok seawal lapan puluhan abad yang lalu telah dirumuskan oleh ahli kardiologi domestik yang cemerlang IK Shkhvatsabaya. Sejarah pesakit diperbanyak oleh banyak faktor risiko - aterosklerosis, penyakit jantung koronari, dia boleh hidup dalam keadaan yang tidak mesra alam atau tekanan, asap dan minuman, tetapi sehingga keadaan vaskular tertentu, yang ditakrifkan sebagai krisis hemodinamik, tidak akan ada stroke.

Terdapat banyak krisis sedemikian, yang sangat berbeza dalam manifestasi klinikal dan mekanisme kejadiannya. Yang paling terkenal adalah hipertonik. Tetapi, seperti yang ternyata, walaupun pada pesakit dengan hipertensi arteri, krisis hipotonik boleh berkembang - penurunan mendadak dalam tekanan darah, sering membawa kepada perkembangan strok. Penyebab stroke boleh menjadi krisis aritmia, neuroendokrin, atau krisis yang dikaitkan dengan peningkatan kelikatan darah (hemorheological). Bidang besar untuk mengkaji mekanisme patogenetik strok terletak pada menentukan sifat-sifat darah - pembekuan, kelikatan, keupayaan untuk memutar mikro. Iaitu, konsep faktor risiko ini tidak diambil kira.

Sebab utama, pada pendapat saya, adalah peralatan yang tidak mencukupi bagi institusi perubatan kami dengan semua peralatan yang diperlukan untuk ini. Hanya dalam beberapa tahun kebelakangan ini, dengan pengenalan teknologi perubatan baru dan kaedah penyelidikan ke dalam amalan (ultrasound kapal, echocardiography, pemantauan jangka panjang fungsi sistem kardiovaskular, echocardiography, pengimbasan dupleks arteri utama kepala), ada peluang yang nyata untuk membawa penyelidikan teoritis ke kehidupan, meletakkan penghalang dalam malapetaka otak. Selain itu, yang penting, keputusan penyelidikan harus dinilai bukan oleh seorang ahli - ahli terapi atau ahli saraf, tetapi tiga: ahli kardiologi, pakar neurologi dan pakar bedah vaskular.

Cara mudah untuk mengelakkan strok.

Shirokov Evgeny Alekseevich

Strok - kerosakan otak secara tiba-tiba akibat gangguan bekalan darah - bukan penyakit bebas. Ia selalu menjadi komplikasi serius terhadap proses atau penyakit patologi yang sedia ada, gejala-gejala yang paling sering mengisyaratkan kewujudannya untuk masa yang lama.

Sistem moden pencegahan strok adalah berdasarkan pengenalpastian dan penghapusan faktor risiko penyakit yang disebut - pelbagai faktor luaran dan dalaman yang mempunyai persamaan statistik yang signifikan dengan gangguan akut peredaran otak.

Definisi ini konsisten sepenuhnya dengan faktor yang lazim bagi kebanyakan penyakit sistem kardiovaskular:

• Kekurangan aktiviti fizikal yang kronik
• Pengambilan garam berlebihan
• Ketidakseimbangan pemakanan sejak kecil
• Penyalahgunaan alkohol
• Merokok
• Tekanan
• Kesan ubat tertentu
• Impak alam sekitar
• Bahaya pekerjaan

Menghapus atau mengurangkan kesan negatif faktor risiko terletak di tengah-tengah strategi penduduk untuk menangani strok. Potensi pencegahan kawasan ini sangat besar dan jauh dari keletihan. Walau bagaimanapun, arah individu tidak kurang penting.

Pencegahan individu strok adalah berdasarkan kefahaman yang jelas tentang tahap bahaya kepada setiap orang dan pengetahuan tentang tanda-tanda ancaman yang paling penting.

Bagaimana untuk menentukan tahap bahaya? Ini boleh dilakukan dengan menggunakan keputusan peperiksaan perubatan. Jumlah minimum kajian sedemikian perlu termasuk: pengukuran tekanan sistematik, ECG, pemeriksaan dupleks ultrasound arteri karotis dan ujian darah (jumlah, glukosa, kolesterol, petunjuk yang mencerminkan keadaan sistem pembekuan darah).

Hasil pemeriksaan ini mendedahkan empat sindrom yang mempunyai sambungan paling langsung dengan strok. Kami menyenaraikan mereka mengikut kekerapan kejadian di kalangan penduduk: hipertensi arteri, peningkatan pembekuan darah dengan kebarangkalian pembekuan darah tinggi, aritmia jantung (arrhythmia), penyempitan aterosklerotik lumen dari arteri utama otak (stenosis).

Berdasarkan data statistik, adalah mungkin untuk menganggarkan risiko mutlak strok individu (kebarangkalian berlakunya penyakit semasa tahun).

