Sakit kepala selepas paip

Banyak pencinta hookah menghadapi masalah seperti sakit kepala selepas sesi merokok panjang. Ia sering disertai dengan simptom seperti loya dan pening. Semua tanda-tanda ini bersama-sama menunjukkan apa yang disebut hookah hangover. Perokok yang tidak berpengalaman, tidak biasa dengan semua peraturan dan kehalusan memasak dan merokok hookah, sering menderita, tetapi juga mengalami peminat hookah. Apakah penyakit hookah, mengapa ia berlaku, bagaimana untuk menanganinya dan bagaimana untuk mengelakkannya, diterangkan secara terperinci dalam artikel ini.

Apa itu mabuk hookah?

Hookah hangover atau penyakit hookah adalah akibat umum kekurangan oksigen dan kelebihan karbon dioksida dalam darah, yang disebabkan oleh merokok yang tidak betul. Secara berasingan, perlu diperhatikan bahawa gejala-gejalanya berbeza dengan sifat dan asalnya: kerana penurunan kepekatan oksigen dalam darah menyebabkan kebuluran oksigen, yang seterusnya, menghalang sistem saraf pusat - inilah sebabnya kepala berputar dari hookah. Selalunya, penyakit hookah menunjukkan dirinya dalam migrain dan loya, tetapi sekumpulan gejala boleh berlaku, senarai lengkap diberikan di bawah:

  • Sakit kepala yang tajam di belakang kepala. Kadang-kadang ada sakit kepala berdenyut-denyut.
  • Dikemukakan photophobia, Jarang - ketakutan.
  • Kekeliruan
  • Ucapan menghalang
  • Pening kepala yang teruk
  • Mual
  • Berdegel jantung
  • Penyimpangan persepsi
  • Kehilangan orientasi di ruang angkasa

Kenapa kepala selepas paip menyakitkan?

Berikut adalah sebab-sebab utama mengapa mabuk hookah boleh berlaku.

  • Merokok hookah pada perut kosong. Dalam kes ini, glukosa dan nutrien lain tidak dibekalkan kepada sel-sel badan, termasuk otak. Kekurangan glukosa boleh memburukkan lagi faktor-faktor lain yang menyangkut penyakit hookah: terdapat kes-kes apabila perokok lapar hilang kesedaran.
  • Perokok menghirup asap terlalu banyak. Rokok Hookah adalah proses yang diukur dengan santai, tetapi banyak pendatang baru secara tidak sengaja ditarik terlalu kerap dan terlalu mendalam. Ini membawa kepada penurunan kepekatan oksigen dan peningkatan kepekatan karbon dioksida dalam darah. Perubahan sedemikian dalam komposisi darah disertai dengan kekejangan kapal cerebral, yang menyebabkan sakit kepala.
  • Asap Hookah terlalu kuat. Ini disebabkan oleh teknologi penyediaan kapal yang tidak dipatuhi - tembakau terlalu rendah. Hasil dari kesilapan yang tidak boleh diterima adalah bahawa kandungan karbon dioksida dalam asap meningkat, yang mengakibatkan akibat yang dijelaskan dalam perenggan di atas.
  • Arang yang tidak dimasak. Arang batu harus dinyalakan dari semua pihak, berwarna merah panas. Anda tidak boleh meninggalkan bahagian hitam - jika ada, dalam proses merokok akan dipancarkan karbon monoksida, yang berbeza daripada karbon dioksida hanya satu atom oksigen dan merupakan bahan yang lebih berbahaya.
  • Dehidrasi. Dalam proses merokok, penyejatan aktif cecair melalui membran mukus saluran pernafasan berlaku.Jika anda tidak mengisi semula rizab air badan, maka dehidrasi berlaku, gejala kerapuhan adalah sakit kepala, bengkak dan mual.
  • Nikotin dos yang tidak seimbang. Dari merokok yang sistematik, seseorang itu membuat toleransi terhadap nikotin, oleh itu, perokok berat merokok banyak dan sering. Pemula tidak biasa dengan peraturan ini dan tidak biasa dengan nikotin meneruskan sesi biasa hookah dan bukan secara beransur-ansur membiasakan mayat mereka ke hookah. Seorang perokok pemula juga menerima dos nikotin yang besar jika dia menggunakan tembakau "kuat" - iaitu, tembakau dengan kandungan nikotin tinggi.

Sakit kepala selepas paip, apa yang perlu dilakukan?

Rawatan terbaik adalah pencegahan, tetapi kadang-kadang kesan tidak menyenangkan merokok adalah tidak dapat dielakkan. Berikut adalah cadangan yang akan membantu menghilangkan gejala yang dikaitkan dengan "mabuk hookah" sekiranya ia tidak dapat dielakkan.

  • Makan Jika merokok hookah tidak mengikuti makan tengah hari atau makan malam, snek kecil akan membantu mengurangkan sebahagian daripada loya dan sakit kepala. Walau bagaimanapun, anda tidak perlu mengharapkan makanan sebagai ubat ajaib untuk keseluruhan senarai simptom - sekiranya anda perlu menggunakan kaedah lain.
  • Cawan kopi yang kuat. Kafein akan meningkatkan peredaran oksigen dalam badan, dan air akan membantu mengimbangi kekurangan cecair. Untuk meningkatkan kesannya, dalam beberapa minit anda boleh minum segelas cecair, bukan hanya soda atau jus manis dari beg, tetapi teh tanpa gula atau air kosong.
  • Udara segar. Untuk melegakan simptom hookah hangover, berjalan kaki di taman atau sekurang-kurangnya di taman adalah sempurna. Pengudaraan bilik yang baik juga boleh membantu, tetapi lebih baik untuk pergi ke luar pula.
  • Citramon dan analgesik lain. Jika anda perlu menyingkirkan gejala-gejala dengan segera, maka kaedah ini adalah yang paling berkesan dan berkesan, tetapi anda tidak seharusnya menyalahgunakannya - lebih baik menolak ubat, jika ada kemungkinan sedemikian.
  • Sekiranya tiada kaedah rawatan di atas mempunyai hasil yang diingini, maka anda harus berjumpa dengan doktor - agak mungkin bahawa kesan nikotin memburukkan lagi penyakit yang sudah ada pada perokok.

Apa yang perlu dilakukan untuk mengelakkan kebencian hookah di masa hadapan?

Seperti yang dinyatakan di atas, rawatan terbaik adalah pencegahan. Untuk mengelakkan mabuk hookah adalah mudah, anda hanya perlu mengikuti tip mudah yang disenaraikan di bawah.

Kenapa hookah mempunyai sakit kepala?

Hookah adalah sebuah kapal oriental, yang pada masa ini telah menjadi sangat relevan dengan bising atau pihak swasta. Peranti merokok ini sekali lagi merupakan tambahan bergaya yang memberikan pesona yang istimewa kepada acara tersebut. Malah, ia adalah tembakau yang sama yang mengandungi nikotin, hanya dalam format yang berbeza dengan tambahan lain.

Kenapa hookah mempunyai sakit kepala?

Adakah terdapat perbezaan antara rokok dan hookah? Kenapa hookah mempunyai sakit kepala? Soalan-soalan ini boleh dijawab dengan menyusun beberapa butir-butir peranti kapal ini.

Kerosakan Hookah:

  • Nikotin. Mana-mana tembakau, tidak kira apa campuran yang terkandung, mengandungi bahan ini, dan oleh itu mempunyai kesan ke atas sistem saraf dan pada penghantaran impuls. Setelah merokok, seseorang menerima dos yang jelas dan normal, dengan jenis merokok konsep ini hilang dan dos berlebihan komponen tembakau yang malang mungkin berlaku.
  • Asap dan stim. Asap melalui cecair, tepu dengan wap. Kehadiran molekul air membolehkan kepekatan yang lebih cepat dan lebih besar untuk menembusi membran mukus, yang juga meningkatkan risiko meningkatkan kepekatan nikotin dan bahan berbahaya yang lain kepada kritikal.
  • Di samping itu, sakit kepala dari hookah boleh menyakiti kerana kualiti cecair yang melaluinya stim. Kerosakan meningkat sepuluh kali ganda apabila alkohol digunakan untuk merokok. Uap mereka juga memasuki paru-paru dan mudah masuk ke dalam aliran darah, yang menyebabkan keracunan alkohol.
  • Penambah perisa dan rasa ditambah kepada hookah tembakau dengan ketara dalam kuantiti yang lebih besar daripada dalam campuran rokok. Kesemuanya mempunyai kesan negatif pada mukosa pernafasan dan sistem saraf pusat.

