Sakit kepala sebelum haid

Sesetengah wanita mengalami sakit kepala sebelum tempoh mereka. Sehingga 60% daripada seks yang lemah pada malam hari kritikal yang meresap dengan migrain jenis ini dan dalam kebanyakan kes adalah norma. Sakit parah yang parah, boleh menjadi isyarat penggera, tanda penyakit yang memerlukan diagnosis dan rawatan. Bagaimana membezakan norma dari patologi? Pertimbangkan lagi.

Mengapa sakit kepala muncul pada malam haid?

Ramai wanita yang mengandung umur mengadu kepada pakar sakit puan mereka kerana sakit kepala yang berbeza-beza pada malam haid. Dalam sesetengah keadaan, rasa sakit adalah ringan, tidak menyebabkan ketidakselesaan. Kadang-kadang - sangat kuat, disertai dengan pening, kelemahan umum, kelemahan dan bahkan mual.

Terdapat banyak sebab yang boleh menyebabkan PMS dan sakit kepala. Yang utama ialah:

Perubahan dalam tahap hormon. Pelarasan hormon aktif dalam badan wanita bermula 10-12 hari sebelum permulaan haid. Dalam tempoh ini, terdapat pengeluaran aktif hormon progesteron, yang menyediakan tubuh untuk kehamilan. Jika konsep tidak berlaku, perubahan hormon secara dramatik. Ini turun naik dan menimbulkan sakit kepala, gejala lain yang tidak menyenangkan yang berkaitan.

Pelanggaran garam air. Peningkatan tahap hormon tertentu sebelum haid membawa kepada pengekalan cecair di dalam badan. Apa yang kita hasilkan? Edema, luaran dan dalaman. Dalam kes pertama, kita melihat kaki dan sendi bengkak. Dalam kes kedua, edema tisu otak berlaku, yang menimbulkan perasa dan kesakitan, dengan lokasi lokalisasi yang dominan di belakang kepala dan di wilayah mahkota.

Penggunaan kontraseptif. Selalunya ia adalah pil kontraseptif yang menjadi "penyebab" migrain sebelum haid. Banyak pil kontraseptif mempunyai sakit kepala dalam senarai kemungkinan kesan sampingan.

Malfungsi sistem saraf. Peningkatan kerengsaan, kegelisahan, air mata, kemurungan - semua ciri-ciri fenomena PMS ini, boleh menyebabkan kesakitan pada tengkorak pada malam hari kritikal.

Serangan migrain. Wanita sentiasa mengalami sakit kepala yang berpanjangan, pada hari terakhir kitaran haid, mengalami kesakitan yang ketara dan ketara di kawasan kepala. Yang kedua timbul akibat kejutan tajam dari kapal kepala dan perkembangan seterusnya.

Banyak kajian menunjukkan bahawa punca sakit kepala sebelum haid juga boleh:

• disfungsi tiroid;
  
• gangguan keadaan psiko-emosi;
  
• pelanggaran rutin harian;
  
• pengguguran sebelum ini;
  
• operasi di rahim dan tiub fallopian;
  
• pemilihan kontraseptif hormon yang tidak wajar;
  
• penyakit berjangkit.
  

Selalunya, sakit kepala sebelum haid mulai menegaskan diri mereka seminggu sebelum haid dan lulus dengan permulaan mereka. Dalam sesetengah keadaan - menghulurkan masa yang lebih lama.

Sakit kepala sebelum haid: jenis, gejala yang berkaitan

Migrain sebelum haid menampakkan dirinya dalam pelbagai cara dan sangat individu dalam setiap kes. Ia semua bergantung kepada akar penyebab sakit di kepala.

Sakit boleh teruk, ringan dan sederhana. Biasanya dianggap kesakitan sederhana, muncul tidak lama sebelum pendarahan haid, yang tidak melanggar irama biasa kehidupan seorang wanita, tidak memerlukan penggunaan ubat penahan sakit yang kuat.

Tapak kesakitan boleh:

• occipital;
  
• parietal;
  
• rantau temporal kepala.
  

Kebanyakan wanita mengalami sakit kepala pada malam haid di kuil-kuil. Yang lain adalah sakit berdenyut di leher atau mahkota. Sesetengah wanita tidak merasa tidak selesa pada waktu malam dan ketika haid.

Sakit kepala ini dalam majoriti kes yang disertai oleh gejala-gejala yang bersesuaian dan tidak menyenangkan:

• pembakaran dan ketidakselesaan di kawasan mata;
  
• kerengsaan kepada cahaya yang terang;
  
• berpeluh berlebihan;
  
• kebas jari dan jari kaki;
  
• mual dan muntah berkala;
  
• pening, sakit berulang di hati;
  
• kemurungan, sikap tidak peduli, pelbagai gangguan neuropsikiatrik;
  
• perubahan mood;
  
• gangguan tidur, insomnia malar atau, sebaliknya, mengantuk berterusan;
  
• sakit di belakang dan perut bawah;
  
• kelembutan payu dara;
  
• gangguan penghadaman: kembung, sembelit, cirit-birit, peningkatan meteorisme;
  
• bengkak.
  

Bagaimana untuk mengatasi kesakitan

Pakar menekankan bahawa rawatan sakit kepala sebelum haid harus lengkap dan lengkap. Hanya mengambil pil dan menunggu penambahbaikan tidak mencukupi. Adalah perlu untuk menangani isu ini secara komprehensif:

• menimbang semula gaya hidup;
  
• melepaskan apa-apa yang boleh mencetuskan sakit kepala;
  
• ikuti cadangan pakar sakit puan anda.
  

Selalunya, untuk meringankan keadaan wanita boleh disyorkan:

Ubat analgesik. Di sini, sebagai peraturan, kita bercakap mengenai ubat analgesik dan ubat anti-radang nonsteroid. Berikut ini boleh digunakan sebagai rawatan kecemasan untuk sakit kepala: "Analgin", "Spazmalgon", "Tempalgin", "Ibuprofen", "Naproxen", "Diclofenac", dan sebagainya.

Sekiranya anda sentiasa bimbang tentang sakit kepala sebelum haid, pakar menyarankan agar mengambil ubat penghilang rasa sakit 2-3 hari sebelum timbul sakit. Untuk dapat mewujudkan kekerapan, kekerapan dan kekerapan kesakitan, anda harus menyimpan kalendar awal dan akhir haid, di mana nota intensiti, durasi dan sifat sakit kepala.

Ubat hormon. Benarkan menyesuaikan latar belakang hormon, menghilangkan turun naik hormon secara tiba-tiba, ketidakseimbangan hormon. Penggunaan dana sedemikian akan mengelakkan serangan migrain akut pada malam haid.

Diet Melaraskan diet juga boleh mengurangkan keterukan PMS, mengurangkan sakit kepala sebelum hari kritikal. Dalam tempoh ini, anda harus meninggalkan produk yang boleh menimbulkan kesakitan yang meningkat:

• coklat;
  
• minuman beralkohol;
  
• merokok, asin dan makanan pedas;
  
• wain merah;
  
• teh dan kopi yang kuat.
  

Fokus utama dalam pemakanan haruslah:

• sayur-sayuran dan buah-buahan segar;
  
• daging dan ikan tanpa lemak;
  
• buah sitrus;
  
• susu semulajadi, kefir lemak rendah dan yoghurt "hidup", kacang;
  
• perasa semulajadi.
  