Skala lima peratus untuk penilaian individu tentang kemungkinan strok

Pencegahan strok: bagaimana untuk mengelakkan dan apa cara

Pencegahan strok tepat pada masanya boleh menghalang perkembangan patologi ini dalam 80% kes. Kami akan membincangkan secara ringkas mengenai punca-punca penyakit yang mesti dicegah.

Pencegahan strok serebral yang berkesan adalah mustahil tanpa mengetahui sebab-sebab penyakit ini.

Bergantung kepada punca kejadiannya, ia terbahagi kepada 2 jenis utama: strok iskemia atau infarksi serebrum dan stroke hemorrhagic atau pendarahan serebrum.

Infarksi serebrum berlaku apabila penghentian aliran darah melalui arteri yang memberi makan kepada otak tertentu. Ini mungkin berlaku atas sebab-sebab berikut:

• pertumbuhan plak atherosclerosis;
• trombus terpisah yang memasuki saluran darah otak dari injap jantung pada saat aritmia tiba-tiba;
• penurunan tekanan darah atau pengurangan jumlah darah yang dipam oleh jantung;
• meningkatkan kelikatan darah dengan pembentukan gumpalannya di dalam kapal otak.

Penyebab utama pendarahan di dalam otak adalah lonjakan mendadak dalam tekanan darah. Tidak dapat menahannya, kapal-kapal itu pecah. Dalam kes yang jarang berlaku, dengan nilai tekanan darah yang sentiasa tinggi, ada "penyempitan" secara beransur-ansur darah melalui dinding perantara ke dalam tisu otak. Dengan pengumpulan jumlah darah yang mencukupi, gejala neurologi berkembang.

Oleh itu, sebab-sebab yang dipertimbangkan membantu memahami bagaimana mencegah strok dan mencegah perkembangan komplikasi neurologi.

Bagi siapa pencegahan strok adalah penting

Doktor telah menyusun senarai syarat (kumpulan risiko) di mana pencegahan adalah wajib:

• wanita lebih daripada 50, lelaki lebih daripada 45;
• hipertensi (tekanan darah tinggi);
• kegagalan jantung;
• penyakit jantung dengan aritmia;
• tekanan darah tinggi (hipertensi);
• penyakit yang berkaitan dengan pembentukan bekuan darah;
• kencing manis;
• perokok dengan pengalaman.

Tempat yang istimewa di antara keadaan ini ialah pencegahan strok pada usia tua. Pada orang yang berusia di atas 50 tahun, perubahan yang berkaitan dengan usia normal dalam saluran darah berlaku - penurunan keanjalan dinding vaskular, yang mungkin tidak dapat bertahan dengan peningkatan tekanan yang tajam, misalnya, di tengah tekanan atau emosi yang kuat.

Langkah pencegahan strok

Oleh sebab punca-punca gangguan peredaran darah di otak sepenuhnya bertepatan dengan mereka yang mengalami gangguan peredaran otot jantung, oleh itu, pencegahan strok dan infark miokard boleh dilakukan mengikut skim tunggal.

Bagi kemudahan pesakit, satu "Senarai Semak Pencegahan Strok" telah dikumpulkan. Ia termasuk 7 item.

Perkara 1. Tekanan darah - terkawal

Dalam 99% kes, hipertensi bertanggungjawab untuk perkembangan pendarahan otak. Oleh itu, adalah perlu untuk mengekalkan tahap tekanan darah di bawah kawalan. Nilai normalnya ialah: sistolik ("atas") - tidak melebihi 140 mm Hg. Seni. diastolik ("lebih rendah") - tidak melebihi 90 mm Hg. Seni.

Bagaimana untuk mengelakkan strok pada pesakit dengan hipertensi? Untuk melakukan ini, anda mesti mempunyai peranti peribadi untuk mengukur tekanan darah. Pesakit yang berusia lanjut harus memilih model automatik atau separa automatik, kerana mereka tidak memerlukan kemahiran khusus apabila menggunakannya. Hasilnya mesti direkodkan dalam buku harian: pada waktu pagi selepas terbangun, pada waktu petang, pada petang sebelum tidur, mencatat tarikh dan nilai yang diperoleh.

Sekiranya anda mendapati nilai tekanan darah tinggi untuk kali pertama, anda perlu segera berjumpa doktor. Jika hipertensi telah didiagnosis, kawalan tekanan akan membantu menilai keberkesanan ubat-ubatan yang ditetapkan dan mengubah rejimen rawatan jika perlu.

Perkara 2. Memerangi aritmia jantung

Gumpalan darah yang membentuk rongga jantung dan pada injapnya untuk penyakit tertentu dapat memasuki aliran darah umum dan menghalangi lumen dari saluran cerebral. Risiko peningkatan ini jika terdapat gangguan irama jantung - aritmia. Pesakit yang berisiko perlu menjalani ECG wajib (electrocardiography) sekali setiap enam bulan. Jika gangguan irama jantung dikesan, ambil ubat-ubatan antiarrhythmic untuk mencegah strok.

Titik 3. Tabiat buruk - hentikan!