Tidak kira bagaimana menggunakan campuran tembakau, mereka berbahaya dalam apa jua keadaan. Dan jika seseorang merokok hanya paip, dia masih dianggap sebagai perokok dan membahayakan kesihatannya.

Sebab mengapa kepala selepas paip masih boleh menyakiti

Jika kita menganggap bahawa campuran tembakau adalah berkualiti tinggi, kapal tidak diisi dengan alkohol, maka mengapa sakit kepala selepas paip?

  • Teknologi memasak dari kapal timur telah dilanggar, iaitu, tembakau telah dibongkar kerana pembentukan asap dan karbondioksida yang berlebihan berlaku, yang menjadi toksik kepada sistem saraf pusat, menyebabkan sakit kepala.
  • Terdapat andaian bahawa ketidakselesaan, ketidakselesaan umum boleh berlaku jika anda merokok pada perut kosong.
  • Apabila merokok hookah, penyejatan sengit yang kuat melalui membran mukus saluran pernafasan berlaku, dengan kehilangan air yang tidak mencukupi, dehidrasi berkembang, gejala yang sering sakit kepala.
  • Rokok Hookah adalah ritual oriental yang mesti dijalankan secara perlahan-lahan. Walau bagaimanapun, sesetengahnya, sama ada melalui kejahilan atau dari beberapa pertimbangan lain, diambil secara mendalam dan kerap, yang membawa kepada kekurangan oksigen yang ketara dan peningkatan kepekatan nikotin dan karbon dioksida dalam darah. Secara semulajadi, sebagai tindak balas kepada ini, kekejangan kapal cerebral berlaku dan sakit kepala berkembang.

Apa yang perlu dilakukan jika sakit kepala selepas paip?

Dalam kebanyakan kes, sakit kepala selepas merokok paip adalah jangka pendek dan mudah dihapuskan. Perkara pertama yang perlu dilakukan adalah untuk mendapatkan udara segar. Darah akan diperkaya dengan oksigen dan menggantikan karbon dioksida, kapal otak akan berehat.

Jika sakit kepala tidak hilang, maka kemungkinan besar kemungkinan mabuk atau dehidrasi. Untuk menghapuskan fenomena ini, adalah perlu untuk minum sejumlah besar air, untuk memulakan beberapa gelas. Kadang-kadang walaupun aktiviti ini tidak meringankan keadaan, maka anda perlu berunding dengan doktor untuk menolak keracunan serius.

Sakit kepala selepas paip

Hookah merokok tidak selalu dikaitkan hanya dengan keseronokan. Antara yang paling kerap kesannya adalah serangan pening dan mual. Juga kerap selepas paip, sakit kepala. Semua ini biasanya dirujuk sebagai penyakit hookah (hangover). Selalunya, "diagnosis" sedemikian dibuat kepada orang yang mengalami masalah dengan tekanan. Tetapi dalam sesetengah kes, hangover mengatasi dan orang yang sihat.

Apakah penyakit hookah?

Istilah ini digunakan untuk merujuk kepada keadaan yang berkaitan dengan penurunan tajam dalam kandungan oksigen darah, serta peningkatan dalam jumlah karbon dioksida. Sebagai tambahan kepada gejala yang telah disebutkan,

  • sakit kepala berdenyut paroxysmal;
  • fotophobia, kadang-kadang tidak bertoleransi terhadap bunyi bising;
  • masalah dengan orientasi dalam ruang;
  • berjalan lancar;
  • halusinasi;
  • kelemahan umum;
  • ucapan menghalang;
  • muntah;
  • pendarahan jantung.

Tetapi dari semua senarai ini, keengganan yang paling besar di kalangan perokok disebabkan oleh fakta bahawa sakit kepala yang sakit dari hookah.

Faktor penyakit

Terdapat beberapa sebab untuk sakit kepala pada mereka yang memutuskan untuk merokok:

  1. Perut lapar. Kekurangan glukosa yang berlebihan dalam kes ini mungkin menyebabkan bukan sahaja timbulnya kesakitan, tetapi juga kehilangan kesedaran.
  2. Kekuatan asap dihidupkan semasa merokok. Sekiranya anda pening selepas paip, maka mungkin sebabnya - tembakau rendah, yang memberikan terlalu banyak karbon dioksida.
  3. Hookah pada alkohol. Penyedutan alkohol yang mengandungi minuman mabuk (dan keracunan, merangsang sakit kepala) berlaku lebih cepat dan kurang ketara berbanding kaedah alkohol biasa.
  4. Kadar rokok Perokok merokok lebih cepat, semakin tinggi kemungkinan bahawa selepas itu akan menjadi sakit kepala.
  5. Pengambilan nikotin yang berlebihan. Apabila merokok asap hookah melalui air, memperoleh kelembutan tertentu. Atas sebab ini, wap beracun dihidupkan lebih mendalam dan dalam kuantiti yang banyak, dan badan menyerap lebih banyak nikotin daripada ketika merokok. Di samping itu, tempoh sesi itu sendiri adalah sekurang-kurangnya setengah jam. Sangat mungkin dalam keadaan sedemikian, seseorang yang tidak biasa akan segera merasa sakit.
  6. Kehadiran aditif berbahaya dalam campuran tembakau. Campuran tembakau mengandungi bahan perasa dan aromatik yang berbeza. Tiada siapa yang boleh menjamin mutu dan tidak merbahaya bahan-bahan ini (terutamanya dari bahan kimia) untuk organisma, oleh itu penjagaan harus diambil ketika mencuba sesuatu yang baru ketika merokok.
  7. Arang batu berkualiti rendah. Selalunya, untuk menyelamatkan perokok rumah mengisi hookah dengan arang untuk barbeku. Ia tidak disyorkan untuk melakukan ini, kerana bahan ini diregregated dengan pelbagai campuran yang akan menguap dan (bersama dengan asap) menembusi badan perokok, yang mengakibatkan mabuk yang ketara. Sekiranya arang betul, tetapi rasa sakit masih timbul, maka mungkin briket bahan api tidak cukup panas. Dimasak dengan baik, ia menjadi merata merah. Hanya arang batu yang sama berwarna dari semua pihak yang boleh ditarik keluar dari api (dikeluarkan dari dapur), dan kemudian letakkan sekeping foil dan letakkan di tempat yang betul.
  8. Kegagalan teknologi pencucuhan. Hookah yang tidak disengajakan adalah sumber karbon monoksida yang dihasilkan oleh tembakau (bukan membara). Bahan semacam itu, masuk ke tubuh manusia, membawa kepada hipoksia (kebuluran oksigen), menimbulkan kekejangan vaskular, dan akibatnya sakit kepala. Pembakaran tembakau boleh bermula jika arang batu terlalu banyak digunakan. Dalam kes ini, ia cepat dikitar semula dan mula menghasilkan karbon dioksida. Anda boleh mengesyaki masalah sakit tekak. Untuk mengelakkan ini, arang harus diletakkan di sekeliling perimeter mangkuk, benar-benar berdering, dan kelapa juga, tetapi tidak lebih dari 2-3 buah yang diletakkan pada masa yang sama. Perkara utama adalah bahawa mereka tidak terletak di tengah. Ini akan memastikan pemanasan seragam bahan mentah.
  9. Kekurangan cecair. Mengambil nafas dan pernafasan yang mendalam, orang yang merokok menimbulkan penyejatan yang kuat dari cecair dari membran mukus mulut dan organ pernafasan, yang dalam proses pernafasan normal berlaku lebih perlahan. Meneruskan sesi selama beberapa jam, anda boleh mencapai penyaliran badan yang penting.

Bagaimana hendak merokok untuk mengelakkan akibat yang tidak menyenangkan

Jika selepas menggunakan paip, sakit kepala, maka prosedur penyediaan dilakukan dengan tidak betul. Untuk mengelakkan sebarang kesilapan, lebih baik mengikuti arahan langkah demi langkah:

  • tutup mangkuk dengan lapisan foil;
  • betul (seperti yang telah dijelaskan di atas) menyalakan arang batu;
  • letakkan arang batu yang sama rata di sekeliling tepi mangkuk;
  • tunggu sebentar sementara mangkuk akan panas (5-7 minit sudah cukup);
  • keluarkan embers, keluarkan abu, sekali lagi menguraikan embers;
  • mulakan merokok.

Mengetahui bagaimana untuk betul menghisap hookah, agar tidak mengalami sakit kepala, sesiapa saja dapat dengan mudah menjamin hobi yang menyenangkan tanpa akibat yang menyedihkan.