Sesetengah wanita, apabila ubat penahan sakit tidak membantu, gunakan alkohol sebagai cara yang berkesan untuk menghilangkan migrain. Dalam jangka pendek, minuman beralkohol dapat mengurangkan kesakitan, tetapi dalam jangka masa panjang, mereka mempunyai kesan negatif pada keadaan saluran darah. Agar tidak mempunyai sebarang masalah kesihatan pada masa akan datang, seseorang harus memberikan keutamaan kepada remedi yang tidak berbahaya yang memberikan kesan jangka panjang.

Kompleks vitamin. Kekurangan beberapa mikro, makronutrien dan vitamin dalam tubuh boleh nyata sebelum dan semasa haid. Untuk menyediakan badan dengan nutrien penting, pakar ginekologi mungkin mengesyorkan mengambil vitamin dan mineral khas kompleks, diet yang lebih seimbang. Kompleks vitamin dipilih untuk setiap wanita secara berasingan, bergantung kepada keparahan PMS, kehadiran simptom yang bersamaan, kesihatan umum.

Vitamin dengan PMS (video)

Vitamin dengan sindrom pramenstruasi, gangguan kitaran, sakit kepala, sakit belakang dan sakit perut, haid berat pada wanita.

Minyak pati. Bantuan besar dalam memerangi migrain pada malam haid adalah minyak lavender. Ia boleh digunakan seperti berikut: tambah 2-3 titis minyak ke dalam mangkuk kecil dengan air panas. Lean ke atas bekas dengan tuala di atas kepala anda dan bernafas dalam wap lavender selama 5 minit.

Penggunaan lain yang mungkin adalah mengurut sendiri kuil dengan minyak selama 2-3 minit. Semasa urut anda perlu mengikuti nafas: ia harus tenang dan juga. Daripada minyak lavender, anda boleh menggunakan orang lain - kayu putih, cendana, dan minyak wangi.

Memampatkan sejuk. Pembantu yang sangat baik dalam memerangi migrain. Untuk memperbaiki keadaan, sudah cukup untuk memohon tuala atau pad pemanas sejuk direndam dalam air sejuk ke dahi anda selama 10-15 minit.

Pada malam haid, ia tidak akan berlebihan untuk meninggalkan peningkatan tenaga fizikal dan angkat berat. Adalah penting untuk mengurangkan tekanan, meningkatkan tekanan mental. Teh herba (dengan pudina atau melissa) akan membantu mengatasi kebimbangan dan kegelisahan.

Melegakan keadaan akan membantu: penolakan tabiat buruk (termasuk merokok), berjalan secara tetap di udara segar, berenang, senam ringan.

Tidur penuh dan rehat - komponen penting dalam proses memerangi migrain. Rutin harian harus dibuat sedemikian rupa sehingga tidur mempunyai sekurang-kurangnya 7-8 jam.

8 cara untuk melegakan sakit kepala dengan cepat (video)

Kaedah yang berkesan untuk cepat menyingkirkan sakit kepala. Bagaimana untuk menghilangkan sakit kepala tanpa pil dalam masa yang singkat?

Langkah-langkah pencegahan

Untuk mengelakkan sakit kepala sebelum haid harus:

• Hilangkan saraf berlebihan.
  
• Sediakan rehat malam penuh (dengan membina mod yang betul hari ini).
  
• Mengekalkan gaya hidup sihat (termasuk diet yang seimbang, penolakan tabiat buruk, senaman tetap, dll.).
  
• Kawalan berat badan (berat badan berlebihan mempunyai kesan negatif terhadap kesihatan keseluruhan, meningkatkan kesakitan pada masa sebelum dan semasa haid).
  
• Pengambilan makanan dan buah-buahan segar yang cukup.
  
• Pastikan pengambilan vitamin yang mencukupi B, A, E.
  
• Terlibat dalam sukan air (berenang - penyelesaian terbaik). Lawatan berkala ke kolam renang akan menjadi latihan yang mencukupi, akan membantu menguatkan hampir semua kumpulan otot, meningkatkan keanjalan dan nada mereka, mengurangkan keterukan kesakitan.
  

Bagi kebanyakan wanita, sakit kepala sebelum haid menjadi biasa. Sesetengah mematikan gejala yang tidak menyenangkan, menyalahkan segala-galanya di ICP dan tidak perhatikan "loceng penggera". Pada masa yang sama, doktor menekankan bahawa migrain yang kuat, tidak tertanggung, yang meningkat sebelum haid dan tidak lulus selepas penamatan mereka, memerlukan perundingan mandatori dan rawatan yang mencukupi.

Apakah sebabnya sakit kepala sebelum haid?

Kenapa sebelum sakit kepala bulanan? Sakit di perut dan belakang dengan PMS nampak lebih jelas. Tetapi di manakah kepala?

Tubuh wanita adalah mekanisme yang sangat kompleks, yang dikawal oleh sejumlah besar bahan aktif secara biologi - hormon. Kerumitan proses menyebabkan banyak "kegagalan" kecil dalam kerja. Sakit kepala bulanan adalah salah satu daripada kesan sampingan ini.

Penyelesaian yang paling mudah dan paling biasa dalam keadaan ini adalah mengambil pil kesakitan dan melupakan sensasi yang tidak menyenangkan. Walau bagaimanapun, ia harus difahami bahawa seorang wanita yang sihat mempunyai proses semulajadi seperti serangan peraturan tidak boleh menyebabkan perasaan negatif. Hippocrates juga dikenali sebagai sakit "pengawas penyakit." Oleh itu, sakit kepala semasa haid - isyarat kepada badan tentang masalah di dalamnya, dan ia patut cuba memahami sebab penyakit.

Sebab-sebab sakit kepala PMS

Penyebab sakit kepala dengan haid mungkin beberapa. Yang paling umum adalah:

• Kapal yang buruk. Dengan permulaan regul, saluran darah berada di bawah tekanan yang banyak. Dan oleh itu, jika mereka tidak teratur, mungkin ada perasaan negatif yang kuat. Dengan sakit kepala biasa, periksa kapal - ini akan menjimatkan masa depan anda daripada sejumlah besar "kudis" lain yang dapat menjejaskan kualiti hidup (kemerosotan ingatan, kelajuan tindak balas, penglihatan), serta hasil yang membawa maut.
• Osteochondrosis tulang belakang serviks. Saluran darah salutan leher tidak membenarkan aliran darah dipercepatkan untuk memberikan otak dengan oksigen berkualiti tinggi. Dengan osteochondrosis serviks yang kuat, pening adalah diperhatikan semasa regulatori, dan pengsan mungkin.
• Ketidakseimbangan garam air. Bagi kebanyakan wanita, PMS dicirikan oleh edema, yang dikaitkan dengan tahap estrogen tinggi. Edema membawa kepada penguraian saluran darah, dan akibatnya, bekalan darah yang lemah ke otak. Jika haid disertai dengan edema, sakit kepala akan mengurangkan diet, mengambil ubat diuretik.
• Usus tersumbat. Seperti yang anda tahu, bulanan - masa "pembersihan umum" dalam badan. Aliran darah yang dipercepatkan membuang bahan buangan ke dalam usus. Sekiranya terdapat kecenderungan sembelit, terdapat penyerapan sebaliknya slag, mabuk badan. Selain sakit kepala, fenomena ini boleh menyebabkan sakit di seluruh badan, sama seperti keadaan seperti flu. Mungkin anda tidak tahu, tetapi dalam proses aktiviti penting dalam orang dewasa dengan sembelit biasa, dan walaupun tanpa mereka, batu kalium terbentuk dalam usus. Oleh itu, pembersihan usus tetap disyorkan.
• Anemia Kehilangan darah semasa peraturan untuk wanita dengan jumlah sel darah merah yang berkurang menyebabkan darah menurunkan bekalan oksigen ke tisu otak. Tubuh menandakan kelumpuhan oksigennya dengan rasa sakit. Dalam kes ini, perasaan negatif akan bermula selepas permulaan "pertumpahan darah".
• Penerimaan pil kontraseptif. Sakit kepala adalah salah satu kesan sampingan yang paling biasa dari mengambil pil jenis ini. Biasanya gejala yang paling jelas menampakkan diri dalam tiga kali kitaran pengambilan pertama, secara beransur-ansur kerentanan badan berkurangan.
• Dysplasia, endometriosis, radang pada alat kelamin. Semua ini disertai dengan sakit kepala bersama-sama dengan rasa sakit pada bahagian bawah abdomen, mual.