Strok berlaku dalam perokok dua kali lebih kerap, berbanding dengan orang yang tidak mempunyai tabiat buruk. Ini kerana nikotin menyempitkan arteri serebral dan mengurangkan keanjalan dinding vaskular. Di bawah keadaan yang buruk, kapal tidak boleh bertahan dengan peningkatan tekanan darah dan pecahnya.

Dibuktikan bahawa jika anda berhenti merokok, maka selepas 5 tahun kebarangkalian membina strok berkurangan kepada paras purata pada pesakit usia ini.

Perkara 4. Kolesterol - tidak

Pencegahan stroke iskemia adalah untuk mencegah pembentukan plak atherosclerosis. Semua pesakit yang berisiko perlu diuji untuk lipid sekurang-kurangnya sekali setiap enam bulan.

Untuk mula menurunkan tahap kolesterol, anda perlu menukar tabiat makan dan senaman anda.

Menu bagi mereka yang ingin menghalang perkembangan strok harus termasuk: produk stim, rebus dan rebus, sayur-sayuran, produk tenusu rendah lemak, daging tanpa lemak, ikan, minyak zaitun.

Latihan harus dipilih, dengan mengambil kira umur dan penyakit yang ada. Perkara utama ialah aktiviti fizikal setiap hari. Sesuai untuk kebanyakan pesakit yang berjalan kaki selama 30-60 minit setiap hari.

Sekiranya tidak mencukupi kaedah bukan ubat, doktor harus menetapkan ubat anti-lipid (anti-kolesterol) untuk pencegahan strok.

Titik 5. Perhatian, diabetes!

Perubahan dinding vaskular dalam diabetes mellitus adalah faktor penting dalam meningkatkan risiko mengembangkan gangguan peredaran darah di otak. Oleh itu, adalah penting untuk selalu memeriksa kadar glukosa darah: sekali setiap enam bulan jika tidak ada aduan, dan dengan ketat mengikut skema yang dicadangkan oleh doktor jika diagnosis telah dibuat.

Perkara 6. Pencegahan pembekuan darah

Persediaan untuk pencegahan strok dan serangan jantung, bertindak atas keupayaan darah untuk membeku, boleh mencegah pembentukan mikrotrombus. Mereka adalah penting untuk pesakit yang telah menjalani pelbagai jenis operasi dengan penyakit-penyakit pembuluh darah (varises).

Point 7. Jangan terlepas masa

Infarksi serebrum tidak seperti pendarahan jarang berlaku secara tiba-tiba. Selalunya, prekursor strok boleh dikenalpasti, mengakui pada masa yang mungkin untuk mencegah perkembangan gangguan saraf yang serius.

Anda harus segera menghubungi ambulans jika gejala berikut diperhatikan:

• kelemahan secara tiba-tiba, pening;
• mati rasa di lengan, kaki, atau di mana-mana sisi muka;
• kesukaran ucapan;
• kecacatan visual secara tiba-tiba;
• sakit kepala yang kuat.

Untuk kemudahan pesakit dan peringatan mengenai arahan utama pencegahan gangguan peredaran otak, anda boleh mencetak dan menggantung gambar "pencegahan strok" di tempat-tempat yang terkenal.

Kuasa alam untuk kesihatan vaskular

Pencegahan strok dengan ubat-ubatan rakyat boleh dijalankan secara eksklusif sebagai tambahan kepada ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor untuk tujuan ini.

Perubatan tradisional boleh menghalang perkembangan strok, terutamanya dengan memperkuat dinding vaskular dan membersihkan tubuh kolesterol yang berlebihan.

Berwarna Sophora Jepun

Memberi kekuatan kapal dan memulihkan keanjalan akan membantu Sophora Jepun. Ambilnya tunas kering dan tuang 70% penyelesaian alkohol perubatan pada kadar 1 sudu bahan mentah untuk 5 sudu cecair. Sekat 2-3 hari, jangan biarkan storan dalam cahaya. Ambil 20 titis selepas setiap hidangan (3-4 kali sehari).

Lemon dan pes madu

Resipi ini akan membantu mengurangkan kolesterol dan membersihkan kapal. 1 lemon, 1 cuci jeruk dengan teliti dengan berus dan tatal dalam penggiling daging bersama-sama dengan kulit. Limbah jus yang berlebihan. Jisimnya perlu tebal. Dalam buburan yang terhasil masukkan 1 sudu madu tebal asli dan campuran. Kesannya boleh dicapai dengan mengambil 1 sudu teh. tampal selepas setiap hidangan.

Colza biasa

Herba colza akan membantu menguatkan saluran darah dan mencegah kolesterol daripada menetap di atasnya. Bahan mentah yang kering mendesak air mendidih dalam bekas kaca selama 1 jam. Untuk infusi diambil 1 bahagian rumput dan 20 bahagian air. Minum setengah gelas 4 kali sehari.

Untuk mengekalkan kesihatan dan kegembiraan pergerakan ke usia tua, perlu diingatkan bahawa pencegahan dan rawatan strok akan berkuat kuasa hanya apabila mereka dijalankan secara bersama oleh doktor dan pesakit.