Pencegahan mabuk hookah

Untuk cuba berehat dengan bantuan hookah tidak menjadi alasan penyesalan, anda perlu mengikuti peraturan mudah dari senarai di bawah:

  1. Jangan menggabungkan merokok dan minum alkohol (sama berlaku kepada alkohol yang lemah dalam apa-apa kuantiti).
  2. Untuk mempercayakan merokok hanya kepada orang-orang yang melakukan ini secara profesional.
  3. Jangan gunakan tembakau terlalu kuat atau masukkan ke dalam mangkuk yang berlebihan.
  4. Dalam proses merokok, minum banyak air, jus, ramuan herba, minuman buah-buahan atau cecair tanpa gula yang mungkin (ini membantu meneutralkan bahan toksik).
  5. Untuk membuat jeda lama di antara puffs, menumpukan lebih banyak masa untuk komunikasi yang menyenangkan dan menikmati suasana yang dibuat.
  6. Adalah baik untuk mencuci hookah selepas setiap penggunaan, jika resin yang tinggal di atasnya, menguap semasa merokok berikutnya, boleh menjejaskan keadaan sistem saraf.
  7. Makan sebelum permulaan sesi untuk mengelakkan kekurangan glukosa darah (anda juga boleh membuat snek ringan dalam proses).
  8. Gunakan hookah terutama pada asas bukan alkohol (susu, air).
  9. Jangan minum alkohol sebelum atau semasa proses merokok.
  10. Jangan gunakan ubat (termasuk analgesik, jika alkohol digunakan dalam proses) selepas merokok.
  11. Asap hanya di kawasan pengudaraan yang baik.

Rawatan hookah mabuk

Penyakit adalah lebih mudah untuk mencegah daripada menyembuhkan. Tetapi dalam beberapa kes, masa langkah pencegahan telah terlepas, dan anda perlu menyingkirkan sakit kepala yang telah muncul dalam salah satu cara berikut:

  1. Snek (walaupun tiada selera makan sama sekali). Ini menyumbang kepada kelemahan kesan toksik daripada asap tembakau dan melindungi membran mukus organ-organ dalaman.
  2. Ada kopi. Teknik mudah ini membolehkan anda menormalkan peredaran darah, yang menyumbang kepada tepu sel-sel otak dengan oksigen. Tetapi anda tidak boleh menggunakan minuman ini dalam kuantiti yang banyak, jika tidak, ia akan membawa kepada kesan sebaliknya.
  3. Berjalan kaki. Jika tidak ada kemungkinan untuk keluar, maka sekurang-kurangnya perlu membuka tetingkap atau tetingkap. Udara yang lebih segar (dan oksigen bersama-sama dengannya) memasuki badan, lebih banyak toksin daripadanya akan dibebaskan.
  4. Ambil analgesik (citramon, analgin). Dadah akan membantu dalam masa yang sesingkat mungkin untuk melegakan kekejangan dan melegakan perokok daripada sensasi yang menyakitkan.

Kesimpulannya

Menguasai seni hookah merokok tidak mudah. Oleh itu, adalah perlu untuk menjaga dengan berhati-hati dan berhati-hati sebaik mungkin, supaya kemudian anda tidak akan menyesal dengan masa dan kesihatan yang tidak disengajakan.

Kenapa hookah mempunyai sakit kepala dan bagaimana untuk menghilangkannya?

Hari ini, ramai yang berminat dengan merokok: kapal timur tradisional ini yang dipenuhi campuran tembakau dan bahan tambahan aromatik telah lama menjadi item yang berasingan di menu restoran dan kafe. Walau bagaimanapun, ini jauh dari hiburan yang tidak berbahaya: ramai orang yang merokok hookah kemudian sering mengalami sejenis "mabuk", dinyatakan dalam sakit kepala, kemerosotan umum kesihatan, fotophobia. Sebagai peraturan, manifestasi ini adalah jangka pendek dan cepat diselesaikan, tetapi jika mereka bertahan lama, kita boleh bercakap mengenai dehidrasi badan atau mabuk serius.

Kenapa hookah mempunyai sakit kepala?

Untuk memahami mengapa selepas hookah sakit kepala, anda perlu memikirkan apa yang mengisi kapal ini. Ia terdiri daripada:

  • Tembakau, yang mengandungi nikotin. Apabila merokok hookah, asap yang melepasi cecair menjadi lebih lembut, jadi orang itu menghirupnya dengan lebih mendalam dan dalam jumlah yang lebih besar daripada yang dilakukannya semasa merokok. Dosis nikotin yang besar, terutamanya jika badan itu menerima perut kosong, mempunyai kesan negatif pada kapal otak;
  • Cecair yang digunakan untuk mengalirkan air melaluinya. Sekiranya hookah disediakan bukan di atas air, tetapi berdasarkan minuman beralkohol, mabuk alkohol berlaku;
  • Sejumlah besar rasa dan penambah rasa. Kesemua mereka berbahaya dan memberi kesan buruk kepada saluran pernafasan dan sistem saraf pusat.

Biasanya sakit kepala selepas hookah atas sebab-sebab berikut:

  1. Merokok dilakukan pada perut kosong. Di bawah syarat-syarat ini, nikotin diserap ke dalam darah dengan cepat, sehingga ia cepat menembusi otak, sehingga menyebabkan sakit kepala yang teruk di leher, pening, muntah dan mual;
  2. Pelanggaran prosedur pencucuhan ketika memasak hookah. Jika tembakau terbakar, tetapi tidak membara, sebagaimana mestinya, maka karbon monoksida dibebaskan. Ia mempunyai kesan toksik pada badan, menyebabkan kebuluran oksigen. Gejala-gejala keadaan ini adalah sakit kepala, pening, peredaran mual;
  3. Pengetatan yang mendalam dan kerap. Apabila merokok hookah harus diisap asap diukur. Jika tidak, kandungan karbon dioksida dan nikotin dalam darah meningkat. Hasilnya adalah kekejangan kapal dan sakit serebrum;
  1. Penggunaan arang batu rendah. Perokok perlu sedar bahawa untuk menyalakan arang hookah yang dimaksudkan untuk barbeku adalah tidak mustahil: ia mengandungi bahan-bahan toksik yang boleh menyebabkan keracunan badan;
  1. Dehidrasi badan. Penyedutan asap menyebabkan penyejatan aktif cecair melalui membran mukus saluran pernafasan. Sekiranya anda tidak mengiringi minuman keras dengan minuman cecair yang banyak, contohnya, teh herba atau ubat tanpa gula, keracunan nikotin mungkin berlaku, yang boleh menyebabkan pengsan;
  2. Pengalaman merokok pertama. Jika badan tidak pernah mengambil nikotin sebelum ini, penyedutan wap boleh menyebabkan sakit kepala.

Sebagai tambahan kepada sakit kepala dan loya, perokok mungkin mengalami kekecewaan di ruang angkasa, ucapan yang lambat. Juga, dengan merokok yang salah di dalam paip, kadar denyutan jantung meningkat.

Selalunya, gejala yang tidak menyenangkan berlaku pada pendatang baru yang membuat keputusan untuk menyediakan hookah sendiri, tetapi tidak biasa dengan cara meletakkan campuran dan nuansa lain.

Jadi setelah paip tidak menyakitkan kepala dan tidak merasa sakit, anda harus mengambil perhatian terhadap cadangan tertentu.

Bagaimana hendak menghisap hookah, supaya kepala tidak menyakiti?

Untuk mendapatkan keseronokan dari merokok hookah, adalah penting untuk mematuhi peraturan berikut:

  • Jangan gunakan cecair alkohol dengan kandungan alkohol yang rendah sebagai cecair. Sangat penting untuk mengetahui ini untuk orang-orang yang, atas alasan kesihatan, mengambil ubat-ubatan tertentu: gabungan mereka dengan alkohol meningkatkan tahap mabuk;
  • Jangan merokok pada perut kosong;
  • Semasa upacara dengan hookah, bilik hendaklah disiarkan;
  • Jangan melakukan pengetatan yang mendalam. Antara masing-masing perlu berehat;
  • Dalam proses merokok perlu minum banyak cecair - lebih baik. Perlu diingatkan bahawa cecair tidak boleh manis atau mengandungi alkohol. Air mineral berkilau juga harus dielakkan: karbon dioksida yang mengandungnya mempromosikan pengangkutan cepat nikotin ke otak;

Dari video ini anda akan belajar bagaimana untuk mengurangkan bahaya dari merokok hookah dan cara melakukannya dengan betul:

  • Mempunyai snek sebelum dan selepas merokok;
  • Apabila merokok di rumah, adalah penting untuk mengisi semula dengan betul: tembakau perlu diletakkan dengan betul, dan jumlah air di dalam kuah tidak boleh melebihi tahap yang diperlukan supaya ia tidak melalui tiub dan tidak memasuki paru-paru perokok;
  • Merokok boleh diterima untuk menggabungkan dengan pengambilan makanan: dengan cara ini nikotin tidak dapat diserap ke dalam darah dengan cepat, menyumbang kepada penampilan ketidakselesaan dan ketidakselesaan;
  • Ia hanya perlu menggunakan gabungan tembakau dan arang batu yang berkualiti tinggi;
  • Ia tidak berbaloi untuk melawat tempat-tempat yang tidak disemak: agak mungkin bahawa hookah akan disediakan dengan tidak betul, menggunakan campuran berbahaya atau arang batu yang tidak sesuai.