Pencegahan dan rawatan sakit kepala sebelum haid

Hampir setiap wanita kedua sudah biasa dengan konsep seperti sindrom ketegangan premenstrual atau hanya PMS. Pada sesetengah gejala-gejala kompleks gejala ini hampir tidak dapat dikesan (kerengsaan ringan, sedikit ketidakselesaan di abdomen bawah atau berat badan 1-2 kg), tetapi di kalangan orang lain gejala PMS sangat jelas bahawa wanita itu tidak dapat melakukan aktiviti hariannya, prestasi itu hilang sepenuhnya beberapa hari. Selain itu, terdapat banyak gejala yang dapat menghancurkan badan wanita (lebih daripada 150 sindrom yang berbeza yang boleh menyebabkan PMS digambarkan dalam kesusasteraan perubatan), tetapi yang paling parah, mungkin, sakit kepala.

Sindrom ketegangan pramenstrual

Sindrom premenstrual adalah gejala kompleks neuropsychiatric, vaskular, gangguan endokrin-metabolik yang berlaku pada hari pramenstruasi dan berhenti dengan permulaan pendarahan haid. Ramai penyelidik percaya PMS adalah norma fisiologi badan wanita, dan berpendapat bahawa rawatan keadaan ini tidak diperlukan. Tetapi, bagaimanapun, jika tanda-tanda tersebut dinyatakan dengan ketara, maka terapi tidak dapat dilakukan.

Video tentang punca sakit kepala:

Seperti yang telah disebutkan, terdapat banyak tanda-tanda PMS, yang boleh dibahagikan kepada 2 kumpulan:

1. Manifestasi neuropsychiatrik - kecenderungan mood, kerengsaan, air mata, kemurungan, ketidakupayaan untuk menumpukan perhatian, agresif, keletihan, insomnia, perubahan selera makan dan libido.
2. Manifestasi somatik - distensi abdomen, kelembutan dan kelembutan kelenjar susu, penambahan berat badan, sakit perut rendah, edema, sakit kepala yang berlainan intensiti (terutamanya jenis migrain), sakit otot dan sendi, mual dan muntah, penampilan letusan di muka, fisiologi merosakkan penghantaran badan.

Hanya tanda-tanda PMS yang paling biasa disenaraikan di sini. Di dalam diagnosis keadaan ini, peranan utama tidak dimainkan oleh manifestasi klinikal, kerana ia tidak spesifik dan boleh berlaku dengan banyak keadaan lain, tetapi keteraturan dan hubungannya dengan haid (bermula pada separuh kedua kitaran wanita, mencapai puncak sehari sebelum pendarahan reguler dan hilang dari menyerang). Tempoh PMS bergantung kepada ciri-ciri individu organisma dan panjang fasa kedua (luteal) kitaran.

Sebab-sebab pembangunan PMS sehingga hari ini tidak betul-betul ditubuhkan. Terdapat banyak teori dan hipotesis tentang perkembangan kegagalan pramenstruktur dalam badan, tetapi tidak seorang pun daripada mereka telah mendapat pengesahan yang mencukupi. Antara hubungan etiologi dan patogenetik utama ketegangan pramenstruasi boleh dicatatkan:

• mencetuskan kesan faktor luaran dan dalaman yang buruk;
• kebiasaan kongenital atau memperoleh kelebihan sistem hipofalamus hipofisis;
• turun naik dalam tahap hormon seks dalam badan wanita, ketidakseimbangan mereka;
• hipotesis "mabuk air";
• peningkatan konsentrasi darah prostaglandin;
• gangguan metabolisme neuropeptida.

Bergantung pada kelaziman gejala dalam gambar klinikal PMS, terdapat 4 bentuk utama:

1. Neuropsychic.
2. Bengkak.
3. Krisis.
4. Cephalgic.

Ini mengenai perkara yang terakhir dan akan dibincangkan di bawah.

Yang paling kerap dan pada masa yang sama gejala teruk PMS adalah sakit kepala, yang kebanyakannya berlaku sebagai migrain.

Punca dan jenis sakit kepala sebelum haid

PMS Cephalgic bukan sahaja jenis yang paling kerap gangguan ini, tetapi juga satu yang menyebabkan kehilangan prestasi wanita sebelum permulaan tempoh haid. Ramai wanita tidak mengadu sakit kepala sebelum haid, jika tidak mengambil sifat migrain. Dalam kes sedemikian, ia menjadi sangat sukar untuk mentolerir gejala, yang memerlukan pembetulan perubatan dan bukan ubat.

Sakit kepala migrain, termasuk PMS, dipanggil migrain haid. Ia mengambil 50% daripada kes-kes migrain yang berlaku pada wanita. Pengembangan kesakitan sedemikian, para penyelidik dikaitkan dengan dua faktor utama:

• dengan peningkatan kepekatan dalam tubuh bahan-bahan seperti prostaglandin (dibentuk di endometrium rahim, dari mana mereka memasuki peredaran sistemik), dalam fasa kedua kitaran bulanan;
• dengan penurunan pesat hormon estrogen dan progesteron di bahagian kedua fasa luteal kitaran.

ICD 10 menyediakan kehadiran 2 bentuk migrain haid:

1. Ini adalah episod sakit kepala yang teruk pada seorang wanita yang mengandung anak, yang secara klinikal menghidupkan seperti migrain tanpa aura, berkembang dalam tempoh masa 2 hari sebelum bermulanya pendarahan atau 3 hari selepas. Berulang sekurang-kurangnya dalam dua daripada tiga kitaran bulanan mereka dan tidak berlaku dalam tempoh lain.
2. Migrain, yang dikaitkan dengan haid (migrain berkaitan haid) - episod sakit kepala yang teruk pada wanita yang mengandung anak, yang secara klinikal ditutup sebagai migrain tanpa aura, berkembang selama 2 hari sebelum bermulanya pendarahan atau 3 hari selepas. Berulang dalam sekurang-kurangnya dua daripada tiga kitaran bulanan mereka, dan juga boleh diperhatikan pada selang waktu yang lain.