Pencegahan strok: bagaimana dan bagaimana melindungi diri anda dari penyakit berbahaya?

Menurut statistik, setiap pesakit kelima meninggal dunia. Ini disebabkan oleh bantuan atau kesedaran yang tidak mencukupi untuk mengenali tanda amaran penyakit yang pertama. Pencegahan strok membantu mengurangkan risiko sehingga 80%.

Penyakit ini tidak selalu membawa maut, tetapi majoriti mangsa masih mengalami masalah kesihatan yang serius. Bagi pesakit sedemikian, pemulihan jangka panjang adalah perlu.

Artikel berkaitan dengan pencegahan strok primer dan sekunder sebagai syarat utama untuk pencegahan penyakit yang tepat pada masanya.

Apakah strok itu?

Ini adalah penyakit yang berkaitan dengan peredaran darah terjejas di dalam otak. Terdapat dua jenis penyakit: hemorrhagic dan ischemic. Dalam kes pertama, pesakit mengalami pecahnya pembuluh otak dengan pendarahan berikutnya. Dalam strok iskemia, penyumbatan atau kekejangan saluran darah berlaku.

Menurut statistik, yang paling biasa adalah bentuk pendarahan nominal, ia menyebabkan akibat yang serius jika orang itu tidak diberi pertolongan pertama dalam masa. Selalunya, kejadian puncak berlaku pada musim bunga. Stroke iskemia terutamanya dikaitkan dengan pelanggaran fungsi asas peredaran darah.

Darah melalui kapal membawa oksigen dan nutrien kepada pelbagai organ, termasuk otak. Jika proses ini terganggu, ia tidak mendapat oksigen yang mencukupi, dan iskemia bermula. Tempat yang sangat penting dalam pencegahan penyakit ini adalah pencegahan strok serebrum.

Siapa yang berisiko

Risiko strok diperhatikan dalam kategori pesakit:

• pengeluaran insulin yang rendah (diabetes), kolesterol darah tinggi dan tekanan darah tinggi;
• dengan kecenderungan genetik, terutamanya jika langkah-langkah pencegahan strok tidak diikuti;
• orang tua (selepas 55 tahun).

Pencegahan strok tepat pada masanya akan membantu mengelakkan kesan negatif.

Penyebab utama dan faktor pencetus

Bagaimana untuk mengelakkan strok? Pertama sekali, adalah perlu untuk menangani faktor-faktor risiko untuk membangunkan penyakit ini:

• prihatin. Ini termasuk usia seseorang dan keturunannya. Faktor-faktor ini tidak dapat disesuaikan dengan pelarasan. Perlu diperhatikan bahawa pada lelaki, strok berlaku pada usia yang lebih awal daripada pada wanita;
• tingkah laku. Dalam kes ini, punca perkembangan adalah tabiat buruk (merokok, penyalahgunaan alkohol), diet tidak sihat dan gaya hidup, ubat jangka panjang, dan lain-lain. Orang mempunyai kesan langsung terhadap faktor-faktor ini dan mungkin mengubahnya;
• metabolik. Dalam hal ini, penyebab utama adalah penyakit yang disebabkan oleh gangguan metabolik dalam tubuh manusia (diabetes, kolesterol tinggi, hipertensi, beberapa penyakit serebrovaskular otak, dan lain-lain).

Doktor mendakwa bahawa penyakit dalam kebanyakan kes adalah disebabkan oleh patologi vaskular (contohnya, perkembangan aterosklerosis akibat kegagalan metabolisme lipid).

Tahap tekanan darah normal adalah 120/80. Di dunia moden, apabila seseorang menderita akibat dari kesan kehidupan yang menakutkan, orang muda sering didiagnosis dengan strok pendarahan. Sekiranya pesakit mempunyai tekanan darah tinggi yang berterusan, maka penurunan sedikitnya di dalam otaknya tertakluk kepada serangan iskemia, akibat daripada penyakit mikrostroke.

Pencegahan strok

Persoalan bagaimana untuk mencegah strok adalah salah satu yang paling mendesak untuk kumpulan yang berlainan daripada penduduk. Semua langkah pencegahan berlaku dalam dua kategori utama:

• utama - bertujuan untuk mengurangkan risiko penyakit ini;
• sekunder, yang sepatutnya termasuk langkah-langkah untuk menghapuskan punca asas patologi.

Pencegahan termasuk mengunjungi kemudahan kesihatan, mengambil ubat di rumah atau menggunakan ubat tradisional. Pertimbangkan setiap perkara secara terperinci.

Peperiksaan biasa

Bagaimana untuk mencegah strok otak? Untuk melakukan ini, pertama-tama anda perlu menjalani pemeriksaan biasa, yang akan membantu untuk menentukan penyelewengan mungkin.