Cara untuk memperbaiki kesejahteraan

Sekiranya seseorang menyedari bahawa dia merokok dengan paip, dan memerhatikan penampilan kesan sampingan, dia dapat memperbaiki kesejahteraannya seperti berikut:

  1. Mempunyai secawan kopi yang kuat. Kafein akan membolehkan untuk memperluaskan kapal otak, menghapus kekejangan mereka. Selepas minum kopi, adalah disyorkan untuk minum segelas air tulen tanpa gas;
  2. Ambil pil citramona. Ini boleh dilakukan hanya jika paip disiapkan di atas air, dan bukan pada minuman beralkohol;
  1. Keluar dari udara segar. Sekiranya keracunan nikotin berlaku, sistem pernafasan, saraf dan peredaran darah akan terjejas. Itulah sebabnya oksigen diperlukan: sebaik sahaja badan diperkaya dengan sebahagian yang mencukupi, fungsi sistem dan organ akan menjadi lebih aktif. Adalah disyorkan untuk menarik banyak udara ke dalam paru-paru yang mungkin dan tahan nafas anda selama beberapa saat, secara beransur-ansur melepaskannya;
  2. Ambil makanan. Saranan ini amat relevan bagi mereka yang merokok dengan hookah tanpa makan sebelum dan semasa proses itu sendiri.

Sekiranya tanda-tanda keracunan dan rasa sakit di kepala selepas menghisap paip tidak merupakan kes terpencil, maka prosedur ini lebih baik untuk menolak: ada kemungkinan seseorang mempunyai masalah yang berkaitan dengan fungsi sistem kardiovaskular.

Jawapan kepada soalan yang paling biasa mengenai bahaya merokok hookah:

Hookah merokok tidak selalu membawa keseronokan: sakit kepala, loya, dan rasa tidak disengajakan di angkasa boleh menjadi akibat. Biasanya, tindak balas buruk tersebut menunjukkan pelanggaran teknologi hookah atau merokok yang tidak betul. Bagi mereka yang mempunyai masalah dengan sistem kardiovaskular, lebih baik untuk menolak hiburan tersebut: campuran dengan kandungan nikotin memprovokasi peralihan penyakit kepada bentuk akut.

  • Apakah peluang anda untuk pulih dengan cepat selepas strok - untuk lulus ujian;
  • Bolehkah sakit kepala menyebabkan strok - lulus ujian;
  • Adakah anda mempunyai Migrain? - lulus ujian.

Video

Bagaimana untuk membuang sakit kepala - 10 kaedah cepat menghilangkan migrain, pening dan lumbago

Kenapa kepala selepas paip menyakitkan?

Dibawa oleh rokok hookah, ramai yang tidak berfikir tentang bahaya yang ditimbulkannya.

Bertentangan dengan stereotaip, ciptaan India ini jauh dari perkara yang tidak berbahaya.

Setelah merokok, anda boleh, dengan tidak disangka-sangka untuk diri sendiri, tertanya-tanya mengapa sakit kepala sakit dari paip?

Tanda-tanda mabuk hookah

Sakit kepala, pening, loya, muntah-muntah, cirit-birit, sakit dada dan sesak nafas - jauh dari senarai lengkap akibat-akibat yang disebut hangah hookah.

Beberapa waktu selepas hobi yang menyenangkan, seseorang mungkin merasa:

  • kesakitan di kuil atau occiput, berkembang menjadi tajam, berdenyut;
  • cahaya dan phytophase, penyimpangan persepsi realiti;
  • kelemahan;
  • mual dan gagging;
  • kekeliruan dan penghambatan kesedaran;
  • kekakuan pergerakan;
  • ketidaktentuan ruang dan temporal;
  • peningkatan kadar jantung atau kerosakan.

Sebabnya

Terdapat beberapa sebab mengapa kepala selepas paip menyakitkan:

  1. hipoksia atau kekurangan oksigen. Hasil daripada merokok jangka panjang, tubuh berhenti menerima dos oksigen yang diperlukan, dan darah tepu dengan karbon dioksida. Hasilnya ialah vasospasme dan kesakitan.
  2. intoksikasi nikotin. Berkaitan dengan syarat yang diterangkan dalam perenggan yang terdahulu. Penyedutan asap tembakau yang berpanjangan membawa kepada keracunan nikotin.
  3. intoleransi kekotoran. Walaupun dasar campuran hookah adalah tembakau, bahan tambahan tertentu memberi mereka rasa tertentu. Selalunya, pengeluar tidak tergesa-gesa untuk mendedahkan rahsia sifat mereka dan menulis komposisi sebenar pada pembungkusan.
  4. tidak mematuhi langkah-langkah keselamatan ketika merokok.

Pelanggaran oleh perokok peraturan berikut:

  • Jangan merokok hookah pada perut kosong. Kekurangan karbohidrat (khususnya, glukosa) mempercepat proses penyerapan nikotin ke dalam darah melalui membran mukus saluran gastrointestinal dan kemasukannya ke otak.
  • Jangan duduk di dalam bilik bebas rokok.
  • Minum sebelum, semasa dan selepas merokok. Dehidrasi mempercepatkan dan meningkatkan intoksikasi. Di samping itu, dengan nafas aktif, cecair yang sudah berkurangan cepat dikeluarkan dari badan.
  • Jangan merokok lebih daripada satu paip.

Pelanggaran teknologi penyediaan hookah untuk merokok:

  • menjimatkan arang batu berkualiti. Arang batu murah daripada pengeluar yang tidak diketahui mungkin mengandungi jenis aditif yang tidak dapat difahami yang menimbulkan sakit kepala dan tanda-tanda keracunan yang lain. Sesetengah hookah yang tidak bertanggungjawab atau homegrown menggunakan arang untuk barbeku.
  • Kedudukan arang batu yang salah atau pemasangan tembakau terlalu rendah. Akibat kelemahan ini adalah pembakaran terlalu cepat campuran, asap berlebihan dan persoalan yang munasabah "mengapa kepala selepas hookah terluka?".
  • arang tidak sepenuhnya dinyalakan. Hookah yang tidak bertanggungjawab membiarkan diri mereka meletakkan arang yang tidak disediakan ke dalam paip, dengan harapan mereka akan "mencapai" dalam proses merokok. Akibatnya, bersama dengan asap, pelanggan menghirup produk pembakaran mereka, yang membawa kepada kesihatan yang tidak baik.
  • tidak mematuhi piawaian kebersihan. Sebelum dan selepas merokok, paip harus dibasuh secara menyeluruh menggunakan soda, detergen khusus dan alatan seperti berus. Hasil daripada mengabaikan peraturan itu adalah pengumpulan produk pembakaran, gusi nikotin, karat, dan kotoran lain yang memasuki paru-paru dengan asap.
  1. Jajir yang rosak atau bocor.
  2. luar biasa besar untuk dos badan nikotin. Untuk sebab tertentu, dianggap bahawa apabila merokok nghile kebanyakan nikotin mengambil cecair dalam botol, jadi ia kurang berbahaya daripada rokok. Sebenarnya, "bahagian besar" adalah 38-42%, dan selebihnya pergi terus ke paru-paru. Oleh itu, perokok yang tidak terlatih mungkin mengalami sakit kepala.

Kesan pada badan

Mekanisme sakit kepala selepas merokok adalah seperti berikut: perubahan dalam lumen kapal kepala (penyempitan atau pengembangan) akibat pengaruh bahan berbahaya yang memasuki tubuh perokok, menimbulkan reseptor kesakitan. Mereka, pada gilirannya, menghantar isyarat kepada seseorang dalam bentuk kesakitan.

Untuk memastikan bahawa ia bukan hanya sakit kepala selepas paip, anda harus tahu bagaimana ia menjejaskan badan secara keseluruhan.