Jika sakit kepala tidak memenuhi kriteria ini, maka kemungkinan besar kita bercakap tentang migrain normal, yang bertepatan dengan pendarahan haid.

Video migrain haid:

Tanda-tanda klinikal migrain haid

Migrain haid agak berbeza dari biasa. Sebagai peraturan, serangan sakit kepala lebih kuat dan bertahan lebih lama (purata 72 jam), serangan berlaku lebih kerap (untuk sesetengah wanita, setiap kitaran), hampir tidak pernah ada aura sebelum migrain. Juga, sakit kepala sedemikian tidak dapat diterima dengan rawatan khusus dan bukan khusus. Migrain menyebabkan kesakitan seluruh badan, keletihan.

Ciri ciri migrain haid adalah bahawa ia berlalu semasa kehamilan. Tetapi sesetengah wanita mungkin berterusan sehingga akhir trimester pertama kehamilan - tempoh penyiapan pembentukan plasenta dan penghapusan kekurangan progesteron, jika ada.

Serangan sakit kepala mempunyai tempoh yang berbeza: dari 4 jam hingga 72, jika tiada langkah diambil untuk menghilangkan rasa sakit. Sifat sakit kepala adalah seperti berikut. Ia adalah denyutan, selalunya dengan lokalisasi satu sisi, kekuatannya datang dari purata ke tinggi pada skala kesakitan visual-analog (ANDA). Kesakitan bertambah buruk selepas mana-mana senaman fizikal, walaupun berjalan normal. Secara selari, seseorang dapat melihat mual atau mengingatkan muntah, meningkatkan kepekaan terhadap rangsangan luar (cahaya, bunyi).

Untuk mendiagnosis migrain haid, anda perlu menjawab 3 soalan:

1. Adakah anda mengalami sakit kepala, yang dikaitkan dengan haid, yang berkembang dalam tempoh 2 hari sebelum - 3 hari selepas permulaan pendarahan semasa 2 daripada 3 kitaran?
2. Sakit kepala yang berkaitan dengan haid adalah lebih kuat daripada jenis lain yang anda miliki?
3. Adakah sakit kepala yang dikaitkan dengan haid disertai dengan sensitiviti meningkat kepada rangsangan luar?

Diagnosis boleh dianggap boleh dipercayai dengan jawapan positif kepada soalan pertama dan mana-mana dua berikut.

Dengan bantuan skala sakit analog visual, doktor akan mencukupi dengan terapi anestetik untuk anda.

Rawatan sakit kepala sebelum haid

Terapi untuk sakit kepala yang berkaitan dengan haid merangkumi kedua-dua kaedah pembetulan perubatan dan langkah-langkah bukan ubat, dan dalam sesetengah kes, kedua-duanya boleh menjadi alternatif untuk mengambil pil. Rawatan dalam masa dibahagikan kepada 2 tempoh - menghentikan serangan dan pencegahannya.

Pelepasan serangan

Sekiranya anda mengalami migrain haid, maka ingat apa yang diperlukan, sebaik sahaja melegakan serangan sakit kepala. Dengan setiap minit, kesakitan hanya akan meningkat, dan tingkah laku "Saya akan menderita - ia akan berlalu dengan sendirinya, kerana dadah berbahaya" dalam kes ini tidak sesuai dan akan memainkan jenaka kejam dengan anda.

Ubat dari beberapa kumpulan digunakan untuk menghapuskan migrain:

• ubat anti-radang nonsteroid atau analgesik bukan narkotik - asid acetylsalicylic (sehingga 1000 mg setiap hari), ibuprofen (400 mg sehari), paracetamol (sehingga 1000 mg sehari), diclofenac (50 mg sehari) dengan sempurna mengubati kesan kafein (penyediaan ascofen, Sedalgin). Sekiranya pesakit muntah dan mual, maka NSAID boleh digabungkan dengan ubat-ubatan seperti metoclopramide (10 mg 3 kali sehari), domperidone (10 mg tiga kali sehari);
• Persediaan Ergotamine (Digidergot, Syncapton) - ubat yang disintesis khusus untuk kesakitan migrain, menyempitkan pembuluh-pembuluh dilebar dengan migrain di otak, mengambil 1-2 mg secara lisan sebagai tablet atau 10-20 tetes penyelesaian 0.1%, terdapat juga ubat bentuk semburan hidung;
• serotonin agonis - sumatriptan 100 mg (Imigran), zolmitriptan 2.5 mg (Zomig), naratriptan 2.5 mg (Naramig).

Jangan sekali-kali tidak mengambil ubat-ubatan dari kumpulan-kumpulan ini sendiri, terutamanya dadah anti-migrain tertentu. Mereka mempunyai banyak kontraindikasi dan pelbagai kesan sampingan, kerana mereka harus diresepkan hanya dengan resep dan di bawah pengawasan yang teliti terhadap seorang doktor.

Apabila memilih ubat untuk melegakan migrain, pertimbangkan cadangan berikut. Jika pesakit menilai kesakitannya sebagai sederhana untuk ANDA, maka rawatan harus bermula dengan NSAIDs, tetapi tidak lebih daripada 10 hari sebulan. Jika sakit kepala wanita tidak lega dengan analgesik bukan narkotik, atau berlangsung lebih dari 10 hari sebulan, atau pada awalnya diberi nilai yang teruk untuk ANDA, maka rawatan harus segera dimulakan dengan ubat serotonin agonis atau ubat berasaskan ergotamin.

Agonis serotonin, khususnya ubat Sumamigren dan analognya, adalah ubat pilihan untuk melegakan serangan migrain haid

Anda harus berhati-hati untuk menetapkan ubat penghilang rasa sakit yang digabungkan (mereka mengandungi NSAID, bahan opioid yang lemah, kafein, derivatif asid barbiturik), kerana ubat-ubatan tersebut dengan ketara meningkatkan kemungkinan untuk mengalami sakit perut (disebabkan oleh pengambilan ubat), yang boleh memberi kesan yang sebaliknya kepada yang dimaksudkan.

Kajian klinikal terkini dalam bidang migrain haid telah menunjukkan bahawa agonis serotonin lebih berkesan untuk menghapuskan gejala patologi ini daripada persediaan ergotamin.

Juga satu perkara penting ialah penggunaan ubat terpilih dalam dos yang mencukupi, tetapi tidak sekurang-kurangnya, dan pada permulaan serangan migrain.

Terapi pencegahan

Untuk menentukan keperluan rawatan medis prophylactic untuk migrain haid, setiap pesakit mesti terlebih dahulu melengkapkan kalendar sakit kepala. Dalam kalendar, seorang wanita harus menandai hari pendarahan haid, hari-hari sakit kepala migrain dan sakit kepala biasa selama sekurang-kurangnya tiga bulan. Buku harian sedemikian akan membantu doktor untuk membuat hubungan antara kesakitan dan haid, untuk menentukan kekerapan permulaan serangan dan membuat kesimpulan tentang keperluan untuk terapi pencegahan untuk migrain.

Hari ini, doktor menggunakan 3 skim untuk mencegah sakit kepala haid.