Pencegahan strok dan serangan jantung berkait rapat dan termasuk:

• Diagnosis MRI dan CT saluran darah kepala, yang membantu mengesan kemungkinan aneurysm atau malformasi. Yang licik dari penyakit-penyakit ini terletak pada hakikatnya bahawa mereka tidak terwujud dalam apa-apa cara sehingga saat pendarahan;
• derma darah untuk menentukan tahap lipid. Atherosclerosis disebabkan oleh peningkatan dalam kolesterol dalam darah, ia disertai oleh pembentukan plak vaskular yang mengganggu peredaran darah normal;
• Kawalan tekanan darah membolehkan anda menetapkan kemungkinan penyimpangan dari nilai normal. Dalam kes ini, doktor menetapkan penstabilan dadah;
• dengan tekanan berterusan, anda mesti mengambil ubat penenang atau antidepresan ringan, yang merupakan ubat pencegahan yang baik untuk strok;
• Kawalan glukosa darah dalam diabetes akan mengelakkan perkembangan strok dan serangan jantung.

Untuk mengurangkan risiko penyakit ini, disyorkan untuk menghadkan semua tabiat buruk (merokok, minum arak), bersenam dan makan dengan betul. Pada kaedah penyelidikan tambahan, doktor memutuskan berdasarkan sejarah pesakit.

Ubat-ubatan

Bagaimana untuk mencegah strok dengan ubat? Pencegahan dalam kes ini melibatkan mengambil ubat-ubatan yang menghalang perubahan paras lipid dan glukosa dalam darah, pancang tekanan dan gangguan pembekuan darah. Pertimbangkan setiap perkara secara terperinci.

Ia tidak perlu mengambil ubat untuk menurunkan kolesterol. Kadang-kadang latihan senaman yang cukup, mengawal berat badan mereka dan penolakan tabiat buruk. Antara ubat-ubatan, doktor membezakan yang berikut:

• mengambil statin membolehkan anda menghalang enzim yang menyumbang kepada pembentukan kolesterol;
• Antioksidan menyekat pengoksidaan jenis aterogenik lipoprotein dan meningkatkan tahap "berguna" kolesterol. Fibrat mempunyai harta yang sama;
• Untuk menghalang penyerapan asid hempedu oleh organ saluran gastrousus, persediaan khusus digunakan - sequestrants;
• minyak ikan ditetapkan untuk meningkatkan reologi darah;
• Untuk menurunkan tahap trigliserida mengambil ubat yang mengandungi asid nikotinik.

Persediaan untuk mengawal glukosa digunakan untuk pesakit diabetes. Ini termasuk ubat insulin, antiarrhythmic dan antiangina. Mereka membantu dalam merawat penyakit jantung dan bertindak sebagai pencegahan penyakit stroke.

Dengan penunjuk tekanan darah di atas 140 pesakit, ubat penstabilan khas ditetapkan untuk mengurangkan risiko mengembangkan banyak penyakit, termasuk strok:

• ubat dengan kesan diuretik, yang menyumbang kepada penurunan dalam jumlah darah yang beredar;
• ubat yang menghalang bahan, menyempitkan dinding saluran darah (penghambat ACE);
• ubat-ubatan untuk normalisasi irama jantung (beta-blockers);
• antagonis kalsium, melancarkan saluran darah;
• Untuk mengurangkan kegagalan jantung dan buah pinggang, ubat-ubatan dari kumpulan sartans digunakan.

Apabila diagnosis "aterosklerosis" sangat penting untuk memantau fungsi pembekuan darah, ini akan mengurangkan risiko trombosis.

Kategori ubat yang mengurangkan pembekuan darah termasuk:

• asid acetylsalicylic;
• antikoagulan;
• clopidogrel hydrosulfate.

Kursus dan tempoh terapi dadah, doktor menetapkan secara individu untuk setiap pesakit. Adalah sangat penting untuk mengambil dadah mengikut skim yang ditetapkan, hanya dalam kes ini, langkah pencegahan akan dianggap berkesan.

Pemulihan rakyat

Pencegahan strok oleh ubat-ubatan rakyat termasuk pentadbiran pelbagai infus dan merebus berdasarkan tumbuhan ubatan. Pertimbangkan yang paling popular:

• infusi alkohol berdasarkan keropok cemara. Untuk melakukan ini, anda memerlukan 5 kerap bersaiz sederhana untuk mencurahkan 0.5 liter etanol 70%. Sekat selama 2 minggu di tempat yang gelap. Rawatan ini dilakukan setiap enam bulan. Gunakan 1 sudu teh berwarna pada waktu pagi selepas makan;
• berwarna dari Sophora Jepun. Peratusan tumbuhan dan etanol - 1: 5. Sekat sekurang-kurangnya 3 hari di tempat yang gelap. Ambil 20 titik 4 kali sehari selepas makan. Ubat ini membantu menguatkan dinding salur darah;
• mince 1 lemon dan oren dengan semangat. Dalam massa yang terhasil menambah sedikit madu. Gunakan 1 sudu teh pada waktu pagi selepas makan. Alat ini akan membantu mengurangkan tahap kolesterol darah;
• minuman berdasarkan akar halia segar. Ini mungkin teh atau decoctions. Dalam bentuk kering, komponen ini ditambah pada hidangan semasa memasak;
• mengisar bawang putih dan lemon dengan zest dalam bahagian yang sama, tambah madu banyak. Gunakan 1 sudu teh setiap hari. Alat ini membersihkan saluran darah dengan baik, anda perlu menyimpannya di dalam peti sejuk.