Pertama, kerap minum hos boleh mengakibatkan sesak nafas perokok. Ini disebabkan oleh kerosakan dan, selanjutnya, pemusnahan epitel saluran pernafasan, serta pengumpulan bahan-bahan yang tidak dapat dialihkan secara berbahaya di dalamnya.

Kedua, sistem kardiovaskular menderita. Pelancong hookers yang berpengalaman boleh mengalami tachycardia yang berterusan dan kesakitan di kawasan jantung, vasospasm berterusan, dan bekalan darah yang buruk ke organ.

Ketiga, dengan kerap merokok, hasrat seksual untuk jantina bertentangan berkurangan.

Keempat, merokok bersama hookah adalah penuh dengan penghantaran dan pemisahan penyakit seperti tuberkulosis, pneumonia, dan herpes.

Kelima, dari kerapkali hookah, kebergantungan fisik dan mental timbul. Yang pertama berkembang terhadap latar belakang ketagihan pada nikotin, yang kedua - disebabkan oleh penipuan diri. Oleh itu, seorang perokok berpendapat senaman menjadi cara yang tidak berbahaya dan selamat untuk kesihatan untuk melegakan ketegangan dan menghilangkan stres, jatuh di cangkuk dan terus meracuni diri anda.

Seperti yang dapat anda lihat, sakit kepala selepas paip adalah reaksi semulajadi kepada badan yang berlebihan bahan berbahaya.

Dan juga, pastikan menonton video berikut

Bagaimana untuk mengatasi kesakitan?

Berdasarkan sebab-sebab kemunculan dan mekanisme pembangunan sakit kepala selepas merokok hookah, cara-cara berikut untuk memerangi ia boleh dibezakan:

  1. Berhenti merokok lagi dan dapatkan udara segar;
  2. Bersihkan perut sekiranya dorongan emetik kuat. Sekiranya mereka tidak hadir, ambil sedikit makanan, minum secawan kopi yang kuat, pada masa akan datang - minum lebih banyak air tidak berkarbonat;
  3. Sekiranya langkah-langkah di atas tidak membantu, ambil analgesik dan antispasmodik yang biasa.

Abaikan gejala mabuk hookah tidak boleh!

Jika hanya sakit kepala dari paip atau loya - setengah masalahnya. Dengan ini anda boleh mengatasi kedua-dua kaedah dan ubat rakyat.

Sekiranya ada kehilangan kesedaran, takikardia, pucat dan kemerahan kulit yang kelihatan - tanpa rawatan perubatan kecemasan tidak mencukupi!

Kaedah rakyat

Teh Mint akan membantu melegakan sakit kepala, tanpa memburukkan keadaan kesihatan dan tidak memburukkan lagi keadaan. Anda boleh menyiapkan pudina dengan air mendidih, atau menambah tanaman ini kepada teh biasa. Dalam kes pertama, anda memerlukan satu gelas, dalam kedua - dua.

Minyak penting, khususnya, lavender, rosemary, peppermint, bijaksana, membantu dalam perjuangan untuk kesejahteraan. Mereka boleh dihirup, anda boleh mengurut kuil dan belakang kepala dengan mereka, anda boleh mandi panas dan pendek.

Sekiranya tidak ada kekuatan untuk mencuci atau menanam mandi, anda harus meminta orang lain untuk mempunyai urutan kepala dan leher, selepas itu anda mesti pergi tidur!

Rawatan ubat

Terdapat dua jenis ubat yang paling biasa yang menghalang kesakitan: analgesik (biasa dengan semua Analgin) dan antispasmodik (No-spa). Pada satu masa, anda boleh mengambil tidak lebih daripada dua tablet, dan setiap hari - tidak lebih daripada 5-6 keping. Penggunaan kerap ubat penahan sakit ini boleh menyebabkan penurunan paras leukosit dalam darah, menyebabkan reaksi alergi, dan mempunyai kesan negatif pada organ dalaman. Mereka adalah ketat kontraindikasi dalam buah pinggang yang serius, hati, kegagalan jantung.

Sebelum mengambil ubat penahan sakit, anda perlu berunding dengan doktor!

Bagaimana hendak menghisap hookah?

Untuk berjumpa dengan rakan-rakan tidak berakhir dengan penerimaan ubat penghilang rasa sakit atau kemasukan ke hospital, anda perlu mengikuti beberapa garis panduan mudah:

  1. Hookah merokok tidak selalunya, tidak lebih daripada satu pada satu masa dan tidak lebih daripada masa yang diberikan (dari setengah jam hingga satu jam);
  2. pastikan arangnya cukup panas, tetapi tidak dibakar. Bara yang disediakan dengan betul merah panas, mereka tidak mempunyai hitam atau, sebaliknya, sisi putih;
  3. hentikan merokok jika anda merasakan rasa kimia tembakau atau asap terlalu ketakutan;
  4. nikmati proses dengan melakukan teras cetek yang perlahan.

Pencegahan

Langkah-langkah pencegahan akan membantu mengelakkan akibat yang tidak menyenangkan dari merokok hookah:

  1. jangan datang ke tempat yang lapar;
  2. minum lebih banyak cecair;
  3. keluar ke udara segar sekurang-kurangnya 2 kali semasa sesi merokok;
  4. Berikan hookah pada alkohol.

Meringkaskan perkara di atas, kami menyimpulkan bahawa merokok hookah tidak sama dengan apa yang berlaku dan boleh membawa kepada mabuk hookah.

Keadaan kesihatan perokok semasa dan selepas merokok bergantung kepada pematuhan mereka dengan peraturan tingkah laku mudah dan langkah berjaga-jaga.

Sekiranya sakit kepala masih dikuasai, anda boleh menghentikannya dengan kaedah rakyat atau, dalam kes yang teruk, dengan ubat-ubatan, selepas berunding dengan doktor. Sekiranya berlaku ancaman kepada kehidupan dan kesihatan, penjagaan kecemasan perlu dipanggil dan tidak menolak dimasukkan ke hospital.

Kenapa selepas sakit kepala hookah

Kenapa selepas paip, sakit kepala sering mula tertanya-tanya pada keesokan harinya, bangun dari perokok perokok yang tidak tertahankan. Mari kita lihat bersama mengapa selepas hookah sakit kepala dan bagaimana untuk mengelakkannya pada masa akan datang.

Hookah adalah hiburan popular di kalangan belia hari ini. Tetapi pendudukan ini tidak begitu tidak bersalah dan selamat kerana ia dapat menunjukkan pada pandangan pertama. Kandungan nikotin dalam hookah boleh menjejaskan kesihatan, terutamanya jika anda seorang hookah pemula.

Selalunya selepas merokok dengan paip, sakit kepala muncul, yang mungkin disertai oleh beberapa manifestasi negatif lain. Jika anda telah melihat tanda-tanda indisposition, maka fenomena ini lebih dikenali sebagai "penyakit hookah" atau "hookah mabuk."

Pertimbangkan simptom utama hookah mabuk:

  1. Sakit kepala Ini adalah gejala utama selepas merokok, anda merasakan pergerakan denyut berhampiran kuil-kuil kepala, keinginan untuk berbaring dan tidak bergerak dalam suasana yang tenang, semakin kuat. Kemungkinan manifestasi perencatan dalam ucapan;
  2. Bunyi menjadi lebih kuat, dan cahaya sangat terang. Terdapat sejenis fotophobia sementara;
  3. Keadaan kesihatan secara umumnya meninggalkan banyak yang diinginkan. Terdapat tanda-tanda mual, sakit kepala akut dari hookah sering disertai oleh pening. Oleh sebab badan cuba mengatasi keracunan, takikardia berlaku. Sekiranya bernafas sukar, anda perlu segera menghubungi seorang pakar atau hubungi ambulans.

Jadi mengapa selepas sakit kepala hookah?

Salah satu punca sakit kepala di kalangan perokok adalah merokok pada perut kosong, untuk mengelakkan sakit kepala seperti itu, sudah cukup untuk makan sesuatu supaya keadaan fizikal anda bertambah baik.

Sering kali pemula hookah menyedut asap terlalu banyak dan, dengan itu, mendapat jumlah nikotin yang cukup banyak dalam tempoh masa yang singkat, yang tidak membawa kepada keracunan nikotin dan sakit kepala.

Hosah yang baik akan membantu mengurangkan kemungkinan sakit kepala ketika merokok, seolah-olah hookah sangat didorong, ada tembakau yang cepat membakar. Yang seterusnya sering membawa kepada sakit kepala.