Yang pertama digunakan dalam kes sakit kepala yang kerap, jika ada juga kesakitan yang tidak berkaitan dengan haid dan jika pelepasan serangan tidak membawa hasil yang positif. Ubat berikut ditetapkan setiap hari dalam dos harian:

• amitriptyline - 100 mg (dari kumpulan antidepresan);
• topiramate - 100 mg (dari kumpulan anticonvulsants);
• propranolol - 80 mg (dari kumpulan beta-blocker);
• verapamil - 80 mg (dari sekumpulan penyekat saluran kalsium);
• persiapan magnesium - 350 mg (dari sekumpulan unsur-unsur surih penting).

Cara pencegahan kedua adalah untuk mengambil ubat hormon seks wanita - gabungan pil kontraseptif atau ubat estrogen. Wanita yang memerlukan kontrasepsi, dan juga beberapa sebab perubatan lain, sebagai contoh, pendarahan rahim yang tidak berfungsi, endometriosis, ditetapkan COC. Ia perlu mengambil kira bahawa kontraseptif hormon ini meningkatkan risiko strok pada wanita dengan migrain dengan aura, jadi sebelum memulakan rawatan anda perlu menentukan dengan tepat jenis migrain. Jika kontrasepsi tidak diperlukan, maka persediaan estrogen boleh digunakan.

Skim ketiga dipanggil pencegahan jangka pendek. Kerana semasa migrain haid, kemungkinan untuk meramalkan sakit kepala masa depan dengan ketepatan yang besar, adalah mungkin untuk menetapkan rawatan pencegahan pada hari sebelum kemungkinan migrain. Untuk tujuan ini, analgesik bukan narkotik, agonis serotonin, dan ubat estrogen hormon digunakan.

Menjaga buku harian sakit kepala - jalan ke diagnosis yang betul dan rawatan yang mencukupi

Rawatan bukan dadah

Jenis terapi ini merangkumi pelbagai kaedah pengenalan saintifik dan perubatan alternatif. Mereka boleh digunakan sebagai komponen pelengkap kepada terapi utama, dan dalam sesetengah kes boleh menggantikan sepenuhnya tablet. Antara kaedah yang paling berkesan termasuk:

• psikoterapi;
• menyingkirkan faktor risiko untuk provokasi migrain (pemakanan yang optimum, tidur yang mencukupi, penghapusan faktor buruk luaran, bekerja pada toleransi tekanan anda sendiri);
• kaedah rawatan fisioterapi yang berlainan;
• refleksologi dan akupunktur;
• terapi sugestif;
• latihan terapeutik dan urut;
• cara perubatan tradisional.

Pencegahan sakit kepala haid

Adalah lebih mudah untuk mencegah sebarang penyakit, daripada kemudiannya mengambil rawatan. Pernyataan ini digunakan untuk migrain haid. Kadang-kadang pencegahan dadah tidak cukup untuk menampung patologi. Dalam kes sedemikian, adalah perlu untuk menambah rawatan dengan profilaksis bukan dadah. Mungkin pada masa akan datang, terima kasih kepada cadangan mudah mengenai tingkah laku dan gaya hidup, anda juga akan dapat meninggalkan pil "tidak tidak berbahaya" terhadap sakit kepala sebelum haid.

Langkah pencegahan utama:

• pengagihan rasional hari bekerja dengan penggantian kerja aktif dan tempoh rehat;
• pematuhan tidur;
• mengelakkan situasi tekanan, lonjakan fizikal dan mental;
• tidak termasuk pemicu migrain dari diet anda - coklat, alkohol, kacang, terlalu makanan masin;
• Memperkukuhkan menu dengan sayur-sayuran dan buah-buahan segar, makanan laut, buah-buahan kering;
• menyingkirkan tabiat buruk (terutama merokok, yang meningkatkan risiko strok pada pesakit yang menggunakan COC);
• mengekalkan berat badan yang biasa (jika anda mempunyai pound tambahan, maka cuba kehilangannya);
• senaman yang kerap;
• berjalan di udara segar.

Seperti yang dapat anda lihat, tiada apa yang luar biasa dalam cadangan profilaktik. Mereka sesuai dengan gaya hidup yang betul dan sihat dan akan membantu bukan sahaja untuk menghilangkan sakit kepala, tetapi juga untuk menjadi wanita yang sihat, cantik dan aktif selama bertahun-tahun.

Punca sakit kepala sebelum haid dan bagaimana untuk menghilangkannya

Haid dikaitkan dengan banyak penyakit. Pada hari-hari kritikal, wanita mempunyai keluhan ketidakselesaan di abdomen, kemerosotan umum kesihatan, dan sesetengahnya mempunyai sakit kepala yang mengerikan. Kenapa sebelum sakit kepala bulanan, dan dengan keteraturan yang teruk? Bagi sesetengah wanita, sindrom pramenstruasi (PMS) menjadi masalah sebenar. Keadaan patologi berlaku di lebih daripada separuh daripada semua wanita di dunia. Secara semulajadi, mood pada masa yang sama adalah buruk, dan kerengsaan dan kegembiraan membawa kejutan bukan sahaja isi rumah, tetapi semua orang yang bertemu dengan wanita hari ini. Untuk menghapuskan gejala yang tidak menyenangkan, anda perlu memahami apa yang berlaku di dalam badan sebelum pendarahan haid.

Sebab-sebab sakit kepala PMS

Faktor utama yang mendorong perkembangan migrain dalam PMS:

1. Tukar tahap hormon. Tahap progesteron dan estrogen menurun, yang menimbulkan serangan migrain. Oleh itu, sakit kepala yang berlaku sebelum haid adalah normal bagi PMS. Gejala ini dianggap sebagai hormon.
2. Osteochondrosis serviks. Patologi yang dibentangkan membawa kepada kontraksi kapal, jadi otak kurang oksigen. Selain sakit kepala, kelemahan umum mungkin dan pengsan.
3. Masalah dengan saluran penghadaman. Sekiranya sebelum haid haid dan sakit kepala teruk, ini mungkin disebabkan oleh mabuk badan akibat penyerapan toksin dalam usus.
4. Penggunaan kontraseptif secara hormon. Jika seorang wanita mula berdenyut kuilnya, ini mungkin menunjukkan perkembangan kesan sampingan daripada ubat-ubatan yang digunakan.
5. Proses keradangan pada alat kelamin, endometriosis dalaman. Selain migrain, mual, muntah, sakit belakang.
6. Perubahan tekanan darah.

Jika seorang wanita mengalami sakit kepala yang teruk sebelum haid, adalah perlu untuk mengetahui sebab-sebabnya, kerana sakit juga disebabkan oleh penyakit lain. Simptom yang tidak menyenangkan dari PMS biasanya berlangsung dari 1 hingga 3 hari. Pada masa yang sama, kebanyakan wanita berasa lebih teruk, kapasiti kerja mereka berkurangan.

Pengkelasan

Kesakitan boleh dilokalkan di mana-mana bahagian kepala, dan juga mempunyai ciri yang berbeza. Sebagai contoh, selalunya ketidakselesaan itu menjejaskan bahagian belakang kepala, kuil, atas kepala. Lebih-lebih lagi, kesakitan boleh menjadi akut dan menindik, jadi sakit atau menarik.