Sebelum menggunakan ubat-ubatan rakyat, disyorkan untuk berunding dengan doktor. Perlu diingat bahawa ubat-ubatan sendiri kadang-kadang membawa kepada komplikasi yang serius.

Gaya hidup yang sihat

Pemakanan dan regimen yang betul akan membantu kedua-dua untuk mencegah strok pertama, dan untuk mencegah kambuh. Mana-mana tabiat buruk dikecualikan. Merokok meningkatkan risiko pembekuan darah dan perkembangan pecah vaskular. Untuk mengurangkan tahap kolesterol darah, makanan yang mengandunginya tidak termasuk.

Anda perlu memperkayakan diet anda dengan makanan kaya serat (oatmeal, sayuran segar dan buah-buahan, dan sebagainya). Lebih baik menggunakan minyak zaitun, hadkan penggunaan lemak haiwan. Keutamaan harus diberi kepada daging rendah lemak dan ikan. Pastikan anda memantau kolesterol sekurang-kurangnya sekali setiap 4 tahun.

Di samping pemakanan yang sihat, anda perlu bersenam secara teratur. Latihan disyorkan pada waktu pagi selepas bangun dan pada penghujung hari.

Ia sangat berguna untuk berjalan lebih kerap di udara segar, pergi ke kolam renang atau gim. Pada masa yang sama, adalah perlu untuk mengelakkan beban yang kuat yang menimbulkan pelanggaran peredaran darah. Oleh itu, dengan menyesuaikan gaya hidup anda, anda dapat mengurangkan risiko strok dengan ketara.

Bagaimana untuk mencegah rejam

Oleh itu, di atas menggambarkan maklumat tentang cara mencegah strok. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh berhenti berjaga-jaga jika penyakit itu sembuh. Pencegahan strok berulang adalah sangat penting. Ini terutama berlaku kepada separuh wanita. Mereka sering menggunakan pil kontraseptif untuk masa yang lama, yang merupakan salah satu punca penyakit ini.

Di samping itu, semasa bersalin, pesakit mengalami lonjakan mendadak dalam tekanan darah, yang sering menyebabkan pecahnya pembuluh darah. Tempoh menopaus sering disertai oleh migrain dan penurunan tekanan. Oleh itu, wanita harus sangat prihatin terhadap pencegahan dan rawatan sebarang gangguan dalam tubuh.

Selepas strok, risiko pembangunan semula meningkat beberapa kali. Pencegahan strok sekunder termasuklah:

• pemberhentian produk tembakau dan tabiat buruk yang lain;
• diet yang ketat, yang tidak termasuk semua goreng dan lemak;
• kawalan tekanan malar untuk mengelakkan kekejangan otak.

Pesakit dalam tahun pertama selepas strok harus diperiksa secara teratur oleh pakar, untuk memenuhi semua syarat tempoh pemulihan:

• mengambil ubat;
• makan betul;
• melakukan latihan tetap, berjalan di udara segar;
• sentiasa membawa ubat untuk pertolongan cemas;
• ambil semua ujian yang diperlukan.

Dengan mengikuti semua peraturan mudah ini, anda boleh beberapa kali mengurangkan risiko serangan semula.

Kesimpulannya

Strok adalah penyakit yang sangat berbahaya yang, jika ditangguhkan, membawa kepada kecacatan atau kematian.

Sangat penting untuk melakukan pencegahan strok, yang memerlukan pematuhan terhadap peraturan gaya hidup dan nutrisi yang sihat, senaman yang teratur dan mengambil ubat-ubatan tertentu.

Ia perlu menjalani peperiksaan dengan pakar dan lulus semua ujian untuk diagnosis tepat pada masanya pelanggaran.

Bagaimana untuk mencegah strok otak

✓ Perkara yang disahkan oleh doktor

Strok adalah pelanggaran serius terhadap peredaran darah otak. Untuk berfungsi normal organ utama sistem saraf pusat memerlukan oksigen dan nutrien. Semasa strok, otak, tidak menerima pemakanan yang diperlukan, secara beransur-ansur meninggal dunia, yang mengakibatkan gangguan fungsi badan yang mematuhi kawasan yang rosak otak. Mujurlah, punca-punca yang menghalang peredaran dapat dihapuskan, yang dapat mengurangkan kemungkinan akibat yang serius. Ketahui lebih lanjut tentang bagaimana untuk mencegah strok otak, akan dibincangkan dalam artikel ini.