Cuba minum sebanyak mungkin semasa merokok. Pilihan terbaik adalah minum air atau teh hijau untuk mengelakkan dehidrasi. Minuman lain juga dibenarkan, bahawa dari makanan dan minuman ia lebih baik digabungkan dengan paip, baca di sini.

Apa yang perlu dilakukan jika sakit kepala selepas paip menyakitkan:

  1. Udara yang bersih, yang akan memberikan kemasukan oksigen dan membantu badan mengeluarkan toksin dari badan. Penyelesaian yang paling optimum untuk bersatu dan berjalan untuk mendapatkan udara segar. Selalunya cukup untuk meninggalkan bilik yang penuh asap untuk seketika, dan sakit kepala akan berkurangan atau hilang sama sekali. Sekiranya anda tidak dapat keluar, pastikan anda mula menyiarkan bilik, yang terbaik adalah mengatur draf kecil.
  2. Minum kopi yang kuat. Seperti yang diketahui, nada kopi dan darah mula mengalir lebih cepat melalui kapal, dan akibatnya, bekalan oksigen ke otak meningkat.
  3. Snek. Apabila merokok pada perut kosong, paksa diri anda makan. Jangan lupa dengan proses merokok merokok, supaya pada masa yang sama sakit kepala akan memintas anda.
  4. Ubat ini. Jika keadaan tidak bertambah baik selepas kaedah di atas, anda boleh mengambil ubat penghilang rasa sakit. Tetapi lebih baik jika anda menghubungi atau berunding dengan pakar. Ingat, pengambilan diri boleh membahayakan kesihatan anda.

Untuk mengelakkan sakit kepala dan akibat negatif lain dari mabuk hookah, anda perlu ingat dan mematuhi beberapa peraturan. Bagaimana anda tidak mahu, tetapi hookah dan alkohol tidak serasi. Walau bagaimanapun, alkohol memburukkan kesan nikotin pada badan perokok. Oleh itu, tidak disyorkan untuk membuat hookah pada wain atau alkohol yang lain, walaupun resipi tersebut agak biasa.

Adalah penting untuk tukul di hookah dengan betul, pastikan arang tidak terbakar dengan cepat, dan ada cukup air di dalam balang. Pendengaran sakit kepala dari hookah dapat dan sekiranya terdapat dehidrasi badan, maka apabila anda mula merokok hookah jangan lupa minum air minum biasa, ia meneutralkan tindakan bahan berbahaya.

Jangan menyalahgunakan minuman berkarbonat manis dan terutama alkohol, mereka menyumbang kepada dehidrasi. Sudah tentu, jangan lupa tentang makanan ringan. Dan yang paling penting, jangan terburu-buru, jangan terhirup banyak dan sering. Nikmati proses dan bersenang-senang.

Ingat bahawa segala-galanya haruslah menjadi ukuran. Sekiranya anda mengikuti peraturan mudah ini, kemungkinan mabuk hookah sangat kecil. Jaga diri dan kesihatan anda. Dan seperti biasa, tinggalkan komen dan tingkatkan artikel itu.

Sakit kepala dari hookah menyakitkan: apa yang perlu dilakukan (pil dan dadah)

Sakit kepala dari hookah menyakitkan: apa yang perlu dilakukan (pil) dan pelbagai cara yang membolehkan anda dengan cepat melegakan loya dan migrain selepas merokok. Sakit kepala timbul dari fakta bahawa karbon monoksida terdapat dalam asap hookah, pelbagai jenis kekotoran, dan kesan perisa juga boleh memberi kesan. Banyak penerbitan secara idiot dinasihatkan untuk minum citromone atau teh - tetapi ini hanya boleh memburukkan lagi keadaan, dan dengan tekanan tinggi pada pendahuluan umum kepada strok.

Sakit kepala dari hookah apa yang perlu dilakukan

Alasan bahawa sakit kepala selepas paip menyakitkan adalah dehidrasi, mabuk, keracunan karbon monoksida. Terdapat kekejangan saluran darah, mereka sempit, jadi sakit kepala. Sekiranya anda minum Citromone, di mana ada kafein, atau teh yang kuat, kopi, maka kapal akan lebih sempit, halo berkedip mungkin akan muncul di depan mata anda, bidang penglihatan akan berkurang, dan kepala anda akan merasakan lebih banyak lagi.

Apa yang perlu anda lakukan:

  • Ventilasi bilik, dapatkan udara segar;
  • Minum banyak air, anda boleh minum teh manis yang sangat lemah atau pinggul kaldu;
  • Makan sup, atau paling teruk, beg sup, mi (iaitu, tanpa lemak);
  • Ambil aspirin;
  • Bersihkan tidur di bilik pengudaraan.

Sekiranya kepala tidak lulus selepas tidur, maka patutlah minum Nimesil atau Nurofen. Kadangkala aspirin cukup untuk melegakan gejala.

Apa yang tidak boleh dilakukan:

  • Minum alkohol, teh kuat, kopi, tenaga;
  • Terdapat makanan berat, pedas, kimia dan tidak sihat;
  • Menginap di bilik yang pengap;
  • Pergi ke tempat jauh dengan kereta atau pengangkutan;
  • Rokok merokok;
  • Ambillah asap ekzos, tinggal di jalan-jalan gila.

Tugas utama adalah untuk membuang racun dari badan, untuk menormalkan fungsi hati, pundi hempedu dan sistem kardiovaskular.

Ambil ubat spasmogonnye seperti sakit kepala Noshpy selepas hookah tidak masuk akal, kerana mereka bertindak pada kapal yang salah.

Sekiranya tekanan meningkat daripada paip, had atas lebih daripada 140, anda boleh mengambil tablet seperempat berdasarkan captopril.


Sekiranya tidak ada farmasi yang berdekatan

Sekiranya tiada pil di tangan, dan badan adalah muda dan sihat, maka anda boleh melegakan sakit kepala setelah hookah dengan berjoging di taman. Sebelum itu, anda perlu minum air kira-kira 500-1000 ml air, dan kemudian berjalan beberapa kilometer untuk meningkatkan nadi, meningkatkan tekanan darah, menjadi panas. Anda perlu berpeluh dengan baik.

Ini juga akan melegakan kekejangan kapal, walaupun pada mulanya sakit kepala mungkin bertambah buruk semasa berlari. Oleh itu, darah lebih cepat untuk menjadi tepu dengan oksigen, bahan-bahan toksik akan dikeluarkan dari badan dengan lebih cepat. Walaupun kepala selepas berjoging akan terluka, ia akan berlalu.

  • Mulut telinga urut dengan perit yang kuat;
  • Sebaliknya mandi, menurunkan kaki di dalam air sejuk;
  • Latihan pernafasan;
  • Minum minuman masam.

Perkara utama - untuk menghapus kekejangan pembuluh darah, mempercepatkan peredaran darah, mengaktifkan sistem badan.

Cara membuat kepala hookah tidak menyakitkan

Untuk mengelakkan sakit kepala dari hookah, adalah mustahil untuk membenarkan terlalu panas tembakau. Prinsip pengendalian hookah moden adalah sama seperti dalam rokok elektronik - glycyrin memancarkan stim. Oleh itu, sebaik sahaja tembakau mula terlalu panas atau, lebih buruk lagi, parah, dan tidak menjadi wap, badan itu diracuni oleh karbon monoksida. Untuk mengelakkan ini berlaku - jarak ke arang mestilah besar, kerajang cukup tebal. Batu-batu arang harus membara, tidak membakar, iaitu, anda perlu memberi perhatian kepada kualiti.

Satu lagi perkara penting - merokok di dalam rumah. Sekiranya bilik itu pengap, ada sedikit oksigen di dalamnya. Arang mengeluarkan karbon monoksida, membakar oksigen. Oleh itu, badan itu diracuni, sakit kepala mula sakit akibat kesuburan. Ia tidak disyorkan untuk menghisap hookah di musim sejuk, di dalam bilik tertutup, jika anda benar-benar mahu - lebih baik untuk melakukannya di pondok atau di teres.

Adakah ia patut dirawat?

Alam semulajadi memberitahu manusia apa yang tidak patut dilakukannya. Sekiranya sakit kepala dari hookah menyakitkan, ia mungkin bernilai siksaan selama beberapa hari supaya tubuh mengalami refleks negatif yang kuat untuk ramuan ini.