Migrain haid

Jenis ini dianggap paling sengit dan tidak menyenangkan. Seringkali kesakitan merangkumi separuh kepala, tertumpu di kuil-kuil. Ia menjadi sukar bagi seorang wanita untuk tinggal di bilik yang terang, untuk mendengar bunyi. Tempoh serangan adalah sehingga 3 hari. Di samping itu, loya bersatu. Jika muntah berlaku, ia tidak melegakan keadaan pesakit. Diagnosis sedemikian dibuat apabila ketidakselesaan berlaku dalam 2 siklus.

Tekanan nyeri

Dia biasanya bodoh. Pesakit mempunyai perasaan bahawa kepalanya diperas dalam naib. Keamatan ketidakselesaan berbeza dari rendah ke sederhana.

Sakit kepala vaskular

Biasanya, sensasi seperti itu meliputi bahagian belakang kepala, mempunyai keamatan minimum. Mereka boleh dihapuskan walaupun tanpa menggunakan ubat.

Rawatan dan Pencegahan

Jika seorang wanita mengalami sakit kepala sebelum haid, maka rawatan bergantung kepada sebab-sebabnya. Terapi melibatkan bukan sahaja penggunaan ubat-ubatan, tetapi juga mematuhi diet dan rehat tertentu.

Terapi tradisional termasuk ubat berikut:

1. Ubat anti-radang bukan steroid: "Aspirin", "Ketorolac", "Nurofen" - juga digunakan jika perut menyakitkan. Ubat-ubat ini boleh digunakan secara bebas, tetapi pertama-tama anda perlu membaca abstrak. Ini amat penting jika kesakitan disebabkan oleh kehamilan.
2. Progestin (Duphaston) membolehkan anda menyesuaikan keseimbangan hormon normal.
3. Kontraseptif oral gabungan.

Persediaan 2 dan 3 kumpulan hanya ditetapkan oleh doktor. Sebelum mengambil sebarang ubat, anda perlu membaca arahan untuk kegunaannya.

Di hadapan sakit kepala sebelum haid, rawatan merangkumi bukan sahaja penggunaan ubat-ubatan. Dapat membantu rehat normal, dan tidak perlu tidur untuk masa yang lama. Baik bertindak santai mandi hangat dengan penambahan minyak penting. Anda juga boleh melakukan akupresur sendiri. Untuk rawatan migrain, ubat-ubatan khusus digunakan - triptan - sejak analgesik konvensional tidak menghapuskan gejala ini.

Tidak kurang berguna adalah kompres sejuk di kawasan kepala, yang mesti disimpan selama 10-20 minit. Ia juga penting untuk membetulkan makanan: tidak termasuk sosej, coklat, rempah, alkohol, teh dan kopi yang kuat, susu dan produk tenusu dari menu.

Anda juga boleh menghalang sakit kepala sebelum haid. Untuk melakukan ini, ikuti beberapa panduan mudah:

• lebih baik untuk mengelakkan beban mental dan fizikal, tekanan;
• menu itu hanya terdiri daripada produk yang sihat, dan sebahagian besar diduduki oleh sayur-sayuran dan buah-buahan;
• harus melepaskan tabiat buruk;
• adalah penting untuk debug mod rehat dan kerja;
• di hadapan patologi rahim dan lampiran, lebih baik menyingkirkannya;
• adalah perlu untuk menguatkan korset otot, serta pembuluh darah.

Sakit kepala sebelum haid tidak biasa. Walau bagaimanapun, anda boleh dengan cepat mengatasinya, jika anda tahu sebab-sebab kejadiannya.

Sakit kepala yang teruk sebelum haid - kaedah rawatan

Sering kali, ramai wanita mengalami sakit kepala, loya dan keseluruhan simptom individu sebelum permulaan haid, yang berakhir dengan permulaan pendarahan. Punca-punca sakit kepala sebelum haid adalah seperti berikut: pada masa ini, banyak tindak balas neuropikik, endokrin, vegetasi-vaskular berlaku di dalam tubuh wanita, yang membentuk kompleks gejala dan pelbagai gangguan. Oleh itu, sebelum haid, seorang wanita mula berasa tidak enak dan salah satu gejala adalah sakit kepala, mual dan muntah.

Pakar merawat ICP secara berbeza. Sesetengah menganggapnya keadaan normal badan, tidak memerlukan rawatan. Walau bagaimanapun, dalam sesetengah keadaan, terapi hanya diperlukan.

Kenapa sakit kepala sebelum haid

Namun, mengapa sebelum sakit kepala bulanan? Di tengah kitaran, ovulasi berlaku dan tahap progesteron wanita meningkat secara dramatis, secara aktif menyediakan tubuh untuk permulaan kehamilan. Jika ini tidak berlaku, maka haid bermula, selepas itu tahap hormon berubah secara dramatik, yang mempengaruhi keseluruhan keadaan wanita.

Ini adalah perbezaan yang menyebabkan sindrom pramenstruasi. Walau bagaimanapun, tidak semua wanita mula berasa buruk sebelum haid. Kesejahteraan bergantung kepada faktor-faktor berikut:

• perubahan dalam garam garam. Sebelum haid, tahap estrogen dalam darah meningkat, yang menyebabkan pengekalan air di dalam badan. Ini boleh menyumbang bukan sahaja kepada berat badan yang berlebihan, yang akan kembali normal selepas berakhirnya haid, tetapi juga kemerosotan kesihatan. Bagi kebanyakan orang, cecair yang berlebihan bertukar menjadi sakit kepala akibat kenaikan tekanan darah;
• bengkak. Sekiranya terdapat kecenderungan pembentukannya, maka bengkak tisu otak boleh berlaku. Sekiranya ini berlaku, maka menjadi sukar bagi wanita untuk menghilangkan sakit kepala yang menghancurkan. Mereka muncul di rantau leher dan mahkota dan boleh merosakkan kesejahteraan umum. Pada masa yang sama, tekanan arteri dan intrakranial mungkin meningkat.

Anda juga perlu mengambil diuretik semasa PMS, tetapi hanya selepas berunding dengan doktor. Jika anda mengambilnya sendiri, keseimbangan garam air badan mungkin berubah dan kegagalan buah pinggang mungkin berlaku.

Di samping itu, migrain semasa haid memerlukan perhatian khusus. Seringkali serangan berlaku sebelum bermulanya haid. Kesakitan sedemikian disifatkan oleh perasaan denyutan, yang memberikan kepada kawasan temporal-orbit atau mungkin muncul di kawasan dahi. Semasa serangan, kapal-kapal sempit dengan kuat, kemudian menjadi melebar, yang membawa kepada sakit kepala yang teruk.

Selalunya, gejala neurotik muncul. Migrain kronik adalah satu lagi sebab yang menyebabkan sakit kepala dan banyak gejala yang tidak menyenangkan sebelum haid.

Gejala PMS yang tidak menyenangkan

Lebih daripada 60% wanita tidak bertolak ansur dengan pelarasan hormon sebelum haid setiap bulan. PMS sering mengingatkan simptomnya, seperti:

• ketajaman, kesunyian, kerengsaan. Emosi mula keluar dari kawalan, dan seorang wanita boleh menangis atau menangis, marah pada seseorang pada saat yang tidak sesuai;
• loya, muntah, cirit-birit, dan senak;
• kesukaran dalam kerja yang memerlukan tumpuan, meningkatkan tumpuan perhatian. Dibuktikan bahawa sebahagian daripada kemalangan yang berlaku disebabkan kesalahan pemandu perempuan, yang diambil kira sebelum haid;
• gangguan tidur: insomnia atau mengantuk;
• kepala mula cedera, dan remedi biasa tidak membantu.