Bagaimana untuk mencegah strok otak

Varieti strok - apa yang sedang kita hadapi

Strok boleh menjadi hemorrhagic atau iskemia, dan jika bekas sering membawa kepada komplikasi serius atau kematian pesakit, tetapi agak jarang, yang lebih tinggi, yang lebih tinggi, didiagnosis lebih kerap.

Stroke hemoragik

Bentuk penyakit yang teruk, yang biasanya berlaku dalam masa 3-5 minit. Bahaya spesies hemorrhagic adalah penyakit ini sering menyebabkan kematian. Dalam proses perkembangan patologi, kapal pesakit benar-benar pecah, mengakibatkan pendarahan di dalam otak. Gejala berlaku tiba-tiba: pertama, pesakit merasakan sakit kepala dan kekeliruan, dan kemudian dimatikan.

Perkembangan stroke hemoragik mendadak menjadikan penyakit ini sangat berbahaya untuk kesihatan dan kehidupan pesakit, kerana tidak selalu mungkin untuk memberikan pertolongan cemas. Sekiranya disyaki penyakit itu seketika, segera hubungi ambulans. Ini akan membolehkan untuk mendapatkan masa, yang dalam kes ini tidak begitu banyak.

Stroke hemoragik - akibatnya

Strok iskemia

Dengan perkembangan bentuk strok iskemia, pesakit mempunyai peredaran darah yang lebih perlahan di kawasan otak. Ini membawa kepada hakikat bahawa banyak sistem tubuh tidak berfungsi dengan baik kerana tisu yang rosak. Selalunya strok membawa kepada infark otak.

Nota! Trombosis dan embolisme adalah punca utama gangguan peredaran darah, yang menyebabkan stroke iskemik. Doktor mengaitkannya dengan penyakit sistem kardiovaskular.

Kumpulan risiko

Terdapat beberapa faktor yang menyumbang kepada perkembangan strok. Ini termasuk:

• penyakit pembuluh darah kongenital;
• keturunan;
• diet tidak seimbang, penggunaan produk berbahaya;
• penggunaan ubat hormon jangka panjang dalam rawatan pelbagai penyakit;
• penyalahgunaan dadah, penyalahgunaan bahan, penggunaan ubat narkotik dan cara lain untuk kesan toksik pada badan anda;
• merokok dan minum alkohol;
• umur pesakit. Menurut statistik, paling sering strok berlaku pada pesakit lebih daripada 50 tahun;
• jantina pesakit. Separuh lelaki mengalami serangan strok lebih kerap daripada wanita.

Kumpulan risiko termasuk pesakit selepas 50 tahun

Nota! Selalunya, selepas stroke, pesakit boleh membina aterosklerosis, hipertensi arteri, kekurangan kardiovaskular, dan aneurisme arteri. Lelaki juga boleh meningkatkan tahap kolesterol mereka. Strok adalah patologi serius dan sangat berbahaya, jadi anda perlu belajar mengenali gejala-gejalanya.

Gejala ciri

Apabila pesakit strok mempunyai pelbagai gangguan yang mengganggu kehidupan penuh. Pertama sekali, ia mempengaruhi fungsi pertuturan dan motor, serta mempengaruhi organ penglihatan. Orang yang telah terselamat daripada strok memerlukan rawatan yang betul dan tepat pada masanya kesan tidak dapat dipulihkan, kerosakan otak. Tetapi kejayaan rawatan bergantung kepada berapa cepat tanda-tanda pertama strok akan diiktiraf.

Jadual Gejala awal strok.

Masalah penglihatan

Mengabaikan masalah ini tidak digalakkan, jadi jika anda mendapati mana-mana gejala di atas, segera panggil briged ambulans. Untuk membantu doktor dengan rawatan, cuba ingat masa yang tepat tentang berlakunya gejala yang mencurigakan. Walaupun gejala-gejala itu muncul tanpa kesakitan yang disertakan, itu tidak bermakna bahawa lawatan ke doktor boleh dibatalkan atau ditangguhkan sehingga kemudian.

Cara untuk mencegah strok

Penyakit ini menjadikan orang yang aktif dan ceria cacat, yang, selepas angin ahmar, tidak dapat mandi, berpakaian, atau makan. Sudah tentu, anda boleh mengurangkan kemungkinan penyakit yang terjadi dengan sendirinya, tetapi ini memerlukan bukan sahaja keinginan, tetapi juga kesabaran dan dedikasi, kerana proses tersebut berlangsung lebih dari satu minggu. Ia memerlukan pembangunan tabiat baru dalam gaya hidup dan pemakanan. Ikuti arahan langkah demi langkah di bawah untuk mengelakkan kejadian strok.

Langkah 1. Periksa tekanan darah anda setiap hari atau sekurang-kurangnya 2-3 kali seminggu. Sekiranya tidak ada kemungkinan untuk menjalankan prosedur ini di rumah, sila hubungi hospital untuk mendapatkan bantuan. Untuk bayaran nominal, doktor boleh meneliti anda secara berkala. Sekiranya tekanan darah anda meningkat, ambil langkah segera untuk menstabilkannya, kerana ini adalah salah satu pendahulu strok.