Walaupun hakikatnya hookah lebih berbahaya daripada rokok, tidak ada yang baik di dalamnya. Bagi organisma, inilah racun, terutamanya kerana semua kimia berbahaya ditambah kepada perisa. Mana-mana pekerja hookah boleh memberitahu tentang kesihatan yang dibunuh, masalah dengan pembuluh darah, paru-paru, tekanan. Jadi apa gunanya membayar wang untuk racun apa?

Mengikut pengalaman ramai orang, peralihan kepada gaya hidup sihat tanpa apa-apa doping dan tabiat buruk adalah, secara purata, 2-3 bulan. Sukan, memancing, berbasikal, menggantikan merokok dengan teh atau pasangan, melakukan seni, bersosial, melancong, kereta adalah lebih menarik daripada menggunakan hookah, alkohol, tembakau.

Oleh itu, isyarat tubuh bahawa dia tidak menyukai penerimaan beberapa perangsang, lebih baik merasakan secukupnya.

Sekarang semua orang tahu apa yang perlu dilakukan jika sakit kepala dari hookah menyakitkan - pastikan untuk berkongsi bahan ini dengan orang lain, meringankan penderitaan mereka, dan kemudian mereka akan mula minum Citramon sebagai orang bodoh yang terakhir dan mengadu tentang kesihatan buruk mereka.

Kenapa kepala selepas paip menyakitkan?

Mungkin ramai di antara kita yang biasa dengan keadaan ketika kepala menyakitkan selepas paip. Sindrom ini mempunyai nama lain - hookah hangover. Sakit kepala tajam bukan fenomena yang sangat menyenangkan, terutama selepas hookah yang lazat dengan rakan-rakan. Tetapi anda boleh dengan cepat menghilangkannya, jika anda tahu bagaimana.

Punca sakit kepala selepas hookah

Hookah mabuk, atau penyakit hookah, adalah kombinasi gejala, yang mengakibatkan peningkatan dalam karbon dioksida darah dan, dengan itu, kekurangan oksigen. Tanda-tanda:

  • sakit kepala berdenyut tajam;
  • photophobia;
  • ucapan menghalang;
  • pening;
  • mual;
  • takikardia.

Walau bagaimanapun, gejala yang paling biasa adalah sakit kepala. Kenapa, selepas sakit kepala hookah? Sebab mengapa ini mungkin berlaku:

  1. Merokok pada perut kosong. Kekurangan glukosa memburukkan kesan negatif asap. Dalam sesetengah kes ini boleh mengakibatkan kehilangan kesedaran.
  2. Asap terlalu kuat. Ini mungkin disebabkan oleh hookah yang tidak disiapkan. Sekiranya tembakau semakin rendah, karbon dioksida di dalam asap menjadi lebih besar.
  3. Merokok terlalu cepat. Secara umum, merokok hookah adalah proses yang perlahan. Jika asap disedut dengan cepat dan kerap, maka kepekatan karbon dioksida dalam darah meningkat dengan cepat, yang boleh menyebabkan sakit kepala.
  4. Dosis nikotin yang besar. Jika seseorang yang tidak biasa merokok, tiba-tiba memutuskan untuk merokok paip, dia mungkin mempunyai gejala yang tidak menyenangkan. Oleh itu, jika anda memutuskan untuk mencuba merokok kali ini, maka janganlah terbawa-bawa. Jika tidak, anda akan berisiko sakit kepala.

Bagaimana untuk menghapuskan sakit kepala selepas paip

Bagaimana jika kepala masih sakit? Seperti yang anda tahu, kaedah rawatan terbaik - pencegahan. Anda perlu memastikan bahawa mabuk hookah tidak menjejaskan anda. Walau bagaimanapun, jika ia masih berlaku, maka beberapa tip sederhana akan membantu anda:

  1. Perlu gigitan. Terutamanya jika terdapat perut kosong. Jadikan diri anda makan makanan. Ini akan membantu menghilangkan kesan merokok.
  2. Kopi yang kuat. Satu cawan minuman ini menenangkan saluran darah dan menyebabkan darah mengalir lebih cepat melalui mereka, yang, seterusnya, meningkatkan bekalan oksigen ke otak. Walau bagaimanapun, selepas minum kopi, anda mungkin mengalami sakit kepala.
  3. Pengambilan udara segar. Ia adalah perlu untuk menguduskan bilik, dan lebih baik berjalan di udara segar.
  4. Ubat. Sekiranya semua kaedah di atas gagal, maka anda perlu mengambil beberapa ubat sakit. Tetapi adalah wajar dilakukan tanpa dia.
  5. Jika semua kaedah ini gagal berfungsi dan sakit kepala tidak hilang, anda harus berunding dengan doktor anda. Mungkin kesan nikotin memburukkan penyakit kronik yang telah diperhatikan dalam perokok.

Bagaimana untuk mengelakkan sakit kepala dari paip?

Agar tidak mengalami tanda-tanda mabuk hookah, termasuk sakit kepala, anda perlu tahu beberapa peraturan dan sentiasa mengikutnya:

  1. Hookah dan alkohol tidak serasi. Tidak kira sama ada sebotol bir atau minuman keras. Anda perlu ingat: alkohol memburukkan kesan nikotin pada badan. Kepala boleh menyakitkan walaupun selepas bir.
  2. Hookah mesti dimasak dengan betul. Batu arang tidak boleh dibakar, dan mangkuk mesti diisi dengan betul. Oleh itu, adalah lebih baik untuk merokok di pertubuhan yang memperoleh reputasi yang baik.
  3. Minum lebih banyak cecair semasa merokok. Ia mengenai air atau teh. Ia meneutralkan kesan bahan berbahaya pada badan.
  4. Asap perlahan-lahan dan jangan menghirup asap terlalu banyak. Keseronokan regangan.
  5. Pastikan snek sebelum proses ini. Dan saham pada makanan ringan. Semasa merokok, anda juga boleh makan. Ini akan membuat kekurangan glukosa.

Untuk melindungi diri anda dari gejala yang tidak menyenangkan dari mabuk, dan dari kemungkinan menjangkiti jangkitan, sebaiknya membeli hookah anda sendiri dan pelajari cara memasaknya dengan betul.

Kesan lain yang berbahaya terhadap paip

Hookah merokok adalah trend yang bergaya. Ini adalah perkara biasa di kalangan remaja. Di banyak restoran dan bar terdapat bilik hookah khas di mana anda boleh berehat dan bersenang-senang. Walau bagaimanapun, pendudukan ini tidak begitu berbahaya kerana sepertinya pada pandangan pertama.

Ramai orang berfikir bahawa tidak ada bahan berbahaya dalam hookah tembakau. Walau bagaimanapun, seperti dalam rokok, terdapat nikotin, tar dan bahan-bahan lain yang berbahaya kepada tubuh.

Hookah - alat yang terdiri daripada tangki dengan air (atau cecair lain) dan dua tiub. Dalam salah satu daripada mereka ada ruang untuk campuran merokok, dan yang lain, dengan corong, dirancang untuk menarik asap.

Maklumat yang nikotin diserap oleh air yang terdapat dalam paip tidak benar. Sebahagian daripada nikotin sebenarnya diserap oleh penapis air. Tetapi sebahagian besarnya masih masuk ke dalam paru-paru manusia. Apabila asap melewati air, ia mengubah strukturnya dan menyebabkan kesan pembesaran saluran darah dan mudah mabuk orang merokok.

Mereka merokok, sebagai peraturan, tidak semata-mata, tetapi dalam sebuah syarikat yang ceria, sementara semua orang menggunakan corong yang sama. Oleh itu, melalui alat sedemikian boleh mengambil banyak jangkitan yang berlainan, mulai dari influenza dan berakhir dengan tuberkulosis.

Sakit kepala dari paip hookah. Kemungkinan penyebabnya

Hookah, bersama-sama dengan penyejat elektronik, diletakkan sebagai pengganti rokok. Lebih banyak asap, kerosakan ringan - kurang. Walau bagaimanapun, ia masih sedikit sebanyak bahan psikotropik.

Ia juga mempunyai kontraindikasi dan sering berlaku bahawa orang mengalami sakit kepala dari paip.

Kesan ke atas badan

Dalam mangkuk, campuran herba perlahan-lahan membakar dan menyejat. Tembakau mengandungi nikotin, yang menjejaskan saluran darah dan otak. Oleh itu, kesannya: dari lebam angsa kepada keterukan dalam badan.

Kini - di mana ketidakselesaan itu.

Mari kita periksa sebab-sebab mengapa ada sakit kepala dari hookah.