Migrain yang disebabkan oleh PMS mungkin berbeza daripada serangan biasa penyakit ini. Serangan ini bertahan lebih lama dan menjadi lebih kuat daripada semasa migrain normal. Rata-rata, tempoh satu serangan berlangsung selama 72 jam.

Juga, dengan migrain haid tidak pernah ada aura, seperti serangan lain. Sakit kepala sedemikian adalah rawatan yang teruk dan sangat sering menjadi penyebab utama kesakitan di seluruh badan, kelemahan dan keletihan.

Bolehkah saya sembuh sakit kepala semasa PMS?

Kesihatan yang buruk tidak membenarkan seorang wanita menjalani kehidupan yang normal. Sakit kepala PMS perlu diselesaikan. Doktor memberi saranan berikut untuk menyingkirkan sakit kepala, yang dapat mengurangkan keadaan seorang wanita pada masa ini dan juga dapat melegakan sakit kepala sepenuhnya. Pertama sekali, ia adalah:

1. Mengambil ubat penahan sakit. Sekiranya anda bimbang tentang sakit kepala yang teruk dalam tempoh pramatang, doktor menasihati anda untuk mengambil asid mefenamik, ibuprofen, diclofenac, naproxen, dan lain-lain. Untuk mencegah serangan sakit, mereka perlu diambil beberapa hari sebelum bermulanya haid. Juga, doktor menasihatkan untuk meningkatkan tahap estrogen sebelum haid. Untuk melakukan ini, anda perlu menghabiskan terapi penggantian hormon, sebagai contoh, gunakan patch dengan estrogen, yang boleh dibeli di hampir mana-mana farmasi. Ini sangat mengurangkan gejala yang tidak menyenangkan dan menghilangkan sakit kepala yang berkaitan dengan perubahan hormon dalam badan.
2. Pemakanan yang betul. Ia tidak perlu makan banyak makanan pedas, lemak, daging, dan juga untuk melibatkan diri dalam coklat dan gula-gula lain. Jika seorang wanita mempunyai migrain, maka keju dengan acuan, sosej salai atau ikan masin harus dikecualikan. Telah terbukti bahawa produk ini dapat menimbulkan kekejangan vaskular dan serangan migrain. Lain-lain provocateurs sakit kepala adalah kacang dan minuman keras, terutamanya yang kuat. Oleh kerana pengekalan cecair dalam badan, anda perlu cuba mengehadkan pengambilan garam, maka anda boleh mengelakkan pembengkakan dan sakit kepala.
3. Kopi Jika anda menggunakannya banyak, maka sakit kepala sebelum permulaan haid tidak dapat dielakkan. Sebelum haid, ia patut mengurangkan pengambilan kopi, terutamanya semulajadi dan kuat, dengan kandungan kafein yang tinggi, seperti minuman lain, seperti koko, teh atau cola yang kuat. Minuman ini mengandungi sejumlah besar kafein, yang boleh mencetuskan sakit kepala.
4. Situasi menegaskan. Mereka sering boleh mencetuskan sakit kepala, jadi cuba jangan sampai gugup pada masa ini dan mengurangkan tekanan mental. Teh Mint dan valerian, mandi santai, aromaterapi dan bersosial dengan orang baik dan haiwan peliharaan akan membantu meningkatkan kesejahteraan keseluruhan. Oleh itu, dalam persekitaran yang santai dan mesra, badan melegakan dan sakit kepala sebelum haid berlaku lebih kerap.
5. Nutrien. Doktor menasihatkan mengambil kalsium dan makan sebanyak mungkin makanan yang mengandunginya. Juga, magnesium dan vitamin B6 membantu tubuh wanita untuk menghadapi kesihatan yang tidak baik.
6. Rawatan sejuk. Memampatkan penyejuk, penerimaan semangat yang berbeza memudahkan sakit kepala dan mengurangkan ketegangan. Pada waktu pagi, sangat berguna untuk mencuci dengan air yang sangat sejuk atau menggunakan air mikelar sejuk untuk meningkatkan kesejahteraan keseluruhan.
7. Penggunaan kontraseptif. Bagi sesetengah orang, pil ini membantu melegakan sakit kepala. Tetapi ingat bahawa kontraseptif yang dipilih secara salah boleh mencetuskan sakit kepala yang tidak menyenangkan sebelum haid. Adalah lebih baik untuk tidak bereksperimen, dan mengambil ubat-ubatan yang meningkatkan kesihatan anda secara menyeluruh.

Oleh itu, sakit kepala sebelum haid bukan penyakit, tetapi respon organisma terhadap penyusunan semula hormon. Dan dalam kuasa anda untuk membuat proses ini tidak menyakitkan. Doktor menasihatkan untuk menghadkan gula-gula, kafein, minuman beralkohol, serta cuba mengambil kurang garam. Sesetengah orang membantu ubat penghilang rasa sakit. Tetapi mereka lebih baik diambil selepas berunding dengan doktor.

Bagaimana untuk menghilangkan sakit kepala yang berterusan dengan PMS

Siklus menstruasi wanita menimbulkan penyelewengan di dalam tubuhnya. Ini adalah akibat dari beberapa perubahan yang berlaku pada malam haid. Mereka disebabkan oleh beberapa sebab, masing-masing dianggap secara berasingan.

Lonjakan hormon

Semasa ovulasi dalam badan wanita, progesteron hormon mula dihasilkan. Ia mewujudkan syarat-syarat yang diperlukan untuk kehamilan. Tahap darahnya mula menurun pada masa ini ketika sel-sel kuman tidak disenyawakan. Oleh itu, haid bermula, dan hormon wanita utama dihasilkan - estrogen. Perubahan dalam tahap bahan-bahan ini dan menyebabkan sakit kepala pada malam haid.

Pelanggaran keseimbangan garam air

Sebelum haid, estrogen mula dihasilkan di dalam badan wanita, menggantikan progesteron. Tetapi dia tidak diperlukan, kerana kehamilan tidak datang. Sejumlah besar estrogen boleh menyebabkan pembengkakan tangan, kaki, muka, otak, peningkatan tekanan darah.

Apabila kawasan hipotalamik membengkak, wanita itu merasakan denyutan dan tekanan di leher dan mahkota.

Di samping tanda-tanda utama, ada faktor lain yang boleh menyebabkan sakit kepala sebelum haid.

Pada masa ini PMS, wanita menjadi mudah marah dan cepat marah. Ini boleh menyebabkan sakit kepala pada malam haid. Apabila haid berakhir, keadaan psiko-emosi kembali normal, dan dengan itu melewati migrain.

Kontraseptif

Ubat kontraseptif meningkatkan jumlah estrogen sebanyak 4 kali, dan dengan permulaan haid, terdapat penurunan pesat. Kerana ini pecah tajam dan migrain muncul dua hari sebelum haid.

Jenis-jenis sakit kepala sebelum PMS

Sakit kepala kerana menjangkakan haid mungkin berbeza. Mereka boleh dilokalisasi di bahagian otak yang berbeza dan mempunyai ciri yang berbeza. Semua jenis manifestasi tersebut dibentangkan di bawah.