Pemeriksaan tekanan darah

Langkah 2. Sebagai menunjukkan amalan perubatan, orang yang menderita diabetes lebih cenderung mengalami strok daripada orang yang sihat. Oleh itu, anda perlu mengambil langkah-langkah untuk mengurangkan kemungkinan gula darah meningkat. Untuk melakukan ini, anda perlu menyemak diet harian anda dan menambah lebih banyak makanan yang mengandungi serat. Juga, doktor mengesyorkan mengehadkan jumlah gula-gula yang digunakan. Ini tidak bermakna bahawa gula dan kue harus ditinggalkan sepenuhnya, tetapi harus digunakan dengan ukuran.

Buat perubahan kepada diet anda

Langkah 3. Untuk mengurangkan risiko strok, anda perlu sentiasa mengawasi berat badan mereka. Bukan rahsia lagi bahawa pound tambahan itu menghalang badan daripada berfungsi sepenuhnya, jadi cuba sentiasa menjaga diri. Untuk melakukan ini, anda perlu kerap terlibat dalam sukan aktif dan menjalani gaya hidup yang sihat. Ia tidak perlu pergi ke gym dan mengalihkan perhatian, cuba mengangkat berat yang tidak benar. Anda boleh melawat sekolah menari atau menunggang basikal setiap hari - ini akan cukup.

Langkah 4. Jika boleh, abaikan penggunaan minuman beralkohol, kerana ia membawa kepada penyempitan saluran darah dan, sebagai akibatnya, peningkatan tekanan darah. Tidak perlu sepenuhnya mengecualikan alkohol. Sebagai contoh, banyak doktor mengesyorkan sekali-sekala minum wain merah. Ia mempunyai kesan positif ke atas sistem kardiovaskular, jika hanya minum dalam bahagian kecil. Kaca kecil setiap hari perlu cukup.

Berikan alkohol

Langkah 5. Alasan lain untuk terjadinya strok ialah merokok. Asap rokok, menembusi ke dalam tubuh manusia, menyempitkan saluran darah, yang mana tekanan darah meningkat. Akibatnya, aliran darah ke otak terhambat, yang seterusnya membawa kepada perkembangan banyak penyakit serius, termasuk kanser paru-paru dan strok. Oleh itu, untuk mengelakkan patologi yang tidak menyenangkan ini, pertama sekali, doktor mengesyorkan berhenti merokok. Di samping itu, rokok yang baik - ia adalah keseronokan yang mahal, yang menghilangkan perokok berat beberapa ribu rubles sebulan. Dan inisiatif semacam itu bukan sahaja melindungi anda dari banyak patologi, tetapi juga membantu menyelamatkan anggaran keluarga anda.

Berhenti merokok

Nota! Sebagai tambahan kepada semua cadangan ini, doktor juga mengesyorkan untuk menghabiskan sekurang-kurangnya 7 jam tidur. Hanya rehat yang betul akan membantu menghalang perkembangan pelbagai patologi. Tetapi dalam kes strok, tidur terlalu lama juga berbahaya, jadi cuba tetapkan penggera supaya tidur mengambil masa 7 hingga 9 jam.

Sebagai kesimpulan

Latihan, yang telah disebutkan sebelumnya, juga membantu menghalang perkembangan strok, tetapi hanya jika tidak ada overstrain pada badan. Juga, jika anda terlibat dalam angkat berat, lebih baik tidak melibatkan diri dalam hobi semacam itu. Ia cukup untuk pergi ke gym 2-3 kali seminggu untuk mengekalkan badan anda dengan baik. Ini akan meningkatkan aliran darah ke semua bahagian badan. Pada hari-hari rehat, anda boleh pergi mendaki di udara segar - ini hanya akan memberi manfaat. Sekiranya ini berlaku dan anda tidak tinggal di rantau yang paling ekologi, maka sebagai langkah pencegahan, anda dinasihatkan untuk pergi bercuti ke gunung atau ke laut sekurang-kurangnya sekali setahun. Udara gunung / laut akan membersihkan paru-paru dan menghalang perkembangan strok.

Cara mencegah strok

Seperti yang anda ketahui, strok dan penyakit lain tidak mengerikan bagi orang-orang yang mengambil berat tentang kesihatan mereka. Anda perlu mula membakar badan anda bukan pada usia tua, tetapi masih muda, terutamanya jika keluarga sudah mempunyai episod strok sebelum ini. Penolakan tabiat buruk, pemakanan sihat dan senaman yang teratur pasti akan memberikan hasil yang positif.

Sukan akan membantu anda

Anda juga perlu mengelakkan situasi yang tertekan, jadi jika anda bekerja, sebagai contoh, sebagai juruwang di bank negara, maka untuk mencegah kemungkinan serangan angin, sebaiknya ubah tempat kerja anda menjadi lebih santai.