Penyebab utama sakit kepala hookah

Tembakau yang kuat

Campuran Hookah berbeza dengan keparahan, serta rokok atau minuman beralkohol. Ini dikawal oleh tahap nikotin dalam campuran. Secara luaran (oleh kelakuan hookah), tembakau dibahagikan kepada kategori mengikut kualiti pembakaran dan asap. Merasakan seperti yang lebih kuat, semakin 'kerang' kerongkongan dan "memberikan" ke kepala.

Semakin lama dan lebih kerap hookah diasumsikan, kurang sensitiviti rongga roto-hidung kepadanya, dan lebih buruk oleh tubuh. Oleh itu, perokok berat memilih tembakau yang kuat seperti Darkside.

Selalunya orang yang tidak terlatih memerintahkan hookah berat tanpa pengalaman. Tidak mengetahui bagaimana ia berfungsi, mereka dipandu oleh fakta bahawa "naik".

Sama seperti alkohol. Seseorang yang meminum alkohol kuat buat kali pertama merasakan akibatnya di sana. Hookah, bukannya berdegup di sistem saraf.

Hasilnya ialah:

  1. sakit kepala yang teruk
  2. pening kepala
  3. mual
  4. batuk

Bagaimana untuk memahami bahawa tembakau terlalu kuat?

Pada nafas pertama anda akan 'menggaru' kerongkong. Secara refleks, batuk tajam akan bermula. Selepas beberapa puffs, ia akan memukul keras di kepala. Dalam kes ini, tidak ada gunanya menunggu penagihan. Tembakau akan membara dan stim akan menjadi lebih pekat. Menghirupnya lebih mudah tidak berfungsi.

Apa yang perlu dilakukan

  • Berhenti merokok. Adalah dinasihatkan dengan serta-merta, kerana rasa sakit akan muncul. Ia tidak berguna untuk menarik dan menunggu.
  • Keluar dari udara segar. Bilik-bilik Hookah adalah pengap. Penghawa dingin tidak menyala dengan kapasiti penuh untuk kekal sebagai awan asap di udara. Dari dewan, lebih baik untuk pergi ke balkoni atau dari bangunan. Jika ini tidak mungkin, udara di dalam tandas adalah lebih sejuk. Ada juga air sejuk untuk dicuci.
  • Minum air mineral. Cecair mesti diberikan kepada badan semasa merokok. Tetapi selepas segelas air akan membantu memeriksa kepala dan menenangkan sistem saraf. Tambahan pula, tindakan itu sendiri mempunyai kesan menenangkan (memegang tangan anda dengan sesuatu dan menumpukan pada gerakan mudah).
  • Bilas wajah anda. Dari siri yang sama dengan udara sejuk. Mula-mula, muat semula selepas masalah itu. Kedua, ia akan menjejaskan saraf.
  • Berjalan kaki. Anda boleh menyelesaikan kompleks dengan berjalan kaki di udara. Jadi tembakau dengan cepat "hilang" dari badan.

Dalam beberapa minit anda perlu dilepaskan.

Jika boleh, selepas disiarkan, berbaring.

Kelaparan

Hookah merokok pada perut kosong adalah idea yang buruk. Bahan yang menyebabkan kelonggaran dan kedamaian diserap ke dalam darah. Tetapi apabila anda tidak mempunyai apa-apa dalam perut anda selama lebih daripada 1.5 jam, bahan-bahan ini akan meningkatkan kesannya beberapa kali.

Kesannya akan berkumpul dengan setiap puff.

Di suatu tempat selepas nafas ketiga kelima:

  1. Roll loya;
  2. pening
  3. kesakitan yang membosankan di bahagian belakang kepala.

Jika anda terus merokok walaupun perasaan ini, anda boleh kehilangan kesedaran!

Ini berbahaya sekali dengan jarak badan anda ke arang panas di bahagian atas paip.

Apa yang perlu dilakukan:

  1. Berhenti merokok.
  2. Minum air. Cecair ini akan membantu "bergerak" dari kesan ini.
  3. Untuk makan Ia penting! Tubuh segera memerlukan makanan. Hidangan ringan dan tidak memuaskan, seperti salad. Perut di atas paip tidak memerlukan tekanan menulis berat.

10 minit selepas makan, anda boleh kembali ke merokok.

TETAPI hanya apabila anda merasa sihat. Sekiranya rasa sakit atau ketidakselesaan kekal, ia hanya akan meningkat semasa merokok semula.

Pergerakan tajam

Semasa pergerakan tajam hookah tidak disediakan. Oleh itu, di tempat untuk hookah adalah kerusi dan sofa. Dan jika segera selepas pengetatan anda membuat keputusan untuk bangun dan berjalan, tubuh akan bertindak balas dengan kesakitan segera.

Tetapi jika selepas menghidupkan sakit kepala, duduk atau berbaring. Dan minum air.

Kesakitan akan meninggal sendiri dalam beberapa minit dan anda akan dapat kembali ke merokok.

Apabila mustahil untuk kembali ke permukaan mendatar yang lembut, terus berjalan. Apabila bergerak di udara terbuka, kepala juga akan lulus.

Alkohol

Minum alkohol semasa merokok adalah salah satu daripada tiga kesilapan besar bagi mereka yang berminat mengenainya. Ia adalah pencampuran dua bahan dengan tindakan yang benar-benar bertentangan.

Hookah menyempitkan saluran darah, kerana ini, terdapat kesan berat badan dan relaksasi yang menyenangkan. Alkohol, sebaliknya, mengembang dan membebaskan degupan jantung.

Bagi sesetengah orang, kesannya tidak kelihatan kerana toleransi alkohol yang terkumpul atau bawaan. Untuk hookahs mereka biasa.

Bagi mereka yang tidak begitu bersedia, kerana campuran ini muncul:

  • Sakit kepala tajam.
  • Mual akut.
  • Putaran kepala yang kuat.

Hookah dan mabuk alkohol disemprotkan pada satu sama lain. Oleh itu:

JANGAN

  • minum lebih banyak, dengan harapan ia akan berasa lebih baik;
  • gunakan minuman tonik seperti kopi dan minuman tenaga;
  • terus merokok, berasa lebih teruk;
  • gunakan rokok, berfikir yang akan membantu.

Apa yang perlu dilakukan:

Sama seperti tembakau terlalu kuat.

Apabila menjadi lebih mudah, sangat ideal untuk berbaring di tempat yang tenang dan sejuk. Beban minimum dan keheningan akan membantu pulih.

Dengan keinginan untuk makan, makan.

Sekiranya menyakitkan beberapa jam kemudian, cuba petua yang diterangkan di bawah.

Tips sakit kepala

Apa yang perlu dilakukan:

Apabila anda telah mengambil:

Tambah ke senarai ini:

  • Analgesik. Apabila badan itu sendiri tidak dapat menampung, anda perlu membantunya. Minum ubat penahan sakit, hanya beri perhatian kepada dos. Sekiranya terdapat pilihan, ambil tempat kepekatan bahan aktif kurang.
  • Pancuran Hangat santai. Mungkin anda harus mengelakkan syampu dan gel, jika mereka mempunyai bau yang kuat. Terutama apabila ia sama dengan aroma hookah.
  • Jam sedap Kira-kira 1-1.5 jam memulakan semula badan. Selepas kebangkitan, tenaga akan kembali, ketidakselesaan akan hilang.
  • Tidur penuh (7-8 jam). Pagi itu pasti lebih bijak daripada malam.

Sekiranya terdapat suhu. Sebaliknya, ia adalah tindak balas kepada tekanan tubuh. Ia akan berlalu selepas tidur.

Bagaimana hendak merokok paip tanpa akibat

Petua: bagaimana untuk menghisap hookah dengan betul, dan supaya tidak sakit kepala

Perlu:

  • Minum cecair. Air atau teh. Jangan beli minuman berkarbonat dengan kandungan gula yang tinggi.
  • Makan sebelum pergi ke hookah.
  • Kadang-kadang keluar untuk nafas.
  • Ambil rehat antara puffs.

Pilih tembakau yang tepat! Semakin sering anda merokok -> kurang campur hookah tepu.

Anda tidak boleh:

  • Minum alkohol. Benteng tidak penting.
  • Minum minuman tonik. Kopi dan tenaga - tidak.
  • Gunakan bahan psikotropik, ambil pil dengan kesan ketara pada sistem saraf dan peredaran darah.
  • Teruskan merokok jika anda merasa tidak sihat. Jika tidak, dari hookah seseorang tidak boleh pergi ke rumah, tetapi ke hospital.

Penjagaan kesihatan adalah yang pertama. Dan mengikuti peraturan ini, nikmatilah hookah tanpa sakit kepala.

Anda Suka Tentang Epilepsi