Migrain semasa kitaran haid

Migrain sebelum haid diwujudkan oleh sakit kepala yang teruk. Untuk mengatasinya sendiri hampir mustahil. Malah penggunaan antispasmodik tidak memberikan kelegaan yang dikehendaki. Untuk tidak mengelirukan migrain dengan sakit kepala yang biasa, anda perlu mengetahui simptom utamanya:

• Migrain boleh berlangsung dari beberapa jam hingga 3-4 hari;
• sakit berdenyut yang teruk;
• kesakitan hanya muncul dari sebelah kiri atau dari bahagian kanan kepala;
• menurun selera makan, loya dan muntah;
• Migrain boleh menimbulkan sikap tidak bertoleransi terhadap bau, rasa, dan fotophobia tertentu.

Jika seorang wanita mempunyai semua tanda-tanda migrain haid, dan dia muncul dalam dua kitaran daripada 3, maka anda harus berjumpa doktor. Doktor akan menetapkan ubat yang mengandungi magnesium, yang bermula lima hari sebelum timbulnya kesakitan.

Kesakitannya sengit. Tahap manifestasi mungkin rendah atau sederhana. Seorang wanita merasakan kesakitan dan keterlaluan kepalanya. Anda boleh menghilangkan manifestasi ini dengan bantuan urut.

Sakit kepala vaskular. Sensasi menyedihkan darjah sederhana dan kecil. Mereka terletak di kawasan nape. Untuk menghilangkan manifestasi, sudah cukup untuk mengikuti diet, menghapuskan bengkak, memohon memampatkan sejuk ke dahi dan berehat.

Kaedah Rawatan Migrain untuk PMS

Terdapat pendapat yang meluas bahawa migrain haid dan jenis sakit kepala yang lain adalah normal dan akan hilang selepas penghujung haid. Anggapan ini salah. Kerana seorang wanita yang mengalami gejala-gejala tersebut mengalami ketidakselesaan, sakit, dan kecemasan emosi yang teruk.

Dengan fenomena ini perlu berjuang. Ini akan membantu ahli neurologi, ia patut dikunjungi sebelum bermulanya sakit kepala. Serta ahli ginekologi, dia boleh menetapkan kompleks vitamin dan mineral yang menstabilkan kitaran dan melegakan gejala yang tidak menyenangkan sebelum haid.

Rawatan ubat

Untuk merawat sakit kepala dengan PMS, anda perlu mengetahui sifatnya. Untuk tujuan ini, kompleks prosedur diagnostik akan dijalankan, selepas mana ubat-ubatan akan ditetapkan:

• Ubat nonsteroid anti-radang - melegakan kesakitan. Ia mungkin nurofen atau aspirin.
• Kontraseptif yang digabungkan dengan estrogen untuk penggunaan lisan.
• Progestins - salinan sintetik hormon seks (Duphaston).

Bukan steroid bermakna seorang wanita boleh menggunakan tanpa janji khas. Mereka diperlukan untuk melegakan kesakitan. Doktor mengesyorkan mengambil ubat ini beberapa hari sebelum permulaan kesakitan. Ini akan memberi peluang untuk mengenal pasti kekerapan, kekerapan dan kekerapan gejala. Dalam kes ini, wanita harus menyimpan kalendar di mana tarikh permulaan dan penamatan bulanan direkodkan, dan juga menggambarkan sifat, sejauh mana dan tempoh sakit kepala.

Dan dua kumpulan ubat yang terakhir memerlukan penyeliaan perubatan. Kerana ini adalah bahan hormon, tujuan utamanya adalah untuk menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan. Ubat-ubatan sendiri boleh mengakibatkan ketidakseimbangan hormon dan memburukkan keadaan umum.

Dieting

Pemakanan yang betul dan penghapusan makanan yang menyumbang kepada manifestasi migrain, akan membantu menyelesaikan masalah ini.

Dari diet perlu dikecualikan:

• coklat;
• alkohol;
• pedas, asin, salai;
• minuman berkafein yang kuat.

Makanan yang perlu ditambah kepada diet:

• sayur-sayuran dan buah-buahan;
• daging dan ikan tanpa lemak;
• buah sitrus;
• produk tenusu;
• kacang;
• rempah semulajadi.

Kadang-kadang wanita menggunakan alkohol untuk melegakan kesakitan sebelum haid. Di bawah tindakannya, pembuluh darah membesar dan manifestasi yang menyakitkan berhenti. Tetapi kesan ini tidak tahan lama, dan boleh menjejaskan kesihatan pada masa akan datang.

Penerimaan vitamin dan mineral

Kekurangan vitamin dan kekurangan mineral penting boleh menyebabkan sakit kepala sebelum haid. Agar badan dibekalkan sepenuhnya dengan bahan-bahan aktif, kompleks khusus ditetapkan oleh pakar sakit puan, yang mengimbangi kekurangan tersebut. Ubat-ubatan tersebut ditetapkan secara individu, bergantung kepada gejala-gejala.

Terapi dengan minyak pati

Minyak lavender melegakan tekanan dan bertindak sebagai sedatif, yang membantu mengatasi migrain sebelum haid.

Untuk melakukan ini, ambil mangkuk kecil, tuangkan ia air panas, yang ditambah beberapa titik minyak. Wanita itu harus bengkok ke atas lembangan dan tutup dengan tuala. Anda perlu bernafas secara berturut-turut selama lima minit.

Juga, minyak lavender digunakan untuk mengurut diri sendiri di rantau temporal kepala. Tempoh prosedur adalah 2-3 minit. Pada masa ini, anda mesti benar-benar berehat dan bernafas secara sama rata. Eucalyptus, cendana dan minyak pudina juga sesuai untuk ini.

Pek sejuk

Baiklah untuk mengatasi sakit kepala sebelum haid. Untuk tujuan ini, tuala yang dicelupkan digunakan untuk dahi selama 15 minit.

Sebelum haid, adalah penting untuk mengurangkan senaman fizikal, menghapuskan stres dan ketegangan. Untuk tujuan penenang, anda boleh menggunakan teh bau mint atau lemon.

Meningkatkan keadaan dan penghapusan tabiat buruk. Ia bernilai berjalan kaki di jalanan dan melakukan yoga. Tidur malam yang sihat selama 7-8 jam dan rutin harian yang betul meminimumkan terjadinya migrain.

Pencegahan kesakitan untuk PMS

Nyeri dengan PMS lebih mudah untuk mencegah daripada sembuh. Untuk melakukan ini, ikuti langkah berikut:

• untuk meminimumkan kerosakan saraf;
• mempunyai rehat yang baik pada waktu malam;
• memerhatikan gaya hidup yang sihat;
• mengawal berat badan anda;
• memperkayakan diet dengan sayur-sayuran dan buah-buahan segar;
• menggunakan vitamin;
• untuk pergi ke kolam renang dan bermain sukan.

Bagi sesetengah wanita, migrain pada malam haid adalah norma fizikal. Ramai wakil-wakil seks yang lemah semata-mata bergelut dengan gejala-gejala tersebut, dan jika tidak berhasil, mereka berhasrat untuk bertahan. Tetapi setiap pakar mendakwa migrain yang kerap dan teruk semasa tempoh kitaran haid dan selepas itu memerlukan diagnosis dan rawatan tepat pada masanya.